ORGANIZACIN DEL ESTUDIO

1. NECESIDAD DE ORGANIZAR EL ESTUDIO

Segn Bernardo (1995) expresa Si en algo te pareces a la mayora de los estudiantes,
seguro que te habr ocurrido alguna de las siguientes cosas:
Sentir simplemente que no consigues nada.
Agotar toda tu energa en los preparativos del comienzo al dedicarles demasiado
esfuerzo.
Perder excesivo tiempo en prepararte y disponerte para; estudiar.
Perder, igualmente, demasiado tiempo en revolotear de una materia a otra sin fijarte en
ninguna.

Pues bien, slo hay un medio de solucionar, o mejor an, evitar estos problemas que
causan el desnimo, y no es otro que la organizacin. El estudio, tu formacin personal, es
algo muy serio que no puede improvisarse a cada momento. Es preciso organizarse y
planificar el tiempo. Por qu?
1. En primer lugar, por una razn de eficacia. Seguramente necesitas bastante esfuerzo
para estar al da en tus estudios. Debes dosificar tu tiempo y tu esfuerzo de forma
gradual, poco a poco, que es la nica forma de obtener buenos resultados. Cuando no
se tiene un plan de estudio y el horario personal de trabajo esta descontrolado, se
termina cayendo en alguno de los siguientes estilos de trabajo, propios de los
estudiantes que obtienen malos resultados:

Estudiar slo al final del curso, o del ciclo acadmico, o para una evaluacin final,
entregar algn trabajo, ocupando entonces horas de la noche que deben dedicarse
a descansar.
Presentar solo trabajos por cumplir, sin otra preocupacin.
Pasar semanas enteras sin tocar un libro fuera de clase.
Emplear para el estudio todo el tiempo disponible, incluso los sbados y domingos.

Estos modos de trabajar no son en absoluto eficaces, aunque en alguna ocasin pueda
parecer que con ellos se ha conseguido algn buen resultado.
2. Pero no slo hay que organizarse por razn de la eficacia; hay que hacerlo tambin por
una razn formativa. Efectivamente, todo estudiante tiene que realizar tres tipos de
actividades a lo largo del da:
Actividades personales: comer, descansar, etc.
Actividades recreativas: jugar, leer, pasear, hacer deporte, aficiones, etc.
Actividades universitarias: asistir a clase, estudiar, investigar


Pues bien, todas estas actividades son necesarias para tu formacin, y es preciso, por
tanto, tener tiempo para todo.




2. PLANIFICACIN DEL TRABAJO ESTUDIO PERSONAL
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2.1. Planificacin del estudio.

Segn Cisneros (s/a) sostiene que planificar el tiempo de estudio es una necesidad en
la universidad, porque la gran cantidad de informacin que debemos relacionar,
sintetizar y estar preparados para criticar y aplicar. Lograr un aprendizaje innovador
requiere del hbito de estudio. De nada sirve estudiar slo en los das previos a los
exmenes ya que aunque dejemos de comer y dormir en esos das, el tiempo no nos
alcanzara para releer y asimilar la totalidad de lo que cada examen abarca. Cuando
mucho lograramos un aprendizaje superficial, memorstico y repetitivo de lo que
leemos. Pero ese aprendizaje no nos sirve para formarnos como profesionales
competentes.

En general, los estudiantes universitarios suelen administrar mal su tiempo en los
siguientes aspectos (Brown, 1994)

Se les dificulta ponerse efectivamente a estudiar. Constantemente estn
preparndose apara estudiar y por una u otra razn, no se dedican a ello.
Desperdician el tiempo saltando de una materia a otra, sin dedicarse a estudiar en
profundidad una de ellas.
No estudian lo que debieran, slo se limitan al mnimo indispensable y no recurren
a lecturas complementarias que les produciran un aprendizaje de mejor calidad.

