PUC Minas Virtual 1

Apresentao da disciplina: Higiene do Trabalho I

O guia de estudo retrata a disciplina Temperaturas Extremas abrangendo exposio ao calor e frio em duas
partes a saber:
Parte I: Exposio ao cal or. Conceito, definio, meios de transmisso, parmetros de avaliao, efeitos do
calor no organismo, instrumentos de medio, critrios de avaliao. rvore de termmetros. Aparelhos de
medio de calor. Classificao da insalubridade. Efeitos do calor no organismo. Limites de tolerncia. Medidas
de controle contra o calor. Exerccios prticos de avaliao. Apresentao de instrumentos de avaliao.
Parte II: Exposio ao fri o: conceito, definio, meios de transmisso, parmetros de avaliao. Critrio legal
da CLT. Critrio tcnico da Fundacentro. Critrio legal da NR-15, Anexo 9. Portaria do Ministrio do Trabalho
sobre Mapas Climticos. Zonas climticas brasileiras do IBGE. Classificao da insalubridade. Efeitos do frio
no organismo. Limites de tolerncia. Medidas de proteo contra o frio. Exerccios prticos de avaliao do frio.
Apresentao de tcnicas de avaliao.

RECOMENDAMOS!
Leia com ateno o Guia de Estudo e o texto complementar NHO 06 Norma de Higiene Ocupacio-
nal da FUNDACENTRO, tome notas e organize esquemas que o (a) ajudem a compreender os te-
mas abordados e a pesquisar o assunto com a devida profundidade.

Objetivos da aprendizagem
Aps a realizao das atividades previstas para as Parte I e II desta disciplina, esperamos que voc seja capaz de:
1. conceituar exposio ocupacional ao calor;
2. identificar os mecanismos de trocas trmicas;
3. identificar os tipos de atividades que expem os trabalhadores ao calor;
4. descrever as reaes do organismo ao calor;
5. descreveras medidas de controle contra a exposio ao calor;
6. descrever as protees individuais e coletivas contra o calor;

Higiene do Trabalho I

Professores Autores: J osevan Ursine Fudoli & Pedro Srgio Zuchi
Professor Telepresencial: Pedro Sergio Zuchi
Coordenador de Contedo: Pedro Sergio Zuchi

PUC Minas Virtual 2

7. conceituar os ndices de avaliao de calor;
8. comparar o conforto trmico com a sobrecarga trmica;
9. descrever a estratgia de amostragem da exposio ao calor;
10. descrever as etapas de avaliao e sua interpretao.
11. Identificar os riscos na exposio ao frio
12. Recomendar medidas de controle para exposio ao frio


PARTE I: EXPOSIO AO CALOR

1. Introduo
Os problemas de exposio ao calor so comuns em ambientes de trabalho, tais como: fundies, usinas side-
rrgicas, fbricas de vidro e cermica, fbricas de ladrilho, lavanderias, minas e muitos outros relacionados
construo, agricultura e outros tipos de atividades realizadas sob intempries em climas quentes.
Entende-se como exposio ao calor a quantidade de calor recebida pelo ser humano a qual deve ser dissipa-
da para que o organismo atinja o equilbrio trmico, representado pela soma do calor metablico e os ganhos
ou perdas por conveco e radiao.
Quando se submete o organismo ao calor,resultam reaes fisiolgicas como sudorese, aumento da frequn-
cia cardaca, elevao da temperatura interna do corpo, e outras modificaes fisiolgicas.
Quanto maior o calor recebido, maiores os efeitos resultantes e, em certas condies, eles so capazes de
provocar agravos sade do trabalhador.
Em determinadas regies e perodos do ano, o prprio calor solar pode representar um risco, especialmente
para quem trabalha a cu aberto, como os trabalhadores rurais e os da construo civil.
importante avaliar o calor suportado pelo corpo humano em um dado meio, a fim de determinar se ele est
dentro de limites aceitveis ou acima deles, tendo em vista o estabelecimento da necessidade de adotar medi-
das de controle. Para a avaliao de calor tm sido propostos e utilizados, nos locais de trabalho, vrios tipos
de ndices.
PUC Minas Virtual 3

