Cruz Andrea

UNIVERSIDAD RAFAEL LANDVAR
FACULTAD DE HUMANIDADES
DEPARTAMENTO DE PSICOLOGA
PRINCIPALES FACTORES DE ESTRS EN PADRES J
ADULTOS QUE ESTUDIAN Y LABORAN AL MISMO TIEMPO

ANDREA G

Nueva Guatemala

FACTORES DE ESTRS EN PADRES J
TESIS

ANDREA GABRIELA CRUZ DARDN
Carn: 1271706

Guatemala de la Asuncin, Enero de 2013
Campus Central

FACTORES DE ESTRS EN PADRES JVENES

UNIVE

PRINCIPALES FACTORES DE ESTRS EN PADRES J
ADULTOS QUE ESTUDIAN Y TRABAJAN AL MISMO TIEM
Presentada ante el Consejo de la Facultad de Humanidades
PSICOLGA INDUSTRIAL / ORGANIZACIONAL
Nuestra Guatemala de la Asuncin,

FACTORES DE ESTRS EN PADRES J
ADULTOS QUE ESTUDIAN Y TRABAJAN AL MISMO TIEM

TESIS


Por:


Previo a optar el Titulo de:

PSICOLGA INDUSTRIAL / ORGANIZACIONAL

En el grado acadmico de:

LICENCIADA

Nuestra Guatemala de la Asuncin, Enero de 2013
Campus Central
FACTORES DE ESTRS EN PADRES JVENES
ADULTOS QUE ESTUDIAN Y TRABAJAN AL MISMO TIEMPO

AUTORIDADES DE LA UNIVERSIDAD RAFAEL LANDIVAR

Rector P. Rolando Alvarado Lpez, S.J
Vicerrectora Acadmica Dra. Lucrecia Mndez de Penedo
Vicerrector de Investigacin Universitaria P. Carlos Cabarrs Pellecer, S.J
Vicerrector de Integracin Universitaria P. Eduardo Valds Barra, S.J
Secretaria General Licda. Fabiola de la Luz Padilla

AUTORIDADES DE LA UNIVERSIDAD RAFAEL LANDIVAR

Decana M.A Hilda de Mazariegos
Vicedecano M.A Hosy Benjamer Orozco
Secretaria M.A Lucrecia Elizabeth Arriaga
Directora del Departamento de Psicologa M.A Georgina Mariscal de Jurado
Directora del Departamento de Educacin M.A Hilda Daz de Godoy
Directora del Departamento de
Psicopedagoga M.A Romelia Irene Ruiz Godoy
Directora del Departamento de Ciencias
de la Comunicacin M.A Nancy Avendao Maselli
Director del Departamento de Letras y
Filosofa M.A Eduardo Blandn Ruiz
Representante de Catedrticos M.A Marlon Urzar Natareno
Representante de estudiantes ante
el consejo de Facultad Srita. Luisa Monterroso

ASESOR DE TESIS

Lic. Roberto Lopez Plaza

REVISORA DE TESIS

Lic. Yadira de Barrios

Resumen

La presente investigacin tiene como objetivo determinar los principales factores
de estrs en padres jvenes adultos que estudian y laboran al mismo tiempo.
El estudio es de tipo descriptivo, los sujetos que participaron en la presente
investigacin fueron 25 jvenes adultos comprendidos entre las edades de 20 y 35
aos, de ambos gneros, de todas las facultades de la Universidad Rafael
Landvar a quienes se les aplic un cuestionario de auto aplicacin diseado
propiamente para esta investigacin, el cual consta de 20 indicadores con un
estimado de tiempo de 15 minutos que determin el grado en que cada factor es
causante de estrs en los padres jvenes adultos.
Los resultados mostraron que los padres jvenes adultos manifiestan mayor estrs
en cuanto a la enfermedad de un familiar, no poder dedicarle tiempo a sus hijos,
que algn miembro de la familia sufra un accidente, el terminar los estudios en el
tiempo establecido y no tener tiempo libre.
Se concluy con que las personas no mostraron diferencia estadsticamente
significativa entre el rea laboral y educativa. Siendo el factor familiar lo que ms
les produce estrs.

ndice
Resumen
I. Introduccin 1
1.1. Estrs 9
1.2. Tipos de estrs 16
1.3. Estrs Laboral 20
1.4. Estrs Acadmico 22
1.5. Estrs Familiar 27
1.6. Estrs en Padres 28
1.7. Causas de Estrs 29
1.8. Sntomas del Estrs 32
1.9. Prevencin del Estrs 34
1.10. Responsabilidad de ser padre y madre 35
II. Planteamiento del problema 39
2.1. Objetivo General 40
2.2. Objetivos Especficos 40
2.3. Elemento de estudio 40
2.4. Alcances y Lmites 41
2.5. Aportes 41
III. Mtodo 43
3.1. Sujetos 43
3.2. Instrumento 44
3.3. Procedimiento 45
3.4. Tipo de Investigacin y Metodologa 46
IV. Presentacin de Resultados 47
V. Discusin de Resultados 57
VI. Conclusiones 62
VII. Recomendaciones 63
VIII. Referencias Bibliogrficas 64
Anexos

1

I. Introduccin
En la actualidad las personas viven en un mundo que se encuentra en constantes
cambios, es por ello que muchas veces se enfrentan a situaciones difciles,
situaciones en las cuales se generan efectos negativos en la salud. Uno de los
problemas que ms afecta a la juventud en la actualidad es el estrs.
El estrs puede ser descrito como una reaccin que se presenta ante un estmulo,
este tipo de reaccin es normal en cualquier persona. Este se presenta
constantemente en momentos de mucha ansiedad o incertidumbre, que muchas
veces advierte sobre el peligro al que est expuesta una persona y en ocasiones
la ansiedad es necesaria para la supervivencia ya que sirve de mecanismo de
defensa para huir de alguna situacin de peligro y para que las personas puedan
sobresalir en las diferentes situaciones. El inconveniente es cuando este se
convierte en un trastorno que afecta la vida cotidiana de las personas y trae
consigo repercusiones negativas a nivel fsico y psicolgico.
El estrs en el trabajo (por ejemplo: sobrecarga de trabajo, horarios poco flexibles,
oportunidades escasas de crecimiento) provoca generalmente que las personas
sufran de mucha tensin y esto puede llegar a producir un estado de cansancio
excesivo, inquietud, dificultad para concentrarse, irritabilidad, alteraciones en el
sueo y desgano. Este tipo de tensin puede provocar enfermedades graves con
el paso del tiempo y puede ser generada por atravesar perodos de mucho estrs.
Adems del trabajo, el contar con otras responsabilidades personales y familiares
tambin contribuye a que los niveles de estrs en una persona se incrementen.
El estar casado, tener hijos y combinado con el trabajo puede ser una difcil tarea
que afecte no solo el desempeo laboral sino el personal.
Es por ello que este estudio tiene por objetivo establecer los principales factores
de estrs que afectan a los jvenes adultos que estudian y laboran al mismo
tiempo.

2

En Guatemala se han realizado diversos estudios acerca del estrs y sus causas
siendo uno de ellos el realizado por Domnguez (2009), ejecut un estudio de tipo
cualitativo acerca de la percepcin de las causas que provocan ansiedad en las
maestras de pre-primaria que son madres y/o estudiantes en una institucin
privada trilinge de la ciudad de Guatemala, para lo que se tom una muestra de
12 maestras comprendidas entre los 20 y 45 aos. Para obtener la informacin y
llevar a cabo la investigacin se realizaron entrevistas individuales semi-
estructuradas, elaborando una gua de entrevista la cual consta de 22 preguntas.
Segn los resultados obtenidos la autora concluye que la ansiedad es un
fenmeno que aparece como respuesta a una serie de demandas del medio
proveniente de los diferentes mbitos donde se desarrolla una persona, y la
sensacin de incapacidad para responder a las demandas de dichos entornos. De
igual forma concluye que las causas que provocan ansiedad en las maestras
afectan principalmente el mbito acadmico, laboral y familiar manifestando en
ellas una serie de sntomas que se enmarcan en factores psicolgicos, fisiolgicos
y motores. Domnguez recomienda el establecimiento de programas de
capacitacin y la implementacin de diferentes actividades con la finalidad de
disminuir los niveles de ansiedad.
En su estudio, Lpez (2006), realiz una investigacin para identificar la relacin
existente entre la reaccin del estrs y el servicio al cliente en una institucin
financiera guatemalteca. La muestra estuvo conformada por 61 empleados que se
desempean como auxiliares de servicio. Los instrumentos utilizados fueron la
escala general de apreciacin del estrs EAE-G y una encuesta de servicio al
cliente que fue diseada y validada para esta investigacin y aplicada mediante la
tcnica de investigacin de mercados conocida como cliente oculto. Correlacion
las dos variables a un nivel de significancia del 0.05, por medio del coeficiente de
correlacin de Pearson y encontr que no existe correlacin estadsticamente
significativa a ese nivel entre la apreciacin del estrs y el servicio al cliente. As
mismo encontr que la mayora de la poblacin mostr un nivel de apreciacin del
estrs Bajo y un nivel de servicio al cliente bueno. Recomend aplicar el

3

estudio a otros puestos de servicio al cliente, como receptores-pagadores, para
analizar el comportamiento de variables a otro nivel.
Por su parte, Estrada (2003), en su estudio sobre la relaciones entre locus de
control y nivel de estrs en estudiantes de psicologa de primer ao el cual, tuvo
como finalidad en su estudio, sobre el estrs, logrando relacionar las formas
caractersticas del pensamiento del locus de control interno y externo con el nivel
de estrs. Los sujetos fueron 99 estudiantes de Psicologa de la Universidad
Rafael Landvar, inscritos en el 1er ao de la carrera. Se realizaron mediciones de
los estudiantes a travs de dos escalas, una para evaluar la tendencia del locus de
control empleada con mayor frecuencia y la segunda para sondear el nivel de
estrs. Los resultados fueron analizados en funcin del anlisis de varianza y la
correlacin producto momento de control y el nivel de estrs total de los
estudiantes, concluyendo que no se pudo comprobar la existencia de una relacin
estadsticamente significativa entre nivel de locus de control interno y el nivel de
estrs en la muestra de estudiantes evaluados as mismo se encontr una relacin
estadsticamente significativa entre locus de control externo y el nivel de estrs.
Entre las recomendaciones de la investigacin se propone establecer confiabilidad
adecuada en la escala de locus de control interno-externo; tambin determinar si
las relaciones encontradas en el estudio son aplicables a poblaciones distintas.
Igualmente, Prera (2003), realiz una investigacin cuasi experimental en
Guatemala, que tuvo como principal objetivo determinar la eficacia del Programa
ANESTLA para la disminucin de los niveles de estrs en el personal operativo de
una empresa. La muestra empleada fue de 60 empleados de ambos sexos
comprendidos entre los 25 a 54 aos de edad, que trabajan a nivel operativo.
Dichos sujetos fueron seleccionados al azar, con el propsito segn la autora, de
que la muestra fuera mayormente representativa de toda la poblacin. El
instrumento empleado fue un Inventario Auto Evaluativo STAI-82, que fue utilizado
por primera vez en la Universidad de Vanderbilt. Se lleg a la conclusin que
existe una diferencia estadsticamente significativa en los niveles de ansiedad
estado y ansiedad rasgo en el grupo de operarios que recibe el programa

4

ANESTLA del que no la recibe. Recomend que los jefes de personal se
preocupen y le den seguimiento a la evaluacin de los niveles de estrs que
manifiestan sus empleados y los reduzcan a travs del programa ANESTLA para
lograr mayor bienestar y productividad.
En otro estudio Santa Cruz (2003), investig nmero e intensidad de estresores de
personas que asistan a un proceso teraputico de la Universidad Rafael Landvar,
Guatemala. Estableci correlaciones de los datos obtenidos con la edad y analiz
diferencias de acuerdo con las variables gnero, estado civil, paternidad, religin,
trabajo remunerado/no remunerado. Evalu a hombres y mujeres adultos con la
escala general de estrs y concluy que las mujeres manejaban un nivel ms alto
de intensidad de estrs en acontecimientos actuales. Asimismo se determina que
s existe correlacin entre intensidad del estrs presente y la edad. Las personas
que son padres manejaban mayor nmero de estresores a comparacin con los
que no tenan hijos. Entre sus principales recomendaciones destac la creacin de
una campaa de sensibilizacin para aquellas personas que asisten a procesos
teraputicos, donde se les pueda brindar informacin y resolver dudas para
disminuir inquietudes que pueda generar un proceso teraputico.
Por su parte, Lastreto (2000), exploro el impacto del estrs en el desempeo
laboral de los empleados de una organizacin dedicada a vigilar la liquidez y
solvencia de las instituciones financieras, de Guatemala. La muestra fue
conformada por 50 empleados de diversos departamentos. La edad de ellos fue
entre 20 y 60 aos; el instrumento utilizado fue la escala de evolucin de Reajuste
Social de Thomas Holmes y Richard Rahe, y los resultados del desempeo fueron
obtenidos del formato de evaluacin del desempeo. Concluy que en el grupo de
estudio no existe correlacin estadsticamente significativa entre el estrs a nivel
general, ni entre aqul provocado por acontecimientos familiares, sociales,
econmicos, laborales y el desempeo de los empleados. Se recomend que los
jefes de personal se preocupen y presten mayor atencin al nivel de estrs que
manifiestan sus empleados y lo reduzcan a travs de un programa que les permita
controlarlo.

