Actividade Fisica e Saúde Na Terceira Idade

NATRCIA MARIA ARRUDA GUIOMAR MONTEIRO PADILHA
ACTIVIDADE FISICA E SADE NA TERCEIRA IDADE

Estudo da infuncia da prtica de hidroginstica na aptido
!sica
unciona" de idosos aut#no$os e independentes
Disserta%o apresentada co$ &ista ' o(ten%o
do grau de )estre e$ Cincias do Desporto na
rea de especia"idade de A&a"ia%o nas
Acti&idades F!sicas e Desporti&as da
*ni&ersidade De Trs+os+)ontes e A"to Douro,
e$ conor$idade co$ o Decreto - .ei
n/0123451, de 62 de 7utu(ro0
"Aqueles que passam por ns,
no vo ss, no nos deixam ss...
Deixam um pouco de si, levam um pouco de ns.
(Antoine de Saint-Exupery
A7S )E*S 8*ERID7S 9AIS
In memorium
Agostinho :uio$ar e )aria do Rosrio Arruda
Pelo exemplo de vida, por todo o amor e carinho com que me educaram.
!" mais importante acto de #$ no $ s acreditar em Deus,
mas acreditar que Deus acredita em ns.
(S. %ulum&iert
Ao Senhor Santo Cristo dos )i"agres e ao Di&ino Esp!rito Santo
A:RADECI)ENT7S
!Amar $ encontrar na #elicidade do outro
a prpria #elicidade.
('ott#ried (ei&nit)
*ui
Por todo o amor, carinho e amizade. Sem o teu alento, incentivo e compreenso seria muito
difcil chegar at aqui. Muito Obrigada!
!+uando se $ me,
nunca se est, s nos seus pensamentos.
(Annimo
*ui %edro,
Filho, por todo o amor que sinto por ti, por toda a fora, estimulo e coragem que me
proporcionas, o meu agradecimento especial.
"Admiramos o mundo atravs*//
A:RADECI)ENT7S
Admiramos o mundo atrav$s daquilo que amamos.

((amartine
A toda a minha famlia, aos meus So&rin-os em especial aos meus queridos .rmos: ;e"ena,
<os=, <oo, Teresa, Ant#nio, <oa>ui$, Si"&ana, )? do Rosrio, Da&id, @renda,
Ver#nica,
Nat"ia, )igue", por todo o apoio, motivao e incentivo, por estarem sempre presentes e
principalmente por acreditarem em mim, os meus mais profundos agradecimentos.
!/en-um camin-o $ lon0o demais
quando uma ami0a nos acompan-a.
(Amnimo
1aximina %adil-a, por todo o apoio incondicional durante a realizao desta tese. Por ser
uma excelente amiga e av, no existem palavras que possam exprimir a minha gratido.
A:RADECI)ENT7S
!"s ami0os so aqueles que nos aparam
nas 0randes di2culdades e nas 0randes experi3ncias.
A ami)ade $ o desa2o de c-e0ar mais lon0e,
com o apoio de al0u$m.
(4ictor 5eytor %into
Aps o culminar desta importante etapa a nvel pessoal e profssional, e apesar do carcter
individual inerente a este trabalho, a sua concretizao no seria possvel sem a colaborao,
orientao, apoio e incentivo de vrias pessoas.
Gostaria de deixar expresso os meus sentimentos de gratido e carinho a todos quantos
prestaram directa ou indirectamente, o seu contributo ajudando a criar as condies
necessrias realizao do presente estudo; em especial s pessoas que no tendo uma
referncia particular no sero contudo, esquecidas.
Ao %ro#essor Doutor 5rancisco 6os$ 5$lix Saavedra, orientador do presente estudo, por
todo o apoio, a nvel cientfco e pedaggico, pela total disponibilidade, rigor, persistncia,
estmulo e interesse manifestado. A sua marca pessoal; verticalidade, conhecimento e
experincia, tornaram-se decisivos ao longo de todo este processo, enriquecendo de forma
inquestionvel, o contedo global deste trabalho. Pela amabilidade, amizade e constante
motivao, o meu muito obrigada!
A todos os Docentes e Discentes da 7niversidade de 8r,s-os-1ontes e Alto
Douro, em
especial a todos os colegas que contriburam de forma directa ou indirecta para a consecuo
deste trabalho.
Ao %ro#essor Doutor 1i0uel 4ideira 1onteiro, pelo estmulo, motivao e colaborao
permanente, por toda a amizade e apoio demonstrado em todo o processo de execuo da
tese.
Ao %ro#essor Doutor 6os$ 6acinto 9ranco 4asconcelos *aposo, por toda a motivao e
amizade, por ser um pouco das Ilhas de Bruma neste mar de montanhas.
A todos os Docentes do Mestrado em Avaliao nas Actividades Fsicas e Desportivas, em
especial aos %ro#essores Doutores Antnio 6os$ *oc-a 1artins da Silva, Antnio
6aime
da Eira Sampaio e 4ictor 1anuel 1ac-ado dos *eis, por tornarem possvel a realizao
da
presente dissertao.
A:RADECI)ENT7S
%ro#essora Doutora 1aria :elena *odri0ues 1oreira, por todo o empenho e
incentivo
demonstrado ao longo da consecuo deste trabalho.
A todo o Gabinete de Fisiologia da UTAD, em especial %ro#essora Doutora %aula 1ota,
pela colaborao prestada.
Ao Doutor 1i0uel 6or0e 1ac-ado Sim;es 1aia, por toda a disponibilidade, amizade,
empenho e muita dedicao, por todos os ensinamentos e sugestes prestados na reviso
sempre atenta deste trabalho.
Aos meus +7E*.D"S .D"S"S, que voluntariamente participaram neste estudo, pelo carinho,
amabilidade, empenho, incentivo, preocupao e entrega pessoal. Por que se sensibilizaram e
enriqueceram esta tese a nvel humano, do mesmo modo que se revelaram de capital
importncia do ponto de vista cientfco. Sem a colaborao de todos, no seria possvel a
realizao deste trabalho.
<=mara 1unicipal de 4ila *eal, em especial ao En0en-eiro Domin0os 1adeira
%into ao
colega e amigo Doutor 1,rio 6os$ %aixo Santos pela colaborao, na cedncia das
instalaes das Piscina Municipais de Vila Real, contribuindo deste modo para a realizao
deste estudo.
Aos 9om&eiros e En#ermeiros 4olunt,rios da <ru) 9ranca, que de uma forma
desinteressada nos apoiaram durante o processo e recolha de dados.
Associa>o Acad$mica da 78AD, principalmente aos seus dirigentes pela disponibilidade e
colaborao.
Ao <entro de Sa?de @ . de 4ila *ea", em especial Doutora .rene 5onseca, pela
colaborao prestada na constituio do grupo de controlo.
Ao Sr. %adre +ueirs, pela amizade incentivo e colaborao prestada.
Escola de En#erma0em, em especial s 9i&liotec,rias, o nosso reconhecimento pela
amabilidade, disponibilidade e auxlio prestado na recolha de Bibliografa.
A:RADECI)ENT7S
!" ami0o certo con-ece-se na ac>o incerta.
(+uinto Ennio
Aos meus +7E*.D"S A1.'"S, Dr. Ana Joo Fontes, Dr. Andreia Pinto, Dr.
Liliana, Dr. Alexandra Costa, Dr. Bruno Belino, Dr. Goreti Rocha, Dr. o!a
Pinto,
Dr.. Lara Carneiro, Dr. "aria "anuel Rodri#ues, Dr. $uno Fernandes, Dr.
Patr%cia
Almeida, Dr. Rui &uit'rio, Dr. (u#o Fernandes, Dr. $uno Ferreira, Dr. usana
Aires,
Dr. (elena )a* Real, Dr. "aria "aur%cio, Dr. Geno+e+a ,eixeira, pela motivao,
dedicao e ajuda desinteressada, principalmente nos perodos mais difceis da
execuo deste trabalho.
, Ana <arla, Ana 6oo, 9runo, Aana, *ui, /uno, 4eva, 5ilipe, 'uida,
(ena, (ete e
%edro, por toda a amizade, afecto, carinho e alento incondicional, por tudo amigos!
17.8" "9*.'ADA A 8"D"S E 9E1 :A6A1B
RES*)7
- ix -
Resu$o
9a"a&ras+cha&eA
Idoso, Hidroginstica, Aptido fsica funcional, Actividade fsica habitual.
7(Becti&oA
Todo o processo de envelhecimento encontra-se associado a um conjunto de alteraes
imutveis e evolutivas, porm, distintas de indivduo para indivduo. O objectivo do estudo foi
analisar a infuncia da prtica regular de Hidroginstica sobre as componentes da aptido
fsica funcional e actividade fsica habitual, de idosos de ambos os sexos, associada sade.
)etodo"ogiaA
Realizamos um estudo descritivo, transversal, em 109 idosos de ambos os sexos, com idades
compreendidas entre os 65-94 ( x = 68,94 6,23) anos. A amostra foi dividida em dois grupos,
(praticantes/no praticantes) de actividade fsica regular orientada. A actividade fsica habitual,
foi avaliada atravs do questionrio desenvolvido por Baecke (1991), que permite averiguar os
hbitos de actividade fsica diria dos sujeitos, no ltimo ano. um instrumento composto por
trs partes distintas: (i) actividades dirias (SAD), (ii) actividades desportivas (SD) e (iii)
actividades de tempos livres (STL). A aptido fsica funcional, foi avaliada atravs da bateria de
teste de Rikli e Jones (1999; 2001), com avaliaes de fora e resistncia de membros
inferiores (levantar e sentar na cadeira), fora e resistncia de membros superiores (fexo do
antebrao), fexibilidade dos membros inferiores (sentado, alcanar os membros inferiores com
as mos), fexibilidade dos membros superiores (alcanar atrs das costas com as mos),
mobilidade fsica (velocidade, agilidade, equilbrio (levantar e caminhar 2,44m e voltar a sentar)
e resistncia aerbia (andar seis minutos).
Resu"tadosA
Observou-se que os idosos que praticam actividade fsica regular, orientada e sistemtica,
obtiveram melhores resultados, na maioria das componentes da aptido fsica funcional e
actividade fsica habitual, quando comparados com os idosos no praticantes de hidroginstica
(p<0,05). Concluiu-se que a prtica regular de actividade fsica - hidroginstica - contribui para
a melhoria da aptido fsica funcional, assim como, dos nveis de actividade fsica habitual,
associada sade.
A@STRACT
- xi -
A(stract
CeDEordsA
Elderly, hydro-gymnastics, functional physical aptitude, habitual physical activity.
7(Becti&eA
All the aging process is associated to a set of invariant and evaluative alterations, however,
distinct alterations from individual to individual. The objective of the investigation was to analyse
the infuence of the regular practise of, hydro-gymnastics on the components of the functional
physical aptitude and regular physical activity of the elderly of both genders, associate to the
health.
)ethodo"ogDA
We did descriptive transversal study, in 109 elderly of both genders, with ages between the 65-
94 ( x = 68, 94 6,23), years. The sample was divided for two groups (pratictising/not
pratictising) of guided regularphysical activity. Regular physical activity was evaluated through
questionnaire developed by Baecke (1991), which allws to inquire the habits of daily physical
activity of the citizens, in the last year. It is an instrument divided in three distinct parts : (i) daily
activities (SAD), (ii), sportive activities (SD), and (iii), free time activities (STL) the functional
physical aptitude was evaluated through the rest batt ery of Rikli & Jones (1999 ; 2001) with
evaluations of force and resistance of the lower limbs (seated reach test), force and resistance
of of the upper limbs (fexion of the forearm), fexibility of the lower limbs (seated, to reach the
lower limbs with the hands), fexibility of the upper limbs (reaching the back with both hands)
physical mobility (velocity, agility, balance (to raise and to walk 2,44m and to sit again) and
aerobic resistance (to walk six minutes).
Resu"tsA
It was observed that the elderly that practise regular, guided and systematic physical activity
had gotten better results in the majority of the components of the functional physical aptitude
and habitual physical activity when compared with elderly that dont practise physical activity
hydro-gymnastics (p<0,05). We can conclude that regular physical activity, just as, of the levels
of regular physical activity, associated to the health.
RFS*)F
- xiii -
R=su$e
)ots C"=sA
Personne Age, Hydrogymnastique, Capacit Physique, Fonctionnelle, Activit Physique
Habituelle.
7(BectiA
Chaque procs de vieillissement se trouve associ a un ensemble de transformations
immuables et volutives, cependant, distinctes dindividus individus. Lobjectif de ltude a t
analyser lnfuence de la pratique rgulire de lHydrogymnastique concernant les composants
de la capacit physique fonctionnelle et lctivit physique habituelle, des personnes ages des
deux sexes, associ la sant.
)=thodo"ogieA
Nous avons ralis une tude descriptive, transversale, 109 personnes ges des deux
sexes, ayant comme ge entre les 65-94 ( x = 68, 94 6,23), ans. Leprevre a t divis en
deux groupes, (pratiquantes et non pratiquants) de lactivit physique rgulire oriente.
Lactivit physique habituelle, a t valu travers le questionnaire dvelopp par Baecke
(1991), qui permet vrifer les habitudes de lactivit physique de tous les jours des individus,
au long de la dernire ann. Cest un instrument compos par trois parties distinctes : (i)
activits de tous les jours (SAD), (ii) activits sportives (SD) e (iii) activits de temps livres
(STL). La capacit physique fonctionnelle, a t valu travers de la batterie de test de Rikli e
Jones (1999), avec des valuations de forces e de rsistance de membres suprieurs (fexion
de lavant bras), Flexibilit des membres infrieurs (assis, atteindre les membres infrieurs
avec les mains), mobilit physique (vlocit, agilit, quilibre (se lever e marcher 2,44m et
sasseoir de nouveau) et rsistance arobique (marcher six minutes).
R=su"tatsA
Nous avons observ que les personnes ages qui pratiquent une activit physique rgulire,
oriente et systmatique, ont obtenu de meilleurs rsultats, dans la plupart des composants de
la capacit physique fonctionnelle et de lactivit physique habituelle, quand on les compare
avec les personnes ages non praticantes de hydrogymnastique (p<0,05). On peut conclure
que la pratique rgulire de lactivit physique hydrogymnastique contribue pour
lamlioration de la capacit physique fonctionnelle, ainsi comme, les niveaux de lactivit
physique fonctionnelle, ainsi comme, les niveaux de lactivit physique habituelle, associ la
sant.
GNDICE :ERA.
- xv -
Gndice :era"
Resumos.............................................ix
ndice Geralxv
ndice Figuras..............................................xix
ndice Figuras................................................xi
ndice de Siglas e Abreviaturasxxv
20 INTR7D*HI7.......................................................................................................................... 6
20209ertinncia do
Estudo 0000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000
J
2010 7(Becti&o
:era" 000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000
000000000 3
1.2.1. Objectivo especifcos.................................................................................................K
1.2.2. Hipteses ........ 8
2060 .i$ita%Les do
EstudoMM0000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000 2N
20J0 Estrutura do
Estudo00000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000
22
10 REVISI7 DA .ITERAT*RA.................................................................................................. 2O
1020 Conceptua"iPa%o de
En&e"heci$ento00000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000M2O
1010 A Acti&idade F!sica no 9rocesso de
En&e"heci$ento0000000000000000000000000000000000000000000000000000 16
2.2.1. Benefcios da Prtica de Actividade Fsica no Idoso .............................................. 31
1060 Eeito da Acti&idade F!sica na Aptido F!sica do
Idoso0000000000000000000000000000000000000000000000000 6J
10J0 Aptido F!sica e Suas
Co$ponentes 0000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000 65
2.4.1. Composio Corporal.............................................................................................. 48
2.4.2. Fora e Resistncia Muscular ................................................................................. 57
2.4.3. Flexibilidade............................................................................................................. 69
2.4.4. Mobilidade Fsica..................................................................................................... 75
2.4.6. Componente Crdio Respiratria......................................................................... 81
60 )ET7D7.7:IA ..................................................................................................................... 53
6020 Crit=rios de Se"ec%o da
A$ostra000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000 56
6010 CaracteriPa%o da
A$ostra00000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000 5J
6060 9rocedi$entos para reco"ha dos
dados00000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000 5O
60J0 9rocessos de $edida e
a&a"ia%o 000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000 5Q
3.4.1. Variveis Hemodinmicas ....................................................................................... 99
3.4.2. Variveis Antropomtricas..................................................................................... 101
3.4.3. Actividade Fsica Habitual ..................................................................................... 102
GNDICE :ERA.
- xvi -
3.4.4. Aptido Fsica Funcional ....................................................................................... 103
3.4.5. Objectivo da Bateria de Testes AFF.....104
3.4.6. Critrios de Seleco dos Testes da AFF............................................................. 105
3.4.7. Descrio da Bateria de Testes ............................................................................ 106
60O0
Instru$entariu$00000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000
0000000000000000000 2NK
3.5.1. Variveis Hemodinmicas ..................................................................................... 107
3.5.2. Variveis Antropomtricas..................................................................................... 108
3.5.3. Actividade Fsica Habitual ..................................................................................... 108
3.5.4. Aptido Fsica Funcional ....................................................................................... 108
3.5.4.1. Teste de Levantar e Sentar na Cadeira.......................................................... 108
3.5.4.2. Teste de Flexo do Antebrao ........................................................................ 108
3.5.4.3. Teste Sentado e alcanar ............................................................................... 108
3.5.4.4. Teste de Alcanar atrs das Costas ............................................................... 108
3.5.4.5. Levantar e caminhar 2,44m e voltar a sentar ................................................. 108
3.5.4.6. Andar Seis Minutos ......................................................................................... 109
3.6. Procedimentos Estatsticos ...................................................................................... 109
A9RESENTAHI7 D7S RES*.TAD7S ................................................................................. 226
J020Vari&eis Antropo$=tricas e ;e$odinR$icas +
A$ostra000000000000000000000000000000000000000000000 22J
4.1.1. Variveis Antropomtricas e Hemodinmicas Grupo de Prtica ....................... 116
4.1.2. Variveis Antropomtricas e Hemodinmicas Gnero Sexual .......................... 117
4.1.3. Variveis Antropomtricas e hemodinmicas Escalo Etrio............................ 120
J010 AFF e AF; -
A$ostra 000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000
21N
4.2.1. AFF Amostra ...................................................................................................... 120
4.2.2. AFH Amostra ...................................................................................................... 121
4.2.3. Anlise Comparativa da AFF e AFH Grupo de Prtica................................... 123
4.2.4. Anlise Comparativa da AFF e AFH Gnero.................................................. 124
4.2.5. Anlise Comparativa da AFF e AFH Escalo Etrio....................................... 124
4.2.6. Anlise Comparativa da AFF (h/m) Grupo de Prtica .................................... 126
4.2.7. Anlise Comparativa da AFH (h/m) Grupo de Prtica.................................... 129
4.2.8. Anlise Comparativa da AFF (h/m) Escalo Etrio ........................................ 131
4.2.9. Anlise Comparativa da AFH (h/m) Escalo Etrio ........................................ 132
J060 Corre"a%o @i&ariada entre AFF e AF; -
A$ostra 0000000000000000000000000000000000000000000000000000000 266
4.3.1. Correlao Bivariada entre AFF e AFH Grupo Prtica ...................................... 134
4.3.2. Correlao Bivariada entre AFF e AFH Gnero................................................. 135
4.3.3. Correlao Bivariada entre AFF e AFH Escalo Etrio ..................................... 136
O0 DISC*SSI7 D7S RES*.TAD7......................................................................................... 2J2
O02 An"ise - &ari&eis Antropo$=tricas e
;e$odinR$icas 0000000000000000000000000000000000000000000000 2J1
GNDICE :ERA.
- xvii -
O01 An"ise - Aptido F!sica
Funciona" 000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000 2J3
O06 An"ise - Acti&idade F!sica
;a(itua" 0000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000 2O3
O0J An"ise - Corre"a%o entre AFF e
AF; 000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000 23N
30 C7NC.*SSES .....................................................................................................................
23O
K0 9R797STA DE N7V7S EST*D7S
.................................................................................... 2K6
Q0 @I@.I7:RAFIA ....................................................................................................................
2KK
50 ANET7S
AneUo I
Consenti$ento
For$a" 0000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000
0000000 1N6
AneUo II
Ficha de
Ana$n=se 00000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000
000000000000000000 1NK
AneUo III
For$a%o de
A&a"iadores 000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000
0000000000 126
AneUo IV
8uestionrio de
@aecV 000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000
00000 12K
AneUo V
Ficha de Registo
Indi&idua" 000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000
0000 116
AneUo VI
9rotoco"o da @ateria de Testes de RicV"i e
<ones 000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000 11K
AneUo VII
7utput
S9SS 0000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000
000000000000000000000 165
GNDICE DE FI:*RAS
- xix -
Gndice de Figuras
Figura 3.1. Aquecimento.........97
Figura 3.2. Sequncia de Execuo dos Testes Fsicos ............................................................ 98
Figura 3.3. Avaliao da Presso Arterial. ................................................................................ 100
Figura 3.4. Avaliao da Frequncia Cardaca (FCr e FCp. ex).................................................. 100
Figura 3.5. Avaliao dos Permetros (Pc, Pa). ........................................................................ 102
Figura 3.6. Entrevista Individual. ............................................................................................... 102
GNDICE DE 8*ADR7S
- xxi -
Gndice de 8uadros
Quadro 2.1. Idade Cronolgica de acordo com Spirduso (1995) 21
Quadro 2.2. Evoluo do Conceitos de Envelhecimento......... 22
Quadro 2.3. Benefcios da Prtica Regular de Actividade Fsica no Idoso....32
Quadro 2.4. Conceitos de Aptido Fsica ao longo dos Tempos ....41
Quadro 2.5. Componentes da Aptido Fsica ............................................................................. 44
Quadro 2.6. Componentes e Factores da Aptido Fsica Relacionados Sade ..................... 45
Quadro 2.7. Estrutura Reduzida da Macro Dimenso da Aptido Fsica ................................... 46
Quadro 2.8. Classifcao de Sobrepeso e Obesidade baseada no IMC......54
Quadro 2.9. Classifcao de Sobrepeso e Obesidade em Idosos, baseada no IMC................ 54
Quadro 2.10. Classifcao de Sobrepeso e Obesidade em Idosos, baseada no IMC...........55
Quadro 2.11. Valores de referncia RCA para homens e mulheres e a sua classifcao
considerada no contexto clnico ......57
Quadro 2.12. Valores de referncia da FRMMI .......................................................................... 68
Quadro 2.13. Valores de referncia da FRMMS.....68
Quadro 2.14. Valores de referncia da FLEXMI . ....................................................................... 74
Quadro 2.15. Valores de referncia da FLEXMS.......75
Quadro 2.16. Valores de referncia da MF..81
GNDICE DE 8*ADR7S
- xxii -
Quadro 2.17. Classicicao da hipertenso em adultos .............87
Quadro 2.18. Valores de referncia da RA......90
Quadro 3.1. Anlise descritiva da frequncia dos indivduos da amostra pelos grupos, de
acordo com o gnero, escalo etrio, mdia e desvio padro da idade. ............ 94
Quadro 3.2. Processos de medida a efectuar ....99
Quadro 3.3. Frmulas do Questionrio de Baecke (1991)..... ..103
Quadro 3.4. descrio geral dos testes da Bateria 'nior Fitness ,est ..106
Quadro 4.1. Anlise descritiva das variveis antropomtricas e hemodinmicas da amostra. 114
Quadro 4.2. Anlise descritiva das variveis antropomtricas; PA e FC do grupo PAFRO e
NPAFR................................................................................................................ 115
Quadro 4.3. Anlise descritiva das variveis antropomtricas e hemodinmicas dos homens e
mulheres. ............................................................................................................ 116
Quadro 4.4. Anlise descritiva das variveis antropomtricas e hemodinmicas do escalo
etrio E1. ............................................................................................................ 118
etrio E2. ............................................................................................................ 118
etrio E3 ............................................................................................................. 118
Quadro 4.7. Anlise descritiva dos factores da AFF e AFH da amostra. ................................. 120
Quadro 4.8. Anlise Comparativa das variveis AFF de acordo com o grupo PAFRO e
NPAFRO. ............................................................................................................ 122
Quadro 4.9. Anlise comparativa das variveis AFH de acordo com o grupo PAFRO e NPAFR.
............................................................................................................................ 122
Quadro 4.10. Anlise comparativa das variveis AFF, dos homens e mulheres. .................... 123
GNDICE DE 8*ADR7S
- xxiii -
Quadro 4.11. Analise comparativa das variveis AFH dos homens e mulheres...................... 124
Quadro 4.12. Anlise comparativa das variveis AFF de acordo com o Escalo Etrio (EE1,
EE2, EE3). ......................................................................................................... 124
Quadro 4.13. Anlise comparativa das variveis AFH de acordo com o escalo Etrio (E1, E2,
E3). ..................................................................................................................... 125
Quadro 4.14. Anlise comparativa da varivel AFF (FRMMI) dos homens e mulheres PAFRO e
NPAFR................................................................................................................ 126
Quadro 4.15. Anlise comparativa da varivel AFF (FRMMS) dos homens e mulheres PAFRO e
NPAFR................................................................................................................ 126
Quadro 4.16. Anlise comparativa da varivel AFF (FLEXMI) dos homens e mulheres PAFRO e
NPAFR................................................................................................................ 127
Quadro 4.17. Anlise comparativa da varivel AFF (FLEXMS) dos homens e mulheres PAFRO
e NPAFR............................................................................................................. 128
Quadro 4.18. Anlise comparativa da varivel AFF (MF) dos homens e mulheres PAFRO e
NPAFR................................................................................................................ 128
Quadro 4.19. Anlise comparativa da varivel AFF (RA) dos homens e mulheres PAFRO e
NPAFR................................................................................................................ 129
Quadro 4.20. Anlise comparativa da varivel AFH (SAD) dos homens e mulheres PAFRO e
NPAFR................................................................................................................ 129
Quadro 4.21. Anlise comparativa da varivel AFH (SD) dos homens e mulheres PAFRO e
NPAFR................................................................................................................ 130
Quadro 4.22. Anlise comparativa da varivel AFH (STL) dos homens e mulheres de acordo
com grupo PAFRO e NPAFR............................................................................. 130
Quadro 4.23.Anlise comparativa da AFF das mulheres por escalo Etrio (E1, E2, E3). ..... 131
Quadro 4.24. Anlise Comparativa AFF dos homens, por escalo Etrio (E1, E2, , E3)......... 132
GNDICE DE 8*ADR7S
- xxiv -
Quadro 4.25. Anlise comparativa AFH de mulheres, por escalo Etrio (E1, E2, E3)........... 133
Quadro 4.26. Correlao bivariada entre a AFF e AFH (n109) ................................................ 134
Quadro 4.27. Correlao bivariada entre a AFF e AFH de acordo com o grupo PAFRO e
NPAFR................................................................................................................ 134
Quadro 4.28. Correlao bivariada entre a AFF e AFH dos homens e mulheres .................... 135
Quadro 4.29. Correlao bivariada entre a AFF e AFH dos homens e mulheres .................... 136
GNDICE DE SI:.AS E A@REVIAT*RAS
- xxv -
Gndice de Sig"as e A(re&iaturas
AA;9ERD + American Alliance for Health, Physical Education, Recreation and Dance;
ACS) + American College Sport of Medicine;
ADD - Actividades Domesticas Dirias;
AD - Actividades Desportivas;
ADN Adenosina Trifosfato;
AFF Actividade Fsica Funcional;
AF; Actividade Fsica Habitual;
AT. Actividades de Tempos Livres;
AFR7 Actividade Fsica Regular e Orientada;
AFT Actividade fsica total;
(p$ Batimentos por Minuto;
CDC + U.S. Department of Health and Human Services, Centers for Disease Control and
Prevention;
C$ Centmetros;
EE Escalo etrio;
EE2 Escalo etrio 1 (65-74 anos);
E0 *0 A Estados Unidos da Amrica;
F Teste F de ,u-e./
FC Frequncia Cardaca;
FCr - Frequncia Cardaca de Repouso;
FCp+eU Frequncia Cardaca Ps-exerccio;
F.ET)I Flexibilidade dos Membros Inferiores;
F.ET)S - Flexibilidade dos Membros Superiores;
FR Frequncia Cardaca;
FR) Fora de Resistncia Muscular;
FR))S Fora e Resistncia dos Membros Superiores;
FR))I Fora e Resistncia Muscular dos Membros Inferiores;
;N Hiptese Nula;
;D. High Density Lipoprotein;
Wh4$X - Homens/mulheres
I)C ndice de Massa Corporal;
INE Instituto Nacional de Estatstica;
Cg Quilograma;
.D. Low Density Lipoprotein;
GNDICE DE SI:.AS E A@REVIAT*RAS
- xxvi -
$ Metros;
$1 Metros Quadrados;
)aU Mximo;
)F Mobilidade Fsica;
$$;g Milmetros de Mercrio;
)in0 Mnimo;
n + Frequncia dos Indivduos;
N9AFR No praticantes de actividade fsica regular;
7)S Organizao Mundial de Sade;
9A Presso Arterial;
9c Permetro da Cintura;
9D Presso Arterial Diastlica;
9a Permetro da Anca;
9S Presso Arterial Sistlica;
9AD Prtica de actividade desportiva;
9AFR7 Praticante de actividade fsica regular orientada;
9ratic0 Praticante;
* - Coefciente de correlao de Pearson;
RA Resistncia aerbia;
RCA - Relao Cintura Anca;
SD Score de Actividades Desportivas;
Sd Desvio Padro;
SAD Score de Actividade Domstica;
ST. Score de Actividades dos Tempos Livres;
S9SS 0 tatistical Pac-a#e 1or the ocial ciences/
t t- teste;
T Teste Post-Hoc de Tukey;
*SD;;S +
Vari0 Variveis;
Y;7 - World Health Organization;
x - Mdia;
WZX Percentagem dos Indivduos;
Vo1 $U0 - Volume mximo de oxignio.
20 INTR7D*HI7
20 INTR7D*HI7
- 3 -
!8odos ns queremos c-e0ar a vel-o,
por$m nin0u$m quer s3-lo.
(1artin :eld
20 Introdu%o
O envelhecimento populacional , hoje, um proeminente fenmeno mundial.
Isso signifca um crescimento mais elevado da populao idosa em relao aos
demais grupos etrios.
So vrios os factores que contribuem para este fenmeno universal e comum
a todos os seres vivos, contudo, a sua defnio nem sempre unnime,
havendo muita discordncia quanto verdadeira natureza e dinmica de todo o
processo.
Vrias pesquisas, tm sido elaboradas com o propsito de defnir e
contextualizar de forma exacta, objectiva e precisa o processo de
envelhecimento. Contudo, dependendo da rea cientfca que cada um perflha,
encontramos uma multiplicidade de defnies.
Spirduso (1995), distinguindo o factor biolgico como factor dominante, referese
ao envelhecimento como um processo, ou conjunto de processos que
ocorre nos organismos vivos que, com o passar do tempo, os leva perda de
adaptabilidade, diminuio da capacidade funcional, associado a alteraes
fsicas e fsiolgicas e, por fm morte.
Porm, apesar da disparidade entre as defnies apresentadas pelos
diferentes investigadores, o processo de envelhecimento, aparece igualmente
defnido como um factor psicolgico, social e cultural.
Todo o processo de envelhecimento, encontra-se associado a um conjunto de
alteraes imutveis e evolutivas, porm, distintas de indivduo para indivduo.
um factor de interferncia directa, na reduo das capacidades bsicas dos
idosos, relativamente manuteno e realizao das actividades da vida diria,
20 INTR7D*HI7
- 4 -
e consequentemente, na qualidade de vida e sade dos mesmos. O
sedentarismo, que tende a acompanhar o envelhecimento, um importante
factor de risco para o surgimento de doenas crnico degenerativas,
principalmente as cardiovasculares.
O decrscimo nos nveis de actividade fsica habitual, do indivduo idoso,
contribui para a reduo da aptido fsica funcional, bem como, para o
surgimento e manifestao de diversas patologias, e consequente prejuzo das
componentes associadas capacidade funcional dos idosos.
Devido crescente importncia de todo o processo de envelhecimento,
emergiram inmeras teorias em prol da actividade fsica, pois esta, para alm
de combater o sedentarismo, contribui de maneira signifcativa para a
manuteno e preveno de perdas, das componentes da aptido fsica, quer
nas capacidades funcionais como nas capacidades de fomentar condies de
preveno da sade dos idosos (Lampman, 1987).
De acordo com, American College Sport of Medicine ACSM (1998 a),
podemos considerar a actividade fsica regular, um excelente meio de atenuar
a degenerao provocada pelo processo de envelhecimento, dentro dos
diferentes domnios que a caracterizam (fsico, psicolgico e social).
2020 9ertinncia do Estudo
Envelhecer, mais do que uma certeza, uma realidade indubitvel de cada
organismo vivo e consequentemente, das sociedades contemporneas.
Deste modo, com o aumento, do nmero de idosos nas sociedades, e de
acordo com as ltimas projeces da 2orld (ealth 3r#ani*ation 4 WHO
(2005), estima-se que em 2025 o nmero global de pessoas com idade igual ou
superior a 65 anos, exceda os 800 milhes de pessoas.
Contudo, para Portugal, o Instituto Nacional de Estatstica - INE (2005), estima
que em 2050 tenhamos cerca de 25,9% de habitantes, com mais de 65 anos.
Para alm de, nos nossos dias se registar uma desproporo dos diferentes
grupos etrios, relativamente sua fxao nos distrito do interior e do litoral
20 INTR7D*HI7
- 5 -
Norte do pas. Os distritos de Vila Real e Bragana, apresentam ndices de
envelhecimento muito superiores aos dos distritos do litoral Norte.
Deste modo, com o aumento do nmero de pessoas idosas, no distrito de Vila
Real, torna-se prioritrio providenciar um sistema de sade para a populao
que envelhece, incluir estratgias que possam infuenciar a qualidade de vida
geral do idoso. Deve-se, pensar e criar as medidas certas que proporcionem as
condies para se poder envelhecer com sucesso (Haskell, 1995).
Atravs de uma prtica regular de actividade fsica, pode-se melhorar,
substancialmente, a qualidade de vida dos idosos, podendo-se-lhes
proporcionar uma capacidade fsica, que permita continuar a participar na
maioria das experincias enriquecedoras das suas vidas, bem como,
proporcionar benefcios nas dimenses cognitiva, emocional e social (Spirduso,
1995).
Inmeros estudos, salientam o facto de os programas especfcos de actividade
fsica, desde que correctamente adequados ao indivduo, induzem importantes
alteraes nas componentes da aptido fsica relacionadas com a sade
(Puggaard et al., 1994; Lord e Castro, 1999; Malina, 1996; ACSM, 1998 a) e
em particular, nos nveis de fora (Fiatarone et al., 1990; Carvalho, 1999; 2002;
Carvalho, 2003; Ilkiv, 2005), equilbrio (Li et al., 2001), resistncia aerbia
(Falconio et al., 1994), coordenao (Williams et al., 1998), e fexibilidade
(Farinatti et al., 1992; 1995).
Desta forma, podemos constatar que para alm dos benefcios fsiolgicos, o
exerccio fsico e a actividade fsica, contribuem para melhorias da auto-estima,
auto-conceito, independncia, qualidade de vida, diminuio da ansiedade,
stress e solido, dos idosos (Marques, 1996).
Apesar de existirem numerosas pesquisas, que avaliam a infuncia da
actividade fsica regular, sobre as diferentes componentes da aptido fsica
funcional, a maioria efectua estudos longitudinais e/ou transversais, com
protocolos de treino especifco, e para parmetros isolados da aptido fsica
20 INTR7D*HI7
- 6 -
funcional. Com isso, pretendemos salientar que no encontramos na literatura,
dados que nos sirvam de referncia, isto , que avaliam a infuncia dos
programas de actividade fsica na aptido fsica funcional, atravs da bateria de
Rikli e Jones (1999; 2001) e da actividade fsica habitual, associada sade
atravs do questionrio de Baecke (1991).
Neste contexto, pretendemos com o presente estudo analisar a infuncia da
prtica de actividade fsica, regular e orientada (hidroginstica), na melhoria
das diferentes componentes da aptido fsica funcional e actividade fsica
habitual, em idosos de ambos os sexos, residentes no concelho de Vila Real,
comparativamente, com outro grupo de idosos sem prtica regular de
actividade fsica, e ainda, identifcar a infuncia da pratica regular de exerccio
fsico e sua associao sade.
A aptido fsica funcional ser determinada atravs da bateria de testes
desenvolvida por Rikli e Jones (1999; 2001), onde avaliaremos a fora e
resistncia muscular dos membros inferiores e superiores, a fexibilidade dos
membros inferiores e superiores, a mobilidade fsica (velocidade, agilidade,
coordenao e equilbrio dinmico), e a resistncia aerbia. A actividade fsica
habitual, ser mensurada, atravs da anlise de questes realizadas atravs
da entrevista desenvolvida por Baecke (1991), calculando-se o somatrio dos
scores das actividades domsticas, actividades desportivas e actividades de
tempos livres.
Sero ainda avaliadas as variveis antropomtricas (ndice de massa corporal -
IMC, relao cintura anca - RCA), hemodinmicas (presso arterial - PA e
frequncia cardaca - FC), bem como a sua associao sade.
Assim no sub - capitulo subsequente, iremos defnir os principais objectivos do
nosso estudo.
2010 7(Becti&o :era"
O objectivo geral do presente estudo consiste na anlise da infuncia da
prtica regular de Hidroginstica sobre as componentes da aptido fsica
funcional e actividade fsica habitual, de idosos de ambos os sexos, associada
sade.
20 INTR7D*HI7
- 7 -
201020 7(Becti&os Espec![cos
i) Identifcar de que forma a prtica regular de Hidroginstica, infuncia
as componentes da aptido fsica funcional, em idosos com prtica
desportiva diferenciada;
ii) Aferir se a prtica regular de Hidroginstica, infuencia a componente
da aptido fsica funcional, dos indivduos idosos,
independentemente do sexo;
iii) Verifcar a infuncia da prtica regular de Hidroginstica, nas
componentes da aptido fsica funcional, de acordo com os escales
etrios;
iv) Averiguar de que forma a prtica regular de Hidroginstica, infuncia
as componentes da aptido fsica funcional, entre homens e
mulheres idosos com prtica diferenciada;
v) Apurar de que forma a prtica regular de Hidroginstica, infuncia as
componentes da aptido fsica funcional, entre homens e mulheres
por escalo etrio;
vi) Identifcar de que forma a prtica regular de Hidroginstica, intervm
na actividade fsica habitual, relativamente ao grupo de idosos
praticantes e no praticantes;
vii) Aferir se a prtica regular de Hidroginstica, infuencia a actividade
fsica habitual, dos indivduos idosos, de acordo com o gnero
sexual;
viii) Verifcar a infuncia da prtica regular de Hidroginstica, na
actividade fsica habitual, de acordo com os escales etrios;
ix) Averiguar de que forma a prtica regular de Hidroginstica, infuncia
a actividade fsica habitual, entre homens e mulheres idosos acordo,
com prtica desportiva diferenciada;
x) Apurar de que forma a prtica regular de Hidroginstica, infuncia a
actividade fsica habitual, entre homens e mulheres de acordo com o
escalo etrio;
20 INTR7D*HI7
- 8 -
xi) Verifcar a correlao estatstica entre a Aptido fsica funcional e a
Actividade fsica habitual;
xii) Verifcar a correlao estatstica entre a Aptido fsica funcional e
Actividade fsica habitual nos idosos com prtica diferenciada;
xiii) Identifcar a Correlao estatstica entre a Aptido fsica funcional e
Actividade fsica habitual de acordo com o escalo etrio.
201010 ;ip#teses
Com base no objectivo geral e nos objectivos especfcos, as hipteses ou
questes que pretendemos investigar, so as seguintes:
H01 No existem diferenas signifcativas, nas componentes da aptido fsica
funcional, entre os grupos praticantes e no praticantes de hidroginstica;
funcional, relativamente ao gnero sexual;
funcional, nos escales etrios;
funcional, entre homens e mulheres idosos com praticantes de
hidroginstica;
funcional, entre homens e mulheres idosos com no praticantes de
hidroginstica;
funcional, entre homens e mulheres de acordo com o escalo etrio;
H07 No existem diferenas signifcativas, entre a actividade fsica habitual,
entre os grupos praticantes e no praticantes de hidroginstica;
relativamente ao gnero sexual;
nos escales etrios;
20 INTR7D*HI7
- 9 -
H010 No existem diferenas signifcativas, na actividade fsica habitual, entre
homens e mulheres idosos com praticantes de hidroginstica;
homens e mulheres idosos com no praticantes de hidroginstica;
homens e mulheres de acordo com o escalo etrio;
H013 No existem correlao signifcativa entre a aptido fsica funcional e a
actividade fsica habitual;
H014 No existem correlao signifcativa entre a aptido fsica funcional e a
actividade fsica habitual, no grupo dos praticantes de hidroginstica;
H015 No existem correlaes signifcativa entre a aptido fsica funcional e a
actividade fsica habitual, no grupo dos no praticantes de hidroginstica;
H016 No existem correlaes signifcativas entre a aptido fsica funcional e a
actividade fsica habitual, nos homens;
actividade fsica habitual, nas mulheres;
actividade fsica habitual, no escalo 65-74 anos (E1);
actividade fsica habitual, no escalo 75-84 anos (E2);
actividade fsica habitual, no escalo 85-94 anos (E3).
2060 De[ni%o da Vari&eis
Dado o objectivo e metodologia do nosso estudo, dividimos as variveis
dependentes em quatro grupos:
1. Variveis antropomtrica
_ Peso e altura, para o clculo do IMC;
_ Permetro da cintura e permetro da anca, para o clculo da
relao cintura anca RCA.
2. Variveis hemodinmicas
20 INTR7D*HI7
- 10 -
_ Presso arterial (PA) e Frequncia cardaca (FC).
3. Variveis associadas aptido fsica funcional
_ Fora e resistncia muscular do membro inferior;
_ Fora e resistncia muscular do membro superior;
_ Flexibilidade do membro inferior;
_ Flexibilidade do membro superior;
_ Mobilidade fsica;
_ Resistncia aerbia.
4. Variveis provenientes do estudo dos hbitos de actividade fsica
habitual.
_ core actividade domsticas 5AD6/
_ core desportivo 5D6/
_ core tempos livres 5,L6.
A varivel independente, surge das caractersticas do programa de
hidroginstica implementado.
_ Praticar hidroginstica mais de 3 meses;
_ Frequncia como mnimo, duas sesses semanais;
_ Durao 45 minutos por sesso;
_ Intensidade baixa a moderada (50% a 70 % FC mx., de acordo
com a ACSM, 2000).
2060 .i$ita%Les do Estudo
Foi nossa a preocupao procurar controlar e dissecar todos os factores que
pudessem de algum modo infuenciar os resultados, bem como, estudar o mais
possvel todas as variveis em estudo e a infuncia nos resultados por ns
analisados.
Porm, no nos foi possvel, realizar o estudo longitudinalmente. Deste modo,
seria importante tentar verifcar-se a infuncia da Hidroginstica na AFF e
AFH, e sua repercusso na qualidade de vida dos idosos.
20 INTR7D*HI7
- 11 -
Envolver um maior nmero de actividades fsicas desportivas na tentativa de
analisarmos quais as modalidades desportivas que mais infuenciam
positivamente a AFF e AFH, e sua repercusso na qualidade de vida dos
indivduos idosos.
20J0 Estrutura do Estudo
O trabalho que apresentamos est organizado em diferentes captulos.
No Cap!tu"o 20Introdu%o, fazemos o enquadramento do mbito do estudo,
apresentamos a pertinncia, o objectivo geral e especfco do estudo; as
hipteses, defnimos as variveis e a estrutura do trabalho.
Cap!tu"o 10 Re&iso da .iteratura aborda a conceptualizao de
envelhecimento; fazemos referncia actividade fsica no processo de
envelhecimento, bem como aos benefcios da prtica de actividade fsica no
idoso; apontamos os efeitos da actividade fsica na aptido fsica do idoso;
seguindo-se a defnio dos conceitos de aptido fsica e suas componentes,
(composio corporal; fora e resistncia muscular; fexibilidade; mobilidade
fsica e componente crdio respiratria).
No Cap!tu"o 60 )etodo"ogia, descrevemos os critrios de seleco e as
principais caractersticas da amostra em estudo; apresentamos os
procedimentos para a recolha dos dados; referenciamos os processos de
medida e avaliao efectuados; referimos os materiais e o instrumentarium
utilizado; fnalmente apresentamos os procedimentos estatsticos adoptados.
No Cap!tu"o J0 Apresenta%o do Resu"tados, iniciamos pela
apresentao
dos dados das variveis antropomtricas e hemodinmicas relativas amostra,
grupo, gnero sexual e escalo etrio; seguindo se a AFF e AFH da amostra,
grupo, por gnero sexual e escalo etrio; anlise comparativa da AFF e AFH,
por grupo de prtica, gnero e escalo etrio; seguindo-se a anlise
comparativa da AFF e AFH dos homens e mulheres, da amostra, por grupo de
prtica, gnero e escalo etrio. Posteriormente foram apresentados os dados
da associao bivariada entre a AFF e AFH da amostra, de acordo com o
grupo de prtica, gnero sexual e escalo etrio.
20 INTR7D*HI7
- 12 -
No Cap!tu"o O0 Discusso dos Resu"tados, analismos as variveis
antropomtricas e hemodinmicas; seguindo-se a anlise da aptido fsica
funcional e actividade fsica habitual e posteriormente a anlise da correlao
entre a AFF e AFH.
No captulo seguinte, Cap!tu"o 30 apresentamos as concluses mais
relevantes. No cap!tu"o K0 apresentamos as 9roposta de No&os Estudos,
e
por fm apresentamos, o Cap!tu"o Q., referente @i("iogra[a.
10 REVISI7 @I@.I7:R\FICA
10 REVISI7 DA .ITERAT*RA
- 15 -
!Envel-ecer $ o encontro com a vida, por mais paradoxal que se apresente,
$ um encontro com a nossa -umanidade,
com valores rele0ados em prol da produtividadeC
$ a sa&edoria desse corpo a ensinar, que o ritmo de vida mata
e que so&re a vida pouco sa&emos.
(9ru-ns, sDd
10 Re&iso da .iteratura
1020 Conceptua"iPa%o de En&e"heci$ento
O envelhecimento populacional um fenmeno, que se relaciona com trs
factores primordiais; a taxa de natalidade, de mortalidade e de migrao, cada
um, por sua vez, decorrente de diferentes causas. Portugal no excepo,
semelhana de outros pases industrializados confronta-se com o processo de
envelhecimento demogrfco, caracterizado pelo aumento progressivo da
populao idosa em detrimento da populao jovem.
O interesse por parte dos investigadores, relativamente s questes
relacionadas com a velhice tem sido cada vez maior. Refectindo-se no
crescente nmero de teses desenvolvidas no mbito desta temtica do
envelhecimento.
Ningum escapa a este fenmeno progressivo, altamente complexo e varivel,
comum a todos os seres vivos. Nesta linha de pensamento Spirduso (1995),
refere que o processo de envelhecimento inerente ao ciclo normal de vida.
Das poucas, para no dizer a nica certeza que todos e cada um de ns temos
aps o nascimento que iremos naturalmente envelhecer, toda a gente
atingir esse estado, contudo tambm certo que envelhecemos de forma
diferenciada uns dos outros.
A forma de envelhecer pressupe alteraes de todo o organismo, quer ao
nvel fsico, psicolgico, social e cultural do indivduo. Alteraes estas, que
so, gerais, graduais e universais1, podendo-se verifcar em idade precoce ou
1 gerais, porque com o processo de envelhecimento, todo o organismo (rgos, sistemas, aparelhos) envelhece;
graduais, porque os efeitos deletrios do envelhecimento surgem gradualmente; universais, porque o envelhecimento
algo que acontece a tudo o que ser vivo.
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mais avanada, em maior ou menor grau, de acordo com as caractersticas
genticas de cada sujeito e, principalmente, com o estilo de vida de cada um. A
alimentao adequada, a prtica de exerccio fsico, a estimulao mental, o
controle de stress, o apoio psicolgico, a atitude positiva perante a vida, so
alguns dos factores que podem retardar ou minimizar os efeitos da passagem
do tempo.
As manifestaes somticas do envelhecimento so geralmente evidentes e
facilmente observveis. Porm, pouco se sabe sobre a verdadeira natureza e
dinmica de todo este processo natural e comum a todos os seres vivos.
Um dos problemas basilares na pesquisa gerontolgica prende-se,
fundamentalmente, com a difculdade na padronizao das categorias etrias e
nas defnies e terminologias usadas para designar um ser humano em idade
mais avanada. Assim e devido complexidade do entendimento do conceito
de envelhecimento humano, este surge conceptualizado de mltiplas e
diferenciadas formas, de acordo com o foco de ateno em cada um dos
factores: (i) ambientais; (ii) genticos e biolgicos; (iii) psicolgicos (iv) sociais e
culturais; entre outros.
Neste sub captulo, sero apresentadas algumas das principais defnies e
terminologias consideradas importantes para se poder caracterizar o processo
de envelhecimento. Deste modo, achamos por bem conceptualizar,
Gerontologia e Envelhecimento, do ponto de vista biolgico, psicolgico, social
e cultural.
Assim, a Gerontologia que etiologicamente, provm do Grego, descrita como
uma cincia que estuda (lo#os6, o processo de envelhecimento (#eros6.
Especifcando o seu signifcado, designa o estudo do processo de
envelhecimento sob todos os aspectos, ou seja, a Gerontologia estuda as
mudanas que acompanham a senescncia do ponto de vista fsico,
psicolgico, social e cultural; preocupa-se com a adaptao do indivduo s
diversas transformaes individuais, que vo ocorrendo com o avano da
idade. Tem ainda, como fnalidade criar condies para que o processo de
degenerao fsica, psquica, social e cultural decorra garantindo, o mais
possvel, condies de bem-estar pleno do idoso, possibilitando a manuteno
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da auto-estima, do auto-conceito, preservando a manuteno dos valores
pessoais e a integrao do individuo idoso na famlia e na sociedade, de forma
digna e activa (Berger, 1995).
Deste modo, Santos (2000), refere que a Gerontologia abrange alguns
aspectos semelhantes contudo diferentes, tais como: o en+elhecimento
7iol8#ico, que caracteriza a perda progressiva da capacidade do corpo para se
renovar, com diferenciaes de um indivduo para outro, e at diferenciaes
no mesmo indivduo, quando alguns rgos envelhecem mais rpido que
outros; o en+elhecimento 9sicol8#ico, responsvel pelas transformaes dos
processos sensoriais, perceptveis, bem como, da vida afectiva do indivduo; o
en+elhecimento com9ortamental, caracterizado pelas modifcaes supra
referidas, enquadradas num determinado meio e reagrupadas em: aptides,
expectativas, motivaes, auto-imagem, papis sociais, personalidade e
adaptao; o en+elhecimento social acontece de forma diferenciada em
culturas diversas e, est condicionado capacidade de produo do indivduo,
sendo a reforma, o marco mais relevante da considerada velhice.
Deste modo, o envelhecimento social manifesta-se atravs da modifcao do
status do idoso, bem como no seu relacionamento com as outras pessoas em
funo de crises de identidade, provocadas pela falta de papeis sociais, e at
mesmo nas mudanas em relao ao seu papel na famlia, no trabalho e na
sociedade. Estas alteraes surgem no s a nvel social, ocorrem tambm
tanto a nvel psicolgico como familiar. De acordo com Gonalves (1992), na
famlia das sociedades actuais, o papel do idoso foi efectivamente reduzido,
tendo a funo dos avs como educadores sido posta em causa.
Com o desenvolvimento tecnolgico, o idoso deixou de ser lder no s da
famlia, como da vida social, e da vida econmica. Passou ento a ter de
enfrentar problemas ao nvel das relaes familiares, sociais, de habitabilidade
e ocupacionais (Fernandes, 1992). A reforma, como acontecimento social,
muitas das vezes usada para defnir a entrada no mundo da velhice.
A reforma ainda considerada, de acordo o autor supra citado, como a
primeira forma instituda de defnio de velhice e a sua expanso contribui
para transformar profundamente a realidade social das geraes mais velhas,
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dando-lhes contornos novos de inactividade pensionista, os quais
simultaneamente lhes conferem uma identidade prpria.
Santos (1990), constatou que a reforma constitui o atestado ofcial da entrada
na velhice, acentuando-se deste modo a ideia de perda de capacidade
produtividade e de inutilidade do ponto de vista social. De acordo com Cardoso
(2002), um conjunto de representaes sociais negativas, normalmente,
associam a reforma cesso das capacidades produtivas e,
consequentemente, velhice, passando o indivduo reformado a fazer parte do
sub mundo social dos velhos.
A reforma, e as perdas, que da advm, na condio econmica, poder de
deciso, perda de parentes e amigos, independncia, autonomia, diminuio
dos contactos sociais, que se tornam reduzidos em funo das suas
possibilidades, distncias, vida agitada, falta de tempo, circunstncias
fnanceiras, contribuem para o distanciamento dos idoso da sociedade em geral
e da famlia em particular (Cardoso, 2002). Tambm, a forma como se encara a
entrada na reforma, as perspectivas que se alimentam, a condio econmica,
a sade, a formao acadmica, o tipo de residncia, entre outros factores,
pode infuir no tipo de reaco perante todos os aspectos negativos que da
possam advir. Mediante Garcia (2003) no mundo rural raramente se d uma
ruptura do idoso com o trabalho, enquanto na cidade o maior drama dos idosos
exactamente a falta de trabalho e de ocupao do tempo livre.
Para alm das dimenses referidas, o envelhecimento ainda abrangido pela
dimenso cultural, todos ns vivemos em sociedade e , nela que
desempenhamos o papel que infuncia as nossas aces e comportamentos.
Assim, dependendo da cultura onde vivemos o idoso pode ser considerado
como um s:7io; ou inca9acitado (Berger, 1995). Culturalmente, e apesar de
depender da educao de cada um, o idoso visto de formas dissemelhantes.
Existe um complexo mecanismo de preconceitos acerca da velhice motivado
principalmente por bases utilitrias e facilitismos em que se assenta a
sociedade actual. Conforme refere Cardoso (2002), muitas das vezes ser idoso
, incorporar esteretipos culturais depreciativos, tais como: ser velho ser
acabado, ser passivo, no ter capacidade nem foras para trabalhar.
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Muitos destes mitos, no passam de meros fantasmas, que se associam
imagem errada sobre a velhice, e que em nada ou pouco se assemelha com a
realidade. Estas Ideias esto ultrapassadas, porm, ainda, povoam o
imaginrio social e a realidade actual do indivduo mais velho.
A histria mostra que o desejo em prolongar a vida, e tentar retardar ou
controlar o processo de envelhecimento intrnseco ao ser humano e faz parte
da sua procura pela felicidade perptua. O homem parece desta forma no
suportar o limite, a velhice e a morte. Porm, hoje , fundamental transmitir que
a vida um constante processo de modifcaes, e que fundamental aceitar
que em cada fase do seu desenvolvimento ocorrem transformaes mltiplas
acompanhadas dos seus prprios desafos. Nesta lgica de pensamento, os
indivduos idosos deveriam ento, estar a ocupar uma posio de vantagens
nicas na nossa sociedade. Ao invs disso, passaram a ser vtimas de uma
sociedade que comeou a esconder a morte e a velhice (Garcia, 2003).
Na esteira de pensamento do mesmo autor, nos dias de hoje, as atitudes
negativas perante as pessoas idosas constituem foras tanto culturais como
sociais. As palavras com as quais se descrevem os adultos de mais idade
fornecem uma base para a formao de atitudes negativas. A utilizao de
terminologia negativa, no apenas uma simples escolha de palavras, trata-se
da verbalizao de opinies negativas, que com o passar do tempo acabam
por se tornar menos ofensivas e cada vez mais aceitveis.
Cardoso (2002), refere que muitas das ideias erradas de velhice se devem,
fundamentalmente, herana de preconceitos sociais cristalizados ao longo do
tempo. Ideias estas que esto mais do que ultrapassadas, mas que
disseminam ainda o imaginrio social e a realidade do idoso. Desta forma,
torna-se indispensvel clarifcar alguns conceitos bsicos, tais como; velho,
idoso, geronto, velhote, ancio, terceira idade, entre outros. Estas palavras,
embora relacionadas com processos biolgicos, so construes sociais e
culturais, que acabam por marcar a multiplicidade de factores que envolvem a
pessoa idosa. Acredita-se que, estas terminologias so, o resultado das
sociedades regidas pela lgica do mercado capitalista (Cardoso, 2002).
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Devido complexidade dos conceitos referidos, no nos fcil encontrar uma
defnio nica e consensual, relativamente, defnio desses termos, na
multiplicidade de contextos em que podem ser aplicados. Assim,
apresentaremos algumas das consideraes sobre as terminologias e
representaes mais comuns para designar a pessoa em idade avanada. So
elas, idoso, terceira idade e populao idosa.
Para Fratczak (1993), o idoso um indivduo de 60 ou mais de anos. Porm a
Organizao Mundial de Sade (OMS), considera idoso o indivduo com idade
igual ou superior a 65 anos, que reside em pases desenvolvidos e com 60
anos, ou mais, para pases em desenvolvimento (Mazo; Lopes Benedetti,
2001). Esta diferenciao conceptual, tem em considerao os factores que
tem actuao directa na qualidade de vida dos idosos, como diferenas
econmicas, politicas, culturais, sociais e ambientais dos pases (Pires et al.,
1998;Minayo et al., 2000; Mazo et al., 2001).
Lenoir (1979), refere que o surgimento do conceito de terceira idade, uma
categorizao segundo a qual se socialmente considerado velho, o
resultado de um processo de construo da representao da velhice encarada
como problema social. Ser velho representa ser diminudo, carenciado, algum
que precisa da nossa solidariedade, da nossa ajuda. Surge ainda, como uma
nova etapa de vida, expressa pela prtica de novas actividades sociais e
culturais.
A representao de estar na terceira idade est vinculada nova imagem de
envelhecimento, onde os indivduos com idade avanada, constroem novos
signifcados, que favorecem a uma participao social, auto valorizao,
familiaridade com as suas perdas e transformaes (Mazo, et al., 2001).
Quanto ao conceito de populao idosa, defnido pela OMS como a
proporo de pessoas com 60 ou mais anos. Para Woortmann e Woortmann
(1999), idoso, terceira idade e populao idosa, embora relacionadas com
processos biolgicos, so construes sociais e culturais.
De acordo com alguns investigadores a medida mais utilizada para caracterizar
o envelhecimento a idade cronolgica, ou seja, a quantidade de tempo vivido
a partir do nascimento (Spirduso, 1995). Assim, a idade cronolgica de muita
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utilidade para as classifcaes, em estudos epidemiolgicos, levantamentos
estatsticos e organizao para a prestao de servios. Porm, a idade
cronolgica no capaz, por si s, de dar suporte sufciente para retratar o
panorama real das capacidades fsicas ou de sade do indivduo (Pu e Nelson,
2001; Carvalho, 2003).
A difculdade, aparente, em uniformizar as categorias etrias, levaram muitos
pesquisadores da Gerontologia a adoptar a classifcao de categorias etrias,
tendo em considerao a idade cronolgica, proposta por Spirduso (1995),
como se pode observar no quadro que se segue.
8uadro 1020 Idade Crono"#gica de acordo co$ Spirduso W255OX0
IDADE CR7N7.]:ICA
Adulto de meia-idade 45 64 anos;
Idoso Jovem 65 74 anos
Idosos 75 84 anos;
Idoso Idoso 85 99 anos
Idoso Velho acima dos 100 anos
Assim, devido difcil padronizao conceptual, adoptamos no nosso estudo
as directrizes de Spirduso (1995). Utilizaremos as categorias expostas, uma
vez que a faixa etria da populao da nossa amostra inclui indivduos a partir
dos 65 anos. Apesar da marca cronolgica dos 60 anos e de acordo com o
autor referenciado, no caracterizar ofcialmente o individuo como idoso.
Porm e de acordo com, as directrizes da OMS sobre a actividade fsica e
envelhecimento, recomenda-se a insero dos adultos, a partir dos 50 anos de
idade nos programas de actividade fsica para idosos, pois os benefcios da
actividade fsica regular, podem ser relevantes para minimizar os problemas
fsicos, psicolgicos e sociais prprios desta faixa etria (WHO, 1996;
Carvalho, 2003).
Devido existncia de numerosos conceitos, que deixam por si s clara a
difculdade de entender o processo de envelhecimento, tentaremos de algum
modo, atravs do quadro que se segue, dar a conhecer a conceptualizao e
evoluo de defnies de envelhecimento.
8uadro 1010 E&o"u%o do Conceitos de En&e"heci$ento
A*T7R AN7 C7NCEIT7 DE ENVE.;ECI)ENT7
Laganire 1987 O envelhecimento foi durante muito tempo considerado como umfenmeno patolgico
relacionado com o desgaste do organismo eas sequelas das doenas de infncia. Mas a senescncia no
uma doena, mas sim um processo de diferenciao e decrescimento. O sinal mais evidente de senescncia a
diminuiode capacidade de adaptao do organismo face s alteraes domeio ambiente;
Zambrana 1991 Processo de degenerao biolgica que se manifesta de vriasformas. Aparece muito antes
daquilo que entendemos por velhice,tem uma evoluo contnua e vem acompanhado, de umalimitao das
capacidades de adaptao do indivduo e, infelizmente, de um aumento das possibilidades de morrer;
Kallinen e Markku 1995 Processo inexorvel aos seres vivos conduz a uma perda progressiva das aptides
funcionais do organismo, aumentando orisco do sedentarismo.
Berger 1995 Ao contrrio da doena, o processo de envelhecimento um fenmeno normal e universal. As
alteraes causadas pelo envelhecimento desenvolvem-se a um ritmo diferente para cadapessoa e dependem
de factores externos como o estilo de vida, actividade, ambiente, e de factores internos como a bagagem
gentica e o estado de sade.