2. trocas trmicas
2.1. Mecanismos de troca trmica
A sobrecarga trmica se produz no organismo humano como resultado de dois tipos de carga trmica: carga
externa ou ambiental e carga interna ou metablica e se propaga por quatro meios: conduo; conveco;
conduo-conveco, radiao e evaporao.
Conduo o processo mais simples de transmisso de calor. Nele o calor passa de molcula para molcula
por movimento vibratrio, ou seja, passa diretamente ao corpo, por contato. A transferncia de energia se faz
da regio de alta temperatura para a regio de baixa temperatura, cessando-se a transferncia quando a tem-
peratura dos dois corpos se iguala.
A conduo ser maior ou menor em funo das propriedades fsicas do material, assim como de sua conduti-
vidade trmica, superfcie e espessura.
Os bons condutores so aqueles que possuem pouca resistncia passagem de calor, enquanto os maus
condutores ou isolantes trmicos so aqueles que oferecem maior resistncia passagem de calor.
De modo geral, os slidos so excelentes condutores de calor, enquanto os gases so maus condutores de
calor.
Em resumo, na radiao, quando dois corpos em temperaturas diferentes so colocados em contato, haver
um fluxo de calor do corpo com temperatura maior para o de temperatura menor. Este fluxo torna-se nulo, no
momento em que as temperaturas dos dois corpos se igualam.
Conveco a transmisso de calor por intermdio de um fludo (gua ou ar) que transporta o calor at o cor-
po que se deseja aquecer. Pelo aquecimento, as molculas se expandem e tendem a ocupar os espaos supe-
riores, criando assim um movimento ascendente no fludo. Exemplos de calor por conveco: cozimento, onde
a gua leva o calor ao alimento; o forno, onde o ar se aquece e os vapores quentes cozinham o alimento.
ConduoConveco a troca trmica ocorre entre dois corpos, sendo um fluido. Nesse caso, a transio
do calor entre os dois corpos provocar a movimentao do fluido.
Exemplificando: consideremos um corpo slido A com temperatura tA e um gs B, com temperatura tB. A
troca trmica acontecer em duas situaes: tA tB ou tA tB.
Se tA tB, o corpo A perde calor para a camada mais prxima do fluido B, aquecendo essa camada e pro-
vocando um deslocamento ascendente.
Se tA tB, o corpo Aganha calor da camada mais prxima do gs B, esfriando esta camada e provocando
um deslocamento descendente.
PUC Minas Virtual 4

Em ambos os casos, existe uma movimentao natural do fluido (figura abaixo).

Radiao o processo em que o calor se propaga por meio de ondas eletromagnticas da luz, transportando
energia em forma de calor. O exemplo mais comum o calor do sol.
Evaporao a transformao em vapor de um lquido que envolve um slido em uma determinada tempera-
tura, passando para o meio-ambiente. Este fenmeno depende de fatores ambientais, tais como: quantidade
de vapor existente no meio, temperatura, umidade relativa do ar, velocidade do ar e presso atmosfrica.

2.2. Fatores que influem nas trocas trmicas
A complexidade do estudo do calor reside no fato de haver diversos fatores ou variveis que influem nas trocas
trmicas entre o organismo humano e o meio ambiente e que influenciam o grau da exposio ao calor.
Entre os diversos fatores que influem nas trocas trmicas, listamos as cinco principais:temperatura do ar; umi-
dade relativa do ar; velocidade do ar; tipo de atividade; calor radiante.
Temperatura do ar - quando a temperatura do ar maior que a temperatura da pele, o organismo ganha calor
por conduo-conveco. Quando a temperatura do ar menor que a temperatura da pele, o organismo perde
calor. A quantidade de calor ganha ou perdida diretamente proporcional diferena entre as temperaturas do
ar e da pele.
Umidade relativa do ar a umidade do ar influi na troca trmica que ocorre entre o organismo e o meio ambi-
ente pelo mecanismo da evaporao. Embora, teoricamente, o organismo humano possa perder 600 kcal/hora
pela evaporao do suor, essa razo poder ser diminuda em funo da umidade relativa do ar. Se, por
exemplo, a umidade relativa do ar for 100%, o ambiente estar saturado de vapor de gua, o que dificulta a
evaporao do organismo para o meio ambiente. Se, por outro lado, a umidade relativa do ar for, a ttulo de
exemplo, de zero por cento, haver condio para o organismo perder 600 kcal/h para o ambiente. Observan-
do-se o que ocorre nos dois extremos, acima exemplificados, torna-se fcil perceber que, quanto maior a
umidade relativa do ar, menor ser a perda de calor por evaporao.
Velocidade do ar a velocidade do ar pode alterar a troca de calor entre o organismo humano e o meio ambi-
ente, interferindo tanto na troca por conduo-conveco, como na troca por evaporao.
PUC Minas Virtual 5

No mecanismo de conduo-conveco, o aumento da velocidade do ar acelera a troca de camadas de ar
prximas ao corpo, aumentando o fluxo de calor entre o corpo e o ar. Portanto, se a temperatura do ar for me-
nor que a temperatura do corpo, o aumento da velocidade do ar implicar maior perda de calor do corpo para
o meio ambiente. Por outro lado, se a temperatura do ar for maior que a temperatura do corpo, o corpo ganha-
r mai s calor com o aumento da velocidade do ar. Conclui-se, neste caso, que a variao da velocidade do
ar pode ter uma ao positiva ou negativa na troca trmica por conduo-conveco.
No mecanismo de evaporao, o aumento da movimentao do ar, perto da superfcie do corpo, implica a re-
moo da camada de ar prxima da pele, que se encontra com elevado teor de vapor de gua, proveniente da
evaporao do suor. Dessa forma, evita-se que a camada de ar que envolve o corpo fique com uma umidade
relativa superior do ambiente e dificulte a evaporao do suor. Observa-se, portanto, que o aumento da ve-
locidade do ar sempre facilita a perda de calor por evaporao. conveniente lembrar que, devido s limi-
taes fisiolgicas, a taxa de evaporao do suor no se elevar indefinidamente.
Tipo de atividade Quanto mais intensa for a atividade fsica exercida pelo indivduo, tanto maior ser o calor
produzido pelo metabolismo. Para indivduos que trabalham em ambientes quentes, o calor decorrente da ati-
vidade fsica constituir parte do calor ganho pelo organismo e, portanto, deve ser considerado, na quantifica-
o da sobrecarga trmica.
Calor radiante Quando um indivduo se encontra em presena de fontes apreciveis de calor radiante - isto
, fontes que estejam emitindo considervel quantidade de radiao infravermelha ou ultravioleta -, seucorpo
ganhar calor pelo mecanismo da radiao. No estudo de calor, este fator no deve ser desprezado, pois con-
tribui significativamente para a elevao da sobrecarga trmica.