5

Despus de tomar en cuenta los estudios realizados en Guatemala, se pueden
hallar otros realizados en el extranjero siendo uno de ellos el de Perales, Chue,
Padilla y Barahona (2011), realizaron una investigacin de tipo descriptivo, con el
objetivo de determinar los niveles de estrs general y laboral, depresin y
ansiedad en magistrados (jueces y fiscales) del Distrito Judicial de Lima, Per; en
el que participaron 1137 magistrados del Poder Judicial y del Ministerio Pblico del
Distrito Jurisdiccional de Lima se tom una muestra aleatoria estratificada donde
cada institucin constituy un estrato. La muestra estuvo conformada por 287
magistrados: 138 fiscales y 149 jueces. Se aplic un cuestionario compuesto por
cuatro instrumentos para determinar los niveles de estrs general y laboral,
ansiedad y depresin. Los resultados indican que el estrs general estuvo
presente en el 18,5 % de los magistrados, el estrs laboral en 33,7 %, ansiedad en
12,5 % y depresin en 15,0 %. Estas tres condiciones estuvieron presentes en el
6,6 % de los magistrados, y al menos una estuvo presente en el 25,9 %. El estrs
general estaba asociado con la depresin y ansiedad en el modelo de regresin
logstica. Conclusiones. Se concluy que un porcentaje significativo de
magistrados del Distrito Judicial de Lima presentan altos niveles de estrs,
ansiedad y depresin; un cuarto de los encuestados presentan, al menos, una de
estas condiciones. Tomando en cuenta los resultados se recomienda que los
programas de intervencin y prevencin se dirijan al manejo del estrs, ansiedad y
depresin en conjunto, dada su alta asociacin.
Por su parte, en Mxico, Caldera y Pulido (2007), en su propuesta metodolgica
en la que se sustenta el trabajo es de tipo descriptiva, correlacional y transversal,
la cual tuvo como objetivo identificar y describir las relaciones que existen entre el
estrs y el rendimiento acadmico. La poblacin estudiada abarc al 100 por
ciento de la matrcula de la carrera, la cual equivala a 115 alumnos. Los
resultados obtenidos no muestran relacin significativa entre el nivel de estrs y el
rendimiento acadmico de los estudiantes, pero si muestran tendencias
interesantes que obligan a profundizar sobre el tema. La principal conclusin de la
investigacin muestra que existe una tendencia aunque no sea significativa a

6

encontrar rendimiento acadmico medio y alto en los alumnos con bajo nivel de
estrs.
Ponce, Bulnes, Aliaga, Atalaya y Huertas (2005), realizaron un estudio con el fin
de conocer la posible presencia del sndrome del quemado por estrs laboral
asistencial en grupos de docentes de una Universidad Nacional en Lima, Per,
pertenecientes a diversas reas de especialidad. Describir posibles diferencias
significativas en el sndrome del quemado por estrs laboral asistencial, segn
reas de especialidad y en relacin a las variables: sexo, estado civil, prctica de
deporte, problemas de salud y condicin docente. La muestra estuvo conformada
por 274 docentes de la Universidad Nacional Mayor de San Marcos, los cuales
fueron seleccionados a travs de un muestreo no-probabilstico de tipo intencional
o intencionado. El instrumento utilizado fue el MBI-Inventario Bornout de Cristina
Maslach y Susan Jackson, El diseo utilizado fue el descriptivo, comparativo y
correlacional, de carcter analtico. El anlisis estadstico se llev a cabo en tres
etapas: Anlisis descriptivo y exploratorio, anlisis psicomtrico del MBI-Inventario
Bornout y anlisis inferencial para la contratacin de hiptesis. El estudio
concluyo que los docentes de la Universidad Nacional Mayor de San Marcos
presentan evidencias en las etapas del Bornout en relacin a las variables sexo,
estado civil, y prctica de deporte. Existen diferencias significativas en las etapas
del Bornout en relacin a las variables Problemas de Salud y Condicin docente.
A mayor tiempo de servicios y a mayor tiempo en la profesin, se detecta: menor
cansancio emocional, menor despersonalizacin y mayor realizacin personal, y
viceversa. Los docentes que tienen problemas de salud infieren mayor cansancio
emocional y mayor despersonalizacin.
Mientras que Andrate, Pando, Aranda, y Franco (2004), en la ciudad de
Guadalajara, Mxico, explican en otra de sus investigaciones, la cual se relaciona
con las condiciones laborales y repercusiones en la salud de las mujeres que
laboran en la economa, llamado como enfrentarse al estrs, en donde se analiza
la relacin entre el trabajo que realizan las mujeres en la economa informal del
pas y las repercusiones en la salud de estas, el estudio es observacional y

7

transversal. Se entrevistaron a 282 mujeres que laboran, en donde el 20% no
incluyeron la primaria y el promedio de edad fue de 39 aos y el de antigedad
laboral fue de 18 aos. Un 93% carece de prestaciones sociales y el 23%
presenta alguna patologa. Se encontr relacin entre la valoracin de su salud
con el lugar en donde consume sus alimentos, trabajar cuatro das, ser duea de
lugar, realizar contabilidad, faltar a su trabajo, la escolaridad y haber estado
hospitalizada en el ltimo ao. Los investigadores concluyeron que las actividades
que realiza la mujer que trabaja en la economa informal, se relaciona con la
valoracin de salud y la presencia de patologas.
Por su parte, Hernndez (2004), realiz una investigacin sobre el estrs en el
trabajo con un enfoque sico-administrativo, en donde efectu un primer
acercamiento al anlisis y evaluacin del estrs en los trabajos en conjunto de
organizaciones (cincuenta) pblicos y privados en Xalapa, Mxico, con la finalidad
de determinar los estresores de ms impacto del personal que labora en ellas. El
instrumento utilizado fue la encuesta desarrollada por Ivancevich y Matteson, la
cual comprende estresores organizacionales, grupales e individuales. Se concluy
que los factores que provocan estrs pueden ser aspectos organizacionales o
personales pero que en las organizaciones de Xalapa, Mxico el estrs en el
trabajo todava no se convierte en una situacin problemtica, ya que los
resultados tanto del estrs total como el de los estresores organizacionales indican
un nivel bajo y que nicamente los individuales corresponde a la categora de nivel
medio, en los que sobresalen, en orden de importancia: el desarrollo de la carrera,
la sobrecarga cualitativa, la sobrecarga cuantitativa, la responsabilidad de otras
personas, ambigedad de rol, la tecnologa, la estructura, el conflicto de rol, el
clima organizacional y la influencia del lder. El investigador recomend realizar
diagnsticos oportunos de estresores y luego tomar las medidas pertinentes para
eliminar o minimizar los estresores a nivel organizacional, grupal e individual.
A si tambin Prez, Rodrguez, Borda, Del Ro (2003), en su artculo Estrs y
Rendimiento acadmico en estudiantes Universitarios, cuyo objetivo fue
demostrar los factores que pueden ejercer una influencia en el rendimiento

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acadmico de los alumnos. La muestra estuvo constituida por 141 alumnos que
cursaban la asignatura de Intervencin Psicolgica en medicina, la cual es
optativa, cuatrimestral y se imparte en quinto curso de la Licenciatura de
Psicologa. Los resultados mostraron que aunque el nivel de estrs (pasado y
presente) soportado por los alumnos no influa directamente en sus calificaciones
acadmicas, stas correlacionaron con la sobre activacin actual, con
determinadas caractersticas del patrn de conducta tipo A y con la edad.
Tambin Farkas(2002), realiz un artculo donde analiz las situaciones
acadmicas descritas en Chile, por estudiantes universitarios como eventos
generadores de un mayor nivel de estrs, as como las estrategias de
afrontamiento que utilizan para manejarlas, considerando adems las variables
sexo y carrera. La muestra estuvo compuesta por 60 estudiantes universitarios de
ambos sexos, que cursaban las carreras de Psicologa y Derecho. Se realiz un
estudio transversal de tipo exploratorio, aplicndoles a los jvenes un cuestionario
para evaluar eventos estresantes y estrategias de afrontamiento. Las evaluaciones
acadmicas resultan ser el evento estresante ms frecuente mencionado, y
predominan las estrategias centradas en la emocin por sobre aquellas centradas
en el problema. Se revisan finalmente las diferencias especficas observadas al
considerar sexo y carrera.
Y por otro lado Pallares y Martnez (1999), realizaron un estudio el cual fue
realizado en empresas nacionales y multinacionales, de diferentes sectores y
pertenecientes a la Administracin pblica o privada de Espaa. Fue una
investigacin cualitativa en la cual se evalu el estrs del mando intermedio. El
instrumento que se utiliz fue una entrevista y su finalidad fue conocer la propia
funcin directiva, y los problemas o conflictos asociados al desarrollo de su
funcin, es decir, conflicto de roles, estrs, entre otros. La muestra estuvo
conformada por los mandos medios (hombres y mujeres), de empresas
nacionales y multinacionales, de diferentes sectores y pertenecientes a la
administracin pblica y privada. Dichas entrevistas fueron transcritas
textualmente para proceder posteriormente a su anlisis. Los resultados de esta

9

investigacin fueron que: en las empresas pblicas los mandos intermedios hacen
referencia a los elementos estresores de sobrecarga de trabajo en trminos
cuantitativos y a la falta de control sobre sta. No es posible no tener estos
estresores, por la forma de organizacin del trabajo de estas empresas, ya que
las mismas no pueden planificar, prever y organizarse. Inclusive algunas de estas
empresas poseen estructuras dobles, con puestos y procesos de trabajo an por
definir, que aaden mayor confusin para el desempeo de las funciones. Por otro
lado, en las empresas privadas, los mandos intermedios, reflejan ms factores
que ellos consideran estresores del cargo que ocupan, tales como elementos
estresores individuales del rol desempeado, en los cuales mencionan las
demandas estresantes de la tarea, la sobre carga de trabajo, la responsabilidad
del puesto y los elementos estresores organizacionales. En estos ltimos
mencionan la supervisin estrecha por parte del jefe. Otro elemento al que se
alude como fuente de estrs, en ambas administraciones, es la referencia que
hacen a las responsabilidades que deben asumirse como mando y ms
concretamente, a la trascendencia de las decisiones que se toman, por el efecto
que tienen, tanto sobre las personas como sobre la empresa.
En los resultados obtenidos en los anteriores estudios sobre estrs que se han
realizado tanto a nivel nacional como internacional, se puede concluir que las
personas sufren de estrs tanto a nivel laboral como social y que este es un
mecanismo de defensa que mantiene la estabilidad emocional. Para fines de esta
investigacin, se presenta a continuacin informacin relevante sobre el estrs,
sus sntomas y los principales factores que afectan a los jvenes adultos que
estudian y laboran al mismo tiempo.

1.1 Estrs
Para principiar se mencionar que Gonzlez (1998), propone que el estrs ha sido
un tema de preocupacin durante siglos, pero que slo recientemente se han
conceptualizado de forma sistemtica y ha sido objeto de investigacin, ya que

10

representa un aspecto inevitable de la vida y que ste es lo que marca las
diferencias en el funcionamiento social entre individuos, ya que es la forma en que
cada uno lo afronta.
Asimismo, Peir (1999), define el estrs como un fenmeno adaptativo de los
seres humanos que contribuyen, en buena medida a su supervivencia, a un
adecuado rendimiento en sus actividades y a un desempeo eficaz en muchos
aspectos de la vida. La vida humana se desarrolla en un mundo en que el estrs
es un fenmeno comn y familiar, sin embargo lo que resulta negativo y llega a ser
nocivo es que esa experiencia sea excesiva, incontrolada o incontrolable. El estrs
es una caracterstica natural e inevitable de la vida.
De acuerdo con Palmero, Fernndez, Martnez y Choliz (2002), el estrs es la
respuesta no especifica del organismo a toda demanda que se le haga y que ste
tiene caractersticas motivacionales, ya que modula la activacin del organismo y
toda una serie de procesos relacionados con ella, como la atencin, la alerta o la
propia conducta motora, mediante la activacin del mismo sistema autnomo, las
secreciones hormonales y el propio cerebro. Este es como un proceso psicolgico
que se origina ante una exigencia al organismo, frente a la cual no tiene recursos
para dar una respuesta adecuada, activando un mecanismo de emergencia,
consistente en una activacin psicofisiolgica que permite recoger ms y mejor
informacin, procesarla e interpretarla ms rpida y eficientemente, y as permitir
al organismo actuar de una manera adecuada a la demanda.
Balcarce (2008), citando a Selye 1950, dijo que el estrs es una reaccin de
activacin del organismo completo frente a estresores, es decir, frente a todo lo
que se evala como una demanda, una amenaza o un dao. Es el
comportamiento heredado, defensivo y/o adaptativo, con activacin especfica de
defensas Psico-neuro-endcrina ante el estresor amenazante, tanto real como
imaginario. Es una reaccin tanto innata como adquirida que nos permite una
adaptacin rpida a las cambiantes circunstancias de la vida. El estrs es un
programa filogentico muy antiguo. Originalmente, el sentido de la reaccin de

11

estrs fue la preservacin de la vida a travs de un mecanismo reflejo de ataque
y/o huida.
Balcarce (2008), citando a Selye en 1950, coment tambin que: un dato
aproximado revela que alrededor del 50% de la poblacin sufre de estrs, el que
se manifiesta de mltiples formas, afectando a todos los rganos del cuerpo. Entre
sus afectos est el envejecerse prematuramente. Y especialmente preocupante es
su relacin con muchas de las principales causas de muerte; entre ellas, cncer,
enfermedades cardacas, accidentes y suicidios.

