El Pltano o Banana, Alimento y Remedio

Natural para muchos males..

Nunca metas los pltanos en la nevera
(heladera)
Esto es interesante. Despus de leer esto,
usted nunca mirar un pltano de la misma
manera otra vez.
Los pltanos cont ienen tres azcares naturales -
sacarosa, fructosa y glucosa combinada con
fibra.Un pltano da un impulso instantneo,
sostenida y sustancial de energa.
La investigacin ha probado que apenas dos
pltanos provee suficiente energa para realizar un
trabajo extenuante de 90 minutos de
entrenamiento. Con razn el pltano es la fruta
nmero uno con los atletas ms importantes del
mundo.
Pero la energa no es la nica manera que un
pltano puede ayudarnos a mantenernos en forma.
Tambin puede ayudar a superar o prevenir un
nmero sustancial de enfermedades y malestares,
por lo que es una necesidad para agregar a
nuestra dieta diaria.
DEPRESIN:
Segn una encuesta reciente llevada a cabo por
MIND entre personas que sufren depresin,
muchos se sentan mucho mejor despus de
comer un pltano.
Esto es porque los pltanos contienen triptfano,
un tipo de protena que el cuerpoconvierte en
serotonina, conocida por sus efectos relajantes
que mejoran su estado de nimo y lo hacen sentir
ms feliz.
PMS:
Olvdese de las pldoras - coma un pltano. La
vitamina B6 que contiene regula los niveles de
glucosa en la sangre, lo cual puede afectar su
estado de nimo.
ANEMIA:
Alto contenido de hierro de los pltanos estimula la
produccin de hemoglobina en la sangre y ayuda
en casos de anemia.
PRESIN ARTERIAL:
Esta fruta tropical nica, contiene grandes
cantidades de potasio y no as sal, hacindola
perfecta para combatir la presin arterial.
Tanto es as, los EE.UU. Food and Drug
Administration acaba de permitir que la industria
bananera haga los reclamos correspondientes
sobre la capacidad de la fruta para reducir el riesgo
de la presin arterial y el accidente
cerebrovascular.
PODER MENTAL:
200 estudiantes de Twickenham (Middlesex)
escuela (Inglaterra) fueron ayudados durante sus
exmenes este ao comiendo pltanos en el
desayuno, media maana y almuerzo en una
prueba para aumentar su capacidad cerebral.
La investigacin ha demostrado que el potasio
contenido en la fruta puede ayudar al aprendizaje,
dndoles mayor capacidad de alerta.
ESTREIMIENTO:
Alto contenido en fibra, como bananas en la dieta
puede ayudar a restaurar la accin normal de los
intestinos, ayudando a superar el problema sin
recurrir a laxantes.
Resacas:
Una de las maneras ms rpidas de curar una
resaca es hacer un batido de pltano, endulzado
con miel. La banana calma el estmago y, con la
ayuda de la miel reconstituye los niveles de azcar
en la sangre, mientras que la leche calma y
rehidrata tu sistema.
ACIDEZ:
Los pltanos tienen un efecto anticido natural en
el cuerpo, as que si usted sufre de acidez, come
un pltano para obtener alivio calmante.
Enfermedad de la maana:
Picar entre comidas ayuda a mantener los niveles
de azcar en la sangre y evitar las nuseas
matutinas.
Picaduras de mosquitos:
Antes de recurrir a la crema contra picaduras de
mosquito, pruebe frotar el rea afectada con la
parte interior de una cscara de pltano. Para
muchas personas es sorprendentemente exitoso
en reducir la hinchazn y la irritacin.
NERVIOS:
Los pltanos son ricos en vitaminas del complejo B
que ayuda a calmar el sistema nervioso ..
Sobrepeso en el trabajo?
Estudios del Instituto de Psicologa en Austria
encontraron que la presin en el trabajo conduce a
hartarse de comida de consuelo como el chocolate
y patatas fritas.
Mirando a 5.000 pacientes de hospitales, los
investigadores encontraron los obesos ms eran
ms propensos a estar en puestos de trabajo de
alta presin.
El informe concluye que, para evitar el pnico
inducidos por los antojos de alimentos,
necesitamos controlar nuestros niveles de azcar
en la sangre tomando tentempis de alto contenido
de carbohidratos cada dos horas para mantener
niveles constantes.
lceras:
El pltano es usado como alimento diettico contra
desrdenes intestinales por su blanda y suave
textura. Es la nica fruta cruda que se puede
comer sin angustia en casos crnicos. Tambin
neutraliza el exceso de acidez y reduce la irritacin
al cubrir la mucosa del estmago.
Control de Temperatura:
Muchas otras culturas ven al pltano como un
"enfriamiento" fruta que puede bajar la temperatura
fsica y emocional de las mujeres embarazadas.
En Tailandia, por ejemplo, las mujeres
embarazadas comen pltanos para asegurarse que
sus bebs nazcan con una temperatura fresca.
Por lo tanto, el pltano es un remedio natural
para muchos males.
Cuando lo comparas con una manzana, tiene
cuatro veces la protena, el doble de carbohidratos,
tres veces ms fsforo, cinco veces la vitamina A y
hierro, y el doble de otras vitaminas y minerales ..
Tambin es rico en potasio y es uno de los
alimentos de mejor valor en torno As que tal vez
es hora de cambiar esa frase tan conocida por eso
decimos: "Un pltano al da mantiene al mdico
alejado"
PASALO A TUS AMIGOS ...
Los pltanos deben ser la razn porque los monos
son tan felices todo el tiempo!
Voy a aadir una aqu, quiero un brillo rpido en
nuestros zapatos? Tome el interior de la piel del
pltano y frotar directamente en el zapato ... pula
con un pao seco.
Fruta increble!
Conoces mas propiedades?...
Los platanos o bananas maduras con pintitas
negras, tienen propiedades anticancerigenas y
antitumorales, segn un estudio en Japn,