2.3. Perda e ganho de cal or pelo organismo
Os principais meios de perda e ganho de calor pelo organismo so:
o calor produzido pelo prprio organismo, que varia conforme a atividade fsica desenvolvida;
a conduo-conveco e a radiao, que podem implicar ganho ou perda de calor pelo organismo, confor-
me a temperatura da pele esteja mais baixa ou mais alta que a temperatura do ar;
a evaporao do suor na superfcie do corpo, que implica uma perda de calor.
Perda ou ganho de calor pelo organismo tambm ocorrem no processo da respirao e na ingesto de alimen-
tos quentes ou frios. Essas, no entanto, constituem pequenas quantidades e, portanto, no so consideradas.
Para manter o corpo em equilbrio trmico, a quantidade de calor ganha pelo organismo deve ser contrabalan-
ada pela quantidade de calor perdida para o meio-ambiente. As trocas trmicas entre o corpo e o meio ambi-
ente podem ser relacionadas, por meio da seguinte expresso matemtica:
S = M +/- C +/- R E, em que:
S = calor acumulado no organismo (sobrecarga trmica)
PUC Minas Virtual 6

M = calor produzido pelo metabolismo
C = calor ganho ou perdido por conduo-conveco
R = calor ganho ou perdido por radiao
E = calor perdido por evaporao
O organismo humano se encontrar em equilbrio trmico quando o S for igual a zero.
O metabolismo est associado ao trabalho, sendo que a energia gasta pelo organismo diretamente proporci-
onal ao trabalho realizado.

Importante!
A conduo e a conveco so mecanismos de regulao da temperatura do corpo pelo contato
direto com fontes de diferentes temperaturas e pelo movimento da camada de ar prxima pele.
A radiao a troca por emisso de onda (elemento irradiador) ou pela recepo (elemento absor-
vente).
A evaporao o mecanismo mais importante para se manter o equilbrio trmico, ocorrendo na
camada perifrica, na pele, sob o forma de suor.

PUC Minas Virtual 7

3. Avaliao Da Exposio Ao Calor
3.1. Reaes do organismo ao calor
O organismo apresenta vrias reaes ao calor, entre as quais destacamos: vasodilatao perifrica; sudorese;
fadiga; exausto; desidratao; cimbras; choque trmico.
Vasodil atao perifri ca- quando a quantidade de calor que o corpo perde por conduo-conveco ou radia-
o menor que o calor ganho, a primeira ao corretiva que se processa no organismo a vasodilatao
perifrica. Nesse caso, o fluxo de sangue no organismo humano transporta calor do ncleo do corpo para sua
superfcie, onde ocorrem as trocas trmicas.
Sudorese outro mecanismo de defesa do organismo a sudorese. O nmero de glndulas sudorparas ati-
vadas diretamente proporcional ao desequilbrio existente. A quantidade de suor produzido pode, em curtos
perodos, atingir at dois litros por hora. Se forem consideradas vrias horas, essa quantidade no excede a
um litro por hora. Pela sudorese, no ritmo de um litro por hora, um ser humano pode, teoricamente, perder 600
kcal/hora para o meio ambiente.
Distrbios do calor Se o aumento do fluxo de sangue na pele e a produo de suor forem insuficientes para
promover a perda adequada de calor, ou se estes mecanismos deixarem de funcionar corretamente, uma fadi-
ga fisiolgica poder ocorrer.
Exausto - a exausto ao calor decorre de uma insuficincia do suprimento de sangue no crtex cerebral,
resultante da dilatao dos vasos sanguneos perifricos, em resposta ao calor. A baixa presso arterial o
sintoma crtico, devido em parte a uma inadequada sada de sangue do corao e, em parte, a uma vasodilata-
o que abrange extensa rea do corpo.
Desidratao de incio, a desidratao atua principalmente reduzindo o volume de sangue e promovendo a
exausto pelo calor. Em casos extremos, produz distrbios nas funes celulares, ineficincia muscular, redu-
o de secrees (especialmente das glndulas salivares), perda de apetite, dificuldade de engolir, uremia
temporria e febre, podendo chegar at morte.
Cimbras o calor excessivo pode provocar espasmos musculares, com reduo do cloreto de sdio no san-
gue, que pode atingir concentraes abaixo do nvel crtico.
Choque trmi co ocorre quando a temperatura do ncleo do corpo tal que pe em risco algum tecido vital.
O choque trmico devido a um distrbio no mecanismo termo-regulador, que fica impossibilitado de manter
um adequado equilbrio trmico entre o organismo e o meio.