El cuerpo reacciona frente al estrs en 3 etapas:
Fase de alarma: es la reaccin inicial, es una movilizacin de las defensas. Si
permanece el estresor se pasa a la fase de resistencia.
Fase de Resistencia: si el estresor contina un tiempo excesivo, el cuerpo no
puede mantener la resistencia y llega al agotamiento.
Agotamiento: los sntomas de la reaccin de alarma reaparecen y pueden
conducir a la muerte.
Balcarce (2008), citando a Selye en 1950, comenta tambin que: El estrs tambin
puede ser una ayuda; el estrs estimula el desarrollo posterior y motiva al inters.
Mientras se encuentra en la fase de adaptacin, el estrs puede llevar incluso a
beneficios mximos.
El estrs es en primera instancia positivo. Slo demasiado estrs provoca
enfermedades.
Todos los esfuerzos mentales o fsicos, todo proceso de solucin de problemas,
requiere de una cantidad determinada de energa de estrs.
Por lo tanto el estrs, como se ha visto hasta ahora, es normal y necesario.

12

Sin embargo si los estresores persisten el estrs puede hacerse crnico y puede
pasar al campo de la enfermedad.
Balcarce (2008), citando a Selye en 1950, expone: Al contrario de un animal o de
los antepasados, hoy raramente se puede combatir o evadirse. Las energas
liberadas, si no son utilizadas, muchas veces se vuelven hacia la persona. Si la
situacin estresante pasa rpido, el cuerpo repara los efectos de la activacin. Sin
embargo, bajo una situacin de estrs constante se desarrolla una disposicin de
alarma permanente. El estrs mantenido muchas veces es causado por estresores
subumbrales tales como ruidos, sobreoferta de estmulo o por situaciones
psquicas como las frustraciones, miedo, rabia o inquietudes.
Rendimientos extraordinarios son casi imposibles sin el uso del estrs de forma
controlada. El atleta que se ha preparado para una competencia y que tiene sus
reacciones psquicamente de estrs exactamente controladas, usa esta energa
en el momento adecuado con el fin de alcanzar el rendimiento mximo.
Cano (2002), refiere que el termino estrs proviene de la fsica y la arquitectura y
se refiere a la fuerza que se aplica a un objeto, que puede deformarlo o romperlo.
En la psicologa, estrs suele hacer referencia a ciertos acontecimientos en los
cuales se encuentran con situaciones que implican demandas fuertes para el
individuo, que pueden agotar sus recursos de afrontamiento.
Cano (2002), citando a Selye en 1956 dijo que la definicin del trmino estrs ha
sido muy controvertida desde el momento en que se import para la psicologa por
parte del fisilogo canadiense.
El estrs ha sido entendido:
Como reaccin o respuesta del individuo (cambios fisiolgicos, reacciones
emocionales, cambios conductuales, etc.)
Como estmulo (capaz de provocar una reaccin de estrs)

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Como interaccin entre las caractersticas del estmulo y los recursos del
individuo.
En la actualidad, este ltimo planteamiento, se acepta como el ms completo. As
pues, se considera que el estrs se produce como consecuencia de un
desequilibrio entre las demandas del ambiente (estresores internos o externos) y
los recursos disponibles del sujeto. De tal modo, los elementos a considerar en la
interaccin potencialmente estresante son: variables situacionales (por ejemplo,
del mbito laboral), variables individuales del sujeto que se enfrenta a la situacin
y consecuencia del estrs.
Cano (2002), explica que el estrs puede ser definido como el proceso que inicia
ante un conjunto de demandas ambientales que recibe el individuo, a las cuales
debe dar una respuesta adecuada, poniendo en marcha sus recursos de
afrontamiento. Cuando la demanda del ambiente (laboral, social, etc.) es excesiva
frente a los recursos de afrontamiento. Que se poseen, se van a desarrollar una
serie de reacciones adaptativas, de movilizacin de recursos, que implican
activacin fisiolgica. Esta reaccin de estrs incluye una serie de reacciones
emocionales negativas (desagradables), de las cules las ms importantes son: la
ansiedad, la ira y la depresin.
Cano (2002), menciona distintas cuestiones fundamentales que se estudian bajo
el rtulo estrs.
1.1.1 El estrs como estmulo
El estrs ha sido estudiado como el estmulo o la situacin que provoca un
proceso de adaptacin en el individuo. En distintos momentos se han investigado
distintos tipos de estmulos estresores.
Sanchez (2008) define el estrs como estmulo:
Se define como condicin ambiental.

14

Se dedica a identificar las diferentes fuentes de presin que inciden en las
personas.
Es el estudio de las respuestas fisiolgicas, cognitivas y conductuales.
1.1.1.1 El estrs como estmulo. Los grandes acontecimientos.
Los acontecimientos vitales, catastrficos, incontrolables, impredecibles, como
muerte de un ser querido, separacin, enfermedad o accidente, despido, ruina
econmica, etc., son el tipo de situaciones estresantes que fueron ms estudiadas
en los aos sesenta y setenta. Como puede verse, se trata de situaciones de
origen externo al propio individuo y no se atiende a la interpretacin o valoracin
subjetiva que pueda hacer el sujeto de las mismas. Seran situaciones
extraordinarias y traumticas, o sucesos vitales importantes, que en s mismos
produciran cambios fundamentales en la vida de una persona y exigiran un
reajuste. En esta lnea se han llevado a cabo investigaciones sobre las relaciones
entre cantidad de estrs y salud (por ejemplo, cuntos estresores han sufrido las
personas que enferman).
1.1.1.2 El estrs como estmulo. Los pequeos contratiempos.
Desde los aos ochenta se han estudiado los acontecimientos vitales menores
(dailyhassles), o pequeos contratiempos que pueden surgir cada da (en el
trabajo, las relaciones sociales, etc.) como estmulos estresores.
Estas concepciones destacan los estmulos del ambiente (estresores) entendiendo
que estos pueden alterar o perturbar las funciones del organismo. Por tanto, el
estrs se localizara fuera del individuo, siendo el strain (el efecto producido por el
estrs) lo concerniente a la persona. (Portal de salud mental).
1.1.1.3 El estrs como estmulo. Los estmulos permanentes.
Asimismo, se han incluido los estresores menores que permanecen estables en el
medio ambiente, cada uno de menor intensidad pero mayor duracin, como el
ruido, hacinamiento, polucin, etc.

15

Puede que estos no sean percibidos por el cuerpo a simple vista pero afectan de
igual forma los sentidos y aumentan el estrs con el tiempo.

1.1.2 El estrs como respuesta.
Previa a esta concepcin del estrs como estmulo, en los aos cincuenta se
haba investigado la respuesta fisiolgica no especfica de un organismo ante
situaciones estresantes, a la que se denomin Sndrome de Adaptacin General y
que inclua tres fases: alarma, resistencia y agotamiento.
Asimismo, se han incluido los estresores menores que permanecen estables en el
medio ambiente, con una mejor intensidad pero mayor duracin, como el ruido,
hacinamiento, polucin, etc.
1.1.3 El estrs como interaccin.
Cano (2002), mencion que en tercer y ltimo lugar, el estrs no slo ha sido
estudiado como estmulo y como respuesta sino que tambin se ha estudiado
como interaccin entre las caractersticas de la situacin y los recursos del
individuo. Desde esta perspectiva, se considera ms importante la valoracin que
hace el individuo de la situacin estresora que las caractersticas objetivas de
dicha situacin. El modelo ms conocido es el modelo de la valoracin de la
situacin y valoracin de los recursos del propio individuo para hacer frente a las
consecuencias negativas de la situacin. El estrs surgira como consecuencia de
la puesta en marcha de estos procesos de valoracin cognitiva. Si el sujeto
interpreta la situacin como peligrosa, o amenazante, y considera que sus
recursos son escasos para hacer frente a estas consecuencias negativas, surgir
una reaccin de estrs, en la que se pondrn en marcha los recursos de
afrontamiento para intentar eliminar o paliar las consecuencias no deseadas.
El mismo autor citando al modelo de Lazarus y Folkman (1986), dijo que segn el
proceso cognitivo de valoracin de la situacin supone una estimacin de las
posibles consecuencias negativas que pueden desencadenarse para el individuo.

16

Si el resultado de esta valoracin concluye que las consecuencias pueden ser un
peligro para sus intereses, entonces valorar su capacidad de afrontamiento frente
a este peligro potencial. Si las consecuencias son muy amenazantes y los
recursos escasos, surgir una reaccin de estrs. La reaccin de estrs ser
mayor que si la amenaza no fuera tan grande y los cursos de afrontamiento fuesen
superiores. Una vez que ha surgido la reaccin de estrs el individuo seguir
realizando revaluaciones posteriores de las consecuencias de la situacin y de sus
recursos de afrontamiento, especialmente si hay algn cambio que pueda
modificar la intensidad de la reaccin, disminuyndola o aumentndola.
Cano (2002), explica que todas las personas hacen constantes esfuerzos
cognitivos y conductuales para manejar adecuadamente las situaciones que se le
presentan, por lo tanto no todo el estrs tiene consecuencias negativas. Slo
cuando la situacin desborda la capacidad de control del sujeto se producen
consecuencias negativas. Este resultado negativo se denomina distrs, a
diferencia del estrs positivo, o eustrs, que puede ser un buen dinamizador de la
actividad conductual (laboral, por ejemplo). Adicional al distres y el eustres, existen
otros tipos de estrs que se presentan a continuacin.

1.2 Tipos de Estrs
La revista virtual El estrs (s/f) menciona que hay cuatro tipos principales de
estrs que experimentan las personas.
a) Eustres: el eustrs es un tipo de estrs a corto plazo que proporciona una
resistencia inmediata. El eustrs surge en puntos de mayor actividad fsica,
entusiasmo y creatividad. El eustrs es un estrs positivo que surge cuando la
motivacin y la inspiracin son necesarias. Un gimnasta experimenta eustrs
antes de una competicin.
b) Distres: el distrs es un estrs negativo provocado por los reajustes constantes
o alteraciones en una rutina. La angustia crea sentimientos de malestar y la falta

17

de familiaridad. Hay dos tipos de distrs. El estrs agudo es un estrs intenso que
llega y desaparece rpidamente. El estrs crnico es un estrs prolongado que
existe desde hace semanas, meses, o incluso aos. Alguien que est en
constante reubicacin o cambio de trabajo puede experimentar distrs.
c) Hiperestrs: el hiperestrs ocurre cuando un individuo es empujado ms all de
lo que l o ella pueden manejar. El hiperestrs resulta de una sobrecarga o exceso
de trabajo. Cuando alguien est hiperestresado, incluso pequeas cosas pueden
desencadenar una respuesta emocional fuerte. Un comerciante de Wall Street es
probable que experimente hiperestrs.
d) Hipoestres: el hipoestres es lo contrario a hiperestrs. El hipoestrs ocurre
cuando un individuo est aburrido o desmotivado. Las personas que experimentan
hipoestrs son a menudo inquietas y sin inspiracin. Un trabajador de la fbrica
que realiza tareas repetitivas puede experimentar hipoestrs.
Por su parte, la revista virtual American PsychologicalAssociation (2012), citando
a The Stress Solution de Miller y Smith, comenta que el estrs puede resultar
complicado y confuso porque existen diferentes tipos de estrs: estrs agudo,
estrs agudo episdico y estrs crnico. Cada uno cuenta con sus propias
caractersticas, sntomas, duracin y enfoque de tratamiento. Analizando cada uno
de ellos.
La revista virtual American PsychologicalAssociation (2012), citando a The
Stress Solution de Miller y Smith, define el estrs agudo como la forma de estrs
ms comn. Surge de las exigencias y presiones del pasado reciente y las
exigencias y presiones anticipadas del futuro cercano. El estrs agudo es
emocionalmente y fascinante en pequeas dosis, pero cuando es demasiado
resulta agotador.
Afortunadamente, la mayora de las personas reconocen los sntomas de estrs
agudo. Es una lista de lo que ha ido mal en sus vidas: el accidente automovilstico
que aboll el parachoques, la prdida de un contrato importante, un plazo de