2.2. Qu ventajas tiene una buena planificacin?

Palomino (s/a), sostiene que se debe de:

1. Ahorrar tiempo.
2. Crea hbitos y estrategias de orden y organizacin.
3. El tiempo queda organizado de manera racional para todas las actividades de da.
4. Todas las reas de conocimiento o materias a estudiar estn presentes en el horario y
adquieren una distribucin adecuada.
5. Ayuda a prepararse a su debido tiempo, evitando el "a ltima hora" con todas las
consecuencias negativas que conlleva.
6. Obliga a un trabajo diario.
7. Evita vacilaciones ("no s ni por dnde empezar") sobre lo que se debe hacer.
8. Ayuda a dar importancia al traba o bien hecho, evitando las improvisaciones.
9. Economiza esfuerzo, optimizando tiempo y recursos.
10. Da seguridad y eleva el autoconcepto en la medida en que los pequeos xitos (deber
cumplido) actan de reforzadores de la conducta en las actividades posteriores.
"Para evitar los problemas ms comunes en la administracin del tiempo, el objetivo es
fijarse un programa de estudio" (Brown, 1985: 7).
El primer paso consiste en analizar la realidad como punto de partida para llegar a una
planificacin que responda a las necesidades y se ajuste a las caractersticas de cada
alumno.
Se debe hacer un recuento de las actividades a desarrollar a lo largo del da, valorando el
tiempo a dedicar a cada una de ellas, pues hay tiempo para todo. Qu tiempo dedicar al
estudio? Hay autores que recomiendan tres horas diarias para este nivel educativo. Esta
cifra no ha de ser matemticamente exacta, la cantidad de tiempo depender de las tareas
que hay que realizar esa semana, pero nunca olvidar el hbito de estudio. Como mnimo se
deben estudiar todos los das dos horas, emplendolas en revisar apuntes, llevar al da la
materia, hacer las actividades, repasar, ojear los temas a explicar en das sucesivos, etc.
Aunque la programacin diaria debe ser flexible, la programacin semanal debe corregir los
desajustes y conseguir entre catorce y veintiuna horas semanales de estudio.
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3. CARACTERSTICAS Y CONDICIONES DE LA PLANIFICACIN DEL ESTUDIO

La planificacin del estudio trata de compaginar equilibradamente el tiempo y la
actividad que pretendemos realizar: distribuir el tiempo entre las distintas actividades, a la
vez que asignamos el momento ms adecuado a las caractersticas de cada actividad. En
consecuencia, el estudiante debe tener en cuenta los siguientes aspectos:

3.1. Cundo estudiar?

Hay quien rinde mejor por la maana, otros lo consiguen por la tarde o la noche. En
general, podemos decir que el momento adecuado debe estar alejado de las comidas
para evitar la somnolencia que produce la digestin con el siguiente bajn en el
rendimiento. Tambin se suele decir que por las maanas se aprende con ms rapidez,
pero tambin se olvida antes; por la noche cuesta ms trabajo, pero se retiene mejor.
De todas formas, cada persona tiene determinados momentos en los que su
rendimiento suele ser ms alto; esos momentos son los de cada cul debe emplear
preferentemente para estudiar.





3.2. Cunto tiempo?

Vendr determinado por la conjuncin de dos factores el nmero de materias y las
exigencias de stas. Y el tiempo de que el alumno dispone para el estudio. Hay que
tener en cuenta el tiempo que el estudiante debe dedicar a otras actividades como
desplazamientos, vida familiar, ocio. Lo ideal es que disponga de tiempo suficiente
para abordar todo el trabajo-estudio cotidiano. Una vez establecido el tiempo ste
quedar fijado con carcter habitual: siempre la misma cantidad de tiempo a la misma
hora y en mismo lugar. sta es la clave del xito de un horario personal de estudio.

3.3. Qu caractersticas debe tener un buen horario?

"No se puede estudiar en un momento u otro arbitrariamente, sino que se precisa una
distribucin estratgica y constante del tiempo para que el estudio sea eficaz"
(Rodrguez, 1975: 4).

Realista. No debe ser un plan utpico elaborado en un momento de euforia, sino un
plan realista, que tenga en cuenta todas tus caractersticas y necesidades. Es preferible
comenzar con un plan poco ambicioso y despus aumentar el nivel de exigencias si
fuera necesario.

Flexible. No debe dificultar la capacidad de movimiento e iniciativa, hay que admitir las
circunstancias que pueden alterar los planes, dejando un tiempo para imprevistos, si por
ejemplo, no puedes estudiar el viernes, puedes recuperar ese tiempo el fin de semana.