3.2. Medida da exposio ocupacional ao calor
3.2.1. Parmetros
A exposio ocupacional ao calor difcil de ser medida com preciso, devido ao grande nmero de variveis
que interferem em sua avaliao quantitativa.
PUC Minas Virtual 8


Existem vrios ndices de avaliao do calor, cada um direcionado para seu objetivo, como mostra o quadro a
seguir.

OBJETIVOS DA AVALIAO DE CALOR
HIGIENE DO
TRABALHO
PREVIDENCIRIO
CONFORTO
TRMICO
INSALUBRIDADE
NR-15Anexo 3 NR-15Anexo 3 NR-17 NR-15Anexo 3

Os ndices de avaliao de calor se dividem em ndices de conforto trmico e ndices de sobrecarga trmica.
Os ndices de conforto trmico so:
TE: temperatura efetiva, que leva em conta a temperatura, a velocidade do ar e a umidade relativa do ar.
TEC: temperatura efetiva corrigida, que leva em conta a temperatura, a velocidade do ar, a umidade relativa do
ar e o calor radiante.
Os ndices de sobrecarga trmica so:
IST: ndice de sobrecarga trmica - temperatura efetiva corrigida -,que leva em conta a temperatura, a veloci-
dade do ar, a umidade relativa do ar, o calor radiante e o metabolismo da atividade.
IBUTG: ndice de bulbo mido e termmetro de globo, que leva em conta a temperatura, a umidade relativa do
ar, a velocidade do ar, o calor radiante e o metabolismo da atividade.
Com relao ao conforto trmico, a NR-17, em seu item 17.5.2, dispe que nos locais de trabalho onde so
executadas atividades que exijam solicitao intelectual e ateno constantes - tais como: salas de contro-
le, laboratrios, escritrios, salas de desenvolvimento ou anlise de projetos, dentre outros -, o indice de tem-
peratura efetiva deve ficar entre 20
o
C e 23 C
Neste guia trataremos apenas da sobrecarga trmica NR 15, Anexo 3 Calor e Anexo 9 Frio, Portaria n
3214/78, de 08.06.78 do MTE.

PUC Minas Virtual 9

Nas Palavras da Lei...
1. A exposio ao calor deve ser avaliada pelo "ndice de Bulbo mido - Termmetro de Globo"
(IBUTG) definido pelas equaes abaixo:
Ambientes internos ou externos sem carga solar:
IBUTG =0,7 tbn +0,3 tg
Ambientes externos com carga solar:
IBUTG =0,7tbn +0,1 tbs +0,2 tg, sendo:
tbn =temperatura de bulbo mido natural
tg =temperatura de globo
tbs =temperatura de bulbo seco.
2. Os aparelhos que devem ser usados nesta avaliao so: termmetro de bulbo mido natural,
termmetro de globo e termmetro de bulbo seco.
3. As medies devem ser efetuadas no local onde permanece o trabalhador, altura da regio
do corpo mais atingida.
Limites de Tolernci a para exposi o ao calor, em regime de trabalho intermi -tente com per-
odos de descanso no prprio local de prestao de servio
1. Em funo do ndice obtido, o regime de trabalho intermitente ser definido no Quadro n
o
1.
QUADRO N 1
REGIME DE TRABALHO INTER-
MITENTE COM DESCANSO NO
PRPRIO LOCAL DE TRABALHO
TIPO DE ATIVIDADE
LEVE MODERADA PESADA
Trabalho Contnuo at 30,0 at 26,7 at 25,0
45 minutos de trabalho
15 minutos de descanso
30,1 30,6 26,8 28,0 25,1 25,9
30 minutos de trabalho
30 minutos de descanso
30,7 31,4 28,1 29,4 260, 27,9
15 minutos de trabalho
45 minutos de descanso
31,5 32,2 29,5 31,1 28,0 30,0
No permitido o trabalho, sem a
adoo de medidas adequadas de
controle
acima de 32,2 acima de 31,1 acima de 30,0

PUC Minas Virtual 10

2. Os perodos de descanso sero considerados tempo de servio para todos os efeitos legais.
3. A determinao do tipo de atividade (leve, moderada ou pesada) feita consultando-se o Qua-
dro N
o
3.

