ASERTIVIDAD

La asertividad son todos esos pensamientos que nos permiten defender los derechos
de cada uno sin agredir ni ser agredido.
El estilo pasivo y agresivo nos vuelve ineficaces en la vida social ya que genera
muchas molestias y problemas con los dems, estn los que piensan que no
tienen derecho a creer en lo que ellos les parece correcto, que no tienen derechos
o que sus opiniones no valen y esta el contrario el cual tiende a ser muy mandn y
violento, quien piensa que siempre tiene la razn y tiende a no pensar antes de
hablar.
Ser asertivo es encontrar un equilibrio, el saber cundo hay que exigir nuestros
derechos y defenderlos, a saber cundo podemos expresar nuestras opiniones o
puntos de vista y cuando es mejor quedarnos callados y escuchar al otro.
Esto es algo que se aprende y se mejora con el tiempo, principalmente hay que
saber identificar como nos comportamos con los dems, si somos agresivos o
pasivos, despus identificar en cuales situaciones queremos ser asertivos, en que
fallamos para mejorar en un futuro, y finalmente aprender a desarrollarnos
asertivamente en las situaciones difciles tanto en el lenguaje corporal como al
hablar evitando ser manipulados por los dems.

ESTRS LABORAL
En ocasiones los empleados se ven sometidos a una excesiva
carga de trabajo debido a una mala planificacin por parte de
los gestores. No hay de estmulos y hay mucha monotona en el
puesto. Existe el miedo a perder el puesto de trabajo y la
posibilidad de que un pequeo error tenga graves consecuencias
es otra de las causas de estrs laboral.
Tambien existen trabajos que son peligrosos y pueden afectar
tanto la salud como el estado fsico de una persona, la falta de
apoyo tanto de sus subordinados o de sus superiores o hasta de
sus mismos compaeros es otra causa del estrs es objeto de
burlas, insultos, intimidaciones, amenazas e incluso violencia
fsica es uno de los casos ms graves de estrs laboral
Si hay una mala gestin de la capacidad de mando o existe una
inadecuada gestin de los recursos bsicos que el trabajador
necesita para sentirse cmodo en su puesto de trabajo.
En general las causas del estrs laboral no se limitan a un nico
factor, sino que es resultado de la combinacin de varios de
ellos, lo que agrava el problema.
Uno de los casos en los que he sentido un gran estrs laboral
fue cuando, por problemas personales entre uno de los
trabajadores del rea en el que trabajaba movieron a esa
persona, se nos carg mucho el trabajo, l era uno de los
trabajadores de fin de semana y al quitarlo tuvimos que
adaptarnos y cumplir con las demandas que exiga la entrega,
recepcin y kardex del control de los productos del almacn, al
no tener a alguien el fin de semana ni los das festivos tenemos
que dejar todo lo que va a ocuparse desde un da antes, no es lo
mismo tener a tres personas trabajando adecuadamente a su
tiempo que 2 personas hagan el doble para compensar la
ausencia de alguien, todo eso hace que el trabajo se ms
pesado lo que genera ms estrs.