Es el sangrado mensual de una mujer, tambin denominada periodo. La descarga
menstrual se compone principalmente de sangre, alrededor de dos tercios. El tercio restante es mucosa, fragmentos de recubrimiento uterino, y clulas del recubrimiento vaginal. La sangre de la menstruacin es distinta de la sangre que circula por el cuerpo ya que es ms alcalina y no puede coagularse, porque debe pasar a travs del crvix y fluir fuera del cuerpo sin coagularse. Puede tambin haber microorganismos contenidos en el menstruo que podran infectar el cuerpo de la mujer si no fuesen expelidos del tero, ya que el menstruo antes de abandonar el cuerpo era nutriente y proteccin futuras para un nuevo feto, y como tal representa vida.
Imagen 1. Menstruacin en aparato reproductor femenino. (En red) disponible en: http://4.bp.blogspot.com/-n3W3QDwgLkE/ThHs284RTKI/AAAAAAAAGiE/D93k_DhGJq4/s400/1.gif
El sangrado puede ser escaso o abundante, dicha cantidad depende del equilibrio entre corazn y riones (corazn bombea la sangre, el rin la atrae hacia el tero y le aporta los nutrientes y agua) ya que cuando no hay suficientes lquidos la sangre es ms escasa que al estar bien hidratada y cuando hay demasiado sangrado se debe a un exceso de energa o calor en algn rgano del cuerpo (probablemente en el hgado).
El color de la sangre depende de la hidratacin, temperatura y del estado del hgado de una mujer, si hay mucha energa en el hgado (es decir que esta alterado por diversas emociones) habr un mayor sangrado de un color rojo y si hay mucho calor en el hgado (como sucede al enojarse) el sangrado ser escaso y de color rojo oscuro. Cuando se da la menstruacin, mucha energa almacenada en el cuerpo sale con la sangre, dicha actividad orgnica da la consistencia al sangrado menstrual, al ser demasiado lquida se debe a un desgaste energtico fuerte en el cuerpo ya que la sangre lleva a la energa y cuando contiene muchos cogulos (generan clicos) es porque hay un bloqueo en la sangre que puede ser fisiolgico (coagulacin por desequilibrios en los rganos) o espiritual (dificultad para dejar ir o demasiada preocupacin).
La menstruacin consiste en el desprendimiento del endometrio, un tejido irrigado por abundantes vasos sanguneos que recubre el tero. Sucede cuando el vulo correspondiente a ese ciclo menstrual, y que se encontraba en las trompas de Falopio, no ha sido fecundado por ningn espermatozoide. Entonces, el endometrio, que se haba preparado para recibir el vulo fecundado, ya no es necesario y el cuerpo lo expulsa poco a poco junto con una determinada cantidad de sangre a travs de la vagina.
Se utilizan toallas sanitarias o tampones, hechos de algodn u otro material absorbente, para absorber el flujo de sangre. Las toallas sanitarias se colocan dentro de la ropa interior y los tampones se insertan dentro de la vagina, estos ltimos poseen ventajas sobre las toalla como su invisibilidad, la usuaria puede participar libremente en actividades tales como: nadar, correr, montar bicicleta o caballo entre otras, aun durante la menstruacin, Reduce el mal olor que puede ocurrir durante la menstruacin, ocasionado por la descomposicin gradual del fluido menstrual, cuando entra en contacto con el aire y la toalla sanitaria puede provocar irritacin en la regin vulvar por el roce o por alergia, mientras que no se han sealado casos de alergia a los tampones.
Imagen 2. Tapones y toallas sanitarias (En red) disponible en: http://www.vidafer.com/articulo-tampones-vs-toallas-sanitarias PRIMER PERODO El inicio del desarrollo sexual durante la pubertad motiva la maduracin del primer vulo y esto marca el comienzo del primer ciclo menstrual el cual recibe el nombre "menarquia" y suele darse entre los 10 y 15 aos de edad, siendo la edad promedio 12 aos. La menarquia no aparece hasta que todas las partes de nuestro sistema reproductivo han madurado y estn funcionando en conjunto. Empieza a los pocos aos de iniciados los primeros cambios hormonales y suele ocurrir a los dos aos del inicio del desarrollo del pecho. TIEMPO DE PERIODOS EN LA MUJER Las mujeres tienen periodos hasta alcanzar la menopausia, la cual sucede en promedio a los 51 aos de edad. Menopausia es un cambio en la vida de la mujer cuando deja de tener su periodo menstrual (deja de ovular), al momento de empezar este periodo la mujer produce cada vez menos cantidad de hormonas llamadas estrgeno y progesterona, esto se da cuando no se tiene menstruacin por 12 meses seguidos. La menopausia presenta sntomas de dolores de cabeza, cambios en el estado de nimo, depresin, fatiga, alteraciones del peso y sequedad vaginal. Imagen 2. Menopausia (En red) disponible en: http://www.ginecologiatijuana.com/images/menopausia-1.jpg
BENEFICIOS DEL FLUJO VAGINAL El flujo vaginal es necesario y beneficioso por varios motivos: Evita la sequedad de la vagina Favorece el equilibrio de la flora vaginal Acta como barrera ante posibles infecciones vaginales Sirve como lubricante natural durante las relaciones sexuales Mantiene el pH vaginal en equilibrio- entre 4.0 y 4.5-. La excitacin sexual tambin produce mayor lubricacin ya que la vagina se prepara para la relacin sexual. ASPECTOS NEGATIVOS DE LA MENSTRUACCION Patgenos potencialmente peligrosos pueden crecer y reproducirse en el menstruo, como en todas las formas de la sangre. Aunque algunas bacterias no son necesariamente peligrosas, producen un olor caracterstico cuando se vuelven abundantes, estos se necesitan tiempo, calor, humedad y nutricin para desarrollarse. RECOMENDACINES Durante la menstruacin cambiar con frecuencia (no esperar ms de 46 horas) las compresas o tampones. Para aliviar los dolores menstruales, se puede colocar mantas elctricas que proporcione un poco de calor, en su reemplazo se puede utilizar una bolsa de agua caliente o toallas hmedas con agua caliente colocadas en el bajo vientre y en la zona de los ovarios. Para regular la menstruacin se recomiendo tomar abundante agua para que el cuerpo se mantenga hidratad y aumentar el consumo de productos de soya, como tofu, leche, frijol de soya.