Controlable. Se debe hacer un seguimiento del nivel de cumplimiento del plan de
estudio, al objeto de evaluar el trabajo y revisar el plan para adaptarlo a las
circunstancias cambiantes.

Personalizado. El horario se concibe como un instrumento, debe adaptarse a las
caracterstica psicolgicas del alumno, a su personalidad, al grado de dificultad de las
materias, a los ritmos de trabajo, a las horas preferidas para estudiar, por ello pueden
ser distintos para cada persona.
Cada estudiante debe dedicar al estudio aquellos momentos en los que se
encuentra en mejores condiciones mentales y ambientales.
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Equilibrado. Existen alumnos que trabajan poco en semanas, quincenas, o a lo largo
de una evaluacin, y ante la proximidad de los controles de evaluacin, "se dejan la
piel" en prolongadas sesiones sin descanso, que de poco sirven. En un horario
equilibrado hay que tener presente, seis das de estudio semanales, dos horas como
mnimo por da, reparto de horas segn dificultad de las distintas reas de conocimiento
y tiempo de descansos.

Escrito. Hay que plasmar sobre el papel el horario de estudio, colocarlo en un lugar
visible, controlar por escrito el grado de cumplimiento, es decir, el nmero de minutos
dedicados a cada una de las reas de conocimiento contempladas diariamente en el
horario. De esta forma podremos revisarlo, saber el grado de dificultad de las materias,
responsabilizamos de su cumplimiento y disfrutar con la "misin cumplida" y con el
"trabajo bien hecho".
En cuanto a los tipos de planes en funcin del tiempo, nos vamos a ocupar, por su
importancia y el nivel de los alumnos que nos ocupan, del plan diario o sesin, del plan
semanal y del plan quincenal/mensual.

4. ELABORACIN DEL HORARIO PERSONAL

El horario de trabajo-estudio personal le ahorrar al estudiante gran cantidad de tiempo,
ya que sabr previamente lo que ha de hacer; le permitir seleccionar el tiempo de trabajo-
estudio entre las horas libres y organizar su vida de acuerdo a sus propias necesidades.

Para elaborar adecuadamente un horario, el estudiante debe tener en cuenta los siguientes
criterios:

Determinar, en un principio, el tiempo total del que dispone.
Tener presente todas sus actividades y compromisos diarios.
Valorar sus capacidades, conocimientos y habilidades respecto a lo que va a estudiar y
a las actividades que tiene que realizar.
Elegir los mejores momentos del da para dedicarlos al estudio.
Distribuir el tiempo entre las diversas materias. Conviene que las horas de trabajo-
estudio las distribuya separadamente unas de otras, segn las exigencias de cada
materia, y con una duracin no muy prolongada ya que es ms efectivo el trabajo que
dura pequeos perodos de tiempo, segn la edad del alumno.
Comenzar programando pequeos tiempos de trabajo-estudio e irlos aumentarlos poco
a poco, intercalando los descansos y los cambios de materia.
Cumplir siempre las previsiones realizadas: la constancia es fundamental.
Revisar y modificar el horario segn los resultados obtenidos o ante el planteamiento de
nuevas circunstancias.
Utilizar el horario hasta que le halla creado un hbito de trabajo, con tenacidad
responsable.



5. DISTRIBUCIN DEL TIEMPO DE TRABAJO ESTUDIO

Como no le es posible estar varias horas estudiando y rindiendo con la misma intensidad el
estudiante debe distribuir su esfuerzo en funcin de:

La dificultad de las materias que tiene que estudiar.
El tipo de ejercicio a realizar y la fatiga que le origina.
La necesidad de descansar y cambiar de actividad.

El siguiente modelo de distribucin del tiempo pensado para una sesin de tres horas
seguidas de trabajo-estudio, puede resultar til:
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6. TEMPORALIZACIN EN LA PLANIFICACIN DEL TRABAJO - ESTUDIO PERSONAL

A la hora de materializar la planificacin del estudio hay que tener en cuenta los distintos
periodos de tiempo dentro de los cuales se desarrolla las diversas actividades que tiene
que realizar todo estudiante: estudio de temas, realizacin de tareas, elaboracin de
trabajos, etc.

