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Presentacin

El Da Mundial del Corazn se celebra en ms de 200


naciones del mundo y en Colombia la Fundacin
Colombiana del Corazn lo realiza desde hace 12 aos.

Para la versin de 2013 hemos preparado un paquete de
soporte pedaggico de Corazones Responsables con un
afiche promocional, dos trpticos plegables y una docena
de tips o recomendaciones que se entregarn de manera
fsica y mediante una red viral on line.

Esta celebracin se promover a travs de todo el mes
para lo cual se ha definido un plan de difusin semanal
que permita mantener la atencin y conducir al pblico
a tomar el camino para un corazn saludable.
Gua de uso del paquete pedaggico para el mes de
Septiembre

Para lograr un impacto durante todo el mes de septiembre, mes del amor y del corazn, hemos considerado
que los mensajes pueden compartirse desde la primera semana como promocionales y estmulo por temas,
as:

1 semana. TOME EL CAMINO HACIA UN CORAZON SALUDABLE CON UNA ALIMENTACIN SALUDABLE
2 semana. TOME EL CAMINO HACIA UN CORAZON SALUDABLE CON ACTIVIDAD FSICA
3 semana. TOME EL CAMINO HACIA UN CORAZON SALUDABLE SIN TABACO
4 Semana. TOME EL CAMINO HACIA UN CORAZON SALUDABLE CONOZCA SUS NMEROS
TOME EL CAMINO HACIA UN CORAZON SALUDABLE MUJERES A TOMAR ACCIN

Encontraran piezas promocionales que pueden apoyar la difusin de la celebracin desde el mes de Julio.

Como cierre sugerimos una movilizacin que puede ser la CAMINATA EN FAMILIA PARA CORAZONES
RESPONSABLES.

METODOLOGA
- Personalice los mensajes con su logotipo e identidad.
- Comparta los mensajes cada semana va correo electrnico, carteleras, facebook, twiter, pantallazos, etc.
- Imprima camisetas con el supercorazn para la movilizacin.
- Cree muecos con el supercorazn ( Colombinas, bombas de aire, muecos en caucho, llaveros, blocks de
notas, etc)
- Reporte su ejecucin, Cuntenos lo que hizo, enve fotografas y regstrese con el formulario adjunto.

NOTA IMPORTANTE: Quiere precisar temas y alcance, aclarar dudas o quiere que le orientemos. Por favor
pngase en contacto con nosotros. comunicaciones@corazonesreponsables.org
Programamos una reunin personal o va on line.

Mensajes clave generales (de aplicacin para cualquier momento)

Tome el camino hacia un corazn saludable
Celebre el da mundial del corazn. La mejor forma es conservando un
corazn sano para una vida ms larga y mejor.
Si quiere estar sano, quien debe aconsejarle sobre cmo conservar su
salud es el mdico. No vaya donde el mdico solo cuando se sienta
enfermo.
La enfermedad del corazn y de las arterias afecta a personas de todas
las edades y grupos de poblacin, incluyendo mujeres y nios.
Un corazn sano por ms tiempo se consigue con una alimentacin
saludable, con actividad fsica y con la prohibicin del uso del tabaco.
Nios sanos sern adultos sanos.
Casi dos tercios de las muertes prematuras y un tercio de las
enfermedades en adultos estn asociadas a comportamientos o hbitos
que se iniciaron en la juventud, incluyendo la adiccin al tabaco, la
ausencia de actividad fsica y una mala alimentacin.
Los nios gorditos y con sobrepeso tienen muchas probabilidades de
mantener ese sobrepeso en la edad adulta y son ms propensos a
desarrollar enfermedades del corazn o la diabetes en una edad ms
temprana.
Ayude a los nios a tomar por el camino de un corazn saludable. Los
nios con un corazn sano tendrn una vida ms larga y mejor.


