PROGRAMA

DE
FORMACIONES
Tecno Sport
NDICE DE FORMACIONES
Ms info:
www.tecnosportformacion.es
PROGRAMA
DE
FORMACIONES
TecnoSport 2013
TRX

GSTC (Group Suspension Training Course)

STC (Suspension Training Course)
RTC (Rip Training Course)
KETTLEBELL POWER
Kettlebell Power
KEISER m3
Keiser m3 Reloaded
TTS (Total Training System)
Total Training System
01
03
05
02
KEISER m5
Indoor Trek
06
PILATES
Reformer Allegro2 Advance Edition
Xtensal
POWER PLATE
Functional System
Formacin Ofcial
GUN-eX
Functional Athletic Training
LEBERT LTS
Body Weight Foundations LTS (Lebert Training
Systems)
09
11
08
07
NUTRICIN Y
SUPLEMENTACIN
Clnic de Nutricin y Suplementacin en deportes
de resistencia.
Equilibrium Antigravitational Systems
EQUILIBRIUM
ANTIGRAVITATIONAL SYSTEMS
14
10
TRAINERS
15
DISQ
Disq
XT29
XT29. The Method
12
13
TRIGGER POINT
MCT (Myofascial Compression Techniques)
Smrt Core
04
TRX
Ya est en Espaa la certifcacin ofcial TRX

para el entrenamiento en suspensin en clases

dirigidas.
En este curso aprenders a impartir sesiones de TRX

Suspension Training

en grupo, ya
sea en clases dirigidas, sesiones tipo boot-camp o entrenamientos personales en grupos
reducidos. Ms importante an, te ayudar a crear clases novedosas y divertidas adaptables a
cualquier nivel de ftness.
No solamente aprenders los fundamentos del TRX

Suspension Training

, si no cmo incor-
porar una amplia variedad de ejercicios de fuerza y fexibilidad con el TRX

en actividades en
grupo.
Contenidos:
Impartir 2 formatos diferentes de sesiones de TRX
.
Disear entrenamientos en grupo con el TRX

que encajen con tu estilo propio.

Tcnicas de direccin y comunicacin para usar en sesiones en grupo.
Colocar, ajustar y utilizar correctamente el TRX

Suspension Trainer
.
Introduccin de la msica como elemento motivador.
Group Suspension Training

(GSTC)
Materiales del curso:
Recibirs el manual en castellano TRX

Group Suspension Training que incluye un DVD, y

tras superar la formacin, una Certifcacin internacional ofcial emitida por TRX

Training.
CECs:
ACE 0.7, NASM 0.7, AFAA 5.0, PTA Global 7.0, Can Fit Pro 4.0 (ACSM acepta ACE CECs).
Duracin:
8 horas.
Trainers:
Alex Ventura y Xabier Epelde.
TRX
Un programa de ftness original, innovador e inimitable. Diseado por los mejores entrenadores
para aquellos profesionales del ftness que quieren sacar el mximo partido al curso TRX

Suspension Trainer

, proporcionando la informacin esencial y experiencia prctica para usar

el TRX

Suspension Trainer de forma segura y para maximizar los benefcios del entrenamiento
en suspensin
Este curso te ensear cmo incorporar el TRX

en los programas de entrenamiento de tus

clientes y cmo abrir nuevas opciones de crecimiento de tu negocio.
Revisars unos 70 ejercicios al detalle, los benefcios y la musculatura implicada en ellos, cmo
realizarlos correctamente y las modifcaciones y progresiones para adaptar los ejercicios a cual-
quier nivel de condicin fsica.
Contenidos:
Explicar los orgenes y caractersticas nicas del TRX

Suspension Trainer.

Entender por qu el Entrenamiento en Suspensin con el TRX

es un mtodo de
entrenamiento nico y valioso tanto para el rendimiento deportivo como para el ftness en
general.

Ajustar y usar el TRX

Suspension Trainer en diferentes localizaciones.

Aplicar los tres principios bsicos para modifcar la resistencia y estabilidad en cada
ejercicio para adaptarlos a cualquier nivel de condicin fsica.

Realizar una amplia variedad de ejercicios con sus variaciones y modifcaciones.

Usar el TRX

para un entrenamiento efectivo y efciente para mejorar la fuerza, fexibilidad

y resistencia cardiovascular.

Disear un programa de ejercicio equilibrado.

Entender cmo puedes expandir tu negocio a travs del Entrenamiento en Grupos
Reducidos.
Suspension Training

(STC)
Materiales del curso:
Recibirs un Manual TRX Suspension Training Course y tras superar la formacin, una
Certifcacin Internacional TRX emitida por la Academia TRX Training.
CECs:
ACE 0.7, NASM 0.7, AFAA 5.5, Can Fit Pro 4.0, NESTA 0.8, PTA Global 7.0, ISSA 7.0,
IYCA 3.5, REPS 8.0 (ACSM acepta ACE CECs).
Duracin:
8 horas.
Trainers:
Alex Ventura, Xabier Epelde, Paco Gonzlez, David Pozos, Sergio Valia y Nstor Serra.
TRX
La ltima novedad de TRX

para aadir a tus entrenamientos. Este curso te proporcionar los

conocimientos y habilidades esenciales para entrenar con el Rip

Trainer.
Trabajes en el mbito del ftness general, en rendimiento deportivo o en la prevencin de le-
siones, aprenders cmo integrar el Rip

Trainer en los programas de tus clientes.

Al ser un trabajo que se centra principalmente en controlar los movimientos de rotacin, por
una parte, y en generar potencia a travs de los movimientos de rotacin, por otra, sin duda es
el complemento perfecto al TRX

Suspension Trainer

.
Contenidos:
Colocar y utilizar correctamente el Rip

Trainer en diferentes situaciones.

Utilizar el Rip

Trainer para obtener un entrenamiento dinmico de todo el cuerpo.

Dirigir a tus alumnos y clientes de forma segura y efectiva en el uso del Rip

Trainer.
Conocer las bases cientfcas y benefcios detrs del uso del Rip

Trainer.
Rip

Training Course (RTC)

