31 / 10 / 2014

Otlia Antunes Cardoso Martins

Estrada de Anos - REDINHA

P9

CS7

C7

ID5

TR4

IG5

BP3

Esquerdo

F3

R4

Direito

Mdia lado Esquerdo: 91,3333 A

B65

VB40

E42

Mdia

Mdia lado Direito: 96,16667 A

Intervalo de equilbrio: 40 a 60 A (microamperes)

Meridianos

P9

CS7

C7

ID5

TR4

IG5

BP3

F3

Esquerdo

85

98

Direito

92

82

R4

B65

101

95

109

104

99

65

106

106

99

52

VB40

E42

123

76

35

96

75

106

140

48

140

118

Potenciar o equilbrio energtico diminuindo () a energia dos meridianos do PULMO, PERICRDIO

(CS), CORAO, INTESTINO DELGADO, TRIPLO AQUECEDOR (TR), INTESTINO GROSSO, BAO PNCREAS,
FIGADO, RIM, VESICULA BILIAR e ESTMAGO, que apresentam um excesso de energia, causando
processos inflamatrios.
Potenciar tambm o aumento energtico () do meridiano da BEXIGA.

IVO MARGARIDO

TERAPIA ENERGTICA INTEGRADA

tei@outlook.pt

P - CS - C - ID - TR - IG - BP - F - R - VB - E
B
ALIMENTOS A INTRODUZIR NA SUA DIETA

Espelta
Soja preta

ALIMENTOS A NO CONSUMIR

Quinoa

Batata-doce
Batata inglesa
Feijo azuki
Feijo mung
Feijo preto
Feijo Roxo
Tofu

Inhame
Lrio (bolbo( bai he)

Alcachofra
Tanchagem

Ameijoa (gua doce)

Boi
Choco
Coelho
Ganso
Pato
Pombo
Porco
Queijo de cabra
Queijo de vaca
Tubaro

IVO MARGARIDO

Anchova
Camaro
Carneiro
Lagosta
Mexilho
Pardal
Peru

TERAPIA ENERGTICA INTEGRADA

tei@outlook.pt

 Gergelim preto
Pinho

Noz
Pistcio

Abacate
Amora
Banana
Castanha de gua
Diospiro
Limo
Ma
Manga
Pra
Tomate

Alecrim
Alho
Canela (casca)
Cebolinha (semente)
Erva doce (semente)
Feno grego (semente)
Gengibre seco
Noz-moscada
Rabanete
Segurelha
Urtiga (ch e outros)

Abacaxi
Alperce
Castanha portuguesa
Framboesa
Melancia
Rom

Geleia Real
Nori (alga)
Fungos brancos

Leite de coco
Leite de vaca

IVO MARGARIDO

Anis estrelado
Jasmim (flor)

TERAPIA ENERGTICA INTEGRADA

tei@outlook.pt

 Giseng (americano)

Alga kelp

OBSERVAES

O presente Plano de Reequilbrio Energtico vlido durante um perodo de 30 dias, salientando-se que
no se trata de um plano alimentar de perda de peso. Aps o trmino do referido perodo dever
submeter-se a nova medio da energia dos seus meridianos, visando confirmar a manuteno ou
alterao do Programa.
Potenciar maior consumo dos alimentos destacados (meridianos influenciados: F, R e VB).

* LEGENDAS

Pulmo
Pericrdio
Corao
Intestino Delgado
Triplo Aquecedor
Intestino Grosso
Bao-Pncreas
Fgado
Rim
Bexiga
Vesicula Biliar
Estmago

IVO MARGARIDO

TERAPIA ENERGTICA INTEGRADA

tei@outlook.pt

Caloriaou,maisco
orretamentte,quilocal oria(Kcal)aunidadeusadapaaramediraenergia
fornecid
dapelosaliimento.
Quer ffaa dieta ou no, nunca devver presccindir de frutas
f
e vverduras riicas em
antioxid
dantes, vitaminas e minerais;
m
p
possuem po
oucas calorias, so ppobres em sdio e
ricasem
mpotssio,oquefavo
oreceaelim
minaodelquidos.
Amelho
orformade
eingerirve
erdurasno
oseuestad
docru,poisdestaform
maevitaap
perdade
umagraandequanttidadedevvitaminas.P
Portanto,assaladass
oaformamaisadequadade
preparaartantoasverdurasco
omoashorrtalias.
A melhor dieta a que proporciona t odos os ellementos nutricionais
n
s que o org
ganismo
osseushbitosalimen
ntares.
necessita.Avalieo