Piezas promocionales Afiche oficial
Mensajes Clave

Evite los alimentos fritos y con grasa, disminuya el azcar y limite la sal
a menos de 5 gramos por da ( una cucharadita), mejor si nunca la
agrega. Tenga en cuenta que en general todos los alimentos
procesados tienen un alto contenido de sodio. Sodio = Sal.
Aliente a la familia a disfrutar de la comida sana.
Preparar comidas sanas puede ser emocionante para los nios.
Pruebe preparar el almuerzo de su hijo en casa.
La alimentacin desbalanceada con exceso de grasa, sal y azcar est
vinculada a los principales factores que enferman el corazn y las
arterias: hipertensin arterial, glicemia alta, sobrepeso y obesidad y
colesterol alto.

TOME EL CAMINO HACIA UN CORAZON SALUDABLE
CON UNA ALIMENTACIN SALUDABLE
1 Semana
Lugar para identidad de aliados
Piezas promocionales Tips y promocional para web y
redes sociales
Para reproduccin en
1 semana. TOME EL CAMINO HACIA UN CORAZON
SALUDABLE CON UNA ALIMENTACIN SALUDABLE

Mensajes Clave

La actividad fsica que se aprende en la infancia contina en la edad
adulta, contribuyendo a la disminucin del riesgo de que el corazn y las
arterias se enfermen ms adelante en la vida de su hijo.
Recuerde que la actividad fsica no es slo deporte. Es cualquier
movimiento corporal que utiliza la energa.
Recuerde que su hijo necesita tener actividad fsica no ser un campen.
Mantngase activo y anime a los nios.
Cree oportunidades para hacer actividades con amigos.
Limite el tiempo de las conductas sedentarias.
Cada ao el sedentarismo, que es la enfermedad de estar sentado,
contribuye a ms de 3 millones de muertes. Recuerde que su hijo
necesita tener actividad fsica no ser un campen.




TOME EL CAMINO HACIA UN CORAZON SALUDABLE
CON ACTIVIDAD FSICA
2 Semana
Lugar para identidad de aliados
Piezas promocionales Tips y promocional para web y
redes sociales
Para reproduccin en
2 semana. TOME EL CAMINO HACIA UN CORAZON
SALUDABLE CON ACTIVIDAD FSICA

Mensajes Clave

Diga no al tabaco en su hogar. Evite exponer a sus nios al humo de segunda
mano. El humo de segunda mano mata a ms de 600.000 fumadores cada
ao, incluyendo a los nios.
La mayora de los consumidores de tabaco en todo el mundo comenz
cuando eran adolescentes y si un nio ve a sus padres fumar tiene tres veces
ms probabilidades de fumar.
Tenga seguridad de ser un modelo a seguir para sus hijos. Si usted fuma
considere dejar de hacerlo y busque ayuda profesional. Los nios son
capaces de seguir el comportamiento de sus padres.
Eduque a los nios sobre los peligros del consumo de tabaco para que nunca
contemple la posibilidad de fumar.
Cada da mueren 15 mil personas a causa de los efectos del tabaco y uno de
cada dos fumadores mueren de enfermedades relacionadas con el tabaco.
El humo de segunda mano mata a ms de 600 mil no fumadores cada ao,
incluyendo a nios.
Diga NO al tabaco y evite el humo de segunda mano.
TOME EL CAMINO HACIA UN CORAZON
SALUDABLE SIN TABACO
3 semana
Lugar para identidad de aliados
Piezas promocionales Tips y promocional para web y
redes sociales
Para reproduccin en
3 semana. TOME EL CAMINO HACIA UN CORAZON
SALUDABLE SIN TABACO

