Psicologa Deportiva

Motivacin, y superacin del deportista.

Felipe Acevedo
Rodrigo Aguayo
Franco Bello
Ignacio Barahona


Julio, 2013
Santiago, Chile

1
Indice
Resumen / Abstract ............................................................................................................................ 2
Introduccin ........................................................................................................................................ 3
Marco Terico ..................................................................................................................................... 6
Mtodo ............................................................................................................................................. 14
Discusin y Resultados ..................................................................................................................... 16
Referencias ....................................................................................................................................... 17
Apndices .......................................................................................................................................... 19



2

Resumen
El deportista como tal, debe estar constantemente luchando por conseguir cumplir metas
y superandose a si mismo, y en ste proceso un factor esencial es el de la motivacin, la
cual en ste trabajo se observ, pasando por una visin histrica que nos contextualiza en
la psicologa deportiva hoy, cul es la relacin de la motivacin para conseguir la
superacin, y adems se logr determinar otros factores importantes para ste logro,
como son los refuerzos extrnsecos e intrnsecos y la importancia de fijar metas
alcanzables. Tambin se consigue comprender cmo se va perdiendo la motivacin
justamente debido a la falta de refuerzos.
Abstract
The athlete itself has to be constantly fighting to get its own goals and improving itself, and
an essential factor of this process is the motivation, which on this seminary was observed,
passing through an historical review that puts us in the middle of the actual sports
psychology, which is the relationship between motivation and overcoming, and also it was
achieved to determine other important factors to get this goal, such as the external and
internal reinforcements and the relevance of setting achievable objectives. Also, it can be
understood how the motivation goes on decrease due the lack of reinforcement.

3
Introduccin.

Si piensas que sers golpeado, sers golpeado. Si piensas que no te atreves, no te
atrevers. Si te gusta ganar, pero piensas que no puedes ganar, no ganars nunca. Si
piensas que puedes perder, has perdido. Tienes que pensar en grande.
Antes de nada tienes que estar seguro de ti mismo. Las batallas de la vida no son siempre
para el ms fuerte o ms rpido. Tarde o temprano, la persona que gana es la que piensa
que puede ganar.

-Arnold Palmer, uno de los mejores jugadores de golf de la historia.

La superacin de problemas, obstculos, lesiones, y de la frustracin de no poder cumplir
en una competencia, son factores con los cuales da a da deben mediar los deportistas
de todo el mundo. La necesidad de superacin, surge a partir de las ganas de querer ser
mejor, de romper nuevas marcas, vestir el nombre de tu pas en el pecho en una
competencia en el extranjero, y tambin por medio de ambiciones personales, de querer
vencer los propios lmites, y desarrollar al mximo las capacidades del cuerpo, de querer
siempre ms. Este ms es una constante ligada a ms placer, es un ms que
produce una mayor plenitud vital. Cualquier actividad fsica sin placer no resulta creativa
por lo cual las posibilidades de obtener un triunfo consecuente se hacen cada vez ms
lejanas (Garzarelli, 2006). Estos, son algunos motivos por los cuales estas personas
dedicadas a una disciplina deportiva en particular, invierten intensas horas de
entrenamiento, ya que todas las metas propuestas para cada una de las competencias,
no seran posibles sin algo fundamental llamado superacin, que necesita ste respaldo.

Por su parte, la motivacin, es un elemento clave para lograr el compromiso y la
adherencia al deporte, ya que es el ms importante e inmediato determinante del
comportamiento humano (Iso-Ahola, 2000), fielmente relacionada con las metas, y la
conviccin, la cual es considerada un mecanismo psicolgico que gobierna la direccin,
intensidad y persistencia de la conducta (Kanfer, 1994). Es en otras palabras, el motor de
la superacin.


4
Pero no solo la motivacin juega un rol importante al momento de cumplir con los desafos
y metas, detrs de esto, la preparacin, y el apoyo psicolgico que requiere un deportista,
tambin es fundamental debido a la serie de sacrificios que muchas veces deben hacer: el
dejar de dedicar tiempo a la familia, congelar los estudios, y viajar a otros pases durante
largos perodos de tiempo para entrenar y competir, requiere adems de ser mentalmente
fuerte, y aceptar el estilo de vida que se decidi vivir. Entrar en estados de frustracin en
ciertas instancias es normal, lo importante, es que de la forma adecuada siempre se
puede salir adelante. La mente no tiene lmites, por eso querer es poder.

Ahora, teniendo en cuenta este grupo de factores, comprendemos que son parte del
medio en que la motivacin se traducir en superacin, sin embargo la motivacin que
inici el proceso, debe ser un factor que contine potencindose en el tiempo, ya que de
nada sirve que d el arranque y luego deje al deportista desmotivado, incluso todo el resto
de los factores ser intil si no es capaz de volver a motivar al deportista. Dado este
punto, ya podemos asumir a la motivacin como factor principal para la superacin, como
motor constante, y ser este enfoque, de arranque y medio para continuar, el que
estudiaremos, entendiendo adems como se enfoca a la superacin sin desviarse.




5

El trabajo se basar en las siguientes interrogantes bsicas, las cuales nos guiarn
durante su desarrollo:
1.- Cmo la motivacin logra traducirse en superacin? Se transforma siempre en
sta?
2.- Qu motiva a los deportistas a mantener una actividad fsica a travs del tiempo?
3.- Cmo logra la motivacin mantenerse en el tiempo en pos de superacin?
Objetivo general:
- Encontrar los factores que logran que la motivacin se mantenga a travs del tiempo en
pos de lograr la superacin.

Objetivos especficos:
- Reconocer las caractersticas de la motivacin en el proceso de superacin del deportista.
- Dilucidar que enfoque debe tomar la motivacin en pos de la superacin, y averiguar en
qu casos sta no se traducir en superacin.
- Averiguar los medios necesarios para mantener el proceso de la superacin a
travs del tiempo hasta concretarla (incluyendo a la superacin y a otros procesos).

6
Marco Terico

Si buscamos el concepto de Capacidades en el diccionario, podemos encontrar como
respuesta Aptitud, talento, cualidad que dispone a alguien para el buen ejercicio de algo.
(Real Academia Espaola, 2010). Este es uno de aquellos antecedentes que se deben
tener en cuenta ante la realizacin de una actividad, en el caso de este seminario,
deportiva. Segn Ariel Leporati, estas capacidades se basan en ciertas habilidades
psicomotoras que posee el individuo previamente, entre las cuales se pueden encontrar
control de precisin, coordinacin, tiempos de reaccin, entre otros, las cuales, por
razones obvias, pueden variar en su nivel de importancia entre los diferentes deportes.
Sin duda, este ltimo concepto debemos definirlo para poder seguir utilizndolo. Robles,
Abad y Gimnez lo definieron como todas las formas de actividades que, a travs de una
participacin organizada o no, tienen como objetivo la expresin o la mejora de la
condicin fsica o psquica, el desarrollo de las relaciones sociales y la obtencin de
resultados en competicin de todos los niveles.