Hipcrates

IVOMAR
RGARIDO
TERAP
PIAENERGT ICAINTEGRA
ADA
tei@outloook.pt

7UP
Abacate
Abacaxiemcalda
Abacaxi
Abbora
Acarmascavado
Acar
Agrio
guadecoco
guatnica
Aguardente
Aipo
Alcachofra
Alface
Alho
Almndegas
Ambrosia
Amijoas
Ameixapreta
Ameixavermelha
Ameixapassa
Amndoa
Amendoimtorrado
Amidodemilho
Anans
Anchovas
Arando
Arrozbrancocozido
Arrozintegcozido
Atumemgua
Atumemleo
Aveiaemflocos
Avel
AzeitedeOliveira
Azeitona
Bacalhau
Bacon
Banana
Banha

1Lata
Metade
1Taa
1Fatia
1Piresch
1Colherch
1Colhersopa
1Pratosobremesa
1Copomdio
1Copomdio
1Copomdio
1Pires
1Pires
1Pires
1Pires
1
1Poro
1Poro
1
1
1Xcarach
1Pires
1Piresch
1Colhersopa
1Fatia
1Poro
1Poro
2Colheressopa
2Colheressopa
1Lata
1Lata
1Colhersopa
1
1Colhersopa
10
1Postamdia
1Colhersopa
1Mdia
1Colhersopa

330
100
150
100
100
4
25
25
200
200
100
100
100
100
100
50
200
100
50
50
100
100
100
20
100
100
100
80
80
130
184
15
3
10
50
100
25
100
20

ml

ml
ml
ml

149
232
184
52
12
14
100
6
41
35
231
22
17
19
124
60
417
73
22
27
177
499
595
69
55
96
41
88
85
150
483
49
19
90
110
122
142
85
180

IVOMARGARIDOTERAPIAENERGTICAINTEGRADAtei@outlook.pt

Batatacozida
Batatafrita
Berbigo
Beringela
Beterraba
Bifeacavalo
Bifemilanesa
Bifeparmegiana
Bifefrito
Bolachaguaesal
Bolachaintegral
Bolachamaria
Bolacharecheada
Bolodefub
Bolorecheado
Bolosimples
Brigadeiro
Brcolos
Bzios
Cabrito
Cao
Caipirinha
Caju
Camaro
Canelone
Carnedesoja
Carnedefrango
Carnedegalinha
Carnedeperumagra
Carnedeporco
Carneseca
CarnedeVaca
Castanhadecaju
Caviar
Cenoura
Cereja
Cerveja
Cervejas/lcool
Champagne
Chantilly
Cheeseburger
Chicria
Chocolateamargo
Chocolatebranco
Chocolateembarra

1Mdia
10Palitos
1Poro
1Colhersopa
1Pratosobremesa
1
1
1
1
1
1
1
1
1Fatiamdia
1Fatia
1Fatia
1
1Piresch
1Poro
1Poro
1Postamdia
1Copo
1Poro
4Unidadesmdias
1
1Poro
1Poro
1Poro
1Poro
1Poro
1Poro
1Poro
1Poro
1Colhersopa
1Mdia
1Poro
1Copo
1Copo
1Taa
1Colhersopa
1
1Pratosobremesa
1Tablete
1Tablete
1Tablete

80
100
100
30
35
140
160
200
130
8
15
15
15
70
140
100
30
60
100
100
100
100
100
100
80
100
100
100
100
100
100
100
100
20
100
100
200
200
100
20
150
30
30
30
30

ml

ml
ml
ml

68
274
53
6
17
196
580
700
330
32
74
78
92
193
540
160
100
22
89
127
100
260
46
76
92
106
107
235
153
285
213
140
609
40
37
48
98
44
70
90
600
6
185
170
163

IVOMARGARIDOTERAPIAENERGTICAINTEGRADAtei@outlook.pt

Claradeovo
CocaCola
Coelho
Cogumelo
Conhaque
Coraodegalinha
Costeladeboi
Costeletadeporco
Couvedebruxelas
Couveflor
Couvemanteiga
Coxadegalinha
Cremedeleite
Croquetedecarne
Damascofresco
Damascoseco
Docedeleite
Dourada
Empadadefrango
Ervilha
Espargos
Esparguete
Espinafre
Fanta
Farinhademandioca
Farinhademilho
Farinhadetrigo
Farelodetrigo
Favaseca
Feijopreto
Feijoseco
Feijoada
FiambredaPerna
Fgadodeboi
Figofresco
Figoseco
Filetedefrango
Filetemignon
Flocosdemilho
Flocosdetrigo
Folhadodesalsicha
Frangoassado
Frangoassado
Frangoassado
Frangofrito

