Prof. Esp. Ederson J.

Wagner
CREF: 002188 G/MS
Ementa Ementa Ementa Ementa: :: : Estudar os aspectos tericos e prticos da
Ginstica Geral, abordando: o conceito de
Ginstica Geral, seu desenvolvimento ao longo do
tempo, a concepo de Ginstica Geral como
prtica para todos, os elementos corporais e a
utilizao de aparelhos, a utilizao de elementos
de outras modalidades ginsticas, processos
pedaggicos.
Objetivos Objetivos Objetivos Objetivos: :: : Reconhecer a Ginstica Geral como um
contedo da Educao !"sica.
Sobre Matra:
Expectativas alunos:
66% Pessoas que pedem demisso, se demitem
do chefe e no da corporao.
(Instituto Gallup)
87% Das pessoas demitidas, so demitidas por
problemas comportamentais e no tcnicos.
(Revista Voc / SA)
Fatores !"n"os opera"onas:
For#a$%o& "on'e"#ento espe"f"o&
e(per)n"a e# fa*er+
Fatores ,-#anos: Re.a"ona#ento
nterno& M-dan$as "o#porta#entas&
att-de ./der+
SE0!1ME0!2S
3
4
ME52 Para.sa Pre"a-$%o
!R1S!E67 8t#*a$%o Ref.e(%o
R7187 C-.pa
Re".a#a$%o
Energa
7$%o
79EGR17 Fa.ta de Fo"o Energa
7$%o
!"# (!ederao "nternacional de #in$stica)
%&# (%onfederao &rasileira de #in$stica)
'e(undo !deration "nternationale de
#)mnastique (*++,), a !"# a federao
internacional de esportes respons$-el pelo
esporte (in$stica, e a (in$stica compreende sete
disciplinas.modalidades/
#in$stica 0l1mpica 2asculina3
#in$stica 0l1mpica !eminina3
#in$stica 41tmica3
5rampolim3
#in$stica3
6er7bica 8sporti-a3
8sportes 6crob$ticos.
#O$%&'$%$E( #O$%&'$%$E( #O$%&'$%$E( #O$%&'$%$E( *R'+,'*%'( E-E+.O( *R'+,'*%'( E-E+.O( *R'+,'*%'( E-E+.O( *R'+,'*%'( E-E+.O(
Ginstica Ol"mpica
#asculina
Olimp"ada
Ginstica Ol"mpica
!eminina
Olimp"ada
Ginstica R"tmica Olimp"ada
.rampolim Olimp"ada
Ginstica Geral G/mnaestrada #undial
Ginstica %erbica
Esportiva
,ampeonato #undial
Esportes %crobticos ,ampeonato #undial
#)mnaestrada 2undial no um e-ento
competiti-o e sim um e-ento de demonstrao,
sociali9ao e con(raamento entre diferentes
culturas3
#in$stica #eral oferece um mundo de
oportunidades para pessoas de todas as idades
e a modalidade de :8sporte Para 5odos;
6 definio #in$stica #eral, pela %&# (*++6)/
uma modalidade bastante abran(ente,
fundamentada nas ati-idades (in$sticas,
-alendo<se de -ariadas manifesta=es, como
danas, e>press=es folcl7ricas e ?o(os,
e>pressos por meio de ati-idades li-res e
criati-as3
5em como ob?eti-o central promo-er o la9er
saud$-el3
Proporcionando bem estar f1sico, ps1quico e
social aos praticantes3
!a-orecendo a performance coleti-a, com
respeito @s indi-idualidades, em busca da auto<
superao pessoal3
Ginstica Geral Ginstica Geral Ginstica Geral Ginstica Geral Ginstica de ,ompetio Ginstica de ,ompetio Ginstica de ,ompetio Ginstica de ,ompetio
%brangente: ilimitado nmero de
participantes
(eletivas: limitado nmero de
participantes
+o e0istem regras r"gidas
preestabelecidas:
criatividade sem 1im
Regras r"gidas preestabelecidas:
criatividade
controlada
,aminha no sentido da ampliao ,aminha no sentido da especializao
+o h vencedor ou
2todos so vencedores3
classi1icatria e de1inida por crit4rios
h apenas um vencedor
-isa, sobretudo, o prazer -isam, sobretudo, o vencer
8sporte 8ducacional/ 6 educao, que tem um
fim eminentemente social, ao compreender o
esporte como manifestao educacional, tem
que e>i(ir do chamado esporte<educao um
conteAdo fundamentalmente educati-o.