Aqu aparece por primera vez otra palabra que se repetir a lo largo de este seminario:
Psquica, es decir, se relaciona de alguna manera con la mente. Pero, Cmo se puede
relacionar el deporte con la mente? Estn realmente ligados uno con otro?

Existen dos tendencias a seguir en la psicologa que se pueden ligar al deporte: La
psicologa cognitiva, y la Psicologa Deportiva como tal. Las desglosaremos a
continuacin:
La psicologa cognitiva aborda el estudio de la conducta humana partiendo de la
consideracin de que el ser humano es un agente activo. Es decir, es un ser capaz de
seleccionar la informacin de su entorno, procesarla y transformarla de acuerdo a las
necesidades que se presentan, realizando los comportamientos pertinentes en su proceso
de adaptacin continua (procesamiento activo de la informacin). (Palmero, Carpi,
Gmez, Guerrero, & Muoz, 1997). Para ser ms explcitos, la psicologa cognitiva se
refiere al aprendizaje, que sea mediante la experiencia propia o externa, permite un mejor
desarrollo de la accin.
La Psicologa del Deporte, por otro lado, es un campo de aplicacin de la propia
Psicologa, cuyos principios determinan que se aplicar en cada rea. La progresiva
especializacin indica cmo y en qu direcciones se aplicarn los principios psicolgicos.

7


Esta rama estudia fundamentalmente:
a) Los Factores psicolgicos que influyen en la participacin y en el rendimiento deportivo.
b) Los efectos psicolgicos derivados de la participacin en un programa deportivo o de
ejercicio fsico.

En cuanto al primer aspecto, esta disciplina examina el rol de aquellos factores
psicolgicos que inciden en la iniciacin y en el mantenimiento de la prctica deportiva,
orientacin motivacional, estilo de comunicacin del entrenador, expectativas de los
padres. As como, en el rendimiento del deportista: retroalimentacin del entrenador,
autoconfianza, autocontrol emocional, estilo atencional. En cuanto al segundo aspecto, la
Psicologa deportiva, analiza los efectos psicolgicos positivos como: la reduccin de la
ansiedad, mejora de la autoestima, mejora de la autoconfianza, y tambin los aspectos
negativos, como los trastornos alimentarios, derivados de la prctica tanto del deporte
recreativo o ldico como del deporte espectculo o de alto rendimiento. (Chavez, 2002).

Obviamente para lograr todo sto debe utilizarse una Metodologa, que explicitada como
Metodologa deportiva intenta aproximarse a la solucin de las demandas de la
preparacin deportiva que corresponden a la realidad competitiva actual (Reyes, 2013), y
explicando competencia como la oposicin o rivalidad entre dos o ms seres, pues es
algo existente en toda la naturaleza animal, que aspiran a obtener una misma cosa.

Sin duda, todo esto nos lleva a los puntos fundamentales en este seminario: La
motivacin y la Superacin.
Al enfocarnos en psicologa deportiva, podemos ver cmo debido a la falta o la
existencia de ste factor, es decir de la debida atencin psicolgica, un deportista logra
llegar a sus metas. Ms an, logra mantener sus motivaciones, que como dice Ana
Campos, psicloga de la U de Chile, tras la entrevista realizada, pueden ser internas o
externas, y pueden ser modificadas por estos mismos factores. En la obra de Ariel
Leporati, se dice que los seres humanos requieren cierta reorganizacin, integrando
partes motivacionales, emocionales y cognocitivas, creando asi, especficamente para
cada personalidad la Motivacin, que es el tema y el enfoque le estamos dando a este

8
seminario, y el control, referido ms que nada como autocontrol, pues es la parte que nos
aterriza en nuestras propias aspiraciones.
Como ya especificamos antes, la motivacin depender, por un lado, de factores
intrnsecos o internos, los que seran aquellos ms personales, y son stos los que
muchas veces afectan ms debido a que son los ms inconscientes, de los que el
deportista tiene poca conciencia, pero sin embargo, son aquellos que se mantiene ms a
lo largo del tiempo. Al explayarse sobre este punto podemos notar que entre los posibles
factores intrnsecos generalmente son necesidades de ego, es decir, la necesidad de
sobresalir, la necesidad de que alguien te est sometiendo, etc.
Por otro lado tenemos las motivaciones extrnsecas, que sin duda, son las ms comunes
y que todos vemos, el obtener medallas, el que alguien este reforzando tu esfuerzo, es
decir, que est ocupando una metodologa de condicionamiento operante, cosa que la
mayora de los entrenadores hace sin saberlo.
La motivacin es algo que viene desde adentro. Un claro ejemplo chileno es Nicols
Mass, quien a pesar de que, al parecer, que no tiene muchos refuerzos, sigue
entrenando, y la pregunta es Por qu?

Su respuesta puede ser dada por otro factor ya nombrado que puede ser el impulso
interno que mantiene al jugador enfocado: La Superacin. sta es cuando se logra
exceder algn lmite, ya sea autoimpuesto, impuesto de modo definido con antelacin, o
basado en la competencia.
Cmo la superacin influye en la motivacin? Es casi como un crculo vicioso: la
motivacin lleva a la superacin de logros, y la superacin lleva a la motivacin, es decir
el hecho de la superacin debe tener un respaldo psicolgico, que podemos encontrar en
la motivacin. Esto se puede ver principalmente cuando el deportista ya se encuentra
dentro de un circuito, como lo seran torneos de tenis, o competencias de carcter
nacional o internacional. Sin embargo, esta superacin debe empezar por la existencia de
una motivacin que lleve al individuo a pertenecer a alguna rama deportiva, o al ser parte
de sta.
Lamentablemente, el factor mental es el que impide que la superacin contine en cierto
momento, y es en este minuto en el que el Psiclogo deportivo debe estar presente para
impulsar al deportista con metodologas que aporten tanto en los factores internos como
externos de la motivacin, y con una motivacin mental.