Mailloux-Poirier 1995 O envelhecimento um processo inelutvel caracterizado por umconjunto complexo de
factores fsiolgicos, psicolgicos e sociais especfcos de cada indivduo;
Marques 1996 Processo lento, progressivo e inevitvel, caracterizado pela diminuio da actividade fsiolgica e
de adaptao ao meio externo acumulando-se processos patolgicos com o passar dos anos. As causas do
envelhecimento podem ser individuais ou ambientais;
Netto e Filho 1996 Processo dinmico e progressivo, no qual h alteraes, psicolgicas, morfolgicas,
funcionais e bioqumicas, que vo alterando progressivamente o organismo, tornando-o mais susceptvel s
agresses intrnsecas que terminam por leva-lo morte;
Furtado 1997 Envelhecimento deve ser defnido de acordo com o que aquilo que a sociedade defne como
envelhecer, tal como os papis que so dispostos nesta fase da vida pela sociedade;
Silva e Barros 2002 Processo que, do ponto de vista fsiolgico, no ocorre necessariamente em paralelo ao
avano da idade cronolgica, apresentando consideravelmente variaes individuais, este processo surge
acompanhado por uma srie de modifcaes nos diferentes sistemas do organismo;
Matsudo et al. 2003 Processo pelo qual todos os indivduos e organismos passam e caracterizado pela
diminuio gradual das capacidades dos vrios sistemas orgnicos em conseguir realizar as suas funes de
maneira efcaz;
ACSM 2004 Processo complexo que envolve muitas variveis (por exemplo,gentica, estilo de vida, doenas
crnicas) que interagem entre si e infuenciam signifcativamente o modo em que alcanamos determinada
idade;
Franchi e Junior 2005Fenmeno fsiolgico de comportamento social ou cronolgico. Processo biossocial de
regresso, observvel em todos os seres vivos expressando-se na perda de capacidade ao longo da vida,
devido infuncia de diferentes variveis, como genticas, danos acumulados, estilo de vida, alm de
alteraes psico-emocionais.
Verifcando o conjunto variado de defnies de envelhecimento, podemos
constatar, que no existe uma defnio nica e consensual, contudo, surgem
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em todas elas alguns pontos comuns, todas fazem referncia ocorrncia de
alteraes, a diferentes nveis, que conduzem ao inevitvel processo de
senescncia. Procurando; com base na anlise e refexo efectuada das
diferentes descries de envelhecimento; sugerir uma defnio que, melhor
corresponda aos objectivos e necessidades do nosso estudo, surge-nos o
seguinte conceito: envelhecimento um processo que imprime alteraes
naturais em todo o organismo, sendo que o seu processo biolgico se traduz
por um declnio de todo o conjunto orgnico, tornando-se, no entanto, mais
acelerado a partir dos 70 anos de idade.
1010 A Acti&idade F!sica no 9rocesso de En&e"heci$ento
A relao entre os conceitos actividade fsica, envelhecimento e sade, tm
sido alvo de um interesse crescente por parte de muitos investigadores e
gerontologistas. Contudo, defni-los no tem sido tarefa fcil.
As ideias existentes so por vezes contraditrias e confusas. Desta forma,
conveniente compreendermos as questes metodolgicas que contriburam
para as reas de incerteza, nos estudos epidemiolgicos, principalmente no
que diz respeito, ao aumento da populao idosa nos ltimos anos, e
crescente infuncia que a actividade fsica tem no envelhecimento, bem como,
o efeito na sade e sade pblica das sociedades actuais.
Acredita-se que os programas de actividade fsica para este escalo etrio so
imprescindveis, por apresentarem um conjunto de benefcios ao nvel
fsiolgico, social e psicolgico, com vista melhoria do bem-estar e qualidade
de vida do sujeito. Estes programas so cada vez mais, uma opo acertada, e
por isso mesmo com cada vez com mais adeptos (Cardoso, 2002).
De acordo com diferentes autores (Caspersen, Powell e Christenson, 1985;
Mazo et al., 2001), actividade fsica, todo e qualquer movimento corporal
produzido pela musculatura esqueltica (voluntria), que resulta em gasto
energtico acima dos nveis de repouso. A sua intensidade pode ser
considerada leve, moderada e alta (Sallis e Owen (1999). Inclui o exerccio
fsico, que representa uma das formas de actividade fsica planeada,
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estruturada e efectuada de forma sistemtica e peridica, tendo por objectivo a
melhoria da aptido fsica ou a reabilitao orgnico funcional (Caspersen et
al., 1985).
Contudo, a actividade fsica no deve ser entendida apenas de forma formal e
organizada. Deve, de igual modo, contemplar as actividades do dia a dia, o que
muitos denominam de actividade fsica habitual ou simplesmente, de
actividades de vida diria. Os ho77ies fsicos e ambientais, resultantes da
participao de actividades fsicas so comummente apontados como
importantes na maioria das pesquisas realizadas nos Estados Unidos da
Amrica (Cardoso, 2002).
De acordo com Berger e McInmam (1993), com o avano da idade as pessoas
tm tendncia a movimentar-se menos e a reduzir os seus nveis de actividade
fsica. O decrscimo motor, associado ao processo normal de envelhecimento,
leva a uma diminuio nos nveis de actividade fsica habitual e
consequentemente, ao declnio das diversas capacidades fsicas e motoras, a
aumentar a massa adiposa e perder energia fsica geral. De acordo com os
mesmos autores, estes factores associados, conduzem a uma diminuio da
auto - efccia, decrscimo dos nveis de actividade fsica e ao surgimento de
problemas de sade o que, em ltima anlise, acarretar menor efcincia para
a realizao das actividades mais bsicas do quotidiano.
Deste modo, a actividade fsica em geral, referenciada como a pea chave
na promoo da sade dos idosos (Lampman, 1987; Thompson, 1994).
fundamental referirmos que a actividade fsica habitual, benefcia a sade e a
capacidade funcional do indivduo idoso. Porm, nem sempre possvel
melhorar alguns dos aspectos fsiolgicos nos idosos, tais como, Vo2 mx. e a
capacidade oxidativa mitocondrial (Mazzeo et al., 1998).
Manter a sade e adiar as doenas crnicas e degenerativas, so uma grande
prioridade da nossa sociedade, cada vez mais envelhecida. Nesta linha de
pensamento, tornpa-se imortante perceber o contributo especfco do exerccio
fsico na aquisio de um estilo de vida saudvel, autnomo e independente
para um maior nmero, possvel, de pessoas (Spirduso, 1994).
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Assim, a relao entre a actividade fsica, envelhecimento e sade um
assunto que, nos nossos dias, tem sido objecto de anlise e grande interesse,
proliferando, neste mbito, diferentes estudos sobre esta temtica. O conceito
de sade, tal como, para os conceitos anteriormente mencionados, modifcouse
ao longo dos tempos, este dependente directamente das convices e dos
valores que predominaram em cada momento e em cada sociedade. Da Idade
Mdia contemporaneidade vrias foram as concepes de sade que se
surgiram. Hoje valoriza-se mais os aspectos positivos de um corpo e de um
esprito liberto, a par de um desenvolvimento pessoal (Cardoso, 2002).
Inicialmente as defnies de sade estavam conotadas negativamente, porque
surgiam em oposio doena (Ferreira, 1990). Porm, Bryan Turner (2000),
consideram mesmo que a sade deve ser entendida como um valor
antropolgico, no sendo por isso possvel separa-la da cosmo viso da
populao que estamos a estudar.
Conforme a OMS (1946), sade um estado de completo bem-estar fsico,
mental e social e no apenas a ausncia de doena ou enfermidade. No
entanto, este conceito de sade tem sido objecto de crtica, pelo seu carcter
esttico, pela sua formulao subjectiva e tautolgica; em virtude da utpica
ideia de bem-estar, pela limitao esfera individual e a referncia a dois
outros factores que afectam a sade como o meio ambiente e a transcendental
propriedade da mente humana (Jnior, 1992).
Outro autor (Mota, 1992), tambm critica a defnio de sade apresentada
pela OMS, um vez que, para alm de no ser s a ausncia de doena que
caracteriza a sade, a interaco entre aqueles dois fenmenos, bem estar e
ausncia de doena, tambm no fcil de clarifcar, embora a relao
estabelecida entre ambos tenha sofrido no decurso dos anos alteraes
profundas na sua compreenso.
Actualmente, prevalece uma viso positiva de sade, assim esta mais do que
a ausncia de enfermidades ou incapacidades, implica bem-estar fsico,
mental, suporte social, capacidade para enfrentar as difculdades, integridade
total e funcionalidade ou efcincia da mente, do corpo e adaptao social.
Sade constituda por diferentes componentes, que devem ser medidos e
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interpretados separadamente (Bowling, 1998). Um amplo conceito de sade
positiva, relaciona-se ainda com bem-estar social e a qualidade de vida
(Ribeiro, 2002).
Embora no exista consenso acerca da defnio do termo sade, no existem
dvidas sobre a sua multidimensionalidade. Numa tentativa de sntese dos
pressupostos condicionantes da sade, podemos distinguir quatro factores
fundamentais: (i) factores corporais, (ii) alimentao, (iii) meio ambiente e (iv)
factores psicolgicos (WHO, 1997).
A sade e a percepo que o indivduo dela tem, como conceito
multidimensional, resultam de vrios factores e da sua respectiva interaco.
Deste modo, ter sade ou ser saudvel basear-se-, no s, no limite das
doenas, mas igualmente, em promover uma auto - representao de
saudvel, atravs da promoo do bem-estar e da felicidade, isto , de uma
vida com qualidade (Cardoso, 2002).
Ainda de acordo com a mesma autora, o aumento da longevidade acarreta
problemas de vria ordem, assumindo a sade particular destaque, pois
somente atravs da sua preservao o idoso poder desfrutar de uma vida
plena e de perfeita integrao com a sociedade e o meio envolvente. No
entanto, sabemos que com o envelhecimento as capacidades, fsicas,
psquicas e sociais diminuem, gradualmente e aumenta a probabilidade de
incidncia de doenas crnicas. Deste modo, fundamental criar-se
alternativas que minimizem esta tendncia e faam com que, para alm da
quantidade, tambm a qualidade da vida seja melhorada.
Cordeiro (1999), refere dois aspectos que devem ser considerados na
avaliao do estado de sade dos idosos: (i) aspecto objectivo (problemas
reais de sade e da frequncia do seu aparecimento nas pessoas idosas) e (ii)
aspecto subjectivo (percepo do idoso sobre o seu estado de sade -
determinante nos seus hbitos de vida).
No passado, a esperana de vida estaria directamente relacionada com a
grande incidncia de mortes por doenas infecto-contagiosas, falta de higiene e
cuidados de sade. Actualmente, o desenvolvimento das diversas reas do
conhecimento cientfco, tem permitido uma melhoria signifcativa na qualidade
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de vida do ser humano, o que levou a um aumento na esperana mdia de
vida. Deste modo, o envelhecimento populacional tornou-se um proeminente
fenmeno mundial. O aumento do nmero de indivduos idosos, est
directamente relacionado com o crescimento da esperana mdia de vida,
fenmeno, ainda mais evidente, nas sociedades desenvolvidas. (Cardoso,
2002).
Devido s melhores condies de vida, confrontamo-nos com um aumento do
nmero de pessoas idosos e paralelamente uma reduo das taxas de
mortalidade e natalidade nas ltimas dcadas (Berqu, 1996; Kalache, 1996;
Carvalho, 2003). As menores taxas de mortalidade, actualmente, devem-se
consequentemente ao melhor controlo das doenas infecto-contagiosas, e
incremento da efccia das tcnicas diagnosticas e teraputicas das doenas
crnico degenerativas (Salgado, 1988; Matsudo e Matsudo, 1992, Veras 1994;
Kalache, 1996; Carvalho, 2003), alm das melhores condies de saneamento
bsico, trabalho, habitao (Kalache, 1996) e consequente melhoria das
condies de sade publica.
Na tentativa de se encontrar as melhores condies para envelhecer a WHO
(1996), criou um programa intitulado %romo>o da Sa?de do .doso que se
caracteriza por um conjunto de actividades que promovem a alterao no estilo
de vida que, por sua vez, contribuem para a reduo do risco de adoecer e de
morrer. Atravs dos inmeros factores que podem contribuir para a obteno
de resultados positivos, a prtica regular de actividade fsica tem vindo a
assumir um papel fundamental nos diferentes nveis de interveno.
Segundo Marques (1998), desejvel que os pases industrializados revejam
as suas posies, e defnam politicas mais centradas nos aspectos preventivos
e menos na hiper medicao, bem como, estimulem as mudanas que
conduzem a profundas alteraes no comportamento dos idosos. O declnio
fsico, que acompanha a senescncia, est relacionado com mltiplos factores,
ou seja paralelamente ao processo de envelhecimento, a vida sedentria tem
um efeito adverso e signifcativo na sade e bem-estar do idoso (ACSM, 1998;
Buchner e Wagner, 1992).
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Todavia, muito desta perda passvel de ser prevenida e mesmo invertida,
atravs da actividade fsica apropriada com deteco antecipada das fraquezas
fsicas (Gill, et al., 1986; Guralnik et al., 1995; Jackson et al., 1995). Contudo, e
apesar das inmeras evidncias dos benefcios da actividade fsica e,
paradoxalmente, com os avanos tecnolgicos tm-se observado uma
progressiva tendncia da sociedade, principalmente nos grandes centros
urbanos, em depreciar as oportunidades de actividade fsica (Filho, 2000).
Na sociedade actual medida que se envelhece, o sedentarismo comea a
fazer parte integrante da vida do indivduo. Deste modo, considerado um dos
factores predominantes de inactividade, acarreta grandes danos para a sade
do idoso, tanto ao nvel da perda de funcionalidade fsica e aparecimento de
doenas, como em termos psicolgicos e sociais, pela perda de contactos e
ralaes inter - pessoais (Cardoso, 2002). Acredita-se, que na velhice o
sedentarismo possa ser mais acentuado, do que num adulto jovem. Este
pensamento deve-se, fundamentalmente, crena popular de que com a
senescncia se deve diminuir a intensidade e quantidade das actividades
fsicas. Contudo, verifcamos que o sedentarismo, atinge todas as camadas
sociais e faixas etrias. Pensa-se que esta reduo pode surgir devido ao
receio que os idosos tm em prejudicar a sua sade, bem como, pelo medo
que sentem da morte (Mazo, et al., 2001).
Para Filho (2000), o sedentarismo, chega a atingir percentagens de 90% na
populao idosa e, de acordo com o autor, um importante factor de risco para
as doenas crnico degenerativas, especialmente as doenas
cardiovasculares, principal causa de morte nos idosos (Kalache, 1995; Pate et
al., 1995).
Muitos sintomas, associados com o envelhecimento, esto fortemente
correlacionados com a percentagem de inactividade fsica, que resultam em
mudanas neurofsiolgicas, que reforam os factores psicognicos, que
infuenciam a origem dessa mesma inactividade, criando um ciclo vicioso (Paul,
1997). Por esta razo, difcil saber se os decrscimos na capacidade
funcional so devido ao sedentarismo, ou ao processo normal de
envelhecimento, em si mesmo (Berger, 1989).
- 29 -
Os potenciais benefcios da actividade fsica, na promoo da sade dos
idosos, fez com que aparecessem, nos ltimos tempos, um elevado nmero de
publicaes, acerca da importncia da prtica regular da actividade fsica
(ACSM, 2000).
Estes estudos; feitos pela United States Department of Health and Human
Services (USDHHS, 1997; WHO, 1997); referem que a actividade fsica regular
infuncia positivamente, diversos aparelhos e sistemas orgnicos,
nomeadamente a nvel muscular/esqueltico, cardiovascular, respiratrio e
endcrino.
Astrand (1992) e Shephard (1997), reforam a ideia de que, um programa
adequado s capacidades individuais, possibilita melhorias a nvel fsico e
fsiolgico, desde que tenha como objectivo aumentar a aptido fsica e
funcional dos idosos, atravs do desenvolvimento das capacidade motoras
(fora, velocidade, resistncia, fexibilidade, coordenao, agilidade, equilbrio),
possibilitando realizar, como maior grau de efcincia e sem fadiga, as inmeras
actividades dirias.
Os benefcios da prtica de actividade fsica, de acordo com Spirduso (1995),
parecem ser indiscutveis, todavia a sua prescrio, deve ter em considerao o
quadro clnico do indivduo, a sua histria individual, bem como, ter em conta o
bem-estar fsico, psquico e social, do sujeito. Cada um deve praticar a
actividade que lhe seja mais agradvel e motivante. Os esforos devem ser
doseados em funo do nvel e capacidade de desempenho, bem como,
considerar a intensidade e ritmo de realizao das diferentes tarefas, de acordo
com, a possibilidade efectiva do indivduo cumprir, de forma estvel e cmoda
os contedos propostos.
Devemos seleccionar a actividade fsica ou exerccio fsico, que mais se adequa
s necessidades e limitaes, bem como, proporcione benefcios salutognicos
e concorra para uma velhice com mais qualidade. Devemos, de igual modo,
procurar prevenir o risco, eventual, de desenvolvimento de patologias crnicas
degenerativas, tais como, doenas do aparelho locomotor e cardiovascular.
Que, como sabemos, esto relacionadas a um nmero maior de risco de
incapacidade e mortalidade.
- 30 -
A actividade fsica ou o exerccio fsico, surgem como coadjuvantes
fundamentais no processo de envelhecimento, no s, para evitar ou atenuar
futuras degenerescncias, mas tambm, pelas potencialidades que oferece
noutras dimenses, particularmente no domnio biolgico, social e psicolgico
(Ribeiro, 2002). Deste modo, podemos referir que a actividade fsica surge
como um elemento potenciador da qualidade de vida; principalmente na pessoa
idosa; na medida que o seu nvel de independncia funcional, est directamente
relacionado com a sua capacidade de realizar tarefas da vida diria de modo
autnomo (Cunningham, et al., 1993).
Os nveis de actividade fsica habitual, variam durante o desenvolvimento e o
envelhecimento e as medidas especfcas de condio fsica variam com o
crescimento, a maturao e o envelhecimento independentemente da actividade
fsica (Malina e Bouchard, 1991). No entanto a actividade fsica regular pode
infuenciar a condio fsica desde a infncia idade adulta (Spirduso, 1995).
Para Grimby (1995), estudos recentes, mostram evidencias de que nos ltimos
anos de vida, um estilo de vida fsicamente inactivo, pode ser responsvel por
uma causa primria de incapacidade para realizar as actividades fsicas
habituais, tais como ir s compras, cuidar da casa, praticar actividades
recreativas e desportivas, bem como, na realizao de actividades bsicas da
vida quotidiana, tais como, subir escadas, sentar-se e levantar-se de uma
cadeira, pegar e carregar objectos, baixar-se, ou simplesmente caminhar.
Estas tarefas bsicas do dia-a-dia, tal como as actividades desportivas e o
exerccio fsico requerem, em maior ou menor grau, vrias componentes
relacionadas com a aptido fsica funcional e o controlo motor, tais como: (i)
nvel da fora, (ii) resistncia muscular, (iii) fexibilidade, (iv) habilidades motoras
de locomoo, (v) capacidade aerbia, (vi) coordenao, (vii) agilidade e (viii)
velocidade (mxima cclica, mxima acclica e de reaco) velocidade e tempo
de reaco e tempo de deslocamento (Riklie e Jones, 1998; 1999).
Contudo, apesar de se conhecer a relao entre os diferentes nveis de
desempenho fsico e a capacidade dos idosos realizarem actividade quotidiana,
estas questes ainda no esto completamente esclarecidas. Apesar das
pesquisas realizadas evidenciarem a importncia da manuteno do
- 31 -
desempenho fsico na velhice, como intuito de preservar e melhorar a realizao
das actividades dirias, ainda so em nmero reduzido, as investigaes
realizadas neste domnio. Do mesmo modo, as pesquisas desenvolvidas
referem-se, principalmente, a idosos institucionalizados e/ou com problemas
crnicos de sade graves (Grimby, 1995).
Um estudo realizado por Lee (2000), refere que a idade est altamente
associada ao declnio funcional e uma consequncia directa da degradao e
realizao das actividades fsicas habituais. De igual modo, refere que a
actividade fsica um factor de proteco no declnio funcional e da diminuio
da sade percebida.
101020 @ene!cios da 9rtica de Acti&idade F!sica no Idoso
A actividade fsica regular entendida como um meio importante de promoo
da sade, do bem-estar e da qualidade de vida dos idosos. A actividade fsica
parece ser entendida como uma das chaves primordiais no retardamento dos
efeitos deletrios da senescncia (Carvalho, 1999; Ribeiro, 2002).
Para Berger (1989), a actividade fsica, associada a factores como: (i)
hereditariedade, (ii) alimentao e (iii) hbitos de vida saudveis; constituem os
componentes principais para a melhoria da sade e qualidade de vida na
velhice.
A valorizao positiva da actividade fsica regular, deve enfatizar os
sentimentos de felicidade e de satisfao para com a vida, bem como as
experincias com ela associadas (Wankel, 1997). Muitas e muito variadas so
as actividades fsicas que podemos realizar com os indivduos idosos, desde a
ginstica tradicional, jogos, danas, hidroginstica, exerccios de respirao,
relaxamento e massagem, ginstica correctiva. Porm estas devem ser
especfcas e adaptadas s caractersticas individuais e s necessidades de
cada um.
No quadro que se segue (quadro 2.3.), agrupamos alguns dos benefcios da
prtica regular de actividade fsica no idoso, ao nvel fsico, psicolgico e
sociais. Fazendo a sua anlise, podemos verifcar os inmeros benefcios,
- 32 -
obtidos atravs da prtica regular de actividade fsica. Contudo, e de acordo
com a ACSM (1998), os benefcios do exerccio fsico s ocorrem, na
generalidade dos casos, quando o exerccio realizado de forma sistemtica e
segundo determinados princpios.
8uadro 1060 @ene!cios da 9rtica Regu"ar de Acti&idade F!sica no Idoso0
A*T7R AN7 @ENEFGCI7S
Appell e Mota1991 A alegria de viver, a sensao de que no constitui um fardo para os outros, o
manter vivo o desejo de viver, esses so aspectos fundamentais nos programas de actividade fsica
na terceira idade;
McAuley 1995 Indivduos com uma actividade regular, aumentam os nveis de aptido
fsica, atenuam os efeitos do envelhecimento no que concerne funcionalidade e independncia,
conhecem os limites do seu prprio corpo e, talvez, por tudo isso evidenciam maiores ndices de
auto-estima e auto-efccia;
Spirduso 1995 A actividade fsica pode tornar-se como um substituto do trabalho nos
aspectos de regularidade, esforo, disciplina, rigor, criatividade eorganizao, tornando-se num novo
leque de interesses;
Surgeon General Report (SDC)1996 A actividade fsica regular produz efeitos positivos no sistema
msculo esqueltico,cardiovascular, respiratrio e endcrino. () melhorias da densidade mineral
ssea, massa muscular, decrscimo do risco de morteprematura, reduo do risco de doena
coronria, hipertenso, cancro doclon, diabetes "ellitus e resistncia insulina e obesidade;
reduz adepresso e a ansiedade, promove a boa disposio e eleva acapacidade de desempenhar
as tarefas dirias durante a vida;
Matsudo 2000 Os efeitos benfcos da actividade fsica na terceira idade podem ser sumariamente
da seguinte forma: efeitos psicolgicos: melhorias no auto-conceito, auto-estima, imagem corporal,
diminuio do stress e da ansiedade, da tenso muscular e da insnia, diminuio do consumo de
medicamentos, melhorias das funes cognitivas, maior socializao;
Carvalho 1999 Ao nvel social, pretende-se que o idoso encontre na actividade fsica um bom meio
de interaco social, de salutar convvio, melhorando a suarelao com os outros, superando ou
diminuindo a solido e o isolamento.
A verdadeira essncia do ser humano requer movimento, os resultados obtidos
com um mnimo de prtica regular de actividade fsica orientada so grandes, e
os benefcios incalculveis, principalmente tratando-se do indivduo idoso
(Mazo et al., 2001).
Na esteira de diferentes autores, podemos referir que a prtica de actividade
fsica, alm de combater o sedentarismo, contribui de maneira signifcativa para
a manuteno da aptido fsica do idoso, seja na sua vertente da sade, como
nas capacidades funcionais (Alves, et al., 2004)
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A (WHO, 1996), num documento sobre a actividade fsica e o envelhecimento
destaca muitos dos benefcios da actividade fsica regular, na reduo do risco
de certas doenas, tais como, hipertenso arterial, doena arterial coronria e
diabetes mellitus, entre outros. A nvel social diminui a dependncia que o
idoso tem dos outros; aumenta a autonomia; favorece as relaes
interpessoais bem como a integrao num grupo. A nvel psico afectivo
melhora o auto conceito, aumenta a auto estima, favorece uma melhor
percepo da imagem corporal, atenua problemas de insnia; aumenta a
sensao de bem-estar; melhora a autoconfana e diminui o stress, ansiedade
e a depresso (Berger e McInmam, 1993; Matsudo, 1992; McAuley, 1995;
Santos e Martinez, 2002; Queirs, Carral e Berrocal, 2004).
Tambm noutro tipo de populaes, mas especialmente nos idosos, a prtica
de actividade fsica, quando realizada de forma sistemtica e segundo
determinados princpios, induz benefcios, diversos, tais como: aumenta a
esperana de vida (longevidade), reduz as taxas de morbilidade e mortalidade,
diminui o nmero de medicamentos prescritos, melhora a capacidade
fsiolgica em portadores de doenas crnicas; previne o declnio cognitivo,
mantm ou melhora da capacidade funcional; reduz frequncia de quedas e
fracturas; favorece a independncia e autonomia; melhora a auto-estima e a
imagem que o sujeito faz de si (benefcios psicolgicos); favorece o contacto
social e aumenta o prazer de viver (Buchner e Wagner, 1992; Elward e Larson,
1992; ACSM, 2000; Mazo et al. 2001).
Da mesma forma, que a actividade fsica parece exercer efeitos positivos sobre
diferentes factores: (i) componentes da aptido fsica, (ii) capacidades motoras,
(iii) preveno e tratamento de doenas e (iv) aspectos psicolgicos; tambm
se espera que optimize qualitativa e quantitativamente as aces motoras das
actividades de vida diria. Deste modo, os benefcios evidenciam-se nos
aspectos biolgicos, psicolgicos e sociais, e consequentemente na qualidade
de vida do idoso. A implementao de programas de actividade fsica na
terceira idade, tem vindo a aumentar progressivamente, assim como o nmero
de idosos que neles desejam participar. Manter uma vida activa
indubitavelmente um factor de grande importncia, quer para a sade, quer
para o sentimento de bem-estar.
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Ao contrrio do que tradicionalmente se pensava, a idade no pode ser uma
barreira para a prtica de actividade fsica. Ningum demasiado velho para
usufruir dos benefcios da actividade fsica regular 5USDHHS, 1997).
crescente a ateno dada ao papel da actividade fsica para melhorar e
manter a sade e realar tanto o funcionamento fsico como cognitivo (Curtis et
al., 2000). Estudos feitos em adultos idosos e activos, sugerem que a
actividade fsica pode atenuar muito dos declnios em vrios domnios da
funo fsica (Hughes et al., 2001).
Gis (1996), menciona que quanto mais cedo se iniciar uma actividade fsica,
maiores sero os benefcios preventivos na velhice. Do mesmo modo, diversos
estudos referem que a prtica do exerccio infui directamente na sade
(Bohannon, et al., 1984), porm, outros defendem que com o divertimento, a
mudana, o convvio ou, simplesmente, o gosto e a necessidade de se
movimentarem, levam o adulto em geral e o idoso em particular a aderir
prtica regular de exerccio fsico, frequentando programas desportivos
adaptados (Haskell et al., 1996).
Muitos autores, tm referenciado a actividade fsica como um elemento fulcral
para a manuteno da sade, minimizando os desgastes provenientes da
idade, permitindo manter o convvio e os contactos sociais, esquecendo mais
facilmente os problemas e as difculdades da vida, possibilitando, deste modo,
uma vida activa e muito mais feliz.
De acordo com Okuma (1998) a prtica regular e sistemtica de actividade
fsicas aumenta e/ou mantm a aptido fsica funcional dos idosos, melhora o
bem-estar funcional, a qualidade de vida dos idosos, contribuindo, assim, para
que se tornem mais felizes e autnomos.
1060 Eeito da Acti&idade F!sica na Aptido F!sica do Idoso
A importncia da actividade fsica no processo de envelhecimento , hoje,
inquestionvel, reconhecida e bem documentada, quanto aos efeitos benfcos
para a sade, melhoria do bem-estar e consequente reduo da morbilidade e
mortalidade. Contudo, quando se fala de hbitos de actividade fsica ou
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conceitos como actividade fsica regular ou actividade fsica habitual,
verifcamos que estes termos, sofreram ao longo dos tempos formas de
entendimento diversa e mutvel.
Deste modo, antes mesmo de se falar de actividade fsica regular ou habitual,
torna-se necessrio esclarecer a evoluo de conceitos, tais como, indivduo
activo ou sedentrio. De acordo com a ACSM (1987), um indivduo que
pratique actividade fsica intensa nos ltimos trs meses, trs vezes por
semana com durao de 15 minutos, no mnimo por sesso, classifca-se como
um sujeito activo.
Outros classifcaram o indivduo, de acordo com a prtica de actividade fsica
em: actividade leve, moderada e intensa (Cauley et al., 1991). De igual forma, a
classifcao dos sujeitos assumiu nomes variados, tais como, sedentrios,
intermedirios, activos. Outras designaes como: inactivo, activo irregular,
activo regular no intenso e activo regular intenso (Caspersen e Merritt, 1995).
Actualmente, a classifcao mais comum de indivduo activo, caracteriza-o
como um sujeito que realiza actividade fsica moderada, preferencialmente
todos os dias, com a durao de pelo menos 30 minutos, podendo ser de forma
cumulativa durante todo o dia (Nahas, 1999; ACSM, 2000; Matsudo 2001).
O ser humano encontra-se na plenitude do seu desenvolvimento fsiolgico, por
volta do 25 anos de idade, apesar de com o passar dos anos a sua efcincia
motora apresente, uma tendncia progressiva diminuio (Gabbard, 1996).
Do ponto de vista fsiolgico, o processo de envelhecimento, ocorre de forma
gradual, contudo, no acontece necessariamente em paralelo com o avano da
idade cronolgica, apresenta variaes individuais. Este processo surge
acompanhado por uma srie de modifcaes nos diferentes sistemas do
organismo, seja a nvel antropomtrico, muscular, cardiovascular, pulmonar,
neuronal ou de outras funes orgnicas que sofrem efeitos deletrios, alm do
declnio das capacidades funcionais e modifcaes no funcionamento
fsiolgico (McArdle, Katch e katch, 1986; Skinner, 1991; Matsudo e Matsudo,
1993; Faro; Loureno; Barros; Neto, 1999).
So muitas, as alteraes que ocorrem com o processo de senescncia
humana, estando associadas a diversas modifcaes fsicas e orgnicas,
- 36 -
progressivas e variveis conforme os sujeitos. Vrios so os estudos,
longitudinais e transversais publicados, que evidenciam uma relao directa,
proveniente das alteraes que acontecem com a senescncia e o declnio da
aptido fsica funcional dos idosos. Estas alteraes estruturais e funcionais
provocam um decrscimo progressivo das capacidades motoras, reduo da
fora muscular, da fexibilidade, velocidade, agilidade, coordenao e equilbrio,
nveis de Vo2 mximo e composio corporal (Marques, 1996), efeitos
negativos, nomeadamente, ao nvel da mobilidade funcional, limitando a
capacidade de realizar um leque variado de actividades dirias (Rogers e
Evans, 1993; Puggaard et al., 1999; Shephard, 1997; Kirkendall e Garret, 1998;
Bemben, 1998; ACSM, 1998; Morey et al., 1998; Riklie e Jones 1999, 2001;
Botelho, 2002), bem como na difculdade de manter um estilo de vida saudvel
(Marques, 1996).
De acordo com Bouchard e Shephard (1994), existe uma relao de causa e
efeito, entre a aptido fsica, actividade fsica e a sade. Isto , a actividade
fsica regular, infuncia directamente a actividade fsica habitual e esta, atravs
da constante realizao de actividades de vida diria, infuncia os nveis de
aptido fsica os quais, por sua vez, melhoram a qualidade de vida e sade do
indivduo idoso (Gobbi, 1997; Hurley e Hagberg, 1998).
Os resultados de algumas pesquisas, sugerem que quanto mais activos so os
indivduos, mais aptos so e vice-versa (Haskell et al., 1995). No entanto, a
certeza de se viver mais, em consequncia da prtica regular de actividades
fsicas, ainda hoje um tema muito controverso existindo, contudo, quem o
defenda (Matsudo e Matsudo, 1992; Barry e Eathorne, 1994; Moragas, 1997;
Nbrega et al., 1999; Heath, 2001; Carvalho, 2003).
Pelo nosso trabalho de sntese e reviso, podemos constatar inmeros estudos
que relatam benefcios para a sade, propiciados pela prtica regular de
actividade fsica, a diferentes nveis, nomeadamente: melhoria geral da aptido
fsica dos idosos (Puggaard, et al., 1994; Lord e Castell, 1994),
desenvolvimento da fora muscular (Fiatarone et al., 1990; Charette et al.,
1991; Carvalho, 2002), fexibilidade (Farinatti et al., 1995), coordenao
(Williams et al., 1998), equilbrio (li et al., 2001), resistncia (Falconio et al.,
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1994). A actividade fsica est, de igual modo, associada ao aumento da
densidade mineral ssea (Nelson et al., 1994), bem como, contraria a
acumulao de gordura associada ao processo de envelhecimento (Puggaard
et al., 1999).
Para alm dos ganhos descritos, uma vida mais activa proporciona, uma vida
mais saudvel e, com mais qualidade a nvel fsiolgico, social e psicolgico.
Deste modo, a relao entre actividade fsica e aptido fsica, no indivduo
idoso, centra-se fundamentalmente na questo da funcionalidade e na
capacidade em permanecer independente (Guralnik, et al., 1989). De acordo
com Spirduso (1995), para o idoso, a sua qualidade de vida est sempre
relacionada a sua sade, com a capacidade de realizar as tarefas do
quotidiano, com sentimento de bem-estar e satisfao.
Deste modo, a aptido fsica relacionada com a sade, estar representada
pelas componentes que tm cariz de parmetro de boa sade e/ou baixo risco
para o desenvolvimento prematuro de doenas, especialmente as doenas
associadas inactividade fsica (McArdle, Katch, 1998; ACSM, 1999; 2000;
Carvalho 2003).
Diferentes autores (Pollock e Wilmore, 1990; ACSM, 1999; Oliveira et al. 1999;
Carvalho, 2003), defendem que os ganhos na sade atravs da prtica regular
de actividade fsica, so reais. Reforando a ideia de que o sedentarismo um
dos factores de risco para o desenvolvimento de algumas doenas crnico
degenerativas, sendo um elevado factor de risco para o desenvolvimento de
doenas cardiovasculares (Pafenbarger et al., 1996; Fletcher, et al., 1995).
Deste modo, o aumento da actividade fsica como promotora da aptido fsica e
funcional, torna-se um dos objectivos da sade pblica, devendo ser promovida
durante toda as fases de vida de cada individuo, e com particular importncia,
nos escales de idades mais avanadas (Spirduso, 1995).
Um estudo realizado em 74 mulheres idosas, sem actividade fsica regular,
com o objectivo de verifcar o efeito da prtica de hidroginstica sobre a aptido
fsica do idoso associado sade; mediu a aptido fsica funcional atravs do
protocolo de testes de Rikli e Jones (1999), com avaliaes de fora e
resistncia de membros inferiores (levantar e sentar na cadeira), fora e
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resistncia de membros superiores (fexo do antebrao), fexibilidade dos
membros inferiores (sentado, alcanar os membros inferiores com as mos),
mobilidade fsica (velocidade, agilidade, equilbrio: levantar e caminha 2,44m e
voltar a sentar), fexibilidade dos membros superiores (alcanar atrs das
costas com as mos) e resistncia aerbia (andar seis minutos). Foi ainda
analisado o valor mdio do IMC das idosas, tendo sido consideradas como
idosas obesas ou com sobrepeso. As principais concluses deste trabalho,
sugeriram que a prtica de hidroginstica por mulheres idosas, sem exerccio
fsico regular, contribui para a melhoria da aptido fsica relacionada com a
sade (Alves, Mota, Costa e Alves, 2003).
Uma pesquisa realizada por Carvalho (2003), com o propsito de medir o perfl
da aptido fsica relacionado com sade de indivduos com idades
compreendidas entre os 50 e os 86 anos de idade (n = 979), praticantes de
actividade fsica regular; analisando as seguintes variveis: resistncia crdio -
respiratria, fora muscular, fexibilidade e composio corporal (IMC e RCA).
Verifcou-se que, a prtica regular de actividade fsica contribui como um factor
de melhoria do perfl da aptido fsica relacionado com a sade.
Um estudo desenvolvido por Ilkiv (2005); com 40 indivduos de idade igual ou
superior a 60 anos, intervenientes num programa de actividade fsica regular;
com o objectivo de avaliar a aptido fsica de idosos e a sua infuncia na
realizao de actividades fsicas dirias. Analisou o IMC, a RCA, a fora dos
membros superiores, a fora dos membros inferiores, equilbrio e variveis
metablicas. As variveis da aptido fsica foram analisadas atravs da bateria
de testes da aptido fsica funcional de Rikli e Jones (1999; 2001). As
concluses deste trabalho sugeriram que um programa de actividade fsica
regular, proporciona aos idosos um desempenho satisfatrio em avaliaes de
aptido fsica.
Dos diversos estudos realizados em indivduos idosos; com o objectivo de
analisar os efeitos da actividade fsica regular, nas diferentes componentes da
aptido fsica, em ambos os sexos; que adoptaram para a avaliao da aptido
fsica funcional o protocolo de testes desenvolvido por Rikli e Jones (1999,
2001), verifcou-se a actividade fsica pode exercer efeitos positivos, sobre a
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aptido fsica dos idosos relacionados com sade, apesar de que algumas
melhorias nem sempre serem simultneas e estatisticamente signifcativas para
todas as componentes da aptido fsica (Botelho, 2002; Pimenta, 2002; Alves,
Mota, Costa; Alves, 2003; Ilkiv, 2005).
Deste modo, com a prtica regular de actividade fsica, possvel promover
alteraes do IMC e RCA; da fora dos membros superiores e inferiores;
desenvolvimento da fexibilidade dos membros superiores e inferiores, e
melhorias ao nvel da velocidade, agilidade e equilbrio dinmico e ganhos
substanciais ao nvel da resistncia cardiovascular.
De seguida, propomo-nos a apresentar de um modo mais abrangente as
modifcaes resultantes do processo normal de envelhecimento, bem como os
benefcios resultantes da prtica regular de actividade fsica, bem como a sua
relao com a aptido fsica funcional dos idosos no desempenho das suas
actividades quotidianas.
10J0 Aptido F!sica e Suas Co$ponentes
As primeiras preocupaes e os primeiros estudos relacionados com a aptido
fsica, remontam a meados do sculo XIX. A maioria das pesquisas
conhecidas, e de conhecida relevncia, foram realizadas nos Estados Unidos
da Amrica e no Canad. Porm, em Portugal, as preocupaes com a aptido
fsica surgiram na dcada de 70, por Paula Brito, em 1981; Sobral (1986; 1996)
e Marques et al. (1996). Porm os primeiros estudos realizados no mbito da
avaliao da aptido fsica em idosos surgiram por Lopes (1996) e Calejo
(1997).
O conceito de aptido fsica, tal como acontece com outros conceitos,
anteriormente, estudados tem sofrido algumas modifcaes. Estas, embora
ligeiras refectem, naturalmente, as diferentes preocupaes dos
pesquisadores das cincias do desporto e, epidemiologistas e peritos da sade
pblica (Calejo, 1997; Malina, 1992).
As principais diferenas no conceito de aptido fsica prendem-se,
fundamentalmente, pela maior ou menor abrangncia no conceito, objectivo,
- 40 -
conceptualizao, operacionalidade, especifcidade e linguagem utilizada (Pate,
1988; Botelho, 2002).
Existe uma grande e diversidade terminolgica, porm nem sempre
corresponde a conceitos diferentes. Muitas das vezes, empregam-se para
conceitos hometropos, expresses tais como: performance motora, aptido
motora, aptido relacionada com a sade, habilidade motora, valor fsico,
aptido total, condio fsica, entre outros.
Contudo, Pate (1988) referncia apenas trs expresses: performance fsica,
aptido fsica e aptido motora. De acordo com o autor, a defnio de Aptido
fsica faz referncia capacidade funcional que inclui o que designamos por
aptido relacionada com a sade. Aptido motora, constitui um conceito mais
lato e abrangente e est associado ao desenvolvimento das habilidades
motoras e actividades fsicas vigorosas, incluindo aquelas que fazem parte do
desporto de rendimento.
Ainda de acordo com o mesmo autor e para Malina (1993), aptido fsica e
aptido motora so conceitos diferentes. Assim, aptido fsica est
directamente relacionada com a sade, ao passo que aptido motora est
orientada para o rendimento (prestao desportiva). No entanto, no tem sido
fcil encontrar uma defnio de aptido fsica, consensual, precisa e
inequvoca. As tentativas tm sido muitas, e vrios so os autores que
proferem sobre o assunto. No entanto, Pereira (1997a) refere que
praticamente impossvel estabelecer uma defnio completamente satisfatria,
que agrade todos. Assim, no tem sido fcil encontrar um consenso quanto
defnio detalhada das suas componentes (Pate, 1988).
importante referir que a aptido fsica no determinada, unicamente, pela
actividade fsica. Outros factores interagem, signifcativamente, no processo de
aquisio da aptido fsica, tais como, factores ambientais, genticos, e sociais.
Ela pode alterar de forma substancial em funo da idade, raa, gnero e nvel
social (Mazo; Lopes; Benedetti, 2001).
A expresso diferenciada da aptido fsica, atravs das suas diferentes
componentes, permite aos adultos idosos a realizao mais efciente de
pequenas tarefas dirias que lhes possibilitam a mobilidade e independncia
- 41 -
necessria melhoria da sua qualidade de vida. No passado, a imagem da
aptido fsica prendia-se com a noo de virilidade e com um corpo musculado
(Rowland, 1990). Actualmente tida como um estado geral de prontido
motora e bem-estar, orientada para questes relacionadas com a sade, bemestar
fsico, psquico, social e tambm com a prestao desportivo/motora
(Bohme, 1993).
8uadro 10J0 Conceitos de Aptido F!sica ao "ongo dos Te$pos Wadaptado de
Freitas e
TeiUeira, 1NN1X0
A*T7R AN7 C7NCEIT7
Fleishman 1964 Capacidade funcional do individuo em realizar alguns tipos de actividades;
Karpovich 1965 O grau de capacidade para executar uma tarefa fsica particular sobre
condies especifcas de ambiente;
AAHPERD 1980 Continuum multifacetado que se prolonga desde o nascimento at morte.
Os nveis de aptido fsica so afectados pela actividade fsica e variamdesde a capacidade ptima em todos os
aspectos da vida at limites dedoena e disfunes;
Sobral e Barreiros 1980 Capacidade de efectuar, de modo efciente, um determinado esforo;
Safrit 1981 Constructo multidimensional que no pode ser adequadamente expressopor uma simples medida;
Casperson etal.1985Conjunto de atributos que as pessoas tm ou adquirem e que estorelacionados com a
capacidade de executar actividades fsicas;
Pate 1988 Estado caracterizado por uma a) Capacidade de executar actividadesdirias com vigor e b)
demonstrao de traos e capacidades que esto associados ao baixo risco de desenvolvimento prematuro de
doenas e hipocinticas;
AAHPERD 1989 um estado de bem-estar fsico que permite s pessoas realizaractividades dirias com vigor,
reduzir o risco de problemas de sade, associado ausncia de exerccio, e estabelecer uma base de aptido
para permitir a participao numa variedade de actividades fsicas
Marsh 1993 Construto multidimensional que no pode ser adequadamentecompreendido se a
multidimensionalidade for ignorada;
Bouchard eShephard 1994 Capacidade de realizar com rigor as tarefas do quotidiano, bem como a
demonstrao de traos e capacidades que esto associados ao risco reduzido de doenas hipo cinticas
ACSM 1995 Estado caracterizado pela capacidade de realizar actividades dirias com vigor, demonstrando
caractersticas e capacidades associadas ao baixorisco de desenvolvimento prematuro de doenas hipo
cinticas;
Rikli e Jones 1998 Capacidade e habilidade para realizar actividades normais dirias de uma forma satisfatria e
efcaz;
ACSM 2000 Uma srie de atributos que as pessoas tm ou adquirem que se relacionam
com a capacidade de realizar actividade fsica.
Rikli e Jones 2001 Capacidade fsiolgica e/ou fsica para executar as actividades da vida diria segura e
autnoma, sem revelar fadiga.
No fnal da dcada de sessenta, do sculo passado, por sugesto de alguns
autores, surge uma dupla forma de entendimento da aptido fsica, uma
- 42 -
relacionada com as habilidades motoras e outra com a sade (Nahas; Corbin,
1992a). Desta forma e no sentido de compreender a evoluo e difculdade de
conceptualizao da aptido fsica, apresentamos o quadro 2.4. que ilustra as
inmeras modifcaes que o conceito de aptido fsica, sofreu ao longo dos
tempos.
Maia (1996), situa o conceito de aptido fsica, de acordo com dois
posicionamentos convergentes. O primeiro refere-se a um posicionamento
essencialmente pedaggico, no s com implicaes na sade e hbitos de
vida das pessoas, como tambm, na performance de um conjunto variado de
tarefas. O segundo, vindo da teoria psicomtrica, procura estabelecer um
conjunto de relaes lgicas e consistentes entre a defnio operacional da
aptido fsica e a sua avaliao concreta.
Esta diferenciao, de que nos fala Maia (1996), entre a aptido fsica
associada sade e a aptido fsica associada performance, foi apresentada
por sugesto da American Alliance 1or (ealth, Ph.sical <ducation,
Recreation
and Dance (AAHPERD, 1980).
Por um lado, a perspectiva que congloba todos os conceitos mais relacionados
com a prestao motora (Fleishman 1964; Sobral e Barreiros, 1980; Caspersen
et al., 1985) e, por outro a perspectiva que relaciona o exerccio com a sade
(AAHPERD, 1980; Pate, 1988; AAHPERD, 1989; Bouchard e Shephard, 1994;
ACSM, 1995; Rikli e Jones 1998; 1999; 2001).
Continuando a analisar o quadro 2.4., podemos referir que emerge, de igual
modo, uma perspectiva diferente padronizada (Safrit, 1990 e Marsh, 1993), na
qual a aptido fsica concebida como um construto multidimensional. Por
construto entende-se uma edifcao terica uma abstraco que pretende
atribuir coerncia e um sentido a uma estrutura complexa (Cronbach e Meehl,
1995; cit. por Maia, 1996).
Esta linha de pensamento, concebe a aptido fsica como um conceito plural e
unitrio (Marsh, 1993). No entanto, a sua complexidade no permite a sua
medio directa, a no ser a partir de indicadores imperfeitos de cada uma das
suas dimenses subjacentes (Lopes 1996).
- 43 -
, 1996; Rantanen e Heikkinen, 1998), cujo desempenho
dependente Deste modo, a aptido fsica no deve ser determinada inteiramente
pela
actividade fsica, pois depende de outros factores, tais como, ambientais,
sociais, genticos. Estando tambm relacionada com a idade, gnero, raa, e
classe social.
Tendo ainda em considerao o quadro 2.4. e, no contexto do nosso estudo,
julgamos que a defnio mais adequada se situa no mbito da perspectiva que
relaciona exerccio e sade. Com o decorrer do ciclo de vida os objectivos do
ser humano vo-se modifcando, na medida em que relevante numa fase do
ciclo de vida podendo no ser, igualmente, aplicvel noutra (Malina, 1992).
Com o envelhecimento, torna-se mais importante a manuteno e
melhoramento das capacidades funcionais e nveis de sade, que possibilitem
uma vida independente e com qualidade. Assim, consideramos a defnio Rikli
e Jones (1999; 2001), a que melhor se enquadra no mbito do nosso estudo.
Consideramos, deste modo, a aptido fsica como a capacidade fsiolgica e/ou
fsica para executar as actividades de vida diria de forma segura e autnoma,
sem revelar fadiga.
A aptido fsica no idoso de extrema importncia, pois entre muitos outros
benefcios, tende a prevenir a osteoporose ou a osteopnia, a sarcopnia, a
obesidade, e a melhorar a execuo de muitas actividades quotidianas (ACSM,
1998; CDCda agilidade, coordenao, fora, fexibilidade e aptido cardio
respiratria.
As diferenas na aptido fsica, entre pessoas activas e menos activas, com o
aumento da idade, no esto ainda sufcientemente fundamentados e/ou
comprovados; quanto ao contributo do sedentarismo e do processo de
envelhecimento na reduo da funcionalidade, assim como, benefcios futuros
em resposta a tais acontecimento (Teixeira, 2002).
Porm, a taxa do processo degenerativo pode ser alterada pela aptido fsica,
nomeadamente atravs de modifcaes selectivas na composio corporal, na
aptido metablica (Sardinha, 1999 a). A aptido fsica leva a melhorias em
variveis intermdias, que infuenciam com a sade e a longevidade, tais como:
presso arterial, tolerncia glucose, entre outros (Spirduso, 1995).
- 44 -
O conceito de aptido fsica, segundo a bibliografa por ns consultada, adquire
diferentes formas de expresso. Deste modo, no deve ser entendida como um
termo unifactorial, mas como um conjunto de atributos referentes a um
indivduo, que pode apresentar-se de forma diferenciada nas diversas fases da
vida (ACSM, 2000; Nahas, 2003).
Para a medida da aptido fsica, deve-se ter o entendimento da diferenciao
conceptual de aptido fsica relacionada com o rendimento e aptido fsica
relacionada sade. Vrios so os autores que se tm debruado sobre esta
temtica, e que apresentam as suas propostas, tendo em ateno estas duas
dimenses da aptido fsica (Casperson et al., 1985; Corbin, 1991; Bouchard et
al., 1994). De acordo com Botelho (2002), Carperson et al. (1985), assim como,
Corbin (1991), podemos sugerir as seguintes componentes para cada uma das
dimenses referidas anteriormente.
8uadro 10O0 Co$ponentes da Aptido F!sica Wadaptado de Casperson et a"0,
25QO^ Cor(in,
2552^ @ote"ho, 1NN1)
A9TIDI7 FISICA ASS7CIADA A7 RENDI)ENT7 ASS7CIADA _ SADE
Agilidade; Aptido Cardio respiratria;
Equilbrio; Resistncia Muscular;
Coordenao; Fora Muscular;
Velocidade; Composio Corporal;
Potencia Muscular; Flexibilidade.
Velocidade de reaco.
Na mesma linha de pensamento dos autores enunciados, tambm Maia (1997),
refere que a aptido fsica deve ser vista de uma forma bidireccional: (i)
orientada para o rendimento desportivo (inclui componentes tais como:
habilidade motora, capacidade e potncia cardio - respiratria, fora, potncia e
resistncia muscular, composio corporal, ndice ponderal, distribuio das
gorduras subcutneas, gordura visceral abdominal, densidade ssea e
fexibilidade) e outra (ii) direccionada para a sade (aspectos da preveno e
reduo dos riscos de doenas e/ou incapacidades funcionais, tais como, a
disposio para realizao das actividades dirias do indivduo e da sociedade
como um todo, necessrias sobrevivncia saudvel) (ACSM, 2000; Nahas,
2003).
- 45 -
De acordo com Carpersen et al (1995), a aptido fsica relacionada com a
sade, refere-se a um conjunto de atributos pessoais de natureza fsiolgica,
morfolgica, motora e comportamental que esto relacionados capacidade de
realizar actividade fsica e associados preveno de diversas doenas
crnicas no transmissveis.
Os objectivos dos testes de aptido fsica, relacionada com a sade, so
essencialmente, fornecer dados teis ao desenvolvimento da prescrio de
exerccios fsicos, que permitam a avaliao e o acompanhamento do
progresso dos indivduos e ao mesmo tempo sirvam de motivao dos
participantes de programas especfcos e principalmente, contribuam para a
promoo e desenvolvimento do estado de sade e bem estar dos indivduos
(ACSM, 2000). Como evidencia o quadro 2.6. podemos identifcar 5
componentes e 22 factores da aptido fsica associados sade.
8uadro 1030 Co$ponentes e Factores da Aptido F!sica Re"acionados ' Sa`de
Wadaptado de @ouchard e Shephard, 2556X
C7)97NENTES FACT7RES
Morfolgica
ndice massa corporal
Composio corporal;
Distribuio das gorduras subcutneas;
Gordura visceral abdominal;
Densidade ssea;
Flexibilidade.
Muscular
Potencia;
Fora;
Resistncia;
Motora
Agilidade;
Equilbrio;
Coordenao;
Velocidade de movimento;
Metablica
Tolerncia glucose;
Sensibilidade insulina;
Metabolismo lpidico;
Lipoproteico;
Caractersticas de oxidao e substratos;
Crdio respiratria
Potencia aerbia mxima;
Frequncia cardaca;
Funo pulmonar;
Presso arterial.
Para Bouchard e Shephard (1993), as componentes da aptido fsica,
relacionadas com a sade so diversas e to diferenciadas, que abrangem
desde: (i) componentes morfolgicas, (ii) musculares, (iii) motoras, (iv) cardio -
respiratrias e (v) metablicas.
- 46 -
Botelho (2002), referindo-se a Skinner e Oja (1994), apresenta um conjunto de
componentes da aptido fsica relacionadas com a sade, atravs de uma
estrutura reduzida da macro dimenso da aptido fsica. Eles evidenciam 5
componentes e apenas, 9 factores.
8uadro 10K0 Estrutura ReduPida da )acro Di$enso da Aptido F!sica
Wadaptado SVinner
e 7Ba, 255J)
C7)97NENTES FACT7RES
Morfolgica
Composio corporal;
Robustez ssea;
Muscular
Fora e Resistncia muscular;
Flexibilidade;
Motora Controlo postural;
Metablica
Metabolismos dos hidratos de carbono;
Metabolismo lpidico;
Cardio respiratria
Potencia aerbia mxima;
Capacidade crdio respiratria sub-mxima
Pela anlise dos quadros, anteriores, parece existir uma convergncia no que
se refere s componentes de aptido fsica, quer na dimenso relacionada com
a sade, quer na dimenso relacionada coma prestao motora. Parece claro
que para os idosos, as preocupaes centrais se situam ao nvel da sade, em
oposio prestao motora.
Assim, a aptido fsica relacionada com as habilidades motoras inclui a
aquisio e preservao de capacidades bio motoras e habilidades atlticas
direccionadas s tcnicas desportivas e prestao fsica. J a relacionada
sade, objecto do nosso estudo, tem como componentes, fora e resistncia
muscular, fexibilidade, resistncia cardio - respiratria e a composio
corporal. Estes itens, esto estreitamente relacionados com a capacidade de
executar tarefas de vida diria, e prevenir doenas hipocinticas, possibilitam
ainda, manter, melhorar ou obter autonomia e independncia (Gibbons, Blair,
1989; Hurley, Hagberg, 1998; Brazo, 1998; Nbrega et al., ACSM, 1999;
2000; Botelho, 2002; Carvalho, 2003).
Os idosos, que realizam qualquer tipo de actividade fsica, melhoram a sua
aptido fsica e executam as tarefas, mais simples ou complexas do quotidiano,
com maior facilidade. Possuem uma melhor funcionalidade, que se refectir
em nveis mais altos de independncia. Deste modo Botelho (2002), refere que
algumas das componentes referidas, so de extrema importncia para o dia-a10
REVISI7 DA .ITERAT*RA
- 47 -
dia dos adultos idosos. A fora, a fexibilidade, a resistncia aerbia, o
equilbrio, entre outras, so componentes da aptido fsica, bastante
importantes para a realizao de inmeras actividades de vida diria e
possibilitam aos idosos manter, melhorar ou obter autonomia e independncia.
Diversas pesquisas, tm sido desenvolvidas na tentativa de se esclarecer a
relao entre as componentes da aptido fsica relacionada com a sade -
com outros comportamentos. Um dos estudos, investigou se a actividade fsica
no trabalho, estava relacionada com a aptido fsica em trabalhadores jovens.
Constatou-se que homens que realizaram trabalhos pesados durante a vida,
tm uma vida mais inactiva, no tempo de lazer, que aqueles que tm um
trabalho considerado mais sedentrio. Observou-se, de igual modo, que
homens jovens, que realizaram trabalho pesado obtiveram nveis mais altos de
aptido cardio respiratria, fora, resistncia muscular; quando comparados a
indivduos com actividades mais leves e paradas (Tammelin, Nayha, Rintamaki
e Zitting, 2002).
Num estudo, onde se procurou diagnosticar a situao dos trabalhadores
administrativos da Universidade Federal de Viosa, relativamente relao
entre factores humanos gerais e o nvel da aptido fsica relacionada com a
sade; identifcou-se que ambos os sexos apresentavam nveis insatisfatrios
para a sade na componente fexibilidade, relao tronco cintura e uma
grande maioria dos indivduos do gnero masculino, foi classifcado como
abaixo da mdia no teste de fexo extenso do antebrao (Silva e Juvencio,
2004).
Carvalho (2005), realizou um estudo com 979 indivduos de ambos os sexos,
com idades compreendidas entre os 50 e 86 anos, onde pretendeu estudar o
perfl da aptido fsica e a sua relao com a sade. Assim e em relao ao
ndice de Massa Corporal (IMC), a populao estudada encontrava-se na
classifcao de sobrepeso ou obesidade em ambos os sexos. Porm, a
distribuio de gordura corporal e a relao cintura anca (RCA), na maioria dos
homens, apresentou classifcaes fora da rea de risco para a sade,
enquanto nas mulheres, observava-se que estavam dentro das classifcaes
de risco alto ou muito alto. Os valores mdios da presso arterial (PA), dos
- 48 -
indivduos, apresentavam-se dentro do esperado para esta faixa etria.
Contudo, alguns sujeitos apresentavam a PA em nveis bastante elevados.
No nosso estudo, procuramos abordar algumas das componentes que
infuenciam um estilo de vida mais saudvel e activo, em adultos idosos, bem
como, verifcar os efeitos benfcos dessas componentes na qualidade de vida
de populaes com essas caractersticas. Deste modo, propomo-nos estudar a
importncia da prtica regular de actividade fsica e a infuncia da actividade
fsica habitual, na aquisio de estilos de vida mais activos e saudveis. Assim,
importa sabermos de que forma a prtica regular e sistemtica de actividade
fsica, infuencia a aptido fsica e as suas componentes, nas actividades de
vida diria dos idosos.
10J020 Co$posi%o Corpora"
O processo de envelhecimento caracteriza-se por mudanas acentuadas na
composio corporal, sendo estas evidenciadas, principalmente, pelas
quantidades relativas de gordura corporal e tecido corporal magro ou massa
corporal magra (msculos, ossos, gua, pele, sangue e outros tecidos isentos
de gordura) e frequentemente expressas pela percentagem de gordura corporal
(Nieman, 1999; Nahas, 2001).
Para Mazo et al., (2001), a composio corporal quantifca as principais
componentes estruturais do corpo humano: gordura, ossos e msculos. A
composio corporal pode ser estimada por testes laboratoriais ou de campo,
utilizando mtodos directos e indirectos (McArdle, Katch, 1998; ACSM, 2000).
Os procedimentos directos, so realizados aplicados em animais e a humanos,
os indirectos por meio de pesagem hidrosttica, avaliando as pregas cutneas
e os permetros (McArdle et. al., 1998).
As medidas antropomtricas, como o peso e estatura corporal, so utilizadas
para estimar a composio corporal. Apesar de no serem to precisos como
outros mtodos como a densometria e impedncia bioelctrica, so bastante
utilizados devido sua fcil aplicabilidade e reprodutibilidade (Spirduso, 1995;
ACSM, 2000).
- 49 -
A medida do IMC, recomendada pela WHO (1996), como uma forma clnica
para determinar a obesidade em adultos, sendo o seu uso, bastante divulgado
mundialmente (Spirduso, 1995).
As variveis antropomtricas, por ns estudadas, so o peso corporal (kg);
estatura (m), que nos possibilitou calcular o IMC; o permetro da cintura (Pc) e
o permetro da anca (Pa), que permitem calcular o ndice de relao
cintura/anca (RCA). Este indicador, possibilita-nos classifcar o risco de
obesidade para o desenvolvimento ou agravamento de patologias.
O IMC calculado atravs do valor do quociente do peso, expresso em
quilogramas (kg), pela estatura elevada ao quadrado, expressa em metros
(m2), que pode ser traduzido atravs da seguinte frmula [IMC =
altura2
9eso ].
Este processo permite-nos estimar a gordura corporal total, como factor de
risco para a crdiopatia coronria (Rikli e Jones, 1999; 2001). Apesar das
limitaes inerentes a este mtodo, o IMC revela uma elevada correlao com
as medidas de gordura corporal (Maranho, 2000). Porm, de acordo com
Carvalho (2003), uma desvantagem deste mtodo a sua baixa sensibilidade
relativamente indicao da relao entre a distribuio da gordura corporal.
Contudo, tem sido a forma mais utilizada para estimar a adiposidade em
indivduos obesos (Shephard, 1997; Maranho, 2000, Carvalho, 2003).
Nos nossos dias, o padro da distribuio da gordura corporal conhecido
como um critrio importante na predisposio de risco de obesidade
relacionado com a sade (ACSM, 2000). Ainda de acordo com a mesma
Associao, a obesidade relacionada a problemas de sade aumenta com um
IMC acima de 25 kg/m2.