18

entrega que deben cumplir, los problemas ocasionales de su hijo en la escuela, y
dems.
Dado que es a corto plazo, el estrs agudo no tiene tiempo suficiente para causar
daos importantes asociados con el estrs a largo plazo. Los sntomas ms
comunes son:
Agona emocional: una combinacin de enojo o irritabilidad, ansiedad y depresin,
las tres emociones del estrs.
Problemas musculares que incluyen dolores de cabeza tensos, dolor de espalda,
dolor en la mandbula y las tensiones musculares que derivan en desgarro
muscular y problemas en tendones y ligamentos;
Problemas estomacales e intestinales como acidez, flatulencia, diarrea,
estreimiento y sndrome de intestino irritable;
Sobrexcitacin pasajera que deriva en elevacin de la presin sangunea, ritmo
cardaco acelerado, transpiracin de las palmas de las manos, palpitaciones,
mareos, migraas, manos o pies fros, dificultad para respirar, y dolor en el pecho.
El estrs agudo puede presentarse en la vida de cualquiera, y es muy tratable y
manejable.
Por otra parte, La revista virtual American PsychologicalAssociation (2012),
citando a The Stress Solution de Miller y Smith, define el estrs agudo episdico
como las personas que tienen estrs agudo con frecuencia, cuyas vidas son tan
desordenadas que son estudios de caos y crisis. Siempre estn apuradas, pero
siempre llegan tarde. Si algo puede salir mal, les sale mal. Asumen muchas
responsabilidades, tienen demasiadas cosas entre manos y ni pueden organizar la
cantidad de exigencias autoimpuestas ni las presiones que reclaman su atencin.
Parecen estar perpetuamente en las garras del estrs agudo.
Es comn que las personas con reacciones de estrs agudo estn demasiado
agitadas, tengan mal carcter, sean irritables, ansiosas y estn tensas. Suelen

19

describirse como personas con mucha energa nerviosa. Siempre apuradas,
tienden a ser contantes y a veces su irritabilidad se transmite como hostilidad. Las
relaciones interpersonales se deterioran con rapidez cuando otros responden con
hostilidad real. El trabajo se vuelve un lugar muy estresante para ellas.
Stress Solution de Miller y Smith, comenta que otra forma de estrs agudo
episdico surge de la preocupacin incesante. Los doa o don angustias ven el
desastre a la vuelta de la esquina y prevn con pesimismo una catstrofe en cada
situacin. El mundo es un lugar peligroso, poco gratificante y punitivo en donde lo
peor est por suceder. Los que ven todo mal tambin tienden a agitarse
demasiado y a estar tensos, pero estn ms ansiosos y deprimidos que enojados
y hostiles.
Los sntomas del estrs agudo episdico son los sntomas de una sobre agitacin
prolongada: dolores de cabeza tensos y persistentes, migraas, hipertensin,
dolor en el pecho y enfermedad cardaca. Tratar el estrs agudo episdico
requiere la intervencin en varios niveles, que por lo general requiere ayuda
profesional, la cual puede tomar varios meses.
Estas personas pueden ser sumamente resistentes al cambio. Solo la promesa de
alivio del dolor y malestar de sus sntomas puede mantenerlas en tratamiento y
encaminadas en su programa de recuperacin.
Stress Solution de Miller y Smith, explica el estrs crnico como el estrs agotador
que desgasta a la persona da tras da, ao tras ao. El estrs crnico destruye al
cuerpo, la mente y la vida. Hace estragos mediante el desgaste a largo plazo. Es
el estrs de la pobreza, las familias disfuncionales, de verse atrapados en un
matrimonio infeliz o en un empleo o carrera que se detesta. Es el estrs que los
eternos conflictos han provocado en los habitantes de Irlanda del Norte, las
tensiones del Medio Oriente que afectan a rabes y judos, y las rivalidades
tnicas interminables que afectaron a Europa Oriental y la ex Unin Sovitica.

20

El estrs crnico surge cuando una persona nunca ve una salida a una situacin
deprimente. Es el estrs de las exigencias y presiones implacables durante
periodos aparentemente interminables. Sin esperanzas, la persona abandona la
bsqueda de soluciones.
Algunos tipos de estrs crnico provienen de experiencias traumticas de la niez
que se interiorizaron y se mantienen dolorosas y presentes constantemente.
Algunas experiencias afectan profundamente la personalidad. Se genera una
visin del mundo, o un sistema de creencias, que provoca un estrs interminable
para la persona. Cuando la personalidad o las convicciones y creencias
profundamente arraigadas deben reformularse, la recuperacin exige el
autoexamen activo, a menudo con ayuda de un profesional.
El peor aspecto del estrs crnico es que las personas se acostumbran a l, se
olvidan que est all. Las personas toman conciencia de inmediato del estrs
agudo porque es nuevo; ignoran al estrs crnico porque es algo viejo; familiar y a
veces hasta casi resulta cmodo.
El estrs crnico mata a travs del suicidio, la violencia, el ataque al corazn, la
apopleja e incluso el cncer. Las personas se desgastan hasta llegar a una crisis
nerviosa final y fatal. Debido a que los recursos fsicos y mentales se ven
consumidos por el desgaste a largo plazo, los sntomas de estrs crnico son
difciles de tratar y pueden requerir tratamiento mdico y de conducta y manejo del
estrs.
Teniendo en cuenta los tipos de estrs por los que puede atravesar una persona,
el estrs laboral es uno de los grandes determinantes de la salud, por lo que a
continuacin se profundizar sobre el tema.
1.3 Estrs laboral
Cano (2002), citando a la Ley de Prevencin de Riesgos Laborales en Espaa
1995, menciona que desde que entr en vigor se ha dado un impulso a los
aspectos relacionados con la Salud Laboral, entre los factores desencadenantes

21

de distintos problemas de salud, deterioro de las relaciones interpersonales,
absentismo y disminucin de la productividad, se encuentra el estrs.
Cano (2002), citando a La Comisin Europea, a travs de la Fundacin Europea
para la mejora de las Condiciones de Vida y Trabajo en 1999, estableci que se
realiz un estudio sobre el estrs laboral en el que concluy que el 28% de los
trabajadores europeos padece estrs y el 20% burnout (se sienten quemados en
su trabajo), siendo los sectores ms afectados los trabajos manuales
especializados, el transporte, la restauracin y la metalurgia.
Los altos costes personales y sociales generados por el estrs laboral, han dado
lugar a que organizaciones internacionales como la Unin Europea y la OMS
insistan cada vez ms en la importancia que tienen la prevencin y el control del
estrs en el mbito laboral.
La revista virtual El Estrs (s/f), habla del estrs laboral como la problemtica
econmica que se puede sentir como una montaa rusa emocional. los despidos
y los recortes de presupuestarios ya son legendarios en los lugares de trabajo, y
el resultado es un mayor temor e incertidumbre y mayores niveles de estrs.
Desde que el estrs en el trabajo crece en tiempos de crisis econmica, es
importante aprender nuevas y mejores maneras de lidiar con la presin. La
capacidad de manejar el estrs laboral puede hacer la diferencia entre el xito o el
fracaso en el trabajo. Sus emociones son contagiosas, y el estrs tiene impacto en
la calidad de sus interacciones con los dems. Entre mejor es usted gestionando
su estrs, ms va a afectar positivamente a los que le rodean y el estrs de la
gente le afectara menos a usted.
Segn la revista virtual El Estrs (s/f), se puede aprender a manejar el estrs
laboral.
Hay una gran variedad de pasos que puede tomar para reducir tanto los niveles de
estrs general y la tensin que se encuentra en el trabajo y en el lugar de trabajo.

22

Estos incluyen:
Asumir la responsabilidad de mejorar su estado fsico y bienestar
emocional.
Evitar los escollos, identificando los malos hbitos y las actitudes negativas
que se suman al estrs que experimenta en el trabajo.
Aprender mejores habilidades de comunicacin para facilitar y mejorar sus
relaciones con la direccin y compaeros de trabajo.
Como el estrs laboral, el estrs acadmico forma parte de los estresores que
afectan a los padres jvenes adultos, tema que se discutir a continuacin.
1.4 Estrs Acadmico
Zamora (2008), define el estrs acadmico como un proceso sistemtico de
carcter adaptativo y esencialmente psicolgico donde se consideran 4 factores:
Estresores acadmicos
Experiencia subjetiva
Moderadores del estrs acadmico
Efectos del estrs acadmico
Causas del estrs acadmico
Competitividad grupal
Realizacin de un examen
Sobrecargas de tareas
Exposicin de trabajos en clase
Exceso de responsabilidad

23

Intervencin en el aula (responder a una pregunta del profesor, realiza
preguntas, participar en coloquios, etc.)
Interrupciones del trabajo
Subir al despacho del profesor en horas de tutoras
Ambiente fsico desagradable
Sobrecarga acadmica (excesivo nmero de crditos, trabajos obligatorios,
etc.)
Falta de incentivos
Masificacin de las aulas
Tiempo limitado para hacer el trabajo
Falta de tiempo para poder cumplir con las actividades acadmicas
Problemas o conflictos con los asesores
Competitividad entre compaeros
Problemas o conflictos con tus compaeros
Realizacin de trabajos obligatorios para aprobar las asignaturas (bsqueda
de material necesario, redactar el trabajo, etc.)
Las evaluaciones
La tarea de estudio
Tipo de trabajo que se te pide
Trabajar en grupo

24

Cmo evitar o prevenir el estrs?
Realizar actividades que te permitan renovarte fsica y psicolgicamente.
Hacer ejercicio. Las actividades fsicas como caminar, nadar, o incluso
limpiar el cuarto, reparan nuestras fuerzas y reaniman.
Mantener una dieta saludable.
Organizar el tiempo.
Intentar mantener expectativas realistas.
Compartir las emociones.
Anticipar las situaciones estresantes y prepararse.
Ordenar el espacio personal.
La Universidad Miguel de Cervantes (2008), detalla el estrs acadmico como
un fenmeno que tiene como finalidad poder adaptar al organismo ante
algunos hechos que ocurren durante la vida acadmica, las cuales puede
actuar en un estudiante universitario en formas positivas o negativas.
Positivamente: cuando este permite cumplir una actividad con mayor
expectativa y de mejor manera, no permitiendo cansarse con fcilmente y
dando mayor capacidad de concentracin (tambin llamado modo de alarma).
Negativamente: cuando no permite expresar de manera adecuada o en la
manera que nos preparamos para ejecutar una actividad. Cuando un alumno
sostiene mucho tiempo el modo de alarma como cansancio excesivo, lo cual se
representa a veces como dolor de cabeza, problemas gstricos, alteraciones
de sueo, problemas para concentrarse o tomar atencin, cambio de humor,
entre otros.

25

Qu efectos tiene el estrs en el rendimiento acadmico?
En el efecto positivo: una mayor capacidad para realizar las demandas
acadmicas que exigen durante un periodo.
En el efecto negativo: es cuando el periodo de alarma sobrepasa los lmites,
trayendo problemas de concentracin, que aumente la ansiedad provocando
que el rendimiento baje.
La revista virtual El Estrs (s/f), seala que a medida que las necesidades
educacionales se vuelven ms precisas en todos los niveles educativos, los
estudiantes de todas partes experimentan un considerable estrs escolar.
Estos son algunos consejos para el alivio del estrs de los estudiantes y
herramientas que pueden utilizar para diferentes tcnicas de estudio, desarrollo
para los exmenes y reducir al mnimo el nivel de estrs en la escuela para
hacer el aprendizaje ms fcil, tambin una explicacin de la importancia del
manejo del estrs de los estudiantes, y recursos que le ayudaran a reducir el
estrs producido por la escuela.
Administrar bien el tiempo: es importante darse suficiente tiempo
para trabajar en los estudios si se desea hacerlo bien, y se puede
ahorrar estrs si se planifica el futuro con buenas habilidades de
administracin del tiempo. Establecer horas de estudio, dividir los
estudios en porciones ms pequeas, y otras habilidades de gestin
del tiempo son esenciales.
Organizarse: tener un mtodo de organizacin para tomar notas,
darle seguimiento a las tareas y otros documentos importantes. Ser
organizado da la paz mental que trae el saber donde est todo,
recordar plazos y fechas de los exmenes, y despejar la mente de
algunos de los desrdenes mentales que trae la desorganizacin.
Mantener un calendario, un programa y un sistema de archivo para
las tareas de la escuela, evitaran el aumento de estrs.

26

Crear un buen ambiente de estudio: crear y mantener un entorno
relajante puede reducir el estrs y ayudarle a aprender. La
aromaterapia, por ejemplo, es un popular calmante para el estrs, y
el aceite de esencia de menta se dice que se despierta el cerebro,
as que se recomienda quemar un poco de este al estudiar.
Reproducir msica clsica para estudiar tambin puede calmar y
ayudar al aprendizaje.
Conocer su estilo de aprendizaje: No todos aprenden de la misma
manera. Es importante saber si usted aprende mejor de una manera
visual, auditiva, o kinestesica (percepcin del movimiento), ya que
puede adaptar sus mtodos de estudio en torno a su particular estilo
de aprendizaje y hacer ms fcil la enseanza.
Visualizacin de prctica: las visualizaciones e imgenes han
confirmado ser buenas tcnicas de manejo de estrs. Tambin se
puede reducir el estrs del alumno y mejorar el rendimiento
acadmico al imaginarse a s mismo alcanzando las metas. Tomarse
unos minutos cada da y visualizar, detalladamente, lo que le
gustara que pasara, ya sea una presentacin sin ponerse nervioso,
aprobando un examen, o alguna cosa que lleve el xito.
Desarrollar el optimismo: Se ha demostrado que los optimistas-
aquellos que ms fcilmente hacen caso omiso de los fracasos y
multiplican sus xitos son ms sanos, menos estresados y ms
exitosos. Se recomienda desarrollar rasgos optimistas y aprovechar
los beneficios, y obtener mejores resultados en los estudios gracias a
esto.
Dormir lo suficiente: si espera que su rendimiento sea ptimo, debe
estar bien descansado. Investigaciones demuestran que aquellos
que estn privados de sueo tienden a tener ms problemas para
aprender y recordar, y alcanzan resultados pobres en muchas reas.
Programe su horario para dormir lo suficiente, o tomar siestas.