Mensajes Clave

Las mujeres, como el motor de la familia, deben hacer que la salud del
corazn sea una prioridad.
La enfermedad del corazn y las arterias es el asesino nmero uno de la
mujer.
Cada minuto muere una mujer por su corazn enfermo.
Mujeres es el momento de tomar accin. Es aqu y ahora. Conozca la
verdad sobre sus riesgos y tome medidas para protegerse a s misma.
Es vital que la mujer embarazada tenga hbitos saludables y cuide su
corazn durante para proteger a su hijo de riesgos ms adelante en la
vida.
Mujer asegrese que usted cuida la salud de su corazn y que cuida los
corazones de su familia. Sea un Corazn Responsable.
TOME EL CAMINO HACIA UN CORAZON
SALUDABLE MUJERES A TOMAR ACCIN
4 semana
Lugar para identidad de aliados
Para reproduccin en
4 Semana. TOME EL CAMINO HACIA UN CORAZON
SALUDABLE MUJERES A TOMAR ACCIN

Mensajes Clave


Es importante que conozca su presin arterial, los niveles de colesterol y
triglicridos, el ndice de masa corporal, el peso y la medida de su
permetro abdominal.
El permetro abdominal se puede medir fcilmente con una cinta
mtrica. La persona debe estar de pie, con los pies juntos, los brazos a
los lados y el abdomen relajado, a continuacin, rodear su abdomen con
la cinta mtrica a la altura del ombligo y sin presionar hacer una
inspiracin profunda y al momento sacar el aire, medir el permetro
abdominal. Puede consultar nuestro sitio web
www.corazonesresponsables.org
La OMS establece los siguientes valores:
El valor mximo saludable en la mujer es de 80 cm
El valor mximo en hombres es de 90cm


TOME EL CAMINO HACIA UN CORAZON
SALUDABLE CONOZCA SUS NMEROS
4 Semana
Lugar para identidad de aliados
Para reproduccin en
4 Semana. TOME EL CAMINO HACIA UN CORAZON
SALUDABLE CONOZCA SUS NMEROS

Piezas promocionales Trptico plegable
Consejos para 5-17 aos tiro
Para promocin del evento desde el mes de julio.

Piezas promocionales Trptico plegable
Consejos para 5-17 aos retiro
Para promocin del evento desde el mes de julio.

Piezas promocionales Trptico plegable
Consejos para adultos de 18 a 65 aos tiro
Para promocin del evento desde el mes de julio.


Piezas promocionales Trptico plegable
Consejos para adultos de 18 a 65 aos retiro
Para promocin del evento desde el mes de julio.

Piezas promocionales Tips y promocional para web y
redes sociales
Lugar para identidad de aliados
Para promocin del evento desde el mes de julio.

Piezas promocionales Tips y promocional para web y
redes sociales
Para promocin del evento desde el mes de julio.

Lugar para identidad de aliados
Piezas promocionales Tips y promocional para web y
redes sociales
Para promocin del evento desde el mes de julio.

Lugar para identidad de aliados


Evento:
Caminata en Familia para Corazones Responsables

Parta todos nuestros aliados, tanto universidades como colegios, al
igual que empresas que estn en camino de certificarse como
Organizaciones Saludables, queremos invitarles para que organicen
como evento interno una CAMINATA EN FAMILIA PARA CORAZONES
RESPONSABLES con la adicin de patinadores y bicicletas.

Se trata de un evento de sensibilizacin para profundizar en el
conocimiento y difusin de los mensajes de hbitos y estilos de vida
saludable.

Anexamos un formulario que deben diligenciar los aliados que decidan
organizar el evento.

Nota: El evento puede soportarse con todo nuestro paquete pedaggico del Da
Mundial del Corazn, el cual se puede personalizar con su identidad y logotipos.
Por favor llene el formato adjunto y recibir todas las piezas en alta resolucin
para reproducirlas.

Entidad o institucin
Da del evento Viernes 27, Sbado 28 o Domingo 29 (Seleccione)
Recorrido. Punto de
salida y punto de
llegada.
Elementos didcticos a
utilizar
No. aproximado de
participantes
Nombre de lderes de
la organizacin
Qu piezas del paquete
de soporte pedaggico
desea utilizar?
Registro de Caminata en Familia para Corazones
Responsables y solicitud de material

Por favor copie este formulario a word, diligncielo y lo
enva a comunicaciones@corazonesresponsables.org

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