Materiales del curso:
Recibirs el manual TRX Rip

Trainer y la Certifcacin internacional ofcial emitida por

TRX

Training.
CECs:
AACE 0.8, NASM 0.8, Can Fit Pro 4.0.
Duracin:
8 horas.
Trainers:
Alex Ventura.
TOTAL TRAINING SYSTEM
Duracin:
6 horas.
Trainers:
Xabier Epelde.
CECs:
Certifcacin TTS y GUN-eX.
Total Training System
Materiales del curso:
Material docente.
El formato educativo TTS (Total Training System) es el elegido por Tecnosport para dar a conocer
tanto nuevos materiales como las tcnicas de entrenamiento ms actuales y novedosas
en el mundo del ftness y la actividad fsica enfocada a la salud, siempre atendiendo a los
ms elevados estndares de calidad y profesionalidad, todo ello con el objetivo de ayudar a
entrenadores personales, instructores de clases colectivas, instructores de salas de ftness,
etc..., a mejorar la calidad de su trabajo.
El mundo del ftness es tremendamente dinmico con novedades constantes, y para adecuarse
a este ritmo y poder ofrecer siempre la mejor informacin sobre productos y conceptos
educativos, TTS es un modelo educativo abierto, de manera que cada ao los contenidos
que se incluirn podrn variar con el objetivo de ofrecer la informacin ms actualizada y los
materiales ms novedosos del mercado.
TOTAL TRAINING SYSTEM
Tcnicas de liberacin miofascial.
Grid Foam Rolling
Sandbag Training
El entrenamiento con resistencias dinmicas y variables en una misma herramienta,carac-
terstico del uso de los Sandbags, es una de las ms recientes novedades en el campo de la
actividad fsica. Los Sandbags nos permiten realizar una enorme cantidad de ejercicios con
caractersticas distintas del entrenamiento habitual con pesos libres.
Contenidos:
Entrenamiento con Sandbags: Caractersticas del entrenamiento con resistencias
variables.
Ejercicios especfcos con Sandbags y ejercicios tradicionales realizados con Sandbags.
Tcnica y ejecucin.
Implementacin en rutinas de entrenamiento.
El uso de los foam rolling como elemento bsico en las rutinas de entrenamiento se ha ido
imponiendo durante los ltimos aos, pero, Cmo emplearlos? Cules son las bases
cientfcas en que se sustenta esta tcnica? Todos los foam rollers son iguales? El GRID de
Triggerpoint Performance, es el ms conocido tanto por su imagen como por sus caractersti-
cas estructurales. Conoce cmo emplearlo de forma correcta y qu lugar debe ocupar en los
programas de entrenamiento.
Contenidos:
Caractersticas del GRID. Material y diseo.
La fascia, qu es?
Liberacin miofascial, benefcios.
Cmo emplear el GRID. Tcnica y aplicacin.
Duracin:
2 horas.
Duracin:
2 horas.
Trainers:
Xabier Epelde y Alex Ventura.
Trainers:
Xabier Epelde y Alex Ventura.
CECs:
Certifcacin TTS.
CECs:
Certifcacin TTS.
KETTLEBELL POWER
Materiales del curso:
Manual completo del curso.
Duracin:
6 horas.
Trainers:
Leo Cavallo.
Desde sus remotos orgenes hasta sus ms recientes aplicaciones en el entrenamiento de alta
intensidad, este curso te ofrece un apasionante viaje en el mundo de las Kettlebells / Pesas
rusas.
Seis horas de intensa prctica para aprender los principios y las tcnicas que estn al alcance
del entrenamiento con Kettlebells.
Una amplia panormica que incluye los movimientos fundamentales, sus variaciones, ejercicios
accesorios de acondicionamiento fsico y una serie de nociones tericas sobre cmo organizar
un workout ftness.
Amplia nuevos conocimientos que podrs aplicar directamente al trabajo con tus clientes o en
tus propios entrenamientos para alcanzar niveles superiores de forma fsica.
Contenidos:
Historia de las Kettlebells y diferentes modelos de pesas rusas.
Girevoy Sport, el deporte de levantamiento Kettlebells.
Los benefcios del entrenamiento con pesas rusas.
Movimientos bsicos de oscilacin.
Movimientos bsicos de empuje.
Alineacin postural, principios biomecnicos y tcnicas de respiracin.
Movimientos auxiliares y variaciones para tren superior e inferior.
Seccin especial core.
Los principales protocolos de trabajo.
Programacin de una sesin y ejemplos de workouts.
Kettlebell Power
TRIGGER POINT
MCT es la tcnica de autoliberacin fascial desarrollada por Trigger Point Performance que
tiene por objetivo restablecer la elasticidad de los tejidos, su fuidez y su funcin.
El empleo de est tcnica por parte de los entrenadores personales, tcnicos de gimnasi-
os, etc..., dar un salto cualitativo a sus servicios, preparando a sus clientes de manera ms
efectiva para sus entrenamientos: running, trabajo de fuerza, natacin, etc. O ayudndoles a
recuperarse despus de un trabajo muscularmente exigente.
En esta formacin utilizaremos el kit Ultimate 6 para centrarnos principalmente en las zonas
corporales que estn sometidas a un mayor estrs biomecnico, aunque tambin vers su
aplicacin en otras regiones del cuerpo. El entrenador personal, instructor de ftness, prepa-
rador fsico o fsioterapeuta adquirir los conocimientos necesarios para usar y ensear el uso
de MCT, con el fn de mejorar la movilidad, rendimiento y los resultados de los clientes con los
que trabajan.
Contenidos:
Cmo aplicar las tcnicas ms efectivas de autoliberacin fascial con los productos Trigger
Point Performance, en las denominadas zonas Ultimate 6, de mayor impacto biomecni-
co en el sistema musculoesqueltico.
Ensear a tus alumnos, clientes o deportistas a relizar de forma efectiva las tcnicas de
automasaje y compresin miofascial.
Myofascial Compression Techniques (MCT)
Materiales del curso:
Manual completo del curso.
CECs:
ACE - .8 CECs, NASM - .7 CEUs, ISSA 8 CEUs, ACSM - .8 (accepts ACE CECs),
USAT - .5 CEUs, AFAA - 4.75 CEUs, NSCA - .7 CEUs, BOC - .7 CEUs.
Duracin:
8 horas.
Trainers:
Alex Ventura, Xabier Epelde, Paco Gonzlez y Isaac Fernndez.
TRIGGER POINT
Smrt-Core

es un sistema de entrenamiento de cuerpo completo enfocndose en la liberacin

miofascial del mismo utilizando el Grid

.
Un proceso integrado usado en su mayora con las eslingas o lineas miofasciales que permite
un mejor desarrollo biomecnico en los patrones de movimiento muscular del cuerpo.
Nuestro curso, avalado por instituciones internacionales de alto nivel, te ofrece todo lo referente
a la aplicacin terico-prctica del producto Grid

.
La programacin Smrt-Core

no slo se enfoca en la liberacin, sin tambin busca que el in-

dividuo conozca toda una metodologa que incluye tcnicas de preparacin esenciales, de ejer-
cicios bsicos, de su programacin TBT (Tensin total del cuerpo) y fnalmente de su drenado
miofascial.
Contenidos:
Conocer la ciencia detrs de Trigger Point Performance y su producto, el Grid

.
Aprender un repertorio de ejercicios con sus respectivas regresiones y progresiones dentro
de la programacin Smrt-Core

.
Aprender la programacin Smrt-Core

(TBT) y su aplicacin en diversos casos.