27

Uso de tcnica de gestin del estrs: el estrs crnico puede influir
en la capacidad de aprender y recordar, el manejo del estrs es una
de las ms importantes pero menos tomadas en cuenta. Una
prctica constante de control del estrs puede reducir el nivel en
general y ayuda a estar ms preparado para cualquier situacin no
esperada.
El estrs familiar tambin es uno de los factores que ms afectan la vida de las
personas, por lo que es importante presentarlo en la siguiente seccin.
1.5 Estrs Familiar
La revista virtual El estrs (s/f), expresa que las cuentas, los nios, las tareas
domsticas, las relaciones de pareja, todo puede causar estrs familiar. Adems
del estrs diario, las crisis como un incendio o la muerte de un familiar pone al
mximo la tensin en las relaciones familiares. Sin embargo, aprender a lidiar con
el estrs familiar diario refuerza a la familia y tambin hace ms fcil hacer frente a
la crisis de la familia.
Como manejar el estrs familiar
Una unidad familiar fuerte desarrolla las herramientas necesarias para resolver los
factores de estrs y reducir el estrs para la familia entera. Los problemas de
estrs en las familias pueden ser estresantes individuales que involucran a toda la
familia, tales como suspensiones escolares, las adicciones, los trastornos
mentales o enfermedades fsicas o crisis familiares, como la muerte de un familiar,
problemas financieros, tornado o incendio.
Segn Buenda (1999), el estrs familiar ha sido definido con frecuencia en
funcin del nmero de eventos vitales que una familia atraviesa en un periodo de
tiempo determinado, no obstante, pueden sealarse otros indicadores que
igualmente hacen referencia a factores externos a la familia, y que
indudablemente pueden influir en la dinmica familiar; tal es el caso de

28

determinadas situaciones ms duraderas, como pueden ser los problemas de tipo
econmico.
La investigacin inicial sobre las implicaciones del estrs familiar (entendido en
funcin de lo eventos vitales experimentados) en la aparicin y/o mantenimiento
de problemas comportamentales y emocionales en nios y adolescentes, pone de
manifiesto determinadas inconsistencias. Mientas que en algunos estudios se
encuentra una relacin significativa entre los eventos de vida negativos
experimentados en la familia y los problemas de conducta en los menores, en
otras investigaciones no se observa una relacin significativa. Una de las
principales razones que se han apuntado para explicar este hecho segn el autor
citando a Ge, Conger, Lorenz y Simons(1994), ha sido que, en la mayora de las
investigaciones iniciales, no se consider la presencia de mecanismos mediadores
entre el estrs familiar y las disfunciones psicolgicas en nios y adolescentes.
Por ello, recientemente se ha incrementado el inters por el papel de
determinados procesos familiares como mecanismos modulares del impacto
psicolgico de distintas fuentes de estrs en nios y adolescentes, es decir, el
funcionamiento familiar como eslabn entre los factores externos de estrs que
afectan a la familia y el desarrollo psicopatolgico en los hijos.
No solo el estrs familiar es una de las grandes causas de estrs que sufre una
persona, el estrs en padres es uno de los mayores determinantes de estrs en la
vida, tema que se desarrolla a continuacin.
1.6 Estrs en Padres
La revista virtual El estrs (s/f), dice que ser padres es el mayor don otorgado por
la naturaleza. Pero, hoy en da, ser padres es tambin el principal factor de estrs.
La creciente brecha generacional se ha convertido en una de las principales
causas de descontento entre padres y nios.
El escenario actual ha llevado a los padres bajo el paraguas del estrs. La
incertidumbre sobre el futuro de los nios, la insatisfaccin con el comportamiento
de los nios, el desacuerdo con el crculo social de los nios y otras cuestiones

29

similares ponen a los padres bajo estrs. Estilos de vida ajetreados tambin han
dado lugar a cuotas emocionales excepcionales que conducen al estrs
emocional. Los padres y los nios no tienen tiempo para estar juntos y esto agrava
la situacin.
Existen muchas causas por las que una persona puede ser afectada por el estrs
y la gran mayora padecen de l aunque en diferente tiempo o duracin,por lo que
es importante explorarque causa el estrs.
1.7 Causas de estrs
1.7.1 Los estresores
Balcarce (2008), citando a Selye en 1950, dice que se entiende como estresores
todas las exigencias tanto internas como externas. Los estresores pueden ser
estmulos positivos o negativos que aparecen de una forma muy repentina, masiva
o intensa y frente a los cuales, uno no puede reaccionar de manera adecuada, o
por lo menos cree no poder hacerlo.
Todas las situaciones que se puedan imaginar y que son vividas por las personas
como desagradables y/o amenazantes, pueden desencadenar estrs, tales como:
Gerente: sus mltiples viajes de negocios dentro de un corto lapso.
Profesor: se le avisa que debe terminar ciertas planillas antes de una
semana de lo previsto.
Secretaria: las falsas excusas frente a los colegas y clientes de su jefe en
ausencia de ste.
Artista independiente: la necesidad de tener cada primer da del mes, el
dinero para poder pagar el arriendo de su taller.
Duea de casa: la prxima fiesta familiar en casa.
Alumno: el examen del da siguiente.
Balcarce (2008), citando a Selye en 1950, explica que los estresores pueden ser
provocados tambin dentro de la persona; Se puede estresar con los propios

30

pensamientos, por ejemplo, los pensamientos acerca de la opinin negativa que
otras personas tienen acerca de ellos, o de los propios errores.
Aparte de la intensidad y la duracin, la fuerza de un estresor depende tambin de
las experiencias que uno ha adquirido en situaciones similares. Es ms, tambin
depende de la disposicin hereditaria y de las condiciones de la misma. Esto
quiere decir que el estrs tambin se define por:
Frecuencia
Tipo
Duracin
Intensidad
Evaluacin individual, o sea la forma en que las mismas personas evalan
la situacin como amenazante.
El estrs puede tener una magnitud variable en las diferentes reas de la vida
Fuente: http://www.slideshare.net/anambalcarce/estudio-sobre-el-estrs-presentation

6
4.21
7.51
5.97
Familia Viajes Pareja Estudios
Estresores

31

El estrs como algo personal: la evolucin de la situacin puede variar bastante,
es decir que las ms diversas situaciones pueden ser percibidas como estresores.
Disposicin personal
Vivencias anteriores
Actitudes
Personalidad
Destrezas y estrategias de superacin
Resistencia
Balcarce (2008), citando a Selye en 1950, expone que es as que el estrs,
muchas veces es autoconstruido.
De la misma manera, situaciones neutrales pueden ser percibidas como
desagradables y estas mismas situaciones entonces, pueden producir estrs.
Encontrar una carta de cobranza al llegar a casa.
Una llamada telefnica a medianoche.
Encontrarse con la ex pareja a quien todava se ama en una fiesta.
El anuncio de una prueba que se adelanta.
Una nueva carga de trabajo (extra), como programar nuevas clases.
Teniendo en cuenta las causas, es importante conocer cules son los principales
sntomas de estrs que sufre una persona, porque no todos lo manifiestan de la
misma manera.

32

1.8 Sntomas del estrs
Balcarce (2008), citando a Selye en 1950, expone que cada persona responde de
una forma distinta al estrs: se pueden experimentar sntomas de ansiedad, por
ejemplo ataques de pnico o dolores de cabeza, o quiz molestias
gastrointestinales o trastornos de sueo.
1.8.1 Algunos sntomas de estrs
Hiperventilacin
Prdida de apetito
Trastorno del sueo
Fatiga crnica
Incremento en el ritmo cardiaco (taquicardia)
Nauseas
Problemas de digestin o diarrea
Mareos
Sensacin de tener apretado el pecho
Mareos
Pesadillas
Transpiracin excesiva
Msculos tensos
Sequedad en la boca
Animo depresivo (decado)
Confusin

33

Rabia
Agresiones injustificadas hacia los dems
Desamparo
Sentirse bajo presin
Cambios bruscos de nimo
Apata
Problemas de concentracin
Problemas de memoria
Baja del rendimiento
No poder dejar de pensar en una cosa
Sensacin de tener la mente vaca o bloqueo mental
Pensamientos catastrficos
Incapacidad para tomar decisiones (importantes)

1.8.2 Control del estrs
Balcarce (2008), menciona que para combatir con el estrs hay diferentes
medidas de accin, algunas dependen del medio que les rodea, otras dependen
de la persona, pero un cambio en uno u otro lado ser significativo ya que ambos
mbitos se influyen mutuamente.
1.8.3 Estresores
Existen tres tipos de estresores a tomar en cuenta segn Balcarce (2008):

34

Fsicos: situaciones que afectan el cuerpo, como cambios extremos de
temperatura, contaminacin, choque elctrico, ejercicio prolongado.
Psicolgicos: amenazas causadas a la reaccin interna de la persona,
pensamientos, sentimientos e inquietudes. Son subjetivos e involucran
interpretacin.
Psicosociales: derivan de las relaciones sociales, generalmente por
aislamiento o excesivo contacto (hacinamiento).
Para no sufrir de un estrs severo existen mtodos de prevencin que ayudan al
manejo de los distintos estresores diarios.

1.9 Prevencin del estrs
Balcarce (2008), citando a Selye en 1950, lo exponede la siguiente manera:
1. Desarrollar una actitud mental positiva.
2. Examinar los hbitos personales realmente se propone a descansar los
fines de semana? deja suficiente tiempo para levantarse y desayunar
tranquilamente todos los das?, es adecuada su alimentacin?, etc.
3. Realizar ejercicios fsicos.
4. Realizar actividades recreativas (bailar, dibujar, pintar, tocar un instrumento
musical, jardinera, etc.)
5. Desempear actividades sociales. Siempre que no se vuelvan una rutina o
compromisos forzosos que agotan en vez de relajar.
6. Practicar actividades de relajacin como yoga, meditacin, relajacin
muscular, etc.
7. Responsabilizarse por la propia vida: cada uno es responsable de los
pensamientos,de lo que hace, lo que siente y lo que decide, y de las
consecuencias.

35

8. Ser flexible: todos tienen necesidades, pero cuando se vuelven demasiado
urgentes, surge el estrs. Es importante intentar adoptar una filosofa
flexible: cambiar lo que se pueda cambiar y aceptar lo dems.
9. Aceptar que la realidad es una combinacin de cosas buenas y malas.
10. Disfrutar del momento.
11. Aprender a convivir con la frustracin.
12. Aceptarse y cuidarse.
13. Expresar los sentimientos, positivos y negativos. Es importante aprender a
decir no, aceptar que los deseos de los dems pueden ser diferentes a los
propios y que eso puede producir rabia y tristeza.
14. Fijarse objetivos y metas claras y realistas, ajustados a los valores
personales.
15. Pensar racional y reactivamente: varias veces son mejores las soluciones
propias que las soluciones que las dems personas proponen.
16. Manejar el tiempo y mantener el equilibrio entre las distintas actividades.
17. Desarrollar intereses, por ejemplo un hobby.
18. Establecer vnculos estables.
La prevencin del estrs es de especial importancia para los padres, debido al
incremento en estrs que se produce debido a las responsabilidades que este rol
conlleva.

1.10 Responsabilidad de ser padres y madres
Lifshitz (2011), asegura que la verdad, es que con la dicha de tener un hijo/a,
tambin vienen nuevos retos y por supuesto, responsabilidades. Todo esto se

36

suma a que ahora se siente la responsabilidad de una nueva familia, que el trabajo
no para y el mundo al alrededor tampoco. Sera ideal que al tener un hijo todo se
detuviera y se pudiera tomar un tiempo para asimilar y disfrutar del nuevo papel.
Pero lo cierto es que la paternidad es un reto, y puede traer preocupaciones.
Puede ser til, como primera medida, identificar las causas del estrs y luego,
buscar algunas soluciones.
Lifshitz (2011), dice que el estrs en la paternidad puede ser causado por
enfrentarse a nuevas responsabilidades tales como:
Falta de tiempo de licencia de paternidad lo cual puede causar cansancio
en el trabajo y frustracin por no poder pasar suficiente tiempo con los hijos
o la pareja.
Falta de sueo. El tener un recin nacido en casa limita las horas de sueo
y esto puede causar estrs o irritabilidad.
Preocupaciones financieras. El costo del hospital, la ropa, los muebles y
cualquier cambio que se tenga que realizar en casa puede causar gran
preocupacin.
Menos tiempo para pasar con la pareja.
Depresin post-parto. Tanto en madres como en padres.
Lifshitz (2011), presenta algunas ideas para aliviar el estrs causado por un nuevo
rol de padre, tales como:
Pedir ayuda si es necesario. Ya sea en el trabajo, miembros de familia o
amigos.
Encontrar tiempo para no hacer nada con la familia. Ya que el estar en
casa con la familia compartiendo un momento de calma puede ser
relajante.

