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EL ION CALCIO, EL REY DE LOS BIOELEMENTOS.

Y SU IMPORTANCIA COMO REGULADOR BIOLOGICO.


DRA. BELIA PULIDO DE LA CRUZ


El calcio es el mineral que se encuentra en mayor cantidad en el organismo,
alrededor de 1.200 gramos o ms en un adulto medio.


El 99% del mineral se encuentra en el hueso y dientes, donde los compuestos de
calcio forman la base slida de ellos.


El 1% de la molcula de calcio es el calcio ionizado y es quien participa en la
mayor parte de las funciones biolgicas, siendo la ms importante de ellas, dar la
fuerza de la contractura del msculo cardaco.

Suponiendo que la mucosa intestinal se encontrara sana, el calcio alimentario se
absorbera adecuadamente.
La mucosa intestinal solo puede ser atravesada por las sales solubles de calcio.
ESTAS SALES TIENEN LA CARACTERSTICA DE SER SOLUBLES EN MEDIO
CIDO O NEUTRO O INSOLUBLES EN MEDIO ALCALINO.
En el estmago, los alimentos se impregnan de jugo gstrico muy acidificado por
el cido clorhdrico biolgico.
BAJO LA ACCIN DE ESTE CIDO, EL CALCIO SE SOLUBILIZA. Entonces
franquea el Piloro y pasa al intestino donde no tarda en manifestarse una reaccin
contraria.
YA QUE EN EL DUODENO, LOS BICARBONATOS DE LA BILIS NEUTRALIZAN
LA ACIDEZ DEL QUIMO.
Este quimo se transforma en quimo alcalino y es reabsorbido por la mucosa
intestinal.
Esta alcalinizacin tiende a hacer insolubles las sales de calcio por el fenmeno
de precipitacin. POR LO QUE ESTAS SALES SON ELIMINADAS EN LAS
EVACUACIONES.
Por esto es que las sales solubilizadas solo se absorben en una pequea zona, al
comienzo del intestino.
ADEMS UNA PERSONA QUE TIENE UNA SECRECIN DE CIDO
CLORHDRICO INSUFICIENTE EST EN PELIGRO DE CARENCIA CLCICA Y
POR TANTO DE DESCALCIFICACIN.
Debemos comentar sin embargo, que la flora intestinal, forma parte de la
fermentacin de los azucares, y produce a expensas de estos unos cidos
orgnicos que, en cierta medida, provocan la solubilizacin de las sales de calcio.

POR LO QUE ES IMPORTANTE RECALCAR QUE EL CALCIO
ALIMENTARIO ES NORMALMENTE ABSORBIDO POR LA MUCOSA
DEL TUBO DIGESTIVO Y DE ALLI SE DEPOSITA EN LOS HUESOS.

POR LO QUE ADEMS DE RECIBIR UNA RACIN SUFICIENTE DE CALCIO,
PERFECCIONAR LA ACIDEZ ESTOMACAL, PARA ASEGURAR LA
SOLUBILIZACIN DE ESTE MINERAL Y SU ABSORCIN POR LA MUCOSA
INTESTINAL; HACE FALTA TAMBIN NO TENER CARENCIA EN VITAMINA D.
Esta vitamina antirraqutica aumenta las posibilidades de resorbcin del calcio
hasta el nivel del Ilen y del ciego.

El equilibrio calcio-fsforo es indispensable para la formacin y mantenimiento de
los huesos. PERO EL MAGNESIO ES TAMBIN IMPORTANTE DEBIDO A SUS
IMPORTANTES CONEXIONES CON EL FSFORO.
LA INSUFICIENCIA DE MAGNESIO COMPROMETE GRAVEMENTE LOS
INTERCAMBIOS FOSFOCLCICOS Y AL MISMO TIEMPO DIFICULTA LA
ACCIN DE LAS VITAMINAS D, A, Y C.
Una carencia de Vitamina A provoca la calcificacin renal, al mismo tiempo que la
eliminacin de los fosfatos y del calcio por la va urinaria es aumentada.
EN CUANTO A LA VITAMINA C, ESTE ES INDISPENSABLE EN LOS
INTERCAMBIOS CELULARES DE LA TRAMA PROTEICA DE LOS HUESOS.