Smrt Core
Materiales del curso:
Manual completo del curso.
CECs:
ACE - .8 CECs, NASM - .7 CEUs, ISSA 8 CEUs, ACSM - .8 (accepts ACE CECs),
USAT - .5 CEUs, AFAA - 5 CEUs, NSCA - .7 CEUs.
Duracin:
8 horas.
Trainers:
Alex Ventura.
KEISER m3
La formacin Keiser m3 Reloaded es muy completa e innovadora y proporciona al instructor
una base de conocimientos slida con todas las herramientas posibles, lo que garantiza la
mejora de sus habilidades a la hora de impartir las clases.
Keiser m3 Foundation ensea paso a paso cmo incorporar los conceptos tcnicos generales
y especfcos de la actividad, indicando en cada momento cmo modifcar la intensidad al mis-
mo tiempo que ofrece ms variedad. El diseo de los diferentes formatos de las sesiones se
explica de forma fcil y sencilla, obteniendo como resultado fnal un entrenamiento completo,
efectivo, entretenido y muy divertido.
Contenidos: Terica + 4 sesiones prcticas
Keiser m3 Reloaded
DA 1
Generalidades.
KEISER Historia y Filosofa, KEISER
mseries, KEISER mseries Programa de
Formacin, KEISER Team.
Aspectos Tcnicos.
KEISER m3 Tecnologa.
Resistencia Magntica, Energa Cintica
e Inercia, Potencia, Display, Ventajas.
Ajustando la mquina.
Los tres mtodos.
El eslabn perdido: El pie vs el pedal,
El manillar: Diferentes agarres, Posicin
corporal, Diferentes posiciones,
Alineacin corporal y funciones, Core y
Ciclismo Indoor.
El golpe de pedal.
Tcnica.
Grupos musculares implicados.
Distribucin de las fuerzas.
La Cadencia (RPM).
Defnicin, cadencia ideal y aplicacin.
Rangos de cadencias vs perfles.
Cadencia (RPM) v Msica (BPM).
Aspectos fsiolgicos.
Sistemas Energticos.
Relacin con el Ciclismo Indoor.
Potencia.
Power Test (UPF).
Zonas de Entrenamiento.
Potencia y Ciclismo Indoor.
Potencia, Gasto Calrico y Metabolismo.
Frecuencia Cardaca.
FC Test.
Zonas de Entrenamiento.
Frecuencia Cardaca y Ciclismo Indoor.
Escala de Borg.
Escala de Borg y Ciclismo Indoor.
Aspectos Metodolgicos I.
Mtodos de Entrenamiento.
El entrenamiento Intervlico.
HIIT, HIT y Tabata vs Ciclismo Indoor.
Principios de Entrenamiento y Ciclismo
Indoor.
Planifcacin de las sesiones.
DA 2
Aspectos Metodolgicos II.
La Sesin.
Diseo y Segmentos.
Diferentes tipos y formatos de sesiones.
La msica.
Bsqueda, eleccin, adaptacin y interpretacin.
Msica vs entrenamiento.
Msica vs nuevas tecnologas.
Aspectos Psicolgicos.
El instructor.
Direccin y conduccin de la sesin.
Conexin, Comunicacin y Motivacin.
Herramientas defnitivas.
Materiales del curso:
Manual completo del curso.
Duracin:
Da 1 - 10 horas. Da 2 - 6 horas.
Trainers:
Paco Gonzlez, Pedro Acua, Bea Albert, Xabier Epelde, Fran Vzquez, Llus Noguer,
Victor Temprano, Conxi Marti, Sergio Garcia y Vicente Bayn.
La Formacin Keiser m5 Indoor Trek ha sido creada para proporcionar todas las herramientas y
el entrenamiento necesario para el instructor de las clases de elpticas en grupo.
Despus del xito que ha tenido nuestra bicicleta Keiser m3 y su programa de formacin,
nuestros entrenadores en el intento por ofrecer a nuestros clientes nuevos conceptos y nuevos
programas de entrenamiento en grupo, han comprobado la creciente popularidad de las clases
colectivas en elpticas.
Contenidos:
Terica + 2 sesiones prcticas
Generalidades del entrenamiento elptico en grupo.
La tecnologa de las Keiser mseries cardio.
Aspectos tcnicos de la actividad: Ajustes, agarres y posiciones del cuerpo.
Tcnica de movimiento y grupos musculares.
Cadencia y RPM.
Aspectos fsiolgicos: Sistemas y vas energticas. La Frecuencia Cardaca.
Gasto calrico.
Aspectos Metodolgicos: Mtodos de entrenamiento aplicado a las clases elpticas en
grupo.
Formato y diseo de las sesiones.
La msica: Bsqueda, eleccin e integracin en la sesin.
El instructor: Comunicacin, direccin y motivacin.
KEISER m5
Indoor Trek
Materiales del curso:
Manual completo del curso.
Duracin:
8 horas.
Trainers:
Paco Gonzlez, Pedro Acua, Bea Albert, Xabier Epelde, Fran Vzquez, Llus Noguer,
Victor Temprano, Conxi Marti, Sergio Garcia y Vicente Bayn.
LEBERT
La clave del acondicionamiento fsico efcaz, funcional y el desarrollo atltico puede lograrse
mediante la creacin de una slida base de coordinacin, fuerza, equilibrio, velocidad, agilidad
y acondicionamiento aerbico y anaerbico. Te presentamos dos increibles herramientas que
estn teniendo un tremendo xito a nivel internacional. El Lebert Equalizer
TM
y el Lebert Buddy
System
TM
.
El entrenamiento de ejercicios con el peso corporal usando el Equalizer
TM
y el Buddy System
TM

es divertido, seguro, efcaz y desafante. El entrenamiento con el peso corporal con estas herra-
mientas verstiles puede hacerse en cualquier lugar y en cualquier momento, clases grupales,
entrenamiento personal, entrenamiento en grupos reducidos...
Aprende a utilizar estas magnfcas herramientas que llevarn tus posibilidades como profesional
del ftness al siguiente nivel. Obtn una certifcacin ofcial internacional y aprende una nueva
forma de trabajar con Lebert Training Systems.
Contenidos:
Fundamentos del entrenamiento con el peso corporal.
Aproximacin Funcional.
Acondicionamiento deportivo.
El Equalizer.
Librera de ejercicios.
El Buddy System.
Defnicin.
Propiedades.
Posiciones.
Librera de ejercicios.
Formatos de sesin.
Body Weight Foundations LTS
Materiales del curso:
Manual completo del curso.
CECs:
Certifcacion Internacional de los fundamentos del entrenamiento con peso corporal con
Lebert Equalizer
TM
y Lebert Buddy System
TM
.
Duracin:
7 horas.
Trainers:
Daniel Gonzlez.
GUN-eX
GUN-eX

Training System combina de manera exclusiva el trabajo de cuerdas con los movi-
mientos ms explosivos y dinmicos, involucrando a todos los grupos musculares y ayudando
a dar un enfoque ms intenso y efectivo a cualquier entrenamiento.
GUN-eX

Training System es mucho ms que simplemente unas cuerdas. Sus cualidades

elsticas, su calidad de fabricacin, los nuevos y diferentes modelos y las infnitas posibilidades
de aplicacin, tanto en el campo del ftness como en el del alto rendimiento, hacen de esta
herramienta una de las ms solicitadas en la actualidad.
Contenidos:
Realizar correctamente y disear entrenamiento con las cuerdas GUN-eX

Cobra & Rocket

y sus kits.
Instruir a otras personas sobre el entrenamiento con las herramientas Strength & Power.
Adaptar ejercicios para todos los niveles de clientes.
Ajustar la resistencia y estabilidad para todos los ejercicios.
Corregir errores comunes.
Instalar correctamente y utilizar las cuerdas GUN-eX

Cobra & Rocket con los accesorios.