37

Tomar turnos para dormir. Es bueno que cuando los hijos duermen los
padres lo hagan tambin.
Comer bien y hacer ejercicio.
Sacar al menos media hora al da para estar a solas con la pareja.
Rer. Una buena risa puede ayudar a ver las cosas desde otro punto de
vista y tambin a relajar.
Aprender a decir no.
Definir las prioridades y no intentar ir ms all de lo que se puede hacer.
Asimismo Juarbe (2008), menciona que hay cinco papeles fundamentales que
deben asumir los padres, estos son:
Responder al hijo correctamente. Es muy importante encontrar el tiempo
para conocer las actuaciones, expresiones y sentimientos de un hijo.
Prevenir conductasarriesgadas o problemas antes que sucedan.
Supervisar las relaciones de los hijos con las dems personas.
Dar consejos a los hijos para apoyar y fomentar comportamientos
deseados.
Servir de modelo con los propios comportamientos para dar un ejemplo
coherente al hijo.
Al cumplir con los cinco papeles fundamentales se puede ser un padre ms eficaz,
coherentes, activos y atentos. Un padre eficaz es el que sus palabras y acciones
influyen en el hijo en forma en la que se espere que influyan. Un padre coherente
es el que sigue principios y practica tanto en lo que dice como en lo que hace. Un
padre activo es el que participa en la vida de su hijo. Un padre atento es el que
sigue con atencin la vida de su hijo. Est en los padres optar que tipo de padre

38

desea ser. Esto lo va a determinar sus acciones y dedicacin para con su hijo
(Juarbe, 2008).
Juarbe (2008), tambin indica que es importante que los padres se instruyan y
busquen informacin para que pueda ser exitoso en su proceso de crianza. No
existe una gua que indique como se deben de realizar las cosas con los hijos,
porque todo depende del ambiente y las circunstancias, pero si se puede priorizar
la vida de los hijos y lo que ser madre y padre conlleva. Lo importante es amarlos,
respetarlos, protegerlos y ser justos con ellos. Para que cuando crezcan
reconozcan lo que se les ha brindado y lo agradezcan.
El ser padre y madre es una responsabilidad para toda la vida. Por esto es de
suma importancia que a la hora de tomar la decisin de serlose tenga en cuenta
todo lo que representa. Los hijos tienen derecho a recibir todo lo que necesitan
para vivir saludables y es la responsabilidad de los padres satisfacer esas
necesidades. Se debe concientizar en esto para lograr tener nios felices. El ser
padres es una decisin de madurez y compromiso.
El estrs es una reaccin que puede aparecer en cualquier etapa de la vida.
Entendiendo las causas del estrs laboral, el estrs acadmico y el estrs en
padres, se prosigue a investigar las principales causas del estrs en padres
jvenes adultos que estudian y laboran al mismo tiempo de la Universidad.
El incontrolable, imprevisible y constante estrs tiene consecuencias de gran
alcance en la salud fsica y mental.
Una de las patolgicas (anormales) del estrs es que conduce a la desesperanza
y el desamparo de la depresin clnica, sino que, adems, muchas enfermedades,
tales como estados de ansiedad crnica, la presin arterial alta, enfermedades del
corazn, y trastornos adictivos, por nombrar algunos.
Adems, con la informacin antes expuesta se ha demostrado los procesos
biolgicos (mecanismos) que explican que el exceso de estrs, especialmente
cuando no se puede predecir o controlar su repeticin, es perjudicial para la salud.

39

II. Planteamiento del problema
El estrs es un fenmeno que se presenta cuando las demandas de vida se
perciben demasiado difciles. Las personas se sienten ansiosas y lo perciben con
frecuencia en la rapidez de los latidos del corazn. Esta es una reaccin normal de
la vida de las personas de cualquier edad. Se produce por el instinto del
organismo de protegerse de las distintas presiones fsicas o emocionales. El
estrs se presenta en varias etapas de la vida, y es una de las causas principales
para que el ser humano se vea afectado en su estabilidad mental y fsica; no
puede estar concentrado en las actividades cotidianas dentro del mbito social,
familiar y laboral. El estrs afecta a todas las personas sin discriminar edad, raza,
sexo e incluso a los jvenes adolescentes manifestndose en los cambios de
carcter, agotamiento fsico, entre otros.
Segn Weineck (2001), el estrs acompaa a los hombres desde el comienzo de
la existencia y es ms psquico que fsico. Puede ser causado por diversas
situaciones y puede tener efectos distintos de acuerdo con la estructura de la
personalidad y la sensibilidad.
El estrs puede manifestarse en varios mbitos de la vida uno de ellos es el rea
laboral. Se puede decir, que el estrs laboral ejerce un efecto sobre la salud y la
productividad de los empleados, ya que cuando se empieza a acumular, este
ocasiona un efecto negativo en las personas, producindoles efectos
psicosomticos o psicofsicos en su organismo, manifestndose con sntomas que
pueden perjudicar la salud y por consecuencia, ejercen bajo desempeo laboral.
Varios factores pueden desencadenar el estrs, algunos de ellos tienen que ver
con la salud laboral porque los trabajadores se enfrentan a situaciones de vida que
incrementan la ansiedad, como por ejemplo, la combinacin entre trabajar,
estudiar y adems contraer el compromiso de ser padres.
Por lo anterior se busca evidenciar los factores que pueden generar estrs en este
grupo con dichas caractersticas, por lo que surge la siguiente pregunta de
investigacin.

40

Cules son los principales factores de estrs en padres jvenes adultos
que laboran y estudian al mismo tiempo?
2.1. Objetivo General:
Identificar cules son los principales factores de estrs que afectan a los padres
jvenes adultos que laboran y estudian al mismo tiempo.
2.2. Objetivos Especficos:
2.1.2.1. Identificar los factores menos comunes de los jvenes adultos que
laboran y estudian al mismo tiempo.
2.1.2.2. Identificar con que intensidad se manifiesta el estrs en cada rea a
evaluar.
2.1.2.3. Identificar si existe relacin significativa entre cada uno de los
factores planteados y las variables demogrficas (sexo, edad, estado civil,
nmero de hijos, estabilidad y puesto).

2.3. Elemento de estudio
Estrs
Definicin del Elemento de Estudio
Estrs:
2.3.1. Definicin Conceptual:
De acuerdo con Salazar (1997), el estrs es la respuesta adaptativa, mediada por
las caractersticas individuales y/o procesos psicolgicos, la cual es a la vez
consecuencia de alguna accin, de una situacin o un evento externo que plantea
a la persona especiales demandas fsicas o psicolgicas.

41

2.3.2 Definicin Operacional:
Para la presente investigacin se entender por estrs a los factores que
identifiquen los adultos jvenes que trabajan y estudian clasificados dentro de los
siguientes indicadores:
Laboral: Como el cumplimiento de horario, crecimiento laboral.
Econmico: Relacionado con la situacin financiera.
Social: Relaciones interpersonales.
Familiar: La falta de comunicacin, comprensin, agotamiento.
Escolar: cumplimiento de tareas, puntualidad, rendimiento.

2.4 Alcances y Lmites
La presente investigacin se desarroll en la Universidad Rafael Landvar ubicada
en la ciudad de Guatemala, con estudiantes que nicamente pertenezcan a esa
casa de estudiosen una poblacin aproximadamente en un rango de 20 a 35 aos
de edad.
Los resultados nicamente aplican para poblaciones con caractersticas similares,
a la muestra de estudio.

2.5 Aportes
Esta investigacin da a conocer datos relevantes de los niveles de estrs en los
padres jvenes adultos que laboran y estudian al mismo tiempo. Asimismo,
ayudar a conocer un poco ms sobre los estresores de los adultos jvenes que
adquieren compromisos. Esto es de gran importancia ya que es necesario
entender los estresores de dicha poblacin para poder definir estrategias para
aliviarlos.

42

Conocer los estresores ayuda a identificar los ms severos para priorizarlos y
trabajarlos ordenadamente con el fin de proporcionar una terapia efectiva.
Otro aporte importante es que, no existen muchos estudios sobre el estrs en
jvenes adultos que son padres que laboran y trabajan, por lo que permitir tener
otro enfoque de los efectos del estrs en las personas, especialmente en los
sujetos con las caractersticas de este estudio.
Los resultados fueron obtenidos por estudiantes de la universidad Rafael Landvar
por lo tanto la muestra seleccionada representa a la poblacin all representada; y
pueden servir de punto de referencia en otros estudios.

43

III. Mtodo
3.1 Sujetos
La presente investigacin se realiz en la Universidad Rafael Landvar que es una
institucin de educacin superior guatemalteca, privada y no lucrativa, de
inspiracin cristiana. Dicha institucin se compromete a contribuir al desarrollo
integral y sostenible, transformando a la persona y la sociedad hacia dimensiones
cada vez ms humanas, justas, inclusivas y libres.
Para esta investigacin se tomaron en cuenta 25 estudiantes de la Universidad
Rafael Landvar del Campus Central, Guatemala. Dicha muestra est
comprendida por estudiantes entre las edades de 20 a 35 aos de edad, de todas
las carreras de la universidad, de la jornada vespertina, tanto de gnero masculino
como femenino, con un nivel social medio. Se seleccion esta cantidad de
personas que poseen un perfil similar y cumplen con las caractersticas necesarias
para la investigacin.
La investigacin es de tipo no probabilstico y se utiliz una tcnica a conveniencia
debido a la forma de seleccin que deba cumplir con las caractersticas del
estudio.
Caractersticas de la Muestra
Jvenes Adultos 25 (100%)
Edad 20 a 35 aos
Escolaridad Universitaria
Nmero de Hijos De 1 en adelante
Zona en la que vive Ciudad Capital

44

Gnero N
Femenino 17
Masculino 8

3.2 Instrumento
Se utilizar un instrumento diseado propiamente para esta investigacin. El
instrumento es auto aplicable y contiene 20 preguntas. La duracin aproximada
para resolver el cuestionario es de 10 minutos. La escala utilizada para determinar
el grado de importancia que los padres jvenes adultos le dan a cada factor es la
siguiente:

En la medida que la persona se acerca al nmero seis el porcentaje de estrs es
ms alto de modo que el nmero uno el porcentaje de estrs es menor.
Rango de
edad

N
20 25 6
26 30 11
31 35 8
Estado Civil N
Soltero 9
Casado 16
Divorciado
Aos de
experiencia

N
1 ao 6
2 aos 6
3 aos 7
4 aos en adelante 6
Nmero hijos N
1 hijo 19
2 hijos 6
3 hijos
ms
Nada 1
Muy Poco 2
Poco 3
Regular 4
Mucho 5
Muchsimo 6

45

El instrumento consta de 5 indicadores basados en las causas de estrs en los
padres jvenes adultos, divididos de la siguiente manera:
Indicador tem
Econmico 3
Social 4
Familiar 4
Escolar 5
Laboral 4

El instrumento fue creado por Andrea Gabriela Cruz (2012) y fue revisado y
validado por el Lic. Manuel Arias.

3.3 Procedimiento
Luego de aprobado el tema, se procedi a la seleccin de la muestra.
Posteriormente se solicit permiso a la Direccin de Recursos Humanos de
la Universidad Rafael Landvar para trabajar el cuestionario dentro de las
instalaciones.
Se valid el instrumento basado en las caractersticas del estudio, el cual
fue revisado por un grupo de expertos.
Una vez aprobado el instrumento se procedi a la aplicacin del mismo en
un periodo de dos semanas, en la jornada vespertina durante los periodos
de clases.
Posteriormente se tabularon los resultados y se analizaron cada uno de
ellos.
Con base en los resultados obtenidos se elabor la discusin de resultados.
Se trabajaron las conclusiones y recomendaciones.
Se procedi a elaborar el informe final de investigacin.

46

3.4 Tipo de Investigacin y Metodologa Estadstica
La presente investigacin se clasifica como investigacin de tipo cuantitativa
transaccional descriptiva, la cual definen Hernndez, Fernndez y Baptista (2006),
como describir situaciones y eventos, es decir como es y cmo se manifiesta
determinado fenmeno. Se miden o evalan diversos aspectos, dimensiones o
componentes del fenmeno o fenmenos a investigar. Esto es en un estudio
descriptivo mediante el cual se selecciona una serie de cuestiones y se mide cada
una de ellas para as describir lo que se investiga.
Castaeda, de la torre, Moran y Lara (2004), hablan de la investigacin descriptiva
como la que muestra en qu forma se estudia el problema, es decir se caracteriza
en medir variables especficas del problema que se investiga.
La metodologa estadstica que se utiliz fueron las medidas de tendencia central,
adems de la desviacin y estadstica inferencial. Todo esto se realiz con el
apoyo del programa Excel.