EL CALCIO (CA) ES NECESARIO Para el funcionamiento correcto de numerosos
procesos intracelulares y extracelulares, como la contraccin muscular, la
conduccin nerviosa, la liberacin de hormonas y la coagulacin sangunea.
Adems, el ion Ca representa un papel singular en las seales intracelulares y
est implicado en la regulacin de muchas enzimas.


Por consiguiente, es esencial mantener la homeostasis del Ca.


CMO SE DISTRIBUYE EL CALCIO EN EL ORGANISMO?


Se calcula que un 1% del calcio no va hacia los huesos y tiene un destino
importante que es el control del estmulo nervioso, la coagulacin sangunea, la
contractura muscular y la fuerza de la reaccin nerviosa.


Adems participa en la estabilizacin del Medio Interno y la formacin de
anticuerpos.


El calcio es un importante elemento, indispensable para la vida, ya que es el
responsable de la transmisin neuromuscular, de la contraccin del msculo
cardaco, de la formacin y mantencin de los huesos, dientes, pelo, uas, piel y
especialmente de la conservacin del Medio Interno (equilibrio cido-bsico).



Se encuentra presente en el estmulo nervioso regulando la neurotransmisin, la
fuerza de la reaccin nerviosa y en la normal y adecuada contraccin de los
msculos.



Participa adems en la funcin enzimtica destinada al metabolismo del Hierro y
para el adecuado funcionamiento de la hormona paratiroidea.
POR LO TANTO ELLO DEBE SER CONSIDERADO EN LOS PRESUNTOS
TRASTORNOS TIROIDEOS Y EN LAS ANEMIAS.



LOS ALIMENTOS MS RICOS EN CALCIO Son los productos lcteos, las
verduras de hoja verde obscura: espinacas, perejil, brocoli, en las semillas de
ajonjoli, almendras, soya, garbanzos, avena, higo, pasas, dtiles y el pescado
graso, del tipo sardina.



De ello se deriva, que los vegetarianos absolutos, quienes no consumen lcteos ni
pescado, tienden a hacer hipocalcemias inicas y coloidales (componentes del
calcio), al igual que las personas que se someten a dietas, situacin que hemos
comprobado en pacientes con este tipo de hbitos


Es importante recordar que calcio inico y calcio no son la
misma cosa.
El primero maneja funciones biolgicas y el segundo produce estructuras seas.




CALCIO IONIZADO
El Calcio ionizado, tambin llamado calcio libre, es el calcio que fluye libremente
en la sangre y que no est adherido a las protenas.

Todas las clulas necesitan calcio para trabajar. El calcio ayuda a formar dientes y
huesos fuertes. Igualmente, es importante para la funcin cardaca y ayuda con la
contraccin muscular, las seales nerviosas y la coagulacin de la sangre.

QUE COSA VITAL TIENE EL CALCIO IONICO?


El 1% de este calcio es utilizado por el organismo para el cumplimiento de
funciones vitales, tales como mantener el nivel inmunolgico, la fuerza del latido
cardaco, el normal funcionamiento heptico y el control de la neurotransmisin.



Es importante destacar que el organismo normal slo capta el calcio que necesita
y no absorbe cantidades en exceso.


Es un proceso de adecuada absorcin y no siempre un proceso de tipo hormonal.


POR QUE NO SE PRODUCE LA ADECUADA ABSORCIN?


Los sensores intestinales se inactivan a causa de la excesiva toxicidad local
derivada de la alimentacin inadecuada para el organismo humano.



Este aspecto es apreciable en las hidroterapias de colon mediante adicin de
ozono


QUE SUCEDE CUANDO EL CALCIO INICO ES ESCASO PARA EL
CORAZN?


Cuando este calcio inico falta, para mantener la vida, el organismo lo retira de los
huesos y tejidos.

El 99% restante de calcio retirado, no es reciclable y genera el sarro duro dental y
los clculos renales, ya que tanto la orina, la transpiracin, la saliva y los
excrementos, son los medios normales y habituales de eliminacin del organismo.


A pesar de sus importantes funciones intracelulares, en torno al 99% del Ca
corporal est en el hueso, donde se encuentra sobre todo constituyendo
complejos con otros iones en forma de cristales de hidroxiapatita.