Limites de Tolerncia para exposi o ao calor, em regime de trabalho intermitente com pero-
do de descanso em outro local (de descanso)
1. Para os fins deste item, considera-se como local de descanso, ambiente termicamente mais
ameno, com o trabalhador em repouso ou exercendo atividade leve.
2. Os limites de tolerncia so dados segundo o Quadro N
0
2.
Quadro N
0
2
M(Kcal/h) MXIMO IBUTG
175
200
250
300
350
400
450
500
30,5
30,0
28,5
27,5
26,5
26,0
25,5
25,0
Onde: M a taxa de metabolismo mdia ponderada para uma hora determinada pela seguinte
frmula:
Mt x Tt + Md xTd
M =----------------------------- sendo:
60
Mt =taxa de metabolismo no local de trabalho.
Tt =soma dos tempos, em minutos, em que se permanece, no local de trabalho.
Md =taxa de metabolismo no local de descanso.
Td =soma dos tempos,em minutos, em que se permanece no local de descanso.
______
IBUTG o valor IBUTG mdio ponderado para uma hora determinado pela seguinte frmula:
PUC Minas Virtual 11


______ IBUTGt x Tt + IBUTG d x Td
IBUTG =------------------------------------------------------- sendo:
60
IBUTGt =valor do IBUTG no local de trabalho.
IBUTGd = valor do IBUTG no local de descanso.
Tt e Td =como anteriormente definidos.


Os tempos Tt e Td devem ser tomados no perodo mais desfavorvel do ciclo de trabalho, sendo
Tt +Td =60 minutos corridos.
3. As taxas de metabolismo Mt e Md sero obtidas consultando-se o Quadro N 3.
4. Os perodos de descanso sero considerados tempo de servio para todos efeitos legais.
Quadro N
0
3 - Taxas de Metabolismo/Tipo de Atividade
TIPO DE ATIVIDADE Kcal/h
SENTADO EM REPOUSO 100
TRABALHO LEVE
Sentado, movimentos moderados com braos e tronco (ex: datilografia).
Sentado, movimentos moderados com braos e pernas (ex: dirigir).
De p, trabalho leve, em mquina ou bancada, principalmente com os braos.

125
150
150
TRABALHO MODERADO
Sentado, movimentos vigorosos com braos e pernas
De p, trabalho leve em mquina ou bancada, com alguma movimentao
De p, trabalho moderado em mquina ou bancada, com alguma movimentao
Em movimento, trabalho moderado de levantar ou empurrar

180
175
220

300
TRABALHO PESADO
Trabalho intermitente de levantar, empurrar ou arrastar pesos (ex: remoo com p)
Trabalho fatigante

440
550


PUC Minas Virtual 12

3.2.2. Instrumentos de avaliao de calor
Os instrumentos bsicos para avaliao de calor so os equipamentos conhecidos como rvore de Termme-
tros, que podem ser tambm digitais. Os termmetros utilizados so os de mercrio, cujo princpio de funcio-
namento baseia-se no fenmeno fsico da dilatao dos corpos quando submetidos ao aumento de temperatu-
ra.
Na avaliao do calor, devem ser levados em considerao todos os parmetros que influem na sobrecarga
trmica a que esto submetidos os trabalhadores.
A instrumentao mais utilizada engloba um termmetro de globo, um termmetro de bulbo mido e um ter-
mmetro de bulbo seco.Admite-se tambm a utilizao de equipamentos digitais.
O Termmetro de globo composto de esfera oca de cobre de 1 mm de espessura, com 152,4 mm de di-
metro, pintada externamente de preto fosco, e termmetro de mercrio com escala mnima de +10C a +150C
, com preciso de leitura mnima de +/- 0,1C. O termmetro de globo usado para medir a temperatura pro-
veniente do calor radiante. O globo preto absorve a radiao e aquece o ar dentro do globo.
O Termmetro de bulbo mido composto de termmetro de mercrio, com escala mnima de +10C a
+50C e preciso mnima de leitura de +0,1C; erlenmeyer de 125 ml; pavio de tecido brando de algodo, de
alto poder de absoro de gua, com comprimento mnimo de 100 mm e gua destilada. A finalidade do ter-
mmetro de bulbo mido medir o calor considerando a umidade relativa do ar.Utilizando-se o termmetro
mido, se o ar estiver seco, a gua da gaze se evapora rapidamente e a leitura da temperatura cai. Se a umi-
dade do ar estiver alta, a gua evapora devagar.
O Termmetro de bulbo seco um termmetro de mercrio, com escala mnima de +10C a +100C e preci-
so mnima de leitura de +/- 0,1C, usado para medir a temperatura do ar.

4. Medidas de controle
4.1. Aspectos gerais
O controle do calor deve ser feito, primeiramente, na fonte e, em seguida, em sua trajetria, por meio de barrei-
ras e finalmente, no havendo sucesso com as duas medidas anteriores, pela utilizao de vestimentas ade-
quadas.
O quadro a seguir mostra algumas das medidas de controle que podem ser adotadas no ambiente de trabalho:

MEDIDA ADOTADA FATOR ALTERADO
Insuflao de ar fresco no local onde permanece o trabalhador Temperatura do ar
Maior circulao do ar existente no local de trabalho Velocidade do ar
PUC Minas Virtual 13

MEDIDA ADOTADA FATOR ALTERADO
Exausto dos vapores com cortina de gua Umidade relativa do ar
Utilizao de barreiras refletoras (alumnio polido, ao inoxidvel) Calor radiante
Automatizao do processo. Ex: mudana de transporte manual de
carga para transporte com esteira ou ponte rolante
Calor produzido pelo metabo-
lismo

4.2. Medidas relativas a pessoal
Algumas medidas de controle podem ser aplicadas diretamente ao trabalhador, com o objetivo de reduzir a
sobrecarga trmica e preservar sua sade. Entre elas, destacam-se: exames mdicos; aclimatizao; ingesto
de gua e sal; limitao do tempo de exposio; equipamento de proteo individual; educao e treinamento.