1
1Lata
1Poro
1Piresch
1Copomdio
1
1
1
1Piresch
1Piresch
1Pratosobremesa
1Mdia
1Colhersopa
1Mdio
1
2
1Colherdesopa
1Poro
1Mdia
1Colhersopa
1Pires
1Prato
1Pratosobremesa
1Copomdio
1Colhersopa
1Colhersopa
1Colhersopa
1Colhersopa
1Pires
1Conchamdia
1Pires
1Poro
1Fatia
1Bife
1
1
1
1
1Colherdesopa
1Colherdesopa
1Mdio
1Peitomdio
1Coxamdia
1Sobrecoxamdia
1Filetemdio

33
330
100
80
100
20
100
120
100
100
50
50
30
25
35
30
30
100
23
20
100
200
100
200
20
20
20
20
100
120
100
300
20
130
100
100
120
120
15
15
27
180
40
65
100

ml

ml

ml

16
149
120
15
249
27
380
355
59
25
13
221
75
86
19
39
87
80
256
18
27
192
31
108
68
73
75
50
304
137
316
456
18
157
68
270
128
240
62
59
79
217
48
78
145

IVOMARGARIDOTERAPIAENERGTICAINTEGRADAtei@outlook.pt

Frangofrito
Fusilli(Massa)
Gambas
Geladodecreme
Gelatinadefrutas
Geleiadefrutas
Gemadeovo
Gin
Goiaba
Goiabada
Grodebico
Guaran
Hambrguercarne
Hambrguerfrango
Hambrguerpeixe
Hambrguerperu
Iogurtedesnatado
Iogurtenatural
Javali
Jilaranja
Ketchup
Lagosta
Laranja
Lasanha
Leitecondensado
Leitedesnatado
Leiteempdesnatado
Leiteempintegral
Leiteintegral
Leitesemidesnatado
Lentilhas
Licor
Limo
Linguado
Linguia
Lipton(Pssego)
Lombodeporco
Lulas
Maa
Maionesecomum
Maioneselight
Maizena
Mamo
Mandiocacozida
Manga

1Coxamdia
1Poro
1Pires
1Bola
1Taa
1Colhersobremesa
1
1Copo
1
1Fatia
1Pires
1Copomdio
1
1
1
1
1Pote
1Pote
1Poro
1Copomdio
1Colherdesopa
1Poro
1
1Poro
1Colhersopa
1Copogrande
1Colhersopa
1Colhersopa
1Copogrande
1Copogrande
1Pires
1Clice
1
1Filete
1
1Garrafapequena
1Fatia
1Poro
1Unidademdia
1Colhersopa
1Colhersopa
1Colhersopa
Metade
1Piresch
Metade

40
70
100
100
100
15
17
100
100
30
100
200
100
100
100
100
200
200
100
200
15
100
100
300
30
250
20
20
250
250
100
30
60
100
60
250
100
100
100
15
15
20
130
100
130

ml

ml

ml

ml

58
248
65
208
238
36
55
230
57
83
338
64
248
234
74
148
84
152
107
42
6
103
53
620
101
90
70
90
152
135
325
103
22
82
190
70
363
81
45
107
50
69
88
119
91

IVOMARGARIDOTERAPIAENERGTICAINTEGRADAtei@outlook.pt

Manteiga
Maracuj
Margarinacomum
Margarinalight
Mel
Melancia
Melo
Mexilhes
Milhoverde
Milho
Milkshakechocolate
Milkshakemorango
Molhobolonhesa
Molhobranco
Molhodetomate
Morango
Mortadela
Mostarda
Moussechocolate
Moussemaracuj
Nabo
Natas
Nestea
Nozes
leodecanola
leodegirassol
leodemilho
leodesoja
Ostras
Ovocozido
Ovo(Clara)
Ovofrito
Ovointeirocru
Panquecadecarne
Podecenteio
Podeglten
Podeleite
Podequeijo
Podetrigointegral
Pofrancs
Pointegral
Poitaliano
PaioYork
Papaia
Papodeanjo

1Colhercaf
1
1Colhercaf
1Colhercaf
1Colhersopa
1Fatia
1Fatia
1Poro
2Colheressopa
1Pires
1Copogrande
1Copogrande
1Colhersopa
1Colhersopa
1Colhersopa
10
1Fatia
1Colhersopa
1Taa
1Colhersopa
1
1Pires
1Garrafapequena
1Poro
1Colhersopa
1Colhersopa
1Colhersopa
1Colhersopa
1Poro
1
1
1
1
1Poro
1Fatia
1Fatia
1Fatia
1
1Fatia
1
1Fatia
1Fatia
1Fatia
Meia
1