Aproximadamente un 1% del Ca seo es libremente intercambiable con el LEC y,
por consiguiente, est disponible para amortiguar los cambios en el equilibrio del
Ca.


Los niveles normales de Ca plasmtico total oscilan desde 8,8 a 10,4 m g/dl (2,20
a 2,60 m mol/l).


Alrededor del 40% del Ca total en la sangre est unido a las protenas
plasmticas, principalmente a la albmina.


El 60% restante comprende el Ca ionizado y el Ca en forma de complejo con
fosfato y citrato.


El Ca total (es decir, el Ca unido a protenas, el Ca en forma de complejo y el Ca
ionizado) es el que suele determinarse en el laboratorio clnico como Ca
plasmtico.

LA IMPORTANCIA DEL CALCIO EN LA VIDA

Como hemos visto, la nutricin equilibrada es de vital importancia para mantener
la salud. Entre los nutrientes que no pueden faltar est el CALCIO, que constituye
el 1.5 a 2% del peso corporal. Si falta este elemento pueden generarse hasta 109
enfermedades.

Los sntomas incipientes de falta de calcio son:

Fatiga
Sudoracin excesiva
Cansancio
Falta de concentracin
Inapetencia
Estreimiento
Diarrea
Insomnio

La falta de calcio puede afectar gravemente la salud y provocar diversas
enfermedades.



2. AUTOCOMPENSACION



La mayor parte: 99% del calcio se encuentra constituyendo la estructura de los
huesos, dientes, uas y pelo.



El 1% esta en constante movimiento en sangre, clulas, tejidos blandos, etc.



El calcio esta en constante intercambio fisiolgico entre el seo y el plasmtico.
Es muy importante cuidar la homeostasis de este Ion para mantener la salud.



El calcio circulante 1%, puede perder su equilibrio por diversos motivos; se elimina
por la orina, sudor, heces, lagrimas y se consume en los diversos sistemas en que
interviene.



Cuando hay deficiencia de calcio inico en la sangre la glndula paratiroides
genera OSTEOCLASTOS que son clulas que extraen calcio del hueso para
ponerlo en circulacin y recuperar as su equilibrio en el plasma sanguneo.



Cuando hay un exceso de calcio inico en el plasma, la glndula paratiroides,
genera otras clulas llamadas OSTEOBLASTOS que reponen el calcio en el
hueso.



Cuando no es posible reponer el calcio a los huesos se produce una enfermedad
llamada OSTEOPOROSIS, que consiste en la descalcificacin y debilitacin del
hueso, lo que produce dolor y fragilidad que pueden ser causas de fracturas.



Tambin es importante tener en cuenta un concepto Chino: cuando el calcio es
retirado del hueso para auto compensar la homeostasis (equilibrio), las mltiples
funciones que cumple en el organismo cambian su energa que al devolverse al
hueso pueden afectar el sistema seo y articulaciones; por lo cual la alimentacin
debe proveer calcio nuevo suficiente para reponer al hueso y mantener la armona
en el sistema de calcio.



El calcio es un elemento fundamental para el buen funcionamiento del sistema
nervioso, muscular y seo. Tambin contribuye en forma activa en el buen
funcionamiento del corazn, de la funcin renal, de los sistemas respiratorios y
circulatorios, coagulacin sangunea y en la permeabilidad de las membranas
celulares. Interviene en la regulacin, liberacin y almacenamiento de
neurotransmisores y hormonas.




3. FUNCIONES DEL CALCIO



Regula el ritmo cardiaco, la falta de calcio produce arritmia.
Sistema nervioso; transmite el impulso nervioso, su falta produce ansiedad,
insomnio y movimientos involuntarios.
Msculo; interviene en la contraccin muscular, su falta produce astenia muscular
(Falta o decaimiento de fuerzas caracterizado por apata, fatiga fsica o ausencia
de iniciativa).
Coagulacin de la sangre; pueden producirse hemorragia o moretones en la piel.
Es constituyente importante de hormonas y enzimas.
Indispensable para la funcin celular, permite la adhesividad y la permeabilidad de
las clulas.
Inmunidad; aumenta los mecanismos de defensa del organismo.
Es indispensable para la funcin respiratoria, la falta de calcio no permite que los
cilios del sistema respiratorio funcionen bien.
El ciclo premenstrual es crucial. Todo esta biolgicamente atado al calcio. Si usted
tiene malestares y dolores, es por falta de calcio.
Toda la electricidad producida por las palpitaciones del corazn es por la energia
del calcio.