4.2.1. Exames mdicos
Recomenda-se a realizao de exames mdicos pr-admissionais, exames peridicos e demissionais, depen-
dendo da funo a ser exercida pelos trabalhadores.
Os exames pr-admissionais tm a finalidade de detectar possveis problemas de sade, que possam ser
agravados pela exposio ao calor, tais como: problemas cardiocirculatrios, deficincias glandulares (princi-
palmente glndulas sudorparas), problemas de pele, entre outros. Tais exames permitem selecionar um grupo
adequado de trabalhadores que renem condies para executar tarefas que os expem a calor intenso.
Os exames peridicos tm o objetivo de promover um contnuo acompanhamento dos trabalhadores expostos
ao calor, a fim de identificar estgios patolgicos iniciais. E o exame demissional serve para avaliar a situao
de sade dos trabalhadores, comparando-se o exame inicial com o demissional.

4.2.2. Aclimatizao
A aclimatizao ao calor constitui uma adaptao fisiolgica do organismo a um ambiente quente. medida de
fundamental importncia na preveno de riscos que envolvem exposio ao calor intenso. Quando o trabalha-
dor se expe pela primeira vez ao calor, ocorre uma significativa elevao de temperatura retal, h um aumen-
to no ritmo cardaco e baixa sudorese. Grande desconforto e outros distrbios, como tonturas e nuseas, po-
dem ocorrer. Nos quatro ou seis dias subsequentes, h reduo do desconforto, queda da temperatura retal e
do ritmo cardaco, intensificando-se a sudorese. A aclimatizao ser total em aproximadamente duas sema-
nas. importante mencionar que a perda de cloreto de sdio pela sudorese ser menor no indivduo aclimata-
do.
PUC Minas Virtual 14

4.2.3. Limitao do tempo de exposio
Essa medida consiste em adotar perodos de descanso, visando a reduzir a sobrecarga trmica a nveis com-
patveis com o organismo humano. A limitao do tempo de exposio medida de controle sempre presente.
Quando os tempos de exposio no forem compatveis com as condies de trabalho, deve-se promover um
reestudo dos procedimentos e implantar um regime de trabalho-descanso.

4.2.4. Equipamento de proteo individual
Existe no mercado, uma grande variedade de equipamentos de proteo individual para os mais diversos usos
e finalidades. Deve-se, portanto, fazer uma escolha adequada, objetivando o maior grau de eficincia e confor-
to.
O uso de culos com lentes especiais com capacidade para atenuar quase toda a radiao infravermelha inci-
dente recomendado sempre que haja fontes apreciveis de calor radiante. Para o corpo e as mos, reco-
mendam-se luvas, mangotes, aventais e capuzes, para proteo das diversas partes expostas.
Esses EPIs devem ser de material adequado, para que sejam capazes de evitar a absoro de calor pelo or-
ganismo. Amianto um excelente isolante trmico, porm, possui um alto coeficiente de absoro de calor
radiante e, por isso, o uso de EPI, constitudo exclusivamente de amianto, no recomendvel, devendo ser
revestido por um tecido aluminizado, para refletir a maior parte do calor radiante.
Finalmente, as vestimentas dos trabalhadores devem ser confeccionadas de tecido leve e de cor clara. Para
situaes de exposio crtica, existem diversos tipos de vestimentas para corpo inteiro, sendo que algumas
possuem sistema de ventilao acoplado.

4.2.5. Educao e treinamento
A chave de todo programa de preveno a educao/treinamento. Deve ser ministrada orientao aos traba-
lhadores quanto prtica correta das tarefas que desenvolvem, de modo a poderem evitar esforos fsicos
desnecessrios e/ou longos, prximos s fontes. Devem os trabalhadores ser educados quanto ao risco que
representa a exposio a ambiente quente e treinados para saber utilizar corretamente os EPIs.

PUC Minas Virtual 15

5. Exerccios de fixao
1- Em uma carvoaria a operao total de descarregamento do forno leva em mdia 1 hora e 40 minutos sendo
que feita por dois carvoeiros que enchem cesto de carvo usando garfo e transportam manualmente para
fora do forno sempre trabalhando em dupla.
Cada operao de enchimento do cesto gasta 2 minutos e 30 segundos e o transporte e descarga fora do
forno 3 minutos e 30 segundos.
A abertura do forno feita em 10 minutos
Foi avaliado o calor encontrando os seguintes resultados:
Abertura do Forno : tbn =25,0
o
C , tbs=29,5
o
C, tg=32,0
o
C
Carregamento do Cesto: tbn =28,7
o
C e tg =43,2
o
C
Transporte do Carvo para fora do forno: tbn =23,2
o
C , tbs=28,7
o
C e tg =30,5
o
C
Considerando que aps a descarga completa do forno no restante da jornada no h sobrecarga trmica per-
gunta-se:
Os forneiros trabalham em condies insalubres? J ustifique.
Em caso positivo quais as medidas deveriam ser adotadas?