9
La motivacin es sin duda uno de los aspectos fundamentales para la superacin y
cualquier tipo de logro del deportista, sin embargo con frecuencia es difcil para l
mantenerla en el tiempo y utilizarla de la manera ms propicia para el propio desarrollo.
Es por esto que los psiclogos utilizan algunas tcnicas que ayudan a los deportistas a
recuperar y mantener la motivacin, estas tcnicas estn asociadas al Control de
contingencias, es decir, el proceso por el cual se aplican y modifican ciertos estmulos a
un sujeto con la finalidad de modificar su conducta, para poder adquirir cualquier
habilidad. Para ello, es muy importante controlar aquellos estmulos que rodean al sujeto y
que son susceptibles de influirle directamente. El controlar este tipo de estmulos no es
ms que aceptar que todo aprendizaje se produce en un entorno que influye en el sujeto y
por lo tanto el profesor debe controlar estos aspectos en el proceso de aprendizaje, esto
con la asistencia de un psiclogo deportivo.
El control de contingencias consiste en el control de refuerzos y aversivos que
acompaan el aprendizaje del deporte y que contribuyen a un incremento o descenso de
una tasa de conducta. El refuerzo es toda contingencia que, asociada a la respuesta del
sujeto, aumenta la probabilidad de que sta suceda en un futuro. El aversivo es toda
contingencia que, cuando se asocia a una respuesta, reduce la posibilidad de que sta
suceda en un futuro. Por lo tanto, es una tcnica que busca fomentar o inhibir ciertos
patrones de comportamiento en el deportista. Cabe destacar que esto puede ocurrir de
manera fortuita, sin querer realizarlo como se plantea, sino que las contingencias ocurren
en el entorno del deportista, pero si se logran manipular sabiamente, estas podran pasan
a constituir el ncleo tcnico, que es el que traza los procedimientos a realizar.
Existen 2 maneras de inculcar un comportamiento que no existe en un sujeto o que se
realiza con baja frecuencia, la primera es el reforzamiento positivo, que se define como
la administracin contingente de un refuerzo para aumentar la tasa de conducta, esto es,
aplicar sistemticamente un elemento reforzador al sujeto que sepa asociar a la
respuesta. La segunda es el reforzamiento negativo, que se define como eliminar de
forma contingente un aversivo para aumentar la tasa de conducta, sera indagar sobre
aquellas contingencias que impiden que aumenten la probabilidad de conducta, estas
contingencias son los llamados aversivos. Una vez que se consigan eliminar estos
aversivos la conducta tender aumentar. Las conductas que se esperara lograr seran,
por ejemplo, el aumento en la cantidad de horas de entrenamiento y asociarlo con la
satisfaccin que este produce, el hecho de compartir y expresar las sensaciones que le
produce la practica del deporte, las tensiones que ste le ayuda a liberar, etc. Poder

10
seguir una dieta estructurada para mantener la salud y el bienestar del deportista y de
esta manera asociarlo a una mejor calidad de vida en conjunto con el deporte. Estas y
muchas otras conductas pueden ser logradas con la ayuda de estas tcnicas psicolgicas
para ayudar al sujeto a mantener su motivacin y de esta manera no termine por
abandonar el deporte.

Ahora que ya hablamos de las posibles situaciones y bases de la psicologa deportiva,
explicaremos de dnde surgen algunas de las principales ideas:
Alfred Adler en un contexto que estaba influenciado por el Marxismo y el socialismo,
principalmente hace referencia a la superacin, a travs de la llamada psicologa
individual, la cual basndose en la compensacin hace la relacin entre la inferioridad y
la superioridad, a causa de diferentes factores que no nos generan satisfaccin.
Adler estudio a personas con desventajas fsicas para analizar las consecuencias
psicolgicas y fsicas que estas traan consigo, donde el resultado de este estudio lo
public en su tesis llamada Studien ber Minderwertigkeit von Organen und ihre
seelische Kompensation, en la cual seala que la inferioridad desencadena un
compensacin biolgica y psicolgica.
Tambin Adler postul el llamado impulso agresivo el cual alude a una fuerza dinmica
integral, que se puede ver desde el nacimiento de un beb (el cual patalea, grita, etc.),
hasta en el deporte o luchas sociales,etc.Despuss de trabajar en esto, redefine su
trabajo con el nombre de protesta viril, el cual se originaba por la inferioridad. (Fresquet,
2004)
Henry Murray al igual que el psicoanlisis de Freud, postula que los hechos de la infancia
y la niez son determinantes en la conducta del individuo, tambin habla de la motivacin
inconsciente.
David McClelland trabajo en el pensamiento motivacional vinculandolo principalmente
con la valoracin del empleado, postulando tres tipos de necesidades motivacionales que
son: la necesidad de logro donde la persona busca conseguir algo difcil mediante un reto
de sus metas para as avanzar en el trabajo, necesidad de poder en la cual la persona
tiene la necesidad de ejercer autoridad, ensear y ayudar a conseguir logros, y la
necesidad de asociacin que busca conseguir relaciones de amistad, motiva la interaccin

11
con el resto para as conseguir que la persona se sienta respaldada y acompaada
(Mendez, 2009).
Fritz Heider, un psiclogo social, postul la teora de la atribucin, la cual se refiere a la
interpretacin de los acontecimientos, relacionndolos con la forma de pensar y las
actitudes de las personas (Salud y bienestar, s.f.).
Segn esta teora diariamente tratamos de explicar las diferentes acciones tanto
personales como las del resto, juzgando de distintas maneras a las personas por estas
acciones. Las acciones, segn Heider, pueden deberse a factores internos o externos,
donde los internos como su nombre lo dice, son las que estn bajo absoluto control de la
persona y las externas son el resultado de diferentes factores del exterior que motivan el
acontecimiento (estas influencias del exterior no son controlables por la persona)
(Muchinik & Seidmann, 1998)
Bernard Weiner, al igual que Heider trabajo en la teora de la atribucin y propuso tres
dimensiones para tratar de explicarla, que son la localizacin, la estabilidad y la capacidad
de control, las que segn Weiner son esenciales.
La localizacin se puede dividir en interna donde como su nombre lo dice, los
acontecimientos se interpretan preferentemente internas y externa donde los eventos se
presentan en funcin de sucesos externos.
En cuanto a la estabilidad, se refiere a factores estables o inestables, los que son
externos a la persona y se diferencian en que los estable no se pueden modificar y los
inestables si.
La capacidad de control se refiere a la capacidad de cambiar las causas que producen los
diferentes eventos, donde existen factores controlable que son lo que se pueden modificar
y los incontrolables que no se pueden manejar. (Reeduca, 2009)

Desde la Biologa
Para tener una visin amplia sobre lo que ocurre en la mente del deportista, debe tratar de
considerarse la mayor cantidad de informacin posible, y es por esto que a continuacin
se entregar un anlisis de factores biolgicos que pueden afectar en sta.
Para comenzar a explorar el lado netamente bilogo, se necesita entender en primera
instancia de donde surgieron las teoras que relacionarn la biologa y el tema de nuestro