A obesidade considerada uma grande ameaa sade pblica em pases
desenvolvidos e em desenvolvimento (Shephard, 1997; (WHO, 1997;
Maranho, 2000), sendo inclusive, apontada como a epidemia do sculo XXI.
Os indivduos que apresentam gordura corporal na parte superior do corpo,
especialmente no tronco e abdmen, esto mais susceptveis a doenas
cardiovasculares (Nieman, 1999), diabetes do tipo II, hipertenso arterial,
- 50 -
hiperlipidemia e morte prematura (Slattery, 1996; WHO, 1997; ACSM, 2000;
Weineck, 2000; Carvalho, 2003).
Sardinha (1999b), refere que os efeitos proflticos do exerccio fsico na
composio corporal so, particularmente, a diminuio do dfce do contedo
e da densidade mineral ssea, o acrscimo da adiposidade total e perivisceral
e, ainda, a reduo muscular que caracteriza o processo de envelhecimento.
Desde o desenvolvimento, at maturao e durante o processo normal de
envelhecimento, a composio da massa corporal, modifca-se, a quantidade
de massa muscular comea a diminuir, enquanto que a percentagem de
gordura aumenta (Ryan e Elahi, 1996). Aps os 60 anos, observa-se, uma
reduo no peso corporal total (McArdle, Katch, 1985; Rauchbach, 1991).
Um dos mtodos mais simples, para a medio do padro de distribuio da
gordura corporal o ndice da RCA. Os valores desta varivel so obtidos pelo
resultado do quociente entre a medida do permetro da cintura e a medida do
permetro da anca, como podemos visualizar, atravs da frmula [RCA =
9erimetroanca
9erimetroc ura int
], este indicador sugere-nos que o risco da sade aumenta
medida que o ndice RCA, tambm, aumenta (ACSM, 2000).
A RCA ajuda a discriminar os padres de distribuio de gordura nas partes
superiores e inferiores do corpo. Estas medidas esto fortemente associadas
gordura visceral e parecem constituir-se em ndices aceitveis de gordura
intraabdominal
(Despreses et al., 1991; Heyward, 2000). Devemos ainda, referir
que a circunferncia da cintura pode ser utilizada, isoladamente, como um
indicador de risco para a sade (ACSM, 2000; Heyward, Stolarczyk, 2000;
Carvalho, 2003).
Porm devido a sua baixa sensibilidade em relao forma de distribuio da
gordura corporal (Shephard, 1997; Maranho, 2000; Carvalho, 2003), e
seguindo as recomendaes sugeridas por Matsudo (2000) e Heyward (1994),
optamos por avaliar, tambm, o ndice da RCA por ser um mtodo mais
econmico e rpido.
- 51 -
De acordo com Matsudo (1993), as alteraes que ocorrem durante o processo
de envelhecimento, prendem-se fundamentalmente com o incremento do peso,
diminuio da altura, aumento da gordura corporal, reduo da massa
muscular e da densidade ssea. Com o avano da idade, a estatura e o peso
do indivduo sofrem modifcaes, o que naturalmente, provoca alteraes aos
valores do IMC. Deste modo, a estatura diminui, iniciando-se este processo,
nos homens a partir dos 40 anos, e nas mulheres a partir dos 43 anos, porm
pode ser observado, em alguns casos, aps os 60 anos. Pensa-se que esta
situao ocorra devido a diversos factores, tais como: perda de gua,
enfraquecimento de grupos musculares, mudanas posturais, osteoporose,
deteriorao dos discos espinhais e deformaes espinhais (Mazo et al., 2001).
Ainda de acordo com as mesmas autoras, o peso aumenta na meia-idade e
diminui na velhice. Este facto pode ser devido aos rgos e massa celular,
tambm diminurem.
Guimares e Pires et al (1998), referem que o volume de gua corporal
decresce de forma gradual com percentagens de aproximadamente 54% nos
homens e de 46% nas mulheres. No homem ocorre um aumento da
percentagem de gordura corporal de 15% a 20% entre os 20 e os 30 anos, na
meia idade (40-49 anos), eleva-se para 25% a 30%, contudo, nas mulheres
existe uma gordura caracterstica de 20% a 25%, tanto na adolescncia como
na idade adulta jovem. Porm, e aps a menopausa ocorre uma acumulao
de tecido adiposo na ordem dos 30% a 35%. Deste modo, a massa corporal
total declina no fnal da vida activa (55 a 65 anos), motivado este facto,
principalmente, pela maior perda da massa corporal magra, comparativamente
com a massa corporal adiposa.
Nesta linha de pensamento, diferentes autores (Kohrt et al., 1992; ACSM,
1998, Weineck, 2000), referem que com a idade, tambm o metabolismo basal,
diminui gradualmente. Sendo esse um perodo propcio para acumular tecido
adiposo, principalmente na zona abdominal, resultando no ganho de peso
corporal.
O declnio da capacidade funcional de reserva de inmeros sistemas orgnicos
d-se devido a uma variedade de alteraes bioqumicas, fsiolgicas e
- 52 -
morfolgicas (Going et al., 1994). No entanto, Guimares e Pires (1996; 1997,
respectivamente), referem que essas modifcaes so devidas a factores
genticos, nutricionais e orgnicos, que ocorrem ao longo da vida. De acordo
com Kraus (1977), a melhor forma de preservar a capacidade fsica, na fase
adulta e na velhice, iniciar a prtica de exerccio na infncia e dar-lhe
continuidade durante toda a vida.
Porm, Skinner (1993), McArdle et al. (1998), Katch e Katch (1998), defendem
que independentemente da idade em que se inicie a actividade fsica;
conseguem-se adaptaes positivas e benefcios, no mbito da sade, bemestar
e qualidade de vida, dos indivduos; se praticada de forma regular e
sistemtica e bem adaptada em quantidade e qualidade s caractersticas
prprias do sujeito.
Para muitos idosos, o exerccio fsico representa o meio mais seguro e menos
dispendioso, de perder gordura corporal, diminuir a presso arterial, melhorar a
tolerncia glucose e manter por um maior perodo de tempo uma vida
autnoma e independente (Evans, 1996).
Num estudo realizado por Kohrt et al., (1992), onde um dos objectivos consistia
em comparar os efeitos da idade na composio corporal e distribuio da
gordura, entre jovens adultos e adultos idosos de ambos os sexos, verifcaram
que os adultos idosos possuem ndices de adiposidade corporal (massa gorda,
percentagem de massa gorda), mais elevados do que os jovens adultos,
independentemente do gnero (Bemben et al., 1995).
Deste modo, com a substituio da massa isenta de gordura pela massa gorda,
os idosos com o avanar da idade, tendem a ter uma maior proporo de
gordura do que os indivduos jovens (Bemben et al., 1995; Elia, 2001; Kyle et
al., 2001).
Numa pesquisa realizada por Bemben et al., (1995), em homens com idades
compreendidas entre os 20 e os 79 anos, observou-se que com o
envelhecimento existe um aumento gradual da massa gorda total, assim como,
um incremento da massa gorda subcutnea, especialmente no abdmen.
Inmeras investigaes reconhecem os efeitos directos do exerccio na
- 53 -
composio corporal e, indirectos nas comorbilidades, associados
nomeadamente, adiposidade perivisceral e sarcopnia (Sardinha, 1999b).
Num estudo, transversal, desenvolvido por Chen et al. (2002), com o objectivo
de apurar a relao entre obesidade e a incapacidade em adultos idosos
Espanhis, com idades compreendidas entre os 60 e os 92 anos (n = 763
idosos). Constatou-se que a obesidade, particularmente a acumulao de
gordura abdominal, indicada pela circunferncia da cintura (_109,3 cm para
homens e _91,5 cm para mulheres) e pela modifcao do peso (_ 0,55 kg/ano
para homens e _ 0,23 kg/ano para mulheres), aps os 50 anos, pode contribuir
para a elevada prevalncia de incapacidade observada em nos adultos idosos.
A obesidade constitui um dos principais factores de risco de doenas
metablicas e cardiovasculares, principalmente no idoso, e est associada a
vrios traos aterognicos (Guimares e Pires Neto, 1997).
A prevalncia da obesidade com o envelhecimento, com especial destaque
para o aumento da adiposidade perivisceral, que ocorre de uma forma gradual
no homem e de uma forma mais rpida, aps a menopausa, na mulher
(Sardinha, 1999), tende a associar-se com a hiperglicmia, dislipidmia e
resistncia insulina (Desprs, 1997).
Tambm Hunter et al. (1997), efectuaram um estudo, onde um dos objectivos
consistia em averiguar a relao entre a distribuio de gordura e o risco de
ocorrncia de doenas cardiovasculares. Os resultados das avaliaes
indicaram que o tecido adiposo intra abdominal, est directamente
relacionado com os factores de risco de ocorrncia de doenas
cardiovasculares, independentemente de outros depsitos de gordura.
Neste domnio, tambm, estudos realizados por Poehman et al., (1995), em
idosos de ambos os sexos, observaram que o aumento da massa gorda,
associada com a idade e as circunferncias da cintura, so maiores nas
mulheres do que nos homens; e que as caractersticas fsiolgicas que
refectem um declnio da actividade, relacionada com a energia dispendida, so
importantes preditores do aumento da gordura total e abdominal.
- 54 -
No quadro que se segue (quadro 2.8.), apresentamos a classifcao de
sobrepeso e obesidade baseada no IMC, de acordo com o ACSM 2000).
8uadro 10Q0 C"assi[ca%o de So(repeso e 7(esidade (aseada no I)C
Wadaptado do
A$erican Co""ege o Sport )edicine, 1NNNX
C.ASSIFICAHI7 I)C
Abaixo Normal _ 18,5 Kg/m2
Normal 18,5 - 24,9 Kg/m2
Sobrepeso _ 25 Kg/m2
Pr Obeso 25 - 29,9 Kg/m2
Obeso Classe 1 30 34,9 kg/m2
Obeso Classe 2 35 -39,9 Kg/m2
Obeso Classe 3 _ 40 Kg/m2
Deste modo, e ainda que, no se tenha obtido valores de IMC considerados
ideais para idosos, alguns valores tm sido sugeridos na literatura.
Spirduso (1995), acrescenta que um alto valor do IMC em adultos
proporcional a altas propores de gordura corporal. De acordo com o ACSM
(2000), o IMC recomendado para a anlise, relativa a quantidades de gordura
corporal de indivduos e populaes.
O quadro 2.9., apresenta a classifcao de sobrepeso e obesidade, em idosos,
baseada no IMC, de acordo com Rikli e Jones (2001).
8uadro 1050 C"assi[ca%o de So(repeso e 7(esidade e$ Idosos, (aseada no
I)C
Wadaptado de RiV"i e <ones, 2555^ 1NN2X
C.ASSIFICAHI7 I)C
Normal 20 - 25 kg/m2
Sobrepeso (risco aumentado) _25 kg/m2
Provavelmente perda de massa muscular e ssea _20 kg/m2
Estudos, desenvolvidos por diferentes autores, mostram que indivduos que
apresentam valores muito altos, ou muito baixos de IMC, tm maior
probabilidade de desenvolver incapacidades em idades mais avanadas,
comparativamente aos que apresentam IMC com valores normais (Shephard,
1997; Carvalho, 2003).
O quadro 2.10., apresenta a classifcao de sobrepeso e obesidade, em
idosos, baseada no IMC, de acordo com Heyward e Stolarczyk, (1996).
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8uadro 102N0 C"assi[ca%o de So(repeso e 7(esidade e$ Idosos, (aseada no
I)C
Wadaptado de ;eDEard e Sto"arcPDV, 2553X0
C.ASSIFICAHI7 I)C
Excesso de Peso Aceitvel 20,0 kg/m2 24,9 kg/m2
EUcesso de 9eso 9ato"#gico ou 7(esidadeA
Obesidade 1 ou Leve 25,0 kg/m2 29,9 kg/m2
Obesidade 2 ou Moderada 30,0 kg/m2 34,9 kg/m2
Obesidade 3 ou Mrbida Igual ou superior a 35 kg/m2
Outro critrio, igualmente, reconhecido como preditor de risco da obesidade
para a sade, o padro de distribuio da gordura corporal. De acordo com a
ACSM (2000), citando diferentes publicaes, indivduos que apresentam maior
quantidade de gordura no tronco, principalmente na regio abdominal, revelam
um risco maior para o desenvolvimento de patologias e de doenas.
Um estudo realizado por Guo et al., (2002), concluiu que na idade adulta
avanada, existe uma correlao signifcativa entre o permetro da cintura e o
permetro da anca e os elevados triglicridos e o baixo colesterol HDL, esto
intimamente, associados ao fraco desempenho motor.
No estudo realizado por Carvalho (2003), anteriormente referenciado,
relativamente s variveis peso e estatura; verifcou-se que os homens eram
mais pesados e mais altos, quando comparados com as mulheres. O valor
encontrado para o IMC apresenta a classifcao de sobrepeso e obesidade,
de acordo com ACSM (2000). De igual modo, tendo por referncia a
classifcao de Rikli e Jones os indivduos constituintes dessa amostra, so
includos na classifcao de sobrepeso; pois 73,5% da populao masculina e
69,5% da populao feminina, apresentaram valores de IMC, iguais ou
superiores a 25 kg/m2. Estes valores representam um risco acrescido para o
surgimento de algumas doenas e consequentemente, perda de
funcionalidade. Relativamente ao ndice da RCA, os idosos do sexo masculino,
na faixa etria dos 50 - 59 anos, apresentaram valores inferiores a 97 cm e a
maioria dos idosos, da faixa etria dos 60 - 69 anos, evidenciaram valores
inferiores a 99 cm. Ambos os escales etrios, obtiveram valores fora da zona
de risco.
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Nos indivduos do gnero feminino, na faixa etria de 50 - 59 anos,
observaram-se valores da RCA de 82 cm, de igual modo, fora da zona de
risco. Contudo, com o avano da idade (escalo 60 - 69 anos), verifcou-se um
aumento do nmero de idosas includas no grupo de risco; 65,7%, das idosas,
nessa faixa etria, encontram-se na classifcao de risco alto ou muito alto.
Num estudo realizado por Ilkiv (2005), o IMC, avaliado para ambos os sexos,
classifcou os indivduos constituintes da mostra como pr obesos. No
entanto, quando analisado, individualmente, cada escalo etrio em funo do
gnero, verifcou-se que o sexo feminino, revelava um IMC acima do normal,
sendo as mulheres classifcadas como pr obesas. Relativamente ao sexo
masculino, foram encontradas diferenas entre os escales etrios estudados,
sendo o grupo dos 60 - 64 anos classifcado com sobrepeso, o grupo de 65 a
69 anos, foram classifcados como pr-obesos e o grupo dos 70-74 anos foi-lhe
atribudo a classifcao de normal.
Relativamente classifcao da RCA, apenas os homens com idades
compreendidas entre os 65-69 anos, foram classifcados como um risco alto.
Porm, todos os grupos de mulheres tiveram classifcaes de risco alto no
escalo do 60-64 anos, e classifcao de risco muito alto, nos escales etrios
dos 65-69 anos e nos no escalo dos 70-74 anos.
De acordo com Carvalho (2003), de um modo geral, os homens, especialmente
os mais novos, apresentam uma menor distribuio de gordura corporal,
representada pelo ndice da RCA, do que as mulheres da mesma faixa etria.
De acordo com Poehlman et al., (1995) citado por Moreira (2003), com o
envelhecimento e independentemente dos nveis de actividade fsica, a mulher
tende a exibir, comparativamente ao sexo masculino, um aumento mais
acentuado do PC, sendo o mesmo de 1% em cada dcada.
Contudo, as mulheres tendem a ter comparativamente aos homens, um menor
ndice cintura anca, devido predisposio gentica para acumularem
gordura nesta regio (Pouliot et al., 1994; Moreira, 2003), e menores valores de
correlao deste ndice com a massa gorda abdominal interna (Moreira, 2003).
No quadro seguinte (quadro 2.11.), podemos visualizar os valores de referncia
do ndice RCA, para homens e mulheres, de acordo com Matsudo (2000) e
- 57 -
Heyward (1994), e a sua classifcao relativamente aos riscos e prevalncia
de algumas patologias nas diferentes faixas etrias abrangidas pelo nosso
estudo.
8uadro 10220 Va"ores de reerncia RCA para ho$ens e $u"heres e a sua
c"assi[ca%o
considerada no conteUto c"!nico WCa""aEaD et al0, 25QQ^ )oreira, 1NN6X
E*R79Aa E0 *0 A0a
Homens _94 Cm 102 Cm
Mulheres _80 Cm 88 Cm
* Classifcao considerada no contexto clnico (risco para desenvolvimento ou agravamento de patologias)
De acordo com Carvalho (2003), importante salientar que a actividade fsica,
em relao composio corporal, um importante factor no controlo do peso,
pois aumenta o gasto calrico e ajuda na manuteno, ou aumento, da massa
magra (Spirduso, 1995; McArdle et al., 1998; Elia, 2001).
Algumas investigaes tm reportado, por um lado, decrscimos da massa
gorda (Treuth et al., 1995; Ross e Janssen, 2001) e, por outro, o aumento da
massa muscular (Fiatarone et al., 1990; Charette et al., 1991), com a prtica
regular de actividades fsicas em idosos, independentemente do gnero. No
entanto, conveniente referir que a actividade fsica, no actua isoladamente,
sendo necessrio haver um controlo alimentar, principalmente na faixa etria
por ns estudada, uma vez que o metabolismo basal decresce com a idade
(Spirduso, 1995).
10J010 For%a e Resistncia )uscu"ar
A fora muscular uma componente associada com a funo msculo
esqueltica. resultante da contraco muscular e possibilita mover o corpo,
levantar objectos, empurrar, puxar e resistir a presses ou suster cargas. Uma
boa condio muscular, favorece uma maior capacidade para realizar as
actividades do quotidiano, com maior efccia e menos fadiga. Tambm,
proporciona melhor desempenho e um menor risco de leses nas actividades
desportivas (Nahas, 2003).
- 58 -
De acordo com diferentes autores (Mazo et al., 2001), fora muscular pode ser
entendida como a capacidade do ser humano, com base nos processos
metablicos e de inervao, vencer ou opor-se a uma resistncia atravs da
sua estrutura muscular. A estrutura muscular pode desenvolver fora sem
encurtamento ou alongamento (com9ortamento est:tico 0 tra7alho
isom'trico);
com encurtamento (com9ortamento din=mico 0 tra7alho conc>ntrico) ou
ento,
de alongamento (com9ortamento din=mico de ced>ncia 0 tra7alho
exc>ntrico).
Nesta linha de pensamento Rikli e Jones (1999a) e o ACSM (2002), referem-se
fora como uma capacidade motora e biolgica, fundamental para o
desempenho de actividades fsico/desportivas, recreativas e do dia-a-dia. Esta
capacidade motora essencial para manuteno de uma boa qualidade vida e
um factor importante para a sade dos indivduos.
Segundo, Nieman (1999), os benefcios do desenvolvimento da fora e da
resistncia muscular, associados sade, so o aumento da densidade ssea,
do volume muscular, do tecido conjuntivo, da vascularizao e da auto estima.
conveniente salientar que entre os 30 e os 70 anos de idade, a fora
muscular e o volume do complexo msculo tendinoso, diminuem em grande
parte devido inactividade. Existem relatos que associam melhores nveis de
fora melhoria do equilbrio, coordenao e velocidade de reaco (Harris,
2001).
por volta dos 25 a 35 anos, que se atingem os valores mximos de fora,
aps esta fase ocorre uma diminuio progressiva, sendo mais pronunciada no
sexo feminino (McArdle et al., 1998; Katch, 1998; Zago et al., 2000). Entre os
40 a 49 anos, os valores mantm-se ou diminuem ligeiramente, contudo, aps
os 50 anos, baixam cerca de 12% a 14%, desencadeando-se uma diminuio
de cerca de um tero da massa muscular at aos 70 anos de idade (McArdle et
al., 1994). Em funo da perda gradual dos ndices de fora, o risco de
acidentes durante o desempenho de tarefas simples e mais complexas, da vida
diria, aumenta (Thompson, 1994; Botelho, 2002).
Contudo, Mazo et al., (2001), salienta que a diminuio da massa ssea ocorre
por volta do 50 anos, e que as mulheres perdem cerca de 30% e, os homens,
cerca de 17%. As autoras, referenciadas, referem, na sua obra: Acti+idade
- 59 -
F%sica e o Idoso, alteraes simultneas entre a diminuio da massa
muscular e ssea.
Ganhos ou manuteno dos nveis de fora, nos indivduos de meia-idade e
idosos, esto relacionados melhor execuo de actividades da vida diria,
melhor locomoo, preservao da autonomia e melhores condies para o
convvio social, entre outras (McArdle et al., 1998; Katch, 1998; Zago et al.,
2000).
Vrios estudos, apontam para o facto de com o passar dos anos, se observar
um declnio progressivo da fora muscular (Vandervoort, 1992; Shephard,
1994; Spirduso, 1995; Ilkiv, 2005). Do mesmo modo, Shephard (1994), refere
que, por volta dos 65 anos, a maioria dos grupos musculares evidencia uma
perda de 18% a 20% da fora mxima. Enquanto que, para Nbrega et al.
(1999), apontam ser aos 60 anos de idade, que se comea a evidenciar a
perda da fora mxima muscular. Ainda, de acordo com o referido autor, e
contrariamente, ao exposto por Shephard (1994), aos 65 anos, a perda de
fora cerca de 30% a 40%, tendendo a reduzir 10% em cada dcada.
A diminuio da fora, na idade avanada, parece estar associada a diversos
factores, entre eles: perda de massa muscular (diminuio do nmero e
tamanho das fbras musculares), diminuio da sincronizao, decrscimo do
recrutamento das unidades motoras, declnio dos mecanismos coordenativos
(contraco muscular), e consequente, perda da efcincia do movimento com
a reduo da actividade habitual, tornando o msculo do idoso mais fraco.
(Pereira, 1986; Eckert, 1993; Jacob Filho; Souza, 1994; Shephard, 1994;
Thompson, 1994).
A perda de massa muscular, decorrente da senescncia mais acentuada nas
fbras de contraco rpida (tipo II) (Nelson et al., 1994; Barata e Clara, 1997;
Bemben, 1998; Hortobgyi et al., 2001) do que nas fbras de contraco lenta
(tipo I) (Bemben, 1998). Deste modo, o decrscimo na fora associado ao
envelhecimento devido, principalmente, atrofa selectiva das fbras
musculares do tipo II (Mazzeo, 1998), que reduzem em mdia de 60%, no
homem sedentrio jovem, para menos de 30%, aps os 80 anos de idade
(Larsson, 1983).
- 60 -
O desenvolvimento da massa muscular, um importante estmulo para o
aumento da densidade ssea (Matsudo, 1992; Spirduso, 1995). Menores
ndices de fora, esto associados ainda a maiores probabilidades de
desenvolver incapacidades e maior predisposio a quedas (Hurley, Hagberg,
1998; Benedetti, Petroski, 1999; Rikli e Jones, 1999a; 2001; Matuso, Barros,
2000; Ades, 2001).
Com o avano da idade, a densidade mineral ssea e o contedo mineral
sseo, tendem a diminuir, dando origem osteoporose. Deste modo, com o
avano da idade, a massa ssea modifca-se, podendo-se verifcar alteraes
tanto ao nvel da sua quantidade, qualidade e arquitectura da estrutura ssea
(Botelho, 2002).
De acordo com Batista (2000), o inicio da diminuio da densidade mineral
ssea, faz-se de forma lenta entre os 30 e os 40 anos de idade, logo aps o
esqueleto ter alcanado o pico de massa ssea, que ocorre por volta da
segunda ou terceira dcada de vida. Acredita-se que em relao ao tecido
sseo, a perda nos homens de cerca de 10% aps os 65 anos, e cerca de
20% aps os 80 anos. Nas mulheres, a perda mdia de 20% aos 65 anos, e
de 30% por volta dos 80 anos de idade ( Fiedler, 2005).
Esta diminuio do tecido sseo (osteoporose), doena metablica,
caracterizada por uma reduo da massa ssea, predispe os indivduos
ocorrncia de fracturas osteoporticas, em idades avanadas, nomeadamente,
a partir dos 65 anos (Batista, 1999). As modifcaes na estrutura da cartilagem
e da articulao, como tambm, na funcionalidade biomecnica, prejudicam a
funo locomotora e a fexibilidade, difcultando o deslocamento e aumentando
o risco de leses e quedas com o avano da idade (Nbrega et al., 1999;
Batista, 2000).
Diferentes estudos, evidenciam que o declnio da fora, principalmente nos
grandes grupos musculares, pode estar relacionado a diversas desordens. A
perda dos ndices de fora, nos membros inferiores, parece estar associada a
desordens ao nvel da marcha (Thompson, 1994; Westhof et al., 2000; Schlicht
et al., 2001; Botelho, 2002), das quedas (Rubenstein e Josephson, 1992;
Lipsitz et al., 1994; Lord et al., 1994; Hagberg, 1994; Brill e Gordon, 1994;
- 61 -
Spirduso, 1995; Schlicht, Camaione e Owen, 2001), do equilbrio (Schlicht et
al., 2001; Spirduso, 1995), do desempenho de tarefas como sentar e levantar
de uma cadeira (Aniansson et al., 1980; Bassey et al., 1988; Carrol e Miller,
1991; Spirduso, 1994; 1995; Westhof et al., 2000; Schlicht et al., 2001) e de
fracturas (Thompson, 1994; Botelho, 2002).
Estudos evidenciam que a diminuio das quedas, passa pelo aumento do
controlo dos movimentos e do equilbrio dinmico, razo pela qual a expresso
da fora se reveste de grande importncia, nomeadamente, na correco
imediata, aquando da perda do equilbrio (Kallinen e Marku, 1995; Spirduso,
1995).
Contudo Batista (1999), menciona que a actividade fsica infuncia o sistema
esqueltico e, como tal, os factores mecnicos, tais como, fora da gravidade,
fora de reaco (impactos) e a contraco muscular voluntria, condicionam a
resistncia ssea, para suportar traumatismos. O autor referenciado, tendo em
conta a Teoria de 2ol?, afrma, que o osso se adapta s foras que sobre ele
actuam, conceito, hoje incontestvel.
Diferentes investigadores, concluram que o exerccio fsico, particularmente
em idosos, pode reduzir a perda (Michel et al., 1992; Kelley, 1998a), manter
(Kelley, 1998b; Kelley, 1998c; Wiswell et al., 2002), ou at aumentar a
densidade mineral ssea, associada ao processo de envelhecimento
(Blumenthal et al., 1991; Menkes et al., 1993; Ryan et al., 1994; Rhoades et al.,
2000; Hawkins et al., 2002; Vincent e Braith, 2002).
Num trabalho, desenvolvido por Wolf e colegas (1999); incluindo vinte e cinco
investigaes, aleatrias controladas; demonstrou-se de forma consistente, que
programas de exerccio fsico podem prevenir ou reverter em quase 1% por
ano, o contedo e a densidade mineral ssea da coluna lombar e da anca, em
mulheres ps menopausicas.
No nosso estudo, como o propsito de avaliar os nveis de fora,
seleccionamos dois testes, um destinado a medir a fora e resistncia muscular
dos membros inferiores (FRMMI) e outro, para avaliar a fora e resistncia
muscular dos membros superiores (FRMMS).
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O declnio dos nveis de fora, dos membros inferiores, tem sido relacionado
com a capacidade reduzida de execuo de actividades rotineiras simples, tais
como, subir escadas e a perda de equilbrio (Rikli e Jones, 1999a). Com o
objectivo avaliar os nveis de FRMMI, recorremos ao teste de sentar e le+antar
da cadeira, durante 30 segundos, pois um exerccio de fcil aplicao e
execuo prtica, adequa-se s populaes idosas e seguro.
A musculatura envolvida no movimento do teste, de levantar e sentar da
cadeira, relaciona-se com a habilidade de subir degraus, com velocidade de
marcha, entrar e sair de um autocarro ou de um carro. Diferentes autores,
referem que este teste recomendvel para aferir benefcios adquiridos pelo
efeito do treino fsico em idosos (McMurdo; Rennie, 1993).
De acordo com Rikli e Jones (1999a; 2001), este teste correlaciona-se,
satisfatoriamente, com outros testes que objectivam medidas de foras na
parte inferior do corpo e outras medidas funcionais.
Para a avaliao da FRMMS, recorremos ao teste de @exo do coto+elo em AB
se#undos. Esta aco, fexo e extenso do cotovelo, bastante solicitada nas
tarefas e actividades rotineiras do dia-a-dia, tais como, levantar e carregar
objectos, erguer uma mala, carregar compras, fazer actividades domesticas,
desempenhar tarefas relacionadas com o auto cuidado, pegar em crianas ao
colo, etc. (Rikli e Jones, 1999 a; 2001).
Foi estudado no Co9enha#en Cit. (eart tud., por Danneskoild-Samsoe
(1994), um grupo de indivduos saudveis, de ambos os sexos, com 80 anos
de idade. Tendo-se observado que a fora de extenso do joelho, foi 30%
menor, quando comparada com uma populao, de homens e mulheres de 70
anos. Estudos realizados neste mbito, verifcaram uma perda gradual na rea
de seco transversal do msculo, com o avano da idade. Constatando-se,
depois dos cinquenta anos, um aceleramento deste ritmo de perda, de forma
signifcativa (Mazzeo e Tanaka, 2001). Valores transversais bem como
longitudinais indicam que a fora muscular declina aproximadamente 15% por
dcada na 6 e 7 dcada e aproximadamente 30% posteriormente (Larsson,
1983; Murray, Duthie, Gambert, 1985; Harries e Bassey, 1990; WHO, 2005).
- 63 -
As alteraes e perdas das propriedades metablicas e contrateis, da estrutura
do complexo msculo tendinoso, evidenciadas pelo processo de
envelhecimento, infuem directamente na capacidade de realizar tarefas
bsicas do quotidiano. Quanto maior for o decrscimo, mais difcil se torna a
realizao de diferentes tarefas (trabalho domstico dirio e actividades de
lazer). Estas so, em parte, determinadas pela capacidade geradora de fora
dos msculos esquelticos (Hughes et al., 2001). Deste modo, parece-nos
importante referir que a manuteno dos nveis de fora dos membros
(superiores e inferiores), absolutamente, necessria para um adequado
desempenho das tarefas dirias, quer sejam actividades profssionais, ldicas e
recreativas, ou da rotina diria.
Com o envelhecimento, verifcam-se alteraes ao nvel da massa muscular,
provocando o aparecimento de sarcopenia, termo genrico utilizado para
expressar a diminuio da massa muscular esqueltica, da fora e da
qualidade do msculo (Bross et al., 1999; Roubenof, Hughes, 2000; Morley et
al., 2001; Bemben et al., 1995; Elia, 2001; Botelho, 2002).
Esta alterao associada ao processo de envelhecimento consequncia de
um processo multifactorial complicado, que resulta de baixos nveis de
hormonas anablicas, de alteraes neuromusculares metablicas, nutricionais
e do nvel da actividade fsica (Bross et al., 1999; Roubenof, Hughes, 2000),
geralmente associados osteopenia ou osteoporose (Carmeli et al., 2002).
A sarcopenia, constitui uma importante componente de fraqueza e um
problema comum, que pode diminuir a qualidade de vida e comprometer a
capacidade do idoso, viver independente e autonomamente (Welle, 2002);
sendo, por isso, reconhecida como a maior causa de incapacidade e
mortalidade nos idosos (Roubenof, 2000a; 2000b; Roubenof e Hughes, 2000).
A estrutura muscular (metablica, contrctil e arquitectnica) altera-se com o
avanar da idade, devendo-se, essencialmente, ao decrscimo das enzimas
oxidativas, diminuio da sensibilidade insulina, alteraes das propriedades
contrcteis e reduo de protenas metablicas (Evans, 1995; Proctor et al.,
1998; Bross et al., 1999; Tessari, 2000; Botelho, 2002).
- 64 -
Contudo, existe um grande nmero de estudos, epidemiolgicos, que referem
que a actividade e o exerccio fsico regular, produz efeitos benfcos ao nvel
de vrios sistemas, estando estes efeitos associados a melhorias da densidade
mineral ssea, massa muscular, decrscimo do risco de morte prematura,
reduo do risco de doena coronria, hipertenso, diabetes mellitus,
resistncia insulina e obesidade (CDC, 1996; Mazzeo e Tanaka, 2001). Do
mesmo modo, a Re9ort o1 the ur#eon General (CDC, 1997), sugere que a
pratica regular de actividade fsica, reduz a depresso e a ansiedade,
promovendo a boa disposio, elevando a capacidade de desempenho de
tarefas dirias ao longo da vida.
O exerccio fsico reconhecidamente aceite, como o melhor mtodo para
aumentar a massa muscular, a coordenao neuronal e a fora (Tseng et al.,
1995), assim como, a capacidade metablica e contrctil da estrutura musculo -
esqueltica (Hurley e Roth, 2000), e a nica frmula, no farmacolgica, capaz
de reverter algumas das alteraes funcionais observadas com o
envelhecimento (Bross et al.,1999; Evans, 1996).
Diversos estudos, utilizando diferentes programas de exerccio fsico, relatam
aumentos signifcativos de massa muscular e de fora (Fiatarone et al., 1990;
1994; Charette et al., 1991; Coggan et al., 1992; Tracy et al., 1999; Hikida et
al., 2000; Hagerman et al., 2000; Tipton, 2001), ou simplesmente a sua
manuteno (Trape et al., 2002), em idosos de ambos os sexos.
Num trabalho de reviso, de diferentes estudos efectuados sobre populaes
idosas, realizado por Rhodes e colegas (2000), constata-se que o treino de
fora, se assume como um meio de interveno efcaz, na melhoria desta
capacidade motora e biolgica, contribuindo para o aumento da massa
muscular e da qualidade do msculo, constituindo-se, como um factor de
reduo dos processos de degenerao muscular, adiando, deste modo, a
incapacidade fsica nos idosos.
Numa pesquisa realizada por Janssen e colegas (2002); com 4504 indivduos
de idades iguais, ou superiores a 60 anos, tendo por objectivo verifcar se a
sarcopenia se relaciona com a incapacidade e fragilidade funcional e a
incapacidade fsica em adultos idosos; concluiu-se que a reduo da massa
- 65 -
esqueltica uma caracterstica comum, signifcativamente associada com o
enfraquecimento e a incapacidade funcional, principalmente em mulheres
idosas.
Outros estudos, desenvolvidos neste mbito e com os mesmos propsitos de
anlise, concluram, da mesma forma, que a sarcopenia um processo
progressivo, e ocorre tanto em homens como em mulheres, idosos
independentes e saudveis. (Baumgartner et al., 1995; Gallagher et al., 2000;
Bemben et al., 1995; Elia, 2001; Kyle et al., 2001; Visser et al., 1998). Muitas
das vezes a sarcopenia, conotada como a principal causa do declnio da
mobilidade funcional do idoso. Porm, Visser et al., (1998), num estudo
realizado com um grupo de 753 indivduos, de ambos os sexos, de idades
compreendidas entre os 75 e 95 anos, concluram que a adiposidade est mais
associada debilidade funcional do que a reduo da massa muscular.
Todavia, tem sido difcil clarifcar se o decrscimo da fora, com o avano da
idade, se deve ao desuso (Spirduso, 1995) - uma vez que o indivduo medida
que envelhece, tende a ser cada vez mais inactivo - ou ao decrscimo da
massa muscular, ou ainda, desenervao selectiva das fbras tipo II (Welle,
2002). No entanto, Brooks e Faulkner (1994), referem que o decrscimo parece
ser inevitvel e ocorre independentemente da reduo da actividade fsica, ao
longo da vida.
Outros estudiosos, referem que o decrscimo da fora, relacionado com a
idade, est mais dependente da massa muscular do que das alteraes
funcionais, que surgem ao longo da vida (Frontera et al., 1991). Neste contexto,
Baumann (1995), alega que durante o processo de senescncia, a fora dos
membros inferiores, se perde mais rapidamente do que a fora dos membros
superiores. Por outro lado, verifcou-se que a perda progressiva da massa
muscular, que acompanha o envelhecimento, e surge mais precocemente, pela
ausncia de actividade fsica regular, compromete as actividades da vida diria,
refectindo-se na auto-sufcincia do idoso (Pereira, 1997c).
Diferentes estudos, realizados na ltima dcada dos anos noventa, do sculo
passado e incio do presente sculo, sugerem que; independentemente do
gnero, e mesmo em indivduos de idade mais avanada; a prtica de exerccio
- 66 -
fsico regular, promove a manuteno das protenas musculares, retarda a
degenerao e perda da massa e fora muscular, caractersticos do processo
de envelhecimento (Frontera et al., 1988; Brown et al., 1990; Fiatarone et al.,
1990; 1994; Cononie et al., 1991; Charette et al., 1991; Coggan et al., 1992;
Puggaard et al., 1994; Hagberg, 1994; Hkkinen et al., 1998; 2001; Trappe et
al., 2000; 2001; Izquierdo et al., 2001; Hortobgyi et al., 2001; Carvalho, 2002;
Botelho, 2002). Apresentando, do mesmo modo, outros efeitos benfcos,
nomeadamente ao nvel da manuteno e/ou melhoria da coordenao
neuromuscular (Rooks et al., 1994), perda de peso (Campbell et al., 1994),
melhoria da estabilidade postural (Protiva et al., 1996) e mobilidade funcional
(Brandon et al., 1996).
Deste modo, e na esteira de diferentes estudiosos, podemos verifcar que o
trabalho e desenvolvimento da fora muscular, em idosos, de extrema
importncia, pelos efeitos positivos a diferentes nveis: (i) desenvolvimento dos
factores condicionantes de expresso da fora (aumento volumtrico da
estrutura do msculo, tipos de fbras musculares, frequncia da descarga dos
impulsos nervosos e inibies neuromusculares); (ii) na mobilidade funcional,
(iii) promoo da autonomia e bem-estar fsico, (iv) psquico e (v) social
(Fiatarone et al., 1990; Jones et al., 1994; Puggaard et al., 1994; Pyka et al.,
1994; Kovanen et al., 1994; Morganti et al., 1995; Staron et al., 1996; Hkkinen
et al., 1998; Trappe et al., 2000; 2001; Izquierdo et al., 2001; Carvalho, 2002).
Assim, desde que o programa de exerccio fsico esteja adequado, com
qualidade e quantidade sufciente, para activar os mecanismos de auto -
regenerao da matria viva, o sistema msculo-esqueltico dos idosos,
adapta-se, do mesmo modo que o organismo de um indivduo mais jovem
(Bemben, 1998).
Por tudo o que referimos, podemos verifcar que a manuteno de uma boa
qualidade de desempenho de fora muscular, durante o processo de
envelhecimento, assume um papel importante na realizao das actividades
habituais da vida diria, tais como: ir s compras, subir e descer escadas
levantar e sentar de uma cadeira ou sair de um carro (Carrol e Miller, 1991;
Spirduso, 1994; 1995), como tambm, na preservao da capacidade para
- 67 -
participar em actividades sociais e de lazer, como: visitar locais histricos e
amigos, danar, jardinar (Spirduso, 1995), ou praticar desporto (Lexell, 1993;
Fiedler, 2005).
Num estudo realizado por diferentes autores (Alves, Mota, Costa e Alves,
2003), com o objectivo de verifcar o efeito da prtica de hidroginstica sobre a
aptido fsica relacionada com a sade. Constitui-se uma amostra de 74
mulheres idosas sedentrias, divididas por dois grupos de estudo (grupo
experimental - 37 senhoras, submetidas a um programa regular de
hidroginstica, e outro grupo controlo, com o mesmo numero de sujeitos - 37
idosas). Aps trs meses de prtica, observou-se uma melhoria na capacidade
de desempenho - do grupo experimental, no segundo momento de avaliao,
quando comparados com os resultados do prprio grupo no pr - teste e com o
grupo de controlo no ps-teste (p<0,05) - ao nvel dos testes que avaliavam a
fora e resistncia muscular, de ambos os membros - teste de @exo do
ante7raCo e teste de le+antar e sentar da cadeira - da bateria de Rikli e
Jones
(1999 a e b).
De acordo com Carvalho (2003), os resultados do teste de le+antar e sentar
da
cadeira, para ambos os sexos, foram superiores aos dados referenciados por
Rikli e Jones (1999a; 1999b; 2001), para o escalo etrio dos 65 aos 69 anos,
no grupo feminino. Quanto ao grupo masculino, do mesmo escalo, verifcouse
a mesma mdia, contudo com desvio padro inferior. Os resultados,
evidenciaram ainda, valores superiores, na prova que mede a fora e
resistncia muscular do membro inferior (le+antar e sentar da cadeira), nas
faixas etrias mais baixas.
Quanto ao teste de avaliao da fora e resistncia muscular do membro
superior (@exo do ante7raCo), as mulheres apresentaram, tambm, mdias
superiores s verifcadas por Rikli e Jones (1999a; 1999b). Porm, no sexo
masculino, os valores alcanados foram ligeiramente inferiores, quando
comparados com os valores referenciados.
Num outro estudo, desenvolvido neste domnio, por Ilkiv (2005), constatou-se;
no sexo feminino, para o teste de fora e resistncia muscular do membro
superior (@exo do ante7raCo); para todos os escales etrios, um
- 68 -
desempenho superior aos valores de referencia da bateria de Rikli e Jones
(1999 a e b). Somente, no grupo dos homens de 70 a 74 anos, se verifcou um
desempenho superior s mdias propostas por Rikli e Jones (1999 a; 2001).
Relativamente ao teste de le+antar e sentar da cadeira - fora e resistncia
muscular do membro inferior - o grupo das mulheres do escalo 70 - 74 anos,
registou valores muito superiores aos referenciais. Quanto ao sexo masculino e
nos outros escales de idade, no existiram discrepncia, relativamente aos
valores de referncia.
Outros estudiosos que, de igual modo, estudaram esta problemtica,
evidenciaram a possibilidade de ganhos signifcativos de fora muscular, tanto
dos membros superiores, como dos membros inferiores (Kauranen et al., 1998,
Puggaard et al., 2000; Carvalho, 2002 e Teixeira 2002).
Os quadros que passamos a apresentar, evidenciam os valores de referncia
nos testes de fora e resistncia muscular do membro inferior (quadro 2.12.) e
fora e resistncia muscular do membro superior (quadro 2.13.), de acordo com
o sexo e idade cronolgica, tendo por base a classifcao proposta pela ,he
'nior Fitness ,est, (Rikli e Jones, 1999; 2001),
8uadro 10210 Valores de referncia da FR))I (adaptado de Rikli e Jones, 1999 a e b; 2001).
TESTE .EVANTAR E SENTAR NA CADEIRAa
IDADE 3O+35 KN+KJ KO+K5 QN+QJ QO+Q5 5N+5J
;o$e$ 12-18 12-17 11-17 10-15 8-14 7-12
)u"her 11-16 10-15 10-15 9-14 8-13 4-11
*nmero de repeties em 30s
8uadro 10260 Valores de referncia da FR))S (adaptado de Rikli e Jones, 1999 a e b; 2001).
TESTE F.ETI7 D7 ANTE@RAH7a
;o$e$ 15-21 14-21 13-19 13-19 11-17 10-14
)u"her 12-18 12-17 11-17 10-16 10-15 8-13
*nmero de repeties em 30s
- 69 -
10J060 F"eUi(i"idade
Segundo Pereira (1997), fexibilidade defnida como a capacidade que
permite a realizao de aces motoras, envolvendo um ou mais centros
articulares, com grande amplitude e harmonia de movimento, mantendo a
estabilidade articular fsiolgica2.
De acordo com ACSM (2000), fexibilidade a capacidade de movimento de
uma articulao atravs do seu eixo, at sua capacidade mxima de
mobilizao. De acordo com o mesmo organismo, um termo geral que faz
referncia amplitude de movimento, de uma articulao simples e/ou mltipla,
traduzindo-se na habilidade para desempenhar tarefas gerais (mobilidade
articular, adequada para a realizao das tarefas simples do quotidiano) e
especifcas (amplitude necessria, para realizar aces motoras e movimentos
desportivos).
A fexibilidade uma componente essencial da aptido fsica, especfca de
cada articulao e est relacionada com a funo msculo-esqueltica
(Spirduso, 1995). Possibilita a execuo voluntria de um movimento, com
mxima amplitude, por uma articulao ou conjunto de articulaes, dentro dos
limites morfo - fsiolgicos (Mazo et al., 2001).
Segundo Spirduso (1995), a perda de fexibilidade, no s reduz a quantidade
e a natureza do movimento, realizado por uma articulao, como tambm,
aumenta a possibilidade de leses nas articulaes, msculos e ligamentos
que as constituem. Esta capacidade crucial para a realizao do movimento,
pois, nada servir ter msculos e ossos fortes se a amplitude de movimentos
que estes efectuam no for sufciente e adequada para a manipulao de
objectos, execuo de aces motoras simples ou complexas.
A multiplicidade de estudos realizados sobre a infuncia da actividade fsica,
regular e sistemtica, nos valores de fexibilidade em idosos, mostraram que
exerccios adequados, mobilizando as articulaes na sua amplitude mxima,
contribuem para o aumento dos nveis de fexibilidade (Rider e Daly, 1991;
Puggaard et al., 1994; Farinatti et al., 1995).
2 De acordo com Pereira (1997), amplitude articular fsiolgica, a mobilidade de uma ou mais articulaes, dentro dos
limites que respeitam e potenciam a manuteno da integridade das estruturas musculares, tendinosas e articulares.
- 70 -
Diferentes estudos revelam que h um decrscimo na fexibilidade com o
avano da idade, aproximadamente 20% entre as idades de 25 - 65 anos.
Contudo, a taxa de deteriorao acelera-se a partir dos 65 anos (Shephard,
1994).
A amplitude de movimento de uma dada articulao depende (i) da estrutura e
funo do osso; (ii) do msculo e tecido conjuntivo da cpsula articular; (iii) da
habilidade para gerar fora muscular e (iv) da capacidade de tolerar a dor. O
envelhecimento afecta as estruturas destes tecidos, traduzindo-se numa menor
amplitude e mobilidade articular para a realizao de aces motoras (ACSM,
2000).
A diminuio de colagnio nos tendes, as alteraes no tecido conjuntivo da
cpsula articular, a perda de elasticidade muscular, bem como, o aumento do
armazenamento intersticial de gordura no tecido muscular; parecem ser as
causas da diminuio desta capacidade no idoso (Shephard, 1994).
Dois estudos investigando a estrutura da articulao tbio trsica (tornozelo),
e o movimento da sexta vrtebra cervical, em pessoas idosas, demonstraram
que a amplitude de movimento diminuiu signifcativamente, com a idade, em
ambos os sexos (Nigg, et al., 1992; Kuhlman, 1993; ACSM, 2005). Um estudo
efectuado com o propsito de estabelecer valores normativos, para uma
populao idosa, constatou a diminuio da amplitude articular do movimento
da anca e joelho, com o aumento da idade, em sujeitos de ambos os sexos
(Roach e Miles, 1991; ACSM, 2005).
Em funo do nmero elevado de modifcaes biolgicas e fsiolgicas,
provocadas pelo envelhecimento, observaram-se difculdades evidentes, nos
idosos, relativamente efcincia da execuo de aces motoras, tais como:
subir escadas, caminhar e realizar determinados movimentos com lentido
(Mazo, et al., 2001).
Estas situaes ocorrem devido progressiva diminuio da velocidade, fora,
resistncia, coordenao e fexibilidade. Todas estas alteraes sucedem em
simultneo, com a perda de propriedades e capacidades cognitivas e
psquicas, bem como, de interaco scio - afectiva.
- 71 -
um fenmeno evidente, que a fexibilidade diminui, progressivamente, com a
idade. Contudo, um processo individual, uma vez que, existem diferenas
entre pessoas da mesma idade cronolgica, no domnio do desempenho de
movimentos com grande amplitude articular, devido a factores genticos e
ambientais, que cada indivduo est sujeito (ACSM, 2000).
A reduo da mobilidade da coluna vertebral, uma das caractersticas do
processo de envelhecimento com maior declnio e mais implicaes na sade
dos idosos (Botelho, 2002). Num estudo realizado por Rider e Daly (1991), com
o propsito de examinar a infuncia de um programa de fexibilidade, com a
durao de 10 semanas, nos movimentos de fexo e extenso do tronco, o
grupo de controlo no evidenciou ganhos, o que demonstra que diferentes
formas de exerccio fsico, por si s, no produzem melhorias na mobilidade do
tronco. Os autores concluram que existe uma associao positiva, entre o
treino regular de fexibilidade e a mobilidade do tronco.
A fexibilidade, uma componente da aptido fsica, importante para a
manuteno de bons nveis de sade e qualidade de vida. Uma fraca amplitude
e mobilidade articular restringe as possibilidades de movimento, alm de
aumentar a probabilidade de leses articulares e musculares (Mathews, 1980;
Spirduso, 1995; Rikli e Jones, 1999 a e b). Muitos testes tm sido
desenvolvidos para a avaliar a fexibilidade, contudo, no se tem conseguido,
medidas absolutas de fexibilidade, mas, apenas estimativas (Mathews, 1980;
Pollock; Wilmore, 1993; Farnatti; Monteiro, 1992; Carvalho, 2003).
Considerando o aspecto da sade verifca-se, frequentemente, em indivduos
adultos problemas relacionados, entre outros factores, baixa fexibilidade da
parte inferior da coluna lombar, tais como, lombalgias incapacitantes para a
realizao de diferentes tipos de movimentos (Carvalho, 2003). Pensa-se que
essas difculdades, esto associadas pouca fexibilidade na regio posterior
dos membros inferiores (tendes e msculos), da bacia e anca e na coluna
lombar (Pollock; Wilmore, 1993).
A reduo da fexibilidade com a idade, est dependente de alteraes da
capacidade de alongamento dos tecidos moles que envolvem a articulao; e
da diminuio dos nveis da actividade fsica (Heyward, 1991). O autor refere,
- 72 -
ainda, que a amplitude de movimento, refecte mais o nvel de actividade fsica,
ou treino do indivduo, que propriamente a sua idade. Segundo este, o declnio
mdio da fexibilidade, tanto em adolescentes, como adultos deve-se a baixos
nveis de actividade fsica, como tambm, ausncia da prtica regular de
exerccio fsico.
Segundo Farinatti e colegas (1995), a fexibilidade um dos parmetros da
aptido fsica, mais afectado pela ausncia de movimento. No estudo que
realizou, sobre o efeito de um programa de treino de fexibilidade com durao
de 8 semanas, demonstrou que ocorreram ganhos signifcativos de
fexibilidade, nos movimentos que envolveram as articulaes tbio-trsica e
joelho (perna e p), da cintura plvica (anca e tronco) e articulao
escapulohumeral
(ombro), com excepo do punho-cotovelo.
Os autores concluram, ser possvel melhorar a fexibilidade, atravs da
aplicao e desenvolvimento de programas de actividade fsica, com a durao
mnima de 2 meses.
Num estudo realizado por Castro (1999), com 150 sujeitos, de ambos os sexos,
de idades compreendidas entre os 54 e 91 anos. Com o propsito de averiguar
a infuencia da actividade fsica habitual, na expresso da fexibilidade, e
articulaes escapulo-umeral, coxo-femural, joelho, tbio-trsica e coluna
dorso-lombar. Concluiu-se que, tanto os homens como as mulheres, integrados
no grupo dos mais activos revelaram nveis, signifcativamente, superiores
(55% e 80%, respectivamente), quando comparados com os homens e
mulheres do grupo menos activo. Deste modo, concluiu que os nveis de
actividade fsica habitual apresentam uma relao inversa com a idade
cronolgica, e que h evidncias de existir uma relao directa, entre os nveis
de actividade fsica habitual e os valores mdios da fexibilidade.
No estudo realizado por Alves, Mota, Costa e Alves (2003), com mulheres
idosas, praticantes de hidrginstica, observaram-se melhorias, aps um
programa de alongamento, caminhada e movimentos de dana, durante 12
meses. Os autores referem que a fexibilidade aumenta, sempre que trabalhada
de forma adequada. O teste de alcanar atrs das costas, apresentou
mudanas signifcativas, aps um perodo de trs meses de prtica de
- 73 -
hidroginstica. Tambm Hubley-Kozey et al. (1995) verifcaram melhorias,
signifcativas, na amplitude de movimento de vrias articulaes (pescoo,
ombro, cotovelo, punho, anca, joelho e tornozelo) em indivduos idosos, que
participaram num programa de actividade fsica regular e orientada.
No estudo realizado por Carvalho (2003), registaram-se resultados muito
semelhantes aos valores de referncia do ACSM (2000). E as mulheres
alcanaram valores mais elevados de mobilidade e amplitude articular,
comparativamente com os homens, da mesma faixa etria (Alter, 1996;
Weineck, 2000).
Num estudo realizado por Botelho (2002), sobre os nveis de aptido fsica de
adultos idosos, de ambos os sexos. Verifcou-se, que as mulheres, com o
avanar da idade, apresentam resultados, signifcativamente, superiores aos
dos homens (Bell e Hoshizaki, 1981). Deste modo, a possibilidade de existirem
melhorias nas mulheres, com a prtica regular de actividade fsica menor
uma vez que evidenciam valores iniciais de fexibilidade, quando comparadas
com os homens, substancialmente superiores. Assim, os resultados mostraram
que o programa apenas produziu efeitos e melhorias, substanciais, no grupo
dos homens. Contrariamente ao referido, no estudo desenvolvido por Farinatti
e colegas (1995), sobre o efeito de um programa de treino de fexibilidade, em
mulheres idosas, constataram-se aumentos signifcativos de fexibilidade
Em suma, a reduo da fexibilidade que ocorre com a senescncia, pode ser
minimizada com a elevao dos nveis de actividade fsica habitual e com a
prtica regular e sistemtica de exerccio fsico adequado.
Para estudarmos a amplitude e mobilidade articular dos membros inferiores,
dos elementos constituintes da nossa amostra, optamos por utilizar o teste de
sentar e alcanCar. Este mede, com preciso, a fexibilidade do segmento
inferior do corpo - fexo da anca e da coluna vertebral (Jones, 1998).
Para avaliar a amplitude e mobilidade geral do ombro - aduo; abduo,
rotao interna e externa - aplicamos o teste de alcanCar atr:s das costas, de
acordo com o protocolo de Rikli e Jones (1999 a; 2001). Estes testes, so
aplamente recomendados e adequados, para a avaliao dos nveis de
fexibilidade em populaes de adultos (Pollock, Wilmore, 1993; ACSM, 2000).
- 74 -
Para alm de exigirem pouco tempo, para a sua aplicao, requerem escassos
recursos materiais e necessitam de nmero reduzido de avaliadores para a sua
execuo.
A ACSM (2000), refere que os testes que medem a amplitude e mobilidade
articular, renem condies favorveis para serem aplicados em larga escala.
Possuem, de igual modo, uma elevada fabilidade (Mathews, 1980). Todavia,
so apontadas algumas desvantagens, nomeadamente, em funo da
discrepncia e diferenas inter sujeitos, relativamente ao comprimento dos
segmentos corporais - membros superiores e inferiores (Pollock, Wilmore,
1993). No entanto, um estudo realizado por Simoneau (1998), verifcou que, a
proporo do tamanho dos braos e pernas, dos indivduos, pouco interfere no
resultado do teste.
Os benefcios que advm de bons ndices de fexibilidade, repercutem-se ao
nvel da sade, refectindo-se na melhoria da amplitude e mobilidade articular,
na resistncia leso, na tolerncia dor articular, diminuio do riscos de
lombalgia, desvios posturais, desenvolvimento da habilidade para a pratica
desportiva, melhorias da auto-imagem e na reduo da tenso e stress
emocional (Achour, 1999; Nieman, 1999; Rikli e Jones, 1999).
A fexibilidade deste sempre considerada uma componente fundamental para
facilitar os movimentos nas diversas actividades e tarefas dirias, uma boa
mobilidade articular permite a realizao de determinados gestos e movimentos
com maior efccia e efcincia mecnica (Dantas, 1999; Achour, 1999).
8uadro 102J0 Valores de referncia da F.ET)I (adaptado de Rikli e Jones, 1999 a e b; 2001).
TESTE SENTAR E A.CANHARa
;o$e$ - 3,0/3,0 -3,5/2,5 -4,0/2,0 -5,5/1,5 -5,5/0,5 -6,5/-0,5
)u"her -0,5/4,5 -1,0/4,0 -1,5/3,5 -2,0/3,0 -2,5/2,5 -4,5/-1,0
* Cm
Os quadros 2.14. e 2.15., evidenciam os valores de referncia dos testes de
fexibilidade (membros inferiores e superiores), de acordo com Rikli e Jones
(1999 a e 1999 b; 2001). Estes testes, esto directamente relacionado com a
independncia fsica e qualidade de vida dos indivduos, pois indiciam qual o
- 75 -
nvel de autonomia e facilidade de realizao, por um idoso, de tarefas de vida
diria, to simples como: alcanar objectos, fechar um fecho atrs das costas,
vestir roupa por cima da cabea, pentear-se, tirar a carteira do ombro,
desapertar o soutien, lavar as costas, entre outras actividades.
8uadro 102O0 Valores de referncia da F.ET)S (adaptado de Rikli e Jones, 1999 a e b; 2001).
TESTE A.CANHAR ATR\S DAS C7STAS a
;o$e$ -7,5/-1,0 -8,0/-1,0 -9,0/-2,0 -9,5/-2,0 -10/-3,0 -10,5/-4,0
)u"her -3,5//1,5 -4/1,0 -5,0/0,5 -5,5/0,0 -7,0/-1,0 -08/-1,0
* Cm
10J0J0 )o(i"idade F!sica
Mazo e colegas (2001), referem a mobilidade fsica (agilidade, velocidade e
equilbrio), como um conjunto de capacidades motoras, que permitem ao
indivduo alterar a posio do corpo ou a direco de um movimento, no menor
tempo possvel. a capacidade de um sujeito, mover-se autonomamente.
Est, directamente, relacionada com a manuteno de um estilo de vida
saudvel.
Spirduso (1995), refere que a mobilidade fsica pode ser defnida, no s, pelo
nmero de tarefas que um indivduo pode, ou no desempenhar
autonomamente, mas tambm pelo conjunto de contextos ambientais, em que
essas tarefas podem ser desempenhadas, com segurana. O autor, refora a
seguinte ideia, quanto maior forem as limitaes do idoso, mais restritos sero
esses contextos. Transferir objectos de um stio para outro, abrir portas e tocar
campainha; so tarefas que fazem os idosos deslocar-se lateralmente, para a
frente e para trs, apelando de forma continua expresso do seu equilbrio
dinmico. Com o envelhecimento, o equilbrio esttico, tambm, comea a
estar comprometido, essencialmente por alteraes degenerativas da coluna
vertebral, pela reduo da fora dos membros inferiores e problemas de viso
(Spirduso, 1995).
A realizao de tarefas bsicas, do dia-a-dia, pode tornar-se problemtica com
o avano da idade, se a mobilidade fsica diminuir ou estiver limitada, (Botelho,
- 76 -
2002). A falta de equilbrio e a prostrao muscular, so referidas
frequentemente, na literatura, como as principais causas de risco de mobilidade
limitada e quedas.
A degenerao da qualidade e efccia de desempenho neuromuscular
(frequncia da descarga dos estmulos nervosos, reajustamentos
prprioceptivos, aferncias sensoriais, declnio dos mecanismos coordenativos,
etc.), tem sido apontada, como a causa para o risco aumentado de quedas nos
idosos, particularmente em mulheres, como tambm, por perdas de
fexibilidade, fora, e equilbrio (Ramilo, 1994; Rogers e Evans, 1993).
Diferentes estudos, referem que existe um desenvolvimento do equilbrio
esttico e dinmico, at idade adulta e, um decrscimo com a senescncia,
de forma diferenciada, de indivduo para a indivduo, uma vez que esta
capacidade integra mltiplos sistemas corporais que envelhecem a diferentes
ritmos (Duncan et al., 1990; Levarlet-Joye e Debaize, 1991; Wolfson et al.,
1994; Spirduso, 1995). Os sistemas correlacionados com o equilbrio, so o
sistema visual, vestibular (ouvido interno) e o sensrio - motor.
De acordo com Spirduso (1995), a degenerao destes sistemas, que ocorre
com o processo de envelhecimento, constitui um importante factor de risco
para o idoso, uma vez que:
(I) O sistema visual contribui para a manuteno ou recuperao do
equilbrio, fornecendo informaes constantes acerca do meio
envolvente, como a localizao, direco e velocidade de
deslocamento do sujeito;
(II) O sistema vestibular, localizado no ouvido interno, fornece
informaes acerca dos movimentos da cabea;
(III) O sistema sensrio - motor ou somatosensorial um factor
indispensvel para o equilbrio e controlo motor. Informa acerca da
posio e contacto corporal. Nele esto includos os receptores
cutneos e musculares.
Concomitantemente, as alteraes degenerativas da coluna vertebral, tais
como, a falta de fora nos membros inferiores infuenciam, negativamente e
- 77 -
diminuem a capacidade dos idosos manter o equilbrio esttico e dinmico.
(Spirduso, 1995).
Para Duncan et al. (1990), a manuteno de uma postura correcta
considerada uma tarefa complexa, dado que so imprescindveis mecanismos
neuromusculares apurados de forma a conservar essa posio. Estes
mecanismos de controlo postural, degeneram com o avanar da idade e com o
surgimento de doenas, tornando o equilbrio mais precrio e reduzido,
aumentando, consequentemente, a susceptibilidade para ocorrncia de
quedas.
No idoso, como consequncia de mudanas cumulativas nos rgos
sensoriais, nos mecanismos centrais e na integridade do sistema msculo -
articular, surge a perda do equilbrio. Este problema, pode ser entendido como
um tipo especfco de deteriorao postural, induzida pela reduo da fora
muscular, diminuio da amplitude articular, aumento do tempo de reaco,
integrao sensorial diminuda e controlo motor defcitrio. Esta perda de
equilbrio de grande importncia para a realizao de actividades que
solicitem o equilbrio dinmico, bem como, actividades que requerem apenas o
equilbrio esttico.