Abertura do forno
tbn =25,0
o
C , tbs=29,5
o
C, tg=32,0
o
C
Tempo: 10 minutos
PUC Minas Virtual 16


Carregamento do Cesto com Carvo
tbn =28,7
o
C e tg =43,2
o
C
Tempo: ?


Transporte do carvo para fora do forno:
tbn =23,2
o
C , tbs=28,7
o
C e tg =30,5
o
C
Tempo: ?
PUC Minas Virtual 17

Em uma indstria de laticnios a gerao de vapor obtida atravs de caldeira a lenha onde o Operador tem
como tarefas bsicas a cada hora:
A cada 10 minutos ele abre a porta da fornalha e alimenta a caldeira com lenha. A tarefa consiste em pegar a
lenha ao lado da caldeira caminhar no mximo 3 passos e jog-la dentro da fornalha gastando em mdia 3
minutos. Para realizar a operao ele faz movimentos de flexo e toro do tronco.
Durante 10 minutos ele permanece circulando ao lado da caldeira fazendo inspeo , controlando e anotando
dados na prancheta.
O restante do perodo para completar 1 hora ele permanece sentado fazendo anotaes.
Foi avaliado o IBUTG encontrando os seguintes resultados:
Alimentao da Caldeira com Lenha:
IBUTG=45
O
C
Inspeo da Caldeira:
IBUTG=29

C
Sentado fazendo anotaes:
IBUTG=25
o-
C


Depsito de Lenha


Fornalha

Mesa

1- Determinar o tempo de cada atividade por hora
2- Determinar o metabolismo de cada atividade
3- Calcular o IBUTG Mdio Ponderado
PUC Minas Virtual 18

4-Calcular o Metabolismo Mdio Ponderado
5- Verificar se o Limite de Tolerncia foi Ultrapassado
5- Fazer as recomendaes caso necessrias.



PARTE II: EXPOSIO AO FRIO (NR15, ANEXO 9)

I. As atividades ou operaes executadas no interior de cmaras frigorficas, ou em locais que apresentem condi-
es similares, que exponham os trabalhadores ao frio, sem a proteo adequada, sero consideradas insalubres
em decorrncia de laudo de inspeo realizada em local de trabalho.
II. C L T - artigo 253:
"Para os empregados que trabalham no interior de cmaras frigorficas e para os que movimentam merca-
dorias do ambiente quente ou normal para o frio e vice-versa, depois de uma hora e quarenta minutos de
trabalho contnuo ser assegurado um perodo de vinte minutos de repouso, computado esse intervalo co-
mo de trabalho efetivo".
Pargrafo nico - Considera-se artificialmente frio, para os fins do presente artigo:
O que for inferior, na 1
a
2
a
e 3
a
zonas climticas do mapa oficial do MTb a 15 C .
Na 4
a
zona a 12 C.
Nas 5
a
, 6
a
, 7
a
zonas a 10 C .

III. PORTARIA N. 21- 26/12/94 - D.O.U. 27/12/94.
SECRETARIA DE SEGURANA E SADE NO TRABALHO
Considerando que o pargrafo nico do Art. 253 da CLT define as temperaturas abaixo das quais se considera
artificialmente frio, com base nas zonas climticas do mapa oficial do MTb, resolve:
Art. 1. - O mapa ofi cial do MTb. a que se refere o Art. 253 da CLT, a ser considerando, o mapa " Brasi l
Climas" - da Fundao Instituto Brasil eiro de Geografia e Estatstica - IBGE da SEPLAN, publicado no ano
de 1978 e que define as zonas climticas brasileiras de acordo com a temperatura mdia anual, a mdia anual
de meses secos e o tipo de vegetao natural,
PUC Minas Virtual 19

Art. 2. - Para atender ao disposto no pargrafo nico do art. 253 da CLT, define-se como:
1, 2 e 3 zonas climticas zona climtica quente.
4 zona zona climtica subquente,
5, 6 e 7 zonas zona climtica mesotrmica (branda ou mediana)
Considera-se artificialmente frio, para os fins do:
T < 15 C na 1
a
2
a
e 3
a
zonas cl imticas = zona cl imtica quente.
T < 12 C na 4
a
zona = zona climtica subquente
T < 10 C nas 5
a
, 6
a
, 7
a
zonas = zona climtica mesotrmica (branda ou medi ana)
FAIXA DE
TEMPERATURA DE
BULBO SECO (C)
MXIMA EXPOSIO DIRIA PERMISSVEL PARA PESSOAS
ADEQUADAMENTOS VESTIDAS PARA EXPOSIO AO FRIO
15,0 a -17,9 * Tempo total de trabalho no ambiente frio de 6 (seis) horas e 40 (quaren-
ta) minutos, sendo quatro perodo de uma hora e 40 (quarenta) minutos
alternados com 20 (vinte) minutos de repouso e recuperao tcnica,
fora do ambiente frio.
12,0 a -17,9 **
10,0 a -17,9 ***
-18,0 a -33,9
Tempo total de trabalho no ambiente frio de 4 (quatro) horas,alternado-
se uma hora de trabalho com uma hora para recuperao tcnica, fora
do ambiente frio.
-34,0 a -56,9
Tempo total de trabalho no ambiente frio de uma hora, sendo dois pero-
dos de trinta minutos com separao mnima de 4 (quatro) horas para
recuperao tcnica, fora do ambiente frio.
-57,0 a 73,0
Tempo total de trabalho no ambiente frio de 5 (CINCO) minutos, sendo o
restante da jornada cumprida obrigatoriamente fora de ambiente frio.
Abaixo de -73,0
No permitida a exposio ao ambiente frio, seja qual for a vestimenta
utilizada.
* Faixa de temperatura vlida para trabalhos em zona climtica quente, de acordo com o mapa oficial do IBGE.
** Faixa de temperatura vlida para trabalhos em zona climtica sub-quente, de acordo com o mapa oficial do IBGE.
*** Faixa de temperatura vlida para trabalhos em zona climtica mesotrmica, de acordo com o mapa oficial do IBGE.