12
inters, iniciando con la teora simple de la activacin (Malmo, 1959) en que se entiende
que cuando un estmulo sobrepasa cierto umbral, el sistema reaccionar con un cambio,
lo que llevado a trminos de motivacin, un estmulo afectar el nivel de motivacin a
hacer algo que luego se traducir a efectivamente hacer ese algo. Existir tambin un
nivel de motivacin media en que la traduccin a la accin efectiva ser la ms ptima,
donde bajando ese ptimo, el estmulo no ser suficiente, e igualmente sobrepasandolo,
ser molesto y tampoco obtendr un mximo potencial (Kerr, 1985). Cabe destacar de
esto recin expuesto, que el estmulo debe ser una medida fisiolgica cuantificable.
Otro punto importante a comprender con respecto a la biologa es respecto a la ubicacin
fsica de los procesos mentales. Se ha entendido siempre que existe un lugar en que esto
se da, este lugar es el cerebro, sin embargo algunos hablan de reas del cerebro y otros
las descartan. En general hoy se acepta que el cerebro funciona, si bien en relacin a la
interaccin neuronal, por capas con un distinto grado de complejidad. Ya que el cerebro
cumple la funcin de coordinar las funciones de las partes del humano, y adems ste
busca mantener cierta homeostasis en el sistema, se puede comprender como es que
finalmente factores tan tangibles como la activacin de ciertas hormonas, podr traducirse
en cierto deseo, y luego en procesos mentales constantes con un fin ms razonado.
En primera instancia, el estmulo hormonal generado frente a la constante actividad fsica,
se transformara en una sensacin de satisfaccin con cierto nivel adictivo, que finalmente
se asociar al funcionamiento normal del sistema, por lo que la bsqueda de la
homeostasis terminar enfocado a que la persona desde los distintos puntos de vistas
buscar ir en pro del deporte, siendo desde entonces el estmulo de activacin ptimo de
carcter hormonal.
Debe destacarse tambin como el organismo poco a poco comienza un proceso de
seleccin de estmulos, aumentando el grado de activacin con aquel estmulo que
considera ms importante en base a lo que el tiempo ha mostrado como un factor ms
acertado a hacer las cosas.
En ste punto es complicado entender cul es el factor neuronal que determina la
comprensin de los estmulos sociales externos, y es ste el punto en donde la psicologa
es protagnica al momento de estudiarlo, y para eso se puede revisar lo dicho por
distintos psiclogos de distintas corrientes, o lo ya expuesto sobre el tema en ste mismo
trabajo.

13
Sea como sea, al parecer en el comn de la gente, y en el comn de las sociedades, se
logra ver en el deporte un importante nivel de competitividad, ya sea con el resto o con el
deportista mismo, y al parecer el estmulo que provoca obtiene una prioridad como factor
de activacin, por lo que termina siendo muy importante en la necesidad de activacin de
aquel estmulo que ya es parte de la homeostasis de la persona.
















14
Mtodo
Anlisis Entrevista Juan Fernndez
Se debe comprender que as como existen diversa cantidad de deportistas, existen
tambin las correspondientes formas de motivar. Por ejemplo, en el deportista en
preparacin, el cual es solo un nio, la motivacin es principalmente influenciada por los
padres los cual adems de ser solo un apoyo deben ser importantes potenciadores. En la
parte competitiva, pareciera ser que los refuerzos motivacionales del entrenador por
ejemplo son de primera importancia. En tanto los deportistas de alto rendimiento, poseen
dos refuerzos que aportan mucho a su motivacin, los refuerzos extrnsecos, que son
aquellos que implican una medalla, felicitacin o cualquier recompensa, y los intrnsecos,
que hablan de la motivacin que nace desde dentro de la persona.
Para comprender el paso de la motivacin a la superacin, debe comprenderse que no
son sinnimos en s, y que la motivacin es slo un factor que influenciar en el
rendimiento. Para que la motivacin llegue a traducirse en logros, es muy importante el
buen uso de los objetivos, los objetivos deben plantearse de manera cronolgica y
gradual, para que el deportista pueda ir uno por uno, y dndoles la prioridad de metas
para que sea un estmulo conseguirlos, stos en s son superacin, y ya que son muchos
en distintos niveles, llevarn finalmente al deportista a su meta mxima. Adems es
necesario comentar la importancia de la focalizacin del deportista, ya que su visin de la
motivacin y de las metas, es algo muy subjetivo que podra cambiar por diferentes
motivos, por ejemplo, es habitual que un deportista tras llegar a una meta, comience a
fallar una semana despus, ya que al lograr su objetivo, deja de preocuparse, o cuando
un deportista considera ms importante que cualquier otro un punto, a pesar de tener la
misma importancia que el resto. Es por esto que el deportista debe tener la capacidad de
enfocarse y concentrarse en lo que realmente quiere para mantener sus objetivos claros e
ir siempre en pro de stos, si dejarse llevar por los acontecimientos circunstanciales.
Existen tambin factores, adems de los netamente fsicos y referidos a la edad, que
pueden ser contraproducentes para que el deportista logre cumplir sus metas, por ejemplo
adems del buen enfoque del deportista, se debe tener especial cuidado al momento de
planificar una temporada, que no se pongan metas sobre el lmite del deportista, ya que
su fracaso lo afectar notablemente disminuyendo su motivacin y nimo por el deporte.
Esto debe entenderse para los diferentes deportistas, y los estmulos a sus respectivos