6.1. Planificacin a largo plazo

La planificacin a largo plazo va a permitir al alumno tener una visin global, en
conjunto y en detalle, de aquellos aspectos que le puedan afectar a lo largo de todo el
ciclo: fechas, trabajos, fiestas, etc. Planificar estos compromisos con antelacin le
ayuda a organizarse mejor, a dosificar el esfuerzo y, en definitiva, a ser ms
responsable en el cumplimiento de sus obligaciones.

6.2. Planificacin a corto plazo - plan semanal

Para olvidar el propio tiempo es necesario partir de un cuidadoso anlisis de las
actividades diarias. Resulta oportuno tomar en consideracin detalladamente una
semana entera, despus de lo cual se podr reconstruir una jornada tipo y hacer el
promedio diario de las diversas actividades.

Antes de comenzar a enumerar los diversos tipos de actividad (escuela, deporte, relax,
etc.); la figura siguiente se propone una lista inicial de tipos de actividad a la que es
posible agregar otras o quitar algunas segn la edad y la ocupacin. (Serafini, 2000)




















Por ejemplo, deber agregar un nuevo tipo de actividad aqul que estudia msica fuera
TIEMPO
(sesin de
trabajo-
estudio)
30
minutos
1 hora
10
minutos
1 hora
10
minutos
30
minutos
10
minutos
ACTIVIDAD
(grado de
dificultad)
Fcil
Dificultad
media
Descanso Difcil Descanso
Fcil,
prctica,
manual
Repasos
SC escuela, universidad o trabajo
ST estudio
SP deporte y actividades al aire libre
AM ver a los amigos y al novio/la novia
TV mirar la televisin
DI diversin fuera de casa (cine, teatro, partidos)
LE lectura
TR transporte y desplazamientos
CO comidas
LV lavarse y vestirse
AC ayudar en la casa
RX relax (hablar por el telfono, escuchar msica)
SU sueo
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de la escuela. Resulta oportuno distinguir bien las diversas actividades; as, en la figura
ya presentada, RX corresponde a un relax individual y no organizado; DI, a una
diversin que desarrolla fuera de casa, como el cine o el teatro; AM, a pasar un rato con
amigos o con su pareja. Cuando resulte difcil distinguir estos casos, pueden estar
reunidos en un solo tipo de actividad.

El anlisis del uso del propio tiempo debe hacerse de modo sistemtico, durante una
semana entera (que puede incluir slo los das laborales, o bien tambin el fin de
semana). Debe referirse a una semana tpica, sin fiestas ocasionales y, adems, no
debe influir en nuestro comportamiento (en otras palabras, para que nuestra
investigacin sea vlida no hay que cambiar de costumbres). Por ltimo, el anlisis
debe realizarse con rigor: no es correcto hacer pasar por estudio una hora transcurrida
con la mente en las nubes.

Para recoger datos se construye una tabla que lleve los das de la semana y las horas
del da; cada casilla as obtenida corresponde a una hora de tiempo y debe
posteriormente ser subdividida en cuatro espacios que significan los cuartos de hora.
Partamos entonces de que un cuarto de hora es la unidad ms pequea en la que
subdividimos nuestra jornada.

6.3. Enseanza Universitaria

Para serafn (2000)) tambin en este caso pueden agruparse actividades similares; en
la siguiente figura se muestra 9 grupos obtenidos a partir de 13 tipos de actividad
indicados en la figura anterior. En la siguiente figura se muestra tambin una jornada
tipo de un estudiante de enseanza universitaria.

I Grupo SC Universidad o lecciones 5 horas
II Grupo ST Estudio 4 horas
III Grupo SP Deporte 1 hora
IV Grupo AM Amigos, novia/o 1 hora
V Grupo TR Transporte 1 hora
VI Grupo DI Diversiones + hobbies 1 hora
VII Grupo LE + RX + AC +
TV
Lectura + relax + ayuda en casa + TV 1 hora
VIII Grupo CO + LV Comidas + higiene personal 1 hora
IX Grupo SU Sueo 9 horas
24 horas

Tambin en este caso comenzamos con el anlisis de las horas sobre las que no se
puede actuar: el sueo ocupa 9 horas promedio por da; 1 hora es dedicada a las
comidas, al aseo personal y a vestirse, mientras que los desplazamientos pueden exigir
1 hora. De esta manera, las horas efectivas de la jornada se reducen a 13.

