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J OY
E NJOY
S OUNDS
S ILENCE
Sorry Lo siento
Is all that you can't say Es todo lo que no puedes decir
Years gone by and still Los años pasan y siguen
Words don't come easily sin salir palabras
Like sorry Como lo siento
Like sorry Como lo siento
Forgive me Me perdonas
Is all that you can't say Es todo lo que no puedes decir
Years gone by and still Los años pasan y siguen
Words don't come easily sin salir palabras
Like forgive me Como me perdonas
Forgive me Como me perdonas
ONDA SINUSOIDAL
MOVIMIENTO y ENERGIA: OSCILADOR ARMONICO
MOVIMIENTO ATENUADO
MOVIMIENTO ANALOGO
MOVIMIENTO DISCRETO
ACTITUD
ALINEACION
ACCION
5 ASANAS
TRES DIRECCIONES: FRONTAL.LATERAL.TORSION
DHARANA
DHYANA
SAMADHI
V.TRANSFORMACION
Partiendo de un elemento simple, una onda sinusoidal o un pulso, exploramos posibilidades de movimiento.
Lo conectamos con lo que hemos estudiado antes en pranayama.
Taking a simple element as example, a sinusoidal wave or a pulse, we explore the movement possibilities.
We connect it with what we have studied before in pranayama.
Teniendo en cuenta que en movimiento pasamos constantemente de energía potencial a cinética y que esto lo
representamos por medio de diferenciales de primer o segundo grado o de ecuaciones lineales…y que un
integral es un área.
Taking into account that in movement we are constantly going from potential to kinetic energy and that we
depicted it through first or second grade differentials or lineal equations…plus an integral is an area
Podemos crear movimientos continuos o discretos. Seguir una onda o pulso interno. Componer desde un
elemento simple y crear un oscilador armónico o repetir el elemento sencillo creando periodos como
hacemos con a voz y los mantras.
We can make continuous or discrete movements. We can move following an inner wave or pulse. We make
compositions from a simple element and create harmonic motion or we can repeat that simple element
creating periods as we do with our voice and mantras
Nuestro organismo interno procesa durante nuestra vida múltiples ondas sinusoidales al obtener diferentes
resultados entre los que destacamos la voz, pulso cardiaco, pulmones y diafragma, respiración o neuronas
Our inner being processes during a lifetime multiple sinusoidal waves obtaining different results including
our voice, heart pulse, lungs and diaphragm, breathing or neurons
II.TRAZADO DEL MOVIMIENTO EN LA ASANA
ACTITUD
ALINEACION
ESPIRAL INTERNA
ESPIRAL EXTERNA
PRINCIPIOS ANUSARA
III. VINYASAS
I. CINCO PUNTAS DE LA ESTRELLA O PENTÁGONO
Movimiento adelante y atrás
Movimiento lateral
Torsiones
IV. MULTINIVEL
VINYASAS
TADASANA
VASISTHASANA
CHATURANGA DANDASANA
PURVOTTANASANA
HANDSTAND/PINO
IV.INTERNALIZACION DEL MOVIMIENTO:
DHARANA
DHYANA
SAMADHI
V.TRANSFORMACION
BHASTRIKA
BHASTRIKA / VILOMA
KAPALABHATI / VILOMA
Por un lado obtiene el espectro en frecuencias X(ƒ) de una función temporal x(t), y a
su vez inversamente “sintetiza” la función temporal a partir de su espectro
On one side obtains the spectrum of frecuencies X (f) from a temporal function X(t), and at the same time inversely
“synthesize” the temporal function from its spectrum
NATURAL PROCESS
KAPALABHATI/VILOMA
KAPALABHATI/VILOMA
Most of the process of ENERGY TRANSMITION-TRANSFORMATION including temporary variations that can be
broken down into ELEMENTAL HARMONIC VIBRATIONS, is depicted by trigonometric functions, sin and cos, “not
possible to break down ” and base of every physical disruption
PROCESO RESPIRATORIO
BREATHING PROCESS
TRANSFORMACION DE LAPLACE
A medida que la masa se acerca a la posición de equilibrio y que aumenta su velocidad, la energía potencial elástica del
resorte se transforma en energía cinética de la masa. Cuando la masa llega a su posición de equilibrio, la fuerza será
cero, pero como la masa está en movimiento, continuará y pasará del otro lado. La fuerza se invierte y comienza a
frenar la masa. La energía cinética de la masa va transformándose ahora en energía potencial del resorte hasta que la
masa se para. Entonces este proceso vuelve a producirse en dirección opuesta completando una oscilación.
As the mass get closer to the balancing position and speed is increased, the elastic potential energy of the spring is
transformed into kinetic energy. When mass is in its balancing position, the force will be zero, but as mass is moving, it
will continue and pass to the other side. Force is inverted starting to brake the mass. The kinetic energy of the mass is
transformed in potential energy of the spring until its stops. Then the process is done in the opposite direction finishing
the oscillation.
BREATHING PROCESS IN ASANAS
You can wait 'til morning comes. Puedes esperar a que llegue la mañana
You can wait for the new day. Puedes esperar al nuevo día
You can wait and lose this heart. Puedes esperar y perder este corazón
You can wait and soon be sorry. Puedes esperar y arrepentirte pronto
Now love's the only thing that's free. Ahora el amor es lo único que es libre
We must take it where it's found. Lo debemos tomar donde se encuentra
Pretty soon it may be costly. Pronto puede que nos cueste