5
100
5
5
20
100
100
100
40
100
300 ml
300 ml
20
20
20
100
15
15
150
35
100
100
100 ml
100
10
10
10
10
100
60
10
60
50
90
30
30
30
60
30
50
30
50
25
100
40

38
90
36
18
62
24
30
74
40
363
345
336
36
100
10
39
42
12
300
99
16
337
32
670
63
82
90
90
65
89
12
108
74
171
70
76
92
75
73
135
70
137
35
42
116

IVOMARGARIDOTERAPIAENERGTICAINTEGRADAtei@outlook.pt

Pasteldecarne
Pasteldequeijo
Pato
Pavdechocolate
Peixeescabeche
Peixeescabeche
Peixemilanesa
Peixecozido
Peixeensopado
Peixefrito
Pepino
Pera
Peru(peito)
Peru
Pescada
Pssegoemcalda
Pssego
Picanha
Pimento
Pinho
Pipocapronta
Pistacho
Pizzacalabreza
Pizzaescarola
Pizzamuzzarela
Pizzaquatroqueijos
Pleno(RomeBagas)
Polvo
Porco(carnegorda)
Porco(carnemagra)
Presuntocozido
Pudimdechocolate
Pudimdeclaras
Pudimdeleite
QueijoCamembert
QueijoCheddar
Queijoemental
QueijoFlamengo
Queijomozzarella
Queijoparmesano
Queijosuo
Rabanete
RedBull
Repolho
Requeijolight

1Pequeno
1Pequeno
1Poro
1Pedaomdio
1Filetemdio
1Postamdia
1Filetemdio
1Postamdia
1Filetemdio
1Filetemdio
1Mdia
1Mdia
1Fatia
1Coxamdia
1Filete
1
1
1Fatia
1
1Poro
1Pacote
1Poro
1Fatia
1Fatia
1Fatia
1Fatia
1Garrafa
1Poro
1Poro
1Poro
1Fatiamdia
1Taa
1Poro
1Taa
1Fatiamdia
1Fatiamdia
1Fatiamdia
1Fatiamdia
1Fatiamdia
1Fatia
1Fatiamdia
1
1Lata
1Pratosobremesa
1Colhersopa

50
50
100
86
120
200
115
200
120
120
150
100
100
100
100
40
100
100
50
100
100
100
120
120
120
120
100 ml
100
100
100
25
150
50
150
25
25
25
25
25
25
25
10
250 ml
30
25

165
170
288
153
219
366
305
196
156
436
22
38
134
186
71
67
30
250
15
568
403
640
345
264
289
370
39
83
398
146
85
173
107
138
65
75
99
88
61
93
101
2
113
8
45

IVOMARGARIDOTERAPIAENERGTICAINTEGRADAtei@outlook.pt

Requeijo
Ricota
Rom
Rosbife
Rcula
Rum
Saladadefrutas
Salame
Salmofresco
Salmonete
Salsichacomum
Salsichadefrango
Sapateira
Sardinhacrua
Sardinhaemleo
Sopadefeijo
Sopadelegumes
Souffldelegumes
Sumodelaranja
Sumodetomate
Sumol
Sushi(normal)
Tagliatelle(Massa)
Tangerina
Temaki(Atum)
Temaki(Camaro)
Temaki(Salmo)
Toblerone
Tomate
Torrada
Torrada+manteiga
Torresmos
Tortadelimo
Tortadema
Trigo
Truta
Uvapassa
Uva
Vieiras
Vinagre
Vinhobranco
Vinhotinto
Vodka
Waffles
whisky

1Colhersopa
1Fatia
1
1Fatia
1Pratosobremesa
1Copo
1Taa
5Fatias
1Poro
1Poro
1
1
1Poro
1
1
1Pratofundo
1Pratofundo
1Porogrande
1Copomdio
1Copomdio
1Garrafapequena
1Poro
1Poro
1
1Poro
1Poro
1Poro
1Poro
1
1
1
1Piresch
1Fatiamdia
1Fatia
1Colhersopa
1Filete
1Xcarach
1Cachopequeno
1Poro
1Colhersopa
1Copo
1Copo
1Copo
1
1Copo

25
25
150
40
35
100
150
25
100
100
50
50
100
100
100
300
300
150
200
200
250
15
70
100
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