Y lo mismo para los pulmones. Todos los movimientos elctricos de los pulmones
y todos los movimientos elctricos de los msculos provienen de la energia del
calcio.
La acidificacin del cuerpo se debe a la falta de minerales especialmente del
calcio. Cuando usted comienza a tomar el calcio su cuerpo se vuelve alcalino y
saca el acido del cuerpo. Dr. Otto Warburg gano el premio Nobel de medicina en
1931 por probar esto.
El calcio de coral ayuda a mantener los niveles de grasa en el cuerpo eliminando
los excesos.
LOS DESEQUILIBRIOS EMOCIONALES TAMBIEN SON UNA
CAUSA DE PERDIDA DE CALCIO, PORQUE AUMENTA EL
CONSUMO DE ESTE MINERAL, AL IGUAL QUE EL EL,
MAGNESIO.


REGULACIN DEL METABOLISMO DEL CALCIO


El metabolismo del Ca , magnesio y el fosfato estn ntimamente relacionados.


La regulacin del Ca y el fosfato est influida considerablemente por los niveles
circulantes de hormona paratiroidea (PTH), vitamina D y, en menor medida, por la
hormona calcitonina


Las concentraciones de Ca y fosfato inorgnico tambin se relacionan por la
capacidad de ambos para reaccionar qumicamente entre s para formar fosfato
clcico.



Las clulas paratiroideas detectan los descensos del Ca plasmtico,
presumiblemente por medio de un receptor de Ca, e incrementan la expresin del
gen de la (PARATOHORMONA) y la liberacin de PTH preformada hacia la
circulacin.


El Ca plasmtico aumenta al cabo de minutos debido a varias acciones de la PTH,
como aumentar la absorcin renal e intestinal de Ca y movilizar rpidamente Ca y
PO4 a partir del hueso (reabsorcin sea).


La PTH influye tambin sobre el metabolismo de la vitamina D.


La vitamina D incrementa el porcentaje de Ca diettico absorbido en el intestino.




La calcitonina tiende a disminuir la concentracin plasmtica de Ca facilitando la
captacin celular, la excrecin renal y la formacin de hueso.


Los efectos de la calcitonina sobre el metabolismo seo son mucho ms dbiles
que los de la PTH o la vitamina D.


En la hipocalcemia crnica generalmente basta con administrar Ca y suplementos
ocasionales de vitamina D por v. o.


Los Pacientes con hipoparatiroidismo suelen responder al calcitriol a dosis de 0,5
a 2 m g/da v.o.


El seudohipoparatiroidismo puede controlarse a veces slo con suplementos
orales de Ca.


Tambin se observa un beneficio con el calcitriol, pero se necesitan dosis ms
altas, de 1 a 3 m g/da.



CALCIO Y OSTEOPOROSIS


Una de las enfermedades, donde se hace presente la falta de calcio, es la
denominada " osteoporosis ", situacin, para la cual , se atribuyen diversas
causas,donde una de las mas frecuente, es la alteracin hormonal en la mujer por
la modificacin del nivel estrognico .


Bsicamente la osteoporosis es una enfermedad del metabolismo que afecta al
esqueleto reduciendo la masa sea del afectado.



Los huesos se van debilitando en la medida que se va reabsorbiendo el hueso.



En el centro de los huesos, se van haciendo menos densas las trabculas o
laminillas que le dan la resistencia estructural, mientras que la corteza que recubre
la superficie del hueso, se va adelgazando por FALTA DE REPOSICIN DE
MATERIAL SEO.

La reabsorcin del hueso se debe tanto a la disminucin de la formacin de hueso
por parte de los osteoblastos (clulas formadoras de hueso), derivado de la falta o
ausencia de nutrientes (calcio,fsforo,magnesio), como de un mantenimiento o
aumento de la actividad eliminadora de hueso, que efectan los osteoclastos
(clulas encargadas de la eliminacin de hueso), las que no se ven afectadas por
la falta de estos minerales, puesto que no pertenecen al sistema seo ,como
tradicionalmente se pensaba, sino que al sistema inmunolgico, ya que son un tipo
de fagocitos o clulas cuyo objetivo es la eliminacin de tejido seo que no cumple
funciones debido al envejecimiento.



