Contenidos Newsletter

N28 - Septiembre 2014

La economa corporal
Sobrecarga lumbar
Alergas
Geriatens y Alzher
Vdeos del mes: 20/20/21 y
la importancia de rodear-
nos bien
Taller Hbitos



Editado por
Clnica de Fisioterapia y
Recuperacin Integral
Antonio Gutirrez
c/ Bartolom Castell 16
(Calle de la Iglesia del Coll)
07007 Palma de Mallorca
( Illes Balears - Espaa)
Telf.971 490164

Octubre de 2014 - Ao III Newsletter de inters sociosanitario N 28
Hacia una sociedad ms saludable







AGENDA
Octubre
La economa corporal
Talleres
Subvencionados 100%

Viernes 3 de
Otubre
Hora: 20h-22h

Creando
Hbitos II
5 Herramientas
para Crear hbitos

Entrada libre
Confirmar asistencia
971 919139
GRATUITO


Sbado 4,11, 18 y 25
Octubre, 8 Nov-
Curso para
cuidadores de
personas mayores y
dependientes
De 16h a 20,30h

Formacin Modular
Cada Sbado un Mdulo
distinto

Lugar Geriatens
c/ Bm Rosselll Porcel n 13
07014 Palma
Cerca inicio Andrea Doria
Mapa Google

Mecanismos del cuerpo para avisarnos
La vida es el 10% de lo que me sucede y el 90% de cmo reacciono ante ello. John Maxwell
Decir la observacin es la madre de la
formacin no sera muy descabellado. Si
nos parsemos a conocer nuestro cuerpo,
cmo responde ante situaciones que le
crean algn conflicto, la forma en cmo se
comporta en determinados momentos,
nos daramos cuenta de cunta sabidura y
enseanza hay en sus mecanismos.

El organismo est constituido de tal forma
para preservar la vida. Buscando sobrevi-
vir, crecer, desarrollarse y multiplicarse. Y
entre otras muchas cosas: economizar El
cuerpo sabe muy bien que no puede mantener mucho tiempo
los nmeros rojos y que no debe abusar de tarjetas de
crdito durante largos perodos. Y mucho menos hipotecarse,
porque luego tendr que pagar intereses. Seguir leyendo
Newsletter anteriores
Prevencin y salud
Aquellas personas que permanecen durante muchas horas
(camioneros, taxistas, conductores de autobs, comerciales) presen-
tan con frecuencia molestias de espalda. La postura continuada fatiga
la musculatura vertebral lumbar, que acaba mostrndose incapaz para
mantener la curvatura fisiolgica de esta regin. Con el tiempo se
puede llegar a perder la curva lumbar natural. Las vrtebras se despla-
zan, los puntos de apoyo cambian y poco a poco se apoya ms en una
nalga y luego sobre otra. Se podra solucionar de forma muy sencilla:
colocar un cojn lumbar entre la espalada y el respaldo a fin de evitar
el desplazamiento de las vrtebras y la excesiva postura de la zona
lumbar . Una sencilla medida como esta puedo producir una gran
mejora. Tener en cuenta que unos estiramientos realizados cada 30
45 minutos, disminuyen la tensin de la musculatura.
Podcast
Otra forma de comu-
nicar, de educar, de
aportar pautas saluda-
bles.

Ahora puedes descar-
gar artculos, pautas,
relatos e historias re-
ales en un formato
que te permitir escu-
charlo desde tu orde-
Audio - Videos del Mes
Entra en el canal
Tcnica
20/20/21
por Antonio
Gutierrez

Declogos
Insaludables
Una forma provocativa que
nos conduce a la reflexin.
Los Declogos Insaludables
son fruto de la observacin
de la conducta humana.
Ver ms
`Beneficios de la respiracin
Sobrecargas en la espalda

Alergas y proceso gripales
Los primeros sntomas aparecen en aquellas personas sensibles a los
cambios climatolgicos: picor de ojos, estornudos, eczemas, catarros
nasales, cansancio, tos seca, etcLos siguientas pautas ayudarn a preve-
nir o a disminuir sus sntomas: Tomar complementos de vitamina C y
vitamina A, higiene nasal ( ducha nasal o irrigaciones con agua salada),
inhalacin de vapores de eucalyptus y tomillo, mantener una buena
higiene intestinal (evitar estreimiento), tomar propleo y equinacea,
evitar contacto de alrgenos, tomar abundante agua, lavados ojos con
eufrasia y aciano.
Recuerda que tienes acceso a los CCP- Cuadernos de
Crecimiento Personal. Una metodologa sencilla para
aprender rpido.
Tambin puedes solicitar recibirlos en tu correo
personal