15
enfoques, por ejemplo, aquel deportista que lo hace por hobby y por mantener un buen
estado fsico, podra desmotivarse al tener un entrenador demasiado exigente y
castigador, mientras que aquel que entrena para la competencia, se sentir frustrado al
tener un entrenador demasiado blando, es por esto que el psiclogo deportivo debe
enfocarse en gran parte en la formacin del entrenador, para que sta pueda distinguir y
tratar apropiadamente a sus deportistas.
Anlisis Entrevista Ana Campos
La motivacin se basa principalmente en dos factores que la sostienen, uno tiene relacin
con la motivacin extrnseca, asociada a los refuerzos ms tangibles que se pueden
encontrar en la percepcin del deportista, como es recibir una felicitacin verbal,
medallas, trofeos, recibir publicidad, que le paguen, incluso recibir una palmadita, y el otro
son los refuerzos intrnsecos que tienen relacin con los procesos internos entre el
deportista y el deporte. stos ltimos suelen ser refuerzos del que el deportista no tiene
conciencia, y que son los que lo hacen seguir a pesar de que a veces pasan por malas
rachas en que no reciben ningn refuerzo extrnseco. Entre los posibles refuerzos
intrnsecos podemos hallar distintas teoras que nos hablan de la necesidad de buscar
finalmente el xito, mostrando resiliente al deportista hasta conseguirlo, encontramos
otras q hablan de motivaciones sexuales, de quedar bien frente a otros, incluso de ser
sometido entre muchas otras.
Lo que el deportista necesita para finalmente trascender de la simple motivacin y llegar a
la superacin, es el factor metas. Motivacin y metas ser aquello que lo lleve a
mantenerse en la actividad fsica, sin embargo estas metas deben cumplir con ciertos
requisitos, cuya falta o exceso disminuirn su efectividad, y es que por un lado sean
posibles y por tanto alcanzables para su capacidad, ya que la falla eterna solo frustrar al
deportista, y por otro lado que sean desafiantes, ya que el logr debe ser en s un triunfo y
por tanto un refuerzo, adems de marcan cual es la barrera de superacin que debe
alcanzar.
La decada de la motivacin va finalmente estrechamente ligado a los refuerzos ya
nombrados, pasando por los extrnsecos, como dejar de ganar medallas y felicitaciones,
como los intrnsecos, en que puede notarse por ejemplo que el deportista deje de sentirse
maravillado con su actividad deportiva, ya no la considera divertida, no la disfruta, o
simplemente ya no llena con el deporte aquello que antes ste le brindaba.

16
Discusin y Resultados
A lo largo de la historia, muchos psiclogos han aportado en el tema de la psicologa
motivacional, de los cuales, gracias a sus importantes postulados y fundamentos han
ayudado a la psicologa deportiva indirecta o directamente. Por ejemplo es el caso de
Adler, el cual mediante su estudio individual explica que la inferioridad, que es aquello que
no nos causa satisfaccin, desencadena diversas respuestas que terminan con la
superacin de la persona..
Entre los factores a destacar podemos encontrar que es de suma importancia para el
aumento y la mantencin de la motivacin la existencia de refuerzos extrnsecos e
intrnsecos, sin embargo, para lograr objetivos existen otros factores importantes, como la
focalizacin, o el funcionar en un contexto acorde a lo que se requiere, la buena y gradual
adaptacin del deportista al deporte, cosa de que su cuerpo asimile el deporte a lo que
debe hacer, pero principalmente, el correcto planteamiento de metas, ya que ste hallar
el ptimo funcional del deportista, o le quitar en gran parte su motivacin si se hace de
mal modo.
El entorno social del deportista ser, sin duda, otro factor que influya en la motivacin de
ste. El apoyo que presten tanto familia como amigos, afectar los logros presentes y
futuros.
Desde todo lo que aqu hemos explicado y dilucidado, la motivacin y la superacin tienen
una base psicolgica, sin embargo, deben ser llevados a la prctica para poder ser
analizados, comprendidos y visualizados en todo su potencial ejercido sobre un
deportista, tanto amateur como de alto rendimiento.Hemos logrado comprender que si
bien como en un principio diagnosticamos, la motivacin es uno de los principales factores
necesarios para la superacin, la lgica con que se relacionan no es de carcter
simplemente lineal, si no que ms bien son dos temas independientes cada uno con sus
propios ejes de desarrollo, pero profundamente relacionados e interconectados.
discteme esta wna...


17
Bibliografa y Referencias.
- Leporati, A. (1978). La Psicologa del Deporte Hoy. Vicerrectora de Extensin y
Comunicaciones de la Universidad de Chile. Santiago, Chile.
- Rey, S. (1978) Psicologa y Deporte. Editorial La Verdad. Santiago, Chile.
- Ribeiro Da Silva, A. (1970). Psicologa Esportiva e Preparo do Atleta. 2 Edicin,
Editorial Kapelusz. Buenos Aires, Argentina.
- Robles, J., Abad, M., & Gimnez, F. (2007). Concepto, caractersticas,
orientaciones y clasificaciones del deporte actual. EFdeportes. Buenos Aires,
Argentina.
- Adler, A. Historia de la medicina. Obtenido el 14 de Julio del 2013 desde:
http://www.historiadelamedicina.org/adler.html
- Chavez, B. La psicologa en la actuacin del deportista del voleibol. Monografas.
Obtenido el 25 de mayo del 2013 desde:
http://webcache.googleusercontent.com/search?q=cache:W4jK0mnOeZEJ:www.m
onografias.com/trabajos94/psicologia-actuacion-del-deportista-del-
voleibol/psicologia-actuacion-del-deportista-del-voleibol.shtml+&cd=6&hl=es-
419&ct=clnk&gl=cl
- Fresquet, J. Alfred Adler. Historia de la medicina. Obtenido el 14 de julio del 2013
desde: http://www.historiadelamedicina.org/adler.html
- Mendez, R. (2009). Motivacin: El Modelo de las Tres Necesidades de David
McClelland. Pensamiento imaginactivo. Obtenido el 14 de julio del 2013 desde:
http://manuelgross.bligoo.com/content/view/615051/Motivacion-El-Modelo-de-las-
Tres-Necesidades-de-David-McClelland.html
- Palmero, F., Carpi, A., Gmez, C., Guerrero, C., & Dez J. Motivacin y biologa:
desarrollos tcnicos. Electrnica de Motivacin y Emocin. Obtenido el 25 de
mayo del 2013 desde:
http://reme.uji.es/articulos/numero20/6motibio/reme.numero.20.21.motivacion.y.bil
ogia.pdf
- Palmero, F., Carpi, A., Gmez, C., Guerrero, C., & Muoz, C. (1997). Motivacin
y cognicin. Revista Electrnica de Motivacin y Emocin. Obtenido el 4 de julio
del 2013 desde: http://reme.uji.es/articulos/numero20/7cogimot/texto.html
- Real Academia Espaola. Diccionario de la lengua espaola. Real Academia
Espaola. Obtenido el 27 de junio del 2013 desde:
http//lema.rae.es/drae/?val=capacidades