8sporte<educao com sua responsabilidade de
conteAdo no sentido de formao3
Por e>i(ir uma or(ani9ao comple>a de
in-estimento, o esporte rendimento, cada -e9
mais, passa a ser de responsabilidade de
iniciati-a pri-ada3
5ra9 consi(o o prop7sito de no-os B>itos
esporti-os, a -it7ria sobre os ad-ers$rios nos
mesmos c7di(os, e e>ercido sob re(ras
preestabelecidas pelos or(anismos
internacionais de cada modalidade.
0 8sporte<participao ou popular tem rela=es
1ntimas com o la9er e o tempo li-re.
!undamental para caracteri9ar o tempo de la9er,
ter tempo dispon1-el e ao mesmo tempo, uma
predisposio interna para dedicar<se ao la9er3
Di-idido em Ca9er 'rio e Ca9er %asual.
4eali9ao e satisfao imediata, sem
comprometimento3
Do solicita treinamento ou habilidade para ser
reali9ado3
no necessitaria aprendizado5
Entretenimento passivo: Eer 5E, ou-ir mAsica e
ler um li-ro3
Entretenimento ativo: Fo(os de pc,
con-ersao, est1mulos sensoriais,
Pode ser um hobb), ati-idade amadora ou
-olunt$ria3
4eali9ado de forma sistem$tica3
'ur(imento de carreiras, (desportistas, artistas)
Pratica formal da #inastica #eral com conteAdo
peda(7(ico escolar3
%onstruo do ser como f1sico e mente3
Possibilidade de inserir todo tipo de mo-imento e
?o(os cooperati-os3
5rabalhar em equipe, cooperar, usando a
criati-idade, atra-s da ludicidade, ou se?a, do
pra9er, sem se preocupar em (anhar ou perder,
onde o mais importante participarG
O pro1essor de educao 1"sica tem um papel
1undamental no conhecimento e
aprimoramento no 6ue diz respeito ao
desenvolvimento motor, a1etivo e cognitivo
do aluno.
% Ginstica 4 uma atividade corporal
completa5
(uas capacidades re6uisitadas, durante a
atividade so: 1le0ibilidade, e6uil"brio, 1ora
e agilidade5
(obre os *,+, podemos a1irmar 6ue eles
constituem um re1erencial de 6ualidade para
a educao no Ensino !undamental do 7rasil5
(ua natureza 4 aberta, con1igurando uma
proposta 1le0"vel, no sendo um modelo
curricular homog8neo e impositivo5
Esses *,+, so re1erenciais para a renovao
e elaborao do curr"culo de cada escola,
promovendo orienta9es para a educao no
pa"s5
de 1orma 1le0"vel, objetivando a constante
discusso sobre o 6ue ensinar e de 6ue
1orma5
*ara eles, so contedos das aulas de
educao 1"sica:
ginsticas, esportes, lutas e danas5
atividades r"tmicas e e0pressivas5
*,+, servem como uma re1er8ncia nacional,
norteando o processo ensino:aprendizagem
no pa"s, contudo, cabe a cada di1erente
organizao educacional desenvolver o seu
prprio curr"culo, observando essas
orienta9es e adaptando:as ; sua realidade,
especi1icidades, necessidades.
,on1iana ,on1iana ,on1iana ,on1iana: :: : a ginstica proporciona
con1iana, pois so trabalhados os
movimentos numa se6u8ncia do mais
simples para o mais comple0o.
,oordenao ,oordenao ,oordenao ,oordenao: :: : atrav4s do aprendizado dos
1undamentos bsicos da ginstica, o
indiv"duo desenvolve o e6uil"brio, noo
corporal e coordenao dos movimentos.
Orientao Orientao Orientao Orientao de de de de objetivos objetivos objetivos objetivos: :: : como a melhora e
aprendizado dos e0erc"cios ocorrem atrav4s
de seus es1oros e estabelecimento de
objetivos, metas, 2uma lio valiosa em
6ual6uer idade3.
$isciplina $isciplina $isciplina $isciplina: :: : o progresso nos movimentos
depende da disciplina e es1oro de cada um,
onde a satis1ao pessoal pelo resultado
obtido 4 sua recompensa.