Segundo Hong et al. (2000), o equilbrio esttico e dinmico, dos idosos que
participam em programas de actividade fsica, evidencia melhores ndices
quando comparado com aqueles que no fazem exerccio. O avanar da idade
e a inactividade, infuenciam o declnio do controlo postural, aumentando a
propenso e o risco de ocorrncia de quedas (Botelho, 2002).
Estudos realizados neste domnio, sugerem que programas de exerccio que
elevam os nveis de fora, mantm o peso e a composio corporal, tornam a
locomoo mais efciente e efcaz, melhoram o equilbrio e tambm, contribuem
para a diminuio do nmero de quedas (Spirduso, 1995). Li e colegas, (2001),
consideram o exerccio de ,ai Chi Chuan, benfco para a funo cardio -
respiratria, fexibilidade, controlo do equilbrio, aumento da fora muscular,
melhoria da capacidade imunolgica e do controlo mental, reduzindo o risco de
quedas, entre os idosos.
- 78 -
O contributo do exerccio fsico na melhoria do equilbrio, segundo Spirduso
(1995), manifesta-se ainda, de outras formas: interfere positivamente nos
refexos, melhora a forma de andar, aumenta a fexibilidade, melhora a
mobilidade, diminui o risco de doenas cardiovasculares, reduz o risco de
hipotonia postural, contribui para a diminuio da utilizao de frmacos, reduz
a insnia e eleva a auto-confana.
Para Meinel e Schnabel (1984), o controlo motor diminudo outra
caracterstica presente no idoso. Tarefas que envolvam agilidade (directamente
ligada as actividades quotidianas dos indivduos), coordenao, equilbrio e
velocidade, geralmente, apresentam menos qualidade na idade avanada.
Alm das mudanas que ocorrem nos sistemas muscular e articular, surgem
alteraes associadas a mudanas no sistema nervoso central e perifrico,
entre elas, diminuio do nmero de neurnios aps os 25 - 30 anos,
diminuio da interaco sinptica, diminuio da produo e captao de
neurotransmissores e, consequente diminuio da capacidade de processar
informao (Perlmutter, Hall, 1985; Zilenovsk, 1989; Goldman, Ct, 1991;
Mattos, 1993; Mazo, et al., 2001; Ilkiv, 2005).
Alguns autores, consideram que o declnio da coordenao, que ocorre com o
processo de senescncia, pode ser retardado atravs de treino sistemtico
(Appel e Mota, 1991).
Com o avanar da idade, a estabilidade postural afectada por alteraes no
sistema sensorial e motor, assim como nos sistemas gnglio basal, cerebelo e
prprioceptivo (interpreta e transforma a informao sensorial recebida). Os
sistemas somato - sensorial, visual e vestibular, evidenciam alteraes com o
processo de envelhecimento, fornecendo 1eed7ac-s reduzidos ou inadequados,
para os centros de controlo postural (ACSM, 2005).
Nos ltimos 60 anos, tm sido apresentadas, por diversos autores, evidncias
que a estabilidade postural declina com a idade (Hellebrandt e Braun, 1939;
Hasselkus e Shambes, 1975; Era e Heikkinen, 1985; Woollacott e Shumway-
Cook, 1990). Do mesmo modo, uma precria estabilidade postural encontra-se
associada a quedas frequentes (Lord, et al. 1994).
- 79 -
Vrios so os estudos que consideram as quedas no idoso, com mais de 65
anos, umas das principais causas de morbilidade e mortalidade (Baker e
Harvey, 1985; Overstall et al., 1990; O Loughlin et al., 1993; Hinman, 1998;
Schuerman, 1998; Kane et al., 1999), restringindo consequentemente, a
mobilidade funcional e autonomia do idoso (Wooley et al., 1997), devido
crescente diminuio da fora muscular e degenerao das estruturas de
suporte.
Deste modo, Eckert (1993), advoga que com o avano da idade, o declnio na
execuo de tarefas que requerem equilbrio, se acentua. Indivduos mais
velhos, quando comparados com jovens, revelam tendncia para uma base de
apoio mais ampla na posio de p. Uma regresso similar, observada na
aco de subir escadas, na qual, h tendncia para a executar com ajuda ou
auxlio de um corrimo, ou ainda, para um padro com marcao de tempo;
abandonando o modelo de apoio alternado dos ps e sem auxlio.
Uma srie de factores esto relacionados com a diminuio do equilbrio, entre
eles, encontramos limitaes ao nvel articular, defcit muscular, defcit de
integrao sensorial e prprioceptiva, defcincias na programao motora e no
controlo motor (Gallahue, 1995; Gabbard, 1996).
Para Gabbard (1996), e Ilkiv (2005), as alteraes nas componentes
neurolgicas e musculares, so responsveis pela maior lentido na execuo
de aces motoras em idosos. Facto visvel em tarefas que requerem, para a
sua execuo tempos de reaco e de movimento, muito rpidos e precisos.
Como regra, a lentido ser maior, quanto maior for o tempo de reaco e
menor a velocidade de movimento (Eckert, 1993).
Um estudo realizado, por Williams (1998), mostrou que em idades
compreendidas entre o 50 - 90 anos de idade, o tempo de reaco simples,
para a realizao de tarefas manuais, aumentou cerca de 32%, e o tempo de
reaco complexo, aumentou aproximadamente 65%.
Poucos estudos tm sido realizados no mbito da temtica do envelhecimento
e a coordenao do movimento. No entanto Ilkiv (2005), descreve que
possvel fazerem-se algumas generalizaes sobre as mudanas que ocorrem
- 80 -
com o avano da idade. Assim, actividades manuais, como escrever, copiar
smbolos e nmeros, so realizadas mais lentamente pelos idosos. Tarefas
onde as mos realizam aces simultneas e coordenadas, soparticularmente
difceis, pois requerem maior integrao e utilizao de informao,
proveniente do sistema nervoso central.
Porm, Puggard e colegas (1994), num estudo que realizaram sobre o efeito de
um programa de actividade fsica, nas diferentes componentes da aptido fsica
de idosos, demonstraram que as mulheres, podem melhorar a coordenao
atravs do processo treino. Referiram ainda, que esta melhoria parece estar
relacionada com o aumento da fora muscular, pois observaram uma
correlao positiva entre a fora de preenso da mo e a coordenao.
Num estudo realizado por Williams e colegas (1998), com o objectivo de
verifcar as alteraes dos padres motores na coordenao multi segmentar,
em adultos idosos autnomos e activos, com idades compreendidas entre os
62 - 81 anos. Observou-se o lanamento de uma bola executado com o brao
acima do ombro. Todos os sujeitos referiram no terem praticado o lanamento
durante muitos anos.
Em oposio aos padres associados idade, nesta investigao, foram
observados pequenos declnios em formas de movimento. Os resultados
sugeriram de igual modo, que os praticantes idosos coordenavam os seus
movimentos de forma similar aos dos jovens participantes, mas controlados de
maneira diferente. As alteraes observadas nesta investigao, sugerem que
a execuo de, pelo menos algumas destrezas, mais estvel do que
assumido tradicionalmente.
Num estudo realizado por Botelho (2002), sobre os nveis de aptido fsica de
adultos idosos, de ambos os sexos, no foram observadas melhorias
signifcativas ao nvel da velocidade, agilidade e equilbrio dinmico, tanto no
sexo masculino, como feminino.
Vrios estudos referem que, com o avano da idade, existe um decrscimo ao
nvel da velocidade, agilidade e equilbrio dinmico. Contudo Lord e Castell
(1994) e Puggaard e colegas (1994), encontraram melhorias, aps a aplicao
- 81 -
de um programa de actividade fsica, durante 10 semanas, na velocidade de
reaco e equilbrio dos idosos.
No estudo realizado por Alves, Mota, Costa e Alves (2003), com uma
populao idosa do sexo feminino, praticante de hidroginstica. Relativamente
ao teste de sentar e caminhar 2,44m, voltar a sentar, os resultados
demonstram o efeito positivo das aulas de hidroginstica sobre o desempenho
das idosas. Este teste est directamente relacionado independncia fsica e
qualidade de vida. De igual modo, relaciona-se com a capacidade do indivduo
realizar tarefas quotidianas, tais como: levantar-se de um assento, ir casa de
banho, realizar tarefas dirias, deslocar-se em casa, etc.
O quadro 2.16., apresenta os valores de referncia, para as capacidades
motoras: velocidade, agilidade, coordenao e equilbrio (Rikli e Jones, 1999;
2001).
8uadro 10230 Valores de referncia da )F (adaptado de Rikli e Jones, 1999 a e 1999 b; 2001).
TESTE .EVANTAR, CA)IN;AR 1, JJ$ E V7.TAR A SENTAR a
;o$e$ 5.7-4,3 6,0-4,2 7,2-4,6 7,6-5,2 8,9-5,3 10,0-6,2
)u"her 6,4-4,8 7,1-4,9 7,4-5,2 8,7-5,7 9,6-6,2 11,5-7,3
* Cm
10J030 Co$ponente Crdio - Respirat#ria
A aptido crdio respiratria, a capacidade que possibilita manter ou
continuar a execuo de tarefas, por um perodo de tempo prolongado, sem o
surgimento da exausto (Nieman, 1999).
Baixos ndices de aptido crdio respiratria, tm sido associados ao
aumento de risco de morte prematura, principalmente por doenas
cardiovasculares. No entanto, altos nveis de aptido crdio respiratria,
parecem estar directamente relacionados com elevados nveis de actividade
fsica habitual, os quais se traduzem em benefcios para a sade (Nieman,
1999; ACSM, 2000).
- 82 -
Num estudo de reviso, protagonizado por Nieman (1999), verifcou-se que
indivduos treinados, ao nvel aerbio, apresentam menor risco de ocorrncia
de doenas coronrias, acidentes vasculares cerebrais, de diferentes tipos de
cancro, diabetes, hipertenso arterial, obesidade, osteoporose, depresso e
ansiedade.
A avaliao da capacidade aerbia mais fvel, a medio directa do
Consumo Mximo de Oxignio (VO2 mx.). Porm, muitas vezes, a sua
aplicabilidade prtica difcil, devido a algumas caractersticas do mtodo, tais
como: elevado custo dos equipamentos, tempo necessrio para a aplicao do
teste, necessidade de alta motivao do individuo e difculdade para se testar
grande nmero de indivduos (Kline et al., 1987; McArdle, Katch, 1998; ACSM,
2000; Carvalho, 2003).
Nos nossos dias, a caminhada, de acordo com a literatura, a forma mais
comum de prtica de exerccio fsico. O interesse por esta actividade, com o
objectivo de melhorar a aptido fsica, atingiu o seu auge na dcada de 80, do
sculo passado. Verifcando, a crescente prtica de caminhada, estudiosos e
investigadores, desenvolveram testes de campo, recorrendo a esta actividade,
com o objectivo de predio e determinao do VO2 mx.
Assim surgiram testes de fcil aplicabilidade, sem necessidade de recurso a
instrumentos caros e sofsticados e pouco morosos. Podem ser usados para
avaliao de grandes grupos de pessoas e, geralmente, exigem uma actividade
sub - mxima. Consistem, na alternncia de caminhada / corrida, em terreno
plano ou pista (McArdle, Katch, 1998; Carvalho, 2003).
De acordo com a ACSM (2000), os testes sub mximos, embora no sejam
to precisos como os testes mximos, fornecem resultados satisfatrios do
nvel de aptido crdio respiratria. Tm a vantagem de custos e riscos
reduzidos, requerer menos tempo e esforo por parte do avaliado, para a sua
execuo.
Dos vrios protocolos existentes, para a avaliao crdio - respiratria,
optamos pelo teste de andar seis minutos, (adaptado da bateria de teste da
aptido fsica funcional de Rikli e Jones, 1999a; 2001). Este teste, como o
prprio nome indicia, efectuado durante um perodo de tempo fxo, no qual o
- 83 -
avaliado dever percorrer a maior distncia possvel, ao longo de uma rea
rectangular demarcada de 20m x 5m (Rikli e Jones, 1999a; 2001; Matsudo,
2000; Rikli e Jones, 2001; Carvalho, 2003).
Este protocolo, tem sido validado, sendo comparado com testes tradicionais
(Teixeira, 1998; Rikli e Jones 1999a). Diferentes estudos (Stillwell et al., 1996;
Carvalho, 2003), tm evidenciado que a sua aplicao, em populaes adultas
idosas, com o propsito de estudar os factores da aptido fsica, relacionados
com a sade e melhoria do bem-estar, muito segura.
Tal como de verifca ao nvel de outras capacidades motoras, a capacidade
cardio respiratria, tambm sofre alteraes atravs e/ou pelo processo de
envelhecimento. As perdas funcionais desencadeadas, provocam a diminuio
da resistncia aerbia do indivduo. Um conjunto de pesquisas, efectuadas
neste domnio, relata que o VO2 mx., decresce cerca de 10% por dcada de
envelhecimento. O incio desse decrscimo ocorre no fnal da adolescncia,
nas mulheres e por volta dos 25 anos, nos homens (Heath, Hagberg, Ehsani e
Holloszy, 1981; Rogers et al., 1990; Falconio et al., 1995; Wilmore, Costill,
1999; Robergs e Roberts, 2002; Cavalho, 2003 e WHO, 2005).
O decrscimo do VO2 mx., com o avanar da idade, deve-se,
fundamentalmente diminuio da frequncia cardaca mxima, que surge
com o avano da idade, porm, pelo menos uma parte do declnio do VO2
mx., deve-se, presumivelmente, aos decrscimos que ocorrem ao nvel da
massa muscular, na capacidade de redireccionar o fuxo sanguneo dos rgos
para os msculos e na capacidade do complexo msculo tendinoso utilizar o
oxignio (Spirduso, 1995).
Diferentes autores (Wilmore, Costill, 1999; Robergs e Roberts, 2002; Carvalho,
2003), sugerem que este decrscimo esteja relacionado com a diminuio dos
nveis de actividade fsica, principalmente, no mbito do estmulo cardio -
respiratrio e VO2 mx..
O exerccio fsico, embora, no impea as perdas do VO2 mx., associadas
idade, pode alterar os seus nveis, reduzindo ou prevenindo os decrscimos
associados senescncia e melhorar o sistema cardiovascular, crdio -
respiratrio, musculo - esqueltico e endcrino metablico. Elevando, deste
- 84 -
modo, a capacidade funcional dos idosos (Falconio et al., 1995; Spirduso,
1995; ACSM, 1998a).
Outros estudos, apontam para a existncia de um declnio, com a idade, de
aproximadamente, 30% no desempenho cardaco. Em relao funo
pulmonar, sugerem uma diminuio de 40% a 50%, da capacidade vital, e um
aumento de 30% a 50%, do volume residual respiratrio (Smith, Gilligam 1984;
Ilkiv 2005).
A reduo na diferena artria - venosa mxima e do dbito cardaco mximo,
contribuem para a reduo do VO2 mx., associado com a idade (Rodehefer,
et al., 1984; Fleg, et al., 1994; Fleg et al., 1995;).
A frequncia cardaca mxima, tambm, infuenciada pelo processo de
envelhecimento. Diferentes estudos, referem que a frequncia cardaca
decresce cerca de 6 a 10 batimentos por minuto (bpm) por dcada, sendo
responsvel por grande parte do decrscimo do dbito cardaco mximo,
associado com a idade (Pollock et al., 1990; WHO, 2005).
Hawkins e colegas (2001), efectuaram um trabalho, com o objectivo de estudar
as alteraes, longitudinais, que ocorrem ao nvel do VO2 mx. e da frequncia
cardaca mxima, em corredores de fundo - de ambos os sexos - com volumes
de treino diferenciado e escales etrios distintos. Os resultados sugerem, que
o VO2 mx. decai, tanto nos sujeitos masculinos, como femininos, e mesma
proporo, que nos idosos sedentrios. Referem ainda, que os homens tendem
a ter uma perda mais acentuada, a partir dos 70 anos. E que a reduo do
decrscimo da frequncia cardaca mxima ocorre, de igual modo, em ambos
os sexos independentemente, do gnero.
Segundo Pereira (1997a), a melhoria do VO2 mx., atravs de programas
regulares de actividade fsica, s conseguida atravs da aplicao de
esforos de intensidade elevada (superior a 60% - 70%, do VO2 mx.).
Num estudo realizado por Falconio e colegas (1994), observou-se que
programas de exerccio de marcha, aplicados a indivduos idosos sedentrios,
com intensidade moderada, produzem efeitos benfcos ao nvel
- 85 -
cardiovascular, elevando o VO2 mx., promovendo uma resposta adaptativa
positiva, como resposta ao exerccio.
Diversos estudos, referem que o treino de resistncia aerbia, em idosos,
favorece os mecanismos crdio respiratrios, como tambm, possibilita
aumentar a massa muscular, e consequentemente, favorecer a possibilidade
de execuo das tarefas simples e complexas do dia-a-dia (Hunter et al.,
2001). Do mesmo modo, idosos com doena coronria, sujeitos a um programa
de treino de resistncia aerbia, toleram uma intensidade de treino, baixa a
moderada, contudo sufciente para provocar melhorias nos mltiplos domnios
desta capacidade funcional (Brochu et al., 2002).
Os benefcios provenientes da actividade fsica em idosos, so diversos e
incluem adaptaes, tais como: elevar o volume sistlico (favorece a
manuteno do rendimento cardaco); aumento do VO2 mx.; aumento do
volume sanguneo total e do tnus das veias perifricas (reduz as resistncias
perifricas); decrscimo da frequncia cardaca de repouso (alonga o
enchimento diastlico do ventrculo) e aumento dos lpidos (DL e possvel
reduo dos lpidos LDL (Spirduso, 1995).
De acordo com Mazo e colegas (2001), as principais alteraes que ocorrem
com o processo de envelhecimento, ao nvel do sistema cardiovascular, so: (i)
aumento do colagnio, tanto no pericrdio, como no endocrdio; (ii)
degenerao das fbras musculares, com consequente atrofa e hipertrofa das
fbras remanescentes, no miocrdio; (ii) depsito de gorduras e substncia
amilides; (iv) espessamento e calcifcao, principalmente na vlvula mitral e
aorta; (v) incidncia, acrescida, de aterosclerose, devido a factores genticos,
ambientais e idade; (vi) diminuio do dimetro das artrias, aumentando a sua
rigidez. Em consequncia destas alteraes, observa-se o aumento da ejeco
sangunea; reduo do VO2 mx. diminuio do dbito cardaco; decrscimo da
frequncia cardaca mxima e aumento da presso arterial sistlica3.
De acordo com os mesmos autores, o envelhecimento imprime alteraes no
sistema respiratrio, tais como: (i) diminuio da elasticidade e complacncia
3 Hipertenso Arterial, ou Presso Alta, conhecida como doena silenciosa; a elevao da presso arterial para
nmeros acima dos valores considerados normais, ou seja, a presso sistlica acima de 140 mmHg e a presso
diastlica acima de 90 mmHg (OMS, 1990).
- 86 -
dos pulmes, pelas modifcaes nos tecidos colagnios e elsticos; (ii)
dilatao dos bronquolos, ductos e sacos alveolares; (iii) atrofa dos msculos
esquelticos, suplementares da respirao; (iv) reduo da caixa torcica; (v)
diminuio da ventilao pulmonar, implicando insufcincia respiratria
restritiva, obstrutiva e disfuncional, principalmente, quando o idoso realiza
algum esforo (Mazo et al., 2001).
Deste modo, o processo de envelhecimento, provoca alteraes estruturais
cardacas diversas, tais como: (i) prolongamento do tempo de relaxamento
ventricular; (ii) reduo na elasticidade, distensibilidade e dilatao, das
artrias; (iii) alterao da morfologia e funcionalidade da circulao perifrica.
No seu conjunto, todas estas modifcaes contribuem para a diminuio do
VO2 mx. (Nbrega et al., 1999).
Com isto, podemos verifcar que o declnio do desempenho funcional, do
sistema cardio respiratrio, est associado a factores, tais como: (i)
decrscimo, progressivo, da capacidade de captar, transportar e consumir
oxignio; (ii) diminuio da frequncia cardaca mxima; (iii) reduo do dbito
cardaco e (iv) restrio do volume de injeco sistlica e diminuio da
vascularizao e do fuxo sanguneo, para os msculos (McArdle, Katch, 1998;
Eckert, 1993; Shephard, 1994; Ilkiv, 2005).
No seu estudo, Carvalho (2003), referindo-se a diferentes autores (Chacon,
1993; Chacon-Mikahil, 1998; Catai, 1999 et al., 2002), evidenciou a existncia
de bradicardia de repouso em homens, de meia-idade, participantes num
programa de actividade fsica aerbia orientada, durante 12 meses. O mesmo
autor, refere outro estudo; realizado em mulheres de meia-idade, envolvidas
num programa de actividade fsica aerbia, com a durao de 6 9 meses;
onde foram encontrados valores baixos para a varivel frequncia cardaca de
repouso.
No estudo realizado por Carvalho (2003), registaram-se valores de frequncia
cardaca de repouso (FCr) e valores de presso arterial de pr-esforo, dentro
dos valores padro, para a faixa etria estudada (50 - 86 anos). Porm,
observaram-se, muitos indivduos com valores de presso arterial de presforo,
com nveis acima do recomendvel.
- 87 -
Os valores mdios de FCr, para o total de indivduos constituintes da amostra,
foram 82 13 bpm (mnimo 44 bpm, e mximo 128 bpm). Relativamente ao
gnero, os valores mdios da frequncia cardaca de repouso foram 80 13
bpm (mnimo 56 bpm e mximo 124 bpm), para o sexo masculino.
Relativamente ao sexo feminino, os valores mdios da FCr foram 82 bpm
(mnimo 44 bpm e mximo 128 bpm). Quanto aos valores mdios da presso
arterial - pr-esforo - para a presso arterial sistlica (PS), registou-se 128,5
19,8 mmHg (mnimo 84 mmHg e mximo 220 mmHg). Para a presso arterial
diastlica (PD), o valor mdio foi de 77,3 10,9 mmHg (mnimo 40 mmHg e
mximo 120 mmHg).
A OMS (1997), refere que muito dos valores baixos da FCr, so atribudos no
s ao processo normal de envelhecimento, do sistema cardiovascular, mas
tambm ao uso de 9asse0ma-er, ou utilizao de frmacos para o controlo da
FC. Relativamente presso arterial em pr-esforo, a ACSM (2000),
apresenta como contra indicao, para a realizao de qualquer actividade
fsica, a hipertenso arterial severa (200 mmHg para a PS e 110 mmHg para a
PD).
A presso arterial, e a frequncia cardaca, so factores da componente crdio
respiratria da aptido fsica associados com a sade. Esto relacionadas
com a capacidade de prevenir um estado de doena, de diminuir o risco de
ocorrncia de doena hipocintica e contribuir para a procura do bem-estar
geral e da qualidade de vida dos indivduos (Corbin, 1991; Gauvin et al., 1994;
Bouchard et tal., 1994).
8uadro 10 2K0 C"assi[ca%o da hipertenso e$ adu"tos Wigua" ou superior a 2Q
anosX no
uti"iPadores de $edica%o anti+hipertensora Wadaptado, )oreira, 1NN6X
9S (mmHg) 9D (mmHg) C.ASSIFICAHI7
<130 <85 Normal
130-139 85-89 Normal Elevado
140-159 90-99 Hipertenso Leve/Grau 1
160-179 100-109 Hipertenso Moderada/Grau 2
180-209 110-119 Hipertenso Severa/Grau 3
_210 _120 Hipertenso Muito Severa/Grau 4
O quadro 2.17, apresenta a classifcao da hipertenso em adultos, no
utilizadores de medicao anti-hipertensora de acordo com Moreira (2003).
- 88 -
De acordo com Powers & Howley (2000), PA fora exercida pelo sangue
contra as paredes arteriais, determinada pela quantidade de sangue bombeado
e pela resistncia do fuxo sanguneo.
Relativamente frequncia cardaca, a ACSM (2000), descreve-a, como sendo
o nmero ou a frequncia que o corao bate por minuto (bpm). Os valores de
referncia em repouso, para indivduos adultos de 60-100bpm (mdia 70 a
80), contudo quando o nmero de batimentos abaixo de 60bpm, excluindo o
valor 60, por conveno tem-se a chamada bradicardia, e quando o nmero de
batimentos ultrapassa os 100bpm, incluindo o 100, por conveno tem-se a
chamada taquicardia.
Muitos estudos, tm sido desenvolvidos na tentativa de analisar estas variveis
em diferentes tipos de exerccio fsico. Grandes alteraes na presso arterial e
na frequncia cardaca, podem estar associados, no somente, a situaes de
stress provocadas pelo esforo, mas tambm, a distrbios cardiovasculares
que, se no forem previamente diagnosticados podem vir a colocar em risco a
integridade fsica do individuo, fundamentealmente em exerccios realizados
sob intensidades elevadas (Fleck e Dean, 1987; Hagberg, 1990)
Nos indivduos hipertensos, a prtica regular de actividade fsica surge como
potenciadora de sade. Hoje, existem muitas evidncias cientfcas que
mostram a infuncia, positiva da prtica regular de actividade fsica aerbia,
como tratamento no farmacolgico para a diminuio da PA de indivduos
hipertensos (1993).
Simes (1996), refora a ideia descrita, anteriormente e acrescenta que o
exerccio fsico regular reduz a PA, alm de produzir benefcios adicionais, tais
como, diminuio do peso corporal e aco coadjuvante no tratamento das
dislipidemias, da resistncia insulina, do abandono do tabagismo e do
controlo do stress. Contribuindo ainda, para a reduo do risco de, indivduos
normotensos, desenvolverem hipertenso arterial.
Contudo, o exerccio fsico realizado com o intuito de reduzir a PA, de
indivduos hipertensos, deve ser do tipo aerbio (caminhar, correr, danar,
pedalar, nadar e a hidroginstica), que coloque em aco grandes grupos
musculares e seja realizado periodicamente, com uma frequncia de trs a
- 89 -
cinco vezes por semana, durao 30 a 45 minutos por sesso, com uma
intensidade leve a moderada, entre 50% e 70% da frequncia cardaca de
reserva, ou entre 59% e 70%, do Vo2 mx. (Gallo, 1997).
De acordo com o referido autor, exerccios de respirao lenta e profunda,
tcnicas de relaxamento e de alongamento muscular ajudam a relaxar e so
capazes de baixar a presso arterial no muito elevada.
Porm, um baixo nvel de capacidade fsica, est associado a maior risco de
morte, por doena coronria e cardiovascular, em homens e mulheres
saudveis, independentemente dos factores de risco. De acordo com
Genazzani (2001), os factores de risco cardiovascular que os homens e as
mulheres partilham, so a histria familiar, obesidade, tabagismo, dieta,
dislipidemia, sedentarismo, diabetes mellitus e hipertenso. Contudo, de
acordo com o autor referido, as mulheres encontram-se protegidas de
eventuais complicaes cardiovasculares, at idade da menopausa.
Mulheres mais jovens, tm um risco signifcativamente menor, de desenvolver
doenas cardiovasculares em comparao com os homens da mesma faixa
etria. Contudo, com o avano da idade, especialmente aps a menopausa,
este risco aproxima-se dos homens (Genazzani, 2001; Heyward, 2000).
Acredita-se, que esta maior vulnerabilidade esteja relacionada com a
diminuio dos nveis hormonais de estrognio (Geendale, 1999). Que
protegem as mulheres pela promoo de um perfl lpidico anti aterognico e
pela aco directa sobre as paredes dos vasos sanguneos (Mendelsohn,
2002).
Kuo (1999) e Ribeiro (2002), relatam importantes alteraes do controle
autnomo da FC em funo da idade e, da condio fsica do indivduo (Davy e
colegas, 1996; Melo e colegas, 2005), em indivduos de ambos os sexos. Nas
mulheres, a reduo da variao da FC, parece estar associada diminuio
dos nveis de estrognio que ocorre com o surgimento da menopausa. No
entanto, com o envelhecimento estas diferenas tendem a desaparecer (Kuo,
1999).
Num estudo realizado por Alves; Mota, Costa e Alves (2003), numa populao
de mulheres idosas, praticantes e no praticantes de hidroginstica, verifcou10
REVISI7 DA .ITERAT*RA
- 90 -
se uma melhoria signifcativa da resistncia aerbia no grupo das participantes.
Na prova de caminhar durante D minutos, a distncia mdia percorrida foi de
513,0m 83,6, para o grupo experimental, e de 338,0m 73,6, para o grupo
controlo.
No trabalho desenvolvido por Carvalho (2003), a maior parte dos idosos,
apresentou valores idnticos ou superiores, aos apontados para cada escalo
etrio, de acordo com Rikli e Jones (1999a e 1999b; 2001). Exceptuando os
homens na faixa etria dos 60 a 64 anos. A mdia do total dos indivduos
constituintes da amostra, no teste de caminhar durante D minutos foi 518,8m
77,6 (mnimo de 239m e mximo de 818,4m). Observando os mesmos
indicadores, para o sexo masculino, a mdia verifcada foi de 564,51m 75,8
(mnimo de 300,0m e mximo de 791,0m). Para o sexo feminino, o valor mdio
foi de 503,7m 72,1, (mximo 818,4m e mnimo 239,0m).
Relativamente FC, registada na prova de caminhar durante seis minutos,
para o total de indivduos estudados, o mesmo autor, obteve um valor mdio de
125 bpm 19,0 (mnimo de 53bpm e mximo de 198bpm). Quanto ao gnero,
os homens apresentaram valores mdios de 124bpm 19,0 (mnimo 80bpm e
mximo 198bpm). Nas mulheres os valores mdios registados foram de
125bpm 20,0 (mnimo 53bpm e mximo 198bpm).
O quadro 2.18. evidencia os valores de referncia para o teste de caminhar
durante D minutos (Rikli e Jones, 1999a, 1999b; 2001). Este teste, mede a
resistncia aerbia, e est directamente relacionado com a capacidade das
pessoas realizarem tarefas quotidianas, tais como: cuidar da casa e/ou jardim,
caminhar, ir s compras e praticar actividades desportivas e/ou recreativas.
8uadro 102Q0 Valores de referncia da RA (adaptado de Rikli e Jones, 1999 a e b; 2001).
TESTE DE ANDAR 3 )IN*T7Sa
;o$e$ 560-700 545-680 470-640 445-605 380-570 305-500
)u"her 500-635 480-615 430-585 385-540 340-510 275-440
*metros
60 )ET7D7.7:IA
60 )ET7D7.7:IA
- 93 -
!4ida pro0ramada, vel-ice a&en>oada
(A0ostin-o 'uiomar
60 )etodo"ogia
Neste captulo, do nosso trabalho, descrevemos os critrios de seleco e as
principais caractersticas da amostra em estudo. Apresentamos os
procedimentos para a recolha dos dados, referenciamos os processos de
medida e avaliao efectuados, referimos os materiais e os instrumentos
utilizados e por fm defnimos os procedimentos estatsticos adoptados.
6020 Crit=rios de Se"ec%o da A$ostra
Dadas as caractersticas, muito prprias que apresentam os elementos
constituintes da nossa amostra, indivduos idosos com autonomia e
independncia na realizao da totalidade das tarefas de vida diria. Todos os
elementos que participaram nesta pesquisa, cumpriram um conjunto de
critrios previamente estabelecidos:
WIX Se"ec%o do Conce"ho e Institui%o: a) indivduos residentes no
concelho de Vila Real; b) praticantes de hidroginstica, mais de trs meses
(grupo PAFRO); e/ou indivduos, com prtica de actividade fsica, inferior a uma
hora por semana, durante os 3 meses anteriores ao estudo (grupo dos
NPAFR).
WIIX Se"ec%o dos Indi&!duosA a) indivduos do sexo masculino e
feminino, com idade superior a 65 anos; b) atestado mdico favorvel para a
prtica desportiva (PAFRO); c) inscrio e preenchimento de uma fcha de
anamnse; d) consentimento formal para participar no estudo (PAFRO e
NPAFR); e) responder entrevista Questionrio adaptado de Baecke (1991);
realizao de todos os testes do protocolo da bateria de testes de Rikli e Jones
(1999; 2001);
60 )ET7D7.7:IA
- 94 -
WIIIX Crit=rios de EUc"uso: a) Evidncia de doena cardiovascular
(sintoma de angina de peito ou enfarte do miocrdio nos ltimos 3 meses); b)
utilizao de frmacos que condicionam a capacidade de execuo de
exerccio fsico intenso; c) Hipertenso descontrolada (PS de 180-209 e PD de
110-119 severa/grau 3), (ACSM, 2000); d) evidncia de doenas metablicas,
no controladas clinicamente (hipotiroidismo, diabetes, entre outras); e)
desordens msculo esquelticas ou reumatides, impeditivas ou passveis de
condicionar a participao nos testes fsicos.
6010 CaracteriPa%o da A$ostra
Em conformidade com o defnido, o nosso estudo realizou-se com uma amostra
constituda por 109 indivduos de ambos os sexos (29 do sexo masculino e 80
do sexo feminino), com idades compreendidas entre os 65 e os 94 anos ( x =
68,94 + 6,23). A amostra foi dividida em dois grupos, conforme se pode
observar no quadro 3.1. praticantes de actividade fsica regular orientada
( n 57), com uma mdia de idades de ( x = 68,39 + 6,93), e no praticantes de
actividade fsica regular ( n 52), com a mdia de idades de ( x = 69,73 + 5,08).
8uadro 6020 An"ise descriti&a da re>uncia dos indi&!duos da a$ostra pe"os
grupos, de
acordo co$ o g=nero, esca"o etrio, $=dia e des&io padro da idade0
:rupo SeUo EE Idades n (%) x b s
2 65-74 1 (1,8%)
1 75-84 5 (1,3%) )ascu"ino
(n15)
6 85-94 J (3,7%)
2 65-74 13 (23,9%)
1 75-84 26 (11,9%)
9AFR7
(n57)
Feminino
(n42)
6 85-94 6 (2,8%)
3Q,65 3,56
2 65-74 1 (1,8%)
1 75-84 22 (10,1%) )ascu"ino
(n14)
6 85-94 2 (0,9%)
2 65-74 3 (5,5%)
1 75-84 1K (24,8%)
N9AFR
(n52)
Feminino
(n38)
6 85-94 O (4,5%)
35,K6 O,NQ
Tota" Fe$inino4)ascu"ino W n 2N5X 3Q,5J 3,16
PAFRO - praticantes de actividade fsica regular orientada; NPAFR - no praticantes de actividade fsica regular; EE -
escalo etrio; n - frequncia de indivduos; (%) percentagem dos indivduos; x - mdia.
60 )ET7D7.7:IA
- 95 -
Foi por ns considerado, PAFRO indivduos que realizam hidroginstica, com
uma frequncia mnima de 90 minutos semanais, duas vezes por semana,
desenvolvida pelo menos h trs meses sem interrupo.
Consideramos NPAFR, indivduos que realizam apenas as suas actividades
quotidianas, tais como, trabalho do campo, domsticas, tecedeiras,
carpinteiros, lavradores, entre outras profsses, sem participao em
programas formais de actividade fsica.
Os indivduos estudados foram ainda agrupados de acordo com a sua idade
cronolgica, por trs escales etrios (EE) distintos. Verifca-se que o EE1,
idades compreendidas entre os 65-74 anos, constitudo por 36 indivduos
(33%), o EE2 dos 75-84 anos, formado por 60 idosos (55%) e o EE3 85-99 anos,
inclui 13 sujeitos (12%).
6060 9rocedi$entos 9ara a Reco"ha dos Dados
A metodologia por ns preconizada procura satisfazer rigorosas exigncias de
sistematizao, objectividade, mtodo e preciso, com o propsito de
maximizar a fabilidade e qualidade na recolha sistemtica dos dados.
Assim, com o intuito de oferecermos circunstncias experimentais idnticas
para todos, na concepo do nosso desenho experimental, consideramos
vrios requisitos fundamentais:
WiX A aplicao das provas foi realizada sob a coordenao do
investigador, com auxlio de uma equipa de avaliadores1;
WiiX A recolha dos dados, em cada teste, efectuou-se pelo mesmo
avaliador, treinado especifcamente para essa estao, em ambos os grupos
de estudo. Qualquer avaliador poderia actuar em qualquer estao;
WiiiX Todos os indivduos foram informados dos objectivos e
procedimentos metodolgicos, bem como, das implicaes da participao
num programa deste teor. Tendo-se-lhes solicitado consentimento formal
(Anexo I);
1 Sendo constitudo por 18 indivduos de ambos os sexos, todos Professores de Educao Fsica, Licenciados pela
UTAD.
60 )ET7D7.7:IA
- 96 -
Wi&X A anamnse (Anexo II), foi aplicada pelo centro de Sade n.1 de
Vila Real;
W&X Assegurou-se uma ambulncia e bombeiros, com equipamento de
suporte bsico de vida. Esteve presente um profssional de sade (enfermeiro),
para a medio da PA.
W&iX Todos os participantes responderam ao questionrio de Baecke
(1991), (Anexo IV), de forma presencial, atravs de uma entrevista
personalizada. Todos os elementos efectuaram os testes calados (sapatilhas),
exceptuando, a avaliao das componentes antropomtricas, onde estavam
descalos. Todas as avaliaes, foram efectuadas com roupa que no
impedisse os movimentos (cales ou calas de fato de treino e t-shirt);
W&iiX A recolha das variveis hemodinmicas (frequncia cardaca e
presso arterial) e antropomtricas (peso e altura, permetro da cintura e
permetro da anca), foi efectuada em pr-esforo, antes da realizao d
aquecimento e da aplicao da bateria de testes.
W&iiiX Os testes foram organizados e aplicados em forma de circuito,
seguindo a ordem proposta pelo ACSM (2000), e Heyward (2000), Callaway et
al., (1998), de acordo com a sequncia apresentada na fgura 3.2.;
WiUX Entre cada prova, os indivduos tiveram um perodo de repouso;
WUX Antes da aplicao da bateria de testes, todos os participantes
realizaram um perodo de aquecimento (8 a 10 minutos);
WUiX Avaliao dos parmetros da aptido fsica (fora e resistncia
muscular, fexibilidade, mobilidade fsica e capacidade aerbia), com o intuito
de minimizar os efeitos da fadiga, foi efectuada seguindo as recomendaes de
Rikli e Jones (1999; 2001).
A preparao prvia dos avaliadores, foi efectuada atravs de trs sesses
terico-prticas, com a durao de 2 horas e 30 minutos (Anexo III). Numa
primeira fase, o protocolo de testes foi, exposto e explicado de forma
detalhada; para de seguida e de acordo com os procedimentos protocolares
enunciados; cada um dos avaliadores, na sua rea especifca de avaliao;
60 )ET7D7.7:IA
- 97 -
experimentar e simular a aplicao da entrevista e/ou do protocolo de
avaliao.
Figura 6020 Aquecimento.
Desta or$a, opta$os pe"a seguinte se>uncia na ap"ica%o dos
testesA
20 Anamnse;
10 Aplicao da entrevista, Questionrio Baecke (1991);
60 Medio da presso arterial e da frequncia cardaca pr-esforo
(repouso);
J0 Avaliao do peso corporal (kg) e estatura (m), e medio do permetro
da cintura e da anca (cm);
O0 Aquecimento;
30 Teste de levantar e sentar na cadeira;
K0 Teste da fexo do antebrao;
Q0 Teste de sentado e alcanar;
50 Teste sentado, levantar e caminhar 2,44m e voltar a sentar;
2N0 Teste alcanar atrs das costas;
220 Teste andar seis minutos.
60 )ET7D7.7:IA
- 98 -
22X Andar Seis Minutos.
Figura 6010 Sequncia de Execuo dos Testes Fsicos
Para o suporte bsico de vida e recolha da das variveis hemodinmicas, cada
um dos elementos da amostra, solicitamos a colaborao da corporao de
Bombeiros Voluntrios da Cruz Branca de Vila Real, atravs de uma
ambulncia e um Profssional de Sade (Enfermeiro).
60J0 9rocessos de )edida e A&a"ia%o
Antes de se realizar o estudo descritivo transversal, foi efectuada, uma recolha
de informao individual (triagem realizada pelo Centro de Sade n. I Vila
Real), de natureza scia familiar; nvel de dependncia e estado de sade,
com informaes relevantes para a avaliao mdica e relatrio individual, do
idoso (Anamnse).
As variveis hemodinmicas, foram recolhidas por um profssional de sade.
As medidas antropomtricas (peso e altura), efectuaram-se com o intuito do
clculo do ndice de massa corporal e o permetro da cintura e da anca, para
podermos determinar a RCA. Estes dois indicadores forneceram dados,
relativos propenso dos indivduos para o risco de ocorrncia de acidente
cardiovascular e obesidade. So relacionadas com o estado individual de
sade. A determinao dos hbitos de actividade fsica, no ultimo ano foi
3X Levantar e Sentar na
Cadeira
QX Sentado e Alcanar
KX Flexo do Antebrao
5X Sentado, levantar e Caminhar 2,44m e
Voltar a Sentar
2NX Alcanar Atrs das Costas
60 )ET7D7.7:IA
- 99 -
efectuada pelo recurso ao questionrio/entrevista de Baecke (1991), (Anexo
III), a AFF, foi estuda atravs da aplicao da bateria de testes desenvolvida
por Rikli e Jones (1999; 2001), (Anexo VI) e registada na fcha individual, criada
para o efeito (Anexo V).
O quadro 3.2. apresenta as diferentes reas de interesse para a explicao da
variabilidade dos resultados: parmetro hemodinmicas, antropomtricas, AFH
e AFF.
8uadro 6010 9rocessos de $edida a eectuar Wdi$enso, co$ponente, testeX0
Di$ensLes Co$ponentes Testes
1. Sanitria e Social
1.1. Scio Familiar;
1.2. Dependncia e Estado de
Sade;
1.1.1. Anamnse;
2. Fisiolgica
2.1. Hemodinmica;
2.1.1. Frequncia Cardaca;
2.1.2. Presso Arterial;
3. Morfolgica antropomtrica
3.1. IMC;
3.2. RCA;
3.1.1. Altura;
3.1.2. Peso;
3.2.1. Permetro da cintura;
3.2.2. Permetro da anca
4. Hbitos de prticas 4.1. Actividade fsica habitual 4.1.1.Questionrio de Baecke;
5. Aptido fsica funcional
5.1. Fora e resistncia
muscular;
5.2. Flexibilidade;
5.3. Mobilidade fsica;
5.4. Capacidade aerbia;
5.1.1. Levantar e sentar da
cadeira;
5.1.2. Flexo do antebrao;
5.2.1. Sentado e alcanar;
5.2.2. Alcanar atrs das
costas;
5.3.1. Sentado, levantar e
caminhar 2,44m e voltar a
sentar;
5.4.1. Andar 6 minutos.
60J020 Vari&eis ;e$odinR$icas
A presso arterial e a frequncia cardaca so factores da componente
crdiorespiratria e da aptido fsica, associados sade e esto relacionadas
com a capacidade individual de prevenir um estado de doena e diminuir o
risco de ocorrncia de doena hipocintica (Corbin, 1991; Gauvin et al., 1994;
Bouchard et al., 1994).
De acordo com o ACSM (2000), a presso arterial a medida da fora ou
presso exercida pelo sangue nas artrias. No nosso estudo a medio da
60 )ET7D7.7:IA
- 100 -
presso arterial foi realizada em pr-esforo (repouso), aps 5 a 10 minutos de
repouso e em posio de sentado, e com uma ligeira fexo do cotovelo.
Figura 6060 Avaliao da Presso Arterial.
A braadeira, foi ajustada em torno da parte inferior do brao e alinhada com a
artria braquial. Foram realizadas trs avaliaes, em cada um dos braos,
com alternncia do lado de medio, sendo considerada a mdia dos valores
mximos (PS) e mnimos (PD), obtidos. Comparativamente ao mtodo no
invasivo de estimao da presso arterial (PD, 30 a 60 mmHg; PS, 150 a 200
mmHg), este mtodo tem um desvio-padro de 1,45 mmHg (Ammore, 1998;
Moreira, 2003). Foram realizadas duas medies em todos os idosos em
repouso (5 a 10 minutos), relativamente FC ps-exerccio, esta foi avaliada
atravs da mdia das ltimas 10 medies, nos ltimos dez segundos no teste
de andar durante 6 minutos, entre o 5. e 6. minuto do teste, tal como, sugere
o protocolo Pollock e Wilmore (1993); Carvalho (2003).
Figura 3.4. Avaliao da Frequncia Cardaca (FCr e FCp. ex)
O transmissor codifcado Polar foi posicionado por baixo da musculatura
peitoral e ajustado em volta do trax, com as reas dos elctrodos
60 )ET7D7.7:IA
- 101 -
humedecidas e em contacto directo com a pele, no sentido de no ser
comprometida a transmisso do sinal unidade receptora do pulso.
A quantifcao dos valores de frequncia foi antecedida da verifcao dos
cdigos associados a cada transmissor, evitando-se as interferncias de outros
monitores. Durante o perodo de avaliao foi monitorizada a utilizao de
todos os polares.
60J010 Vari&eis Antropo$=tricas
A composio corporal uma componente chave do perfl de sade e de
aptido fsica do indivduo (Heyward, 2000; Rikli e Jones, 1999; 2001).
Para a varivel composio corporal, foram utilizadas as medidas
antropomtricas peso corporal (kg) e estatura (m) para a obteno do IMC.
Este ndice permite estimar a gordura corporal total como factor de risco para a
cardiopatia coronria (Rikli e Jones, 1999 a e b; 2001). Para o clculo do IMC,
utilizamos a frmula [IMC =
altura2
9eso ], derivado do peso (kg) e da E2 (m2).
Os valores das medidas da circunferncia da cintura e do quadril foram
avaliadas para a obteno do ndice RCA, o que auxilia a distinguir entre os
padres de distribuio de gordura nas partes superiores e inferiores do corpo.
Estas medidas esto fortemente associadas gordura visceral e parecem
constituir-se em ndices aceitveis de gordura intra-abdominal (Despreses et
al., 1991; Seidell et al., 1987; Heyward, 2000).
Foram realizadas pelo menos duas medies sendo os limites aceitveis
(Callaway e col., 1988) para a sua diferena de 1cm (cintura, anca). Os pontos
antropomtricos utilizados foram os seguintes 1) Cintura I, zona de menor
permetro do tronco, entre a grelha costal e as cristas ilacas; (2) Cintura II,
medido imediatamente acima da crista ilaca direita; (3) Anca, zona de maior
volume glteo. Os ndices cintura/anca foram calculados atravs da frmula:
RCA=
9erimetroanca
9erimetroc ura int
], (Pollock; Wilmore, 1993; Callaway et al., 1988;
Heyward e Stolarczyk, 2004).
60 )ET7D7.7:IA
- 102 -
Figura 3.5. Avaliao dos Permetros (Pc, Pa).
Todas as medidas antropomtricas foram realizadas, sempre pelo mesmo
avaliador. A medio das pregas de gordura subcutnea foi precedida de um
treino em mais de 100 pessoas.
60J060 Acti&idade F!sica ;a(itua"
O questionrio de actividade fsica habitual (AFH), por ns utilizado foi
adaptado e validado para pessoas idosas, saudveis e independentes, por
Voorrips et al. (1991), elaborado a partir do questionrio concebido por Baec-e,
et al. (1982). Este instrumento permite atravs de uma entrevista conhecer a
AFH dos sujeitos, no ltimo ano, e composto por trs partes distintas:
Figura 3.6. Entrevista individual.
aX Acti&idades Do$=sticas Dirias WSADXA pontuada atravs da mdia
das respostas s dez perguntas fechadas, com quatro possveis respostas
cada uma, pontuada de 0 a 3;
60 )ET7D7.7:IA
- 103 -
(X Acti&idades Desporti&as WSDXA nesta parte so, considerados os tipo
de actividade, o nmero de horas por semana e o nmero de meses do ano em
que praticada;
cX Acti&idades de Te$pos .i&res WST.XA esta parte avaliada da
mesma forma que a anterior. A mnima pontuao nesta parte de 0 e a
mxima varia conforme o nmero de actividades praticadas, o tipo de
actividade e o tempo dedicado s mesmas;
8uadro 6060 F#r$u"as do 8uestionrio de @aecVe W2552X
FACT7RES F]R)*.A
Actividades Domsticas
Score da Actividade domstica
(SAD) = (Q1+Q2+Q10) /10
Actividades Desportivas
Score Desportivo
(SD) = _( * * ) ia i ic
Actividades de Tempos Livres
Score da Actividade de Tempos Livres
(SATL) = _( * * ) ia i ic
60J0J0 Aptido F!sica Funciona"
Esta bateria de testes, foi desenvolvida tendo por base o entendimento de que
a aptido fsica funcional consiste na capacidade fsica e habilidade para
realizar actividades normais dirias, de forma segura e autnoma, sem revelar
fadiga (Rikli e Jones, 1999; 2000). Atravs desta bateria podemos medir, a
fora e resistncia muscular, fexibilidade, mobilidade fsica (agilidade,
velocidade e equilbrio dinmico) e a capacidade aerbia.
A aplicao dos testes desta bateria, rpida e de fcil administrao,
requerem o mnimo de equipamento, tempo e espao. Para alm de ser
reconhecida pelo seu rigor cientifco, elevada fabilidade e validade.
De acordo com Jones e Clark (1998), os especialistas de aptido fsica
funcional em idosos, devem ser informados sobre a administrao, seleco e
60 )ET7D7.7:IA
- 104 -
interpretao de taxas de aptido fsica funcional, apropriadas em adultos mais
velhos, de acordo com padres de comportamento recentemente
desenvolvidos nos Estados Unidos, tendo por base projectar a actividade
adequada e perfeitamente programada.
Russek et al., (1997), referem que responsabilidade dos especialistas de
aptido fsica funcional, que avaliam o desempenho fsico, ajudar os
profssionais de sade e mdicos; i) identifcar e predizer o risco de serem
funcionalmente dependentes; ii) identifcar os indivduos que podem precisar de
tratamento especial; iii) planear exerccios mais efectivos s suas fraquezas
fsicas e; iv) motivar os participantes a estabelecer metas para melhorar as
suas prestaes.
O desempenho de idade - grupo (EE), para ambos os sexos, permite aos
participantes comparar as suas prestaes com valores referenciais,
possibilitando deste modo equipararem-se cronologicamente com outros de
idade similar ou mais velhos, e ainda testar, em intervalos regulares, durante o
programa de aptido fsica, controlando o progresso nos referidos testes.
60J0O0 7(Becti&o da @ateria de Testes AFF
Esta bateria de testes, foi desenvolvida para avaliar os principais parmetros
fsicos associados a mobilidade funcional, tais como, a fora dos membros
superiores e inferiores, a fexibilidade, a resistncia aerbia, a agilidade motora
e o equilbrio dinmico, de adultos idosos independentes, desde os 60 anos at
aos 90 ou mais anos de idade. Com a preocupao de abranger uma larga
diversidade de idosos, desde os que se encontram na margem prxima da
fragilidade, at aos que apresentam uma boa aptido fsica (Rikli e Jones,
1999a; 1999b; 2001).
Permite aumentar a interaco social entre os participantes; desenvolver
competncias motoras que permitam aumentar a segurana na execuo das
actividades de ida diria e da prtica desportiva; investigar o contributo relativo
da actividade fsica nos comportamentos, na vida social e na sade do idoso;
desenvolver mtodos de interveno que se adeqem populao idosa e
60 )ET7D7.7:IA
- 105 -
desenvolver e disseminar informao relativa a valores de referncia da
aptido fsica funcional com utilidade de aplicao noutros contextos
geogrfcos que envolvam intervenes com outras pessoas idosas (Teixeira,
2002).
60J030 Crit=rios de Se"ec%o dos Testes da AFF
Na identifcao dos itens especfcos do teste para avaliar as componentes da
aptido fsica funcional, Rikli e Jones (1999; 2001), tomaram em considerao
duas fnalidades fundamentais: a) desenvolvimento de protocolos de testes que
estejam de acordo com padres de aceitabilidade cientifca, no que respeita
fabilidade e validade e, b) o desenvolvimento de testes que possam ser
facilmente administrados e que sejam fveis para serem utilizados
clinicamente e pela comunidade em geral.
Estes testes, pretendem, ajudar e fazer sentir os idosos capazes e confantes
para desenvolver as suas habilidades motoras, segundo as normas e padres
que esta bateria exige, assim, devem, representar a maioria das componentes
da aptido fsica funcional, isto , os parmetros fsicos fundamentais
associados vida activa independente; ter um grau de fabilidade teste-reteste
aceitvel (r>0,80); ter um grau de validade aceitvel, pelo menos em dois
aspectos: validade de contedo e validade de construo; refectir as
mudanas normais de acordo com a idade no que se refere capacidade
funcional; ser capaz de detectar alteraes durante o treino/exerccio; ser
capaz de avaliar dentro de um largo espectro de habilidades funcionais, do
limite de fragilidade o nvel de aptido fsica boa (a fnalidade evitar efeitos de
nveis extremos, de modo a que todos ou quase os voluntrios, possam atingir
uma pontuao, no havendo ningum a falhar no teste); ser fcil de
administrar e de classifcar (por profssionais e tcnicos voluntrios que por
vezes apoiam na administrao do teste); requerer equipamento e espao
mnimos; ser socialmente aceitvel e signifcante e ser razoavelmente rpido
de administrar.
60 )ET7D7.7:IA
- 106 -
O tempo de teste individual no requer mais de 30 a 40 minutos. O tempo de
teste em grupo (24 pessoas) no requerer mais do que 90 minutos com o
envolvimento de 7 avaliadores (Sardinha e Martins, 1999; Teixeira 2002).
Assim, esta bateria parece ser uma das mais equilibradas e adaptadas aos
grupos de idade mais avanada, assim como, vai de encontro aos hbitos e
afazeres do quotidiano de qualquer idoso (Teixeira, 2000).
Parece, mais ou menos claro, da apresentao desta bateria de testes, a
existncia de um certo consenso relativamente s componentes da aptido
fsica a avaliar. De facto, diversos autores apontam as componentes,
cardiorespiratria,
fora e resistncia muscular, fexibilidade, coordenao
neuromuscular, equilbrio e composio corporal, como as fundamentais da
aptido fsica relacionada com a sade (Spidurso, 1995; Osness, 1999 a).
60J0K0 Descri%o da @ateria de Testes
A enior Fitness ,est consiste numa srie de teste concebidos para avaliar os
parmetros fsicos associados mobilidade e ao funcionamento independente
e autnomo de adultos em idades avanadas.
A bateria de testes constituda por seis itens e um stimo alternativo, que se
encontram associados ao parmetro da Aptido Crdio respiratria (Anexo IV).
De seguida faremos um resumo da descrio geral dos testes da bateria
enior Fitness ,est de Rikli e Jones (2001), onde sero descritos os
parmetros avaliados, os testes de aptido fsica funcional, e respectivos
critrios de avaliao, e objectivo dos testes e material AFF (quadro 3.4.).
8uadro 60J0 Descri%o :era" dos Testes da @ateria S$nior 5itness 8est (RiV"i e
<ones,
2555^ 1NN2X0
Testes 9arR$etros Crit=rios A&a"ia%o 7(Becti&o
.e&antar e Sentar na Cadeira
Fora e Resistncia
Muscular dos Membros
Inferiores
Nmero de execues
em 30s sem utilizao
dos braos;
Avaliar a fora e
resistncia muscular dos
membros inferiores;
60 )ET7D7.7:IA
- 107 -
8uadro 60J0 Descri%o :era" dos Testes da @ateria S$nior 5itness 8est (RiV"i e
<ones,
2555^ 1NN2X0
Testes 9arR$etros Crit=rios A&a"ia%o 7(Becti&o
F"eUo do Ante(ra%o
Fora Muscular dos
Membros Superiores
Nmero de execues
em 30s;
Avaliar a fora e
resistncia muscular do
membro superior
dominante
Sentado e A"can%ar
Fexibilidade dos
Membros Inferiores
Distncia atingida na
direco dos dedos dos
ps
Avaliar a fexibilidade
dos membros inferiores
A"can%ar Atrs das Costas
Flexibilidade dos
Membros superiores
Distncia que as mos
podem atingir atrs das
costas
Avaliar a fexibilidade
dos membros superiores
(ombro);
.e&antar e ca$inhar 1,JJ$ e
&o"tar a sentar
Mobilidade fsica
Tempo necessrio para
levantar de uma cadeira,
caminhar 2,44m e
retornar cadeira
Avaliar a mobilidade
fsica (agilidade,
velocidade, equilbrio
dinmico
Andar Seis )inutos
Resistncia Aerbia
Distncia percorrida
durante seis minutos
Avaliar a resistncia
aerbia - aptido
crdiorespiratria
60O0 Instru$entariu$
Para a recolha dos dados, foram utilizados os seguintes instrumentos e
materiais de medida:
60O020 Vari&eis ;e$odinR$icas
- Esfgmomanmetro Dianamap TM XL (Cristikon, Tampa, FL).
60 )ET7D7.7:IA
- 108 -
- Cardiofrequencimetro (Polar Vantage NV e Polar Accurex Pus, Stanford,
Connecticut, EUA).
60O010 Vari&eis Antropo$=tricas
- Balana SECA 780 (Hamburg, Germany), com aproximao de 0,01Kg.
- Estadimetro SECA 780 (Hamburg, Germany), com aproximao de 0,05
cm.
- Fita antropomtrica (Rosscra1t Lu1-in, EUA), do lado direito e com
cumprimento da posio antropomtrica.
60O060 Acti&idade F!sica ;a(itua"
Avaliada atravs, do questionrios/entrevista de Baecke (1991).
60O0J0 Aptido F!sica Funciona"
Avaliada atravs da bateria de testes da AFF, 'nior Fitness ,est (Rikli e
Jones, 1999; 2001).
60O0J020 Teste de .e&antar e Sentar na Cadeira
- Cronmetro;
- Cadeira 43cm.
60O0J010 Teste de F"eUo do Ante(ra%o
- Cronmetro;
- Haltere de mo (2,27kg para mulheres e de 3,63kg para homens);
- Cadeira 43cm.
60O0J060 Teste Sentado e a"can%ar
- Cadeira 43cm;
- Rgua 45cm;
60O0J0J0 Teste de A"can%ar atrs das Costas
- Rgua de 45cm
60 )ET7D7.7:IA
- 109 -
60O0J0O0 .e&antar e ca$inhar 1,JJ$ e &o"tar a sentar
- Cadeira 43cm;
- Cronmetro;
- Fita mtrica;
- Cone;
60O0J030 Andar Seis )inutos
- Cronmetro;
- Fita mtrica comprida;
- Cones;
- Fita sinalizadora;
- Frequencmetros.
6030 9rocedi$entos Estat!sticos
Na anlise estatstica dos dados recolhidos foi utilizado o programa estatstico
tatistical Pac-a#e 1or the ocial ciencesE (SPSSE), verso 15.0.
Para a caracterizao da amostra (prtica desportiva, sexo, escalo etrio e
variveis antropomtricas e hemodinmicas) e para a caracterizao das
variveis em estudo (AFF e AFH), recorremos estatstica descritiva, atravs
da frequncia dos indivduos ( n ), percentagem (%), mdia ( x ), amplitude
(mnimo - Min, mximo - Max) e desvio padro (+s).
A primeira etapa da explorao dos dados passou pela anlise univariada,
consistindo no estudo exploratrio e descritivo das variveis estudadas da
investigao.
Tendo em considerao que a amostra de grande dimenso e como
apresenta homogeneidade de varincia, testada atravs do teste de Levene,
utilizamos a estatstica paramtrica para a realizao da estatstica
comparativa, nomeadamente o t0test e a anlise da varincia 3ne02a. Ano+a.
(Pestana e Gageiro, 2005).
60 )ET7D7.7:IA
- 110 -
Quando o nosso objectivo foi comparar os valores obtidos entre praticantes e
no praticantes de actividade fsica orientada e entre gneros, utilizamos o
procedimento estatstico t0test para dois grupos independentes, para assim,
verifcar se existem diferenas estatisticamente signifcativas (_<0,05) entre as
variveis dicotmicas estudadas (Levin e Fox, 2004; Maroco e Bispo, 2003).
Utilizamos o teste estatstico de anlise da varincia 3ne02a. Ano+a quando o
quando pretendemos efectuar a comparao entre mais de dois grupos. Assim,
atravs da anlise da varincia, podemos determinar se existem, ou no,
diferenas estatisticamente signifcativas (_<0,05), entre a varivel escalo
etrio e as componentes da AFF e AFH (Pestana e Gageiro, 2005; Thomas e
col., 2005).
De modo a verifcarmos, quais as diferenas que se estabeleciam entre os
grupos da varivel escalo etrio (EE1, EE2, EE3), utilizamos o teste estatstico
9ost0hoc de ,u-e. (Maroco e Bispo, 2003; Pestana e Gageiro, 2005).
Recorremos ao coefciente de correlao de Pearson (r), para estudar a
correlao entre as componentes da AFF e os scores da AFH. Aceitamos que
existe moderada correlao, se as dimenses apresentarem um r superior a
0,5, que existe alta correlao para valores entre 0,7 e 0,89, e valores de r
superiores a 0,9, identifcam uma alta correlao (Munro, 2005; Pestana &
Gageiro, 2005).
Em todos os procedimentos estatsticos realizados, foi mantido o nvel de
signifcncia em 5%, ou seja, p <0,05.
J0 A9RESENTAHI7 D7S RES*.TAD7S
- 113 -
"A vel-ice teima em nos mostrar,
o que em novos, insistimos no ver
(A0ostin-o 'uiomar
J0 Apresenta%o dos Resu"tados
A apresentao dos resultados est estruturada da seguinte forma, anlise
exploratria dos dados, atravs dos valores obtidos nas variveis em estudo,
que constam de parmetros de localizao e tendncia central (frequncia,
percentagem e mdia, e a amplitude mnimo e mximo) e medidas de
disperso (desvio padro).