Crear correctamente unidades de entrenamiento con las herramientas Strength & Power.
Explicar los benefcios.
Historia y benefcios de las herramientas de GUN-eX

Strength & Power.

40 movimientos y ejercicios desde bsicos hasta especfcos.
5 formatos de entrenamiento y programacin con tcnicas de enseanza para desarrollar
las ms importantes habilidades fsicas.
Cmo dominar todo los movimientos.
Cmo integrar las herramientas de entrenamiento dentro de diferentes tipos de entre-
namiento.
Functional Training System
Materiales del curso:
Recibirs un Manual GUN-eX

Strength & Power.

CECs:
Certifcacin Internacional GUN-eX

, nombre en la lista internacional de entrenadores,

REPS.
Duracin:
6 horas.
Trainers:
David Navarro y Xabier Epelde.
PILATES
Comienza una nueva era en la evolucin de Pilates y el desarrollo del entrenamiento funcional.
Con el Allegro2 Reformer de Balanced Body creamos tendencia y revolucionamos el panorama
de la salud fsica fusionando tcnicas de entrenamiento en una sola mquina, elimina los lmites
del entrenamiento, y ponemos a prueba la ciencia del movimiento, el arte de hacer fcil lo difcil.
Contenidos:
Cadenas Musculares Antero-Posteriores
Realizar una valoracin postural previa al ejercicio.
Entender la conexin en el cuerpo humano de las cadenas musculares y el efecto del
ejercicio sobre estas.
Ejercicios especfcos para las cadenas musculares antero-posteriores.
Aplicar las bases de kinesiologa y biomecnica para desarrollar fuerzas en diferentes pla-
nos de movimiento combinando la fuidez y el control de cada ejercicio.
Estimular nuestro sistema neuromuscular adecuadamente creando ejercicios a travs pro-
gresiones seguras y efcaces trabajando las cadenas musculares.
Desarrollar la capacidad fsica mediante ejercicios bsicos y creando versiones ms com-
plejas que permiten obtener habilidades y sensaciones propioceptivas diferentes.
Utilizar una comunicacin efectiva con el participante, utilizando la instruccin visual, audi-
tiva y tctil con el fn de mejorar el rendimiento del participante.
Reformer Allegro2 - Advance Edition 1
Materiales del curso:
Manual completo del curso.
Duracin:
8 horas.
Trainers:
Nerea Salinas.
PILATES
Comienza una nueva era en la evolucin de Pilates y el desarrollo del entrenamiento funcional.
Con el Allegro2 Reformer de Balanced Body creamos tendencia y revolucionamos el panorama
de la salud fsica fusionando tcnicas de entrenamiento en una sola mquina, elimina los lmites
del entrenamiento, y ponemos a prueba la ciencia del movimiento, el arte de hacer fcil lo difcil.
Contenidos:
Cadenas Musculares Cruzadas
Realizar una valoracin postural previa al ejercicio.
Entender la conexin en el cuerpo humano de las cadenas musculares y el efecto del
ejercicio sobre estas.
Ejercicios especfcos para las cadenas musculares cruzadas.
Aplicar las bases de kinesiologa y biomecnica para desarrollar fuerzas en diferentes pla-
nos de movimiento combinando la fuidez y el control de cada ejercicio.
Estimular nuestro sistema neuromuscular adecuadamente creando ejercicios a travs pro-
gresiones seguras y efcaces trabajando las cadenas musculares.
Desarrollar la capacidad fsica mediante ejercicios bsicos y creando versiones ms com-
plejas que permiten obtener habilidades y sensaciones propioceptivas diferentes.
Utilizar una comunicacin efectiva con el participante, utilizando la instruccin visual, audi-
tiva y tctil con el fn de mejorar el rendimiento del participante.
Reformer Allegro2 - Advance Edition 2
Materiales del curso:
Manual completo del curso.
Duracin:
8 horas.
Trainers:
Nerea Salinas.
PILATES
El Programa de Certifcacin comienza con la asimilacin de los conocimientos bsicos del
Mtodo Pilates. El objetivo de todo el proceso formativo es que los alumnos consigan dominar
el repertorio de ejercicios y, a partir de eso, estn capacitados para disear entrenamientos
efectivos, motivadores y adaptados a las necesidades de cada cliente.
En el Mtodo Pilates es esencial el dominio fsico de los ejercicios, pero tambin la capacidad
de transmitir verbalmente los conocimientos adquiridos.
Contenidos:
Presentacin e historia del Mtodo Pilates.
Evolucin del Mtodo.
Los tres principios bsicos del Mtodo Pilates.
Controloga: Los principios del Mtodo Pilates.
Training in Wellness: Los principios de Xtensal.
Las mquinas de Pilates.
Anatoma y biomecnica aplicadas al Mtodo Pilates.
Xtensal
Materiales del curso:
Manual completo del curso.
Duracin:
Consultar.
Trainers:
Isaac Fernndez.
EQUILIBRIUM
ANTIGRAVITATIONAL SYSTEMS
El nuevo sistema de entrenamiento en suspensin desarrollado por el equipo de Equilibrium
Pilates

Method dirigido por Nerea Salinas, han adaptado y desarrollado un nuevo sistema de
entrenamiento en el aire que combina mltiples tcnicas de entrenamiento como Pilates, Yoga,
Stretching y Terapias de Espalda.
Contenidos:
Antigravity Foundation (16 hrs)
Este curso es la base para la formacin del entrenamiento en suspensin, es esencial para
poder crear clases efectivas, y aprender sobre los diferentes grados de inversin que se
pueden realizar de forma segura. Una vez formalizado y completado este curso se podr optar
por las siguientes opciones:
ESPECIALIDAD PILATES
Pilates y el desarrollo de entrenamiento en suspensin acelera el fortalecimiento de la muscu-
latura estabilizadora, equilibrando la postura mediante movimientos en el aire que no se logran
con la friccin generada con los ejercicios de suelo o mquinas.
Equilibrium Aerial-Pilates Basic (16 hrs). Aprenders a crear una composicin de ejerci-
cios personalizados para cada cliente, crear una prescripcin de ejercicio de Pilates areo
bsico, de forma segura y efectiva obteniendo muy buenos resultados para tu cliente.
Equilibrium Aerial-Pilates Group (16 hrs). Desarrollo y adaptaciones de los ejercicios de
Pilates areo bsicos en un entorno grupal. Aprenders a instruir una clase segura, efecti-
va y dinmica para tus clientes. Para realizar este curso es obligatorio realizar Equilibrium
Aerial-Pilates Basic.
ESPECIALIDAD TERAPIAS DEL MOVIMIENTO
La falta de alineacin y sobreesfuerzo de posturas cotidianas crea sobrecargas, estrs y/o trau-
mas que pueden repercutir en la salud de la totalidad de nuestro cuerpo. Para poder reequil-
ibrarlo debemos trabajar para corregir estos desarreglos musculares de una forma cmoda y
segura, ayudando al cuerpo a restablecer su equilibrio natural utilizando tcnicas de activacin
neuromuscular mediante ejercicios agradables y fortalecedores especfcos.
Terapia de Espalda Antigravitatoria (16 hrs). Aprenders tcnicas de descompresin
de la columna que mejorarn los dolores y molestias de espalda ms comunes. Desar-
rollars ejercicios funcionales especfcos para cada cliente, integrando la movilidad y la
fuerza funcional del centro de gravedad de la columna y la zona abdominal. Ejercicios en
el aire que evitarn la presin que sufre a menudo la columna estando sentado o tumbado
en el suelo o una camilla.
Equilibrium Antigravitational Systems
Materiales del curso:
Manual completo del curso.
Duracin:
16 horas Foundation + 16 horas especialidad.
Trainers:
Nerea Salinas.
POWER PLATE
Un programa de ftness original, innovador e inimitable. Este curso te proporcionar la infor-
macin esencial y experiencia prctica para entrenar a tus clientes con Power Plate