Son muy diferentes las situaciones de la escuela y de la universidad: hay facultades que
requieren una frecuencia de 6 horas diarias, y otras facultades 2-3 horas de clase por
da. Sin embargo, a partir de los 14 aos deben ser como mnimo 9 las horas dedicadas
a la tarea propia del estudiante. Un estudiante de secundaria puede quizs reducir la
cantidad de horas si es veloz y tiene una buena base. Las carreras tales como
ingeniera y medicina requieren un compromiso mayor durante largos perodos. Por eso
es necesario distribuir las horas de estudio en casa, con el fin de compensar los das de
menor compromiso en el aula.

Y quedan 4 horas; stas son las que hay que organizar bien. En el cuadro, una hora
est dedicada a las actividades caseras de relax (como la televisin) u obligatorias
(como la ayuda a los padres en el manejo de la casa), una hora est dedicada a las
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actividades deportivas, una a los amigos y una al esparcimiento.

La jornada tipo propuesta para el estudiante de enseanza universitaria puede parecer
demasiado llena, puede parecer jaula en la que no hay lugar para lo imprevisto. Sin
embargo, esta jornada tipo es aqu propuesta para aquellos estudiantes que tienen la
sensacin de que no logran aprovechar bien su tiempo, bien porque tienen demasiadas
actividades adems del estudio, o bien porque pierden tiempo sin darse cuenta.

6.4. La agenda

Instrumento de planificacin y seguimiento. Agenda (del latn agenda, cosas que se
han de hacer).

La planificacin del trabajo-estudio lleva al estudiante a elaborar su propia agenda
escolar que, como su nombre indica, es el libro o cuaderno en el que se apunta lo que
se ha de hacer, como hacen las personas mayores para que no se les olviden las cosas
que tienen que hacer cada da y puedan cumplir, responsablemente, con sus
compromisos. Con ella el estudiante llevar sus cosas, sus responsabilidades, al da;
evitando olvidos, improvisaciones y despistes desagradables.

En otras palabras, el valor y la utilidad de la agenda escolar no estn en la calidad que
el instrumento pueda tener, sino en la voluntad pedaggica y en la habilidad
didctica de quien la sepa utilizar.

7. LOS ESTUDIOS SUPERIORES Y LOS HBITOS DE ESTUDIO

Alva, Blanco, Loret de Mola, Loo, Senz, Salinas y otros (2008) se preguntan por qu unos
estudiantes rinden ms que otros. Las causas, o factores que explican el rendimiento son
muy numerosas. Algunas no dependen de uno mismo: La actuacin de los profesores
(como desarrollan la clase, como evalan.); el tipo de trabajo a realizar; el tiempo
disponible, etc.

Otras causas, por el contrario, tienen que ver con la forma de ser y de actuar de quien
estudia, como por ejemplo:



Las capacidades mentales;
El inters hacia las distintas materias;
El esfuerzo perseverante;
Los procedimientos de estudio.

Existen muchos estudiantes inteligentes y trabajadores que aprueban las asignaturas, pero
no obtienen un rendimiento satisfactorio. Dicho de otra manera: no saben sacar todo el
partido posible a su capacidad y a su esfuerzo (cada estudiante debe rendir de acuerdo con
sus posibilidades personales). Ello obedece a que utilizan procedimientos de estudio
deficiente (incurren seguramente en algunos de los malos hbitos que hemos visto mas
atrs).

Orellana (2008) sostiene que un estudiante que posee buenos hbitos de estudio
enfrentar de mejor manera el desafo de desarrollar la capacidad de estudiar para lograr
un buen rendimiento acadmico, entendindose como hbitos la repeticin de una
misma accin, es una actitud permanente que se desarrolla mediante el ejercicio y la
voluntad y que tiende hacernos actuar de una manera rpida fcil y agradable (Garca-
Huidobro et. Al 2000:15). Un alumno no solo debe conocer los hbitos de estudio, sino que
debe ponerlos en prctica para arraigarlos y de esta manera alcanzar logros en el
aprendizaje, para conseguirlo el alumno debe establecer una rutina diaria que considere
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aspectos relevantes como tiempo y lugar fijo para estudiar diariamente, prestar atencin al
profesor durante la clase, cumplir con tareas y trabajos en los plazos previamente
establecidos

De esta manera el alumno obtendr un rendimiento acadmico satisfactorio, entendindose
el rendimiento acadmico como un indicador del xito frente a las demandas de la
formacin docente; siendo este una medida de las capacidades respondientes que
manifiesta, en forma estimativa, lo que una persona ha aprendido como consecuencia de
un proceso de formacin. (Pizarro 1985).