18
- Reeduca. Teora Atribuciones: Weiner. Reeduca. Obtenido el 14 de julio del 2013
desde: http://www.reeduca.com/teoria-atribucion-weiner.aspx
- Reyes, C. Monografas. Obtenido el 27 de de junio del 2013 desde:
http://www.monografias.com/trabajos96/estructura-y-planificacion-del-
entrenamiento-deportivo/estructura-y-planificacion-del-entrenamiento-
deportivo.shtml
- Romn, F; del Pino, M.; Rabadn, M. Organizacin de la funcin cerebral.
Neuropsicologa. Obtenido el 24 de mayo del 2013 desde:
http://ocw.um.es/cc.-sociales/neuropsicologia/material-de-clase-1/tema-2.-
organizacion-y-funcion-cerebral.pdf
- Salud y bienestar. Teora de la atribucin de la psicologa social. Salud y bienestar.
Obtenido el 14 de julio del 2013 desde:
http://lasaludi.info/teoria-de-la-atribucion-de-la-psicologia-social.html
- Ulises, T. Henry Murray. El Psicoasesor. Obtenido el 14 de julio del 2013 desde:
http://www.elpsicoasesor.com/2010/09/henry-murray.html




19
Apndices
a. Pauta de Encuesta:
1.- Qu motiva en primera instancia al deportista a conseguir sus metas?
2.- Cmo acta la motivacin como factor constante en el tiempo para lograr cierta
meta?
3.- Qu necesita el deportista para marchar en pos de una meta adems de
motivacin?
4.- Qu hace decaer la motivacin del deportista y como se va renovando sta en el
tiempo?
5.- En qu momento el deportista se da por vencido con respecto a cierta meta a
superar? Tiene esto relacin con la incapacidad de mantener la motivacin, o de
traducirla en su meta?
6.- Qu procesos o apoyos puede realizar un psiclogo para lograr que el deportista
consiga sus objetivos y no se rinda o desmotive en el proceso?

b. Entrevista a Ana Campos / Psicloga U de Chile

F: nosotros debemos hacer una serie de entrevistas para este trabajo, el que tiene 3
interrogantes bsicas que ayudaran a enfocar el trabajo, y son [...]. Entonces para que
Ud. nos pueda contestar tenemos una pauta de 6 preguntas que es la que vamos a
seguir realizando.

P1... (0:55)
A: Bueno, lo que habamos hablado es que en general la motivacin se divide en dos:
la motivacin intrnseca y la motivacin extrnseca. La primera es la propia del
deportista, y la que tiene relacin con el deporte, y a su vez, la relacin que tiene este
con el individuo. La extrnseca tiene que ver on los refuerzos, que es como se llama
en trminos tcnicos, o recompensas que recibe el atleta por practicar el deporte. En
este as, desde premios verbales, una felicitacin, medallas, trofeos, recibir publicidad,
que le paguen, o incluso una palmadita, todos esos son refuerzos, todos sirven para
recompensar. Bueno, jugando con esas dos motivaciones es que se logra mantener a
la persona dentro del deporte.

F: P2.. (2:01)
A: Primero hay que decir que aquella que es ms inconsciente probablemente es la
que permanece en el tiempo, pues las motivaciones extrnsecas pueden ir cambiando
y a veces uno no recibe tantas recompensas como deseara, pero a pesar de eso los
deportistas siguen. Entonces la pregunta es que hace que ellos sigan a pesar de no
recibir tantos refuerzos? Un ejemplo de esto es Nicols Mass, que parece que no
recibe tantas recompensas, pero el tipo sigue entrenando, y est dispuesto a seguir.
Eso indica que hay algo dentro de l que lo impulsa. Y dentro de estas motivaciones
que son ms inconscientes pueden haber algunas que cumplen con la necesidad de
logro, o necesidades de afiliacin. Existe un autor que es de la psicoanaltica que
habla de una serie de razones o motivaciones que uno normalmente no conoce y que

20
estn igualmente dentro de uno, y menciona veinte, dentro de las cuales pueden ser
motivaciones sexuales, motivaciones de destacar frente a otros, o de ser sometidos,
es decir, hay muchas motivaciones que pueden estar ah y que probablemente el
individuo no tenga tan claro.

F: P3.... (3:45)
A: Necesita, por lo que habamos visto, aparte de la motivacin, el tener metas bien
claras y realistas, y de eso va a depender muchas veces que la motivacin se
mantenga, porque si al deportista logras darle una meta que es alcanzable, pero al
mismo tiempo desafiante, esa persona persiste en la actividad deportiva. Si ya no es
capaz de ponerse metas, y ya pareciera que no est disfrutando con la actividad,
entonces evidentemente hay un tema con la motivacin. El trabajo es un poco entre
motivacin y metas, que en el fondo es eso: a donde me muevo, que quiero lograr con
el deporte.

F: P4... (4:46)
A: Lo que hace decaer puede ser, efectivamente, que uno no reciba las recompensas
intrnsecas o las recompensas extrnsecas. Las intrnsecas serian como no sentirse
bien con el deporte, que hay dejado de gustar, no se encuentra divertido, no lo paso
bien, y dentro de ese "no lo paso bien" puede haber cosas como ya no destaco tanto,
puede ser que ya ni este obteniendo logros, o sea no estoy consiguiendo las cosas
que yo deseaba como individuo dentro del deporte, y dentro de las variables que
afectan la motivacin hay tambin la falta de motivaciones extrnsecas, o sea, yo ya
no obtengo medallas, ya no recibo ninguna recompensa ni verbal ni de otro tipo de
parte de las personas que estn a cargo del deporte.

F: P5... (6:00)
A: Lo que habamos visto es que hay una relacin muy intrincada entre lo que es la
motivacin y la meta. Yo tengo que definir hacia :-) donde voy, y entonces cuando uno
trabaja con deportistas que estn desmotivados es tratar de poner en conjunto con el
metas a corto, mediano y largo plazo, que sean alcanzables, uno hablar tambin con
el entrenador a cargo para definir que es alcanzable para esa persona y que de
alguna manera ella se sienta capaz y pueda lograrlo, y que cuando llegue el momento,
y no la haya cumplido, no se culpe de ello y analice que fue lo que paso, si fue la meta
demasiado alta, o realmente hubo otros problemas en el no cumplimiento.
- Lograr analizarlo ms abiertamente
- S, s. Ac lo que hace decaer fundamentalmente la motivacin pueden ser cosas
simples como que ya no recibo nada, que los entrenadores o profesores a cargo no
me da una retroalimentacin de que lo estoy haciendo bien. Normalmente eso hace
caer francamente la motivacin.