Anlise estatstica inferencial. Nesta vertente analisamos os resultados das
diferentes variveis das provas de avaliao (antropomtricas, hemodinmicas,
AFH e AFF). Todas as variveis, esto expressas atravs da mdia ( x ), do
desvio padro (s) e amplitude (Min. e Mx).
Para compararmos valores obtidos entre praticantes e no praticantes de
actividade fsica e o gnero sexual, aplicamos o teste0t para amostras
independentes, apresentando, tambm os valores de t e 9. Para verifcarmos
se existem diferenas estatisticamente signifcativas entre o escalo etrio e as
componentes AFF e AFH, recorremos ao teste 3ne02a. Ano+a, referindo os
valores de 9 e F. A associao entre as variveis estudadas, foi analisadas
atravs do coefciente de correlao de Person (r).
J020 Vari&eis Antropo$=tricas e ;e$odinR$icas - A$ostra
No quadro 4.1. apresentada a anlise descritiva da amostra, sendo indicada
a mdia ( x ); desvio padro (s) e a amplitude das variveis antropomtricas e
hemodinmicas.
- 114 -
Analisando o quadro, verifcamos que os 109 indivduos, idosos, apresentaram
valores mdios de IMC de 29,09 4,44 kg/m2, com os valores a oscilarem
entre 20,7 kg/m2 e 50,2 kg/m2.
O valor mdio, verifcado para a varivel RCA de 0,90 0,15cm, com uma
variao entre 0,6cm e 1,9cm.
8uadro J020 An"ise descriti&a das &ari&eis antropo$=tricas e he$odinR$icas
da
a$ostra0
Vari&eis n x cs A$p"itude
I)C 109 29,09 4,44 20,7 50,2
RCA 109 0,90 0,15 0,6 1,9
9S 109 148,88 21,75 102,0 200,5
9D 109 83,47 12,37 55,0 140,5
FCr
109 72,09 12,07 48,0 112,0
FCp+eU 109 122,87 18,40 71,0 181,0
n - frequncia de indivduos; x mdia; s desvio padro; IMC ndice de massa corporal; RCA ndice cintura
anca; PS presso arterial sistlica; PD presso arterial diastlica; FCr frequncia cardaca de repouso; FCp-ex
frequncia cardaca ps-exerccio.
Relativamente varivel PS observa-se o valor mdio de 148,88
21,75mmHg, obtendo o valor mnimo 102,0mmHg e mximo de 200,5mmHg.
Relativamente PD o valor mdio dos indivduos foi de 83,4712,37 mmHg
tendo o mnimo e mximo atingido valores de 55,0mmHg e 140,5mmHg,
respectivamente.
Quanto FCr, observou-se o valor mdio de 72,0912,07bpm, variando entre o
mnimo de 48,0bpm e mximo de 112,0 bpm. Relativamente FCp-ex. o valor
mdio alcanado foi 122,87 18,40 bpm, com um mnimo de 71,0 bpm e o
mximo de 181,0 bpm.
J02020 Vari&eis Antropo$=tricas e ;e$odinR$icas - :rupo de
9rtica
O quadro 4.2. apresenta a anlise descritiva das variveis antropomtricas por
grupo PAFRO e NPAFR. Analisando o quadro, verifca-se que para a varivel
IMC, o grupo NPAFR possui um valor mdio superior ao grupo 29,55 5,10
com um mnimo de 20,7 e mximo de 50,2. Relativamente ao grupo PAFRO a
- 115 -
mdia de 28,68 3,74, com mnimo e mximo de 21,9 e 39,2,
respectivamente.
8uadro J010 An"ise descriti&a das &ari&eis antropo$=tricas^ 9A e FC do
grupo 9AFR7
e N9AFR0
:rupo Vari&eis n x cs A$p"itude
I)C 57 28,68 3,74 21,9 39,2
RCA 57 0,91 0,20 0,6 1,9
9S 57 146,08 22,49 102,0 200,0
9D 57 84,42 10,12 58,0 108,0
FCr 57 75,96 11,67 55,0 112,0
9AFR7
FCp+eU 57 130,33 17,83 99,0 181,0
I)C 52 29,55 5,10 20,7 50,2
RCA 52 0,90 0,08 0,7 1,1
9S 52 151,94 20,70 110,0 200,5
9D 52 82,43 14,46 55,0 140,5
FCr 52 67,84 11,13 48,0 96,0
N9AFR
FCp+eU 52 114,69 15,41 71,0 150,0
n - frequncia de indivduos; x - mdia; s desvio padro; IMC ndice de massa corporal; RCA ndice cintura
frequncia cardaca ps-exerccio; PAFRO- praticantes de actividade fsica regular; NPAFR no praticantes de
actividade fsica regular
Na RCA a mdia do grupo PAFRO de 0,91 0,20 com mnimo de 0,6 e
mximo de 1,9. Porm, para o grupo NPAFR o valor mdio inferior, sendo
este de 0,90 0,08, com mnimo 0,7 e mximo de 1,1. Os valores mais
elevados da PS foram alcanados pelo grupo NPAFR 151,94 20,70mmHg;
apresentando os valores mnimos e mximo de 110,0 e 200,5,
respectivamente. Contudo, o valor mdio alcanado pelo grupo PAFRO foi de
146,08 22,49mmHg com mnimo de 102,0 e mximo de 200,0. Os valores
mais altos para a PD, pertencem ao grupo PAFRO 84,42 10,12mmHg; com
mnimo de 58,0 e mximo de 108,0; enquanto que para o grupo dos NPAFR foi
de 82,4 314,46mmHg observando-se um mnimo de 55,0 e 140,5 de mximo
atingido.
O grupo PAFRO alcanou valores mdios superiores ao grupo NPAFR na
varivel FC quer na condio de pr-esforo quer no ps-exerccio. Assim, o
grupo PAFRO na FCr, atingiu a mdia de 75,96 11,67 bpm sendo o valor
mnimo de 55,0 bpm e mximo de 112,0 bpm. Contudo para o grupo dos
- 116 -
NPAFR o valor mdio foi de 67,84 11,13 bpm, com um nmero de batimentos
mnimo de 48,0 bpm e o mximo de 96,0 bpm. Relativamente FCp-ex, o grupo
PAFRO alcanou a mdia de 130,33 17,83 bpm com o batimento mnimo e
mximo de 99,0 bpm e 181,0 bpm, respectivamente. No grupo NPAFR a mdia
de 114,69 15,41 bpm, sendo o batimento mnimo 71,0 bpm e mximo 150,0
bpm.
J02010 Vari&eis Antropo$=tricas e ;e$odinR$icas - :=nero
SeUua"
O quadro seguinte 4.3. apresenta a anlise descritiva das variveis
antropomtricas dos indivduos, de acordo com o gnero sexual.
dos
ho$ens e $u"heres0
SeUo Vari&eis n x cs A$p"itude
I)C 29 29,19 4,38 21,9 39,5
RCA 29 0,90 0,10 0,7 1,1
9S 29 145,48 20,66 114,0 195
9D 29 83,15 9,13 65,0 100,0
FCr 29 70,89 11,80 48,0 98,0
;7)ENS
FCp+eU 29 125,55 21,49 90,0 181,0
I)C 80 29,06 4,49 20,7 50,2
RCA 80 0,91 0,17 0,6 1,9
9S 80 150,11 22,13 102,0 200,5
9D 80 83,58 13,40 55,0 140,5
FCr 80 72,52 12,21 50,0 112,0
)*.;ERES
FCp+eU 80 121,90 17,19 71,0 161,0
n - frequncia de indivduos; x - mdia; s desvio padro; IMC ndice de massa corporal; RCA ndice cintura
frequncia cardaca ps-exerccio; PAFRO - praticantes de actividade fsica regular; NPAFR- no praticantes de
actividade fsica regular
Na varivel IMC os homens evidenciaram um valor mdio superior s mulheres
(29,19 4,38), e (29,06 4,49). Observando a amplitude podemos constatar
que as mulheres que registaram valores mnimo 20,7 e mximo de 50,2,
evidenciando uma maior variao entre os valores mnimo e mximo
comparativamente com os homens.
- 117 -
Relativamente RCA, foram as mulheres que alcanaram um valor mdio
superior, comparativamente aos homens, sendo a RCA das mulheres 0,91
0,17, com um mnimo de 0,6 e mximo de 1,9. Contudo o valor mdio do
RCA, para os homens foi de 0,90 0,10, sendo o mnimo de 0,7 e o mximo de
1,1.
Quanto varivel PA, constata-se que as mulheres possuem uma PA mais
elevada do que os homens, quer para a PS e PD, sendo a PS 150,11 22,13,
com o valor mais baixo de 102,0 e o mais alto de 200,5 mmHg, e a PD 83,58
13,40, com o valor mais baixo de 55,0 e o mais alto de 140,5 mmHg. Porm,
os homens apresentaram a PS de 145,48 20,66 mmHg, sendo o valor mnimo
de 114,0 mmHg e o mximo de 195,0 mmHg e a PD de 83,155 9,13 mmHg
tendo o mnimo e mximo alcanado 65,0 e 100,0 mmHg, respectivamente.
O grupo das mulheres obteve uma FC repouso na condio de pr-esforo
superior observada no grupo dos homens. Assim para o grupo feminino a
mdia da FCr foi de 72,52 12,21, oscilando o mnimo e o mximo entre o valor
50,0 e 112,0 bpm. Para o sexo masculino a mdia registada foi de 70,89
11,80, tendo o mnimo atingido 48,0 bpm e o mximo 98,0 bpm.
Pelo contrrio aps o exerccio verifcamos que os homens apresentaram
valores para a FCp-ex, superiores aos alcanados pelo grupo das senhoras.
Assim, a FCp-ex nos homens atingiu o valor mdio de 125,55 21,49, sendo o
mnimo e mximo de 90,0 e 181,0 bpm. Para o grupo das senhoras a FCp-ex foi
de 121,90 17,19, oscilando entre o valor mnimo de 71,0 bpm e mximo de
161,0 bpm.
J02060 Vari&eis Antropo$=tricas e he$odinR$icas - Esca"o
Etrio
Atravs do quadro 4.4, podemos observar a anlise descritiva das variveis
antropomtricas, de acordo com os escales etrios.
Analisando-se a mdia geral do IMC, na populao estudada, de acordo com o
EE correspondente, constatmos que o EE1, apresenta um IMC de 29,035,14,
o EE2 29,14 4,14 e o EE3 29,04 4,05. De todos os escales, o que obteve um
IMC mais baixo foi o EE1 com um mnimo de 20,70, seguindo-se o EE2 com
21,6 e EE3 com 23,3. Relativamente ao valor mximo obtido para a varivel
- 118 -
IMC foi no EE1 com 50,2 seguindo-se o EE2 com 39,5 e posteriormente o EE3
com 36,2.
8uadro J0J0 An"ise descriti&a das &ari&eis antropo$=tricas e he$odinR$icas do
esca"o etrio
E20
n x cs A$p"itude
I)C 36 29,03 5,14 20,7 50,2
RCA 36 0,90 0,17 0,7 1,6
9S 36 148,1 22,19 102,0 200,0
9D 36 83,86 10,36 58,0 104,0
FCr 36 73,55 12,64 51,0 101,0
EE2
FCp0eU 36 124,86 15,59 90,0 158,0
n - frequncia de indivduos; x - mdia; s desvio padro; IMC ndice de massa corporal; RCA
ndice cintura anca; PS presso arterial sistlica; PD presso arterial diastlica; FCr frequncia
cardaca de repouso; FCp-ex frequncia cardaca ps-exerccio; EE1 escalo etrio dos 65-74 anos.
8uadro J0O0 An"ise descriti&a das &ari&eis antropo$=tricas e he$odinR$icas do
esca"o etrio
E10
EE n x cs A$p"itude
I)C 60 29,14 4,14 21,6 39,5
RCA 60 0,91 0,16 0,6 1,9
9S 60 150,74 21,04 110,0 200,5
9D 60 83,75 13,97 55,0 140,5
FCr 60 71,40 12,44 48,0 112,0
EE1
FCp0eU 60 121,65 19,28 71,0 168,0
n - frequncia de indivduos; x mdia; s desvio padro; IMC ndice de massa corporal; RCA
ndice cintura anca; PS presso arterial sistlica; PD presso arterial diastlica; FCr frequncia
cardaca de repouso; FCp-ex frequncia cardaca ps-exerccio; EE2 escalo etrio dos 75-84 anos.
do
esca"o etrio E6
EE n x csd A$p"itude
I)C 13 29,04 4,05 23,3 36,2
RCA 13 0,88 0,07 0,7 1,0
9S 13 142,23 24,04 110,0 190,0
9D 13 81,11 9,89 60,0 94,0
EE6
FCr 13 71,23 8,67 50,0 83,0
FCp+eU 13 123,00 22,15 100,0 181,0
n - frequncia de indivduos; x - mdia; sd desvio padro; IMC ndice de massa corporal; RCA ndice cintura
frequncia cardaca ps-exerccio; EE3 escalo etrio dos 85-94 anos.
- 119 -
Nos quadros 4.5, e 4.6, podemos observar a anlise descritiva das variveis
antropomtricas, de acordo com os escales etrios EE2, EE3.
Para a varivel RCA o valor mdio mais elevado foi observado no EE2 com
0,91 0,16 e 0,90 0,17 para o EE1, seguindo-se o EE3 com 0,88 0,07 o
mximo e mnimo alcanados nos trs escales etrios seguem a ordem
crescente, sendo o mnimo para EE2 de 0,6, para o EE1 de 0,7 e de 0,7 para o
EE3 e o mximo para EE3 1,0, seguindo-se o EE1 1,6 e de seguida o EE2 1,9.
A PS mais elevada foi registada pelo EE2 150,74 21,04, seguindo-se do EE1
148,1 22,19 e depois o EE3 com 142,23 24,04, sendo os valores mnimos de
102,0 para o EE1, de 110,0 para os restantes escales EE2 e EE3. Para o valor
mximo foram obtidos valores de 190,0 para EE3, de 200,0 para EE1 e de
200,5 para EE2.
Relativamente PD o EE1 alcanou o valor mdio superior ao EE2, sendo
83,8610,36, comparativamente com o EE2 de 83,75 13,97. A mdia para o
EE3 foi de 81,11 9,89, com um mnimo para EE1 de 58,0, para EE2 de 55,0 e
para EE3 de 60,0, sendo o mximo para EE1 de 104,0, para EE2 de 140,5 e
para EE3 de 94,0.
Relativamente varivel FCr os valores mdios obtidos por ordem crescente
foram EE3 71,23 8,67, seguindo-se EE2 71,40 12,44 e posteriormente EE1
73,55 12,64, com os valores mnimos alcanados de EE1 51,0, EE2 48,0 e EE3
50,0, oscilando com o valor mximo de EE1 101,0, EE2 112,0 e EE3 83,0.
Observamos ainda que para a FC na condio ps-exerccio o EE que
alcanou o valor mdio mais elevado foi o EE1 124,86 15,59 seguindo-se o
EE3 123 22,15 e por fm o EE2 com o valor mdio de 121,65 19,28.
Os valores mnimos alcanados foram de 90,0 para EE1, 71,0 para EE2 e de
100,0 para EE3, os valores mximos foram de 158,0 para EE1, 168,0 para EE2
e de 181,0 para EE3.
- 120 -
J010 AFF e AF; - A$ostra
No quadro 4.7. apresentamos os valores das variveis da AFF e AFH, atravs
da frequncia, mdia, desvio padro e valores mximos e mnimos da nossa
amostra.
8uadro J0K0 An"ise descriti&a dos actores da AFF e AF; da a$ostra0
Vari&eis n x cs A$p"itude
FR))I 109 13,66 3,05 5,0 25,0
FR))S 109 20,93 5,10 9,0 34,0
F.ET)I 109 -2,26 10,86 -40,0 24,8
F.ET)S 109 -11,85 13,41 -41,0 32,0
)F 109 6,76 1,69 4,3 14,1
AFF
RA 109 466,36 121,36 150,0 700,0
SAD 109 1,7 0,70 0,0 3,1
SD 109 AF; 0,75 0,84 0,0 3,7
ST. 94 0,62 0,76 0,0 2,5
n - frequncia de indivduos; x - mdia; s desvio padro; FRMMI fora resistncia muscular dos membros
inferiores; FRMMS fora resistncia muscular dos membros superiores; FLEXMI fexibilidade dos membros
inferiores; FLEXMS fexibilidade dos membros superiores; MF mobilidade fsica; RA resistncia aerbia; SAD
score de actividade domstica; SD score de actividade desportiva; STL score de actividades de tempos livres.
J01020 AFF - A$ostra
A mdia geral para a varivel fora e resistncia muscular dos membros
inferiores (FRMMI), obtido atravs do teste de sentar e levantar (30 segundos)
foi de 13,66 3,05 repeties, com o valor mnimo de 5,0 repeties e mximo
de 25,0 repeties.
Atravs da anlise do quadro 4.7, verifcamos que para a FRMMS, avaliada
atravs do teste de fexo do antebrao (30 segundos), a nossa amostra
alcanou um valor mdio de 20,93 5,10 repeties, sendo o valor mnimo de
9,0 repeties e o valor mximo de 34,0 repeties.
Podemos verifcar que no teste de sentar e alcanar os idosos obtiveram o
valor mdio de -2,26 10,86cm na varivel FLEXMI sendo o valor mnimo
obtido de -40,0cm e o mximo de 24,8cm.
Dos 109 indivduos avaliados, no teste de alcanar atrs das costas, obtiveram
uma mdia de -11,85 13,41cm para a FLEXMS, com o valor mnimo e mximo
a variar entre os -41,0cm e os 32,0cm, respectivamente.
- 121 -
Para a avaliao da velocidade, agilidade e equilbrio dinmico, utilizamos o
teste de levantar, caminhar 2,44m e voltar a sentar. Os resultados mostraram
que os voluntrios da nossa amostra, alcanaram o valor mdio de 6,76 1,69,
com o mnimo de 4,3 segundos e o mximo de 14,1 segundos.
Para a avaliao da RA, aplicamos o teste de andar D minutos, tendo-se obtido
um valor mdio de 466,36 121,36 metros, tendo-se percorrido no mnimo
150,0 metros e no mximo 700,0 metros.
J01010 AF; - A$ostra
No que concerne actividade fsica habitual, o valor mdio alcanado no SAD
foi de 1,7 0,70, oscilando entre o valor mnimo de 0,0 e mximo de 3,1.
Para SD, a mdia obtida foi de 0,75 0,84, com o mnimo de 0,0 e mximo de
3,7.
Dos 109 sujeitos estudados 94,0, referiram que tinham STL. Assim, desta
frequncia de indivduos o valor mdio alcanado foi de 0,62 0,76, com
variao entre o mnimo de 0,0 e mximo de 2,5
J01060 An"ise Co$parati&a da AFF e AF; - :rupo de 9rtica
De seguida, so apresentados os valores da caracterizao das variveis da
AFF e AFH, teste t e respectivo nvel de signifcncia 596, diferenciados por
grupo PAFRO e NPAFR.
No quadros 4.8. podemos observar a anlise comparativa das variveis da AFF
de acordo com praticantes e no praticantes de Hidroginstica.
Pela anlise dos resultados apresentados no quadro 4.8., podemos verifcar
que existem diferenas estatsticas entre os dois grupos estudados,
relativamente AFF.
Observamos ainda, que o grupo praticante hidroginstica, apresenta melhores
resultados em todas as variveis estudadas. Observam-se diferenas
estatisticamente signifcativas (p <0,05) ao nvel de cinco grupos de variveis
referentes AFF; FRMMI (p=0,006), FRMMS (p=0,000), FLEXMS (p=0,001),
MF (p=0,000) e RA (p=0,000).
- 122 -
8uadro J0Q0 An"ise Co$parati&a das &ari&eis da AFF de acordo co$ o grupo
9AFR7 e
N9AFR0
Vari&eis 9raticante n x cs A$p"itude t p
Si$ OK 2J,J1 6,2O K,N 1O,N
FR))I
No 52 12,82 2,73 5,0 20,0
1,QN5 N,NN3
Si$ OK 16,QN 6,KN 22,N 6J,N
FR))S
No 52 17,78 4,56 9,0 26,0
K,O11 N,NNN
Sim 57 -1,96 10,94 -40,0 24,8
FLEXMI
No 52 -2,60 10,87 -30,0 17,0
0,309 0,758
Si$ OK +NQ,N2 22,16 +J2,N 2J,N
F.ET)S
No 52 -16,06 14,41 -40,0 32,0
6,13J N,NN2
Si$ OK 3,N3 2,13 J,6 5,O
)F
No 52 7,54 1,77 5,2 14,1
+J,5OJ N,NNN
Si$ OK O66,
3K 51,53 1NN,N KN,N
AFF
RA
No 52 392,59 105,31 150,0 690,0
K,J1Q N,NNN
inferiores; FLEXMS fexibilidade dos membros superiores; MF mobilidade fsica; RA resistncia aerbia.
Atravs do quadro 4.9., podemos observar a anlise comparativa das variveis
da AFH de acordo PAFRO e NPAFR.
8uadro J050 An"ise co$parati&a das &ari&eis AF; de acordo co$ o grupo
9AFR7 e
N9AFR0
Vari&eis 9raticante n x cs A$p"itude t p
Si$ OK 2,QO N,O3 N,3 1,5
SAD
No 52 1,53 0,80 0,0 3,1
1,6Q1 N,N25
Si$ OK 2,JJ N,3N N,K 6,K
SD
No 52 0,00 0,00 0,0 0,0
2Q,2QN N,NNN
Si$ J1 2,JN N,J3 N,K 1,O
AF;
ST.
No 52 0,00 0,00 0,0 0,0
25,OOJ N,NNN
Observando o quadro anterior, relativo comparao das variveis da
actividade fsica habitual por grupo de PAFRO e NPAFR, podemos verifcar
que existem diferenas estatisticamente signifcativas (p<0,05) entre os dois
grupos, em todos os scores das variveis estudadas, relativas AFH. Assim,
existem diferenas no SAD (p=0,019), SD (p=0,000), STL (p=0,000).
- 123 -
J010J0 An"ise Co$parati&a da AFF e AF; - :=nero
Nos quadros precedentes 4.10. e 4.11. so apresentados os valores da
caracterizao das variveis da AFF e AFH, do valor do t teste e respectivo
valor de signifcncia (p), diferenciados por sexo.
No quadro 4.10., podemos observar a anlise comparativa das variveis da
aptido fsica funcional de acordo com o gnero.
8uadro J02N0 An"ise co$parati&a das &ari&eis AFF, dos ho$ens e $u"heres0
Vari&eis SeUo n x cs A$p"itude t p
)ascu"ino 15 26,1K 1,51 O,N 25,N
FRMMI
Feminino 80 13,80 3,10 7,0 25,0
+N,K52 N,J62
)ascu"ino 15 1N,O2 J,5N 26,N 1Q,N
FRMMS
Feminino 80 21,08 5,19 9,0 34,0
+N,O2J N,3NQ
)ascu"ino 15 +6,32 26,N1 +6N,N 1J,Q
FLEXMI
Feminino 80 -1,77 10,01 -40,0 18,5
+N,KK5 N,J6Q
)ascu"ino 15 +26,Q2 21,5Q +JN,N 5,N
FLEXMS
Feminino 80 -11,14 13,57 -41,0 32,0
+N,523 N,631
)ascu"ino 15 3,5K 1,2N O,1 2J,2
MF
Feminino 80 6,69 1,52 4,3 10,2
N,KJ3 N,JOK
)ascu"ino 15 JQJ,3O 22Q,O6 1Q1,O 35N,N
AFF
RA
Feminino 80 459,70 122,40 150,0 700,0
N,5JK N,6J3
inferiores; FLEXMS fexibilidade dos membros superiores; MF mobilidade fsica; RA resistncia aerbia.
Da anlise do quadro 4.10., podemos verifcar que no existem diferenas
estatisticamente signifcativas (p<0,05) em nenhuma das variveis estudadas.
Contudo, constatamos que os indivduos do sexo feminino apresentam valores
mdios melhores, em todas a variveis, excepo da varivel RA e MF.
Relativamente comparao entre as variveis da AFH e gnero, podemos
inferir que existem diferenas estatisticamente signifcativas (p<0,05), entre
homens e mulheres ao nvel do SAD (p=0,018). Verifca-se, de igual modo, que
as senhoras apresentam mdias superiores em todos os scores, com excepo
do SD.
- 124 -
8uadro J0220 Ana"ise co$parati&a das &ari&eis AF; dos ho$ens e $u"heres.
)ascu"ino 15 2,J6 N,K5 N,N 1,3
SAD
Feminino 80 1,79 0,64 0,1 3,1
+1,JNO N,N2Q
)ascu"ino 15 N,K5 N,53 N,N 6,K
SD
Feminino 80 0,74 0,80 0,0 3,5
N,612 N,KJ5
)ascu"ino 16 N,ON N,K1 N,N 1,O
AF;
ST.
Feminino 71 0,66 0,77 0,0 2,5
+N,QQO N,6K5
n - frequncia de indivduos; x - mdia; sd desvio padro; SAD score de actividade domstica; SD score de
actividade desportiva; STL score de actividades de tempos livres.
J010O0 An"ise Co$parati&a da AFF e AF; - Esca"o Etrio
Os quadros 4.12. e 4.13. apresentam os valores da caracterizao das
variveis da AFF e AFH, teste F e respectivo nvel de signifcncia (p),
diferenciados por trs escales etrios E1 (65 a 74 anos), EE2 (75 a 84 anos),
EE3 (85 a 94 anos).
8uadro J0210 An"ise co$parati&a das &ari&eis AFF de acordo co$ o Esca"o
Etrio
WEE2, EE1, EE6X0
Vari&eis EE n x cs A$p"itude t p
1 36 13,58 2,62 7,0 18,0
2 60 13,58 FRMMI 3,41 5,0 25,0
3 13 14,23 2,48 10,0 19,0
0,254 0,776
1 36 22,33 4,52 12,0 34,0
FR))S 2 60 19,73 5,08 9,0 30,0
3 13 22,61 5,57 9,0 28,0
3,921 0,023
1 36 -3,38 10,46 -37,0 18,5
2 60 -1,97 11,56 -40,0 24,8
FLEXMI
3 13 -0,53 8,86 -17,0 15,8
0,373 0,689
1 36 -7,58 12,22 -40,0 13,0
2 60 -14,51 14,40 -41,0 32,0
F.ET)S
3 13 -11,38 8,47 -26,0 3,0
6,26J N,NJQ
1 36 6,33 1,506 4,5 10,2
MF 2 60 7,07 1,824 4,3 14,1
3 13 6,55 1,349 5,2 9,5
2,321 0,103
1 36 471,94 127,21 150,0 635,0
2 60 460,44 123,99 230,0 700,0
AFF
RA
3 13 478,26 96,78 335,0 675,0
0,169 0,844
n - frequncia de indivduos; x - mdia; s desvio padro; EE- escalo etrio; FRMMI fora resistncia muscular
dos membros inferiores; FRMMS fora resistncia muscular dos membros superiores; FLEXMI fexibilidade dos
membros inferiores; FLEXMS fexibilidade dos membros superiores; MF mobilidade fsica; RA resistncia aerbia.
Pela anlise do quadro 4.12., verifca-se que existem diferenas
estatisticamente signifcativas (p<0,05) ao nvel das variveis, FRMMS
(p=0,023) e FLEXMS (p=0,048), entre os escales etrios estudados.
- 125 -
Verifcamos ainda, que existem diferenas estatisticamente signifcativas no
teste Post0(oc de ,u-e., ao nvel da FRMMS entre o EE1 e EE2 (p=0,039)
assim como, na FLEXMS entre os escales EE1 e EE2 (p=0,037).
Relativamente anlise das mdias obtidas, verifcamos que os indivduos EE3
obtiveram valores mdios superiores em todas as variveis da AFF,
excepo da FLEXMS -11,388,47 e MF 6,551,349.
No quadro que 4.13., apresentamos os valores da mdia dos scores da
Actividade Fsica Habitual, do valor do teste F de ,u-e. e o respectivo valor de
signifcncia 596, diferenciados por EE.
8uadro J0260 Ana"ise co$parati&a das &ari&eis AF; de acordo co$ o esca"o
Etrio WE2,
E1, E6X0
1 36 1,81 0,64 0,2 2,9
2 60 SAD 1,67 0,73 0,0 3,0
3 13 1,50 0,72 0,6 3,1
1,080 0,343
1 36 1,11 0,79 0,0 3,1
SD 2 60 0,53 0,80 0,0 3,5
3 13 0,77 0,90 0,0 3,7
O,3KJ N,NNO
1 32 1,07 0,73 0,0 3,0
2 54 0,42 0,70 0,0 3,7
AF;
ST.
3 8 0,25 0,48 0,0 2,5
5,QK2 N,NNN
n - frequncia de indivduos; x - mdia; sd desvio padro; EE escalo etrio; SAD score de actividade
domstica; SD score de actividade desportiva; STL score de actividades de tempos livres.
Analisando os valores registados no quadro 4.14., podemos verifcar que
existem diferenas estatisticamente signifcativas (p<0,05) nos diferentes EE ao
nvel dos scores SD (p=0,005), STL (p=0,000).
Atravs do teste Post0(oc de ,u-e., verifcamos que existem diferenas
estatisticamente signifcativas (p<0,05) ao nvel do SD entre o EE1 e EE2
(p=0,000) e entre o EE1 e EE3 (p=0,045), para o STL as diferenas encontradas
so entre o EE1 e EE2 (p=0,009).
Atravs da anlise das mdias obtidas em cada score que para o SAD, STL,
constata-se que as mdias do EE3 so inferiores quando comparadas com os
restantes escales. Porm para o SD a melhor mdia verifca-se no EE2 0,53
0,80, seguindo-se o EE3 0,77 0,90 e por fm o EE1 1,11 0,79.
- 126 -
J01030 An"ise Co$parati&a da AFF Wh4$X - :rupo de 9rtica
Nos quadros que se seguem, apresentamos os valores da caracterizao das
diferentes variveis da AFF, do teste F de ,u-e. e o respectivo nvel de
signifcncia 596, diferenciados por grupos PAFRO e NPAFR e gnero sexual.
8uadro J02J0 An"ise co$parati&a da &ari&e" AFF WFR))IX dos ho$ens e
$u"heres
9AFR7 e N9AFR0
Vari0 9ratic0 SeUo n x cs t p
)ascu"ino 2O 2J,13 1,12
Sim
Feminino 42 14,47 3,44
1,984 0,058
)ascu"ino 2J 21,12 6,1Q
AFF
FR))I
No
Feminino 38 13,05 2,51
2,092 N,NJ
inferiores; vari. variveis; Pratic. - praticante.
Ao observarmos o quadro 4.14. verifcamos que no existem diferenas
estatisticamente signifcativas (p=0,058), entre os homens e as mulheres
praticantes, no entanto no grupo dos no praticantes existem diferenas
estatisticamente signifcativas ao nvel da FRMMI (p=0,04).
Verifcamos ainda, que os valores mdios alcanados pelos os homens
praticantes, so inferiores 14,26 2,21 comparativamente, com as senhoras do
mesmo grupo 14,47 3,44.
Os homens no praticantes de hidroginstica alcanaram valores mdios
inferiores 12,213,28, aos das mulheres no praticantes, 13,05 2,51.
Relativamente aos valores referentes FRMMS, quadro 4.15, podemos
verifcar que existem diferenas estatisticamente signifcativas, entre os
homens e as mulheres (p=0,000), nos nveis de prtica (PAFRO e NPAFR).
8uadro J02O0 An"ise co$parati&a da &ari&e" AFF WFR))SX dos ho$ens e
$u"heres
9AFR7 e N9AFR0
)ascu"ino 2O 16,QN 1,KQ
Si$
Feminino 42 23,80 4,00
5,169 N,NNN
)ascu"ino 2J 2K,NN J,1N
AFF
FR))S
No
Feminino 38 18,07 4,70
5,882 N,NNN
n - frequncia de indivduos; x - mdia; s desvio padro; FRMMS fora resistncia muscular dos membros
superiores; vari. variveis; Pratic. - praticantes.
- 127 -
Comparando as mdias da varivel FRMMS, observa-se que os indivduos
praticantes, independentemente do sexo, apresentam valores iguais, porm as
mulheres revelam um desvio padro superior aos dos homens. Verifcamos
ainda, que os indivduos femininos no praticantes, possuem um valor mdio
superior 18,07 4,70, aos dos indivduos do sexo masculino, tambm no
praticantes 17,00 4,20.O quadro 4.16., apresenta os valores referentes
FLEXMI
8uadro J0230 An"ise co$parati&a da &ari&e" AFF WF.ET)IX dos ho$ens e
$u"heres
9AFR7 e N9AFR
)ascu"ino 2O N,JJ Q,53
Sim
Feminino 42 -2,81 11,54
1,773 0,091
)ascu"ino 2J +K,53 2O,JQ
AFF
F.ET)I
No
Feminino 38 -0,63 7,98
-0,975 0,333
n - frequncia de indivduos; x - mdia; s desvio padro; FLEXMI fexibilidade dos membros inferiores; FLEXMS
fexibilidade dos membros superiores; vari. variveis; Pratic.- praticante.
Atravs da observao do quadro 4.16, constata-se que no existem
diferenas estatisticamente signifcativas na varivel FLEXMI, quer para o
grupo que pratica hidroginstica (p=0,091), como para o grupo NPAFR
(p=0,333).
Observando as mdias, verifca-se que no grupo PAFRO, os homens
apresentam valores mdios melhores quando comparados com os valores
alcanados pelas mulheres do mesmo grupo, o que indica uma melhor
capacidade no mbito da fexibilidade dos membros inferiores dos homens em
comparao com as mulheres, tambm praticantes.
Relativamente ao grupo dos no praticantes as mulheres alcanaram um valor
mdio melhor (-0,63 7,98), na varivel fexibilidade dos membros inferiores,
comparativamente aos homens do mesmo grupo (-7,96 15,48).
Passando a observar o quadro 4.17., podemos constatar que existem
diferenas estatisticamente signifcativas na varivel FLEXMS, no grupo dos
idosos praticantes (p=0,020) e no praticantes (p=0,021), quando comparamos
homens e mulheres nesta componente.
- 128 -
No grupo dos que praticam actividade fsica regular e orientada, as mulheres
alcanaram um valor mdio superior (-7,84 11,74), relativamente aos homens
(-8,50 10,02), para a varivel em estudo.
8uadro J02K0 An"ise co$parati&a da &ari&e" AFF WF.ET)SX dos ho$ens e
$u"heres
9AFR7 e N9AFR
Vari0 9ratic0 SeUo n x csd t p
)ascu"ino 2O +Q,ON 2N,N1
Si$
Feminino 42 -7,84 11,74
2,481 N,N1N
)ascu"ino 2J +25,ON 26,3Q
AFF
F.ET)S
No
Feminino 38 -14,79 14,64
2,351 N,N12
n - frequncia de indivduos; x - mdia; sd desvio padro; FLEXMS fexibilidade dos membros superiores; vari.
variveis; Pratic.- praticante.
No grupo dos no praticantes, foram tambm as senhoras as que obtiveram
uma mdia melhor (-14,79 14,64), comparativamente aos homens (-19,50
13,68).
Relativamente aos valores alcanados pelos indivduos da nossa amostra no
teste de levantar, caminhar (2,44m) e voltar a sentar, observa-se atravs do
quadro 4.18., que existem diferenas estatisticamente signifcativas entre os
homens e mulheres, praticantes (p=0,044) e no praticantes (p=0,000) de
Hidroginstica.
No quadro seguinte, pode-se observar a anlise comparativa da aptido fsica
funcional dos homens e mulheres, de acordo com o grupo de pratica.
8uadro J02Q0 An"ise co$parati&a da &ari&e" AFF W)FX dos ho$ens e
$u"heres 9AFR7 e
N9AFR,0
Vari0 9ratic0 SeUo n x cs t 9
)ascu"ino 2O 3,2K N,QN
Si$
Feminino 42 6,02 1,40
-2,196 N,NJJ
)ascu"ino 2J K,Q1 1,K2
)F
No
Feminino 38 7,43 1,31
-4,625 N,NNN
n - frequncia de indivduos; x - mdia; s desvio padro; MF mobilidade fsica; vari. variveis; Pratic.-
praticante.
Observando os valores mdios, constata-se que os homens praticantes
obtiveram 6,17 0,80 segundos e as mulheres 6,02 1,40 segundos, tendo
deste modo, as mulheres alcanado melhores resultados nesta varivel.
- 129 -
Contudo, no grupo que no pratica actividade fsica regular e orientada, os
homens apresentam um valor mdio na varivel mobilidade fsica de 7,82
2,71 segundos e as mulheres 7,43 1,31 segundos. Mais uma vez se nota a
superioridade das mulheres nesta varivel, independentemente do grupo a que
pertencem.
Comparando ambos os grupos, por sexos, no teste de caminhar durante 6
minutos, constatamos que existem diferenas estatisticamente signifcativas
apenas no grupo dos no praticantes (p=0,000), na varivel resistncia
aerbia, entre os homens e as mulheres da nossa amostra.
8uadro J0250 An"ise co$parati&a da &ari&e" AFF WRAX dos ho$ens e
$u"heres 9AFR7 e
N9AFR
)ascu"ino 2O O1O,23 KO,15
Sim
Feminino 42 536, 71 99,15
1,965 0,064
)ascu"ino 2J JJ2,1O 2J1,16
AFF
RA
No
Feminino 38 525,16 75,29
7,866 N,NNN
n - frequncia de indivduos; x - mdia; s desvio padro; RA resistncia aerbia; vari. variveis; Pratic.-
praticante.
Relativamente distncia mdia alcanada, observa-se que as mulheres
alcanaram uma distncia, superior dos homens em ambos os grupos de
prtica desportiva estudados.
J010K0 An"ise Co$parati&a da AF; Wh4$X - :rupo de 9rtica
O quadro 4.20. referente avaliao da actividade fsica habitual, no score das
actividades domsticas, permite-nos verifcar que existem diferenas
estatisticamente signifcativas, entre sexos, no grupo dos praticantes de
actividade fsica (p=0,000). Contudo para o grupo dos no praticantes, no
existem diferenas estatisticamente signifcativas (p=0,730).
8uadro J01N0 An"ise co$parati&a da &ari&e" AF; WSADX dos ho$ens e $u"heres 9AFR7 e N9AFR7
Vr0 9rat0 SeUo n x cs t p
)ascu"ino 2O 2,5J N,OK
Si$
Feminino 42 1,82 0,56
4,696 N,NNN
)ascu"ino 2J N,Q5 N,36 AFF
SAD
No
Feminino 38 1,77 0,72
0,346 0,730
n - frequncia de indivduos; x - mdia; s desvio padro; SAD score de actividade domstica; vr. variveis;
Pratic.- praticante.
- 130 -
Da anlise das mdias, verifca-se que os homens praticantes alcanaram um
valor superior no score das actividades domsticas (1,94 0,57),
comparativamente com a mdia das mulheres do mesmo grupo (1,82 0,56).
Porm, os valores mdios conseguidos pelos homens sem actividade fsica
regular foi de 0,89 0,63 e para as mulheres de 1,771 0,728.
Os quadro 4.21., e 4.22., so referentes anlise comparativa da actividade
fsica habitual, de acordo com o gnero sexual, nos grupos praticantes e no
praticantes de hidroginstica.
Relativamente s variveis SD (quadro 4.21.) e STL (quadro 4.22.), observamse
diferenas estatisticamente signifcativas em ambos os sexos no grupo de
praticantes e no praticantes com (p=0,000).
8uadro J0120 An"ise co$parati&a da &ari&e" AF; WSDX dos ho$ens e
$u"heres 9AFR7 e
N9AFR
)ascu"ino 2O 2,OJ N,KQ
Si$
Feminino 42 1,41 0,52
7,581 N,NNN
)ascu"ino 2J N,NN N,NN
AF;
SD
No
Feminino 38 0,00 0,00
17,492 N,NNN
n - frequncia de indivduos; x - mdia; s desvio padro; SD score de actividade desportiva; Vr.- variveis; Prat.
praticante.
8uadro J0110 An"ise co$parati&a da &ari&e" AF; WST.X dos ho$ens e
$u"heres de
acordo co$ grupo 9AFR7 e N9AFR
)ascu"ino 5 2,1Q N,O3
Si$
Feminino 33 1,43 0,43
6,809 N,NNN
)ascu"ino 2J N,NN N,NN
AF;
ST.
No
Feminino 38 0,00 0,00
18,816 N,NNN
n - frequncia de indivduos; x - mdia; s desvio padro; STL score de actividades de tempos livres; vr.
Comparando as mdias, podemos verifcar que os homens, que praticam
hidroginstica, possuem uma mdia estatisticamente superior na varivel SD
1,54 0,78. Sendo que as mulheres apresentam um score de 1,41 0,52.
- 131 -
Porm, no STL, os indivduos do sexo feminino, obtiveram valores mdios
superiores 1,43 0,43 ao sexo oposto 1,28 0,56.
Atravs dos dois quadros anteriores, verifcamos diferenas estatisticamente
signifcativas em todos os scores da AFH com p=0,000.
Pode-se acrescentar que dos 14 indivduos masculinos que constituem o grupo
PAFRO, 9 referiram praticar actividades de tempos livres, assim como 33
senhoras das 38 tambm afrmaram desenvolver actividades de tempos livres.
J010Q0 An"ise Co$parati&a da AFF Wh4$X - Esca"o Etrio
Os quadros 4.24 e 4.25 so referentes anlise comparativa da AFF, das
mulheres e homens, de acordo com o escalo etrio.
Ao nvel da AFF das mulheres, verifcamos que no existem diferenas
estatsticas entre os EE, nas variveis FRMMI (p=0,890), FLEXMI (p=0,666),
MF (p=0,169) e RA (p=0,554).
Porm, existem diferenas estatisticamente signifcativas (quadro 4.24.) ao
nvel da FRMMS (p=0,038) e FLEXMS (p=0,014).
8uadro J0160An"ise co$parati&a da AFF das $u"heres por esca"o Etrio WE2,
E1, E6X0
Var0 SeUo EE n x cs F p
2 32 22,84 4,26
1 40 19,72 5,34
FR))S
Fe$inino
WnQNX
6 8 20,87 6,33
6,JN3 N,N6Q
2 32 -5,89 10,63
1 40 -15,08 15,07
AFF
F.ET)S
Fe$inino
WnQNX
6 8 -12,43 9,73
J,JQ6 N,N2J
n - frequncia de indivduos; x - mdia; s desvio padro; FRMMS fora resistncia muscular dos membros
superiores; FLEXMS fexibilidade dos membros superiores; vr. variveis; Pratic.- praticante.
Analisados os valores do teste de Post0(oc de ,u-e., identifcamos diferenas
estatisticamente signifcativas, entre os EE1 e EE2 em ambas as variveis
FRMMS (p=0,029) e FLEXMS (p=0,011).
Examinando as mdias destas variveis, no grupo das mulheres por EE,
observamos que as que pertencem ao EE1 obtiveram melhores resultados,
tanto ao nvel da fora (22,84 4,26), como da fexibilidade (-5,89 10,63), dos
- 132 -
membros superiores, seguidas pelo escalo EE3, com nveis mdios de fora
de 20,87 6,33 e de fexibilidade de -12,43 9,73.
As senhoras do EE2, foram as que alcanaram os valores mdios mais baixos
na fora 19,72 5,34, e na fexibilidade dos membros superiores -15,08 15,07.
8uadro J01J0 An"ise Co$parati&a AFF dos ho$ens, por esca"o Etrio WE2, E1, ,
E6X0
Var0 SeUo EE n x cs F p
2 4 -21,12 17,28
1 20 -13,37 13,26
AFF
F.ET)S
)asc0
Wn15X
E 5 -9,70 6,62
6,KK3 N,N63
n - frequncia de indivduos; x - mdia; s desvio padro; FLEXMS fexibilidade dos membros superiores; vr.
Relativamente AFF dos homens, no foram encontradas diferenas
estatsticas entre as variveis, de acordo com o escalo etrio, quer ao nvel da
FRMMI (p=0,752), da FLEXMI (p=0,833) da FLEXMS (p=0,423), da MF
(p=0,635) e da RA (p=0,434). Quanto FRMMS as diferenas verifcadas so
estatisticamente signifcativas (p=0,036), mais especifcamente, entre o escalo
etrio EE2 e EE3 (p=0,046).
Analisando os valores mdios com signifcado estatstico entre os diferentes
escales da varivel FRMMS, constata-se que os idosos do EE3 obtiveram os
melhores resultados com -9,70 6,62, seguindo-se o EE2 com valores mdios
de -13,3713,26 e o EE1 com -21,1217,28.
J01050 An"ise Co$parati&a da AF; Wh4$X - Esca"o Etrio
O quadro seguinte evidencia os valores das variveis da AFH, estatisticamente
signifcativas, de acordo com o sexo e escalo etrio (quadro 4.25).
Pela anlise dos dados obtidos no SAD (p=0,983), SD (p=0,511), STL
(p=0,945); podemos observar, ao comparar a AFH, que os homens,
independentemente do escalo etrio, apresentaram valores de signifcncia
superiores a 95%.
Deste modo, podemos constatar que no existem diferenas estatisticamente
signifcativas nos scores da AFH dos homens estudados, isto a AFH
diferenciada entre os escales etrios estudados.
- 133 -
Nas mulheres, no foram encontradas diferenas estatisticamente signifcativas
no SAD (p=0,429), assim, podemos inferir que a actividade domstica das
mulheres no diferente entre os escales etrios da nossa amostra.
8uadro J01O0 An"ise co$parati&a AF; de $u"heres, por esca"o Etrio WE2, E1,
E6X0
EE n
x cs F p
1 32 1,17 0,78
SD 2 40 0,44 0,69
A 8 0,47 0,65
5,JNK N,NNN
1 29 1,13 0,71
F 36 0,36 0,67
AF;
Fe$inino
ST.
A 6 0,21 0,51
22,Q3Q N,NNN
n - frequncia de indivduos; x - mdia; s desvio padro; AFH actividade fsica habitual; SD score de
actividade desportiva; STL score de actividades de tempos livres.
Porm, da anlise do quadro 4.25., verifcamos que existem diferenas
estatisticamente signifcativas relativamente aos escales etrios nas mulheres
estudadas, ao nvel do SD (p=0,000), mais concretamente entre EE1 e EE2
(p=0,000) e entre os EE1 e EE3 (p=0,045), ao nvel do STL (p=0,000), entre o
EE1 e EE2 (p=0,000) e EE1 e EE3 (p=0,009).
Analisando os valores mdios, verifcamos que as mulheres mais jovens
atingiram melhores resultados em todos os scores, seguindo-se as mulheres
do EE2, que excepcionalmente, no SD apresentaram valores inferiores,
comparativamente s do EE3.
J060 Corre"a%o @i&ariada entre AFF e AF; - A$ostra
De seguida passamos a apresentar a matriz de correlao (coefciente de
Pearson), para as variveis estudas na AFF e AFH, para o total da amostra.
Atravs da anlise do quadro 4.26., podemos observar na primeira linha os
valores da correlao de Pearson e na segunda linha o respectivo valor de
signifcncia (sig. 2-tailed) para p <0,05 e p <0,01.
Observando o quadro, podemos aferir que na generalidade das variveis, para
o total da amostra, existe uma correlao baixa (coefciente de correlao entre
0,20 e 0,39) e estatisticamente signifcativa (Pestana e Gageiro, 2005).
- 134 -
Contudo, encontramos algumas excepes como o caso da relao entre as
variveis FRMMS e SD (r=0,497); FRMMS e STL (r=0,534); RA e SD (r=0,507);
e RA e STL (r=0,567), onde se verifcam correlaes moderadas,
estatisticamente signifcativas (Pestana e Gageiro, 2005).
8uadro J0130 Corre"a%o (i&ariada entre a AFF e AF; Wn2N5X
SAD SD ST.
FR))I -
0,226
0,018
0,260
0,012
FR))S -
0,497
0,000
0,534
0,000
F.ET)I
0,223
0,020
- -
F.ET)S -
0,329
0,000
0,305
0,003
)F
-0,271
0,004
-0,381
0,000
-0,472
0,000
RA
-
0,507
0,000
0,567
0,000
FRMMI - fora resistncia muscular dos membros inferiores; FRMMS fora resistncia muscular dos membros
superiores; FLEXMI fexibilidade dos membros inferiores; FLEXMS fexibilidade dos membros superiores; MF
mobilidade fsica; RA resistncia aerbia; SAD score de actividade domstica; SD score de actividade desportiva;
STL score de actividades de tempos livres.
J06020 Corre"a%o @i&ariada entre AFF e AF; - :rupo 9rtica
Atravs do quadro subsequente (4.27.), podemos observar a matriz de
correlao (coefciente de Pearson), para as variveis AFF e AFH, de acordo
com o grupo que PAFRO e NPAFR. Todos os valores referidos so
estatisticamente signifcativos para um p <0,05 e p <0,01.
8uadro J01K0 Corre"a%o (i&ariada entre a AFF e AF; de acordo co$ o grupo 9AFR7 e
N9AFR
9raticante SAD SD ST.
Si$ - - -
FR))I No
0,322
0,020
-
-
Si$ - - -
)F
No
-0,376
0,006
- -
Si$ - - -
RA No - - -
FRMMI fora resistncia muscular dos membros inferiores; FRMMS fora resistncia muscular dos membros
- 135 -
Analisados os valores obtidos, podemos aferir que para o grupo PAFRO, no
existe correlao entre a AFF e a AFH.
Porm, no grupo dos NPAFR, existe uma correlao moderada (coefciente de
correlao entre 0,40 e 0,69) positiva e negativa, estatisticamente signifcativa
entre a FRMMI e SAD (r=0,275), observa-se ainda uma correlao inversa
moderada para as variveis MF e SAD (r=-0,376), (Pestana e Gageiro, 2005),
J06010 Corre"a%o @i&ariada entre AFF e AF; - :=nero
O quadro 4.28. evidencia os coefcientes de correlao, existentes entre as
variveis da aptido fsica funcional e a actividade fsica habitual, de acordo
com o gnero sexual. As correlaes observadas nas variveis em estudo, so
na sua maioria correlaes moderadas e estatisticamente signifcativas
(Pestana e Gageiro, 2005).
8uadro J01Q0 Corre"a%o (i&ariada entre a AFF e AF; dos ho$ens e $u"heres
SeUo SAD SD ST.
Mas.
0,563
0,001
0,530
0,003
0,596
0,003
FR))S
Fem. -
0,492
0,000
0,513
0,000
Mas.
0,456
0,013
- -
F.ET)I
Fem. - -
-
Mas.
0,407
0,028
- -
F.ET)S
Fem. -
0,325
0,003
0,264
0,026
Mas.
-0,497
0,006
- -
)F
Fem. -
-0,424
0,000
-0,529
0,000
Mas. - -
-
RA Fem. -
0,610
0,000
0,648
0,000
No grupo das senhoras, observamos um coefciente de correlao baixo entre
a FLEXMS e SD (r=0,325), FLEMXS e STL (r=0,264). Com um coefciente de
correlao moderada registamos as variveis, RA e SD (r=0,610), RA e STL
- 136 -
(r=0,648), MF e SD (r=-0,424), MF e STL (r=-0,529), FRMMS e SD (r=0,492),
FRMMS e STL (r=0,513).
Contudo, para o sexo masculino, a maioria dos coecientes de correla!"o
s"o
moderados, entre a #$%%& e &A' (r(),*+,), #$%%& e &' (r(),*,)) e
#$%%& &-.
(r=0,596), FLEXMI e SAD (r=0,456) FLEXMS e SAD (r=0,407), MF e SAD (r=-
0,497).
J06060 Corre"a%o @i&ariada entre AFF e AF; - Esca"o Etrio
O quadro que se segue, expe os valores do coefciente de correlao de
acordo com os EE estudados. Sendo todos os valores referidos e analisados
para um p<0,01 e p<0,05.
8uadro J0150 Corre"a%o (i&ariada entre a AFF e AF; dos ho$ens e $u"heres
EE SAD SD ST.
2 - - -
1 -
0,310
0,016
0,435
FR))I 0,001
6 - - -
2 -
0,381
0,022
0,428
0,015
1 -
0,481
0,000
0,562
0,000 FR))S
6 -
0,559
0,047
2 - - -
1
0,273
0,035
F.ET)I -
6 - - -
2 - - -
1 -
0,255
0,050
0,332
F.ET)S 0,014
6 -
0,589
0,034
-
2 - -
-0,405
0,021
1 -
-0,398
0,002
-0,473
0,000
)F
6 - - -
2 -
0,551
0,000
0,620
0,000
1 -
0,543
0,000
0,605
0,000
RA
6 - - -
- 137 -
Atravs do quadro 4.29., podemos observar a matriz de correlao (coefciente
Pearson), entre os diferentes escales etrios, nas variveis da AFF e AFH,
estatisticamente signifcativas.
Para o escalo etrio com idades compreendidas entre os 65-74 anos (EE1)
podemos constatar que entre as variveis, FRMMS e SD (r=0,381), o
coefciente de correlao baixo.
Com um coefciente de correlao moderada encontramos as variveis
FRMMS e STL (r=0,428), RA e SD (r=0,551), RA e STL (r=0,620), MF e STL
(r=-0,405).
Relativamente ao EE2, (75-84 anos) podem ser observados os coefcientes de
correlao baixo entre as variveis, FRMMI e SD (r=0,310), MF e SD (r=-
0,398), FLEXMI e SAD (r=0,273), FLEXMS e SD (r=0,255), FLEXMS e STL
(r=0,255). Verifca-se, ainda, com um coefciente de correlao moderada
FRMMS e SD (r=0,481), FRMMS e STL (r=0,562), RA e SD (r=0,543), RA e
STL (r=0,605).
Relativamente ao EE3 (85-94- anos), os coefcientes de correlao moderados
podem ser observado para as variveis FRMMS e SD (r=0,559), FLEXMS
(r=0,589).
O0 DISC*SSI7 D7S RES*.TAD7S
- 141 -
!4iver mais e mel-or,
mais do que uma am&i>o imemorial do :omem,
$ um imperativo da nature)a.
(1orais, FGGH
O0 Discusso dos Resu"tados
Alcanar a velhice, um fenmeno cada vez mais presente nas sociedades
actuais, e Portugal no excepo dos pases desenvolvidos.
Com o envelhecimento surgem muitos factores limitativos e acumulativos
provenientes do processo normal de senescncia, que infuenciam,
negativamente, a capacidade funcional do idoso, o desempenho motor, e
consequentemente a capacidade de realizar actividades bsicas do dia a dia.
Para alm, da sua autonomia fcar comprometida, podem contribuir fortemente
para um estado de sade defcitrio.
Acredita-se, que este grupo de indivduos seja um dos mais sedentrios de
toda a populao. Neste contexto, a prtica regular de actividade fsica, para
alm de combater o sedentarismo, contribui para uma capacidade funcional
adequada, desde que orientada, e realizada de acordo com as caractersticas
individuais do idoso, e cumpra um determinado conjunto de requisitos,
nomeadamente, intensidade, durao e frequncia da actividade.
Perante a proliferao de estudos e estados de conhecimento, sobre os
benefcios da actividade fsica regular, de esperar que os indivduos idosos
com uma actividade regular, aumentem os seus nveis de aptido fsica
funcional, atenuando os efeitos do envelhecimento relativamente
funcionalidade e independncia, e deste modo se sintam melhores quanto ao
seu estado de sade.
Contudo, a prtica regular de actividade fsica, no assegura, por si s, um
aumento signifcativo na esperana mdia de vida. Pode sim, contribuir para
uma manuteno mais efectiva do controlo motor, assim como, na preveno e
retardamento do processo de envelhecimento e consequentemente, diminuio
de uma vida diria assistida.
- 142 -
Com a elaborao deste captulo, pretendemos analisar e discutir os resultados
obtidos, em funo dos objectivos hipteses formuladas e, relacionar os
resultados com outros estudos desenvolvidos no mbito da aptido fsica
funcional e a actividade fsica habitual dos idosos.
A discusso dos resultados est estruturada em trs partes essenciais: (i)
refexo sobre as variveis descritivas IMC, RCA, PA, FC e sua implicao na
sade dos idosos estudados (ii) anlise e discusso das variveis de resultado
AFF e AFH; (iii) e a associao das variveis AFF e AFH.
O02 An"ise - &ari&eis Antropo$=tricas e ;e$odinR$icas
Neste mbito, apresentamos e discutimos questes relacionadas sade dos
indivduos idosos, atravs das variveis analisadas em pr-esforo. Variveis
antropomtricas (IMC, RCA) e variveis hemodinmicas (PA e FC).
Envelhecer pressupe alteraes ao nvel da composio corporal, que se
tornam mais evidentes, medida que os anos passam. Mazo e Colegas
(2001), quantifcam as principais componentes estruturais do corpo humano
atravs da massa isenta de gordura, massa gorda, ossos e msculos.
Atravs da avaliao das medidas antropomtricas, peso e altura corporal
possvel calcular o IMC. Este indicador fortemente recomendado pela NIH
(1985), como uma forma clnica efcaz para determinar a obesidade, apontada
como a epidemia do sculo XXI. Esta medida, encontrando-se ainda
relacionado a problemas de sade, sempre que o IMC ultrapasse 25 kg/m
2
.
Analisando os dados referentes ao nosso estudo, e de acordo com a
classifcao proposta pela ACSM (2000), constata-se que os indivduos idosos
encontram-se dentro da classifcao de sobrepeso, mais especifcamente
como pr-obesos, porm de acordo com Rikli e Jones (1999), encontram-se
classifcados como tendo sobrepeso e obesidade (com risco aumentado).
Contudo, para Heyward e Stolarczyk (1996), os indivduos estudados
encontram-se na zona de obesidade 1 ou leve, padronizada para as
populaes Europeias. Assim, os valores alcanados de acordo com o total da
amostra (29,09 kg/m
2
), PAFRO (28, 68 kg/m
2
) e NPAFR (29,55 kg/m
2
), homens
- 143 -
(29,19 kg/m
2
) e mulheres (29,06 kg/m
2
) ou por escalo etrios EE1 (29,03
kg/m
2
), EE2 (29,14 kg/m
2
), EE3 (29,04 kg/m
2
), encontram-se elevados, algo que
no surpreendente, pois o nosso estudo centra-se sobre uma populao
idosa, e os valores por ns encontrados so concordantes com os estudos
realizados por Carvalho (2003), Rikli e Jones (1999); Ilkiv (2005).
Contudo, devido baixa sensibilidade do IMC, relativamente forma de
distribuio da gordura corporal (Shephard, 1997; Maranho, 2000; Carvalho,
2003), e seguindo as recomendaes sugeridas por Callaway e Colegas.,
(1988), Matsudo (2000) e Heyward (2004), optamos, por avaliar os indivduos,
tambm atravs do ndice da RCA.
Os valores de corte padronizados para a Europa so de _94cm para os
homens e de _80cm para as senhoras. Contudo nos Estados Unidos, os
valores so mais elevados sendo o corte de 102cm para os homens e 88cm
para as mulheres, valores que continuam a ser considerados no contexto
clnico (Callaway et al., 1988).
Observando os dados relativos RCA, da nossa amostra, podemos verifcar
que so condizentes com estudos realizados por Callaway e Col. (1988),
encontrando-se os homens classifcados fora da zona de risco, ao contrrio do
que se verifca com as mulheres, que se encontram dentro da zona
considerada de risco para a sade.
Analisando os indivduos dos grupos PAFRO e NPAFR, de acordo com os
escales etrios defnidos, no nos possvel comparar, com os dados
propostos por Callaway e Colegas (1988), uma vez que os valores
padronizados, pelos autores, aparecem referenciados apenas para o gnero
sexual. No entanto parece-nos que a classifcao referida anteriormente, se
adequava aos escales etrios, uma vez que os valores alcanados para os
diferentes escales so idnticos aos das mulheres e dos homens estudados.
O nosso estudo, semelhana do estudo realizado por Kohort e Colegas
(1992), sugere que os adultos mais velhos, possuem ndices de adiposidade
corporal mais elevados, independentemente do gnero sexual (Bemben et al.,
1995; Elia, 2001; Kyle et al., 2001).
Relativamente aos padres de distribuio de gordura, Carvalho (2003), refere
que, de um modo geral, os homens, especialmente os mais novos, apresentam
- 144 -
uma menor distribuio de gordura corporal, do que as mulheres da mesma
faixa etria. Facto este, que confrma os resultados por ns observados, apesar
das diferenas entre homens e mulheres, serem ligeiras.
Ainda em concordncia com o nosso estudo, Poehman e colegas (1995),
defendem, que em ambos os sexos, o aumento da massa gorda corporal est
associada idade, e ao aumento da circunferncia da cintura, sendo
tendencialmente, maior nas mulheres do que nos homens.
Contrariamente aos nossos resultados, existem estudos que reforam o facto
das mulheres terem comparativamente aos homens, um menor ndice cinturaanca,
devido predisposio gentica para acumularem gordura nesta regio
(Moreira, 2003), e com menores valores de correlao deste ndice com a
massa gorda abdominal interna (Seidell et al., 1987; Stallone et al., 1991;
Moreira, 2003).
Deste modo, com a substituio da massa isenta de gordura pela massa gorda,
com o avanar da idade, os idosos tendem a ter uma proporo de gordura
corporal total, maior do que os indivduos jovens, bem como, um incremento da
massa gorda subcutnea, especialmente no abdomn (Bemben et al., 1995;
Elia, 2001; Kyle et al., 2001).
Nesta linha de pensamento, deferentes autores referem que com a idade,
tambm o metabolismo basal, diminui gradualmente. Sendo este um perodo
propcio para acumular tecido adiposo, principalmente na zona abdominal,
resultando no ganho de peso corporal (Kohrt et al., 1992; ACSM 1998; Weineck
2000).
Os efeitos adversos, desta acumulao de gordura corporal, levam a que o
idoso obeso esteja mais susceptvel a doenas cardiovasculares e
consequentemente, mais propenso morte prematura.