De esta manera, los hbitos de estudio significan situarse adecuadamente ante contenidos,
interpretarlos asimilarlos y retenerlos, para despus poder expresarlos ante una situacin
de examen o utilizarlos en la vida prctica (Martnez, Prez y Torres 1999).
No creas, sin embargo, que aprender a estudiar consiste solamente en conocer algunas
tcnicas para realizar ese trabajo de forma mas eficaz (como leer mejor; como tomar
apuntes; como hacer un esquema...) Aprender a estudiar supone tambin adquirir hbitos y
actitudes positivas. Estos hbitos y actitudes son los ms formativos del estudio. Aqu
tienes algunos ejemplos:

7.1. Hbitos

Empezar y terminar de estudiar a la hora prevista;
Hacer en cada momento lo que corresponde, lo ms necesario;
Cuidar la presentacin de los trabajos realizados;
Entregar las tareas sealadas por el profesor antes de que finalice el plazo de tiempo
concebido;
Estudiar con regularidad: trabajo diario de a cuerdo con un horario.

7.2. Actitudes

Estudiar para conseguir metas concretas que previamente te has fijado;
Tomar decisiones personales a lo largo de la realizacin del trabajo;
Desarrollar la curiosidad intelectual, el afn de saber;


Estudiar con sentido crtico (juzgando lo que lees o escuchas y tratando de llegar a ideas
o conclusiones personales);
Ayudar a los dems; saber trabajar en equipo;
Estudiar de a cuerdo con un estilo personal.

El estilo personal de estudiar es muy importante. No se trata de estudiar como los dems,
sino de acuerdo con tu forma de ser (habilidades, preferencias, etc.). Es bueno, por ello,
que tengas procedimientos de estudio propios y que desarrolles cada vez ms ese estilo
personal.

7.3. Cree usted que el aprender a estudiar hace ms difcil tener un estilo propio de
estudio?

No necesariamente. Puede ocurrir si copias al pie de la letra los procedimientos que te
llegan de fuera a travs de la influencia del profesor, de algn compaero o de un libro
sobre mtodos de estudio. No ocurrir si vas seleccionando lo anterior de a cuerdo con tu
criterio y experiencia personal. Otro camino es explicar al profesor como estudias
habitualmente con el fin de que el te ayude a mejorar esos mismos procedimientos.


Reconocimiento de Hbitos y Tcnicas de Estudio

Orientaciones
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Responde con sinceridad escribiendo una (X) en la respuesta S o NO, en caso de duda
escribe (X) en la interrogacin (?). As sabrs cmo estudias actualmente y aquellos aspectos
que puedes mejorar.

N TEMS SI NO ?
1 A veces he pensado en cmo podra mejorar mi rendimiento en los estudios pero no s como hacerlo.
2 Me siento dispuesto a aprender algunas tcnicas que me permitan aprovechar mi tiempo de estudio con
mayor eficacia y aprovechamiento.

3 Suelo utilizar un mtodo o sistema para llevar a cabo mis tareas de estudiante.
4 Tengo un sitio fijo para estudiar.
5 El lugar donde estudio no es de paso ni hay ruido.
6 Lo tengo todo muy bien ordenado.
7 Hay buena luz y la recibo por el lado contrario al que escribo.
8 Mi mesa es amplia y la silla cmoda.
9 Me dedico a estudiar dos horas al da como mnimo.
10 Estudio todos los das a la misma hora.
11 Estudio segn las dificultades que me plantea cada asignatura.
12 Tengo programado mi tiempo de estudio y lo respeto
13 Hago un breve descanso despus del estudio de cada asignatura.
14 Acostumbro realizar una lectura rpida del tema que tengo que estudiar.
15 Mi velocidad lectora es bastante buena.
16 Comprendo perfectamente todo lo que leo.
17 Suelo utilizar el diccionario cuando encuentro una palabra que no entiendo.
18 Conozco al menos una tcnica para aumentar mi velocidad lectora.
19 S cmo mejorar mi velocidad lectora.
20 Antes de comenzar a estudiar procuro eliminar cualquier tipo de ansiedad o preocupacin que me impida
concentrarme.