47

IV. Presentacin de Resultados
A continuacin se presentaran los resultados obtenidos de cada factor tras las
evaluaciones a los padres jvenes adultos.
Tabla 4.1 descriptivos factores econmicos

La tabla muestra los descriptivos de los factores econmicos que pueden ser
motivos de estrs en los padres que trabajan y estudian. Se puede notar en una
escala que va de 1 a 6 que la media ms alta es de 4.36 del motivo 1 que indica el
cumplimiento del presupuesto mensual de gastos, tambin dicho motivo (.99)
presenta la desviacin ms baja. Otro factor que estresa a los sujetos es el pagar
puntualmente las deudas con un 44% o sea 11 personas que respondieron en la

No
En qu
medida son
motivos de
estrs?
Nada
1
Muy
poco
2
Poco
3
Regular
4
Mucho
5
Muchsimo
6

()
1

Cumplir con el
presupuesto
mensual de
gastos
0
1
4%
2
8%
13
52%
5
20%
4
16%
4.36
(.99)
2

Pagar
puntualmente
las deudas
1
4%
4
16%
4
16%
3
12%
11
44%
2
8%
4.16
1.41
13
Utilizar mis
ahorros para
pagar deudas
4
16%
2
8%
4
16%
5
20%
6
24%
4
16%

3.76
(1.69)

48

escala de mucho. El motivo que presenta mayor dispersin as como la media
menor (3.76) se refiere a utilizar los ahorros para pagar deudas.

Tabla 4.2 descriptivos factores Sociales

La tabla 4.2 muestra los factores sociales que generan estrs en los sujetos,
evidenciando que el motivo que genera ms estrs es ser vctima de un asalto,
que presenta una media de 4.76 y donde se puede observar que el 56% o sea 14

No
En qu
medida son
motivos de
estrs?
Nada
1
Muy
poco
2
Poco
3
Regular
4
Mucho
5
Muchsimo
6

()
8
Dedicarme
tiempo libre
para mis
actividades
1
4%
4
16%
8
32%
7
28%
5
20%

0
3.44
1.12
16
Ser vctima de
un asalto
3
12%
1
4%
1
4%
3
12%
3
12%
14
56%
4.76
1.78
19
No tener tiempo
para convivir
con mis
amistades
1
4%
4
16%
5
20%
9
36%
4
16%
2
8%
3.68
1.28

20
Tener muchas
actividades
sociales
4
16%
5
20%
7
28%
7
28%
2
8%

0
2.92
1.22

49

sujetos respondieron la escala de muchsimo y el motivo que genera menor estrs
en los sujetos, es no tener tiempo para convivir con amistades que presenta una
media de 2.92 y donde se puede apreciar que el 28% de los sujetos respondieron
las escalas de poco y regular.
Tabla 4.3 descriptivos factores Familiares
En la siguiente tabla se observan los factores familiares que generan estrs en los
sujetos. Los resultados demuestran que el motivo que genera ms estrs es que
se enferme algn miembro de la familia, siendo evidenciado con una media de
5.32 y el 76% de los sujetos respondieron en la escala de muchsimo. Otro dato
significativo en la tabla es el que muestra la media de 68% o sea 17 sujetos que

No
En qu
medida son
motivos de
estrs?
Nada
1
Muy
poco
2
Poco
3
Regular
4
Mucho
5
Muchsimo
6

()
3
Cumplir con las
actividades
familiares
(cumpleaos,
aniversarios,
bautizos, etc.)
4
16
1
4%
4
16%
8
32%
7
28%
1
4%
3.64
1.46
7
No tener tiempo
para dedicarle a
sus hijos
1
4%
2
8%
4
16%
7
28%
10
40%
1
4%
5.04
1.20
17
Que algn
miembro de la
familia sufra un
accidente
3
12%
1
4%

0
1
4%
3
12%
17
68%
5.04
1.76

18
Que se enferme
algn miembro
de mi familia
2
8%
1
4%
0 0
3
12%
19
76%
5.32
1.54

50

contestaron que algn miembro de la familia sufra un accidente les produce estrs
en una escala de mucho. El factor que demuestra una media ms baja es cumplir
con las actividades familiares (cumpleaos, aniversarios, bautizos, etc.), donde se
puede observar una media de 3.64 y el 32% de los sujetos respondieron en la
escala de regular.
Tabla 4.4 descriptivo factores Escolares

No
En qu
medida son
motivos de
estrs?
Nada
1
Muy
poco
2
Poco
3
Regular
4
Mucho
5
Muchsimo
6

()
2
Asistir
puntualmente a
clases de la
universidad
1
4%
4
16%
4
16%
3
12%
11
44%
2
8%
4.00
1.41
4
Realizar las
tareas de la
universidad

0
2
8%
4
16%
4
16%
11
44%
4
16%
4.44
1.19
6
Faltar a clases
de la
Universidad
2
8%
1
4%

0
7
28%
11
44%
4
16%
4.44
1.35

10

Disminuir el
rendimiento
acadmico en
clase
1
4%
1
4%
2
8%
6
24%
14
56%
1
4%
4.36
1.11

14
Terminar los
estudios en el
tiempo estimado
1
4%
1
4%
2
8%
2
8%
8
32%
11
44%
4.92
1.38

51

Del grupo de motivos escolares de estrs en padres que estudian y trabajan, se
puede notar que la media mayor est en el tem (14) terminar los estudios a
tiempo (
= 4.92) asimismo se encontr que 11 personas o sea el 44% contestaron

en el rubro de muchsimo. La ms baja se aprecia en llegar puntualmente a la
Universidad que corresponde al tem (2) con una media de (
= 4.00). El resto de
motivos tambin presentan medias altas que muestran resultados que indican que
en los sujetos evaluados existe una tendencia a manifestar estrs en la escala de
1 a 6 en cada indicador planteado.
Tabla 4.5 descriptivo factores Laborales

No
En qu
medida son
motivos de
estrs?
Nada
1
Muy
poco
2
Poco
3
Regular
4
Mucho
5
Muchsimo
6

()
5
Llegar
puntualmente al
trabajo
2
8%
3
12%
1
4%
4
16%
9
36%
6
24%
4.32
1.60
9
Salir despus
del horario
laboral
1
4%

0
6
24%
7
28%
10
40%
1
4%
4.12
1.09
11
Reducir el
rendimiento
laboral
2
8%
1
4%
4
16%
4
16%
12
48%
2
8%
4.16
1.37
15
No contar con
un plan de
carrera definido
en el trabajo

3
12%
3
12%
1
4%
6
24%
11
44%
1
4%
3.88
1.50

52

En el caso de los factores laborales que generan estrs en padres que trabajan y
estudian, se puede apreciar una media ms alta de 4.32 para el factor (5) que se
refiere a llegar puntualmente al trabajo con un 36% de las personas y la media
ms baja es de 3.88 sera el factor (15) el cual refiere a no contar con un plan de
carrera definido en el trabajo, sin embargo llama la atencin que 11 personas o
sea un 44% refieren que les afecta mucho o sea que si es un motivo de estrs
significante.

4.6 Correlaciones entre sexo, edad, estado civil, nmero de hijos, estabilidad
y puesto; y factores econmicos
N = 25 Sexo edad
Estado
civil
Nmero
de hijos
Estabilidad Puesto
P1
r
.138
.511
.314
.126
.050
.811
.227
.276
.337
.099
-.010
.962
Sig.
(bilateral)
P2
r
-.058
.784
.145
.489
.118
.575
.062
.767
.286
.165
.000
1.000
Sig.
(bilateral)
P13
r
.333
.104
-.081
.702
-.217
.298
.207
.322
-.020
.924
-.169
.418
Sig.
(bilateral)

En cuanto a las variables demogrficas (sexo, edad, estado civil, nmero de hijos,
estabilidad y puesto) y cada uno de los factores de estrs del rea econmica no
presentan relaciones estadsticamente significativas.

53

4.7. Correlaciones entre sexo, edad, estado civil, nmero de hijos,
estabilidad y puesto; y factores sociales
N = 25 Sexo Edad
Estado
civil
Nmero
de hijos
Estabilidad Puesto
P8
r
-.020
.923
.170
.416
.104
.621
.019
.929
.192
.357
-.148
.480
Sig.
(bilateral)
P16
r
-.326
.112
-.299
.146
.075
.723
-.051
.807
-.105
.618
-.512
.009
Sig.
(bilateral)
P19
r
.054
.799
.282
.172
-.143
.495
.294
.153
.289
.162
-.200
.338
Sig.
(bilateral)
P20
r
-.203
.330
.221
.289
.150
.474
.023
.913
.286
.166
-.284
.169
Sig.
(bilateral)

estabilidad y puesto) y cada uno de los factores de estrs del rea social no

54

y puesto; y factores familiares (estado civil: 0 soltero 1 casado)
N = 25 Sexo Edad Estado
civil
Nmero
de hijos
Estabilidad Puesto
P3
r
.018
.933
.237
.254
.250
.229
.086
.681
.218
.294
.007
.974
Sig.
(bilateral)
P7
r
-.168
.422
-.008
.970
.166
.429
.061
.771
.014
.948
-.221
.289
Sig.
(bilateral)
P17
r
-.253
.222
-.160
.445
.255
.219
.192
.359
-.015
.942
-.506
.010
Sig.
(bilateral)
P18
r
-.150
.474
-.086
.682
.496
.012
.041
.846
.135
.518
-.322
.117
Sig.
(bilateral)

Se pueden apreciar dos relaciones estadsticamente significativas, con una
probabilidad del 0.05 entre el factor 18 que se refiere a que se enferme algn
miembro de la familia y el estado civil, dicha relacin es positiva lo que indica que
dicho factor est relacionado con los casados. El sufrir un accidente (17) se
relaciona con el puesto de trabajo, esta relacin es negativa, lo que indica que el
tener un puesto mayor se relaciona ms con dicho factor y viceversa.

55

y puesto; y factores educativos
N = 25 Sexo Edad
Estado
civil
Nmero
de hijos
Estabilidad Puesto
P2
r
-.058
.784
.145
.489
.118
.575
.062
.767
.286
.165
.000
1.000
Sig.
(bilateral)
P4
r
-.156
.456
-.002
.991
.377
.063
.239
.249
.162
.438
-.139
.508
Sig.
(bilateral)
P6
r
-.198
.344
.107
.610
.209
.316
.211
.312
.054
.797
-.122
.560
Sig.
(bilateral)
P10
r
-.170
.416
-.006
.978
-.030
.887
.124
.556
-.160
.444
-.235
.259
Sig.
(bilateral)
P14
r
.234
.260
-.258
.213
.012
.954
.084
.689
-.254
.221
-.160
.445
Sig.
(bilateral)

estabilidad y puesto) y cada uno de los factores de estrs del rea educativa no

56

4.10 Correlaciones entre sexo, edad, estado civil, nmero de hijos,
estabilidad y puesto; y factores laborales
N = 25 Sexo edad Estado
civil
Nmero
de hijos
Estabilidad Puesto
P5
r
-.043
.839
-.140
.503
-.042
.843
.260
.209
-.019
.927
-.311
.130
Sig.
(bilateral)
P9
r
-.183
.383
-.005
.979
-.214
.305
.042
.842
.056
.792
-.156
.455
Sig.
(bilateral)
P11
r
-.292
.156
-.136
.518
-.145
.488
.280
.176
-.222
.286
-.409
.042
Sig.
(bilateral)
P15
r
.078
.711
-.388
.055
-.066
.753
-.030
.885
-.200
.338
-.137
.515
Sig.
(bilateral)

El nico factor que presenta relacin estadsticamente significativa al 0.05 es el
factor 11 que se refiere a reducir el rendimiento laboral con el puesto de trabajo,
dicha relacin es negativa, lo que indica que a mayor puesto de trabajo menor
preocupacin por reducir el rendimiento y viceversa.

