Mdulo 1. Conocindome.

Hacia un proyecto de vida laboral

Sesin 1.1. Quin soy, Qu s hacer, Cul es mi experiencia?
Actividad 1. Cmo soy?
Lmina
Es difcil definir quin eres, pues probablemente tu conozcas que es lo que te
gusta, pero al momento de definirlo cuesta trabajo y creo que es mejor que
tengas un buen conocimiento tengas de ti mismo, pues eso te ayuda en gran
manera a definir las metas que son ms apropiadas para ti.
1. Cmo te sentiste al realizar este ejercicio?
Me fue difcil definir quin soy, y creo que un poco ms difcil decirlo con
imgenes, y aunque siento que se me escaparon algunos detalles, en esencia
plasm lo que soy y mis intereses.
Siento que con este ejercicio, nos damos cuenta realmente que es lo que nos
gusta y como somos, y esto nos ayuda en gran manera para en un futuro
delimitar nuestras metas y objetivos.
2. Te es fcil identificarte con algunas imgenes?, Por qu?
No, porque una imagen puede interpretarse de diferentes maneras, tanto
puede decir una cosa como yo la pude colocar por algo totalmente distinto (no
en todas). Adems es difcil encontrar una imagen con la que puedas
identificarte, tienes que poner una que en general exprese lo que piensas, pero
de manera concreta no.
3. Crees que la gente te ve como realmente eres?, Por qu?
S, porque es lo que demuestro da con da, es mi manera de ser y es lo que
las personas que estn conmigo ven, e incluso en ocasiones cuando les
pregunto cmo me ven me? o ellos mismos de manera abierta me lo dicen, y
concuerda con lo que soy.



4. Te llam la atencin o te identificaste con algn trabajo de otro
compaero? Por qu?
S, es interesante ver como mis compaeros piensan parecido a m, y pues
te das cuenta que hay varias personas que comparten tus intereses y te
identificas con lo que son.
Actividad 2. Autoconocimiento
Aspectos que me gustan de m Aspectos que puedo mejorar
1. Planificador 1. Miedo
2. Ordenado 2. Confianza en m
3. Comprometido 3. Sociabilidad
4. Eficiente 4.
5. Toma de decisiones 5.
6. 6.
7. 7.

1. Qu te fue ms fcil encontrar: tus fortalezas o tus debilidades?
Me fue ms difcil encontrar mis debilidades, ya que me cuesta mucho trabajo
saber en qu puedo mejorar, pero creo que la razn principal es que no es tan
fcil aceptar algo en lo que estas fallando.
En cambio las fortalezas son ms sencillas pues se en que soy hbil y da
orgullo decirlo.
2. Cmo te sentiste al hacer este ejercicio?
Es bueno conocerte ms, conocer en lo que eres bueno y lo que puedes
mejorar. Te sientes ms seguro pues sabes en que debes trabajar y poner ms
atencin para ser mejor y obviamente no descuidar en lo que eres bueno y
mantenerte en el mismo margen y si es posible, desde luego, mejorarlo.


3. Cmo crees que te conoces? Excelente, bien, regular o mal
Me conozco muy bien, no excelente porque podramos reaccionar ante ciertas
situaciones muy diferentes a lo que pensamos. Pero en general se lo que me
gusta, lo que no, en lo que soy bueno, lo que debo mejorar, las metas que
puedo alcanzar as como que hacer para alcanzarlos. Pero siempre hay cosas
que aprender de uno mismo.
4. Te gusta la imagen que tienes de ti?
Me gusta mucho la imagen que tengo de m, se gusta como soy y lo que
muestro con las personas que me rodean, aunque siempre hay cosas que
mejorar en general estoy satisfecho con mi imagen y lo que proyecta
Actividad 3. Entrevista
Vdeo
Aspectos que me gustan de m Aspectos que puedo mejorar
1. Dedicacin 1. Antisocial
2. Nobleza 2. Confiado
3. Lealtad 3. Poco expresivo
4. Buena persona 4.
5. Comprometido 5.
6. 6.
7. 7.

