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LA LUCHA CONTRA EL CATARRO Cmo ganarla?

Muchas personas consideran que el catarro comn es la
peor de todas las enfermedades. No es la peor debido a que le
causa la muerte a un mayor nmero de individuos, ya que no
mata a nadie. Es la peor porque es la ms corriente de todas las
enfermedades; hace que muchas personas se sientan un poco
enfermas. Tambin, debido a que debilita al individuo, facilita
que ste contraiga otras enfermedades ms graves.
La mejor defensa contra los catarros es algo que hay que
hacer antes de que el microbio ataque. Esto es: mantener todo
el sistema en buenas condiciones. Para lograrlo hay que comer
correctamente, tomar agua en abundancia, dormir las horas
necesarias, respirar aire puro y hacer suficientes ejercicios para
mantener el cuerpo en buenas condiciones, pero nunca de
manera tan excesiva que produzcan cansancio.
Le sigue en importancia el evitar los resfriados, los pies
hmedos y cualquier otro tipo de exposicin, especialmente
cuando se est cansado.
El catarro es contagioso. Cada vez que una persona que
tiene catarro tose o estornuda disemina bacteria en la atmsfera
que le rodea. Si usted se encuentra cerca y aqullas se le alojan
en la nariz o la garganta, empezarn una batalla contra las
defensas de su organismo; cuando el cuerpo est dbil y las
defensas bajas la peleta puede decidirse a favor de los
microbios.
De acuerdo con lo expuesto anteriormente, sacamos en
conclusin que para evitar contraer catarro es importante no
tener un contacto estrecho con personas que lo estn
padeciendo. Cuando stos tosan o estornuden lo ms indicado
es virar la cabeza hacia el lado opuesto. Esto tambin se aplica
a usted. Cuando tenga catarro, ponga de su parte para que otros
no se contagien; siempre que vaya a toser o estornudar cbrase
con un pauelo o servilleta de papel.
Con frecuencia se puede detener un catarro cuando
empieza si se toman las medidas correctas para ello. Cuando
sientan los primeros sntomas de malestar y estornudos lo
indicado es tratar de descansar y dormir lo ms posible, beber
bastante agua y jugos de frutas e ingerir aspirinas de acuerdo
con las instrucciones que vienen en la envoltura. Las aspirinas,
aunque no curan el catarro, hacen que el individuo se sienta
mejor.
Si se le tupe la nariz, si empieza a toser o si tiene fiebre de
38 centgrados lo mejor es llamar al mdico. Estos sntomas
pueden indicar que el catarro ha progresado hasta un punto
peligroso.
Recuerde lo que dijimos anteriormente. Los catarros no son
temibles por s mismos, pero facilitan que otras enfermedades e
infecciones mucho ms serias puedan iniciarse en el organismo.
Cuando tenga catarro, para ayudar al organismo a Iuchar
contra la infeccin ingiera mucho lquido, tales como jugos de
frutas, sopas ligeras y agua.
Una prctica muy comn y decididamente incorrecta es
aqulla de enviar a un familiar o amigo a la farmacia a comprar
distintos medicamentos. Algunos no ofrecen ayuda alguna y
otros resultan perjudiciales. Si considera que necesita medicina,
limtese a aqullas prescritas por el mdico; olvide lo que dice el
vecino o el amigo de que tal o cual medicamento ayud a su
prima, etc. Con respecto a las gotas nasales stas se deben
aplicar con moderacin.
Hay que tener cuidado al sonarse la nariz, no slo para no
diseminar el virus sino tambin para proteger los odos y evitar
que se contagien con la infeccin. Entre los odos y la nariz hay
pequeos pasajes que conectan uno con el otro; cuando se
suenan la nariz con mucha fuerza se puede obstruir tales
conductos.
Todo lo expuesto anteriormente presenta solamente un
anlisis a grandes rasgos. Los catarros varan, por lo tanto es
posible que el suyo requiera un tratamiento especial. No
obstante para mantenerse saludable, eluda los resfriados y el
cansancio excesivo, detenga el catarro al principio descansando
y tomando lquidos calientes y llame al mdico en caso de que la
fiebre suba, ver que en la pelea entre las defensas del
organismo y los microbios, usted va a llevar la mejor parte. Hay
que vencer al catarro antes de que empiece o al menos antes de
que tome fuerza a fin de que, en la peleta aquella de que
hablbamos antes, el catarro no logre dejarlo inconsciente sobre
la lona.