Deste modo, para muitos dos idosos, o exerccio fsico representa o meio mais
seguro e menos dispendioso de perder gordura corporal, diminuir a presso
arterial, melhorar a tolerncia glucose e manter por um maior perodo de
tempo uma vida autnoma e independente (Evans, 1996).
Sardinha (1999 b), acrescenta, que os efeitos proflticos do exerccio fsico na
composio corporal diminuem, particularmente, o dfce do contedo e da
- 145 -
densidade mineral ssea, o acrscimo da adiposidade total e perivisceral e,
ainda, a reduo muscular, caracterstica do processo de envelhecimento.
Contudo, a actividade fsica, no actua isoladamente, necessrio que haja
um controlo alimentar, principalmente na faixa etria estudada, uma vez que o
metabolismo basal decresce, com a idade (Spirduso, 1995).
Assim, e atravs da anlise dos nossos dados parece-nos ser importante a
crescente preocupao que temos de ter com os idosos da nossa amostra, no
que diz respeito prescrio e orientao para a actividade fsica, uma vez que
evidenciam uma grande propenso de risco acrescido para o desenvolvimento
de obesidade e consequentemente surgimento e/ou desenvolvimento de
doenas cardiovasculares.
Analisando os dados da PA, e de acordo com as indicaes de Moreira (2003),
todos os idosos com nveis de PA superior a 140-159mmHg de PS e de 90-
99mmHg, so classifcados como indivduos com hipertenso Leve/Grau 1.
Assim, analisando os valores do nosso estudo, observamos que estes ao
encontro do descrito por Carvalho (2003), que descreve que muitos dos
indivduos desta faixa etria, so considerados hipertensos.
Analisando a amplitude da PA da nossa amostra, verifcamos que esta se
apresenta com valores muitos elevados para o valor de PS, hipertenso
severa/grau 3. Pensamos que estes valores se devem, a um conjunto
diferenciado de factores: nervosismo inicial; esquecimento da toma da
medicao a horas (principalmente o grupo da manh); e numa das situaes,
pela impossibilidade de aquisio dos frmacos devido falta de recursos
econmicos/fnanceiros.
Relativamente anlise da FC, em pr-esforo, os resultados esto em
desacordo com diferentes autores, que relatam bradicardia de repouso
(Chacon, 1993; Forti, 1993; Chacon-Mikahil, 1998; Catai, 1999; Catai et al.,
2002; Carvalho, 2003).
Analisando a frequncia cardaca, aps exerccio, verifca-se que os valores
alcanados pelo do total da nossa amostra, de acordo com o grupo, gnero
sexual e escalo etrio, so semelhantes aos verifcados num estudo realizado
por Carvalho (2003). De acordo com o referido autor, estes valores baixos
podem dever-se ao facto de a maioria dos indivduos idosos, estarem
- 146 -
controlados por frmacos e por alguns deles usarem 9asse0ma-er, bem como,
pelo estado natural do processo normal de envelhecimento bradicardia.
O01 An"ise - Aptido F!sica Funciona"
A implementao de programas de actividade fsica na terceira idade, tem
vindo a aumentar progressivamente, assim como o nmero de idosos que
neles desejam participar. Manter uma vida activa indubitavelmente um factor
de grande importncia, quer para a sade, quer para o sentimento de bemestar,
individual.
Ao contrrio do que tradicionalmente se pensava, a idade no constitui um
obstculo para a realizao da prtica regular de actividades fsicas.
Presentemente acredita-se que ningum demasiado velho para usufruir dos
benefcios da actividade fsica regular (ur#eon General Re9ot o1 <duactional
Center 1or Disease Control, (1996).
A prtica regular de actividade fsica, para alm de combater o sedentarismo,
contribui, de maneira signifcativa, para a manuteno da aptido fsica do
idoso, seja na vertente da sade como na manuteno das capacidades
funcionais (Alves, et al., 2004). Diferentes estudiosos, referem os ganhos
associados sade atravs da prtica regular de actividade fsica e
consequente melhoria da aptido fsica funcional1 (Pollock e Wilmore, 1990;
Hagberg, 1998; ACSM, 1999; Oliveira et al., 1999; Carvalho, 2003).
Assim, a prtica regular de actividade fsica, torna-se cada vez mais
importante, na contribuio da sade pblica, devendo ser promovida durante
todas as fases da vida de cada indivduo, e com particular importncia, nos
escales das idades mais avanadas (Spirduso, 1995).
Partindo de um dos propsitos do nosso estudo, verifcar se a prtica regular
de actividade fsica Hidroginstica, contribui, de maneira signifcativa, para a
manuteno da aptido fsica funcional do idoso, quer na vertente da sade
quer ao nvel das capacidades funcionais e analisando os resultados do total
da nossa amostra, para as variveis da AFF, verifcamos que os idosos
1 Capacidade fsiolgica e/ou fsica para executar as actividades da vida diria de forma segura e autnoma, sem o
surgimento de fadiga (Rikli e Jones, 1999; 2001).
- 147 -
comparativamente ao valor da mdia de referncia de Rikli e Jones (1999),
apresentam valores mdios idnticos para a variveis FRMMI; valores mdios
superiores na varivel MF e muito superiores aos referenciados na varivel
FRMMS.
Relativamente s variveis FLEXMI e RA, os valores por ns encontrados so,
um pouco mais baixos que os de Rikli e Jones (1999). Porm na FLEXMS, so
notoriamente inferiores. Verifcamos ainda, que a nossa amostra muito
heterognea nas variveis FLEXMI, FLEXMS e RA.
Partindo para a anlise dos resultados, de acordo com o nvel de prtica
desportiva diferenciada (PAFRO e NPAFR) verifcamos que os indivduos que
realizam a actividade fsica regular e orientada, registaram valores superiores
aos indivduos sem prtica desportiva, em todas as variveis da AF.
Assim, atravs da anlise das variveis estudadas FRMMI, FRMMS, FLEXMS,
MF, RA, constatamos existirem diferenas estatisticamente signifcativas, entre
os dois grupos de estudo PAFRO e NPAFR, excepo da varivel FLEXMI,
que no se verifcaram diferenas estatisticamente signifcativas.
Atravs desta constatao, -nos possivel rejeitar a hiptese nula, H01 no
existem diferenas estatisticamente signifcativas, nas componentes da AFF,
entre os idosos PAFRO e NPAFR.
Perante a anlise dos resultados, podemos verifcar que a nossa populao,
evidncia melhorias signifcativas em quase todas as variveis da AFF,
exceptuando a varivel FLEXMI. Estes resultados vo de encontro ao estudo
realizado por Rider e Daly (1991), em que no se observaram ganhos ao nvel
da fexibilidade, aps a aplicao de um programa de fexibilidade, com a
durao de 10 semanas.
Parece existirem difculdades para o desenvolvimento da amplitude e
mobilidade articular do membro inferior, atravs do programa de treino
aplicado. No nosso entender, esta situao deve-se, fundamentalmente, a
diversos factores. A fexibilidade uma componente essencial da aptido fsica
especfca de cada articulao e est relacionada com a funo
msculoesqueltica
(Spirduso, 1995).
Como refere a ACSM (2000) a amplitude de movimento de uma articulao,
est dependente da estrutura e funo do osso do msculo e tecido conjuntivo
- 148 -
da cpsula articular, da habilidade para gerar fora muscular e da capacidade
de tolerar a dor. O envelhecimento afecta as estruturas destes tecidos,
traduzindo-se numa menor amplitude e mobilidade articular e
consequentemente limitao na realizao das aces motoras.
Para alm do factor idade, que j revela, por si s, um decrscimo ao nvel da
fexibilidade factor; este que vai de encontro com estudos efectuados ao nvel
da fexibilidade, numa populao idosa; constamos a diminuio da amplitude
articular do movimento da anca e joelho, com o aumento da idade em sujeitos
de ambos os sexos (Roach e Miles, 1991; ACSM, 2005). Contudo a taxa de
deteriorao acelera a partir dos 65 anos (Shephard, 1994).
De igual modo, uma grande variedade de patologias ao nvel osteo articular,
presente no nosso grupo experimental, pode ser um factor limitativo para o
desenvolvimento desta componente. De acordo com Carvalho (2003), entre
outros factores, a baixa fexibilidade da parte inferior da coluna lombar, tais
como, lombalgias pode ser um factor incapacitante para a realizao de
diferentes tipos de movimentos. Pollock e Wilmore (1993) consideram que a
pouca fexibilidade na regio dos membros inferiores, da bacia e anca e na
coluna lombar est associado a problemas de sade.
Outro factor que nos parece infuenciar este resultado, so as caractersticas
fsicas da piscina, no serem as mais adequadas para o desenvolvimento
desta componente neste escalo etrio, (profundidade, temperatura da gua)
uma vez que os membros inferiores se encontram sempre submersos, estando
mais sujeitos s caractersticas da gua e impossibilitando-nos o controlo
efectivo nos exerccios de fexibilidade, para os membros inferiores.
De acordo com Bouchard e Shephard (1994), existe uma relao de causa e
efeito, entre a aptido fsica, actividade fsica e sade. Isto , a actividade fsica
regular, infuencia directamente a actividade fsica habitual e esta, atravs da
constante realizao de actividades de vida diria, infuencia os nveis de
aptido fsica os quais, por sua vez, melhoram a qualidade de vida e sade do
individuo idoso (Gobbi, 1997; Hurley e Hagberg, 1998).
Na anlise dos resultados obtidos, em que os ganhos de fora foram
signifcativos, podemos verifcar, atravs da bibliografa, que os ganhos ou
manuteno dos nveis de fora, esto directamente relacionados com a
- 149 -
melhor execuo de actividades de vida diria, melhorias ao nvel da
locomoo e preservao da autonomia, assim como, melhores condies para
o convvio social, entre outras (McArdle et al., 1998; Katch, 1998; Zago et al.,
2000).
Podemos verifcar, pelo que referimos, que a manuteno de uma boa
qualidade de desempenho de fora muscular, durante o processo de
envelhecimento, assume um papel importante na realizao das tarefas
habituais da vida diria, tais como, ir as compras, subir e descer escadas,
levantar e sentar numa cadeira ou sair de um carro (Carrol e Miller, 1991;
Spirduso, 1994; 1995), como tambm, na preservao da capacidade para
participar em actividades sociais e de lazer, tais como: visitar locais histricos,
amigos, danar, jardinar (Spirduso, 1995) e praticar desporto (Lexell, 1993;
Fiedler, 2005).
A fexibilidade considerada uma componente fundamental para facilitar os
movimentos nas diversas actividades e tarefas dirias. Uma boa mobilidade
articular, permite a realizao de determinados gestos e movimentos com
maior efccia e efcincia mecnica (Dantas, 1998; Achour, 1999).
Em suma, a reduo da fexibilidade que ocorre com o envelhecimento, pode
ser minimizada com o aumento dos nveis de actividade fsica habitual, atravs
da realizao de um maior numero de actividades de vida diria e com a
pratica regular e sistemtica de exerccio fsico adequado.
Depois de termos verifcado se a actividade fsica contribui, de maneira
signifcativa, para a manuteno da aptido fsica funcional do idoso e de
acordo com o grupo PAFRO e NPAFRO, pretendemos averiguar os efeitos da
hidroginstica, na melhoria das variveis da aptido fsica funcional, de acordo
com o gnero sexual.
Analisando estes valores luz das tabelas normativas de Rikli e Jones (1999;
2001), observamos que as mulheres, apresentam valores mdios idnticos em
todas as variveis estudas excepo da FLEXMS e da RA, que apresentam
valores mais baixos. Contudo, evidenciam valores muito acima dos
referenciados na varivel FRMMS. Relativamente ao grupo dos homens
verifcamos que se encontram dentro dos valores de referencia, contudo
comparando as mdias observamos que so inferiores aos referenciados para
- 150 -
as variveis FRMMI, FLEXMI e FLEXMS, e so superiores nas variveis
FRMMS, MF e RA.
Deste modo, examinando os resultados da nossa amostra, de acordo com o
gnero sexual, observamos que no existem diferenas estatisticamente
signifcativas (p<0,05), em nenhuma das variveis da AFF. Porm, as mulheres
quando comparadas com os homens alcanaram valores mdios superiores,
em quase todas as variveis, excepo da varivel RA e MF.
Deste modo, no rejeitamos a hiptese nula, H02, que afrma no existirem
diferenas estatisticamente signifcativas, nas componentes da aptido fsica
funcional, relativamente ao gnero sexual.
A constatao, das mulheres terem alcanado, resultados mais satisfatrios do
que os homens, parece-nos poder ser explicado pelo facto de elas serem,
como, referido, as que mais praticam actividades STL, com muitas
caractersticas desportivas, apesar de no realizarem estas actividades de uma
forma sistemtica e regular. Julgamos que estas actividades so
complementares hidroginstica e que ao longo do tempo, contribuem para a
melhoria das componentes da aptido fsica funcional.
Quanto aos melhores resultados apresentados pelos homens, na varivel RA e
MF, julgamos deverem-se situao de a maior parte dos indivduos do sexo
masculino serem caminheiros, e tal como se sabe, a caminhada uma das
actividades que contribui para o desenvolvimento da aptido crdio -
respiratria. Relativamente varivel MF, para alm da caminhada, que
contribui fortemente para o desenvolvimento do equilbrio dinmico, agilidade,
coordenao e velocidade, os sujeitos do gnero masculino so os que
afrmaram realizar mais actividades de carcter domstico (varrer jardins, cortar
relva, lavar ptios, janelas, arranjar a garagem).
Apesar dos valores no serem signifcativos o registo de uma mdia mais
elevada nos homens, comparativamente s mulheres, relativamente RA, est
de encontro do estudo de Carvalho (2003), onde os homens apresentam
melhores resultados no teste de andar durante seis minutos.
Relativamente varivel MF, uma vez que o valor mdio alcanado pelas
mulheres ligeiramente inferior ao dos homens, parece-nos que este facto
pode repercutir-se na sua AFH, uma vez que elas, teoricamente, realizam mais
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actividades de vida diria, nas quais podero ter mais difculdade. Estes
resultados esto concordantes com um estudo realizado Botelho (2002), que
afrma que a realizao de tarefas bsicas do dia a dia, podem tornar-se
problemticas com o avano da idade, se a mobilidade fsica diminuir ou estiver
limitada.
Deste modo, as senhoras podem estar mais limitadas na realizao de tarefas
quotidianas, tais como: levantar-se de uma cadeira, ir casa de banho,
deslocar-se em casa, varrer, limpar o p, entre outras.
Porm, apesar das mulheres apresentarem melhores ndices de fora e
fexibilidade, apresentam menores ndices de MF, estes resultados so
ambguos relativamente ao que seria de esperar; como relata Harris (2001),
que afrma haver uma associao entre os melhores nveis de fora com a
melhoria do equilbrio, coordenao e velocidade de reaco. Os resultados da
nossa amostra, podem dever-se, fundamentalmente s patologias e doenas
associadas, degenerao da qualidade e efccia de desempenho neuro -
muscular, que tem sido apontadas, como causa para o risco de quedas nos
idosos, particularmente em mulheres, devido perda de fexibilidade, fora e
equilbrio (Ramilo, 1994; Rogers e Evans, 1993).
Quando comparados os resultados da nossa amostra de acordo com o escalo
etrio, com os valores de Rikli e Jones (1999; 2001), relativamente AFF
verifcamos que os idosos pertencentes ao EE1 e EE2, evidenciam valores
mdios inferiores para todas as variveis estudadas, excepo do FRMMI e
FRMMS. No entanto, o grupo de idosos pertencentes ao EE3 superara todos os
valores mdios de referncia nas variveis FRMMI, FRMMS, MF, RA, FLEXMI,
excepo da FLEXMS.
Assim, comparando os valores da nossa amostra por escalo etrio, com os
valores referenciados por Rikli e Jones (1999; 2001), verifcamos que os idosos
mais velhos 85-94 anos (EE3), foram os que obtiveram os melhores resultados
em todas as variveis da AFF (FRMMI, FRMMS, FLEXMI, e RA), excepo
das variveis FLEXMS.
Este facto, pode dever-se, como referimos anteriormente participao destes
indivduos no grupo de caminheiros, que para alm de realizarem trabalho de
fora complementar (programa de fora para a terceira idade - UTAD),
- 152 -
efectuam ainda, actividades de tempos livres (andar de bicicleta, natao)
embora no de forma regular e sistemtica. Pela anlise comparativa da AFF,
de acordo com o escalo etrio, verifcamos que existem diferenas
estatisticamente signifcativas, nas variveis FRMMS e FLEXMS, relativamente
aos diferentes escales etrios. Posteriormente, com o teste Pos0 (oc ,u-e.,
verifcamos diferenas estatisticamente signifcativas entre os idosos dos
escalo etrio mais jovem EE1 (65-74 anos) e os idosos do escalo intermdio
EE2 (75-84), tendo os mais novos, comparativamente aos do escalo etrio
seguinte, alcanado valores superiores nas duas variveis mencionadas.
Assim, e pela anlise dos nossos resultados, -nos possvel rejeitar a hiptese
nula H03 no existem diferenas estatisticamente signifcativas, nas
componentes da AFF, nos escales etrios.
Estes resultados esto de acordo com diferentes de estudos realizados, neste
mbito, onde se verifcou uma perda gradual na rea de seco transversal do
msculo e consequentemente decrscimo da fora com o avanar da idade
(Copenhagen City Heart Study, por Danneskoild-Samdoe, 1994). Mazzeo e
Tanaka (2001), constataram que depois dos 50 anos, existe um aceleramento
deste ritmo de perda. (Spirduso, 1995; Welle, 2002; Brooks e Faulkner, 1994;
Frontera et al., 1991).
Por outro lado, um estudo realizado por Baumann (1995), que refere que
durante o processo de senescncia, a fora dos membros inferiores decresce
mais rapidamente que a fora dos membros superiores.
Relativamente anlise da FLEXMS, estudos referem que h um decrscimo
na fexibilidade com o avano da idade, aproximadamente 20% entre as idades
de 25-65 anos. Contudo a taxa de deteriorao acelera-se a partir dos 65 anos
(Shephard, 1994). Tambm a ACSM (2000), refere que a fexibilidade diminui,
progressivamente, com a idade. Facto este que se encontra, directamente,
relacionado com independncia fsica e qualidade de vida dos indivduos para
realizarem actividades de vida diria (alcanar objectos, fechar um fecho atrs
costas, vestir roupa por cima da cabea, pentear-se, tirar a carteira do ombro,
desapertar o soutien, lavar as costas, entre outras).
Analisando as variveis da aptido fsica funcional comparativamente aos
homens e mulheres, de acordo com o nvel de prtica, observamos atravs do
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resultado do teste de le+antar e sentar na cadeira, que ambos os gneros, do
grupo praticante de actividade fsica, no apresentam diferenas
estatisticamente signifcativas. Pelo contrrio, no grupo dos no praticantes
existem diferenas estatisticamente signifcativas entre os homens e as
mulheres, ao nvel da fora e resistncia muscular dos membros inferiores.
De acordo com diferentes autores, a fora muscular atinge o seu ponto mximo
por volta do 20 a 30 anos de idade, e aps esta fase ocorre uma diminuio
progressiva, sendo este declnio mais pronunciado no sexo feminino (McArdle
et al., 1998; Katch, 1998; Zago et al., 2000).
Contrariamente ao referido pelos autores citados, os resultados do nosso
estudo, revelam que as mulheres, independentemente da prtica (PAFRO;
NPAFR) alcanaram valores de fora dos membros inferiores e superiores,
melhores que os homens.
Esta situao pode ser explicada, devido s mulheres por ns estudadas, para
alm de relatarem efectuar maior nmero de actividades domsticas
referenciam, mais actividade de tempos livres (pequenas caminhadas, andar
bicicleta, programa Menopausa em Forma, Musculao para a Terceira Idade -
UTAD). No nosso entender, apesar de no serem realizadas de uma forma
regular e sistemtica, so actividades que podem potencializar estes
resultados.
Relativamente varivel FRMMS, medida atravs do teste de @exo do
ante7raCo, podemos constatar que existem diferenas estatisticamente
signifcativas entre os homens e as mulheres PAFRO, e entre os homens e
mulheres do grupo NPAFR.
Verifcamos que, no grupo praticante, ambos os gneros, alcanaram o mesmo
valor mdio. Porm, as mulheres no praticantes obtiveram melhores
resultados que os homens do mesmo grupo.
Para a varivel FLEXMI, podemos verifcar que no existem diferenas
estatisticamente signifcativas, entre os homens e mulheres nos dois grupos de
estudo (PAFRO e NPAFR).
Observamos ainda, que as senhoras do grupo NPAFR alcanaram valores
mdios superiores aos homens. Contudo os homens do grupo PAFRO, foram
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os que obtiveram melhores ndices de FLEXMI, quando comparados com as
mulheres do mesmo grupo.
Para a varivel FLEXMS, verifca-se que existem diferenas estatisticamente
signifcativas, entre os homens e mulheres, tanto no grupo PAFRO como no
grupo NPAFR. Observa-se ainda, que as mulheres de ambos os grupos
alcanaram valores superiores aos homens nesta varivel.
Ao analisarmos os valores, no teste de le+antar e andar F,GGm e +oltar a
sentar, que avalia a mobilidade fsica, observamos que existem diferenas
estatisticamente signifcativas entre os homens e mulheres PAFRO, assim
como, tambm se verifcam diferenas estatisticamente signifcativas entre os
homens e mulheres do grupo NPAFR.
Observa-se ainda, que as mulheres, quer do grupo PAFRO, como do grupo
NPAFR, obtiveram melhores resultados que os homens, do seu grupo.
Comparando os grupos com prtica diferenciada (PAFRO e NPAFR), por
gnero sexual, verifcamos que existem diferenas estatisticamente
signifcativas entre homens e mulheres nos NPAFR, para a varivel RA.
Contudo no se observaram diferenas estatisticamente signifcativas entre os
sexos no grupo PAFRO.
Observamos ainda que foram as senhoras, independentemente do grupo, as
que alcanaram uma distncia superior no teste de andar durante D minutos,
comparativamente aos homens.
Em forma de concluso da discusso da AFF, de acordo com as suas
componentes, constatamos que foram as senhoras, independentemente do
nvel de prtica, que alcanaram melhores resultados mdios,
comparativamente aos homens.
Deste modo, podemos rejeitar a hiptese nula H04 no existem diferenas
estatisticamente signifcativas, nas componentes da AFF, entre homens e
mulheres idosos com PAFRO. Tambm rejeitamos H05 no existem
diferenas estatisticamente signifcativas, nas componentes da AFF, entre
homens e mulheres idosos NPAFR.
Passamos a analisar, os dados referentes aos valores estatisticamente
signifcativos da AFF, entre homens e mulheres de acordo com o escalo
etrio.
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Atravs da anlise dos resultados verifcamos que existem diferenas
estatisticamente signifcativas, no grupo das mulheres ao nvel das variveis
FRMMS e FLEXMS, nos escales EE1 e EE3.
No grupo dos homens, encontramos diferenas estatisticamente signifcativas
na varivel da FLEXMS, mais especifcamente entre os homens do escalo
etrio EE2 e EE3.
Deste modo, rejeitamos a hiptese nula H06 no existem diferenas
signifcativas, nas componentes da AFF, entre homens e mulheres de acordo
com o escalo etrio.
Em suma, a aptido fsica est relacionada com as capacidades motoras, que
incluem a aquisio e preservao de capacidades biomotoras e habilidades
atlticas, direccionadas s tcnicas desportivas e performance fsica. J a
relao da aptido fsica com a sade, objecto do nosso estudo, tem como
componentes, fora e resistncia muscular, fexibilidade, resistncia
crdiorespiratria, composio corporal e mobilidade fsica. Estes itens esto
estreitamente relacionados com a capacidade de executar tarefas de vida
diria, e prevenir doenas hipocinticas, permitem ainda, manter, melhorar ou
adequirir autonomia e independncia (Gibbons; Blair, 1989; Hurley; Hugberg,
1998; Brazo, 1998; Nbrega et al., ACSM, 1999; 2000; Botelho, 2002;
Carvalho, 2003; Oliveira, 2005).
Num estudo, realizado por Botelho (2003), refere-se que algumas das
componentes expostas, anteriormente, so de extrema importncia para o
quotidiano dos adultos idosos.
Assim, a actividade fsica pode exercer efeitos positivos, sobre a aptido fsica
dos idosos relacionados sade, apesar de algumas melhorias, nem sempre
serem simultneas e estatisticamente signifcativas, para todas as
componentes da aptido fsica (Botelho 2002; Pimenta, 2002; Coimbra, 2002;
Alves; Mota; Costa; Alves, 2003; IIkiv, 2005), tal como se verifca no nosso
estudo, pois as caractersticas, tempo e intensidade necessrio ao
desenvolvimento, nem sempre se encontram dentro da mesma zona alvo.
So muitos os estudos que corroboram esta constatao. Os benefcios para a
sade, provenientes da prtica regular de actividade fsica, ao nvel da melhoria
geral, da aptido fsica funcional dos idosos (Puggaard, et al., 1994; Lord e
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Castell, 1994. A hidroginstica sobre a aptido fsica do idoso e a associao
com a sade, concluiu que, a prtica desta actividade, por mulheres idosas
sem prtica regular de exerccio fsico contribui deforma signifcativa para a
melhoria da aptido fsica relacionada sade (Alves, R.; Mota; Costa; Alves
J., 2003).
IIkiv (2005), conclui que o programa de actividade fsica regular e orientada,
proporciona aos idosos um desempenho satisfatrio num determinado conjunto
de componentes da aptido fsica, assim como, Carvalho (2003), verifcou, que
a prtica regular contribui como um factor de melhoria do perfl da aptido fsica
relacionado com a sade.
O06 An"ise - Acti&idade F!sica ;a(itua"
A actividade fsica habitual (AFH), determinada por um conjunto de tarefas da
vida diria, desportivas e de tempos livres, sempre que associada AFF,
infuencia a realizao de actividades bsicas do dia a dia, tais como subir
escadas, sentar-se e levantar-se de uma cadeira, subir e descer de um
autocarro, agarrar e transportar objectos, baixar-se, lavar-se ou simplesmente
caminhar (Spirduso, 1995).
Deste modo, ao analisarmos os valores mdios da AFH, verifcamos que as
actividades domsticas surgem como as actividades mais desenvolvidas por
todos os idosos estudados, seguindo-se as actividades desportivas e as
actividades de tempos livres. Esta constatao, parece-nos lgica e natural
uma vez que todos os idosos independentemente da tarefa que possam fazer,
realizam, inevitavelmente, tarefas domsticas em maior ou menor quantidade.
Relativamente prtica de actividades de tempos livres, salientamos o facto de
94 indivduos, referirem, praticar estas actividades. Contrariamente ao
esperado, verifcamos uma grande adeso s actividades de tempos livres uma
vez que de 109 idosos, 94 fzeram referencia prtica complementar de
actividades de tempos livres. Por outro lado, analisando as actividades de
tempos livres (STL), podemos verifcar que todas eram de carcter desportivo,
no entanto, no cumpriam a regularidade por ns protocolada para serem
- 157 -
consideradas actividades desportivas (praticada duas vezes por semana,
mnimo 90 minutos, e mais de 3 meses).
Passando anlise comparativa da AFH, entre os dois grupos de estudo
(PARFO e NPAFR), observamos que existem diferenas estatisticamente
signifcativas, em todos os scores estudados (SAD, SD, STL), verifcando-se
que os resultados alcanados pelo grupo PAFRO so, visivelmente, melhores
em todos os scores.
Assim, rejeitamos a nossa hiptese nula H07 no existem diferenas
estatisticamente signifcativas, na AFH, entre os PAFRO e NPARF. Pareceunos
conveniente salientar, que a nica prtica de actividade fsica habitual dos
idosos do grupo NPAFR, corresponde apenas ao SAD. Deste modo, julgamos
que se estes idosos praticassem actividades desportivas de uma forma regular
e sistemtica, com todos os benefcios que da advm, poderiam ser mais
autnomos e independentes na realizao das tarefas do quotidiano.
Analisando a AFH de acordo com o gnero sexual, encontramos diferenas
estatisticamente signifcativas, entre os homens e as mulheres estudadas ao
nvel da actividade domstica. Tendo sido as senhoras as que apresentaram
mdias superiores nos scores SAD e STL, com excepo do SD.
Assim permite-nos rejeitar a hiptese nula H08 no existem diferenas
estatisticamente signifcativas, entre a AFH, relativamente ao gnero sexual.
Atravs, desta anlise, podemos verifcar que as mulheres desta faixa etria,
tendencialmente, por motivos sociais e de educao, so as que mais tarefas
domsticas realizam. Por outro lado, so as mulheres que mais aderem a
actividades ldicas, porque culturalmente trabalham em casa, tendo mais
tempo livre, que ocupavam a cuidar dos netos, ir s compras, lavar roupa no
rio, actividades agrcolas e, cozinhar. Tudo isto refete-se numa vida mais
activa, durante muito mais tempo e consequentemente na possibilidade, de
uma longevidade superior, relativamente aos homens.
Por fm analisando os dados referentes aos valores estatisticamente
signifcativos da anlise da AFH, da amostra, de acordo com os escales
etrios, verifcamos que existem diferenas estatisticamente signifcativas, ao
nvel das SD e STL. Constatando-se que estas diferenas, so
preferencialmente entre os escales EE1 e EE2. e EE1 e EE3.
- 158 -
No nosso estudo, atravs das anlises das mdias, observamos que o escalo
etrio dos mais velhos (85-94 anos foi o que alcanou as mdias mais baixas
no SAD e STL, porm, os idosos pertencentes ao escalo etrio dos 65-74
anos, foram os que obtiveram os melhores resultados nas trs variveis
estudas da AFH.
Deste modo, rejeitamos a hiptese nula H09 no existem diferenas
estatisticamente signifcativas, entre a AFH, nos escales etrios.
Os nossos resultados, vo ao encontro do estudo realizado por Malina e
Bouchard (1991), que verifcou que os nveis de actividade fsica habitual,
variam durante o desenvolvimento e o envelhecimento. Tendo em conta,
estudos recentes que mostram evidncias de nos ltimos anos de vida, um
estilo de vida fsicamente inactivo, pode ser responsvel pela incapacidade
para a realizao primria de incapacidade para realizar as actividades fsicas
habituais (Grimby, 1995).
Analisando as variveis da actividade fsica habitual SAD, SD e STL, entre
homens e mulheres, de acordo com o nvel de prtica, observamos que nas
actividades domsticas, no existem diferenas estatisticamente signifcativas
entre os gneros no grupo dos no praticantes. Contudo, analisando o grupo
dos praticantes, verifcamos diferenas estatisticamente signifcativas entre os
homens e as mulheres, relativamente varivel SAD.
Observamos ainda que ao nvel da SAD, no grupo dos praticantes foram os
homens que alcanaram os melhores valores neste score. Contrariamente ao
verifcado no grupo dos no praticantes, onde as senhoras obtiveram melhores
resultados.
Este facto pode ser explicado, devido situao de no grupo dos no
praticantes a maioria das senhoras terem sido domsticas e os homens
agricultores, mantendo-se profssionalmente activos por um perodo de tempo
alargado. Pelo contrrio disto os idosos do grupo praticante so pessoas que
residem dentro do permetro da cidade, muitos deles reformados, da funo
pblica, exrcito, banca, e outros ramos de actividade. Nota-se, que os sujeitos
e os homens deste grupo trabalhou grande parte da sua vida fora de casa,
justifcando-se, deste modo, o facto dos homens afrmarem realizarem muitas
- 159 -
actividades domsticas dado necessidade de repartirem muitas actividades
de casa com o seu conjugue.
Contudo, verifcamos que existem diferenas estatisticamente signifcativas, ao
nvel da actividade desportiva, entre os homens e mulheres do grupo
praticante. Sendo os homens os que apresentam mdias superiores de prtica
desportiva. Para a varivel actividades de tempos livres, encontramos
diferenas estatisticamente signifcativas quanto ao gnero no grupo dos
praticantes, sendo as mulheres as que revelam maior participao em
actividades de tempos livres.
Deste modo, atravs da anlise comparativa entre homens e mulheres de
acordo com o nvel de prtica, podemos rejeitar a hiptese nula H010 no
existem diferenas estatisticamente signifcativas, na AFH, entre homens e
mulheres idosos com PAFRO. Assim como, rejeitar a rejeitar a hiptese nula
H011 no existem diferenas estatisticamente signifcativas, na AFH, entre
homens e mulheres idosos NPAFR.
Analisando a AFH, entre homens e mulheres, de acordo com o escalo etrio,
verifcamos que apenas no grupo das mulheres existem diferenas
estatisticamente signifcativas, entre os trs escales etrios, ao nvel das
actividades desportivas e actividades de tempos livres, principalmente entre os
escales etrios EE1 e EE2.
Nas mulheres e entre os diferentes escales etrios, no foram encontradas
diferenas estatisticamente signifcativas, relativamente s actividades
domsticas.Do mesmo modo, verifcamos que no existem diferenas
estatisticamente signifcativas ao nvel da actividade fsica habitual dos
homens.
Assim, rejeitamos a hiptese nula H012 no existem diferenas
estatisticamente signifcativas, na AFH, entre homens e mulheres de acordo
com o escalo etrio.
Nota-se, atravs dos dados, que os homens por ns estudados, no sofrem
alteraes ao nvel da AFH, entre os diferentes escales, o que em nossa
opinio um factor positivo, porque mesmo mais velhos continuam a manter as
suas actividades dirias por muito mais tempo o que se refecte, positivamente,
- 160 -
na sua autonomia e independncia e consequentemente, melhor qualidade de
vida.
O0J An"ise - Corre"a%o entre AFF e AF;
Finalizando a anlise e discusso dos resultados, vamos apresentar as
medidas de associao linear (coefciente de Pearson) para as variveis
estudadas.
convincente salientar, que no encontramos na literatura dados que nos
possam servir de referencia e comparao, pelo que a discusso das medidas
de associao entre a AFF e AFH, ter de se limitar, unicamente e
exclusivamente, nossa interpretao com base nas suposies formuladas.
Atravs da anlise dos resultados das correlaes para o total da amostra,
verifcamos que AFH correlaciona-se positivamente e moderadamente, a um
nvel de signifcncia de 95% com todas as variveis da AFF (FRMMS, FRMMI,
FLEXMS, MF e RA), a excepo verifca-se ao nvel da FLEXMI.
Deste modo existem evidncias estatsticas, que a AFF tem repercusses
positivas na AFH. Podemos inferir que, obtiveram melhores resultados na
bateria de teste de Rikli e Jones (1999; 2001) so aqueles que no seu dia a dia
so mais activos.
Assim, rejeitamos a hiptese nula H013 no existem correlaes
estatisticamente signifcativas entre a aptido fsica funcional e a actividade
fsica habitual.
Constatamos, que existe uma associao positiva entre a actividade
desportiva, com as actividades de tempos livres e a resistncia aerbia, ou
seja, a hidroginstica, modalidade de carcter aerbio trs benefcios aos
idosos principalmente, ao nvel da AFH na realizao de tarefas, tais como
cuidar da casa, do jardim ir s compras e mesmo na prtica de actividades
desportivas e/ou recreativas.
Verifcamos ainda que FRMMS e RA so as variveis que apresentam maior
associao positiva com a SD e STL, ou seja, a prtica regular de
hidroginstica complementarizada com as actividades de tempos livres, na sua
maioria de carcter desportivo (caminhada, andar bicicleta, programa
menopausa em forma, musculao na terceira idade), trs benefcios ao nvel
- 161 -
da fora e resistncia muscular dos membros superiores, bem como, ao nvel
da RA.
Relativamente aos resultados da relao estabelecida entre as variveis da
AFF e AFH, de acordo com o grupo PAFRO e NPAFR, verifcamos no existir
associao entre a AFF e a AFH, no grupo PAFRO. Contudo, para o grupo
NPAFR, observa-se uma correlao fraca entre as actividades domsticas
(nica prtica do grupo), com a MF e a FRMMI. Existem evidencias que os
idosos que no desenvolvem a AFF, devem continuar a praticar as actividades
domsticas, uma vez que a realizao destas actividades a nica forma de se
manterem activos.
Assim, no nos possvel rejeitar a hiptese nula H014 no existem
correlaes estatisticamente signifcativas entre a aptido fsica funcional e a
actividade fsica habitual, no grupo do PAFRO. Porm, rejeitamos a hipotese
nula H015 no existem correlaes estatisticamente signifcativas entre a
aptido fsica funcional e a actividade fsica habitual, no grupo do NPAFR.
Passando anlise da associao entre a AFF e AFH, de acordo com o
gnero sexual, verifcamos que no grupos dos homens existem correlaes
moderadas entre a FRMMS, com AFH (SAD, SD, STL), FLEXMI e a FLEXMS
Com o SAD, estas associaes parecem indicar que os homens com mais
fora e resistncia muscular dos membros superiores, so os que realizam
mais AFH (lavar o carro, varrer e cuidar jardim, lavar as janelas e ptios,
transportar e deslocar objectos). Contudo, no grupo das mulheres de salietar
as correlaes que se verifcam entre RA, FRMMS e a FLEXMS, com as
actividades desportivas e actividades de tempos livres, ou seja quem tem mais
ndices FRMMS, FLEXMS e de RA, so as senhoras, que praticam mais
actividades fsicas de tempos livres e desportivas.
Deste modo, rejeitamos a hiptese nula H016 no existem correlaes
estatisticamente signifcativas entre a aptido fsica funcional e a actividade
fsica habitual, nos homens e tambm nos permite rejeitar a hiptese nula H017
no existem correlaes estatisticamente signifcativas entre a aptido fsica
funcional e a actividade fsica habitual, nas mulheres.
De acordo com o escalo etrio, verifca-se que nos indivduos mais jovens 65-
74 anos, uma associao entre a SD e STL, com a RA e quanto maior for o
- 162 -
nvel de prtica das actividades de tempos livres e desportivas, melhor e mais
infuencia ao nvel da RA se observa.
Relativamente ao escalo etrio dos 75-84 anos, verifca-se que existe uma
correlao entre a SD e STL com a FRMMI, FRMMS e FLEXMS e RA, ou seja
apenas no associao entre o SD e STL, com FLEXMI. Havendo uma
associao negativa entre MF e as variveis em questo. De salientar, ainda
que neste grupo etrio, uma associao entre o SAD e a FLEXMI.
Para o escalo etrio dos 85-94 anos, verifca-se uma associao positiva
entre as actividades desportivas com a FRMMS e FLEXMS.
Deste modo, rejeitamos a hiptese nula H018, H019 e H020 no existem
correlaes estatisticamente signifcativas entre a aptido fsica funcional e a
actividade fsica habitual EE1, EE2, EE3, respectivamente.
30 C7NC.*SI7
30 C7NC.*SSES
- 165 -
"Envel-ecer $ mais do que vencer dias e anos.
I preenc-3-los com ideais de amor, 0rande)a e optimismoB
I plantar -oJe o que deseJamos col-er aman-."
(Annimo.
Conc"usLes
Com o aumento da esperana mdia de vida, possivel aumentar o tempo
efectivo da vida e consequentemente, possibilitar por mais tempo a capacidade
de realizar e concretizar projectos de vida.
Contudo, para que tal acontea, necessrio que a velhice seja vivida com
qualidade e sade, no se deve, prolongar apenas os anos vida mas vida aos
anos e de preferncia, de um modo activo, saudvel e funcional, pois tudo
termina quando um individuo adoece, a ponto de perder a sua independncia e
capacidade de realizar actividades bsicas de vida diria, tornando-se deste
modo, dependente da assistncia de outros.
Assim, importante a manuteno de uma vida activa, que inclua programas
de actividade fsica regular e orientada, capazes de diminuir e prevenir
doenas, infuenciar positivamente, as componentes da aptido fsica funcional,
e consequentemente a realizao das actividades de vida diria, prevenindo a
incapacidade e a dependncia, nos ltimos anos de vida.
Este estudo teve como propsito analisar e verifcar a infuncia da prtica
regular e orientada de actividade fsica Hidroginstica sobre os nveis de
aptido fsica funcional e actividade fsica habitual de indivduos idosos de
ambos os sexos, associada sade.
Deste modo de acordo com os objectivos por ns defnidos e aps a
apresentao, anlise e discusso dos resultados, pensamos ser possvel
destacar, as principais concluses e refexes que emergem da discusso dos
resultados, assim: A prtica regular de hidroginstica, parece promover
alteraes ligeiras do IMC, contudo, o grupo das mulheres idosas apresenta
valores, ligeiramente, inferiores aos homens. Os indivduos que praticam
30 C7NC.*SSES
- 166 -
hidroginstica revelaram mdias do IMC inferiores, quando comparados com
os indivduos no praticantes, quer quando diferenciados pelo sexo, quando
comparados pelo escalo etrio.
Relativamente distribuio de gordura corporal RCA, a nossa amostra
encontra-se, classifcada de acordo com o grupo e escalo etrio, fora da rea
de risco, tendo para referencia a classifcao de Matsudo (2000) e Callaway
(1988). Porm a maioria das mulheres, encontram-se classifcadas dentro de
risco alto, e mesmo muito alto em alguns casos.
Deste modo, podemos concluir que os idosos por ns estudados, parecem
estar de acordo com a literatura, sujeitos a toda a adversidade das doenas e
problemas associados obesidade.
Relativamente PA e FCr, os valores obtidos atravs da anlise dos
resultados, quer de acordo com o grupo (PAFRO e NPAFR), por gnero
sexual, e o escalo etrio, esto de acordo com o referenciado na literatura,
para esta faixa etria, apesar de alguns idosos apresentarem valores de
hipertenso severa, ainda que controlada atravs de frmacos.
No que respeita FC ps - exerccio, encontra-se na maioria dos casos, dentro
do esperado e referenciado por outros estudos, igualmente realizados em
indivduos idosos.
Quanto a anlise e discusso da AFF, foram evidenciadas melhorias
signifcativas em todas as variveis, estudadas, deste modo:
A nvel da FRMMI, verifcamos que os indivduos que praticam AFF,
independentemente do gnero sexual e escalo etrio, apresentam valores
mdios idnticos na AFF aos indivduos, estudados por Rikli e Jones (1999;
2001).
Podemos constatar que os valores de FRMMS da nossa amostra, so muito
superiores, quando comparados com os valores de referncia de Rikli e Jones
(1999; 2001). Contudo, quando estes valores so comparados, de acordo com
o sexo podemos verifcar que tanto, as mulheres como os homens, tem valores
superiores. Por fm quando comparamos os valores obtidos, pela nossa,
amostra por faixa etria verifcamos que apenas os idosos mais velhos (85-94
anos), tm valores superiores, aos valores assumidos como valores de
referncia (Rikli e Jones 1999; 2001).
30 C7NC.*SSES
- 167 -
Para as variveis FLEXMI e FLEXMS, podemos verifcar atravs da anlise dos
nossos dados, comparativamente com as tabelas normativas de Rikli e Jones
(1999; 2001), que a nossa amostra apresenta valores mdios inferiores,
mesmo quando so comparados de acordo com o gnero sexual, excepto as
mulheres que alcanaram valores mdios idnticos na componente FLEXMI.
Por outro lado, quando temos em conta os escales etrios deparamo-nos com
uma mdia superior na varivel FLEXMI por parte do E3 (85-94 anos) quando
comparado com as tabelas normativas de Rikli e Jones (1999; 2001). Podemos
acrescentar, que todos os outros escales, obtiveram valores inferiores
comparativamente aos valores de referncia, nas variveis em questo.
Relativamente varivel MF, podemos destacar, atravs da anlise da nossa
amostra, tendo como modelo comparativo as tabelas normativas de Rikli e
Jones (1999), que obtivemos valores superiores aos valores de referncia.
Quando esta comparao feita tendo em conta o escalo etrio, notrio que
apenas os idosos mais velhos (85-94 anos), obtiveram valores superiores,
assim como, quando feita a distino por gnero sexual, s os homens,
obtiveram valores superiores, tendo as mulheres atingido valores idnticos, aos
valores de referncia.
No que respeita ltima componente da aptido fsica funcional, a RA,
podemos referir que a nossa amostra, tem valores de mdia inferiores, quando
comparados com os valores mdios de Rikli e Jones (1999; 2001). Apenas so
obtidos, valores superiores aos valores de referncia, pelos homens, e pelos
idosos mais velhos, quando esta comparao feita entre os escales etrios.
Alm disso, pela anlise dos grupos estudados (PAFRO e NPAFR)
encontramos diferenas estatisticamente signifcativas em todas as
componentes da actividade fsica funcional, excepto na FLEXMI. Este facto,
refora a ideia de que a prtica regular e orientada de actividade fsica, trs
melhorias signifcativas em quase todas as componentes da aptido fsica
funcional.
Relativamente anlise das possveis diferenas na AFF entre os grupos
estudados (PAFRO e NPAFR), de acordo com o gnero sexual, chegamos
concluso que apesar das mulheres terem valores de mdia superiores, em
quase todas as variveis, excepo da RA e MF, no existem diferenas
30 C7NC.*SSES
- 168 -
estatisticamente signifcativas, entre os homens e mulheres por ns estudados.
Este facto, leva-nos a reforar a ideia de que faria sentido uma prtica
diferenciada para homens e mulheres, uma vez que e apesar da hidroginstica
trazer melhorias ao nvel da AFF nos idosos, poderia ainda ser melhorada
tendo em conta o gnero sexual, no planeamento da actividade desportiva.
Por fm, quando analisadas as diferenas estatisticamente signifcativas, entre
o grupo PAFRO e NPAFR, tendo em conta o escalo etrio, verifcamos que
entre os valores de FLEXMS e FRMMS, estas diferenas so signifcativas,
especialmente entre o escalo E1 e E2.
De acordo com Rikli e Jones (1999; 2001) AFH requer, em maior ou menor
grau, determinadas componentes da AFF, e o estilo de vida activo, isto ,
realizar actividades domsticas, praticar actividades fsicas e desportivas e/ou
recreativas, proporciona um controlo motor mais efciente e efcaz.
Deste modo, atravs da anlise e discusso dos nossos resultados, tal como
feito para a AFF, pretendemos tirar ilaes e repercusses atravs da
discusso dos resultados deste estudo, assim:
Deste modo, quanto actividade domstica verifcamos ser a componente da
AFH mais referenciada. Quando fazemos a comparao entre o grupo PAFRO
e NPAFR, podemos verifcar que os resultados obtidos pelo grupo dos
praticantes, so superiores ao grupo dos no praticantes, no que respeita as
tarefas domsticas. So as mulheres que realizam mais tarefas domsticas,
comparativamente aos homens, mas esta pratica da vida diria no varia com
a idade, ou seja, tanto as mulheres como os homens realizam tarefas
domsticas, ao longo da vida no havendo, diferenas estatisticamente
signifcativas.
Relativamente s actividades desportivas, existem diferenas estatisticamente
signifcativas, nos dois grupos de estudo (PAFRO e NPAFR) relativamente ao
gnero sexual e aos escales etrios. Os praticantes da nossa amostra
evidenciam valores superiores, e signifcativos, relativamente aos no
praticantes, no que diz respeito pratica de actividade desportiva. Nesta
componente, so os homens que evidenciam uma prtica mais activa, e por
outro lado, so os idosos mais jovens que praticam mais SD, havendo uma
diminuio comparativamente com os escales etrios mais velhos.
30 C7NC.*SSES
- 169 -
Nas STL, tal como nas restantes componentes da AFH, so os praticantes que
tm mdias de pratica mais elevadas, comparativamente aos no praticantes
de actividade fsica. Ao contrrio do que acontece com as SD, so as mulheres
que evidenciam, claramente, valores superiores da prtica de STL. Por fm de
acordo com as faixas etrias podemos concluir que, tal como acontece com as
SD, so os idosos mais jovens os que praticam mais actividades de tempo
livre.
Para fnalizarmos a analise da AFH, podemos referir que existem diferenas
estatisticamente signifcativas entre os praticantes e no praticantes de
actividade fsica, assim como entre o sexo e tambm entre as faixas etrias E1
e E2. De uma forma geral, so os praticantes que evidenciam melhores
resultados na AFH. Por outro lado, numa anlise da AFH de acordo com o
sexo, as diferenas estatisticamente signifcativas so ao nvel da SAD, que
como referimos so as mulheres que tem maior pratica das tarefas domsticas.
Contudo, nas diferentes faixas etrias as diferenas estatisticamente
signifcativas ocorrem ao nvel da SD e STL, em que h uma diminuio
signifcativa desta prtica entre o escalo etria E1 (65-74 anos) e o escalo E2
(75-84 anos).
Quanto s associaes entre as variveis da AFF e AFH, podemos verifcar
que a excepo da FLEXMI, h uma correlao positiva e moderada entre a
AFH e a AFF. Por outro lado, verifca-se uma associao entre a aptido fsica
funcional e actividade fsica habitual no grupo dos praticantes. Contudo no
grupo dos no praticantes, existe uma associao fraca entre estas duas
actividades (AFF e AFH). Relativamente associao entre a AFF e AFH, de
acordo com o gnero sexual, podemos referir que as senhoras evidenciam
correlaes com todas as componentes, excepto com as componentes FRMMI
e FLEXMI. No entanto os homens, apresentam associao entre as variveis
FRMMS e FLEXMI e FLEXMS, com a AFH, apresentando uma correlao
negativa com a MF.
De acordo com a idade, os idosos por ns estudados, apresentam associao
positiva moderada entre a FRMMS e SD, entre o RA e com o SD e STL.
Verifcamos ainda, que apenas existe uma correlao baixa entre a FLEXMI e a
SAD, no escalo etrio dos 75-84 anos. Assim podemos concluir que os idosos
30 C7NC.*SSES
- 170 -
por ns estudados, que obtiveram melhores resultados na bateria de teste de
Rikli e Jones (1999; 2001) so aqueles que no seu dia a dia so mais activos.
Deste modo, pelo estudo das variveis anteriormente mencionadas, podemos
concluir que a pratica de hidroginstica, parece ser uma actividade importante
na manuteno e desenvolvimento das componentes da aptido fsica habitual,
relacionada com a sade.
- 173 -
!8udo o que um -omem $ capa) de ima0inar
outro $ capa) de reali)ar.
(6?lio 4erne
No mbito dos resultados obtidos pelo nosso estudo e comparativamente
informao recolhida em estudos realizados anteriormente, propomos que em
estudo futuros sejam considerados aspectos, tais como:
A realizao de um estudos similar, envolvendo para alm das variveis
estudas, variveis que possibilitem verifcar a infuncia da Hidroginstica sobre
a qualidade de vida de idosos e sua relao com a sade dos idosos;
Pesquisas, de seguimento longitudinais da populao estudada, no sentido de
se aprofundar os estudos nesta rea do conhecimento, clarifcar e conhecer
mais detalhadamente as inter - relaes existentes entre a Hidroginstica a
AFF, AFH e a sade;
Desenvolver investigaes transversais e longitudinais similares nossa,
envolvendo um maior nmero de actividades fsicas e desportivas, procurando
estudar a associao da AFF e AFH, na populao de indivduos idosos.
Q0 @I@.I7:RAFIA
Q0 @I@.I7:RAFIA
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@i("iogra[a
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50 ANET7S
ANET7 I
Consenti$ento For$a"
50 ANET7S
- 203 -
C7NSENTI)ENT7 F7R)A. - ANET7 I
7RIENTAD7R DA TESEA PROF. DR. FRANCISCO SAAVEDRA.
)ESTRANDAA NATRCIA MARIA ARRUDA GUIOMAR MONTEIRO PADILHA
.7CA. DE DESENV7.VI)ENT7 DA DISSERTAHI7A DEPARTAMENTO DE DESPORTO DA UTAD.
1. No mbito da realizao de uma tese de Mestrado em Actividades Fsica Desportivas, foi solicitada a minha
participao num estudo de investigao no Departamento de Desporto da Universidade de Trs-os-Montes e Alto
Douro;
2. Fui informado(a) que se trata de uma recolha de dados, atravs de testes fsicos para mulheres e homens idosos (a
partir dos 65 anos), coordenado pelo referido Departamento, e no qual se pretende avaliar os parmetros da aptido
fsica funcional sendo eles: fora muscular, resistncia muscular, capacidade aerbia, fexibilidade, habilidade
motora (potncia, agilidade, velocidade, equilbrio) e a actividade fsica habitual.
3. A minha participao ir incluir a realizao de testes fsicos de aptido fsica funcional segundo uma bateria de
testes no invasivos, desenvolvida por Rikli e Jones (1999 a e b), que pretende avaliar os principais parmetros
fsicos que suportam a mobilidade funcional e a independncia fsica da pessoa idosa; e responder a um
questionrios/entrevistas sobre a actividade fsica habitual, Questionrio da Actividade Fsica Habitual (Baecke,
1991).
4. No teste de avaliao da resistncia aerbia (teste de andar durante 6 minutos), a participante poder sentir algum
desconforto traduzido em presso sangunea anormal, irregularidades do batimento cardaco, desfalecimento, pelo
que o mesmo ser antecedido de um exame mdico. Nos testes de avaliao da aptido fsica funcional podero
existir dores musculares 24 a 48 horas aps o teste, pelo que os mesmos sero antecedidos de um aquecimento
orientado no sentido de minimizar a ocorrncia dessas situaes.
5. Eu entendo que os resultados desta Dissertao de Mestrado possam ser publicados, mas o meu nome ou
identidade no sero revelados. No sentido de manter a confdencialidade dos meus registos (testes), sero
utilizados cdigos para os nomes, os quais sero protegidos pelo acesso individualizado base de dados resultante.
6. Fui informada que no serei compensada monetariamente pela participao nesta Dissertao de Mestrado.
7. Quaisquer questes que eu tenha no que diz respeito recolha de dados para esta Tese de Mestrado em Avaliao
Actividades Fsica e Desportivas, ou minha participao na mesma sero respondidas antes ou depois do meu
consentimento, pela responsvel pela referida tese.
8. Eu percebo que em caso de leso, se tiver alguma questo acerca dos meus direitos como participante neste
estudo, ou se sentir que fui colocado(a) em risco, posso contactar com a responsvel da tese.
9. Eu li toda a informao supracitada. A natureza, exigncia e riscos da tese foram-me explicados. Eu assumo os
riscos envolvidos e entendo que posso retirar o meu consentimento e parar a minha participao em qualquer
momento sem qualquer prejuzo para mim. Ao assinar este formulrio de consentimento, eu no estou a renunciar a
quaisquer direitos legais, reclamaes ou remdios. Uma copia deste formulrio ser-me- fornecida.
Assinatura _______________________________________________________ Data: ________Eu certifco que
expliquei ao Senhor(a) supracitado a natureza, objectivo e possveis riscos associados h participao neste
programa, respondi a todas as questes que foram colocadas, e testemunhei a assinatura acima realizada.
10. Eu providenciei uma cpia deste formulrio ao Senhor (a) participante no estudo.
_____________________________________________________________________
)estrandaA NATRCIA MARIA ARRUDA GUIOMAR MONTEIRO PADILHA
___________________________________________________________________
7rientadorA Prof. Dr. FRANCISCO SAAVEDRA
e+$ai"A natyacores@gmail.com
e+$ai"A fjfsaave@utad.pt
ANET7 II
Ficha Ana$n=se
50 ANET7S
- 207 -
FIC;A DE ANA)NESE - ANET7 II
O presente questionrio tem como principal objectivo, informar sobre as condies gerais e o
historial em que os individuos participantes, no nosso estudo, se encontram.
As questes apresentadas foram desenhadas para serem as mais claras e directas possveis.
A validade dos resultados obtidos depende da sua honestidade.
As informaes que der neste questionrio, sero mantidas em confdencialidade, uma vez que
sero exclusivamente utilizadas neste trabalho.
2 + IDENTIFICAHI7
N. de Utente SNS: _______
N. BI. ______________
Data de Nascimento: ____/____/____
Sexo: ____
Idade: ____ anos
Morada: Rua/Lugar: ________________________________________________
Freguesia: ______________ Cdigo Postal: ____/____ Concelho: ___________
Contacto: Telefone n. _________________ Telemvel: __________________
Do Prprio: _____ De Familiares e/ou Vizinhos: _______ (Nome) ___________
2020 ESTAD7 CIVI.
20 Casado (a): ____
10 Vive em Unio de Facto: ____
60 Divorsiado (a): ____
J0 Separado (a): ____
O0 Vivo (a): ____
30 Solteiro (a): ____
10 SIT*AHI7 FA)I.IAR
C7) 8*E) VIVEq
20 S: ____ 10 C/Marido ou Mulher/ Companheiro(a): ____
60 C/Marido ou Mulher/ e Filhos (as) Solteiros (as): ____
J0 C/Marido ou Mulher/ e Filhos (as) Casados (as): ____
O0 C/Marido ou Mulher/ e netos: ____
30 C/ netos menores: ____
K0 Outra situao (Especifcar: __________________________________
50 ANET7S
- 208 -
TE) FI.;7Sq
Sim: ____ No: ____ Quantos: _________________
60 A97I7 DA SADE4ASSISTrNCIA )FDICA
20 SNS: _________
10 Outra: __________
Qual: _______________
60 Te$ )=dico de Fa$!"iaA Sim: ____ Nome: _____________________________________
No: ____ Motivo: __________________________________________________________
J0 RE.AHSES S7CIAIS
20 :7STA DE SE RE.ACI7NAR C7) 7S 7*TR7Sq
Sim: _______ No: ________
10 C7) 8*E) SE RE.ACI7NA ;A@IT*A.)ENTEq
20 Marido: ____ 10 Filho (s): ____ 60 Amigos: ____ J0 Vizinhos: _____
O0 Ajudantes/Familiares do Apoio Domiciliar: ____ 30 Outros (Quem): ________
K0 8*AIS 7S .*:ARES 8*E )AIS FRE8*ENTAq
20 Mercearia: ____ 10 Caf/Taberna: ____
60 Centro de Sade/Extenso de Sade: ____
J0 Igreja/Parquia: ____ O0 Centro de Convvio: _____
Q0 C7ST*)A SER VISITAD7q
Sim: ____ No: ____
Se caso afrmativo, por quem? ________________________________________
O0 NIVE. DE DE9ENDrNCIA
O020 .7C7)7HI7
20 Senta-se, levanta-se, deita-se, sem difculdades: ____
10 Senta-se, levanta-se, deita-se, com difculdades: ____
60 Tem difculdades mas consegue sozinho (a) ____
J0 Consegue com ajuda de outra pessoa ____
O0 Raramente se levanta, s com ajuda de 2 pessoas ____
30 Est completamente na cama/pessoa acamada ____
50 ANET7S
- 209 -
O010 C7NSE:*E ANDAR E) S*9ERFGCIES 9.ANAS
20 Sem difculdade ____
10 Com difculdade ou apoio de ajuda tcnica. Qual? ______________
60 S consegue apoiado(a) por 1 pessoa ____
J0 S consegue apoiado(a) por 2 pessoa ____
O0 No consegue ____
O060 S7@E ESCADASq
20 Sem difculdade ____
1. Com difculdade ____
60 Necessita de apoio de outra pessoa ____
J0 Necessita de 2 pessoas____
O0 No consegue subir ____
30 SIT*AHI7 DE SADE
3020 D7ENHAS REFERIDAS 9E.7 9R]9RI7
20 Hipertenso Arterial ____
10 Doena cardaca ____
60 Diabetes Mellitus ____
J0 AVC ____
O0 Doenas tudo digestivo (estmago, fgado, etc) ____
30 Doenas Genito-urinrias ____
K0 Doenas do foro neuro-psiquitrico ____
Q0 Doenas Osteoarticulares ____
50 Doenas oncolgicas ____
2N0 Doenas Respiratrias ____
220 Sem queixas ____
7*TRAS 8*EITAS A ES9ECIFICAR
ANET7 III
For$a%o dos A&a"iadores
50 ANET7S
- 213 -
F7R)AHI7 D7S AVA.IAD7RES 9ARA A A9TIDI7 FGSICA F*NCI7NA. - ANET7
III
O nosso estudo tem como objectivo verifcar o efeito da prtica regular de actividade fsica
hidroginstica, sobre a aptido fsica funcional e actividade fsica habitual do idoso associado
sade. Devido ao elevado nmero de participantes (109 indivduos) pretendemos formar uma
equipa de avaliadores, assegurando a fabilidade e validade quanto s condies protocolares
de aplicao das diferentes prova de AFF (1orCa e resist>ncia muscular dos mem7ros
su9eriores e in1eriores/ @exi7ilidade dos mem7ros su9eriores e in1eriores/ mo7ilidade
1%sica 0
+elocidade, a#ilidade, +elocidade e eJuil%7rio din=mico 0 e resist>ncia aer87ia). Deste
modo,
formamos 18 avaliadores, Licenciados ou Estudantes de Educao Fsica e Desporto da
Universidade de Trs -Montes Alto Douro, de acordo com os procedimentos que passamos a
apresentar.
)ESTRAD7 E) ACTIVIDADES FGSICAS E DES97RTIVAS
*NIVERSIDADE DE TR\S+7S+)7NTES E A.T7 D7*R7
DEPARTAMENTO DESPORTO
UTAD
@ATERIA DE TESTES
Aptido F!sica Funciona"
RIC.I e <7NES W2555^ 1NN2X
2REUNIO DE AVALIADORES:Terico-Prtica PADILHA/SAAVEDRA
BATERIA DE TESTES
Aptido Fsica Funcional
<$I3R FI,$< ,<,
RIKLIe JONES (2001)
PADILHA/SAAVEDRA
DEPARTAMENTO DESPORTO
UTAD
2REUNIO DE AVALIADORES:Terico-Prtica
TESTES DE APTIDO FISICA FUNCIONAL
RIKLIeJONES (2001)
PR-ESFORO:
1) APLICAO DA ENTREVISTA (QUESTIONRIO);
2) AVALIAR A FREQUNCIA CARDACA (FC) E A
PRESSO ARTERIAL (PA);
PADILHA/SAAVEDRA
*TAD
2REUNIODEAVALIADORES:Terico-Prtica
RIKLIeJONES (2001)
3)MEDIDAS ANTROPOMTRICAS
ESTATURA E PESO
Objectivo:avaliaro ndice de massa corporal
(IMC),(Heward 2000);
PERMETRO DA CINTURA E DO QUADRIL
Objectivo:avaliara RCQ,gordura intraabdominal-
gordura visceral(Callawayetal.,1988);
PADILHA/SAAVEDRA
*TAD
4) AQUECIMENTO
Objectivo:aqueceros grupos musculares envolvidos,(ACSM,
2000).