Organizao Organizao Organizao Organizao: :: : atrav4s de sua prtica, o
indiv"duo aprende a se organizar,
concentrar:se em seus objetivos e assim
preparar:se para en1rentar os desa1ios da
vida.
,riatividade ,riatividade ,riatividade ,riatividade: :: : a ginstica vem proporcionar
ao indiv"duo 6ue ele use da sua criatividade
e imaginao em seus gestos, consiga se
e0pressar melhor e seja desa1iado a tentar
novos e0erc"cios e desa1ios.
*,+, servem como uma re1er8ncia nacional,
norteando o processo ensino:aprendizagem
no pa"s, contudo, cabe a cada di1erente
organizao educacional desenvolver o seu
prprio curr"culo, observando essas
orienta9es e adaptando:as ; sua realidade,
especi1icidades, necessidades.
Prof. Esp. Ederson J. Wagner
CREF: 002188 G/MS
Gentipo Gentipo Gentipo Gentipo < << < !entipo !entipo !entipo !entipo = == = 'ndiv"duo 'ndiv"duo 'ndiv"duo 'ndiv"duo
Gentipo Gentipo Gentipo Gentipo: :: : ,arga gen4tica transmitida a
pessoa e 6ue determinara
preponderantemente diversos 1atores.
,omposio ,orporal5
7itipo5
%ltura m0ima esperada5
!ora m0ima poss"vel5
%ptido 1"sica e intelectual5
,omposio ,orporal5
7itipo5
%ltura m0ima esperada5
!ora m0ima poss"vel5
%ptido 1"sica e intelectual5
!entipo: !entipo: !entipo: !entipo: .udo o 6ue 4 acrescido ou somado
ao indiv"duo a partir do nascimento5
>abilidades motoras5
,onsumo m0imo de o0ig8nio5
*ercentual observvel de tipos de 1ibras5
Gentipo < !entipo: Gentipo < !entipo: Gentipo < !entipo: Gentipo < !entipo:
*ara *ara *ara *ara entender entender entender entender este este este este principio principio principio principio 4 44 4 1undamental 1undamental 1undamental 1undamental
compreender compreender compreender compreender: :: :
>omeostase >omeostase >omeostase >omeostase: :: : 4 o estado de e6uil"brio
instvel mantido entre os sistemas
constitutivos do organismo vivo, e o
e0istente entre este e o meio ambiente.
% homeostase pode ser rompido por 1atores
internos ?crte0 cerebral@ ou e0ternos5
(empre 6ue 4 perturbada o organismo
dispara um mecanismo compensatrio 6ue
procura restabelecer o e6uil"brio5
% todo est"mulo do meio ambiente corresponder
uma reao do organismo.
#eio %mbiente #eio %mbiente #eio %mbiente #eio %mbiente
Organismo
Reao Reao Reao Reao Estimulo Resposta
.ipos .ipos .ipos .ipos de de de de (tress (tress (tress (tress segundo segundo segundo segundo -on -on -on -on Euler Euler Euler Euler ? ?? ?ABCB ABCB ABCB ABCB@ @@ @. .. .
(tress !"sico5
(tress 7io6u"mico5
(tress #ental5
(tress (tress (tress (tress !"sico !"sico !"sico !"sico: :: : 4 causado por um aumento da
atividade 1"sica.
'ntensidade do Est"mulo 'ntensidade do Est"mulo 'ntensidade do Est"mulo 'ntensidade do Est"mulo Resposta Resposta Resposta Resposta
$4bil $4bil $4bil $4bil +o acarretam conse6u8ncias +o acarretam conse6u8ncias +o acarretam conse6u8ncias +o acarretam conse6u8ncias
#4dia #4dia #4dia #4dia %penas %penas %penas %penas e0citam e0citam e0citam e0citam
!orte !orte !orte !orte *rovocam %dapta9es *rovocam %dapta9es *rovocam %dapta9es *rovocam %dapta9es
#uito !orte #uito !orte #uito !orte #uito !orte *rovocam danos *rovocam danos *rovocam danos *rovocam danos
(tress (tress (tress (tress 7io6u"mico 7io6u"mico 7io6u"mico 7io6u"mico: :: : 4 causado pela introduo no
organismo de 6ual6uer substancia 6u"mica5
'nsulina: provocando hipoglicemia5
Dcidos: provocando acidose5
>ormEnios: com e1eito espec"1icos5
Dlcool: provocando dentre outros uma
vasodilatao geral5
!umo: com e1eito prejudiciais sobre os sistema
circulatrios5
%limentos, calmantes entre outros.