Este aspecto debe ser considerado como concepto vital en todo tipo de
osteopatas, para determinar si su origen es inmunolgico o nutricional



Por lo tanto la osteoporosis es un proceso de tipo multifactorial nutricional /
inmunolgico



La formacin de hueso (osteoblastia) y la reabsorcin del mismo (osteoclastia),
son proceso normales del funcionamiento del sistema seo.

DEBER ELIMINARSE TODO FACTOR QUE IMPIDA SU
ASIMILACION EL LUGAR ADECUADO, POR LO QUE SE DEBE
LIBERAR AL HIGADO, RIONES Y PIEL DE TODO ELEMENTO QUE
BLOQUEE O ALTERE SU FUNCIONAMIENTO REGULAR.

SE DEBERAN ADMINISTRAR DIETAS SANAS Y ADECUADAS PARA
DETOSIFICAR AL ORGANISMO, ELIMINANDO LAS HOMOTOXINAS,
Y EL EXCESO DE ACIDO LACTICO QUE SE GENERA POR LA MALA
FUNCION MUSCULAR Y QUE CONSTITUYE UNO DE LOS
ELEMENTOS HOMOTOXICOS.


ESTE ES EL ORIGEN BASAL DEL TARTARO DENTAL Y DE LA LITIASIS
RENAL



Por lo tanto, la simple apreciacin de la existencia de trtaro dental frecuente en
un enfermo otorga base cientfica para presumir trastornos del calcio onico y sus
secuelas orgnicas.



En la osteoporosis, los niveles de calcio inico sanguneo se encuentran alterados
ya sea , por falta de calcio en la dieta diaria, alteraciones intestinales para su
normal absorcin o falta de estrgenos en los casos postmenopusicos.



Estas concentraciones reducidas de calcio sanguneo afectan a su vez el
funcionamiento de la hormona paratirodea y la propia Vitamina D generando un
crculo vicioso.



La resultante es una menor cantidad de calcio en los huesos y de all se genera la
causa basal de la osteoporosis.


CUANTOS TIPOS DE OSTEOPOROSIS EXISTEN ?


Existen basicamente dos tipos de osteoporosis. La tipo I es la presente despus
de la menopausia y tiene RELACIN DIRECTA CON EL NIVEL DE
ESTRGENO.



La tipo II , est relacionada con la edad y con el tipo de actividad y afecta tanto al
hombre mayor como a la mujer mayor de 70 con niveles estrognicos normales.



La Vitamina D es producida en la piel como una reaccin normal a la luz solar o
natural. Es activada tanto en el hgado como en el rin.


La osteoporosis puede pasar inadvertida en su primera etapa, pero presenta los
siguientes signos :



- Dolor de espalda


- Disminucin de la estatura con el tiempo


- Encorvamiento de la espalda
- sarro duro especialmente a nivel de los incisivos inferiores


- Microfracturas en huesos largos y costados de los pies en las zonas de
inserciones musculares.


EEQUERIMIENTOS DE CALCIO
4.1. Requerimientos Dietticos Referencia (RDA) 1997-2001 Usados en el Per.



INFANTES Y NIOS


0 a 1 ao
210 A 270 mg.

1 A 3 aos
500 mg.

4 a 8 aos
800 mg

9 a 13 aos
1300 mg

ADULTOS


14 a 18 aos
1300 mg hombres y mujeres

19 a 50 aos
1000 mg hombres y mujeres

51 a > 70 aos
1200 mg hombres y mujeres.

EMBARAZO Y LACTANCIA
1300 mg




4.2. Edades de riesgo:

Despus de los 30 aos se puede perder 1% anual, a los 50 aos se
puede perder hasta 30%, y a los 70 aos se puede haber perdido hasta un 50%
del calcio, por lo que es muy importante un suplemento de calcio eficaz para evitar
la osteoporosis y mantener la salud de todo el organismo. Los requerimientos
aumentados por determinadas actividades como en atletas de alta competencia y
otros estados carenciales no han sido determinados y se recomienda un
suplemento tambin eficaz de calcio.

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