F: P6... (7:44)
A: Yo dira que ac lo fundamental es hacer un buen diagnstico, pues si uno hace un
buen diagnstico, lo ms probable es que obtenga la causa de esta desmotivacin, y

21
entonces, nuevamente nos vamos al tema de una motivacin intrnseca, hay fallas
ah? O hay fallas en la motivacin extrnseca? Y en esta ltima me ha tocado ver
que es muy relevante observar los entrenamientos, y en una oportunidad me toco
revisar los entrenamientos y los fragmente cada 5 minutos y observe que es lo que
estaba pasando, y vea en que estaba el entrenador, y algunos entrenadores, que
eran los que tenan los deportistas ms desmotivados, eran los que casi no hablaban
durante el entrenamiento, se limitaban a dar la instruccin y eso sera todo. Y resulta
que logre intervenir para modificar esta situacin y los entrenadores que cumplieron
con empezar a felicitar a los nadadores que lo estaban haciendo bien, o por pequeos
logros durante el entrenamiento, eso estimulo notablemente la motivacin, y adems
el rendimiento de esos deportistas. Fue sper importante. Entonces a veces esas
motivaciones extrnsecas pueden estar en la base de la desmotivacin del deportista,
y si no hay que empezar a revisar lo intrnseco, y en ese caso ver que es lo que pasa
ahora que ya no disfruto con el deporte, uno podra llegar incluso a determinar que
hay depresin, o que hay estrs por otras causas, estn pasando otras cosas por las
cuales, a lo mejor para este deportista, las metas que se puso antes pueden haber
cambiado. Pudiera ser que un deportista de muy alto nivel, de pronto se vea que est
casado y con hijos y sus motivaciones son mantener a toda la familia entonces ya no
puede estar entrenando, o sintiendo que est perdiendo tiempo o dinero en eso si sus
prioridades estn por otro lado.
- La posicin de un entrenador ante el entrenamiento tambin influye o no?
- Muchsimo. O sea, si el entrenador s un entrenador que uno le llama motivador, es
normalmente un entrenador que refuerza con frecuencia y que no castiga
vehementemente por fallas o errores, y es una persona que normalmente esta para
destacar lo bueno e ignorar lo malo. Ese es un entrenador que funciona bien, que
permite mantener la motivacin. No te hace sentir culpable, no te desmoraliza, y al
contrario, cuando haces algo bien, te felicita. Eso se puede manejar y hay personas
que lo hacen bastante conscientemente, y les funciona.

- Bueno, eso seran las preguntas. Muchas gracias nuevamente.

c. Entrevista a Juan Fernndez / Psiclogo U. de las amricas

1.- Hay que entender que tenemos varios tipos de deportistas. Tenemos un deportista
que se vincula directamente con la formacin de este, vale decir desde los 5 hasta los
12 o 13 aos aproximadamente, despus tenemos un deportista desde los 13 a 17
aos y finalmente desde los 17 en adelante que son los profesionales. Los tres tienen
motivaciones distintas. Por ejemplo en la formativa, la motivacin est compartida con
los paps, si el pap no motiva al nio, rara vez va a querer hacer deporte. La parte
competitiva tiene que ver mucho con el refuerzo y con los entrenadores, si el
entrenador es un buen motivador, el joven va a ir a hacer deporte. Y en el alto
rendimiento, lo que ms motiva fundamentalmente tiene que ver con la consecucin
de metas y de logros, donde los deportistas que tienen mejores rendimientos son los
que tienen una motivacin intrnseca, que es una motivacin que nace desde adentro.

22
Hay dos tipos de motivaciones, la motivacin intrnseca y la extrnseca, esta ltima
est relacionada fundamentalmente a cmo el entorno ayuda a la motivacin, por lo
tanto hay un sueldo, un pago, una copa, un reconocimiento, uno lo hace por el
entorno. Y hay otro tipo de motivacin que est asociado a m, yo lo hago porque yo
quiero, porque yo necesito esto, porque yo quiero mejorar.

2.- Lo primero que hay que entender es que la motivacin no es una variable que por
s sola va a disminuir o aumentar el rendimiento, ac la motivacin es una variable
psicolgica que altera el rendimiento, pero para eso necesitamos saber o entender
que el deportista el que tiene que saber ocupar esa variable, es el entrenador el que
tiene que saber motivar cuando se necesita, es el psiclogo el que tiene que aportar
en este caso a la motivacin del deportista. No es que la motivacin sea el eje
completo, la motivacin es como el fin ltimo del proceso, para lograr que un
deportista est motivado en este caso y para lograr que la motivacin actu de
manera constante en el tiempo es como se trabaja en base a los planteamientos de
objetivos, que es una tcnica psicolgica que es lo ms bsico, lo primero que uno
trabaja con un deportista est asociado principalmente con que uno vaya en el tiempo
haciendo un orden cronolgico, con respecto a las metas que se quieren plantear. Por
ejemplo me han tocado deportistas que quieren ser nmero uno del mundo, y yo les
digo perfecto, trabajemos para eso, pero antes tienes que ganar en el barrio, comuna,
ser campen comunal, posteriormente campen regional, zonal, nacional, y as se van
cumpliendo todas las etapas y es as como la motivacin primaria no es ser campen
mundial, sino ser ser campen regional o nacional, y si es fcil, la misin es ser
campen sudamericano o panamericano y luego campen mundial.
Por lo tanto la motivacin va a estar muy orientada a lo que es el trabajo del
planteamiento de objetivo para que justamente se d, de manera constante en el
tiempo. No es que la motivacin se d constante sola, sino que se debe trabajar a
partir de lo que son los planteamientos de objetivo.

3.- Existen variable que intervienen directamente en el proceso, como por ejemplo la
atencin-concentracin, la deslocalizacin del proceso. No es raro por ejemplo que un
deportista gana un campeonato que est dentro de sus metas y a la semana siguiente
pierde, lo que ocurre porque se siente satisfecho, siente que ya logr el punto bueno,
es ms, hay deportista que juegan y estn pegndole 10 veces por lado y uno dice,
ac si yo gano este punto gan el partido, eso es muy psicolgico, porque el punto
vale lo mismo que una doble falta, vale lo mismo que el punto malo. Si tuviramos un
puntaje ms subjetivo, donde dieran una bonificacin por el punto ms bonito, puede
que t te sientas que ests por sobre el otro, pero lamentablemente es el mismo punto
que el otro. Por lo tanto cuando uno fundamentalmente trabaja lo que es la psicologa
del deporte, tiene que tener siempre presente que ellos se focalizan muy rpido y para
que no se desfocalizen por una tendencia natural de que el ser humano tiene a volver
al statu quo, o sea usted siempre se levanta todos los das a la misma hora, hace tal
cosa y rinde de tal forma, est en la media, si usted quiere ser el mejor tiene que

23
maximizar todos los rendimientos, entrenar 4 horas al da, 6 horas al da y eso
mantenerlo en el tiempo es muy difcil.
Entonces aparte de solamente motivarse o buscar cosas para motivarse, uno tiene
que focalizarse, e insisto la motivacin por s sola no hace nada, t necesitas tener
una persona que te apoye, por lo tanto, Qu es lo que se necesita en este caso para
que el deportista se motive?, se necesita un entrenador que tenga conocimiento de
motivacin, un preparador fsico que tenga conocimiento de la motivacin y
obviamente el psiclogo que vaya apoyando en todos los procesos.