21 Es fcil para m poner atencin en el estudio, no tengo ninguna dificultad para hacerlo.
22 Conozco una tcnica de relajacin que me ayuda a tranquilizarme y concentrarme en el estudio.
23 Normalmente tomo nota en el margen izquierdo del texto, de las ideas principales de cada prrafo.
24 Estas notas las utilizo luego para hacer los esquemas y los resmenes.
25 En los temas que estudio siempre encuentro lo ms importante sin la mayor dificultad.
26 Distingo fcilmente las ideas principales de las secundarias en cualquier texto.
27 Poseo algunos conocimientos sobre la memoria que facilitan mucho la retencin de lo que estudio.
28 S algunas tcnicas mnemnicas que son muy tiles para memorizar.
29 Acostumbro subrayar los textos teniendo en cuenta cules son las principales ideas y cules y las
secundarias.

30 Siempre elaboro esquemas de los temas que estudio.
31 Como mnimo s realizar dos tipos de esquema.
32 Para elaborar los resmenes uso las notas marginales y el subrayado que anteriormente he realizado.
33 Se resumir perfectamente cualquier tema que caiga en mis manos.
34 Habitualmente hago resmenes de los temas que tengo que estudiar.
35 Habitualmente hago resmenes uso las notas marginales y el subrayado que anteriormente he realizado.
36 Los resmenes que hago no suelen tener una extensin superior a un tercio del texto original.
37 En clase escucho atentamente al profesor sin que haya nada capaz de distraerme.
38 Cuando en clase el profesor explica un tema distingo lo que es importante de lo que no es.
39 Siempre tomo notas de las explicaciones del profesor sobre cualquier tema.
40 Mis apuntes son claros y los tengo perfectamente ordenados.
41 Normalmente, para tomar apuntes utilizo un sistema de abreviaturas que me permite hacerlo con ms
rapidez.







Cuanto mayor sea el nmero de respuestas afirmativas menor ser el esfuerzo que debers
realizar para conseguir un buen rendimiento en tus estudios.
Las interrogantes y respuestas negativas deberemos convertirlas en positivas a lo largo de este
curso que hemos comenzado. Si stas son muchas no te preocupes, estamos seguros de que
con tu inters y nuestras orientaciones y ayuda sers capaz de lograrlo.
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8. REFERENCIAS BIBLIOGRFICAS

Bernardo, J. (1995). Cmo Aprender Mejor. Madrid: Ediciones Rialp S.A.,
Castillo, S., Polanco, L. (2005). Ensea a estudiar: Aprende a Aprender. Madrid: Pearson
Educacin S.A,
Grupo Oceano. (1998). Aprender a aprender. (acceso en junio del 2007). Disponible en:
http://www.grupodocente.com
Palomino (s/a) Planificacin del estudio. (acceso en setiembre del 2008). Disponible en:
http://perso.wanadoo.es/angel.saez/pagina_nueva_145.htm
Serafini, M. T. (2000). Cmo se estudia. Barcelona: Editorial Paids, SAICF.
Alva, J. A., Blanco, A. H., Loret de Mola, V., Loo, E., Senz, D., Salinas, y otros (2008).
Mtodos de estudio. Lima, Per: Universidad de San Martn de Porres.
Orellana, M. I. (2008). Los hbitos de estudio. (acceso en setiembre del 2008). Disponible
en: http://marcelaisabelorellanaazua.blogspot.com/2008/10/los-hbitos-de-estudio.html
Cisneros, T. (s/a). Metodologa y estrategia del trabajo universitario. Ediciones Massey And
Vanier.



ACTIVIDAD : RESPONDER EN FORMA BREVE LAS PREGUNTAS Y COLGARLAS EN EL CAPMUS
VIRTUAL

1. Explica la diferencia entre hbito de estudio y actitudes ante el estudio.
2. Elabore un horario personal, para una semana, considerando las 24 horas de
cada da, incluyendo el horario de clases de la universidad.
3. Realiza un listado de los principales hbitos negativos que un estudiante posee.
4. Realiza un listado de los principales hbitos positivos que un estudiante posee.