El ambiente
que te rodea
Dictado por
Luis Gaviria
Ir a vdeo

Tarjetas Reflexivas
F.ES. EDUCARE Pg. 2

CCP Cuadernos de Crecimiento Personal
La formacin y la educacin para la salud en las redes sociales.
En las Redes podrs encontrar contenidos sobre salud , valores humanos, crecimiento
personal, motivacin, coaching, neurocoaching, mtodos de aprendizaje. A travs de
diferentes formatos: artculos, vdeos, tarjetas reflexivas, etc. Entra y comprtelo con
tus amistades y conocidos
Otro nuevo formato para favorecer
el crecimiento y desarrollo
Personal
Seguimos creando metodologa. Ahora con los Cua-
dernos de Crecimiento Personal, te ofrecemos un ma-
terial sencillo para ir dando pasos hacia tus objetivos,
al refuerzo de tu personalidad y a aquello que favorez-
ca tu mejor calidad de vida y de salud. Te presenta-
mos el segundo cuaderno: Respiracin
Un diseo sencillo, que te permitir toma consciencia
y te aporta pautas concernientes a cada tema expues-
to. Tenemos la conviccin que estos cuadernos de
Crecimiento y Desarrollo personal , tendrn una gran
aceptacin. Este segundo Cuaderno est enfocado a
la respiracin Consciente -Ir a cuaderno
Mis Tarjetas Reflexivas para imprimir Ahora
tambin en Pinterest. Bjatelas
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las que ms te gusten
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La salud expuesta de forma sencilla
Neurociencias
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Corporativo

Prximo Taller
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Una visin integral de la Salud
Servicios sociales
Edades Servicios Sociales, una entidad con
una labor sociosanitaria especializada:
Atencin integral de la Persona Mayor y
Dependiente
Cuidadoras especializadas
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Programas personalizados
Asistencia en domicilio y hospitalaria
Higiene y cuidados
Formacin a Cuidadores y familiares
Telf . 971 205 211 971 919 139
Ayudar y cuidar
Noticia: GeriAtens Centros
Atencin Teraputica Integral
Formacin, psicologa, fisioterapia, terapia ocupacional

E
n Diciembre, har un ao que se
abrieron las puertas de GeriAtens
Centros, ubicado en la c/ Bartolom Ros-
sell Porcel n 13, en Palma de Mallorca
( Cerca de Andrea Doria). Desde entonces
hemos ido creciendo, no solo en asisten-
cia , sino y muy especialmente en la
importancia de un trato digno para nues-
tros mayores. Un ambiente agradable,
dinmico, afectuoso y atento, junto con el
conocimiento, tiene un efecto teraputico en
las enfermedades seniles, as como en las personas sanas. La gran diferencia es que en
las personas afectadas , la diferencia de mejora es mucho ms notable y visible.

Por ello desde GeriAtens Centros hemos apostado por un equipo con ganas de dar,
compartir, aprender y avanzar. Durante este tiempo hemos vistos a ancianos dar
cambios espectaculares. Ellos queran cambios, ellos lo consiguieron. Lo nico que
hemos hecho para contribuir a esa realidad es crear un ambiente adecuado, creer en
ellos y realizar una laboral profesional con un toque de cario, respeto y humor.

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971 205 111
971 919 139
971490 164
3 de Octubre
Noticia: Alzher Asociacin
Alzher Asociacin
Atencin y Apoyo a familiares y enfermos de Alzheimer

Azlher Asociacin nace como resultado de la necesidad de una
realidad social. Como respuesta a la llamada de compromiso de
los familiares y personas que viven esta enfermedad del siglo
XXI: el Alzheimer.

Alzher ofrece servicios de formacin, educacin , apoyo teraputico ( Psicologa,
Medicina, Fisioterapia, Enfermera, Podologa, Nutricin y Diettica). Ms informacin
Alzher tiene su sede en GeriAtens Centros. Ubicado en la calle Bartolom Rossell
Porcel n 13 de Palma de Mallorca.


Imagen: Jornadas de Puertas abiertas