57

V. Discusin de resultados

Luego del anlisis de los datos obtenidos se procedi a una comparacin de los
estudios relacionados con las variables de estudio, tanto a nivel nacional como
internacional.
Segn el estudio realizado, los principales factores de estrs encontrados fueron
los siguientes, reflejados en las medias ms altaslas cuales fueron: que se
enferme un miembro de la familia, el no tener tiempo para dedicarle a los hijos,
que algn miembro de la familia sufra un accidente. Tambin se pudo notar que el
factor terminar los estudios en el tiempo estipulado estuvo dentro de las medias
ms altas. Estos resultados coincidieron con Domnguez (2009), quien ejecut un
estudio de tipo cualitativo acerca de la percepcin de las causas que provocan
ansiedad en las maestras de pre-primaria que son madres y/o estudiantes en una
institucin privada trilinge de la ciudad de Guatemala. Con la cual la autora
concluye que la ansiedad es un fenmeno que aparece como respuesta a una
serie de demandas del medio proveniente de los diferentes mbitos donde se
desarrolla una persona, y la sensacin de incapacidad para responder a las
demandas de dichos entornos. Dichos resultados coinciden con la presente
investigacin ya que se demostr que existen fenmenos que causan estrs en
diferentes mbitos de la vida de una persona.
Otro estudio que coincidi con los resultados de la presente investigacin es el de
Lpez (2006), quien realiz una investigacin para identificar la relacin existente
entre la reaccin del estrs y el servicio al cliente en una institucin financiera
guatemalteca. Correlacion las dos variables a un nivel de significancia del 0.05,
por medio del coeficiente de correlacin de Pearson y encontr que no existe
correlacin estadsticamente significativa a ese nivel entre la apreciacin del
estrs y el servicio al cliente. Asimismo encontr que la mayora de la poblacin
mostr un nivel de apreciacin del estrs Bajo y un nivel de servicio al cliente
bueno. Recomend aplicar el estudio a otros puestos de servicio al cliente, como
receptores-pagadores, para analizar el comportamiento de variables a otro nivel lo

58

que concuerda con la investigacin realizada ya que el nivel de estrs en el rea
laboral es baja y lo que les produce un poco de estrs es llegar puntualmente al
trabajo.
Estrada (2003), en su estudio sobre la relaciones entre locus de control y nivel de
estrs en estudiantes de psicologa de primer ao el cual, tuvo como finalidad en
su estudio, sobre el estrs, logrando relacionar las formas caractersticas del
pensamiento del locus de control interno y externo con el nivel de estrs. El autor
concluy con que no se pudo comprobar la existencia de una relacin
estadsticamente significativa entre nivel de locus de control interno y el nivel de
estrs en la muestra de estudiantes evaluados as mismo se encontr una relacin
estadsticamente significativa entre locus de control externo y el nivel de estrs. El
presente estudio especfica que los jvenes que estudian si sufren de cierto nivel
de estrs pero a diferencia del estudio realizado por Estrada, estos trabajan y
tambin son padres de familia.
En otro estudio Santa Cruz (2003), investig nmero e intensidad de estresores de
personas que asistan a un proceso teraputico de la Universidad Rafael Landvar,
Guatemala. Estableci correlaciones de los datos obtenidos con la edad y analiz
diferencias de acuerdo con las variables gnero, estado civil, paternidad, religin,
trabajo remunerado/no remunerado. Concluy que las mujeres manejaban un nivel
ms alto de intensidad de estrs en acontecimientos actuales. Asimismo se
determin que s existe correlacin entre intensidad del estrs presente y la edad.
Las personas que son padres manejaban mayor nmero de estresores a
comparacin con los que no tenan hijos lo que hace referir que en el estudio no
se encontr mayor estrs en ambos gneros pero s que las mujeres son ms
propensas a sufrir de estrs cuando son madres de familia lo que coincide con la
presente investigacin. Queda demostrado en la presente investigacin al indicar
que lo que ms estresa a los jvenes es el factor familiar, donde cabe mencionar,
el de no tener tiempo para dedicarle a los hijos.
A diferencia de Lastreto (2000), que explor el impacto del estrs en el
desempeo laboral de los empleados de una organizacin dedicada a vigilar la

59

liquidez y solvencia de las instituciones financieras, de Guatemala y que concluy
que en el grupo de estudio no existe correlacin estadsticamente significativa
entre el estrs a nivel general, ni entre aqul provocado por acontecimientos
familiares, sociales, econmicos, laborales y el desempeo de los empleados. Los
resultados difieren con la presente investigacin en la que se puede apreciar que
si existe estrs en las reas familiares, sociales, econmicas y laborales.
Se pueden hallar otros estudios realizados en el extranjero siendo uno de ellos el
de Perales, Chue, Padilla y Barahona (2011), quienes realizaron una
investigacin de tipo descriptivo, con el objetivo de determinar los niveles de
estrs general y laboral, depresin y ansiedad en magistrados (jueces y fiscales)
del Distrito Judicial de Lima, Per. Se concluy que un porcentaje significativo de
magistrados del Distrito Judicial de Lima presentan altos niveles de estrs,
ansiedad y depresin; un cuarto de los encuestados presentan, al menos, una de
estas condiciones. Similar al estudio realizado por Ponce, Bulnes, Aliaga, Atalaya
y Huertas (2005), quienes realizaron un estudio con el fin de conocer la posible
presencia del sndrome del quemado por estrs laboral asistencial en grupos de
docentes de una Universidad Nacional en Lima, Per, pertenecientes a diversas
reas de especialidad. Describir posibles diferencias significativas en el sndrome
del quemado por estrs laboral asistencial, segn reas de especialidad y en
relacin a las variables: sexo, estado civil, prctica de deporte, problemas de salud
y condicin docente. Los docentes de la Universidad Nacional Mayor de San
Marcos concluyeron con que se presentan evidencias en las etapas del Bornout
en relacin a las variables sexo, estado civil, y prctica de deporte. Existen
diferencias significativas en las etapas del Bornout en relacin a las variables
Problemas de Salud y Condicin docente. Lo que relaciona el presente estudio
con los resultados obtenidos por los autores anteriores es que existe la presencia
de estrs en el trabajo y que el sexo y el estado civil si influyen considerablemente
con esta condicin.
Por su parte, en Mxico, Caldera y Pulido (2007), en su propuesta metodolgica
en la que se sustenta el trabajo de tipo descriptiva, correlacional y transversal. La

60

cual tuvo como objetivo identificar y describir las relaciones que existen entre el
estrs y el rendimiento acadmico y donde se obtuvieron los siguientes resultados:
no muestran relacin significativa entre el nivel de estrs y el rendimiento
acadmico de los estudiantes, pero si muestran tendencias interesantes que
obligan a profundizar sobre el tema. A diferencia de los estudios obtenidos por los
autores el estudio realizado demuestra que si se presenta estrs en los jvenes
con relacin al rendimiento acadmico, siendo el terminar los estudios en el
tiempo estimado y faltar a clases lo que ms les afecta.
Por su parte, Hernndez (2004), realiz una investigacin sobre el estrs en el
trabajo con un enfoque sico-administrativo, en donde efectu un primer
acercamiento al anlisis y evaluacin del estrs en los trabajos en conjunto de
organizaciones (cincuenta) pblicos y privados en Xalapa, Mxico, con la finalidad
de determinar los estresores de ms impacto del personal que labora en ellas. El
estudio concluy en que los factores que provocan estrs pueden ser aspectos
organizacionales o personales pero que en las organizaciones de Xalapa, Mxico
el estrs en el trabajo todava no se convierte en una situacin problemtica, ya
que los resultados tanto del estrs total como el de los estresores
organizacionales indican un nivel bajo y que nicamente los individuales
corresponden a la categora de nivel medio, en los que sobresalen, en orden de
importancia: el desarrollo de la carrera, la sobrecarga cualitativa, la sobrecarga
cuantitativa, la responsabilidad de otras personas, ambigedad de rol, la
tecnologa, la estructura, el conflicto de rol, el clima organizacional y la influencia
del lder. Los resultados obtenidos por el autor concuerdan en gran parte a los
resultados en esta investigacin ya que el estrs laboral todava no es un
problema mayor y se puede notar un poco ms el estrs en el rea familiar y
como les afecta ms el tener que cuidar y dedicar tiempo a sus hijos.
Por ltimo Farkas, (2002), realiz un artculo donde analiz las situaciones
acadmicas descritas en Chile, por estudiantes universitarios como eventos
generadores de un mayor nivel de estrs, as como las estrategias de
afrontamiento que utilizan para manejarlas, considerando adems las variables

61

sexo y carrera. Las evaluaciones acadmicas resultan ser el evento estresante
ms frecuente mencionado, y predominan las estrategias centradas en la emocin
por sobre aquellas centradas en el problema. A diferencia del articulo propuesto
por el autor, la presente investigacin muestra que lo que les produce estrs es
terminar los estudios en el tiempo estimado y faltar a clases como principales
factores.
Tanto a nivel nacional como internacional los autores investigados coinciden en la
importancia de estudiar el nivel de estrs en los jvenes padres adultos que
estudian y laboran al mismo tiempo, y dichos estudios han coincidido en que lo
que ms les estresa es el factor familiar, donde por ejemplo destaca el que algn
familiar sufra un accidente o una enfermedad, el no tener tiempo para dedicarle a
los hijos entre otros. La presente investigacin demostr relacin con varios de los
estudios realizados en esta discusin.

62

VI. Conclusiones

Los resultados reflejaron que los principales factores que afectan a los
jvenes padres adultos que laboran y estudian son: el ser vctima de un
asalto donde se reflej una media de 4.76 con un 56%, el que se enferme
algn miembro de la familia mostr una media de 5.32 con un 76%, cumplir
con el presupuesto mensual de gastos mostr una media de 4.36 donde un
52%, finalizar sus estudios en el tiempo establecido reflej una media de
4.92 donde el 44% y llegar puntualmente al trabajo reflejaron una media
de 4.32 que equivalen a un 36%.
Entre los resultados obtenidos de lo que menos estrs les produce a los
jvenes adultos que laboran y estudian se encuentra el rea social, donde
el no tener tiempo para convivir con sus amistades reflej una media de
2.92, en la cual se apreci un 28% de los sujetos que respondieron en las
escalas de poco y regular y el rea familiar con el factor de no tener tiempo
libre para dedicar a sus actividades con una media de 3.44 donde un 32%
respondieron a la escala de poco.
Se concluy con cada descriptivo planteado la intensidad con que se hace
presente el estrs, cada rea est en la escala de regular a muchsimo, lo
que quiere decir que la tendencia a padecer estrs es alta.
En el caso de los factores familiares se manifiesta que la enfermedad de un
familiar genera ms estrs y en el rea laboral existe una relacin
estadsticamente significativa que se refiere a reducir el rendimiento laboral.
En cuanto a las variables demogrficas y cada uno de los factores de estrs
del rea laboral y educativa no presentan relaciones estadsticamente
significativas.

63

VII. Recomendaciones

Para convivir con el estrs en la vida de los padres jvenes adultos que
estudian y laboran es importante establecer estrategias personales para
encontrar el balance tanto a nivel familiar como econmico, escolar y
laboral, para esto se recomiendan actividades familiares, priorizar gastos,
crear una rutina de estudio y no exceder los horarios laborales.
Establecer programas personales liberadores de estrs tales como una
dieta balanceada, dormir las horas adecuadas, lecturas positivas y talleres
de manejo de emociones.
Es importante cuidar de su salud fsica implementando una rutina de
actividades tales como: baile, caminar, gimnasio, natacin, y deporte, para
ayudar a mantener el cuerpo sano.
Mantenerse informado sobre medidas de prevencin para evitar ser vctima
de un asalto por medio de folletos informativos, noticias o periodicos.
Establecer una estrategia personal que ayude a administrar
adecuadamente el manejo de los recursos financieros a travs de una
planificacin para mejorar el presupuesto mensual de gastos.
Realizar chequeos rutinarios con el mdico tanto personal como a los hijos,
y mantener un estilo de vida sano. Para evitar reducir el rendimiento laboral,
se recomienda balancear todas las actividades.

64

VIII. Referencias Bibliogrficas

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68

ANEXOS

69

Ficha Tcnica
Nombre Cuestionario para determinar causas de estrs
en padres jvenes adultos de trabajan y
laboran al mismo tiempo.
Autor Andrea Gabriela Cruz Dardn
Objetivo Determinar las principales causas de estrs en
padres jvenes adultos que trabajan y laboran
al mismo tiempo.
Que mide?
Este cuestionario mide el grado de importancia
que los padres jvenes adultos le dan a cada
factor que les genera estrs.
Reactivos El cuestionario est formado de 20 indicadores,
los cuales van relacionados con las razones por
las cuales los padres jvenes adultos padecen
de estrs.
Tiempo de Resolucin El cuestionario tomar un tiempo de resolucin
entre 15 y 20 minutos.
Forma de Aplicacin Para la evaluacin de cada uno de los
indicadores, se utiliza una escala de principales
factores de estrs. El cuestionario es de auto
aplicacin.
Juicio de Expertos Lic. Manuel Arias

70

CUESTIONARIO FACTORES DE ESTRS EN PADRES JOVENES ADULTOS QUE ESTUDIAN Y LABORAN
Edad__________________________ Estado Civil ____________________________
No. De hijos ____________________ Gnero _______________________________
Aos de laborar _________________ Escolaridad_____________________
Zona en la que vive______________________ Profesin______________________
Puesto que desempea__________________
Instrucciones: Marque con una X el nivel de intensidad con el que ms se identifica en las
siguientes situaciones.
En qu medida son motivos de estrs?
Nada Muy
poco
Poco Regular Mucho Muchsimo

1. Cumplir con el presupuesto mensual de gastos

2. Asistir puntualmente a las clases de la Universidad

3. Cumplir con las actividades familiares (cumpleaos,
aniversarios, bautizos etc.)

4. Realizar las tareas de la Universidad

5. Llegar puntualmente al trabajo

6. Faltar a clases de la Universidad

7. No tener tiempo para dedicarle a sus hijos

71

8. Dedicarme tiempo libre para mis actividades

9. Salir despus del horario laboral

10. Disminuir el rendimiento acadmico en clases

11. Reducir el rendimiento laboral

12. Pagar puntualmente las deudas

13. Utilizar mis ahorros para pagar deudas

14. Terminar los estudios universitarios en el tiempo
estimado

15. No contar con un plan de carrera definido en el trabajo

16. Ser vctima de una asalto

17. Que algn miembro de mi familia sufra un accidente

18. Que se enferme un miembro de mi familia

19. No tener tiempo para convivir con mis amistades

20. Tener muchas actividades sociales

72

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