RIKLIeJONES (2001)
*TAD
2REUNIODEAVALIADORES:Terico-PrticaPADILHA/SAAVEDRA
RIKLIeJONES (2001)
5) LEVANTAR E SENTAR
NA CADEIRA
(nmero de execues em
30s sem utilizao dos
braos);
Objectivo:avaliar a fora e
resistncia muscular dos
membros inferiores;
PADILHA/SAAVEDRA
*TAD
RIKLIeJONES (2001)
6) FLEXO DO ANTEBRAO
(nmero de execues em
30s);
Objectivo:avaliar a fora e
resistncia muscular do
membro superior dominante;
PADILHA/SAAVEDRA
*TAD
RIKLIeJONES (2001)
7) SENTADO E ALCANAR
(distncia atingida na
direco dos dedos dos
ps);
Objectivo:avaliar a
fexibilidade dos membros
inferiores;
PADILHA/SAAVEDRA
*TAD
RIKLIeJONES (2001)
8) SENTADO,CAMINHAR 2,44m E
VOLTAR A SENTAR
(tempo necessrio para levantar
de uma cadeira,caminhar 2,44m
e retornar cadeira);
Objectivo:avaliar a mobilidade
fsica (agilidade,velocidade,
equilbrio dinmico);
PADILHA/SAAVEDRA
*TAD
RIKLIeJONES (2001)
9) ALCANAR ATRS DAS
COSTAS
(distncia que as mos podem
atingir atrs das costas);
Objectivo:avaliar a fexibilidade
dos membros superiores (ombro);
PADILHA/SAAVEDRA
*TAD
RIKLIeJONES (2001)
10) ANDAR SEIS MINUTOS
(distncia percorrida durante seis
minutos);
Objectivo:avaliar a resistncia
aerbia - aptido crdiorespiratria;
PADILHA/SAAVEDRA
*TAD
SE8*rNCIA DE ETEC*HI7 D7S TESTES
RIKLIeJONES (2001)
7)Sentado e Alcanar
5)Levantare Sentar
na Cadeira
6)Flexo do Antebrao
9)AlcanarAtrs das Costas
8)Sentado e Caminhar2,44m
e voltara Sentar
10)AndarSeis Minutos -A avaliao cardiorespiratria no est includa no circuito,
deve serefectuada aps todas as outras avaliaes (de acordo com Riklie Jones,1999).
PADILHA/SAAVEDRA
*TAD
1)Aplicao das Entrevistas (Questionrio);
2)Medio da Presso Arteriale da Frequncia Cardaca repouso;
3)Medidas Antropomtricas (IMC)e RCQ;
4)Aquecimento;
ANET7 IV
8uestionrio de @aecVe
50 ANET7S
- 217 -
8*ESTI7N\RI7 DE @AECCE W2552X - ANET7 IV
Este instrumento, foi adaptado e validado por Voorrips et a"0 (1991). Para pessoas idosas,
saudveis e independentes, foi elaborado a partir do questionrio concebido por Baecke, et al.
(1982). Este instrumento permite atravs de uma entre&ista conhecer a sua ACTIVIDADE
FGSICA ;A@IT*A., no ltimo ano.
ACTIVIDADES D7)FSTICAS
8uais as suas tareas do$=sticasq Co$o as consideraq
20 Rea"iPa tareas do$=sticas "igeiras WaPer a ca$a, "a&ar "ou%a, etc0X
N Nunca (menos de 1 vez por ms)
2 9or VePes (apenas quando no tem ajuda)
1 Fre>uente$ente (algumas vezes com ajuda)
6 Se$pre (sozinho ou com ajuda)
10 Rea"iPa tareas do$=sticas pesadas W"a&ar o cho e4ou Bane"as, "a&ar o carro,
etc0Xq
N Nunca (menos de 1 vez por ms)
2 9or VePes (apenas quando no tem ajuda)
1 Fre>uente$ente (algumas vezes com ajuda)
6 Se$pre (sozinho ou com ajuda)
60 9ara >uantas pessoas aP a $anuten%o da casa Winc"uindo &oc
$es$o^ iNl se respondeu Nunca nas >uestLes 2 e 1Xq
J0 8uantos co$parti$entos da casa costu$a "i$par, inc"uindo coPinha, >uarto,
garage$, s#to, casa de (anho, etcq
(0 se respondeu nunca nas questes 1 e 2)?
N Nenhu$
2 2 a 3 co$parti$entos
1 K a 5 co$parti$entos
6 2N ou $ais co$parti$entos
O0 Se "i$pa a"guns, por >uantos pisos = >ue e"es se di&ide$q
(0 se respondeu nunca nas questes 1 e 2)?
30 CoPinha ou aBuda a"gu=$ neste tipo de tareaq
N Nunca
2 9or &ePes (1 a 2 vezes por semana)
1 Fre>uente$ente (3 a 5 vezes por semana)
6 Se$pre (mais de 5 vezes por semana)
50 ANET7S
- 218 -
K0 8uantos "an%os de escada so(e ha(itua"$ente por diaq Wu$ "an%o Inc"ui 2N
escadasX
N Nunca su(o escadas
1 2 a O
1 3 a 2N
6 )ais de 2N
Q0 8ue tipo de transporte uti"iPa para se des"ocar na sua a"deia4&i"a4cidadeq
N Nunca saio
2 Carro
1 Transporte p`("ico
6 @icic"eta
J A p=
50 Co$ >ue re>uncia costu$a sair de casa ou ir 's co$prasq
N Nunca ou $enos de 2 &eP por se$ana
2 2 &eP por se$ana
1 1 a J &ePes por se$ana
6 Todos os dias
2N0 8uando sai para ir 's co$pras >ue tipo de transporte uti"iPaq
N Nunca &ou 's co$pras
2 Carro
1 Transporte p`("ico
6 @icic"eta
J A p=
SC7RE DA ACTIVIDADE D7)FSTICA WSADX sW82b81bMMMM82N42NX
50 ANET7S
- 219 -
ACTIVIDADES DES97RTIVAS
9ratica Desportoq
No$e
Intensidade
N/ de ;oras
4Se$ana
9er!odo do
Ano
C#digo
Desporto 1
Desporto 2
Desporto 3
Score Acti&idade Desporti&a WSDX s_
Wiaai(aicX
ACTIVIDADES TE)97S .IVRES
Rea"iPa outro tipo de acti&idade !sicaq
No$e
Intensidade
N/ de
horas4se$ana
9er!odo do
Ano
C#digo
Desporto 1
Desporto 2
Desporto 3
Score Acti&idade Desporti&a WST.X s_
Wiaai(aicX
50 ANET7S
- 220 -
*a intensidade (Mj/h) a estimar os gastos calricos mdios, atravs de trs nveis.
* o tempo mede as horas por semana em que praticada a actividade fsica.
* a proporo indica o numero de meses que aquela actividade praticada habitualmente.
TA@E.A DE C]DI:7S 9ARA 7 8*ESTI7N\RI7 DE @AECCE )7DIFICAD7
INTENSIDADEa
0 Actividade com baixo consumo calrico 0,76
1 Actividades com consumo calrico mdio 1,26
2 Actividades com consumo calrico elevado 1,76
N/ DE ;7RAS 97R SE)ANAa
0 Menos de 1 hora por semana Cdigo 0.5
1 entre 1 a 2 horas por semana Cdigo 1.5
4 mais de 4 horas semanais Cdigo 4.5
)ESES 97R AN7aA
0 Menos de 1 ms por ano Cdigo 0.04
1 Entre 1 a 3 meses por ano Cdigo 0.17
4 Mais de 9 meses por ano Cdigo 0.92
ANET7 V
Ficha de Registo
50 ANET7S
- 223 -
FIC;A DE RE:IST7 INDIVID*A. DA @ATERIA DE AVA.IAHI7 DA A9TIDI7 FGSICA
F*NCI7NA. + RiV"i e <ones W2555 a e (^ 1NN2X
ANET7 - V
DATAA __/__/__ :R*97A tttttt N/.C7NFIDENCIA.A ______
ANA)NESEA ____ C7NSENTI)ENT7 F7R)A.A ____ 8*ESTI7N\RI7 DE @AECCEA _____
9A WSist#"icaXA ______ 9A WDiast#"icaXA ______
Gndice )assa Corpora" - I)C^ 9er!$etro da Cintura W9cX e 9er!$etro do Anca W9aX - RCA
9esoA tttttttttttttVg 9cA ttttttttttttttttc$
EstaturaA tttttttttt$ 9aA ttttttttttttttc$
I)CA ttttttttttt RCAA ttttttttttt
FR))I - .e&antar e Sentar da Cadeira
N/ Rep0 tttttttttttttt6Ns
FR))S - F"eUo de Ante(ra%o
N/ Rep0 tttttttttttt6Ns
F.ET)I - Sentado e A"can%ar
9ernaA Direita _______47*4 Esquerda_______
2? A&a"ia%oA WbX ttttt4 W+X _____ c$
1? A&a"ia%oA WbX ttttt 4 W+X _____ c$
F.ET)S - A"can%ar atrs das Costas
)oA Direita _______47*4 Esquerda_______
2? A&a"ia%oA WbX tttt 4 W+X ____ c$
1? A&a"ia%oA WbX tttt 4 W+X tttt c$
50 ANET7S
- 224 -
)F + .e&antar, Ca$inhar 1,JJ$, e Vo"tar a SentarX
2? A&a"ia%oA tttttS
1? A&a"ia%oA tttttS
RA - DistRncia 9ercorrida Durante 3 )inutos
N/ Con[dencia"A tttttttt
T7TA. DE V7.TASA
2tttt41tttt46tttt4Jtttt4Otttt43tttt4Kttt45tt42Ntttt422tttt421tttt426
tttt42Jtttt42Otttt423tttt42Ktttt42Qtttt425tttt41Ntttt412ttt
DISTmNCIA 9ERC7RRIDA .TI)A V7.TAA
FC p0eU _______(p$
Adaptado Programa Menopausa em Forma (Moreira, 2006)
ON4N T O / 2N / 2O / 1N
JO T JN / 6O / 6N / 1O
ANET7 VI
9rotoco"o de @ateria de Testes
50 ANET7S
- 227 -
9R7T7C7.7 DA A9TIDI7 FISICA F*NCI7NA.
RiV"i e <ones W2555^ 1NN2X - ANET7 VI
For%a e Resistncia )uscu"ar do )e$(ros Ineriores
Figura 2020 .e&antar e Sentar na Cadeira
202020 7(Becti&o
Avaliar a fora e resistncia dos membros inferiores
202010 E>uipa$ento
Cronmetro, cadeira com encosto (sem braos), com altura de assento aproximadamente de
43cm. Por razes de segurana, a cadeira deve ser colocada contra a parede, ou estabilizada
de qualquer outro modo, evitando que se mova durante o teste.
202060 9rotoco"o
O teste inicia-se com o praticante sentado no meio da cadeira, costas direitas e os ps
afastados largura dos ombros e totalmente apoiados no solo. Um dos ps deve estar
ligeiramente avanado em relao ao outro para ajudar a manter o equilbrio. Os braos esto
cruzados ao nvel dos pulsos e contra o peito. Ao sinal de partida, o praticante eleva-se at
extenso mxima (posio vertical) e regressa posio inicial de sentado. O praticante
encorajado a completar o mximo de repeties num intervalo de tempo de 30 segundos. O
praticante deve sentar-se completamente entre cada elevao. Enquanto controla o
desempenho do participante para assegurar o maior rigor, o avaliador conta as elevaes
correctas. Chamadas de ateno verbais (ou gestuais) podem ser realizadas para corrigir um
desempenho defciente.
2020J0 9rtica4Ensaio
Aps uma demonstrao realizada pelo avaliador, um ou dois ensaios podem ser efectuados
pelo participante visando uma execuo correcta. De imediato segue-se a aplicao do teste.
2020O0 9ontua%o
A pontuao obtida pelo nmero total de execues correctas num intervalo de 30 segundos.
Se o participante estiver a meio da elevao no fnal dos 30 segundos, esta deve contar como
uma elevao.
50 ANET7S
- 229 -
For%a e Resistncia )uscu"ar do )e$(ros Superiores
Figura 2010 F"eUo do Ante(ra%o
201020 7(Becti&o
Avaliar a fora e resistncia do membro superior.
201010 E>uipa$ento
Relgio de pulso ou cronmetro, cadeira de encosto (sem braos) e halteres de mo (2,27kg
para mulheres e de 3,63kg para homens).
201060 9rotoco"o
O participante est sentado numa cadeira, com as costas direitas, com os ps totalmente
assentes no solo e com o tronco totalmente encostado. O haltere de mo (2,27kg para
mulheres e de 3,63kg para homens) deve est seguro na mo dominante. O teste comea com
o antebrao em posio inferior, ao lado da cadeira, perpendicular ao solo. Ao sinal de iniciar
o participante roda gradualmente a palma da mo para cima, enquanto faz a fexo do
antebrao no sentido completo do movimento; depois regressa posio inicial de extenso do
antebrao. Especial ateno dever ser dada ao controlo da fase fnal da extenso do
antebrao.
O avaliador ajoelha-se (ou senta-se numa cadeira) junto do participante no lado do brao
dominante, colocando os seus dedos no bicpite do executante, de modo a estabilizar a parte
superior do brao, e assegurar que seja realizada uma fexo completa (o antebrao do
participante deve apertar os dedos do avaliador). importante que aparte superior do brao
permanea esttica durante o teste. O avaliador pode precisar de colocar a sua outra mo
atrs do cotovelo de maneira a que o executante saiba quando atingiu a extenso total,
evitando movimentos de balano do antebrao. O relgio/cronmetro deve ser colocado de
maneira totalmente visvel.
O participante encorajado a realizar o maior nmero possvel de fexes num tempo limite de
30 segundos, mas sempre com movimentos controlados tanto na fase de fexo como de
extenso. O avaliador dever acompanhar as execues de forma a assegurar que o peso
transportado em toda a amplitude do movimento da extenso total fexo total. Cada fexo
correcta contabilizada, com chamadas de ateno verbais sempre que se verifque um
desempenho incorrecto.
50 ANET7S
- 230 -
Aps demonstrao realizada pelo avaliador, uma ou duas tentativas pelo participante para
confrmar uma realizao correcta, seguindo-se a execuo do teste durante 30 segundos.
2010O0 9ontua%o
A pontuao obtida pelo nmero total de fexes correctas realizadas num intervalo de 30
segundos. Se no fnal dos 30 segundos o antebrao estiver em meia-fexo, deve contabilizarse
como uma fexo total.
50 ANET7S
- 231 -
F"eUi(i"idade dos )e$(ros Ineriores
Figura 2060 Sentado e A"can%ar
206020 7(Becti&o
Avaliar a fexibilidade dos membros inferiores.
206010 E>uipa$ento
Cadeira com encosto (aproximadamente de 43cm de altura at ao assento) e uma rgua de
45cm. Por razes de segurana, a cadeira deve ser colocada contra uma parede para que se
mantenha estvel (no deslize para a frente) quando o participante se sentar na respectiva
extremidade.
206060 9rotoco"o
Comeando numa posio de sentado, o participante avana o seu corpo para a frente, at se
encontrar sentado na extremidade do assento da cadeira. A dobra entre o topo da perna e as
ndegas deve estar ao nvel da extremidade do assento. Com uma perna fectida e o p
totalmente assente no solo, a outra perna (a perna de preferncia) estendida na direco da
coxa, com o calcanhar no cho e o p fectido (aprox. 90). O participante deve ser encorajado
a expirar medida que fectindo para a frente, evitando movimentos bruscos, rpidos e fortes,
nunca atingindo o limite da dor.
Com a perna estendida (mas no hiper-estendida), o participante fecte lentamente para afrente
at articulao da coxo-femoral (a coluna deve manter-se o mais direita possvel, com a
cabea no prolongamento da coluna, portanto no fectida), deslizando as mos (uma sobre a
outra, com as pontas dos dedos sobrepostas) ao longo da perna estendida, tentando tocar os
dedos dos ps durante 2 segundos. Se o joelho da perna estendida comear a fectir, solicitar
ao participante que se sente lentamente at que o joelho fque na posio estendida antes de
iniciar a medio.
Aps demonstrao realizada pelo avaliador, o participante questionado sobre a sua perna
preferencial. O participante deve ensaiar duas vezes, seguindo-se a aplicao do teste.
2060O0 9ontua%o
Usando uma rgua de 45 cm, o avaliador regista a distncia (cm) at aos dedos dos ps
(resultado mnimo) ou a distncia (cm) que consegue alcanar para alm dos dedos dos ps
(resultado mnimo) o meio do dedo grande do p, na extremidade do sapato, representa o
50 ANET7S
- 232 -
ponto zero. Registar ambos os valores encontrados com a aproximao de 1cm, e fazer um
circulo sobre o melhor resultado. O melhor resultado usado para avaliar o desempenho.
Assegure-se de que regista os sinais de ou + na fcha de registo.
Aten%oA o avaliador deve ter em ateno as pessoas que apresentam problemas de
equilbrio, quando sentadas na extremidade da cadeira.
a perna preferida defnida pelo melhor resultado. importante trabalhar os dois lados
do corpo ao nvel da fexibilidade, mas por questes de tempo apenas o lado hbil tem
sido usado para defnio de padres.
50 ANET7S
- 233 -
F"eUi(i"idade dos )e$(ros Superiores Wo$(roX
Figura 20J0 A"can%ar Atrs das Costas
20J020 7(Becti&o
Avaliar a fexibilidade dos membros superiores (ombro).
20J010 E>uipa$ento
Rgua de 45Cm.
20J060 7(Becti&o
Na posio de p, o participante coloca a mo dominante por cima do mesmo e alcana o mais
possvel em direco ao meio das costas, palma da mo para baixo e dedos estendidos (o
cotovelo apontado para cima). A mo do outro brao colocada por baixo e atrs, com a palma
virada para cima, tentando alcanar o mais longe possvel numa tentativa de tocar (ou
sobrepor) os dedos mdios de ambas as mos.
20J0J0 9rtica4Ensaio
Aps a demonstrao por parte do avaliador, o participante questionado sobre a sua mo de
preferncia. Sem mover as mos do participante, o avaliador ajuda a orientar os dedos mdios
de ambas as mos na direco um do outro. O participante no pode entrelaar os dedos e
puxar.
20J0O0 9ontua%o
A distncia da sobreposio, ou distncia entre as pontas dos dedos mdios a medida ao cm
mais prximo. Os resultados negativos (-) representam a distncia mais curta entre os dedos
mdios; os resultados positivos (+) representam a medida da sobreposio dos dedos mdios.
Registando-se duas medidas. O melhor valor usado para medir o desempenho. Certifquese
de que marca os sinais de () e (+) na fcha de registo.
a mo de referncia defnida segundo o melhor resultado encontrado. importante
trabalhar os dois lados do corpo ao nvel da fexibilidade, mas por questes de
economia de tempo tem sido usada apenas a melhor pontuao para defnir a norma.
50 ANET7S
- 235 -
)o(i"idade F!sica
Figura 20O0 Sentado e Ca$inhar 1,JJ$ e Vo"tar a Sentar
20O020 7(Becti&o
Avaliar a mobilidade fsica velocidade, agilidade e equilbrio dinmico.
20O010 E>uipa$ento
Cronmetro, fta mtrica, cone (ou outro marcador) e cadeira com encosto (aproximadamente
43 cm de altura).
20O060 )ontage$
A cadeira deve ser posicionada contra a parede ou de outra forma que garanta a posio
esttica durante o teste. A cadeira deve tambm estar numa zona desobstruda, em frente a
uma cone distncia de 2,44 m (medio desde a ponta da cadeira at parte anterior do
marcador). Dever haver pelo menos 1,22m de distncia livre volta do cone, permitindo ao
participante contornar livremente o cone.
20O0J0 9rotoco"o
O teste iniciado com o participante totalmente sentado na cadeira (postura erecta), mos nas
coxas, e ps totalmente assentes no solo (um p ligeiramente avanado em relao ao outro)
ao sinal de partida o participante eleva-se da cadeira (pode empurrar as coxas ou a cadeira),
caminha o mais rpido possvel volta do cone (por qualquer um dos lados) e regressa
cadeira. O participante deve ser informado de que se trata de um teste por Tempo, sendo o
objectivo caminhar o mais rpido possvel (sem correr) volta do cone e regressar cadeira. O
avaliador deve iniciar o cronmetro ao sinal de partida quer a pessoa tenha ou no iniciado o
movimento, e par-lo no momento exacto em que a pessoa se senta.
20O0O0 9rtica4Ensaio
Aps demonstrao, o participante deve experimentar uma vez, realizando duas vezes o
exerccio. Deve chamar-se ateno do participante de que o tempo contabilizado at este
estar completamente sentado na cadeira.
O resultado corresponde ao tempo decorrido entre o sinal de partida at ao momento em que
o participante est sentado na cadeira. Registam-se os dois valores at aos 0,1 segundos. O
melhor resultado utilizado para medir o desempenho.
50 ANET7S
- 237 -
Aptido Crdio + respirat#ria - RA
Figura 2030 Andar Seis )inutos
203020 7(Becti&o
Avaliar a resistncia aerbia.
203010 E>uipa$ento
Cronmetro, uma fta mtrica comprida, cones, paus, giz e marcador. Por razes de segurana,
cadeiras devem ser colocadas ao longo de vrios pontos, na parte de fora do circuito.
203060 )ontage$
O teste evolve a medio da distncia que pode ser caminhada durante 6 minutos ao longo de
um percurso de 50m, sendo marcados segmentos de 5m. Os participantes caminham
continuamente em redor do percurso marcado, durante um perodo de 6 minutos, tentando
percorrer a mxima distncia possvel. O permetro interno da distncia medida, deve ser
delimitada por com cones e os segmentos de 5m com marcador ou giz. A rea de percurso
deve estar bem iluminada, devendo a superfcie no ser deslizante e lisa. Se necessrio o teste
pode ser realizado numa rea rectangular, marcada em segmentos de 5m.
2030J0 9rotoco"o
Para facilitar o processo de contagem das voltas do percurso, pode ser dado ao participante
um pau (ou objecto similar) no fnal de cada volta, ou ento um colega pode marcar numa fcha
de registo sempre que uma volta terminada. Dois ou mais participantes devem ser avaliados
simultaneamente, com tempos de partida diferentes (10 segundos de diferena) de maneira a
que os participantes no andem em grupos ou em pares.
Quando vrias pessoas so avaliadas ao memo tempo, os participantes devem ostentar
nmeros segundo a ordem de partida e paragem (podem ser colocados autocolantes nas
camisolas).
Ao sinal de partida, os participantes sai instrudos para caminharem o mais rpido possvel
(sem correrem) na distncia marcada volta dos cones. (ver fg. 6) Se necessrio, os
50 ANET7S
- 238 -
participantes podem parar e descansar, sentando-se em cadeiras ao dispor, retomando depois
o percurso.
O avaliador dever colocar-se dentro da rea marcada, aps todos os participantes terem
iniciado o teste. No sentido de uma assistncia peridica, os tempos intermdios devem ser
anunciados aproximadamente a meio do percurso, quando faltam 2 minutos e quando faltar 1
minuto.
No fnal dos 6 minutos os participantes (em cada 10 segundos) so instrudos para pararem
(quando o avaliador olhar para eles e disser parar), desloca-se para a direita, onde um
assistente registar a distncia percorrida.
2030O0 9recau%Les
O teste deve ser interrompido caso qualquer participante mostre sinais de tonturas, dor,
nuseas ou fadiga.
203030 9ontua%o
O resultado representa o nmero total de metros caminhados em 6 minutos. Para determinar a
distncia percorrida, o avaliador ou assistente regista a marca mais prxima do local onde o
executante parou e acrescenta-a ao nmero de paus ou indicaes registadas na fcha. Por
exemplo, uma pessoa que tenha conseguido 10 voltas e tenha alcanado a marcao dos 35m
ter percorrido 535m.
ANET7 VII
7utput S9SS
AN\.ISE DESCRITIVA DAS VARIAVEIS
ANTR797)FTRICAS4;E)7DINm)ICAS D7 T7TA. DA
A)7STRA Wn2N5X
Descripti&e Statistics
109 20,70 50,21 29,0990 4,44844
109 ,66 1,91 ,9098 ,15751
109 102,00 200,50 148,8807 21,75632
109 55,00 140,50 83,4725 12,37209
109 48,00 112,00 72,0917 12,07733
109 71,00 181,00 122,8716 18,40496
109
IMC
RCQ
AFFPS
AFFPD
AFFCREP
FCfnal
Valid N (listwise)
N Minimum Maximum Mean Std. Deviation
ANA.ISE DESCRITIVA DAS VARIAVEIS
ANTR797)FTRICAS4;E)7DINm)ICAS DA D7 :R*97
9RATICANTE WnOKX
57 21,91 39,21 28,6864 3,74718
57 ,66 1,91 ,9148 ,20107
57 102,00 200,00 146,0877 22,49367
57 58,00 108,00 84,4211 10,12943
57 55,00 112,00 75,9649 11,67409
57 99,00 181,00 130,3333 17,83689
57
IMC
RCQ
AFFPS
AFFPD
AFFCREP
FCfnal
Valid N (listwise)
ANTR797)FTRICAS4hE)7DINR)ICAS DA
D7 :R*97
9RATICANTE WnO1X
52 20,70 50,21 29,5513 5,10769
52 ,71 1,17 ,9042 ,08989
52 110,00 200,50 151,9423 20,70063
52 55,00 140,50 82,4327 14,46972
52 48,00 96,00 67,8462 11,13973
52 71,00 150,00 114,6923 15,41267
52
IMC
RCQ
AFFPS
AFFPD
AFFCREP
FCfnal
Valid N (listwise)
ANTR797)FTRICAS4 ;E)7DINm)ICAS
D7S ;7)ENSWn15X
Page 1
29 21,95 39,55 29,1915 4,38067
29 ,72 1,17 ,9048 ,10382
29 114,00 195,00 145,4828 20,66332
29 65,00 100,00 83,1552 9,13500
29 48,00 98,00 70,8966 11,80903
29 90,00 181,00 125,5517 21,49848
29
IMC
RCQ
AFFPS
AFFPD
AFFCREP
FCfnal
Valid N (listwise)
ANTR797)FTRICAS4;E)7DINm)ICAS
DAS )*.;ERESWnQNX
80 20,70 50,21 29,0655 4,49966
80 ,66 1,91 ,9116 ,17344
80 102,00 200,50 150,1125 22,13565
80 55,00 140,50 83,5875 13,40267
80 50,00 112,00 72,5250 12,21741
80 71,00 161,00 121,9000 17,19552
80
IMC
RCQ
AFFPS
AFFPD
AFFCREP
FCfnal
Valid N (listwise)
EE2 Wn63X
36 20,70 50,21 29,0326 5,14849
36 ,71 1,68 ,9073 ,17599
36 102,00 200,00 148,1806 22,19722
36 58,00 104,00 83,8611 10,36244
36 51,00 101,00 73,5556 12,64560
36 90,00 158,00 124,8611 15,59149
36
IMC
RCQ
AFFPS
AFFPD
AFFCREP
FCfnal
Valid N (listwise)
EE1 Wn3NX
60 21,64 39,55 29,1495 4,14114
60 ,66 1,91 ,9169 ,16048
60 110,00 200,50 150,7417 21,04666
60 55,00 140,50 83,7500 13,97016
60 48,00 112,00 71,4000 12,44541
60 71,00 168,00 121,6500 19,28978
60
IMC
RCQ
AFFPS
AFFPD
AFFCREP
FCfnal
Valid N (listwise)
Page 2
EE6 Wn26X
13 23,31 36,21 29,0499 4,05474
13 ,76 1,05 ,8840 ,07295
13 110,00 190,00 142,2308 24,04910
13 60,00 94,00 81,1154 9,89982
13 50,00 83,00 71,2308 8,67135
13 100,00 181,00 123,0000 22,15476
13
IMC
RCQ
AFFPS
AFFPD
AFFCREP
FCfnal
Valid N (listwise)
Page 3
DESCRITIVA DA AFF E AF; D7 T7TA. DA
A)7STRA Wn2N5X
109 5,00 25,00 13,6606 3,05269
109 9,00 34,00 20,9358 5,10315
109 150,00 700,00 466,3688 121,36996
109 -40,00 24,80 -2,2682 10,86426
109 4,35 14,13 6,7683 1,69606
109 -41,00 32,00 -11,8546 13,41047
109 ,00 3,10 1,7018 ,70474
109 ,00 3,78 ,7560 ,84442
94 ,00 2,52 ,6274 ,76692
109 ,00 6,98 2,9989 1,71448
94
FRMMI
FRMMS
DPACR
FMI_MAX
TVEV_MAX
FMS_MAX
SAD
SD
STL
S
Valid N (listwise)
DESCRITIVA DA AFF E AF; D7 SET7
)ASC*.IN7 Wn15X
29 5,00 19,00 13,2759 2,92644
29 13,00 28,00 20,5172 4,90350
29 282,50 690,00 484,6552 118,53029
29 -30,00 24,80 -3,6172 13,02780
29 5,25 14,13 6,9700 2,10697
29 -40,00 9,00 -13,8103 12,98242
29 ,00 2,60 1,4379 ,79929
29 ,00 3,78 ,7993 ,96399
23 ,00 2,52 ,5043 ,72866
29 ,00 6,38 2,6372 1,97651
23
FRMMI
FRMMS
DPACR
FMI_MAX
TVEV_MAX
FMS_MAX
SAD
SD
STL
S
Valid N (listwise)
DESCRITIVA DA AFF E AF; D7 SET7 FE)ININ7
WnQNX
80 7,00 25,00 13,8000 3,10329
80 9,00 34,00 21,0875 5,19541
80 150,00 700,00 459,7400 122,43911
80 -40,00 18,50 -1,7791 10,01473
80 4,35 10,20 6,6951 1,52931
80 -41,00 32,00 -11,1456 13,57233
80 ,10 3,10 1,7975 ,64631
80 ,00 3,52 ,7403 ,80281
71 ,00 2,52 ,6673 ,77972
80 ,10 6,98 3,1300 1,60263
71
FRMMI
FRMMS
DPACR
FMI_MAX
TVEV_MAX
FMS_MAX
SAD
SD
STL
S
Valid N (listwise)
DESCRITIVA DA AFF E AF; D7 :R*97
9RATICANTE WnOKX
Page 1
57 7,00 25,00 14,4211 3,15067
57 11,00 34,00 23,8070 3,70057
57 200,00 700,00 533,6754 92,96608
57 -40,00 24,80 -1,9602 10,94545
57 4,35 9,55 6,0632 1,26590
57 -41,00 14,00 -8,0175 11,23149
57 ,60 2,90 1,8544 ,56948
57 ,76 3,78 1,4456 ,60033
42 ,76 2,52 1,4043 ,46542
57 1,86 6,98 4,3347 1,13036
42
FRMMI
FRMMS
DPACR
FMI_MAX
TVEV_MAX
FMS_MAX
SAD
SD
STL
S
Valid N (listwise)
DESCRITIVA DA AFF E AF; D7 :R*97 NI7
9RATICANTE WnO1X
52 5,00 20,00 12,8269 2,73482
52 9,00 26,00 17,7885 4,56043
52 150,00 690,00 392,5904 105,31481
52 -30,00 17,00 -2,6058 10,87105
52 5,25 14,13 7,5412 1,77969
52 -40,00 32,00 -16,0606 14,41641
52 ,00 3,10 1,5346 ,80071
52 ,00 ,00 ,0000 ,00000
52 ,00 ,00 ,0000 ,00000
52 ,00 3,10 1,5346 ,80071
52
FRMMI
FRMMS
DPACR
FMI_MAX
TVEV_MAX
FMS_MAX
SAD
SD
STL
S
Valid N (listwise)
DESCRITIVA DA AFF E AF; D7 EE2 WN63X
36 7,00 18,00 13,5833 2,62270
36 12,00 34,00 22,3333 4,52927
36 150,00 635,00 471,9444 127,21095
36 -37,00 18,50 -3,3833 10,46162
36 4,52 10,20 6,3342 1,50646
36 -40,00 13,00 -7,5861 12,22251
36 ,20 2,90 1,8194 ,64534
36 ,00 3,52 1,1128 ,79216
32 ,00 2,52 1,0713 ,73816
36 ,20 6,98 3,8844 1,66128
32
FRMMI
FRMMS
DPACR
FMI_MAX
TVEV_MAX
FMS_MAX
SAD
SD
STL
S
Valid N (listwise)
DESCRITIVA DA AFF E AF; D7 EE1 Wn3NX
Page 2
60 5,00 25,00 13,5833 3,41131
60 9,00 30,00 19,7333 5,08859
60 230,00 700,00 460,4450 123,99082
60 -40,00 24,80 -1,9755 11,56049
60 4,35 14,13 7,0752 1,82437
60 -41,00 32,00 -14,5175 14,40828
60 ,00 3,00 1,6750 ,73314
60 ,00 3,78 ,5377 ,80020
54 ,00 2,52 ,4200 ,70579
60 ,00 6,38 2,5907 1,64228
54
FRMMI
FRMMS
DPACR
FMI_MAX
TVEV_MAX
FMS_MAX
SAD
SD
STL
S
Valid N (listwise)
DESCRITIVA DA AFF E AF; D7 EE6 Wn26X
13 10,00 19,00 14,2308 2,48843
13 9,00 28,00 22,6154 5,57582
13 335,00 675,00 478,2692 96,78361
13 -17,00 15,80 -,5308 8,86316
13 5,25 9,55 6,5538 1,34908
13 -26,00 3,00 -11,3846 8,47337
13 ,60 3,10 1,5000 ,72342
13 ,00 3,02 ,7754 ,90462
8 ,00 1,26 ,2525 ,48626
13 ,60 5,02 2,4308 1,26851
8
FRMMI
FRMMS
DPACR
FMI_MAX
TVEV_MAX
FMS_MAX
SAD
SD
STL
S
Valid N (listwise)
Page 3
T+Test
DA AFF D7S 9RATICANTES W9ARF7X E NI7
9RATICANTES
WN9AFRX
:roup Statistics
57 14,4211 3,15067 ,41732
52 12,8269 2,73482 ,37925
57 23,8070 3,70057 ,49015
52 17,7885 4,56043 ,63242
57 533,6754 92,96608 12,31366
52 392,5904 105,31481 14,60454
57 -1,9602 10,94545 1,44976
52 -2,6058 10,87105 1,50754
57 6,0632 1,26590 ,16767
52 7,5412 1,77969 ,24680
57 -8,0175 11,23149 1,48765
52 -16,0606 14,41641 1,99920
PRATICANTE
SIM
NO
SIM
NO
SIM
NO
SIM
NO
SIM
NO
SIM
NO
FRMMI
FRMMS
DPACR
FMI_MAX
TVEV_
MAX
FMS_MAX
N Mean Std. Deviation
Std. Error
Mean
Independent Sa$p"es Test
,080 ,778
5,399 ,022
,363 ,548
,223 ,637
4,610 ,034
2,284 ,134
Equal variances
assumed
Equal variances
not assumed
Equal variances
assumed
Equal variances
not assumed
Equal variances
assumed
Equal variances
not assumed
Equal variances
assumed
Equal variances
not assumed
Equal variances
assumed
Equal variances
not assumed
Equal variances
assumed
Equal variances
not assumed
FRMMI
FRMMS
DPACR
FMI_MAX
TVEV_
MAX
FMS_MAX
F Sig.
Levene's Test for
Equality of Variances
Page 1
2,809 107 ,006 1,59413
2,827 106,747 ,006 1,59413
7,594 107 ,000 6,01856
7,522 98,353 ,000 6,01856
7,428 107 ,000 141,08505
7,386 102,232 ,000 141,08505
,309 107 ,758 ,64559
,309 106,216 ,758 ,64559
-5,029 107 ,000 -1,47800
-4,954 91,242 ,000 -1,47800
3,264 107 ,001 8,04303
3,228 96,242 ,002 8,04303
Equal variances
assumed
Equal variances
not assumed
Equal variances
assumed
Equal variances
not assumed
Equal variances
assumed
Equal variances
not assumed
Equal variances
assumed
Equal variances
not assumed
Equal variances
assumed
Equal variances
not assumed
Equal variances
assumed
Equal variances
not assumed
FRMMI
FRMMS
DPACR
FMI_MAX
TVEV_
MAX
FMS_MAX
t df Sig. (2-tailed)
Mean
Diference
t-test for Equality of Means
Page 2
,56758 ,46896 2,71930
,56390 ,47623 2,71203
,79253 4,44745 7,58966
,80013 4,43080 7,60631
18,99341 103,43283 178,73727
19,10284 103,19569 178,97442
2,09219 -3,50193 4,79312
2,09153 -3,50097 4,79216
,29387 -2,06056 -,89543
,29837 -2,07065 -,88535
2,46390 3,15864 12,92743
2,49196 3,09668 12,98938
Equal variances
assumed
Equal variances
not assumed
Equal variances
assumed
Equal variances
not assumed
Equal variances
assumed
Equal variances
not assumed
Equal variances
assumed
Equal variances
not assumed
Equal variances
assumed
Equal variances
not assumed
Equal variances
assumed
Equal variances
not assumed
FRMMI
FRMMS
DPACR
FMI_MAX
TVEV_
MAX
FMS_MAX
Std. Error
Diference Lower Upper
95% Confdence Interval
of the Diference
Page 3
T+Test
DA AF; D7S 9RATICANTES WnOKX +9AFR7 E D7S NI7
9RATICANTES
WnO1X +N9AFR
:roup Statistics
57 1,8544 ,56948 ,07543
52 1,5346 ,80071 ,11104
57 1,4456 ,60033 ,07952
52 ,0000 ,00000 ,00000
42 1,4043 ,46542 ,07182
52 ,0000 ,00000 ,00000
PRATICANTE
SAD
SD
STL
Std. Error
Mean
9,666 ,002
30,859 ,000
48,946 ,000
SAD
SD
STL
F Sig.
Levene's Test for
Page 1
2,419 107 ,017 ,31977
2,382 91,236 ,019 ,31977
17,357 107 ,000 1,44561
18,180 56,000 ,000 1,44561
21,786 92 ,000 1,40429
19,554 41,000 ,000 1,40429
SAD
SD
STL
Mean
Diference
Page 2
,13221 ,05768 ,58186
,13424 ,05314 ,58640
,08328 1,28051 1,61072
,07952 1,28632 1,60490
,06446 1,27627 1,53231
,07182 1,25925 1,54932
SAD
SD
STL
Std. Error
of the Diference
Page 3
T+Test
DA AFF 97R :ENER7 SET*A. W;7)ENS+n15^
)*.;ERES + nQNX
:roup Statistics
29 13,2759 2,92644 ,54343
80 13,8000 3,10329 ,34696
29 20,5172 4,90350 ,91056
80 21,0875 5,19541 ,58086
29 484,6552 118,53029 22,01052
80 459,7400 122,43911 13,68911
29 -3,6172 13,02780 2,41920
80 -1,7791 10,01473 1,11968
29 6,9700 2,10697 ,39126
80 6,6951 1,52931 ,17098
29 -13,8103 12,98242 2,41077
80 -11,1456 13,57233 1,51743
SEXO
MASCULINO
FEMININO
MASCULINO
FEMININO
MASCULINO
FEMININO
MASCULINO
FEMININO
MASCULINO
FEMININO
MASCULINO
FEMININO
FRMMI
FRMMS
DPACR
FMI_MAX
TVEV_
MAX
FMS_MAX
Std. Error
Mean
,033 ,857
,005 ,946
,359 ,550
2,070 ,153
,388 ,535
,044 ,835
Equal variances
assumed
Equal variances
not assumed
Equal variances
assumed
Equal variances
not assumed
Equal variances
assumed
Equal variances
not assumed
Equal variances
assumed
Equal variances
not assumed
Equal variances
assumed
Equal variances
not assumed
Equal variances
assumed
Equal variances
not assumed
FRMMI
FRMMS
DPACR
FMI_MAX
TVEV_
MAX
FMS_MAX
F Sig.
Levene's Test for
Page 1
-,791 107 ,431 -,52414
-,813 52,395 ,420 -,52414
-,514 107 ,608 -,57026
-,528 52,353 ,600 -,57026
,947 107 ,346 24,91517
,961 51,138 ,341 24,91517
-,779 107 ,438 -1,83812
-,690 40,620 ,494 -1,83812
,746 107 ,457 ,27488
,644 39,209 ,523 ,27488
-,916 107 ,362 -2,66472
-,935 51,705 ,354 -2,66472
Equal variances
assumed
Equal variances
not assumed
Equal variances
assumed
Equal variances
not assumed
Equal variances
assumed
Equal variances
not assumed
Equal variances
assumed
Equal variances
not assumed
Equal variances
assumed
Equal variances
not assumed
Equal variances
assumed
Equal variances
not assumed
FRMMI
FRMMS
DPACR
FMI_MAX
TVEV_
MAX
FMS_MAX
Mean
Diference
Page 2
,66284 -1,83813 ,78986
,64474 -1,81767 ,76940
1,10992 -2,77055 1,63003
1,08005 -2,73720 1,59668
26,32022 -27,26159 77,09194
25,92016 -27,11830 76,94865
2,35918 -6,51491 2,83868
2,66575 -7,22324 3,54700
,36839 -,45541 1,00516
,42698 -,58864 1,13839
2,90895 -8,43138 3,10194
2,84858 -8,38160 3,05216
Equal variances
assumed
Equal variances
not assumed
Equal variances
assumed
Equal variances
not assumed
Equal variances
assumed
Equal variances
not assumed
Equal variances
assumed
Equal variances
not assumed
Equal variances
assumed
Equal variances
not assumed
Equal variances
assumed
Equal variances
not assumed
FRMMI
FRMMS
DPACR
FMI_MAX
TVEV_
MAX
FMS_MAX
Std. Error
of the Diference
Page 3
T+Test
AF; 97R :ENER7 SET*A. W;7)ENS n15^
$u"heres nQNX
:roup Statistics
29 1,4379 ,79929 ,14842
80 1,7975 ,64631 ,07226
29 ,7993 ,96399 ,17901
80 ,7402 ,80281 ,08976
23 ,5043 ,72866 ,15194
71 ,6673 ,77972 ,09254
SEXO
MASCULINO
FEMININO
MASCULINO
FEMININO
MASCULINO
FEMININO
SAD
SD
STL
Std. Error
Mean
3,653 ,059
,578 ,449
1,723 ,193
Equal variances
assumed
Equal variances
not assumed
Equal variances
assumed
Equal variances
not assumed
Equal variances
assumed
Equal variances
not assumed
SAD
SD
STL
F Sig.
Levene's Test for
Page 1
-2,405 107 ,018 -,35957
-2,178 42,009 ,035 -,35957
,321 107 ,749 ,05906
,295 42,888 ,769 ,05906
-,885 92 ,379 -,16298
-,916 39,634 ,365 -,16298
Equal variances
assumed
Equal variances
not assumed
Equal variances
assumed
Equal variances
not assumed
Equal variances
assumed
Equal variances
not assumed
SAD
SD
STL
Mean
Diference
Page 2
,14948 -,65590 -,06324
,16508 -,69271 -,02643
,18380 -,30530 ,42342
,20025 -,34481 ,46293
,18422 -,52885 ,20289
,17790 -,52262 ,19667
Equal variances
assumed
Equal variances
not assumed
Equal variances
assumed
Equal variances
not assumed
Equal variances
assumed
Equal variances
not assumed
SAD
SD
STL
Std. Error
of the Diference
Page 3
7neEaD
AFF DE AC7RD7 + EE2 Wn63X, EE1 Wn3NX, EE6 Wn26X
Descripti&es
36 13,5833 2,62270 ,43712 12,6959 14,4707
60 13,5833 3,41131 ,44040 12,7021 14,4646
13 14,2308 2,48843 ,69017 12,7270 15,7345
109 13,6606 3,05269 ,29239 13,0810 14,2401
36 22,3333 4,52927 ,75488 20,8008 23,8658
60 19,7333 5,08859 ,65693 18,4188 21,0479
13 22,6154 5,57582 1,54645 19,2460 25,9848
109 20,9358 5,10315 ,48879 19,9669 21,9047
36 471,9444 127,21095 21,20182 428,9025 514,9864
60 460,4450 123,99082 16,00715 428,4148 492,4752
13 478,2692 96,78361 26,84294 419,7835 536,7550
109 466,3688 121,36996 11,62513 443,3258 489,4118
36 -3,3833 10,46162 1,74360 -6,9230 ,1564
60 -1,9755 11,56049 1,49245 -4,9619 1,0109
13 -,5308 8,86316 2,45820 -5,8867 4,8252
109 -2,2682 10,86426 1,04061 -4,3308 -,2055
36 6,3342 1,50646 ,25108 5,8245 6,8439
60 7,0752 1,82437 ,23552 6,6039 7,5465
13 6,5538 1,34908 ,37417 5,7386 7,3691
109 6,7683 1,69606 ,16245 6,4462 7,0903
36 -7,5861 12,22251 2,03709 -11,7216 -3,4506
60 -14,5175 14,40828 1,86010 -18,2396 -10,7954
13 -11,3846 8,47337 2,35009 -16,5050 -6,2642
109 -11,8546 13,41047 1,28449 -14,4007 -9,3085
65-74
75-84
85-99
Total
65-74
75-84
85-99
Total
65-74
75-84
85-99
Total
65-74
75-84
85-99
Total
65-74
75-84
85-99
Total
65-74
75-84
85-99
Total
FRMMI
FRMMS
DPACR
FMI_MAX
TVEV_
MAX
FMS_MAX
N Mean Std. Deviation Std. Error Lower Bound Upper Bound
95% Confdence Interval for
Mean
Page 1
Descripti&es
7,00 18,00
5,00 25,00
10,00 19,00
5,00 25,00
12,00 34,00
9,00 30,00
9,00 28,00
9,00 34,00
150,00 635,00
230,00 700,00
335,00 675,00
150,00 700,00
-37,00 18,50
-40,00 24,80
-17,00 15,80
-40,00 24,80
4,52 10,20
4,35 14,13
5,25 9,55
4,35 14,13
-40,00 13,00
-41,00 32,00
-26,00 3,00
-41,00 32,00
65-74
75-84
85-99
Total
65-74
75-84
85-99
Total
65-74
75-84
85-99
Total
65-74
75-84
85-99
Total
65-74
75-84
85-99
Total
65-74
75-84
85-99
Total
FRMMI
FRMMS
DPACR
FMI_MAX
TVEV_
MAX
FMS_MAX
Minimum Maximum
ANOVA
4,799 2 2,400 ,254 ,776
1001,641 106 9,449
1006,440 108
193,740 2 96,870 3,921 ,023
2618,810 106 24,706
2812,550 108
5065,709 2 2532,854 ,169 ,844
1585846,4 106 14960,815
1590912,1 108
89,150 2 44,575 ,373 ,689
12658,313 106 119,418
12747,462 108
13,033 2 6,516 2,321 ,103
297,641 106 2,808
310,674 108
1084,254 2 542,127 3,134 ,048
18338,534 106 173,005
19422,788 108
Between Groups
Within Groups
Total
Between Groups
Within Groups
Total
Between Groups
Within Groups
Total
Between Groups
Within Groups
Total
Between Groups
Within Groups
Total
Between Groups
Within Groups
Total
FRMMI
FRMMS
DPACR
FMI_MAX
TVEV_
MAX
FMS_MAX
Sum of
Squares df Mean Square F Sig.
Post Hoc Tests
Page 2
)u"tip"e Co$parisons
Tukey HSD
,00000 ,64805 1,000
-,64744 ,99467 ,792
,00000 ,64805 1,000
-,64744 ,94041 ,771
,64744 ,99467 ,792
,64744 ,94041 ,771
2,60000* 1,04787 ,039
-,28205 1,60833 ,983
-2,60000* 1,04787 ,039
-2,88205 1,52059 ,145
,28205 1,60833 ,983
2,88205 1,52059 ,145
11,49944 25,78614 ,896
-6,32479 39,57790 ,986
-11,49944 25,78614 ,896
-17,82423 37,41896 ,883
6,32479 39,57790 ,986
17,82423 37,41896 ,883
-1,40783 2,30379 ,814
-2,85256 3,53598 ,700
1,40783 2,30379 ,814
-1,44473 3,34310 ,902
2,85256 3,53598 ,700
1,44473 3,34310 ,902
-,74100 ,35327 ,095
-,21968 ,54221 ,914
,74100 ,35327 ,095
,52132 ,51263 ,568
,21968 ,54221 ,914
-,52132 ,51263 ,568
6,93139* 2,77292 ,037
3,79850 4,25603 ,646
-6,93139* 2,77292 ,037
-3,13288 4,02387 ,717
-3,79850 4,25603 ,646
3,13288 4,02387 ,717
(J) escalo etario
75-84
85-99
65-74
85-99
65-74
75-84
75-84
85-99
65-74
85-99
65-74
75-84
75-84
85-99
65-74
85-99
65-74
75-84
75-84
85-99
65-74
85-99
65-74
75-84
75-84
85-99
65-74
85-99
65-74
75-84
75-84
85-99
65-74
85-99
65-74
75-84
(I) escalo etario
65-74
75-84
85-99
65-74
75-84
85-99
65-74
75-84
85-99
65-74
75-84
85-99
65-74
75-84
85-99
65-74
75-84
85-99
Dependent Variable
FRMMI
FRMMS
DPACR
FMI_MAX
TVEV_MAX
FMS_MAX
Mean
Diference
(I-J) Std. Error Sig.
Page 3
)u"tip"e Co$parisons
Tukey HSD
-1,5405 1,5405
-3,0118 1,7170
-1,5405 1,5405
-2,8829 1,5880
-1,7170 3,0118
-1,5880 2,8829
,1091 5,0909
-4,1052 3,5411
-5,0909 -,1091
-6,4966 ,7325
-3,5411 4,1052
-,7325 6,4966
-49,7964 72,7953
-100,4048 87,7552
-72,7953 49,7964
-106,7722 71,1238
-87,7552 100,4048
-71,1238 106,7722
-6,8841 4,0685
-11,2579 5,5528
-4,0685 6,8841
-9,3916 6,5021
-5,5528 11,2579
-6,5021 9,3916
-1,5807 ,0987
-1,5086 1,0692
-,0987 1,5807
-,6973 1,7399
-1,0692 1,5086
-1,7399 ,6973
,3399 13,5229
-6,3184 13,9154
-13,5229 -,3399
-12,6980 6,4322
-13,9154 6,3184
-6,4322 12,6980
(J) escalo etario
75-84
85-99
65-74
85-99
65-74
75-84
75-84
85-99
65-74
85-99
65-74
75-84
75-84
85-99
65-74
85-99
65-74
75-84
75-84
85-99
65-74
85-99
65-74
75-84
75-84
85-99
65-74
85-99
65-74
75-84
75-84
85-99
65-74
85-99
65-74
75-84
(I) escalo etario
65-74
75-84
85-99
65-74
75-84
85-99
65-74
75-84
85-99
65-74
75-84
85-99
65-74
75-84
85-99
65-74
75-84
85-99
Dependent Variable
FRMMI
FRMMS
DPACR
FMI_MAX
TVEV_MAX
FMS_MAX
Lower Bound Upper Bound
The mean diference is signifcant *. at the .05 level.
Homogeneous Subsets
Page 4
FR))I
Tukey HSDa,b
36 13,5833
60 13,5833
13 14,2308
,740
escalo etario
65-74
75-84
85-99
Sig.
N 1
Subset for
alpha = .
05
Means for groups in homogeneous subsets are displayed.
Uses Harmonic Mean a. Sample Size = 24,718.
The group sizes are unequal. The harmonic mean of the
group sizes is used. Type I error levels are not guaranteed.
b.
FRMMS
Tukey HSDa,b
60 19,7333
36 22,3333
13 22,6154
,108
escalo etario
75-84
65-74
85-99
Sig.
N 1
Subset for
alpha = .
05
a. Uses Harmonic Mean Sample Size = 24,718.
b.
DPACR
Tukey HSDa,b
60 460,4450
36 471,9444
13 478,2692
,866
escalo etario
75-84
65-74
85-99
Sig.
N 1
Subset for
alpha = .
05
b.
Page 5
F)It)AT
Tukey HSDa,b
36 -3,3833
60 -1,9755
13 -,5308
,630
escalo etario
65-74
75-84
85-99
Sig.
N 1
Subset for
alpha = .
05
b.
TVEV_MAX
Tukey HSDa,b
36 6,3342
13 6,5538
60 7,0752
,270
escalo etario
65-74
85-99
75-84
Sig.
N 1
Subset for
alpha = .
05
b.
FMS_MAX
Tukey HSDa,b
60 -14,5175
13 -11,3846
36 -7,5861
,158
escalo etario
75-84
85-99
65-74
Sig.
N 1
Subset for
alpha = .
05
b.
Page 6
Oneway
AFH DO EE1 (n36), EE2 (n60), EE3 (n 13)
Descriptives
36 1,8194 ,64534 ,10756 1,6011 2,0378
60 1,6750 ,73314 ,09465 1,4856 1,8644
13 1,5000 ,64534 ,20064 1,0628 1,9372
109 1,7018 ,70474 ,06750 1,5680 1,8356
36 1,1128 ,79216 ,13203 ,8447 1,3808
60 ,5377 ,80020 ,10330 ,3310 ,7444
13 ,7754 ,90462 ,25090 ,2287 1,3220
109 ,7560 ,84442 ,08088 ,5956 ,9163
32 1,0713 ,73816 ,13049 ,8051 1,3374
54 ,4200 ,70579 ,09605 ,2274 ,6126
8 ,2525 ,48626 ,17192 -,1540 ,6590
94 ,6274 ,76692 ,07910 ,4704 ,7845
SAD
SD
STL
Mean
Page 1
Descriptives
,20 2,90
,00 3,00
,60 3,10
,00 3,10
,00 3,52
,00 3,78
,00 3,02
,00 3,78
,00 2,52
,00 2,52
,00 1,26
,00 2,52
SAD
SD
STL
Minimum Maximum
Test of Homogeneity of Variances
,939 2 106 ,394
1,538 2 106 ,220
,953 2 91 ,389
SAD
SD
STL
Levene
Statistic df1 df2 Sig.
ANOVA
1,071 2 ,535 1,080 ,343
52,569 106 ,496
53,640 108
7,448 2 3,724 5,674 ,005
69,562 106 ,656
77,009 108
9,751 2 4,876 9,871 ,000
44,948 91 ,494
54,699 93
Between Groups
Within Groups
Total
Between Groups
Within Groups
Total
Between Groups
Within Groups
Total
SAD
SD
STL
Sum of
Post Hoc Tests
Page 2
Multiple Comparisons
Tukey HSD
,14444 ,14846 ,596
,31944 ,22787 ,344
-,14444 ,14846 ,596
,17500 ,21544 ,696
-,31944 ,22787 ,344
-,17500 ,21544 ,696
,57511* ,17078 ,003
,33739 ,26212 ,406
-,57511* ,17078 ,003
-,23772 ,24783 ,604
-,33739 ,26212 ,406
,23772 ,24783 ,604
,65125* ,15679 ,000
,81875* ,27781 ,011
-,65125* ,15679 ,000
,16750 ,26625 ,805
-,81875* ,27781 ,011
-,16750 ,26625 ,805
1,29378* ,33958 ,001
1,45368* ,52121 ,017
-1,29378* ,33958 ,001
,15990 ,49278 ,944
-1,45368* ,52121 ,017
-,15990 ,49278 ,944
(J) escalo etario
85-99
65-74
85-99
65-74
85-99
65-74
85-99
65-74
85-99
65-74
85-99
65-74
85-99
65-74
85-99
65-74
Dependent Variable (I) escalo etario
SAD
SD
STL
S
Mean
Diference
Page 3
Tukey HSD
-,2085 ,4974
-,2222 ,8611
-,4974 ,2085
-,3371 ,6871
-,8611 ,2222
-,6871 ,3371
,1691 ,9811
-,2857 ,9605
-,9811 -,1691
-,8268 ,3514
-,9605 ,2857
-,3514 ,8268
,2777 1,0248
,1568 1,4807
-1,0248 -,2777
-,4669 ,8019
-1,4807 -,1568
-,8019 ,4669
,4866 2,1010
,2147 2,6926
-2,1010 -,4866
-1,0115 1,3313
-2,6926 -,2147
-1,3313 1,0115
(J) escalo etario
85-99
65-74
85-99
65-74
85-99
65-74
85-99
65-74
85-99
65-74
85-99
65-74
85-99
65-74
85-99
65-74
Dependent Variable (I) escalo etario
SAD
SD
STL
S
*. The mean diference is signifcant at the .05 level.
Homogeneous Subsets
SAD
Tukey HSDa,b
13 1,5000
60 1,6750
36 1,8194
,252
escalo etario
85-99
75-84
65-74
Sig.
N 1
Subset for
alpha = .
05
b.
Page 4
SD
Tukey HSDa,b
60 ,5377
13 ,7754 ,7754
36 1,1128
,559 ,312
escalo etario
75-84
85-99
65-74
Sig.
N 1 2
Subset for alpha = .05
b.
STL
Tukey HSDa,b
8 ,2525
54 ,4200
32 1,0713
,765 1,000
escalo etario
85-99
75-84
65-74
Sig.
N 1 2
b.
SQ
Tukey HSDa,b
13 2,4308
60 2,5907
36 3,8844
,935 1,000
escalo etario
85-99
75-84
65-74
Sig.
N 1 2
b.
Page 5
T-Test
AFF POR GRUPO: PRATICANTE -PAFRO (n57) e NO
PRATICANTES - NPAFR (n52)
Group Statistics
15 14,2667 2,21897 ,57293
14 12,2143 3,28583 ,87818
15 23,8000 2,78260 ,71846
14 17,0000 4,20622 1,12416
15 525,1667 75,29980 19,44232
14 441,2500 142,23744 38,01456
15 ,4400 8,96643 2,31512
14 -7,9643 15,48009 4,13723
15 6,1713 ,80020 ,20661
14 7,8257 2,71063 ,72445
15 -8,5000 10,02853 2,58936
14 -19,5000 13,68604 3,65775
PRATICANTE
SIM
NO
SIM
NO
SIM
NO
SIM
NO
SIM
NO
SIM
NO
FRMMI
FRMMS
DPACR
FMI_MAX
TVEV_
MAX
FMS_MAX
Std. Error
Mean
Independent Samples Test
2,715 ,111
1,584 ,219
9,290 ,005
8,511 ,007
10,507 ,003
1,650 ,210
Equal variances
assumed
Equal variances
not assumed
Equal variances
assumed
Equal variances
not assumed
Equal variances
assumed
Equal variances
not assumed
Equal variances
assumed
Equal variances
not assumed
Equal variances
assumed
Equal variances
not assumed
Equal variances
assumed
Equal variances
not assumed
FRMMI
FRMMS
DPACR
FMI_MAX
TVEV_
MAX
FMS_MAX
F Sig.
Levene's Test for
Page 1
1,984 27 ,058 2,05238
1,957 22,617 ,063 2,05238
5,169 27 ,000 6,80000
5,097 22,330 ,000 6,80000
2,005 27 ,055 83,91667
1,965 19,454 ,064 83,91667
1,805 27 ,082 8,40429
1,773 20,545 ,091 8,40429
-2,263 27 ,032 -1,65438
-2,196 15,108 ,044 -1,65438
2,481 27 ,020 11,00000
2,455 23,755 ,022 11,00000
Equal variances
assumed
Equal variances
not assumed
Equal variances
assumed
Equal variances
not assumed
Equal variances
assumed
Equal variances
not assumed
Equal variances
assumed
Equal variances
not assumed
Equal variances
assumed
Equal variances
not assumed
Equal variances
assumed
Equal variances
not assumed
FRMMI
FRMMS
DPACR
FMI_MAX
TVEV_
MAX
FMS_MAX
Mean
Diference
Page 2
1,03462 -,07049 4,17525
1,04855 -,11873 4,22350
1,31560 4,10062 9,49938
1,33414 4,03553 9,56447
41,84737 -1,94704 169,78037
42,69790 -5,30999 173,14332
4,65726 -1,15163 17,96020
4,74093 -1,46832 18,27689
,73102 -3,15431 -,15445
,75333 -3,25907 -,04969
4,43346 1,90329 20,09671
4,48150 1,74557 20,25443
Equal variances
assumed
Equal variances
not assumed
Equal variances
assumed
Equal variances
not assumed
Equal variances
assumed
Equal variances
not assumed
Equal variances
assumed
Equal variances
not assumed
Equal variances
assumed
Equal variances
not assumed
Equal variances
assumed
Equal variances
not assumed
FRMMI
FRMMS
DPACR
FMI_MAX
TVEV_
MAX
FMS_MAX
Std. Error
of the Diference
Page 3
T-Test
DA AFH DOS HOMENS - PRATICANTES(PAFRO, n15) E NO
PRATICANTES (NPAFR, n14)
Group Statistics
15 1,9467 ,57801 ,14924
14 ,8929 ,63058 ,16853
15 1,5453 ,78952 ,20385
14 ,0000 ,00000 ,00000
9 1,2889 ,56790 ,18930
14 ,0000 ,00000 ,00000
PRATICANTE
SAD
SD
STL
Std. Error
Mean
,000 ,992
11,583 ,002
12,738 ,002
Equal variances
assumed
Equal variances
not assumed
Equal variances
assumed
Equal variances
not assumed
Equal variances
assumed
Equal variances
not assumed
SAD
SD
STL
F Sig.