1. Qu sucedi?
Pues fue muy interesante e importante conocer el punto de vista de una de las
personas que me conoce demasiado bien (mi mam), pues confirmas lo que
piensas como la gente te ve en cuanto a tus debilidades y fortalezas.
2. El cuadro que hiciste t, se parce a las respuestas de la entrevista?
No, solo coincidimos en una fortaleza y una debilidad, de lo dems fueron
cosas totalmente diferentes. Se aadieron dos fortalezas y dos debilidades que
no haba notado.
3. Te gust esta actividad?, Por qu?
Mucho, porque me amplio tanto en debilidades y fortalezas cosas que no vea
de m mismo, ya que muchas veces uno se nubla y se cierra en lo que cree.
Adems de que es muy gratificante que una persona que te conoce mucho te
diga que ests haciendo bien y que es lo que debes de mejorar.
4. Cmo te sentiste?
Es muy gratificante or como la gente que te conoce mucho te ve, es agradable
que te digan en que eres bueno, pero tambin poner atencin en las cosas que
puedas mejorar y trabajar en ello. En general me sent satisfecho con el
ejercicio.
5. Qu reflexin puedes obtener de este ejercicio?
Que probablemente muchas de tus debilidades y fortalezas las conozcas, pero
siempre es mejor pedir una segunda opinin de alguien que te conoce muy
bien, pues en la mayora de los casos ellos te dirn cosas que no ves en ti
mismo y con la mejor de las intenciones, mejorar.
Actividad 4.
Califica cmo era tu vida hace 5 aos y cmo es ahora en los siguientes
aspectos. Utiliza el (5) para muy bien/muy buena, (4) para bien/buena, (3) para
regular, (2) para mal/mala y (1) para muy mal/mala:
Hace 5
aos
Actualmente
Mi salud 5 4
Mis hbitos alimenticios 3 4
Mis relaciones familiares 4 4
Con mis actividades laborales me
senta (si es que aplica)
- -
Mis relaciones sociales eran 4 3
En las actividades culturales y
recreativas me senta
2 4
En el aspecto emocional me senta 5 4
Qu tan dispuesto ests en mejorar algunos aspectos de tu vida: (3) muy
dispuesto, (2) poco dispuesto, (1) No estoy dispuesto.
Disposicin a mejorar
Mejorar hbitos; hacer ejercicio, alimentacin
equilibrada, suficientes horas de sueo.
3
Buscar oportunidades para mejorar mis
relaciones familiares.
2
Mejorar mi situacin econmica buscando
nuevas iniciativas, empleo, autoempleo, etc.
3
Realizar actividades recreativas y culturales 2
Buscar oportunidades en las que pueda ser
til a otra persona.
2
Revisar mi rea emocional y encontrar
nuevas iniciativas para que esta sea mejor.
2
Realizar acciones que ayuden a mejorar mi
formacin acadmica y/o profesional.
2

Actividad 5. Desarrollo de la Autoestima
Lmina
Hay muchas cosas que cambiar, ser ms positivo cambiando muchas cosas
pero en principal, dejar de preocuparme por muchas cosas insignificantes.
1. Qu sucedi al cambiar los aspectos que no te gustaban?
Pues al cambiar los aspectos se nota un cambio notable, pues me vera ms
alegre, optimista, y quitara ese rostro negativo y pensativo que no ayuda
mucho al afrontar nuevos retos.
2. Cul fue el impacto del ejercicio en tu autoestima?
Mi formacin acadmica y profesional
era
3 5
Muy grande, al notar que mucho de mi postura, mi cara, denota una actitud
negativa, as como que hay muchas cosas que cambiar para ser ms optimista
y afrontar mejores los problemas con una autoestima mejor.

Sesin 1.2. Mis intereses y necesidades
Actividad 6. Actividades que se te faciliten
Has una lista de todas las actividades que se te faciliten o para las que eres
bueno. Puede ser desde hacer trabajos de carpintera, organizar y planear
actividades, utilizar una mquina de coser, cocinar, etc.
1. Utilizar la tecnologa y software.
2. Ordenar.
3. Organizar.
4. Planear.
5. Dibujar.

1. Con cules de esas actividades te sentiste bien y con habilidades
especiales?
Pues me siento bien con la tecnologa y software, pues he ayudado a varias
personas que no saben cmo utilizarla, de igual manera me ha ayudado a m a
entender varios programas y manejarlos bien.
2. Te descubriste ms contento al imaginarte haciendo cierta actividad?
Aunque planear, organizar y ordenar son cuestiones claves, la que disfruto en
mayor medida es utilizar y/o descubrir tecnologa, as como software que
ayudan a simplificar tu vida.
3. Puedes identificar tus intereses principales?
S, me es muy fcil identificar que es lo que ms me gusta de la lista de
actividades que se me facilitan hacerlas. Aunque creo que probablemente halla
otras cuales que an no he hecho y podra disfrutar tambin.