desde el
punto de vista Antiaging, el Entrenamiento funcional y de Alta Intensidad.
Ser presentado por nuestro mster Trainer Roberto Estvez, experto y ponente nacional
en entrenamiento personal Antiaging, cuidando los detalles esenciales y trabajando de
forma segura para maximizar los benefcios del entrenamiento con vibracin. Te permitir
especializarte y abordar un nicho de mercado nico que te permite fdelizar clientes a largo
plazo, asegurndote ingresos constantes.
Contenidos:
Orgenes y caractersticas del entrenamiento con vibracin.
Procesos asociados al envejecimiento.
Puntos clave a trabajar con los clientes.
Entender por qu el Entrenamiento con Vibracin sumado al entrenamiento de Alta Inten-
sidad y el Entrenamiento Funcional es un mtodo de entrenamiento nico y valioso tanto
para el rendimiento deportivo como para el ftness en general.
Realizar una amplia variedad de ejercicios con sus variaciones y modifcaciones.
Usar Power Plate

para un entrenamiento efectivo y efciente para mejorar la fuerza, fexi-

bilidad y resistencia cardiovascular.
Disear un programa de ejercicio equilibrado.
Functional System
Duracin:
8 horas.
Trainers:
Roberto Estvez.
POWER PLATE
La formacin Ofcial Basic Academy Nivel I de Power Plate

se ha creado para proporcionar

las herramientas y la informacin necesaria para servirte de apoyo y ayuda en el proceso de
introduccin de la plataforma Power Plate

y del Entrenamiento por Vibracin en tu gimnasio

o centro, como elemento clave para fdelizar a tus clientes y proporcionarte las claves necesarias
para desarrollar los tratamientos especfcos relacionados con la salud, belleza, bienestar o
actividad fsica.
Presenta una introduccin a la ciencia y a la teora del Entrenamiento por Aceleracin

y destaca
las caractersticas y benefcios de la Power Plate

. Tambin Incluye un manual completo y un

power point dedicado a facilitarte el modo en que el entrenamiento con Power Plate

puede
acelerar los resultados y conseguir los objetivos en menos tiempo.
Contenidos:
Principios bsicos fundamentales del Entrenamiento por Aceleracin

.
Los 5 Elementos Clave del Entrenamiento efectivo (Estiramientos, Equilibrio, Core, Fuerza
y Masaje).
Entendimiento del principio biomecnico de la Vibracion Triplanar Power Plate

.
Entendimiento de los efectos neuropsicolgicos.
Conocimiento del programa bsico.
Entendimiento de la respuesta y la adaptacin.
Integracin a los sistemas y programas actuales.
Formacin Ofcial
Materiales del curso:
Manual completo del curso.
Duracin:
8 horas.
Trainers:
Roberto Estvez.
CECs:
Certifcacin Ofcial Internacional Power Plate

.
DISQ
Es el ltimo mtodo de entrenamiento que te proporciona libertad y creatividad en tus sesiones,
ya que lo puedes utilizar en cualquier lugar, en tu instalacin o al aire libre, disfrutando de tu
gimnasio mvil.
En el curso aprenders a combinar los diferentes formatos de entrenamiento, cardiovascular,
de fuerza, como actividad grupal o entrenamiento personal.
Su resistencia ajustable a diferentes niveles y su fcil uso hacen que el DISQ se adapte a las
necesidades de cada usuario.
Contenidos:
Ajuste del cinturn y preparacin.

Ejercicios con DISQ.
Formatos de clase, duracin y entreno indoor u outdoor.
Aplicacin al entreno personal o en grupo.
Cmo ensear el entrenamiento con DISQ.
DISQ
Materiales del curso:
Recibirs el manual de DISQ.
Duracin:
8 horas.
Trainers:
Daniel Gonzalez, Xavi Alegret, Jose Expsito, Cristina Ramrez, Oscar Sanz y Lidia Bodoque.
CECs:
Certifcacin internacional ofcial emitida por DISQ.
XT29
El mtodo XT29 naci en 2008 de la mano de Jos Expsito, ha sido su programa de entre-
namiento impartido a fuerzas de seguridad privadas, modelos, actores, cantantes, boxeadores
y luchadores de MMA, atletas de lite y en programas de televisin como Operacin Triunfo,
El Carreron de los Famosos o No seas pesado, programas de Tele 5 pero tambin ha sido
el entrenamiento del da a da de sus clientes, teniendo gran xito y probada efcacia en la
obtencin de resultados a nivel fsico y mental a corto plazo.

Podramos describir el XT29 como un sistema de entrenamiento integral estructurado por di-
versos programas defnidos segn objetivo con un denominador comn, mejorar la salud y la
forma fsica de sus usuarios.
XT29 se desarrolla a travs de ejercicios que permiten mejorar la funcionalidad del individuo
y llevarla hasta su mximo rendimiento, ya sea en un rea deportiva especfca o en los movi-
mientos cotidianos.

Para lograr este fn, el programa se enfoca en una mejora de todas las cualidades fsicas pro-
pias de un atleta, que sin duda, contribuir en la mejora de la calidad de vida del usuario.

Existe un nexo de unin entre los distintos tipos de programas incluidos en el sistema XT29.
Una estructura intervlica de alta intensidad (HIIT) con ejercicios especialmente escogidos bajo
el criterio de la seguridad y la efcacia. Menor riesgo de lesin durante su ejecucin pero que po-
tencien al mximo las capacidades fsicas ya sean generales o especfcas y locales o globales.