Gripe La gripe es una infeccin aguda de las vas respiratorias, de
transmisin aerea y que tras un breve periodo de incubacin -que oscila
entre 1 y 4 das- se presenta con un comienzo abrupto de fiebre, dolor
de cabeza, dolor muscular, malestar general, congestin nasal y tos.
Los sntomas persisten entre 2 y 7 das, excepto la tos que puede ser
ms duradera. En los nios el cuadro clnico puede ser ms confuso, con
caractersticas clnicas similares a enfermedades causadas por otros
virus respiratorios (adenovirus, virus sincitial respiratorio,
parainfluenza, etc.), siendo ms frecuentes las manifestaciones
gastro-intestinales. El curso clnico de la enfermedad es generalmente
leve en la infancia, estando asociada la gravedad a la existencia de
enfermedades de base (afecciones cardiorespiratorias crnicas) y a la
ancianidad. Asimismo, las complicaciones ms frecuentes son las
respiratorias. El diagnstico es habitualmente clnico y la confirmacin
causal se realiza mediante pruebas virolgicas de laboratorio en base a
el aislamiento del virus en lneas celulares de cultivo (fibroblastos,
MK2,etc.) y la identificacin de anticuerpos monoclonales.
Vacunas contra la Gripe
Todas las vacunas disponibles son altamente purificadas y
se obtienen a partir de cultivos en huevo. Se trata de vacunas
inactivadas con formol u otros compuestos.
La composicin de la vacuna es recomendada anualmente
hacia el mes de febrero por la Organizacin Mundial de la Salud
(O.M.S.), basndose en los aislamientos recibidos en todo el mundo por
los laboratorios de referencia.
El objetivo de la vacunacin frente a la gripe es la de
proteger a aquellas personas con un riesgo elevado -los denominados
grupos de alto riesgo- de padecer complicaciones, por lo que la
vacunacin est recomendada en:
- Personas mayores de 65 aos.
Adultos y nios con enfermedades crnicas del aparato
circulatorio, rion, alteraciones metablicas (diabetes...),
cncer, o inmunosupresin (incluyendo la infeccin por VIH).
- Adultos y nios con enfermedades crnicas del aparato
respiratorio (asma moderada o grave, bronquiectasias,
displasia broncopulmonar, fibrosis qustica, hemosiderosis
pulmonar, bronquitis crnicas etc.
- Trabajadores de Servicio Pblicos ( sanitarios, docentes
etc.)
Cmo se tratan? Se busca aliviar los sntomas y prevenir,
en lo posible, que haya complicaciones. No se puede atacar la causa. Lo
normal es que se curen de forma espontnea. Es mejor evitar el uso de
medicamentos que, por lo general, no hacen falta.
El lavado nasal con suero fisiolgico puede aliviar en algunos
casos. El empleo de medicamentos no tiene grandes efectos como para
recomendar su uso en todos los casos. Los antibiticos no acortan su
duracin ni hacen que no se compliquen. Su uso favorece el desarrollo
de resistencias a stos. Slo los analgsicos-antitrmicos
(paracetamol, ibuprofeno, etc.) y no de forma sistemtica, sirven para
aliviar los sntomas.
Pueden evitarse los catarros?
Qu es un catarro?
Se puede decir que un catarro o resfriado es cada uno de los episodios de obstruccin nasal,
aumento de moco y tos que se tienen sobre todo en invierno, y por los que a los nios
pequeos se les llama mocosos.
Tambin se llama tcnicamente infeccin respiratoria alta o catarro de vas altas e incluyen
una variedad de sntomas que se deben a la inflamacin de la mucosa que recubre las vas
respiratorias y que va desde la nariz a los bronquios. Los sntomas suelen estar mezclados.
Segn el que ms predomine se dir que se tiene una rinitis (moco nasal), una faringitis (dolor
de garganta), una laringitis(tos ronca) o una bronquitis (tos y ruidos respiratorios). Pueden
tener tambin fiebre. sta se ve con ms frecuencia cuanto menor sea la edad de quien sufre
el catarro.