Actividad 7. Metas
Aspecto
Meta a corto plazo
(menos de 1 ao)
Meta a mediano
plazo
(de 1 a 5 aos)
Meta a largo plazo
(de 5 a 10 aos
Personal
Pagar mis deudas Tener una casa
propia
Poner mi negocio
Familia
Arreglar y mejorar la
casa
Procurar estar juntos Ayudar a mi mam
econmicamente
Estudios
Terminar mi diplomado Terminar la maestra Leer situaciones
importantes en el
pas
Trabajo
Certificar mi empresa
asignada
Tener un trabajo
estable
Tener un negocio
propio rentable

Actividad 8. Necesidades en tu vida
Vdeo
Mis necesidades fisiolgicas se satisfacen da a da de manera normal y natural
respirando, comiendo, descansando.
En cuanto a la seguridad primeramente las satisfago teniendo una casa propia
que me brinda proteccin tanto a mi familia y a m. Contamos con una
seguridad en cuanto a la salud, por contar con seguro y contamos con
seguridad econmica por tener una fuente de ingresos.
Las necesidades de afiliacin se solventan por contar con mi familia, amigos,
novia y compaeros de estudio y de trabajo.
El reconocimiento an no est satisfecha del todo, pues aunque cuento con el
elogio de mi familia y amigos muy cercanos mi meta es serlo de mucho ms
personas en un futuro, cuando mi trabajo y dedicacin hable por m.
Y obviamente la autorrealizacin no est nada satisfecha, pues me falta mucho
camino por recorrer para alcanzar mis metas y sentirme orgulloso y realizado al
alcanzar los objetivos que me he fijado tanto de manera familiar, personal y en
el trabajo.
1. Me siento satisfecho con las necesidades que tengo cubiertas?
Me siento muy satisfecho, aunque la fisiologa y seguridad prcticamente se
consiguieron sin aportar yo nada. Pero la de afiliacin y reconociendo me
siento ms orgulloso.
2. Qu tengo que hacer para cubrir las necesidades que me faltan?
Para obtener ms reconocimiento y una autorrealizacin es necesario no
despegarme de mis metas y objetivos que me plantee, consiguindolos con
trabajo duro e ir picando piedra para escalar muy alto.
3. Cmo te sentiste de haber hecho este diagnstico en tu vida?
Muy satisfecho, porque para saber a dnde quieres llegar primero debes saber
que tienes y que te hace falta para alcanzarlo.

Sesin 1.4. Significado y valor del trabajo, trabajo humano
Actividad 9. Valor de nuestro trabajo
1. Estoy contento y convencido de lo que estoy realizando (mi actividad)?
Es una experiencia muy agradable, me da mucha confianza en m mismo y me
siento muy a gusto desenvolvindome y aplicando los conocimientos
adquiridos en mi carrera al mundo laboral.
2. Llego a realizar mis actividades de forma positiva o negativa? (Es
importante tener presente esta valoracin ya que si al solo pensar que
tengo que ir a trabajar ya es negativo, ser importante replantear mi
trabajo).
Las realizo de manera muy positiva, pues es una manera de ganar experiencia
adems de que el ambiente en el que desenvuelvo es muy grato y los
compaeros de trabajo me facilitan mucho mi estancia da con da. Sin
mencionar que realizo actividades relacionadas a mi carrera lo cual me gusta
mucho.


3. Al enumerar lo positivo (ej. la empresa, mis compaeros, mi futura
proyeccin, etc.) y lo negativo (siempre habr algo que no sea del
completo agrado probablemente el salario, las oportunidades de
crecimiento) me siento optimista o pesimista al realizar mi trabajo?
Me siento muy optimista pues llevar a tu empresa asignada a un proceso de
certificacin te hace pensar en que tendrn una mayor nivel de competencia y
traer nuevos proyectos en lo que te podra seguir trabajando.
4. Una vez que saquemos estos puntos lo cual no es fcil, meditemos y
tomemos accin yo que puedo hacer para mejorarlos?
Pues para mejorarlos en siempre tener una actitud optimista y proactiva, con la
cual veas cuales son los puntos donde est fallando la empresa y arreglarlos
con propuestas y proyectos que generen una mejora factible para la empresa.