Porque no todo el mundo tiene los mismos objetivos, XT29 diferencia distintos tipos de pro-
gramas, cada uno de ellos con un enfoque ms especfco de acuerdo con las expectativas
del usuario.
La diferencia entre XT29 entre otros sistemas de entrenamiento es la efcacia, un sistema crea-
do con ciencia y a consciencia bajo el nombre de profesionales reconocidos del sector.
World Team
Jose Expsito Guillermo Gonzlez Vega
Jessica Expsito Gil Lopes
Daniel Gonzlez Israel Mallebre
Madonna Grimes Morgan Moreau
Dentro del XT29 existen varios mtodos de entrenamiento enfocados a distintos sectores.
Contenidos:
Hollistic
Como herramientas principales, se usarn el trabajo con el propio peso corporal, el entre-
namiento de la fuerza y actividades de control postural como el yoga o el entrenamiento del
core, todas ellas, a travs del entrenamiento funcional.
Spartan
Se utilizan todos los materiales de entreno funcional, adaptndolos a las necesidades de los
centros y escuelas que adquieren el Mtodo. Entrenamiento de la fuerza, control postural y
entrenamiento del core.
Warrior
Programa enfocado a la mejora del rendimiento de practicantes de distintos deportes de con-
tacto (Boxeo, Kick Boxing, MMA) bien para luchadores profesionales, amateurs o amantes
de estas disciplinas, seguridad privada o del estado, militares, bomberos, polica, etc. Entre-
namiento grupal en centros o personalizado.
XT29. The Method
Materiales del curso:
Manual en PDF, PPT, Vdeos, aplicacin y web interactiva para cualquier plataforma,
equipacion tcnica.
Duracin:
8 horas por mtodo.
Trainers:
Jose Expsito, Jessica Expsito, Daniel Gonzlez, Madonna Grimes, Israel Mallebre, Mor-
gan Moreau, Maty Carol, Robert Usach y ngel Hugo Ramrez.
NUTRICIN Y SUPLEMENTACIN
NUTRICIN Y SUPLEMENTACIN
Para la mejora de rendimiento deportivo, es fundamental una buena valoracin de los
requerimientos nutricionales y saber pautar de forma correcta las ayudas ergonutricionales
para cada momento de la temporada y carrera.
En este clnic te ensearemos a que tus deportistas optimizen su rendimiento a travs de la
alimentacin y la suplementacin ms efectiva.
Contenidos:
1a Parte
Planifcacin de las necesidades nutricionales del deportista de larga distancia Pretempo-
rada, competicin y recuperacin.
Hidratacin/hiponatremia.
Sinergia y timing nutricional, punto clave para la optimizacin del rendimiento deportivo.
Productos ergognicos especfcos para deportes de resistencia: cafena, protena, recu-
peradores, aminocidos ramifcados, etc.
Parte prctica 1:
Aprende a leer y interpretar correctamente las etiquetas de los suplementos deportivos;
geles, barritas, isotnicos.
Aprende a formular y elaborar deliciosos batidos recuperadores.
2a Parte
Ejemplo de dietas de carga de H.C., recomendaciones prcticas para antes, durante y
despus de las competiciones.
Propuestas nutricionales para las bolsas special needs.
Parte prctica 2:
Planifcacin de alimentos y suplementos para carreras de resistencia: Media maratn,
maratn, triatlones, ironmans y trails.
Aprende a programar tu carrera y los avituallamientos con alimentos, suplementos y bebi-
das de la forma ms correcta y efectiva posible.
Clnic de Nutricin y Suplementacin
en deportes de resistencia
Materiales del curso:
Material docente.
Duracin:
7 horas.
Trainers:
Mireia Porta.
TRAINERS
Nstor Serra
Licenciado en INEF (INEFC-Barcelona), tiene un
master en Gestin y Direccin de Organizaciones
Deportivas (Universidad Ramon Llull), formador
en diversos masters, convenciones y seminarios e
International Mster Trainer TRX

. Certifcado por
ACE, Product Manager de DiR, ha sido respon-
sable de Fitness para Holmes Place y Europolis.
Consultor en Fitness y Gestin, responsable de
la preparacin fsica de Operacin Triunfo en las
ediciones 1-3 y 5-7. En constante formacin en
convenciones de gestin y ftness: IHRSA USA
(2008, 2009 y 2010), IHRSA Europe (2006, 2007
y 2008), IDEA USA (2007, 2009 y 2010), FIBO
(2006, 2007, 2008, 2009 y 2010) entre otras y
ex competidor de lite en Natacin y Taekwondo.
Pedro Acua
Trainer Internacional de Keiser mseries y
Keiser TV, labor que ha compaginado con la
Coordinacin Tcnica de Fitness de los Centros
Illes en Mallorca y la Direccin Tcnica del Centro
de Marratxi. Es constantemente requerido por
las principales convenciones y eventos de ftness
nacionales, siendo sus clases y seminarios de
los mas solicitados. Es diplomado en Fisioterapia
y un experto en entrenamiento funcional lo que
aplica en su trabajo como entrenador personal y
que le ha llevado a ser uno de los mejores en su
especialidad con excelentes resultados. Particip
activamente en el diseo y la puesta en marcha
de la Keiser m5 y su programa de formacin junto
a Paco Gonzlez y con Vicente Bayon grab el
Volumen II de los DVD de las Keiser mseries.
Xabier Epelde
Realiz sus estudios de educacin fsica en el
IVEF de Vitoria y es entrenador personal certifca-
do por ACE y NSCA. Presenter en convenciones
y formador de profesores desde hace ms de 15
aos por todo el mundo, es TRX

Master Trainer
y tambin responsable de formacin de los pro-
gramas educativos de Keiser. Dirige el rea de
ftness y actividad fsica de la Fundacin Estadio
S.D en Vitoria.
Paco Gonzlez
Presentador internacional con una larga
experiencia adquirida en los ms de 30
pases donde ha expuesto sus trabajos en las
convenciones y eventos ms importantes del
mundo entre los que destacan IDEA, IHRSA,
CANFIT Pro y ASIA Fit. En la actualidad combina
su trabajo como International Master Trainer
TRX

para Fitness Anywhere con la direccin

internacional de formacin del departamento
cardiovascular de Keiser, las mseries cardio.
Alex Ventura
Entrenador personal certifcado por ACE, ACSM y
NSCA e International Master Trainer TRX. Trabaja
en Tecno Sport como director de formacin de
TRX

y de Keiser Functional Trainer en Espaa.