(tress (tress (tress (tress #ental #ental #ental #ental: :: : provocado pela ansiedade, pela
angustia ou por outros 1atores estressantes,
oriundo via de regra, do crte0 cerebral5
+ormalmente aps a aplicao de uma carga
de trabalho, h uma recuperao do
organismo5
O tempo necessrio para a recuperao 4
proporcional a intensidade de trabalho5
O aproveitamento do 1enEmeno
supercompensao pode ser severamente
comprometido com a aplicao de tempo
entre os est"mulos5
%l4m do intervalo de treinamento, aplica:se
o principio da sobrecarga do treinamento
sobre:
O volume de treino5
% intensidade de treino5
.anto sobre volume 6uanto intensidade5
,omo j 1oi visto, o aumento das cargas de
trabalho 4 uma imposio para se obter uma
melhora da per1ormance5
Regra: um organismo submetido a trabalho
muito intenso s poder e0ecuta:lo por curto
espao de tempo, e por outro lado um treino de
longa durao a carga ser moderada.
% escolha da incid8ncia da sobrecarga na
intensidade, ou no volume, respeitar dois
crit4rio:
Fualidade Fualidade Fualidade Fualidade 1"sica 1"sica 1"sica 1"sica visada visada visada visada: :: : 6ualidades 1"sicas de
curto espao de tempo re6uerem 8n1ase em
intensidade, o mesmo 1enEmeno inverso
com as 6ualidades 1"sicas de tempo
prolongado5
*er"odo *er"odo *er"odo *er"odo de de de de .reinamento .reinamento .reinamento .reinamento: :: : $urante a 1ase
bsica do per"odo preparatrio a curva de
volume tem preponderGncia sobre a
intensidade5
%o iniciar o per"odo especi1ico a intensidade
ad6uire preponderGncia ao volume5
,omo j 1oi visto, o treinamento baseia:se
na aplicao de cargas 6ue vo sendo,
progressivamente, assimiladas pela
organismo.
HGraas ao principio da %daptao.
%ssocia:se este conceito a preocupao de
ade6uar o treinamento ao segmento
corporal, sistema energ4tico e gestos
desportivos.
'mp9em 6ue o treinamento deve ser
montado sobre o re6uisito especi1ico da
per1ormance5
O principio preconiza, 6ue se deve, al4m de
treinar os sistemas musculo:es6uel4tico e
cardio:respiratrio dentro dos parGmetros
da modalidade, 1aze:lo com o mesmo tipo
de atividade, gesto motor.
#emria motora, o condicionamento ou
movimento 1ica armazenado no neocrte0.
H+europlasticidade +europlasticidade +europlasticidade +europlasticidade.
Prof. Esp. Ederson J. Wagner
CREF: 002188 G/MS
% pedagogia 4 a ci8ncia 6ue atende aos
mltiplos 6uestionamentos 6ue do 1orma e
de1inem a problemtica do homem.
O homem pode ser observado a partir de
di1erentes perspectivas5
Ima delas 4 o corpo 1"sico5
O movimento esta para desenvolvimento
corporal assim como a alimentao esta para
os aspectos da nutrio5
(endo orientado ao longo das etapas
evolutivas do 1ormao do homem5
$e1iniu:se assim, ao longo da evoluo das
ideias sobre a educao do homem:
O reconhecimento do movimento corporal
como elemento signi1icativo para a
sistematizao da 1ormao do corpo e da
sua motricidade5
$i1erentes atividades ad6uiriram 1orma, com
orienta9es de1inidas e particulares nas
reas da educao 1ormal e no 1ormal.
Ginastica5
O jogo5
%s atividades de atletismo ?corridas, saltos e
arremessos@
%s atividades a6uticas ?Estilo de nado,
saltos ornamentais, nado sincronizado e
t4cnicas de salvamento@
%tividades 1"sicas recreativas5
%s atividades de vida na natureza5
%tividades da vida cotidiana e do trabalho5