PUC Minas Virtual 20



























LIMITES DE TEMPERATURA FRIO CLT ART. 253

CLIMA

QUENTE
SUB
QUENTE
MESOTRMICO
BRANDO E
MESOTRMICO
MEDIANO
ZONAS 1 2 3 4 5 6 7
AMBIENTE
ARTIFICIALMENTE
FRIO

<15C

<12C

<10C

PUC Minas Virtual 21

Medidas de Controle
Regime de trabalho
Recomenda-se no mximo perodos de trabalho de 20 a 40 minutos no interior das cmaras frias intercala-
dos por perodos de descanso, em uma sala especial, onde devem ser servidos alimentos hipercalricos e
lquidos quentes.
importante ressaltar que os tempos sugeridos so baseados em experincias prticas, j que no existe pa-
rmetros cientficos para a determinao de regimes de trabalho-descanso para exposio ao frio.

Exames mdicos admissionais
Quando do exame admissional para trabalhos em cmaras frias deve-se limitar a contratao de portadores
de diabetes, epilpticos, fumantes, alcolatras, portadores de problemas articulares e os que tenham doenas
vasculares perifricas. Com esse controle, reduzem-se os ndices de doenas devidas ao frio.

Exames mdicos peridicos
Nos exames peridicos para trabalhadores em cmaras frias deve- se atentar para o diagnstico precoce de
vasculopatias perifricas, ulceraes trmicas, dores articulares,perda da sensibilidade ttil ou repetidas infec-
es das vias areas superiores, tais como: faringites, rinites, sinusites, amigdalites; como tambm a ocorrn-
cia de pneumonias.

Vestimentas adequadas
Quando da exposio ao frio os trabalhadores devem estar providos de roupas de proteo, que constituam
barreira isolante entre a superfcie quente do corpo e o meio ambiente frio.
Quanto maior a diferena entre a temperatura da pele e a do ar circulante, maior o isolamento necessrio
para manter o microclima que cerca a pele , a nveis confortveis.
A discrepncia entre os isolamentos necessrios para perodos de trabalho e de descanso,
Quando a temperatura corprea fica abaixo de 35
o
C, ocorre diminuio gradual de todas as atividades fisiol-
gicas: cai a freqncia do pulso, da presso arterial e da taxa metablica, desencadeando um tremor incontro-
lvel ( tiritar) para produzir calor.
As vestimentas devem assegurar que a temperatura interna do corpo permaneca aproximadamente em 35
o
C.

PUC Minas Virtual 22

Vestimentas:



Jaqueta Trmica: J aqueta Trmica para Cmara Fria, em nylon, com revestimento interno em manta acrlica.
Forro em nylon, punhos em polister com touca acoplada. Para temperaturas at -35C.


Cala Trmi ca: Cala Trmica para Cmara Fria, em nylon, com revestimento interno em manta acrlica. Forro
em nylon, punhos em polister com touca acoplada. Para temperaturas at -35C.


Capuz de Segurana: Capuz Trmico para Cmara Fria, tricotado em l sinttica (moletom/suedine), lavvel,
modelo ninja.
PUC Minas Virtual 23


Meia Trmica: Meia Trmica para Cmara Fria, em nylon, com revestimento interno em manta acrlica.


Luvas de PVC trmica com revestimento interno



Bota de PVC

PUC Minas Virtual 24

6. Referncias
ARAJ O, Giovanni Moraes de e BENITO, J uarez Normas Regulamentadoras Comentadas. Rio de J aneiro:
Edio dos autores, 2011.
NHO 06 Norma de Higiene Ocupacional / FUNDACENTRO
SALIBA, Tuffi Messias. Higiene do Trabalho e Programa de Preveno e Ri scos Ambi entais. Belo Horizon-
te: Ed. LTR, 2010.
Riscos Fsicos - FUNDACENTRO
VIEIRA, Sebastio Ivone et alii. Medicina Bsica do Trabalho. So Paulo: Ed. Gnesis, 1994.