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Presentar video
Ideas suicidas:
inseguridad:
Impulsividad:
Temor:
Depresin:
Ansiedad:
HOJA DC TRABAJO 2 -
ACTIVIDAD N 2
DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD. Recuerde dos situaciones conflictivas de su vida y anote:
Buscando consuelo
Objetivos: Auto motivarse con palabras de consuelo en los momentos difciles y conflictivos. Considerar
situaciones difciles desde otros puntos de vista.
Desarrollo de actividad: Cuando se encuentre ante una situacin difcil o conflictiva en su vida, siga los
pasos siguientes:
a) Escoja de entre estas sentencias las que ms le consuelen, reconforten o le ayuden a superar el problema:
1. Situacin conflictiva:
2. Emociones negativas que me produce:
.
3. Qu puede tener de positivo
...
4. Soluciones posibles:
..
No todos los das tienen que ser buenos.
No puedo escoger cmo me siento, pero puedo escoger cul
es mi actitud con respecto a ello.
Es humano estar triste a veces
Las emociones negativas no se tienen que desechar, pero tampoco hay que
prolongarlas. Puedo reconocerlas y seguir adelante
Puede que hoy no suceda lo que quiero, pero maana quiz s
Las momentos difciles me ensean lo que no quiero y me ayudan
a distinguir claramente lo que anhelo.
Nadie me puede hacer sentir inferior sin el permiso de Dios y el mo
Tengo la opcin de decidir cmo sentirme ante las dificultades
La clave de la felicidad es la decisin de ser feliz. Puedo sentir
tristeza pero busco la alegra.
Aprendemos de los cambios
De nuestra vida
Ps. Nohemi hidalgo A.
I. OBJETIVOS: Que el estudiante reflexione sobre experiencias de su vida familiar,
social e identifique en ellas aspectos que contribuyan a su bienestar presente.
II. DEFINICIN
Todo lo que nos ha pasado a lo largo de nuestras vidas es importante. Pero ms
importante an es la manera que tenemos de interpretar, de otorgar un significado
emocional y de codificar los elementos que se encontraban presentes en todo aquello
que recordamos.
Si buscamos entre nuestros recuerdos y nos centramos en uno podemos hacer
referencia a qu es lo que sucedi, quines se encontraban all, cundo sucedi y
podremos, del mismo modo, indicar qu partes recordamos con claridad y cules vienen
a nuestra mente de manera confusa.
Para comenzar
El hecho de recordar historia la recuperacin de experiencias que forman
parte
pasadas permite identificar de la historia personal, representa una oportuni-
aquellos que les sirve de dad para que los jvenes establezcan
relaciones
apoyo en el contexto entre acontecimientos pasados y de su vida pre-
familiar para enfrentar presente, a partir de sus condiciones actuales
de
situaciones de riesgo vida familiar, acadmica y social, los estudiantes
puedenexplorar antecedentes significativos en
el pasado que les toc vivir. Con ello,pueden reflexionar sobre los estilos de vida que
participan y que influyen en su estado de salud y bienestar.
III. MATERIALES .
Mdulos de talleres
Lapicero
Copia de hoja de trabajo para cada estudiante
Cartulina por cada alumno
IV. PROCEDIMIENTO
Saludo de presentacin
Previo al desarrollo de sesin solicite a los estudiantes llevar fotografas de ellos
con su familia a diversas edades (como opcin puden ser imgenes
relacionadas a experiencias vividas.
Orinteles para que elaboren una lnea del tiempo personal y para que
identifiquen en ella algn acontecimiento del pasado que ha sido muy importante
para ellos. (Ver ejemplo en hoja de trabajo)
Entre todo el grupo comenten que los acontecimientos del pasado nos hacen
sercomo somos en este momento: lo que aprendemos a travs de las
experiencias nosayuda a contar con ciertas capacidades actuales.
Anime a los estudiantes a presentar su lnea personal y narrar algn suceso del
pasadoque le ayude en su vida presente; por ejemplo, haber aprendido a nadar,
colprtar, a cuidar a alguien, trabajar y estudiar, etc.
Oriente a los estudiantes que identifiquen sucesos de su historia personal
relacionados con su estado emocional o estado de salud actual y lo que les
gustara hacer para mejorarla, para ayudarlos se les puede presentar un relato
como este: cuando yo era nio tena temor de hablar en pblico pero ahora
participo del club de lderes y actu en algunas representaciones eso me
ayuda a expresarme en pblico
Ahora pdales que identifiquen diversas situaciones que pueden mejorar su
estado actual y que a su vez enriquece su bienestar personal.
Para seguir aprendiendo:Ver video
Comentarios sobre los acontecimientos que generan situaciones de riesgo, que daan la salud
emocional y laintegridad de las personas. En la actividad anterior revisaron cambios que pueden
introducir en suvida personal para cuidar y mejorar su vida emocional, ahora reflexionarn en
modificaciones que enriquecen el bienestar colectivo.
Para concluir
Una vez que los alumnos han apreciado que los acontecimientos pasados a nivel personal,
familiares y social tienen repercusiones en su vida presente, es posible que puedan iniciar
unreconocimiento de que las acciones presentes tienen efectos en el futuro. Esto puede ser
significativo en escenarios de corto plazo donde los resultados de una accin continuada pueden
palparsecon relativa rapidez. Con ello, los alumnos pueden valorar la importancia de cuidarse y
de preveniro alejarse de situaciones de riesgo, a fin de preservar su bienestar tanto presente
como futuro.
Hoja de trabajo
a. Anota situaciones y aspectos de tu vida anterior que contribuyeron a tu
Buenestar actual:
b. Identifica posibilidades para proyectar escenarios para tu vida
personal, familiar y social:
Ejemplo de lnea de tiempo