Levene's Test for
Page 1
4,696 27 ,000 1,05381
4,681 26,342 ,000 1,05381
7,315 27 ,000 1,54533
7,581 14,000 ,000 1,54533
8,607 21 ,000 1,28889
6,809 8,000 ,000 1,28889
Equal variances
assumed
Equal variances
not assumed
Equal variances
assumed
Equal variances
not assumed
Equal variances
assumed
Equal variances
not assumed
SAD
SD
STL
Mean
Diference
Page 2
,22441 ,59335 1,51427
,22511 ,59138 1,51624
,21127 1,11185 1,97882
,20385 1,10811 1,98255
,14976 ,97745 1,60033
,18930 ,85236 1,72542
Equal variances
assumed
Equal variances
not assumed
Equal variances
assumed
Equal variances
not assumed
Equal variances
assumed
Equal variances
not assumed
SAD
SD
STL
Std. Error
of the Diference
Page 3
T-Test
AFF DAS MULHERES - PRATICANTES (PAFRO) E NO
PRATICANTES (NPAFR)
Group Statistics
42 14,4762 3,44460 ,53151
38 13,0526 2,51426 ,40787
42 23,8095 4,00754 ,61838
38 18,0789 4,70412 ,76311
42 536,7143 99,15940 15,30063
38 374,6632 83,38790 13,52730
42 -2,8174 11,54644 1,78165
38 -,6316 7,98959 1,29608
42 6,0245 1,40154 ,21626
38 7,4363 1,31994 ,21412
42 -7,8452 11,74055 1,81161
38 -14,7934 14,64706 2,37607
PRATICANTE
SIM
NO
SIM
NO
SIM
NO
SIM
NO
SIM
NO
SIM
NO
FRMMI
FRMMS
DPACR
FMI_MAX
TVEV_
MAX
FMS_MAX
Std. Error
Mean
1,161 ,285
2,690 ,105
,521 ,472
2,263 ,137
,014 ,907
,866 ,355
Equal variances
assumed
Equal variances
not assumed
Equal variances
assumed
Equal variances
not assumed
Equal variances
assumed
Equal variances
not assumed
Equal variances
assumed
Equal variances
not assumed
Equal variances
assumed
Equal variances
not assumed
Equal variances
assumed
Equal variances
not assumed
FRMMI
FRMMS
DPACR
FMI_MAX
TVEV_
MAX
FMS_MAX
F Sig.
Levene's Test for
Page 1
2,092 78 ,040 1,42356
2,125 74,772 ,037 1,42356
5,882 78 ,000 5,73058
5,834 73,101 ,000 5,73058
7,866 78 ,000 162,05113
7,935 77,605 ,000 162,05113
-,975 78 ,333 -2,18580
-,992 73,170 ,324 -2,18580
-4,625 78 ,000 -1,41179
-4,639 77,867 ,000 -1,41179
2,351 78 ,021 6,94818
2,325 70,899 ,023 6,94818
Equal variances
assumed
Equal variances
not assumed
Equal variances
assumed
Equal variances
not assumed
Equal variances
assumed
Equal variances
not assumed
Equal variances
assumed
Equal variances
not assumed
Equal variances
assumed
Equal variances
not assumed
Equal variances
assumed
Equal variances
not assumed
FRMMI
FRMMS
DPACR
FMI_MAX
TVEV_
MAX
FMS_MAX
Mean
Diference
Page 2
,68039 ,06900 2,77812
,66997 ,08884 2,75828
,97433 3,79083 7,67032
,98220 3,77309 7,68806
20,60110 121,03749 203,06477
20,42296 121,38888 202,71337
2,24288 -6,65103 2,27943
2,20321 -6,57662 2,20501
,30526 -2,01951 -,80407
,30433 -2,01769 -,80590
2,95515 1,06492 12,83144
2,98791 ,99031 12,90606
Equal variances
assumed
Equal variances
not assumed
Equal variances
assumed
Equal variances
not assumed
Equal variances
assumed
Equal variances
not assumed
Equal variances
assumed
Equal variances
not assumed
Equal variances
assumed
Equal variances
not assumed
Equal variances
assumed
Equal variances
not assumed
FRMMI
FRMMS
DPACR
FMI_MAX
TVEV_
MAX
FMS_MAX
Std. Error
of the Diference
Page 3
T-Test
AFH DAS MULHERES DO GRUPO PRATICANTE (PAFRO, n42) E
NO PRATICANTES (NPAFR, n38)
Group Statistics
42 1,8214 ,56978 ,08792
38 1,7711 ,72853 ,11818
42 1,4100 ,52389 ,08084
38 ,0000 ,00000 ,00000
33 1,4358 ,43834 ,07631
38 ,0000 ,00000 ,00000
PRATICANTE
SAD
SD
STL
Std. Error
Mean
1,610 ,208
19,659 ,000
37,930 ,000
SAD
SD
STL
F Sig.
Levene's Test for
Page 1
,346 78 ,730 ,05038
,342 69,951 ,733 ,05038
16,581 78 ,000 1,41000
17,442 41,000 ,000 1,41000
20,213 69 ,000 1,43576
18,816 32,000 ,000 1,43576
SAD
SD
STL
Mean
Diference
Page 2
,14551 -,23932 ,34007
,14730 -,24341 ,34416
,08504 1,24070 1,57930
,08084 1,24674 1,57326
,07103 1,29406 1,57746
,07631 1,28033 1,59119
SAD
SD
STL
Std. Error
of the Diference
Page 3
Oneway
AFF DOS HOMENS POR EE-EE1(n4); EE2 (n20); EE3 (n5)
Descriptives
4 13,0000 3,55903 1,77951 7,3368 18,6632
20 13,1000 2,84513 ,63619 11,7684 14,4316
5 14,2000 3,27109 1,46287 10,1384 18,2616
29 13,2759 2,92644 ,54343 12,1627 14,3890
4 18,2500 5,12348 2,56174 10,0974 26,4026
20 19,7500 4,66651 1,04346 17,5660 21,9340
5 25,4000 2,70185 1,20830 22,0452 28,7548
29 20,5172 4,90350 ,91056 18,6520 22,3824
4 422,5000 80,67424 40,33712 294,1293 550,8707
20 486,5000 128,92113 28,82764 426,1631 546,8369
5 527,0000 91,62423 40,97560 413,2335 640,7665
29 484,6552 118,53029 22,01052 439,5687 529,7417
4 -6,8750 10,00312 5,00156 -22,7922 9,0422
20 -3,5100 15,00635 3,35552 -10,5332 3,5132
5 -1,4400 5,17378 2,31378 -7,8641 4,9841
29 -3,6172 13,02780 2,41920 -8,5728 1,3383
4 6,4850 ,70619 ,35309 5,3613 7,6087
20 7,2260 2,43906 ,54539 6,0845 8,3675
5 6,3340 1,17257 ,52439 4,8781 7,7899
29 6,9700 2,10697 ,39126 6,1685 7,7715
4 -21,1250 17,28378 8,64189 -48,6274 6,3774
20 -13,3750 13,26935 2,96712 -19,5852 -7,1648
5 -9,7000 6,62005 2,96057 -17,9199 -1,4801
29 -13,8103 12,98242 2,41077 -18,7486 -8,8721
65-74
75-84
85-99
Total
65-74
75-84
85-99
Total
65-74
75-84
85-99
Total
65-74
75-84
85-99
Total
65-74
75-84
85-99
Total
65-74
75-84
85-99
Total
FRMMI
FRMMS
DPACR
FMI_MAX
TVEV_
MAX
FMS_MAX
Mean
Page 1
Descriptives
9,00 16,00
5,00 18,00
10,00 19,00
5,00 19,00
13,00 24,00
13,00 27,00
21,00 28,00
13,00 28,00
330,00 495,00
282,50 690,00
450,00 675,00
282,50 690,00
-18,00 3,00
-30,00 24,80
-10,00 4,00
-30,00 24,80
5,68 7,15
5,25 14,13
5,25 8,23
5,25 14,13
-40,00 1,00
-32,00 9,00
-19,50 -3,50
-40,00 9,00
65-74
75-84
85-99
Total
65-74
75-84
85-99
Total
65-74
75-84
85-99
Total
65-74
75-84
85-99
Total
65-74
75-84
85-99
Total
65-74
75-84
85-99
Total
FRMMI
FRMMS
DPACR
FMI_MAX
TVEV_
MAX
FMS_MAX
Minimum Maximum
AFF DOS HOMENS POR EEANOVA
5,193 2 2,597 ,288 ,752
234,600 26 9,023
239,793 28
151,541 2 75,771 3,776 ,036
521,700 26 20,065
673,241 28
24486,552 2 12243,276 ,863 ,434
368897,50 26 14188,365
393384,05 28
66,384 2 33,192 ,184 ,833
4685,878 26 180,226
4752,261 28
4,274 2 2,137 ,463 ,635
120,028 26 4,616
124,302 28
302,282 2 151,141 ,890 ,423
4416,925 26 169,882
4719,207 28
Between Groups
Within Groups
Total
Between Groups
Within Groups
Total
Between Groups
Within Groups
Total
Between Groups
Within Groups
Total
Between Groups
Within Groups
Total
Between Groups
Within Groups
Total
FRMMI
FRMMS
DPACR
FMI_MAX
TVEV_
MAX
FMS_MAX
Sum of
Post Hoc Tests
Page 2
Tukey HSD
-,10000 1,64527 ,998
-1,20000 2,01504 ,824
,10000 1,64527 ,998
-1,10000 1,50192 ,747
1,20000 2,01504 ,824
1,10000 1,50192 ,747
-1,50000 2,45349 ,815
-7,15000 3,00490 ,062
1,50000 2,45349 ,815
-5,65000* 2,23972 ,046
7,15000 3,00490 ,062
5,65000* 2,23972 ,046
-64,00000 65,24193 ,595
-104,50000 79,90472 ,404
64,00000 65,24193 ,595
-40,50000 59,55746 ,777
104,50000 79,90472 ,404
40,50000 59,55746 ,777
-3,36500 7,35308 ,891
-5,43500 9,00565 ,819
3,36500 7,35308 ,891
-2,07000 6,71241 ,949
5,43500 9,00565 ,819
2,07000 6,71241 ,949
-,74100 1,17683 ,805
,15100 1,44132 ,994
,74100 1,17683 ,805
,89200 1,07430 ,688
-,15100 1,44132 ,994
-,89200 1,07430 ,688
-7,75000 7,13894 ,531
-11,42500 8,74338 ,404
7,75000 7,13894 ,531
-3,67500 6,51693 ,840
11,42500 8,74338 ,404
3,67500 6,51693 ,840
(J) escalo etario
75-84
85-99
65-74
85-99
65-74
75-84
75-84
85-99
65-74
85-99
65-74
75-84
75-84
85-99
65-74
85-99
65-74
75-84
75-84
85-99
65-74
85-99
65-74
75-84
75-84
85-99
65-74
85-99
65-74
75-84
75-84
85-99
65-74
85-99
65-74
75-84
(I) escalo etario
65-74
75-84
85-99
65-74
75-84
85-99
65-74
75-84
85-99
65-74
75-84
85-99
65-74
75-84
85-99
65-74
75-84
85-99
Dependent Variable
FRMMI
FRMMS
DPACR
FMI_MAX
TVEV_MAX
FMS_MAX
Mean
Diference
Page 3
Tukey HSD
-4,1883 3,9883
-6,2072 3,8072
-3,9883 4,1883
-4,8321 2,6321
-3,8072 6,2072
-2,6321 4,8321
-7,5967 4,5967
-14,6169 ,3169
-4,5967 7,5967
-11,2155 -,0845
-,3169 14,6169
,0845 11,2155
-226,1193 98,1193
-303,0547 94,0547
-98,1193 226,1193
-188,4940 107,4940
-94,0547 303,0547
-107,4940 188,4940
-21,6366 14,9066
-27,8131 16,9431
-14,9066 21,6366
-18,7496 14,6096
-16,9431 27,8131
-14,6096 18,7496
-3,6653 2,1833
-3,4305 3,7325
-2,1833 3,6653
-1,7775 3,5615
-3,7325 3,4305
-3,5615 1,7775
-25,4895 9,9895
-33,1514 10,3014
-9,9895 25,4895
-19,8689 12,5189
-10,3014 33,1514
-12,5189 19,8689
(J) escalo etario
75-84
85-99
65-74
85-99
65-74
75-84
75-84
85-99
65-74
85-99
65-74
75-84
75-84
85-99
65-74
85-99
65-74
75-84
75-84
85-99
65-74
85-99
65-74
75-84
75-84
85-99
65-74
85-99
65-74
75-84
75-84
85-99
65-74
85-99
65-74
75-84
(I) escalo etario
65-74
75-84
85-99
65-74
75-84
85-99
65-74
75-84
85-99
65-74
75-84
85-99
65-74
75-84
85-99
65-74
75-84
85-99
Dependent Variable
FRMMI
FRMMS
DPACR
FMI_MAX
TVEV_MAX
FMS_MAX
Homogeneous Subsets
Page 4
FRMMI
Tukey HSDa,b
4 13,0000
20 13,1000
5 14,2000
,770
escalo etario
65-74
75-84
85-99
Sig.
N 1
Subset for
alpha = .
05
b.
FRMMS
Tukey HSDa,b
4 18,2500
20 19,7500 19,7500
5 25,4000
,832 ,093
escalo etario
65-74
75-84
85-99
Sig.
N 1 2
b.
DPACR
Tukey HSDa,b
4 422,5000
20 486,5000
5 527,0000
,298
escalo etario
65-74
75-84
85-99
Sig.
N 1
Subset for
alpha = .
05
b.
Page 5
FMI_MAX
Tukey HSDa,b
4 -6,8750
20 -3,5100
5 -1,4400
,765
escalo etario
65-74
75-84
85-99
Sig.
N 1
Subset for
alpha = .
05
b.
TVEV_MAX
Tukey HSDa,b
5 6,3340
4 6,4850
20 7,2260
,755
escalo etario
85-99
65-74
75-84
Sig.
N 1
Subset for
alpha = .
05
b.
FMS_MAX
Tukey HSDa,b
4 -21,1250
20 -13,3750
5 -9,7000
,299
escalo etario
65-74
75-84
85-99
Sig.
N 1
Subset for
alpha = .
05
b.
Page 6
Oneway
AFH DOS HOMENS POR EE- EE1(n4); EE2 (n20); EE3 (n5)
Descriptives
4 1,5000 ,77889 ,38944 ,2606 2,7394
20 1,4200 ,85815 ,19189 1,0184 1,8216
5 1,4600 ,71624 ,32031 ,5707 2,3493
29 1,4379 ,79929 ,14842 1,1339 1,7420
4 ,6300 ,72746 ,36373 -,5276 1,7876
20 ,7180 ,97842 ,21878 ,2601 1,1759
5 1,2600 1,11077 ,49675 -,1192 2,6392
29 ,7993 ,96399 ,17901 ,4326 1,1660
3 ,4200 ,72746 ,42000 -1,3871 2,2271
18 ,5322 ,77715 ,18318 ,1458 ,9187
2 ,3800 ,53740 ,38000 -4,4484 5,2084
23 ,5043 ,72866 ,15194 ,1893 ,8194
4 2,4450 1,72799 ,86400 -,3046 5,1946
20 2,6170 2,17107 ,48547 1,6009 3,6331
5 2,8720 1,61540 ,72243 ,8662 4,8778
29 2,6372 1,97651 ,36703 1,8854 3,3891
65-74
75-84
85-99
Total
65-74
75-84
85-99
Total
65-74
75-84
85-99
Total
65-74
75-84
85-99
Total
SAD
SD
STL
S
Mean
Page 1
Descriptives
,50 2,40
,00 2,60
,60 2,30
,00 2,60
,00 1,26
,00 3,78
,00 3,02
,00 3,78
,00 1,26
,00 2,52
,00 ,76
,00 2,52
,50 4,12
,00 6,38
,90 5,02
,00 6,38
65-74
75-84
85-99
Total
65-74
75-84
85-99
Total
65-74
75-84
85-99
Total
65-74
75-84
85-99
Total
SAD
SD
STL
S
Minimum Maximum
,595 2 26 ,559
,158 2 26 ,854
,514 2 20 ,606
SAD
SD
STL
Levene
ANOVA
,024 2 ,012 ,018 ,983
17,864 26 ,687
17,888 28
1,308 2 ,654 ,688 ,511
24,712 26 ,950
26,020 28
,066 2 ,033 ,057 ,945
11,615 20 ,581
11,681 22
SAD
SD
STL
Sum of
Post Hoc Tests
Page 2
Tukey HSD
,08000 ,45401 ,983
,04000 ,55604 ,997
-,08000 ,45401 ,983
-,04000 ,41445 ,995
-,04000 ,55604 ,997
,04000 ,41445 ,995
-,08800 ,53398 ,985
-,63000 ,65399 ,606
,08800 ,53398 ,985
-,54200 ,48745 ,515
,63000 ,65399 ,606
,54200 ,48745 ,515
-,11222 ,47522 ,970
,04000 ,69566 ,998
,11222 ,47522 ,970
,15222 ,56800 ,961
-,04000 ,69566 ,998
-,15222 ,56800 ,961
-,17200 1,12123 ,987
-,42700 1,37322 ,948
,17200 1,12123 ,987
-,25500 1,02354 ,966
,42700 1,37322 ,948
,25500 1,02354 ,966
(J) escalo etario
75-84
85-99
65-74
85-99
65-74
75-84
75-84
85-99
65-74
85-99
65-74
75-84
75-84
85-99
65-74
85-99
65-74
75-84
75-84
85-99
65-74
85-99
65-74
75-84
(I) escalo etario
65-74
75-84
85-99
65-74
75-84
85-99
65-74
75-84
85-99
65-74
75-84
85-99
Dependent Variable
SAD
SD
STL
S
Mean
Diference
Page 3
Tukey HSD
-1,0482 1,2082
-1,3417 1,4217
-1,2082 1,0482
-1,0699 ,9899
-1,4217 1,3417
-,9899 1,0699
-1,4149 1,2389
-2,2551 ,9951
-1,2389 1,4149
-1,7533 ,6693
-,9951 2,2551
-,6693 1,7533
-1,3145 1,0901
-1,7200 1,8000
-1,0901 1,3145
-1,2848 1,5893
-1,8000 1,7200
-1,5893 1,2848
-2,9581 2,6141
-3,8393 2,9853
-2,6141 2,9581
-2,7984 2,2884
-2,9853 3,8393
-2,2884 2,7984
(J) escalo etario
75-84
85-99
65-74
85-99
65-74
75-84
75-84
85-99
65-74
85-99
65-74
75-84
75-84
85-99
65-74
85-99
65-74
75-84
75-84
85-99
65-74
85-99
65-74
75-84
(I) escalo etario
65-74
75-84
85-99
65-74
75-84
85-99
65-74
75-84
85-99
65-74
75-84
85-99
Dependent Variable
SAD
SD
STL
S
Homogeneous Subsets
SAD
Tukey HSDa,b
20 1,4200
5 1,4600
4 1,5000
,985
escalo etario
75-84
85-99
65-74
Sig.
N 1
Subset for
alpha = .
05
b.
Page 4
SD
Tukey HSDa,b
4 ,6300
20 ,7180
5 1,2600
,511
escalo etario
65-74
75-84
85-99
Sig.
N 1
Subset for
alpha = .
05
b.
STL
Tukey HSDa,b
2 ,3800
3 ,4200
18 ,5322
,964
escalo etario
85-99
65-74
75-84
Sig.
N 1
Subset for
alpha = .
05
b.
SQ
Tukey HSDa,b
4 2,4450
20 2,6170
5 2,8720
,931
escalo etario
65-74
75-84
85-99
Sig.
N 1
Subset for
alpha = .
05
b.
ONEWAY
FRMMI FRMMS DPACR FMI_MAX TVEV_MAX FMS_MAX BY EE
/STATISTICS DESCRIPTIVES HOMOGENEITY
/MISSING ANALYSIS
/POSTHOC = TUKEY ALPHA(.05).
Oneway
[DataSet1] C:\Documents and Settings\OEM\Ambiente de trabalho\resultados
estatistica
\mestrado natercia.sav
Page 5
Descriptives
4 13,0000 3,55903 1,77951 7,3368 18,6632
20 13,1000 2,84513 ,63619 11,7684 14,4316
5 14,2000 3,27109 1,46287 10,1384 18,2616
29 13,2759 2,92644 ,54343 12,1627 14,3890
4 18,2500 5,12348 2,56174 10,0974 26,4026
20 19,7500 4,66651 1,04346 17,5660 21,9340
5 25,4000 2,70185 1,20830 22,0452 28,7548
29 20,5172 4,90350 ,91056 18,6520 22,3824
4 422,5000 80,67424 40,33712 294,1293 550,8707
20 476,5000 151,20438 33,81033 405,7342 547,2658
5 527,0000 91,62423 40,97560 413,2335 640,7665
29 477,7586 135,20709 25,10733 426,3286 529,1886
4 -6,8750 10,00312 5,00156 -22,7922 9,0422
20 -3,5100 15,00635 3,35552 -10,5332 3,5132
5 -1,4400 5,17378 2,31378 -7,8641 4,9841
29 -3,6172 13,02780 2,41920 -8,5728 1,3383
4 6,4850 ,70619 ,35309 5,3613 7,6087
20 7,2260 2,43906 ,54539 6,0845 8,3675
5 6,3340 1,17257 ,52439 4,8781 7,7899
29 6,9700 2,10697 ,39126 6,1685 7,7715
4 -21,1250 17,28378 8,64189 -48,6274 6,3774
20 -13,3750 13,26935 2,96712 -19,5852 -7,1648
5 -9,7000 6,62005 2,96057 -17,9199 -1,4801
29 -13,8103 12,98242 2,41077 -18,7486 -8,8721
65-74
75-84
85-99
Total
65-74
75-84
85-99
Total
65-74
75-84
85-99
Total
65-74
75-84
85-99
Total
65-74
75-84
85-99
Total
65-74
75-84
85-99
Total
FRMMI
FRMMS
DPACR
FMI_MAX
TVEV_
MAX
FMS_MAX
Mean
Page 6
Descriptives
9,00 16,00
5,00 18,00
10,00 19,00
5,00 19,00
13,00 24,00
13,00 27,00
21,00 28,00
13,00 28,00
330,00 495,00
85,00 690,00
450,00 675,00
85,00 690,00
-18,00 3,00
-30,00 24,80
-10,00 4,00
-30,00 24,80
5,68 7,15
5,25 14,13
5,25 8,23
5,25 14,13
-40,00 1,00
-32,00 9,00
-19,50 -3,50
-40,00 9,00
65-74
75-84
85-99
Total
65-74
75-84
85-99
Total
65-74
75-84
85-99
Total
65-74
75-84
85-99
Total
65-74
75-84
85-99
Total
65-74
75-84
85-99
Total
FRMMI
FRMMS
DPACR
FMI_MAX
TVEV_
MAX
FMS_MAX
Minimum Maximum
,417 2 26 ,664
2,093 2 26 ,144
1,426 2 26 ,259
1,254 2 26 ,302
1,779 2 26 ,189
2,205 2 26 ,130
FRMMI
FRMMS
DPACR
FMI_MAX
TVEV_
MAX
FMS_MAX
Levene
Page 7
ANOVA
5,193 2 2,597 ,288 ,752
234,600 26 9,023
239,793 28
151,541 2 75,771 3,776 ,036
521,700 26 20,065
673,241 28
24369,310 2 12184,655 ,650 ,530
487497,50 26 18749,904
511866,81 28
66,384 2 33,192 ,184 ,833
4685,878 26 180,226
4752,261 28
4,274 2 2,137 ,463 ,635
120,028 26 4,616
124,302 28
302,282 2 151,141 ,890 ,423
4416,925 26 169,882
4719,207 28
Between Groups
Within Groups
Total
Between Groups
Within Groups
Total
Between Groups
Within Groups
Total
Between Groups
Within Groups
Total
Between Groups
Within Groups
Total
Between Groups
Within Groups
Total
FRMMI
FRMMS
DPACR
FMI_MAX
TVEV_
MAX
FMS_MAX
Sum of
Post Hoc Tests
Page 8
Tukey HSD
-,10000 1,64527 ,998
-1,20000 2,01504 ,824
,10000 1,64527 ,998
-1,10000 1,50192 ,747
1,20000 2,01504 ,824
1,10000 1,50192 ,747
-1,50000 2,45349 ,815
-7,15000 3,00490 ,062
1,50000 2,45349 ,815
-5,65000* 2,23972 ,046
7,15000 3,00490 ,062
5,65000* 2,23972 ,046
-54,00000 74,99981 ,754
-104,50000 91,85563 ,500
54,00000 74,99981 ,754
-50,50000 68,46514 ,744
104,50000 91,85563 ,500
50,50000 68,46514 ,744
-3,36500 7,35308 ,891
-5,43500 9,00565 ,819
3,36500 7,35308 ,891
-2,07000 6,71241 ,949
5,43500 9,00565 ,819
2,07000 6,71241 ,949
-,74100 1,17683 ,805
,15100 1,44132 ,994
,74100 1,17683 ,805
,89200 1,07430 ,688
-,15100 1,44132 ,994
-,89200 1,07430 ,688
-7,75000 7,13894 ,531
-11,42500 8,74338 ,404
7,75000 7,13894 ,531
-3,67500 6,51693 ,840
11,42500 8,74338 ,404
3,67500 6,51693 ,840
(J) escalo etario
75-84
85-99
65-74
85-99
65-74
75-84
75-84
85-99
65-74
85-99
65-74
75-84
75-84
85-99
65-74
85-99
65-74
75-84
75-84
85-99
65-74
85-99
65-74
75-84
75-84
85-99
65-74
85-99
65-74
75-84
75-84
85-99
65-74
85-99
65-74
75-84
(I) escalo etario
65-74
75-84
85-99
65-74
75-84
85-99
65-74
75-84
85-99
65-74
75-84
85-99
65-74
75-84
85-99
65-74
75-84
85-99
Dependent Variable
FRMMI
FRMMS
DPACR
FMI_MAX
TVEV_MAX
FMS_MAX
Mean
Diference
Page 9
Tukey HSD
-4,1883 3,9883
-6,2072 3,8072
-3,9883 4,1883
-4,8321 2,6321
-3,8072 6,2072
-2,6321 4,8321
-7,5967 4,5967
-14,6169 ,3169
-4,5967 7,5967
-11,2155 -,0845
-,3169 14,6169
,0845 11,2155
-240,3666 132,3666
-332,7515 123,7515
-132,3666 240,3666
-220,6286 119,6286
-123,7515 332,7515
-119,6286 220,6286
-21,6366 14,9066
-27,8131 16,9431
-14,9066 21,6366
-18,7496 14,6096
-16,9431 27,8131
-14,6096 18,7496
-3,6653 2,1833
-3,4305 3,7325
-2,1833 3,6653
-1,7775 3,5615
-3,7325 3,4305
-3,5615 1,7775
-25,4895 9,9895
-33,1514 10,3014
-9,9895 25,4895
-19,8689 12,5189
-10,3014 33,1514
-12,5189 19,8689
(J) escalo etario
75-84
85-99
65-74
85-99
65-74
75-84
75-84
85-99
65-74
85-99
65-74
75-84
75-84
85-99
65-74
85-99
65-74
75-84
75-84
85-99
65-74
85-99
65-74
75-84
75-84
85-99
65-74
85-99
65-74
75-84
75-84
85-99
65-74
85-99
65-74
75-84
(I) escalo etario
65-74
75-84
85-99
65-74
75-84
85-99
65-74
75-84
85-99
65-74
75-84
85-99
65-74
75-84
85-99
65-74
75-84
85-99
Dependent Variable
FRMMI
FRMMS
DPACR
FMI_MAX
TVEV_MAX
FMS_MAX
Homogeneous Subsets
Page 10
FRMMI
Tukey HSDa,b
4 13,0000
20 13,1000
5 14,2000
,770
escalo etario
65-74
75-84
85-99
Sig.
N 1
Subset for
alpha = .
05
b.
FRMMS
Tukey HSDa,b
4 18,2500
20 19,7500 19,7500
5 25,4000
,832 ,093
escalo etario
65-74
75-84
85-99
Sig.
N 1 2
b.
DPACR
Tukey HSDa,b
4 422,5000
20 476,5000
5 527,0000
,396
escalo etario
65-74
75-84
85-99
Sig.
N 1
Subset for
alpha = .
05
b.
Page 11
FMI_MAX
Tukey HSDa,b
4 -6,8750
20 -3,5100
5 -1,4400
,765
escalo etario
65-74
75-84
85-99
Sig.
N 1
Subset for
alpha = .
05
b.
TVEV_MAX
Tukey HSDa,b
5 6,3340
4 6,4850
20 7,2260
,755
escalo etario
85-99
65-74
75-84
Sig.
N 1
Subset for
alpha = .
05
b.
FMS_MAX
Tukey HSDa,b
4 -21,1250
20 -13,3750
5 -9,7000
,299
escalo etario
65-74
75-84
85-99
Sig.
N 1
Subset for
alpha = .
05
b.
Page 12
Oneway
AFF DAS MULHERES POR EE - EE1 (n32); EE2 (n40); EE3 (n8)
Descriptives
32 13,6563 2,54773 ,45038 12,7377 14,5748
40 13,8250 3,67170 ,58055 12,6507 14,9993
8 14,2500 2,12132 ,75000 12,4765 16,0235
80 13,8000 3,10329 ,34696 13,1094 14,4906
32 22,8438 4,26622 ,75417 21,3056 24,3819
40 19,7250 5,34448 ,84504 18,0158 21,4342
8 20,8750 6,33443 2,23956 15,5793 26,1707
80 21,0875 5,19541 ,58086 19,9313 22,2437
32 478,1250 131,47617 23,24192 430,7228 525,5272
40 447,4175 120,98859 19,12998 408,7235 486,1115
8 447,8125 92,21905 32,60436 370,7154 524,9096
80 459,7400 122,43911 13,68911 432,4925 486,9875
32 -2,9469 10,58840 1,87178 -6,7644 ,8706
40 -1,2083 9,52163 1,50550 -4,2534 1,8369
8 ,0375 10,88169 3,84726 -9,0598 9,1348
80 -1,7791 10,01473 1,11968 -4,0078 ,4495
32 6,3153 1,58452 ,28011 5,7440 6,8866
40 6,9997 1,45582 ,23018 6,5342 7,4653
8 6,6912 1,50938 ,53365 5,4294 7,9531
80 6,6951 1,52931 ,17098 6,3548 7,0355
32 -5,8938 10,63712 1,88040 -9,7288 -2,0587
40 -15,0888 15,07564 2,38367 -19,9102 -10,2673
8 -12,4375 9,73373 3,44139 -20,5751 -4,2999
80 -11,1456 13,57233 1,51743 -14,1660 -8,1253
65-74
75-84
85-99
Total
65-74
75-84
85-99
Total
65-74
75-84
85-99
Total
65-74
75-84
85-99
Total
65-74
75-84
85-99
Total
65-74
75-84
85-99
Total
FRMMI
FRMMS
DPACR
FMI_MAX
TVEV_
MAX
FMS_MAX
Mean
Page 1
Descriptives
7,00 18,00
8,00 25,00
11,00 17,00
7,00 25,00
12,00 34,00
9,00 30,00
9,00 27,00
9,00 34,00
150,00 635,00
230,00 700,00
335,00 600,00
150,00 700,00
-37,00 18,50
-40,00 15,00
-17,00 15,80
-40,00 18,50
4,52 10,20
4,35 9,36
5,29 9,55
4,35 10,20
-34,00 13,00
-41,00 32,00
-26,00 3,00
-41,00 32,00
65-74
75-84
85-99
Total
65-74
75-84
85-99
Total
65-74
75-84
85-99
Total
65-74
75-84
85-99
Total
65-74
75-84
85-99
Total
65-74
75-84
85-99
Total
FRMMI
FRMMS
DPACR
FMI_MAX
TVEV_
MAX
FMS_MAX
Minimum Maximum
AFF DAS MULHERES POR EE - EE1 (n32); EE2 (n40); EE3 (n8)
ANOVA
2,306 2 1,153 ,117 ,890
758,494 77 9,851
760,800 79
173,319 2 86,659 3,406 ,038
1959,069 77 25,442
2132,388 79
18028,145 2 9014,073 ,595 ,554
1166287,3 77 15146,588
1184315,4 79
83,073 2 41,537 ,408 ,666
7840,215 77 101,821
7923,288 79
8,328 2 4,164 1,817 ,169
176,436 77 2,291
184,764 79
1517,911 2 758,956 4,483 ,014
13034,535 77 169,280
14552,446 79
Between Groups
Within Groups
Total
Between Groups
Within Groups
Total
Between Groups
Within Groups
Total
Between Groups
Within Groups
Total
Between Groups
Within Groups
Total
Between Groups
Within Groups
Total
FRMMI
FRMMS
DPACR
FMI_MAX
TVEV_
MAX
FMS_MAX
Sum of
Post Hoc Tests
Page 2
Tukey HSD
-,16875 ,74438 ,972
-,59375 1,24063 ,882
,16875 ,74438 ,972
-,42500 1,21556 ,935
,59375 1,24063 ,882
,42500 1,21556 ,935
3,11875* 1,19630 ,029
1,96875 1,99384 ,587
-3,11875* 1,19630 ,029
-1,15000 1,95355 ,827
-1,96875 1,99384 ,587
1,15000 1,95355 ,827
30,70750 29,18896 ,547
30,31250 48,64827 ,808
-30,70750 29,18896 ,547
-,39500 47,66538 1,000
-30,31250 48,64827 ,808
,39500 47,66538 1,000
-1,73863 2,39320 ,749
-2,98438 3,98867 ,736
1,73863 2,39320 ,749
-1,24575 3,90809 ,946
2,98438 3,98867 ,736
1,24575 3,90809 ,946
-,68444 ,35901 ,144
-,37594 ,59835 ,805
,68444 ,35901 ,144
,30850 ,58626 ,859
,37594 ,59835 ,805
-,30850 ,58626 ,859
9,19500* 3,08577 ,011
6,54375 5,14295 ,415
-9,19500* 3,08577 ,011
-2,65125 5,03904 ,859
-6,54375 5,14295 ,415
2,65125 5,03904 ,859
(J) escalo etario
75-84
85-99
65-74
85-99
65-74
75-84
75-84
85-99
65-74
85-99
65-74
75-84
75-84
85-99
65-74
85-99
65-74
75-84
75-84
85-99
65-74
85-99
65-74
75-84
75-84
85-99
65-74
85-99
65-74
75-84
75-84
85-99
65-74
85-99
65-74
75-84
(I) escalo etario
65-74
75-84
85-99
65-74
75-84
85-99
65-74
75-84
85-99
65-74
75-84
85-99
65-74
75-84
85-99
65-74
75-84
85-99
Dependent Variable
FRMMI
FRMMS
DPACR
FMI_MAX
TVEV_MAX
FMS_MAX
Mean
Diference
Page 3
Tukey HSD
-1,9477 1,6102
-3,5587 2,3712
-1,6102 1,9477
-3,3300 2,4800
-2,3712 3,5587
-2,4800 3,3300
,2598 5,9777
-2,7962 6,7337
-5,9777 -,2598
-5,8187 3,5187
-6,7337 2,7962
-3,5187 5,8187
-39,0501 100,4651
-85,9502 146,5752
-100,4651 39,0501
-114,3087 113,5187
-146,5752 85,9502
-113,5187 114,3087
-7,4581 3,9808
-12,5168 6,5480
-3,9808 7,4581
-10,5855 8,0940
-6,5480 12,5168
-8,0940 10,5855
-1,5424 ,1736
-1,8059 1,0540
-,1736 1,5424
-1,0926 1,7096
-1,0540 1,8059
-1,7096 1,0926
1,8204 16,5696
-5,7472 18,8347
-16,5696 -1,8204
-14,6939 9,3914
-18,8347 5,7472
-9,3914 14,6939
(J) escalo etario
75-84
85-99
65-74
85-99
65-74
75-84
75-84
85-99
65-74
85-99
65-74
75-84
75-84
85-99
65-74
85-99
65-74
75-84
75-84
85-99
65-74
85-99
65-74
75-84
75-84
85-99
65-74
85-99
65-74
75-84
75-84
85-99
65-74
85-99
65-74
75-84
(I) escalo etario
65-74
75-84
85-99
65-74
75-84
85-99
65-74
75-84
85-99
65-74
75-84
85-99
65-74
75-84
85-99
65-74
75-84
85-99
Dependent Variable
FRMMI
FRMMS
DPACR
FMI_MAX
TVEV_MAX
FMS_MAX
Homogeneous Subsets
Page 4
FRMMI
Tukey HSDa,b
32 13,6563
40 13,8250
8 14,2500
,850
escalo etario
65-74
75-84
85-99
Sig.
N 1
Subset for
alpha = .
05
b.
FRMMS
Tukey HSDa,b
40 19,7250
8 20,8750
32 22,8438
,184
escalo etario
75-84
85-99
65-74
Sig.
N 1
Subset for
alpha = .
05
b.
DPACR
Tukey HSDa,b
40 447,4175
8 447,8125
32 478,1250
,754
escalo etario
75-84
85-99
65-74
Sig.
N 1
Subset for
alpha = .
05
b.
Page 5
FMI_MAX
Tukey HSDa,b
32 -2,9469
40 -1,2083
8 ,0375
,673
escalo etario
65-74
75-84
85-99
Sig.
N 1
Subset for
alpha = .
05
b.
TVEV_MAX
Tukey HSDa,b
32 6,3153
8 6,6912
40 6,9997
,399
escalo etario
65-74
85-99
75-84
Sig.
N 1
Subset for
alpha = .
05
b.
FMS_MAX
Tukey HSDa,b
40 -15,0888
8 -12,4375
32 -5,8938
,111
escalo etario
75-84
85-99
65-74
Sig.
N 1
Subset for
alpha = .
05
b.
Page 6
Oneway
AFH DAS MULHERES POR EE - EE1 (n32); EE2 (n40); EE3
(n8)
Descriptives
32 1,8594 ,62983 ,11134 1,6323 2,0865
40 1,8025 ,63589 ,10054 1,5991 2,0059
8 1,5250 ,77598 ,27435 ,8763 2,1737
80 1,7975 ,64631 ,07226 1,6537 1,9413
32 1,1731 ,78959 ,13958 ,8884 1,4578
40 1,1731 ,69086 ,10923 ,2266 ,6684
8 ,4725 ,65211 ,23056 -,0727 1,0177
80 ,7403 ,80281 ,08976 ,5616 ,9189
29 1,1386 ,71785 ,13330 ,8656 1,4117
36 ,3639 ,67176 ,11196 ,1366 ,5912
6 ,2100 ,51439 ,21000 -,3298 ,7498
71 ,6673 ,77972 ,09254 ,4828 ,8519
SAD
SD
STL
Mean
Page 1
Descriptives
,20 2,90
,10 3,00
,60 3,10
,10 3,10
,00 3,52
,00 2,52
,00 1,26
,00 3,52
,00 2,52
,00 2,52
,00 1,26
,00 2,52
SAD
SD
STL
Minimum Maximum
,104 2 77 ,901
,829 2 77 ,440
,538 2 68 ,586
SAD
SD
STL
Levene
ANOVA
,718 2 ,359 ,856 ,429
32,282 77 ,419
33,000 79
9,998 2 4,999 9,407 ,000
40,918 77 ,531
50,916 79
11,011 2 5,505 11,868 ,000
31,546 68 ,464
42,557 70
SAD
SD
STL
Sum of
Post Hoc Tests
Page 2
Tukey HSD
,05688 ,15357 ,927
,33437 ,25594 ,396
-,05688 ,15357 ,927
,27750 ,25077 ,513
-,33437 ,25594 ,396
-,27750 ,25077 ,513
,72563* ,17289 ,000
,70063* ,28815 ,045
-,72563* ,17289 ,000
-,02500 ,28233 ,996
-,70063* ,28815 ,045
,02500 ,28233 ,996
,77473* ,16995 ,000
,92862* ,30548 ,009
-,77473* ,16995 ,000
,15389 ,30034 ,866
-,92862* ,30548 ,009
-,15389 ,30034 ,866
1,48688* ,33666 ,000
1,90938* ,56110 ,003
-1,48688* ,33666 ,000
,42250 ,54977 ,723
-1,90938* ,56110 ,003
-,42250 ,54977 ,723
(J) escalo etario
75-84
85-99
65-74
85-99
65-74
75-84
75-84
85-99
65-74
85-99
65-74
75-84
75-84
85-99
65-74
85-99
65-74
75-84
75-84
85-99
65-74
85-99
65-74
75-84
(I) escalo etario
65-74
75-84
85-99
65-74
75-84
85-99
65-74
75-84
85-99
65-74
75-84
85-99
Dependent Variable
SAD
SD
STL
S
Mean
Diference
Page 3
Tukey HSD
-,3101 ,4239
-,2773 ,9460
-,4239 ,3101
-,3218 ,8768
-,9460 ,2773
-,8768 ,3218
,3124 1,1388
,0120 1,3893
-1,1388 -,3124
-,6997 ,6497
-1,3893 -,0120
-,6497 ,6997
,3675 1,1819
,1967 1,6606
-1,1819 -,3675
-,5658 ,8735
-1,6606 -,1967
-,8735 ,5658
,6823 2,2915
,5684 3,2503
-2,2915 -,6823
-,8914 1,7364
-3,2503 -,5684
-1,7364 ,8914
(J) escalo etario
75-84
85-99
65-74
85-99
65-74
75-84
75-84
85-99
65-74
85-99
65-74
75-84
75-84
85-99
65-74
85-99
65-74
75-84
75-84
85-99
65-74
85-99
65-74
75-84
(I) escalo etario
65-74
75-84
85-99
65-74
75-84
85-99
65-74
75-84
85-99
65-74
75-84
85-99
Dependent Variable
SAD
SD
STL
S
Homogeneous Subsets
SAD
Tukey HSDa,b
8 1,5250
40 1,8025
32 1,8594
,303
escalo etario
85-99
75-84
65-74
Sig.
N 1
Subset for
alpha = .
05
b.
Page 4
SD
Tukey HSDa,b
40 ,4475
8 ,4725
32 1,1731
,995 1,000
escalo etario
75-84
85-99
65-74
Sig.
N 1 2
b.
STL
Tukey HSDa,b
6 ,2100
36 ,3639
29 1,1386
,832 1,000
escalo etario
85-99
75-84
65-74
Sig.
N 1 2
b.
SQ
Tukey HSDa,b
8 2,1550
40 2,5775
32 4,0644
,669 1,000
escalo etario
85-99
75-84
65-74
Sig.
N 1 2
b.
Page 5
CORRELAO DA AFF E AFH DO GRUPO PRATICANTE
(n57)
-PAFRO -
Correlations
1 ,048 ,216 ,282* -,501**
,720 ,107 ,033 ,000
57 57 57 57 57
,048 1 ,283* ,134 -,403**
,720 ,033 ,321 ,002
57 57 57 57 57
,216 ,283* 1 ,246 -,627**
,107 ,033 ,065 ,000
57 57 57 57 57
,282* ,134 ,246 1 -,365**
,033 ,321 ,065 ,005
57 57 57 57 57
-,501** -,403** -,627** -,365** 1
,000 ,002 ,000 ,005
57 57 57 57 57
,186 ,188 ,245 ,406** -,180
,166 ,162 ,066 ,002 ,181
57 57 57 57 57
-,246 -,125 -,172 ,211 ,127
,065 ,353 ,202 ,116 ,347
57 57 57 57 57
,003 -,042 ,019 ,083 -,018
,980 ,757 ,886 ,538 ,893
57 57 57 57 57
,034 ,074 ,008 -,002 -,226
,832 ,642 ,958 ,991 ,150
42 42 42 42 42
-,081 -,097 ,054 ,200 -,118
,549 ,472 ,691 ,136 ,384
57 57 57 57 57
Pearson Correlation
Sig. (2-tailed)
N
Pearson Correlation
Sig. (2-tailed)
N
Pearson Correlation
Sig. (2-tailed)
N
Pearson Correlation
Sig. (2-tailed)
N
Pearson Correlation
Sig. (2-tailed)
N
Pearson Correlation
Sig. (2-tailed)
N
Pearson Correlation
Sig. (2-tailed)
N
Pearson Correlation
Sig. (2-tailed)
N
Pearson Correlation
Sig. (2-tailed)
N
Pearson Correlation
Sig. (2-tailed)
N
FRMMI
FRMMS
DPACR
FMI_MAX
TVEV_
MAX
FMS_MAX
SAD
SD
STL
S
FRMMI FRMMS DPACR FMI_MAX
TVEV_
MAX
Page 1
Correlations
,186 -,246 ,003 ,034 -,081
,166 ,065 ,980 ,832 ,549
57 57 57 42 57
,188 -,125 -,042 ,074 -,097
,162 ,353 ,757 ,642 ,472
57 57 57 42 57
,245 -,172 ,019 ,008 ,054
,066 ,202 ,886 ,958 ,691
57 57 57 42 57
,406** ,211 ,083 -,002 ,200
,002 ,116 ,538 ,991 ,136
57 57 57 42 57
-,180 ,127 -,018 -,226 -,118
,181 ,347 ,893 ,150 ,384
57 57 57 42 57
1 ,052 ,230 -,068 ,234
,701 ,085 ,669 ,080
57 57 57 42 57
,052 1 ,047 -,065 ,588**
,701 ,728 ,682 ,000
57 57 57 42 57
,230 ,047 1 ,148 ,508**
,085 ,728 ,348 ,000
57 57 57 42 57
-,068 -,065 ,148 1 ,550**
,669 ,682 ,348 ,000
42 42 42 42 42
,234 ,588** ,508** ,550** 1
,080 ,000 ,000 ,000
57 57 57 42 57
Pearson Correlation
Sig. (2-tailed)
N
Pearson Correlation
Sig. (2-tailed)
N
Pearson Correlation
Sig. (2-tailed)
N
Pearson Correlation
Sig. (2-tailed)
N
Pearson Correlation
Sig. (2-tailed)
N
Pearson Correlation
Sig. (2-tailed)
N
Pearson Correlation
Sig. (2-tailed)
N
Pearson Correlation
Sig. (2-tailed)
N
Pearson Correlation
Sig. (2-tailed)
N
Pearson Correlation
Sig. (2-tailed)
N
FRMMI
FRMMS
DPACR
FMI_MAX
TVEV_
MAX
FMS_MAX
SAD
SD
STL
S
FMS_
MAX SAD SD STL S
Correlation is signifcant at the 0.05 *. level (2-tailed).
**. Correlation is signifcant at the 0.01 level (2-tailed).
CORRELAO DA AFF E AFH DO GRUPO NO
PRATICANTE (n52)
-NPAFRPage
2
Correlations
1 ,566** ,317* ,082 -,596**
,000 ,022 ,563 ,000
52 52 52 52 52
,566** 1 ,275* -,024 -,428**
,000 ,048 ,865 ,002
52 52 52 52 52
,317* ,275* 1 -,018 -,296*
,022 ,048 ,897 ,033
52 52 52 52 52
,082 -,024 -,018 1 -,337*
,563 ,865 ,897 ,015
52 52 52 52 52
-,596** -,428** -,296* -,337* 1
,000 ,002 ,033 ,015
52 52 52 52 52
-,032 ,006 -,147 -,082 ,105
,820 ,965 ,300 ,564 ,457
52 52 52 52 52
,322* ,144 -,047 ,236 -,376**
,020 ,307 ,740 ,092 ,006
52 52 52 52 52
.a .a .a .a .a
. . . . .
52 52 52 52 52
.a .a .a .a .a
. . . . .
52 52 52 52 52
,322* ,144 -,047 ,236 -,376**
,020 ,307 ,740 ,092 ,006
52 52 52 52 52
Pearson Correlation
Sig. (2-tailed)
N
Pearson Correlation
Sig. (2-tailed)
N
Pearson Correlation
Sig. (2-tailed)
N
Pearson Correlation
Sig. (2-tailed)
N
Pearson Correlation
Sig. (2-tailed)
N
Pearson Correlation
Sig. (2-tailed)
N
Pearson Correlation
Sig. (2-tailed)
N
Pearson Correlation
Sig. (2-tailed)
N
Pearson Correlation
Sig. (2-tailed)
N
Pearson Correlation
Sig. (2-tailed)
N
FRMMI
FRMMS
DPACR
FMI_MAX
TVEV_
MAX
FMS_MAX
SAD
SD
STL
S
TVEV_
MAX
Page 3
Correlations
-,032 ,322* .a .a ,322*
,820 ,020 . . ,020
52 52 52 52 52
,006 ,144 .a .a ,144
,965 ,307 . . ,307
52 52 52 52 52
-,147 -,047 .a .a -,047
,300 ,740 . . ,740
52 52 52 52 52
-,082 ,236 .a .a ,236
,564 ,092 . . ,092
52 52 52 52 52
,105 -,376** .a .a -,376**
,457 ,006 . . ,006
52 52 52 52 52
1 ,038 .a .a ,038
,790 . . ,790
52 52 52 52 52
,038 1 .a .a 1,000**
,790 . . ,000
52 52 52 52 52
.a .a .a .a .a
. . . .
52 52 52 52 52
.a .a .a .a .a
. . . .
52 52 52 52 52
,038 1,000** .a .a 1
,790 ,000 . .
52 52 52 52 52
Pearson Correlation
Sig. (2-tailed)
N
Pearson Correlation
Sig. (2-tailed)
N
Pearson Correlation
Sig. (2-tailed)
N
Pearson Correlation
Sig. (2-tailed)
N
Pearson Correlation
Sig. (2-tailed)
N
Pearson Correlation
Sig. (2-tailed)
N
Pearson Correlation
Sig. (2-tailed)
N
Pearson Correlation
Sig. (2-tailed)
N
Pearson Correlation
Sig. (2-tailed)
N
Pearson Correlation
Sig. (2-tailed)
N
FRMMI
FRMMS
DPACR
FMI_MAX
TVEV_
MAX
FMS_MAX
SAD
SD
STL
S
FMS_
MAX SAD SD STL SQ
Correlation is signifcant at the 0.01 **. level (2-tailed).
*. Correlation is signifcant at the 0.05 level (2-tailed).
a. Cannot be computed because at least one of the variables is constant.
Page 4
CORRELAO DA AFF E AFH - HOMENS (n29)
Correlations
1 ,567** ,569** ,293 -,790**
,001 ,001 ,123 ,000
29 29 29 29 29
,567** 1 ,594** ,368* -,575**
,001 ,001 ,049 ,001
29 29 29 29 29
,569** ,594** 1 ,230 -,659**
,001 ,001 ,229 ,000
29 29 29 29 29
,293 ,368* ,230 1 -,511**
,123 ,049 ,229 ,005
29 29 29 29 29
-,790** -,575** -,659** -,511** 1
,000 ,001 ,000 ,005
29 29 29 29 29
,164 ,394* ,220 ,063 ,017
,394 ,035 ,251 ,744 ,932
29 29 29 29 29
,337 ,563** ,254 ,456* -,497**
,073 ,001 ,184 ,013 ,006
29 29 29 29 29
,334 ,530** ,261 ,244 -,318
,077 ,003 ,171 ,203 ,093
29 29 29 29 29
,350 ,596** ,372 ,286 -,373
,102 ,003 ,080 ,185 ,079
23 23 23 23 23
,379* ,630** ,346 ,379* -,465*
,043 ,000 ,066 ,043 ,011
29 29 29 29 29
Pearson Correlation
Sig. (2-tailed)
N
Pearson Correlation
Sig. (2-tailed)
N
Pearson Correlation
Sig. (2-tailed)
N
Pearson Correlation
Sig. (2-tailed)
N
Pearson Correlation
Sig. (2-tailed)
N
Pearson Correlation
Sig. (2-tailed)
N
Pearson Correlation
Sig. (2-tailed)
N
Pearson Correlation
Sig. (2-tailed)
N
Pearson Correlation
Sig. (2-tailed)
N
Pearson Correlation
Sig. (2-tailed)
N
FRMMI
FRMMS
DPACR
FMI_MAX
TVEV_
MAX
FMS_MAX
SAD
SD
STL
S
TVEV_
MAX
Page 1
Correlations
,164 ,337 ,334 ,350 ,379*
,394 ,073 ,077 ,102 ,043
29 29 29 23 29
,394* ,563** ,530** ,596** ,630**
,035 ,001 ,003 ,003 ,000
29 29 29 23 29
,220 ,254 ,261 ,372 ,346
,251 ,184 ,171 ,080 ,066
29 29 29 23 29
,063 ,456* ,244 ,286 ,379*
,744 ,013 ,203 ,185 ,043
29 29 29 23 29
,017 -,497** -,318 -,373 -,465*
,932 ,006 ,093 ,079 ,011
29 29 29 23 29
1 ,407* ,362 ,401 ,443*
,028 ,054 ,058 ,016
29 29 29 23 29
,407* 1 ,529** ,746** ,867**
,028 ,003 ,000 ,000
29 29 29 23 29
,362 ,529** 1 ,907** ,811**
,054 ,003 ,000 ,000
29 29 29 23 29
,401 ,746** ,907** 1 ,948**
,058 ,000 ,000 ,000
23 23 23 23 23
,443* ,867** ,811** ,948** 1
,016 ,000 ,000 ,000
29 29 29 23 29
Pearson Correlation
Sig. (2-tailed)
N
Pearson Correlation
Sig. (2-tailed)
N
Pearson Correlation
Sig. (2-tailed)
N
Pearson Correlation
Sig. (2-tailed)
N
Pearson Correlation
Sig. (2-tailed)
N
Pearson Correlation
Sig. (2-tailed)
N
Pearson Correlation
Sig. (2-tailed)
N
Pearson Correlation
Sig. (2-tailed)
N
Pearson Correlation
Sig. (2-tailed)
N
Pearson Correlation
Sig. (2-tailed)
N
FRMMI
FRMMS
DPACR
FMI_MAX
TVEV_
MAX
FMS_MAX
SAD
SD
STL
S
FMS_
MAX SAD SD STL S
CORRELAO DA AFF E AFH - MULHERES (n80)
Page 2
Correlations
1 ,328** ,302** ,149 -,493**
,003 ,006 ,189 ,000
80 80 80 80 80
,328** 1 ,516** -,081 -,566**
,003 ,000 ,475 ,000
80 80 80 80 80
,302** ,516** 1 ,066 -,552**
,006 ,000 ,560 ,000
80 80 80 80 80
,149 -,081 ,066 1 -,197
,189 ,475 ,560 ,080
80 80 80 80 80
-,493** -,566** -,552** -,197 1
,000 ,000 ,000 ,080
80 80 80 80 80
,134 ,187 ,196 ,175 -,198
,235 ,097 ,081 ,121 ,078
80 80 80 80 80
-,006 -,006 ,005 ,072 -,121
,958 ,955 ,964 ,524 ,283
80 80 80 80 80
,190 ,492** ,610** -,043 -,424**
,092 ,000 ,000 ,704 ,000
80 80 80 80 80
,226 ,513** ,648** -,073 -,529**
,058 ,000 ,000 ,546 ,000
71 71 71 71 71
,189 ,434** ,571** ,000 -,476**
,093 ,000 ,000 ,999 ,000
80 80 80 80 80
Pearson Correlation
Sig. (2-tailed)
N
Pearson Correlation
Sig. (2-tailed)
N
Pearson Correlation
Sig. (2-tailed)
N
Pearson Correlation
Sig. (2-tailed)
N
Pearson Correlation
Sig. (2-tailed)
N
Pearson Correlation
Sig. (2-tailed)
N
Pearson Correlation
Sig. (2-tailed)
N
Pearson Correlation
Sig. (2-tailed)
N
Pearson Correlation
Sig. (2-tailed)
N
Pearson Correlation
Sig. (2-tailed)
N
FRMMI
FRMMS
DPACR
FMI_MAX
TVEV_
MAX
FMS_MAX
SAD
SD
STL
S
TVEV_
MAX
Page 3
Correlations
,134 -,006 ,190 ,226 ,189
,235 ,958 ,092 ,058 ,093
80 80 80 71 80
,187 -,006 ,492** ,513** ,434**
,097 ,955 ,000 ,000 ,000
80 80 80 71 80
,196 ,005 ,610** ,648** ,571**
,081 ,964 ,000 ,000 ,000
80 80 80 71 80
,175 ,072 -,043 -,073 ,000
,121 ,524 ,704 ,546 ,999
80 80 80 71 80
-,198 -,121 -,424** -,529** -,476**
,078 ,283 ,000 ,000 ,000
80 80 80 71 80
1 -,040 ,325** ,264* ,265*
,723 ,003 ,026 ,018
80 80 80 71 80
-,040 1 ,061 ,003 ,441**
,723 ,590 ,982 ,000
80 80 80 71 80
,325** ,061 1 ,840** ,853**
,003 ,590 ,000 ,000
80 80 80 71 80
,264* ,003 ,840** 1 ,869**
,026 ,982 ,000 ,000
71 71 71 71 71
,265* ,441** ,853** ,869** 1
,018 ,000 ,000 ,000
80 80 80 71 80
Pearson Correlation
Sig. (2-tailed)
N
Pearson Correlation
Sig. (2-tailed)
N
Pearson Correlation
Sig. (2-tailed)
N
Pearson Correlation
Sig. (2-tailed)
N
Pearson Correlation
Sig. (2-tailed)
N
Pearson Correlation
Sig. (2-tailed)
N
Pearson Correlation
Sig. (2-tailed)
N
Pearson Correlation
Sig. (2-tailed)
N
Pearson Correlation
Sig. (2-tailed)
N
Pearson Correlation
Sig. (2-tailed)
N
FRMMI
FRMMS
DPACR
FMI_MAX
TVEV_
MAX
FMS_MAX
SAD
SD
STL
S
FMS_
MAX SAD SD STL S
Page 4
Correlations
correlao AFF e AFH DO TOTAL DA AMOSTRA
(n109)-EE
Correlations
1 ,388** ,358** ,195* -,580**
,000 ,000 ,042 ,000
109 109 109 109 109
,388** 1 ,527** ,058 -,561**
,000 ,000 ,548 ,000
109 109 109 109 109
,358** ,527** 1 ,108 -,568**
,000 ,000 ,263 ,000
109 109 109 109 109
,195* ,058 ,108 1 -,322**
,042 ,548 ,263 ,001
109 109 109 109 109
-,580** -,561** -,568** -,322** 1
,000 ,000 ,000 ,001
109 109 109 109 109
,147 ,240* ,192* ,145 -,134
,126 ,012 ,045 ,132 ,166
109 109 109 109 109
,108 ,166 ,056 ,223* -,271**
,262 ,085 ,564 ,020 ,004
109 109 109 109 109
,226* ,497** ,507** ,057 -,381**
,018 ,000 ,000 ,559 ,000
109 109 109 109 109
,260* ,534** ,567** ,053 -,472**
,012 ,000 ,000 ,609 ,000
94 94 94 94 94
,250** ,489** ,483** ,146 -,475**
,009 ,000 ,000 ,131 ,000
109 109 109 109 109
Pearson Correlation
Sig. (2-tailed)
N
Pearson Correlation
Sig. (2-tailed)
N
Pearson Correlation
Sig. (2-tailed)
N
Pearson Correlation
Sig. (2-tailed)
N
Pearson Correlation
Sig. (2-tailed)
N
Pearson Correlation
Sig. (2-tailed)
N
Pearson Correlation
Sig. (2-tailed)
N
Pearson Correlation
Sig. (2-tailed)
N
Pearson Correlation
Sig. (2-tailed)
N
Pearson Correlation
Sig. (2-tailed)
N
FRMMI
FRMMS
DPACR
FMI_MAX
TVEV_
MAX
FMS_MAX
SAD
SD
STL
S
TVEV_
MAX
Page 1
Correlations
,147 ,108 ,226* ,260* ,250**
,126 ,262 ,018 ,012 ,009
109 109 109 94 109
,240* ,166 ,497** ,534** ,489**
,012 ,085 ,000 ,000 ,000
109 109 109 94 109
,192* ,056 ,507** ,567** ,483**
,045 ,564 ,000 ,000 ,000
109 109 109 94 109
,145 ,223* ,057 ,053 ,146
,132 ,020 ,559 ,609 ,131
109 109 109 94 109
-,134 -,271** -,381** -,472** -,475**
,166 ,004 ,000 ,000 ,000
109 109 109 94 109
1 ,109 ,329** ,305** ,323**
,261 ,000 ,003 ,001
109 109 109 94 109
,109 1 ,210* ,218* ,600**
,261 ,029 ,035 ,000
109 109 109 94 109
,329** ,210* 1 ,853** ,828**
,000 ,029 ,000 ,000
109 109 109 94 109
,305** ,218* ,853** 1 ,882**
,003 ,035 ,000 ,000
94 94 94 94 94
,323** ,600** ,828** ,882** 1
,001 ,000 ,000 ,000
109 109 109 94 109
Pearson Correlation
Sig. (2-tailed)
N
Pearson Correlation
Sig. (2-tailed)
N
Pearson Correlation
Sig. (2-tailed)
N
Pearson Correlation
Sig. (2-tailed)
N
Pearson Correlation
Sig. (2-tailed)
N
Pearson Correlation
Sig. (2-tailed)
N
Pearson Correlation
Sig. (2-tailed)
N
Pearson Correlation
Sig. (2-tailed)
N
Pearson Correlation
Sig. (2-tailed)
N
Pearson Correlation
Sig. (2-tailed)
N
FRMMI
FRMMS
DPACR
FMI_MAX
TVEV_
MAX
FMS_MAX
SAD
SD
STL
S
FMS_
MAX SAD SD STL S
correlao AFF e AFH- EE1(n36)
Page 2
Correlations
1 ,370* ,236 ,329 -,474**
,026 ,167 ,050 ,004
36 36 36 36 36
,370* 1 ,524** -,019 -,371*
,026 ,001 ,915 ,026
36 36 36 36 36
,236 ,524** 1 ,215 -,580**
,167 ,001 ,208 ,000
36 36 36 36 36
,329 -,019 ,215 1 -,272
,050 ,915 ,208 ,108
36 36 36 36 36
-,474** -,371* -,580** -,272 1
,004 ,026 ,000 ,108
36 36 36 36 36
,360* ,320 ,281 ,349* -,185
,031 ,057 ,097 ,037 ,279
36 36 36 36 36
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