Fundador y director de FITNESS EXCELLENCE

,
empresa de entrenamiento personal. Consultor y
formador para diversas empresas del sector. Ha
presentado sus trabajos en ms de 400 cursos y
eventos en 22 pases, donde ha sido reconoci-
do por su profesionalidad, pedagoga y carisma.
POLAR OwnZone Masterguide, GRAVITY

Mas-
ter Trainer, NAUTILUS Master Instructor, BOSU

Master Trainer y FLOWIN

Master Instructor.
Vicente Bayn
Trainer Nacional de Keiser mseries y Keiser TV.
Es Licenciado en Cincias de la Actividad Fsica
y tiene un Mster en Gestin Profesional de Enti-
dades y Servicios Deportivos. En la actualidad es
el Manager en Operaciones de Virgin Active para
Espaa, empresa en la que lleva trabajando ms
de seis aos. Acumula muchos aos de trabajo
como instructor de ftness en los mejores centros
deportivos de la Comunidad Madrilea donde
siempre ha destacado por su metodologa a la
hora de impartir las clases y el diseo de stas.
Ha trabajado tambin para diferentes empresas
relacionadas con el Ciclismo Indoor en Espaa lo
que lo hace un perfecto conocedor de la activi-
dad. Junto a Pedro Acua grab el Volumen II de
una serie de DVD para las Keiser mseries.
Bea Albert
Trainer Nacional de Keiser mseries y Keiser TV
con amplia experiencia como profesora. En la
actualidad imparte clases en diferentes centros
deportivos de la Comunidad Valenciana, labor
que compagina como organizadora de eventos.
Es tambin Entrenadora Nacional de Gimnasia
Ritmica labor que ha desarrollado con xito
logrando varios premios con los equipos que
ha entrenado. Aporta al equipo de Trainers
de Keiser juventud, frescura y energa lo que
asegura el futuro del programa de formacin. Sus
conocimientos en el tratamiento de la msica la
convierten en una autentica experta, por lo que
sus sesiones nunca pasan desapercibidas.
David Pozos
Mster en Gestin de Instalaciones y Eventos
deportivos, Diplomado en Educacin fsica, es-
pecialista en marketing deportivo, posee un post-
grado en Direccin General de Empresas por la
Universidad Europea de Madrid y es Course In-
structor TRX