4.- Cuando uno planifica mal una temporada, cuando uno hace un macro ciclo donde
exige o pone metas que son el por sobre el lmite que uno va a alcanzar, vale decir, la
planificacin y la estimacin de lo que puede suceder est por sobre el lmite de lo que
va a suceder realmente, cuando uno hace expectativas muy altas, la sensacin de
fracaso es mucho ms fuerte. Cuando uno est demasiado al alza en la consecucin
de metas y logros es cuando uno se acerca ms a la sensacin de fracaso.
Dependiendo de la meta que te propongas te sentirs fracasado, la motivacin va a
disminuir dependiendo de la tcnica o la estrategia que uno tiene en cuanto a la
estimacin que uno realiza.

5.- S, est muy asociada con la pregunta anterior. No hay un momento exacto en el
deporte donde se dice hasta ac no ms yo llego, generalmente hay una situacin de
mucha conversacin, de asimilacin, de darle una vuelta ms. S hay un tema en el
deporte que est muy asociado con el fsico, los deportes hoy en da tiene altas
cargas fsicas y son en un gran porcentaje asociados al desarrollo fsico, por ende,
hasta donde te dura el fsica uno calcula hasta dnde se llegar. No obstante, es muy
importante darse cuenta que si sacamos el fsico de lado y el deportista puede seguir,
los deportistas bsicamente se retiran cuando la motivacin no est les est dando
una sensacin de satisfaccin. Como dije al principio, hay varios tipos de deportistas,
de alguna manera el deportista ac est asociado con el alto rendimiento, pero
tambin est el deportista infantil y el deportista que est en la etapa competitiva, ms
adolescente, son deportistas que tambin se terminan retirando cuando las
condiciones donde ellos inicialmente se situaron en el deporte no eran las que ellos
sentan como satisfechas, por ejemplo, si yo voy a practicar un deporte formativo, no
para ser campen olmpico, slo lo prctico para aprenderlo, y el entrenador me reta,
me trata mal, me exige ms de la cuenta, yo me retiro, me desmotivo y abandono. Si
en esta misma rea, quiero un profesor exigente, que me saque trote, etc y el profesor
me trata con demasiado cario, muy amable y llega a ser un poco desordenado y a
veces es medio lento en los procesos, yo me aburro, me desmotivo y abandono. Por
ltimo, s, tiene mucha relacin, en el alto rendimiento, de alguna manera, el desarrollo
del abandono del deportista ocurre bsicamente, sacando de lado el tema fsico,
porque no s cumplen ni las metas ni los objetivos trazados. Hay muchos factores que
se dan para que se cumplan estas cosas, por lo tanto cuando uno da por obvio ciertas
cosas, sin considerar la dinmica que conlleva a que el deportista sea exitoso, es

24
tambin cuando uno se desmotiva mucho ms rpido y termina abandonando el
deporte

6.- En el rea formativa lo que se debe hacer es trabajar con capacitaciones a los
entrenadores, ellos deben saber que cuando se trabaja con nios, por ms que estos
nios aparentemente posean tcnicas extraordinariamente altas, ellos no son adultos,
no se le puede exigir ms de lo que estn dispuestos y pueden dar, por varios
factores, psicolgicos, fsicos, de agotamiento porque un nio de 11 o 12 aos no est
preparado para tener tanta exigencia en un entrenamiento, por ende es muy
importante que los docentes, los profesores y las personas que estn vinculadas con
este proceso tengan conocimientos psicolgicos para poder saber cundo apretar,
cundo aflojar, cmo manejar un grupo, cmo adaptarse a diferentes escenarios, qu
decirles a los jugadores en un partido, cmo hacer para que no pierdan. A esta edad
se est recin formando la personalidad, el ego, por lo tanto daar al ego, daar la
imagen en esta etapa, altera en demasa todo lo que significa el desarrollo de un buen
deportista.
En el rea deportiva de ms alto rendimiento, los nosotros los psiclogos ayudamos y
trabajamos para que esta motivacin se persiga, bsicamente con una buena
planificacin, asesorando al entrenador a planificar bien sus objetivos en base al
desarrollo del deportista; haciendo muchas charlas, si el deporte es colectivo;
mostrarle a los jugadores que es importante conseguir metas pero tambin es
importante desarrollar rendimiento, las metas no estn solamente asociadas a ganar,
sino tambin a aumentar el rendimiento o desarrollar bien un juego. Uno debe estar
muy pendiente como psiclogo de mostrar estrategias a los deportistas, pero tambin
a los entrenadores, son ellos los que lideran los procesos de un deportista, ya sea a
nivel individual o a nivel colectivo y en ese escenario uno debe tener mucha cercana
con el entrenador, porque l es el que habr las puertas hacia el deportista, l va a
validar cuando el deportista necesita algn apoyo y se deba hacer una intervencin
con l. Hoy en da, nuestra cultura an indica que los psiclogos son para las
personas locas, entonces es muy difcil poder llegar a trabajar con un deportista sin
que este piense que est medio loco, psicologa deportiva lo que hace es recibir a los
deportistas que estn sanos, que estn bien, pero quieren estar mejor, por lo tanto s
es necesario lllevartodo a lmite, porque ellos requieren estar al lmite para poder
ganar. En trminos tcnicos, como procedimiento bsico, realizo entrevistas en
profundidad semi-estructuradas, por otro lado realizo planteamientos de objetivos de
los procesos, analizo tcnicas psicolgicas y evalo cules usar dependiendo del
deporte, hay algunos que tienen variables psicolgicas como la tensin
concentracin, la tolerancia frustracin, hay otros que son ms de precisin, otros de
autonoma, otros colectivos donde es ms importante es la cohesin y comunicacin
del equipo que el rendimiento personal, entonces dependiendo del deporte uno evala
y en base a estas caractersticas uno empieza a hacer un trabajo psicolgico con
tcnicas como la visualizacin, la imaginera, el control mental, el control de
pensamiento a nivel cognitivo, el mismo planteamiento de objetivos especficos, la
focalizacin de la atencin, etc son los procedimientos que bsicamente se hacen, son

25
5 fases, desde la evaluacin, intervencin, antes de la competencia, durante la
competencia y despus de la competencia, hasta cerrar el ciclo.