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MENSTRUACIN

Es el sangrado mensual de una mujer, tambin denominada periodo. La descarga


menstrual se compone principalmente de sangre, alrededor de dos tercios. El
tercio restante es mucosa, fragmentos de recubrimiento uterino, y clulas del
recubrimiento vaginal. La sangre de la menstruacin es distinta de la sangre que
circula por el cuerpo ya que es ms alcalina y no puede coagularse, porque debe
pasar a travs del crvix y fluir fuera del cuerpo sin coagularse. Puede tambin
haber microorganismos contenidos en el menstruo que podran infectar el cuerpo
de la mujer si no fuesen expelidos del tero, ya que el menstruo antes de
abandonar el cuerpo era nutriente y proteccin futuras para un nuevo feto, y
como tal representa vida.

Imagen 1. Menstruacin en aparato reproductor femenino.
(En red) disponible en: http://4.bp.blogspot.com/-n3W3QDwgLkE/ThHs284RTKI/AAAAAAAAGiE/D93k_DhGJq4/s400/1.gif

El sangrado puede ser escaso o abundante,
dicha cantidad depende del equilibrio entre
corazn y riones (corazn bombea la sangre,
el rin la atrae hacia el tero y le aporta los
nutrientes y agua) ya que cuando no hay
suficientes lquidos la sangre es ms escasa
que al estar bien hidratada y cuando hay
demasiado sangrado se debe a un exceso de
energa o calor en algn rgano del cuerpo
(probablemente en el hgado).

El color de la sangre depende de la hidratacin, temperatura y del estado del
hgado de una mujer, si hay mucha energa en el hgado (es decir que esta
alterado por diversas emociones) habr un mayor sangrado de un color rojo y si
hay mucho calor en el hgado (como sucede al enojarse) el sangrado ser escaso
y de color rojo oscuro. Cuando se da la menstruacin, mucha energa
almacenada en el cuerpo sale con la sangre, dicha actividad orgnica da la
consistencia al sangrado menstrual, al ser demasiado lquida se debe a un
desgaste energtico fuerte en el cuerpo ya que la sangre lleva a la energa y
cuando contiene muchos cogulos (generan clicos) es porque hay un bloqueo en
la sangre que puede ser fisiolgico (coagulacin por desequilibrios en los rganos)
o espiritual (dificultad para dejar ir o demasiada preocupacin).

La menstruacin consiste en el desprendimiento del endometrio, un tejido irrigado
por abundantes vasos sanguneos que recubre el tero. Sucede cuando el vulo
correspondiente a ese ciclo menstrual, y que se encontraba en las trompas de
Falopio, no ha sido fecundado por ningn espermatozoide. Entonces, el
endometrio, que se haba preparado para recibir el vulo fecundado, ya no es
necesario y el cuerpo lo expulsa poco a poco junto con una determinada cantidad
de sangre a travs de la vagina.

Se utilizan toallas sanitarias o tampones, hechos de algodn u otro material
absorbente, para absorber el flujo de sangre. Las toallas sanitarias se colocan
dentro de la ropa interior y los tampones se insertan dentro de la vagina, estos
ltimos poseen ventajas sobre las toalla como su invisibilidad, la usuaria puede
participar libremente en actividades tales
como: nadar, correr, montar bicicleta o
caballo entre otras, aun durante la
menstruacin, Reduce el mal olor que puede
ocurrir durante la menstruacin, ocasionado
por la descomposicin gradual del fluido
menstrual, cuando entra en contacto con el
aire y la toalla sanitaria puede provocar
irritacin en la regin vulvar por el roce o por
alergia, mientras que no se han sealado
casos de alergia a los tampones.

Imagen 2. Tapones y toallas sanitarias
(En red) disponible en: http://www.vidafer.com/articulo-tampones-vs-toallas-sanitarias
PRIMER PERODO
El inicio del desarrollo sexual durante la pubertad motiva la maduracin del primer
vulo y esto marca el comienzo del primer ciclo menstrual el cual recibe el nombre
"menarquia" y suele darse entre los 10 y 15 aos de edad, siendo la edad
promedio 12 aos. La menarquia no aparece hasta que todas las partes de
nuestro sistema reproductivo han madurado y estn funcionando en conjunto.
Empieza a los pocos aos de iniciados los primeros cambios hormonales y suele
ocurrir a los dos aos del inicio del desarrollo del pecho.
TIEMPO DE PERIODOS EN LA MUJER
Las mujeres tienen periodos hasta alcanzar la menopausia, la cual sucede en
promedio a los 51 aos de edad. Menopausia es un cambio en la vida de la mujer
cuando deja de tener su periodo menstrual (deja de ovular), al momento de
empezar este periodo la mujer produce cada vez
menos cantidad de hormonas llamadas estrgeno
y progesterona, esto se da cuando no se tiene
menstruacin por 12 meses seguidos. La
menopausia presenta sntomas de dolores de
cabeza, cambios en el estado de nimo,
depresin, fatiga, alteraciones del peso y sequedad vaginal.
Imagen 2. Menopausia
(En red) disponible en: http://www.ginecologiatijuana.com/images/menopausia-1.jpg



BENEFICIOS DEL FLUJO VAGINAL
El flujo vaginal es necesario y beneficioso por varios motivos:
Evita la sequedad de la vagina
Favorece el equilibrio de la flora vaginal
Acta como barrera ante posibles infecciones vaginales
Sirve como lubricante natural durante las relaciones sexuales
Mantiene el pH vaginal en equilibrio- entre 4.0 y 4.5-.
La excitacin sexual tambin produce mayor lubricacin ya que la vagina se
prepara para la relacin sexual.
ASPECTOS NEGATIVOS DE LA MENSTRUACCION
Patgenos potencialmente peligrosos pueden crecer y reproducirse en el
menstruo, como en todas las formas de la sangre. Aunque algunas bacterias no
son necesariamente peligrosas, producen un olor caracterstico cuando se
vuelven abundantes, estos se necesitan tiempo, calor, humedad y nutricin para
desarrollarse.
RECOMENDACINES
Durante la menstruacin cambiar con frecuencia (no esperar ms de 46
horas) las compresas o tampones.
Para aliviar los dolores menstruales, se puede colocar mantas elctricas
que proporcione un poco de calor, en su reemplazo se puede utilizar una
bolsa de agua caliente o toallas hmedas con agua caliente colocadas en el
bajo vientre y en la zona de los ovarios.
Para regular la menstruacin se recomiendo tomar abundante agua para
que el cuerpo se mantenga hidratad y aumentar el consumo de productos
de soya, como tofu, leche, frijol de soya.