. Forma profesionales del ftness

desde hace 10 aos, presenter internacional de
reconocido prestigio, ha recibido premios como
mejor profesor en diferentes pases. Ha dirigido
importantes centros deportivos en Espaa.
Fran Vzquez
Trainer Nacional de Keiser mseries, Keiser TV
y Entrenador Personal. Ha dirigido su propio
centro de ftness en Vigo FIT SPORT labor
que comparte con el asesoramiento a empresas
y particulares sobre el uso de equipamientos
relacionados con el ftness y la salud.Aporta
experiencia y conocimientos que han ayudado a
las Keiser mseries a ocupar el lugar destacado
que tiene en la actualidad. Es Trainer Nacional e
Internacional de Power Plate.
Roberto Estvez
Roberto Estvez, Mster Trainer de Power Plate,
ponente de mbito nacional e internacional, es
Licenciado en Educacin Fsica, especialista en
Fisioterapia, entrenamiento personal y terapia
Antiaging. Ha trabajado como evaluador fsico
dentro del programa Antiaging de la Clnica
Bayn. Tambin es cofundador del centro
Fisiotraining, con secciones en Madrid y Crdoba,
y actualmente compagina su especializacin en
biomecnica de la marcha (www.podoactiva.es)
con su labor como entrenador personal (www.
fsiotraining.com), la direccin del programa
de evaluacin fsica Antiaging y entrenamiento
personal de la Clnica Planas day Madrid (www.
planasday.com/), y la direccin del rea de
Fisiologa del movimiento de la empresa Zona
Alto Rendimiento.
Sergio Garca
Trainer Nacional de Keiser mseries y Keiser
TV que ha presentado sus trabajos en varios
eventos destacando sus conocimientos en
informtica aplicada al sector del Fitness.
Ha trabajado como profesor en los mejores
centros de las Islas Canarias y en la actualidad
es el responsable del Departamento de Nuevas
Tecnologas de las Keiser mseries que con sus
conocimientos los programas de formacin y sus
presentaciones se actualicen en cada momento.
Esta constantemente innovando su metodologa
a la hora de presentar sus sesiones utilizando
todos los medios a su alcance para ofrecer
seguridad y resultados dentro de un entorno de
entretenimiento, los DVD de las Keiser mseries.
Vctor Temprano
Licenciado en Ciencias de la Actividad Fsica y
el Deporte (INEF) y Mster en Actividad Fsica,
Salud y Calidad de Vida. En la actualidad ejerce
de coordinador y formador interno en los Centros
Go ft. Vctor es profesor invitado al canal Keiser
por su gran experiencia y metodologa de sus
clases.
Llus Noguer
Trainer Internacional de Keiser mseries y Keiser
TV. Ha presentado sus trabajos en las principales
convenciones nacionales e internacionales
entre las que destacan IDEA, CANFitPro y
IHRSA, lo que le ha llevado a acumular una
dilatada experiencia en el sector. Ha trabajado
en los cursos de verano del Instituto Nacional
de Educacin Fisica de Catalua. Dirigi con
xito el Centro de Entrenamiento Personal del
QSports en Terrassa. Es un experto en destacar
la importancia del instructor como comunicador,
motivador y coaching y sus numerosas sus
charlas y seminarios relacionados con este tema
han sido un xito.
Conxi Mart
Trainer Nacional de Keiser mseries y Keiser TV.
Es Licenciada en Ciencias de la Actividad Fisica
por el INEF de Barcelona y cuenta con una gran
experiencia como instructora. Ha dirigido varios
centros deportivos en Andorra y en la actualidad
dirige su propio estudio de entrenamiento funcio-
nal y Pilates actividad en la que est certifcada
internacionalmente.
Daniel Gonzlez
Licenciado en Cincias de la Actividad Fsica y el
Deporte. Presentador internacional con ms de 10
aos de experiencia. Director de AFFE (Academia
de Formacin del Fitness Espaol). Director de
EFA (European Fitness Association) en Espaa.
Uno de los precursores internacionales del step
y el aerbic asimtrico. Tiene numerosos videos
y DVDs en el mercado nacional e internacional.
Instructor ofcial de la frma Sport World.
Destacado a nivel internacional por su constante
innovacin y por sus mtodos de enseanza. Sus
cifras lo dicen todo; ha presentado ms de 1000
clases y charlas, en ms de 400 convenciones,
en ms de 30 pases en Europa, Asia y Amrica.
David Navarro
Socorrista por la Federacin Espaola de
Salvamento. Monitor de Spining por Orthos.
Entrenador Personal FEDA. Instructor TRX
internacional Tecnosport. Mster Trainer GUN-eX
Tecnosport. Mster Trainer Functional Zone By
Pavigym. Formacin FIT360 Intro Alex Ventura
Tecnosport. Atleta Weider desde principios del
2012. Atleta Compex desde principios del 2012.
Desde el 2009 hasta la fecha Monitor de Sala y
Entrenador personal en el Club Deportivo Militar
La Dehesa.
TRAINERS
Lus Perea
Diplomado Superior en Marketing del Deporte ISM y
en Educacin Fsica. Master en Marketing Deportivo
y Consultor en Marketing de varias agencias
publicitarias. Titulado NASM, ACE y miembro
de IDEA desde 1999, es entrenador personal de
varias fguras pblicas y del deporte internacional.
Profesor en el Wellness Inst. de Technogym y en la
Esc. Nac. de Entrenadores desde 2002, as como
en varios postgrados y msters relacionados con el
Entrenamiento Personal. Director de ASESORES DE
SALUD BCN, ha sido responsable del Departamento
de Asesora en Salud de varias clnicas en Barcelona,
como la clnica Teknon o el Hospital Quirn de
Barcelona. Director de formacin de Power Plate
en Espaa, cuenta con una experiencia de ms de
15 aos en el entorno de la vibracin. En el mbito
deportivo, Lus Perea ha competido en karate,
mountain-bike y pruebas de ultra-resistencia y
desierto, consiguiendo primeros puestos a nivel
Europeo y mundial. Cruz de bronce al mrito
deportivo por la Generalitat de Catalunya.
Cristina Ramrez
Ms de 10 aos en el sector del Fitness. Trainer de
Les Mills en Espaa. Formacin asesoramiento nu-
tricional. Especialidad de Osteopata.
Mireia Porta
Diplomada en Nutricin y Diettica Humana y
Licenciada en Ciencia y Tecnologa de los Alimentos,
por la UB. Postgrados de especializacin en
nutricin deportiva y clnica sobre: Alimentacin
y Deporte, Diabetes y Obesidad. En la actualidad,
desempea su pasin por su profesin en distintas
reas: A nivel docente, es profesora asociada en
la Universidad Autnoma de Barcelona. Adems
de colaborar como docente en varios cursos,
postgrados y msters. A nivel de investigacin y
tras obtener la acreditacin de Antropometrista
ISAK (nivel III), participa en estudios de investigacin,
sobre composicin corporal y bioimpedancia. A
nivel empresarial es responsable del departamento
tcnico de la empresa de suplementacin deportiva
Maxinutrition en Espaa. Y a nivel clnico, es dietista
en el Centro Mdico de SMP, lo que le permite estar
trabajando directamente con pacientes y deportistas
de lite.
Nerea Salinas
ACSM HFS, PMA CPT. Se form en el American
College of Sport Medicine de Londres, es profesora
titulada de Pilates Method Alliance Teacher de Nue-
va York y Diplomada por YMCA, donde comenz
su actividad como docente en el rea de Salud y
Fitness y en 1996 como profesora adjunta. Cofunda-
dora de Equilibrium Club y creadora de Equilibrium
Pilates Method. Su trabajo es reconocido por nu-
merosos deportistas profesionales y personalidades
a quienes asiste en Equilibrium Club, dnde es
especialista en Terapias del Movimiento en la recu-
peracin de patologas de la columna y recuperacin
de lesiones deportivas de alto rendimiento.
Adems es autora de varios libros y manuales para
profesionales, articulista de la revista profesional
Gym Factory en el rea Wellness y colabora habitual-
mente en programas de TV como experta en salud
y ejercicio.
Oscar Sanz
Licenciado en Ciencias de la Actividad Fsica y del
Deporte (CCFAD) por la Universidad de Alcal de
Henares (UAH). Trainer de AEFA en Body Combat,
Body Pump, Vipr y DISQ. Responsable de Fitness en
la cadena Basic Fit (antiguo Health City). Entrenador
personal con formacin en BOSU, TRX, kettlebell,
entrenamiento funcional y rehabilitacin de lesiones.
Ldia Bodoque
Trainer Nacional Les Mills de Bodypump, Body-
combat, Bodybalance, Bodyvive, Bodystep, Cxworx,
Shbam, Bodyattack. Licenciada en Educacin Fsi-
ca (INEFC Lleida 1999). Postgrado en direccin y
gestin de instalaciones deportivas, piscinas y zonas
de agua. Responsable del departamento de Certif-
cacin y evaluacin Les Mills AEFA. Formadora en
los cursos avanzados de instructor Les Mills AIM.
Leo Cavallo
Como instructor se ha formado con algunas de
las federaciones de Kettlebells ms reconocidas
a nivel internacional - entre ellas International Gira
Sport Federation (IGSF), International Kettlebell Fit-
ness Federation (IKFF), Union of Kettlebell Lifting of
Ukraine (UKLU), Federazione Ghiri Sport Italia (FGSI),
etc. - aprendiendo de los mejores atletas y en-
trenadores (Oleh Ilika, Steve Cotter, Mattia Amodio,
Valentyn Berbenychuk, etc.). Como atleta ha com-
petido en los campeonatos mundiales de Girevoy
Sport IGSF 2012 en Miln representando Espaa y
ganando el oro en su categora de edad/peso.
Actualmente compagina su trabajo en Kettlebells
Barcelona (www.kettlebellsbarcelona.com), el primer
estudio en Espaa especializado en el entrenamien-
to/formacin con pesas rusas que ha fundado en
2010, con la actividad de Mster Trainer para los
ms importantes nombres del ftness nacional e in-
ternacional (NSCA, Reebok, Tecno Sport, Elements,
Fit360, Resistance Institute, etc.).
Xavi Alegret
Trainer Nacional Les Mills Bodypump,
Bodybalance, Bodyattack, Bodyjam, Cxworx y
ShBam. Estudiante de ciencias de la actividad
fsica y deporte, Blanquerna Barcelona. (C.A.F.E).
Ciclo grado superior TAFAD. Especialista en
entrenamiento funcional.
Jose Expsito
Europe & Middle East Asia Reebok Ambassador. In-
ternational Presenter. Creador del Mtodo XT29.
Preparador fsico de deportistas de lite, luchadores,
famosos y en programas de televisin: Operacin
Triunfo, Hotel Glam, etc (Tele5). Colaborador en el
rea de Fitness en INEFC Bcn, y en revistas del sec-
tor, como BodyLife, Trainer, Elle, etc. Co-creador de
las coreografas Batuka. Master Trainer DISQ (for-
macin y desarrollo).
TRAINERS
Sergio Valia
Fisioterapeuta y entrenador personal; licencia-
do en CC. de la Actividad Fisica y del deporte,
Galicia (INEFg) y diplomado en Fisioterapia
(U.A.B.Gimbernat ); compagina la labor de TRX
Mster Trainer en Tecnosport con la de fsiotera-
peuta y entrenador personal en DIR; profesor en
la Academia de Formacin Profesional De Activi-
dad Fisica Deportiva DIR.
Isaac Fernndez
Ostepata Estructural, visceral y crneo sacral. Li-
cenciado en Educacin Fsica. Profesor en el Exper-
to/Mster Universitario de Entrenamiento Personal
en la Facultad de Ciencias de la Actividad Fsica y
el deporte de Granada. Especialista en anatoma,
biomecnica y protocolos de rehabilitacin. Instruc-
tor Certifcado en Mtodo Pilates por Power Pilates
USA (USA, New York) y por la PMA en Orlando
(Miami, USA). Teacher trainer y director de Xtensal
Pilates. Presenter en Convenciones nacionales e in-
ternacionales. Creador del Training in Wellness.
TECNO SPORT CONDITION
C/ del Plstic 1, Polgono de Les
Guixeres 08915 Badalona (Barcelona)
Tel.: 932 749 780
www.tecnosport.es
www.tecnosportformacion.es