A Dieta do HCG foi descoberta em 1954 pelo ingls, Dr. Albert Simeons.

rt Simeons. Para ele a obesidade (ou qualquer tipo de

excesso de peso) uma disfuno do hipotlomo (ou diencfalo) - uma regio do crebro, precisamente no encfalo, com a
funo de regular determinados processos metablicos e outras atividades autnomas. ele que liga o sistema nervoso ao
endcrino. Para Simeons a pessoa no come pra engordar e sim come porque est gorda, devido a essa disfuno hipotalmica.
O gordo come porque preciso muitas calorias para mant-lo disposto, feliz, com a pele, cabelos e olhos brilhantes. A nica
forma de corrigir o problema corrigindo esse probleminha no crebro.

Trs tipos de gordura

No corpo humano, podemos distinguir trs tipos de gordura. A primeira a gordura estrutural que preenche as lacunas
entre vrios rgos, uma espcie de material de embalagem. Gordura estruturais tambm executam importantes funes,
proteger os rins, as artrias coronrias e manter a pele lisa e esticada. Ele tambm forma uma espcie de almofada elstica de
gordura rgida em volta dos ossos dos ps, sem a qual seramos incapazes de andar, pois os osso feririam nossos msculos e
pele.
O segundo tipo de gordura uma reserva normal de combustvel que nosso organismo pode usar livremente como uma
reserva extra nutricional - quando os nutriente que vm do trato intestinal so insuficientes para atender demanda. Tais reservas
normais so localizados por todo o corpo. Ela serve como combustvel para atividade muscular e a manuteno da temperatura
corporal. Ambos os tipos de gordura, estruturais e de reserva, so naturais, e todos ns devemos possu-las, por mais magros
que sejamos.
Mas h um terceiro tipo de gordura que totalmente anormal. o acmulo de gordura, e de gordura, apenas, a partir do qual
o paciente sofre com excesso de peso. Este tipo anormal de gordura tambm uma reserva potencial de combustvel, mas ao
contrrio das reservas normais no est disponvel para o corpo em uma emergncia nutricional. Est, por assim dizer, trancada
em um cofre e dificlima de ser eliminada.
Quando um paciente obeso tenta reduzir, pela fome, o seu peso, ele vai perder a suas fontes de reserva normal. Quando estas
fontes esto exaustas, ele comea a queimar gordura estrutural, e apenas como ltimo recurso, ir o corpo consumir suas
reservas anormais. Nessa fase, o paciente geralmente sente-se to fraco e com fome que a dieta abandonada. apenas por
esta razo que pacientes obesos reclamam que quando a dieta que eles perdem a gordura errada. Eles sentem fome, frio e
cansao - e seu rosto torna-se arrastado e desfigurado, mas sua barriga, quadris, coxas e braos superiores mostram pouca
melhora. A gordura que tm que eliminar no se vai e permanece intacta. A gordura que eles precisam para cobrir os seus ossos
fica cada vez mais escassa. Adquirem rugas na pele e um olhar sem brilho. uma das experincias mais frustrantes e
deprimentes um ser humano pode ter.

O HCG
O Dr. Simeons, nos anos 50, comeou a tratar rapazes adolescentes que sofriam da Sndrome de Froehlich (doena que impede
a descida dos testculos dos meninos, o crescimento normal do pnis e causa nos garotos a chamada criptorquia - um aspecto
corporal mais gordinho, mamas desenvolvidas, cintura mais fina e quadris largos - semelhantes a um corpo feminino). Esse
tratamento era feito dando as injees de pacientes de um substncia extrada da urina de mulheres grvidas a Gonadotrofina
Corinica Humana (Human Corionic Gonadotrhofine - HCG). A partir do 7 dia de gravidez, a mulher comea a produzir 25 UI de
HCG por ml de urina e esse nmero chega a 50.000 UI, at o fim da 11 semana gestao. O HCG utilizado tambm em
tratamentos de infertilidade feminina.
Dr. Simeons notou que os meninos submetidos ao tratamento alm de mudanas nos rgos sexuais comearam a perder
gordura em partes localizadas, tornando seus corpos mais harmnicos.
Comeou ento a testar o uso do HCG em pacientes obesos. Foram 40 anos de pesquisa at o desenvolvimento da Dieta do
HCG, pois ele testou inmeras dietas, inmeros tipos de alimentos, inmeras variaes calricas, de cardpio e descobriu at
que, com certo tempo de uso, as pessoas criavam resistncia ao HCG, mas essa resistncia tambm poderia ser revertida. A
mais brilhante das descobertas foi o fato da Dieta do HCG atacar sobretudo, a gordura anormal, pois com uma dieta to rgida
(26 a 40 dias com pouqussimas calorias) qualquer paciente perderia peso - mas perderia as gorduras normais primeiramente.
Outro fator impressionante observado pelo Dr. Simeons, foi que os pacientes suportavam pouqussimas calorias dirias sem fome
ou fraqueza excessivas, emagreciam com certa rigidez muscular (sem perder muito o tnus muscular), mantinham pele e olhos
brilhantes e efeito duradouro de emagrecimento em 70% dos casos (os pacientes no voltavam a engordar).
Quando o organismo exposto combinao de doses de HCG e dieta hipocalrica, de alguma forma, o HCG engana o crebro
e o leva a detonar as gorduras anormais, essa fonte de energia abundante comea a ser queimada e a pessoa se mantm
disposta e feliz.

PARTICULARIDADES
- O HCG no organismo tem efeito similar ao hormnio luteinizante por isso sua aplicao no recomendada durante a
menstruao. ideal o incio do ciclo do HCG em torno do 4 dia da menstruao, pois quando o perodo voltar o paciente est
acostumado dieta e conseguir mant-la sem o HCG, aps o 4 dia do incio da menstruao, retomar o HCG, se for o caso.
- O emagrecimento proporcional, o que a pessoa perde de peso, ela perde em medidas.
- O HCG administrado em 125 UI por dia (para toda e qualquer idade ou sexo), por 37 ou 23 dias seguidos, dependendo do
quanto a pessoa precisa perder.
- Resultado esperado: de 300 a 500 g por dia em mdia. comum os homens perderem mais que as mulheres.
- Pesar todas as manhs antes do caf e antes da primeira urina a medir a circunferncia abdominal na regio do umbigo.
- Aplicar o HCG, 125 UI por dia exceto durante a menstruao.
- Nas duas primeiras aplicaes (dois primeiros dias) alimentao hipercalrica, principalmente protenas gordurosas (carnes e
queijos - cupim, costela, bacon, torresmo, queijo cheddar, parmeso, provolone, chocolate, macarro, hamburger, pizza...). Esses
dois dias so chamados de Gorging Days, Dias de Comilana. A combinao do HCG e os alimentos gordurosos vo dar a
impresso ao seu crebro que voc est sofrendo um ataque de gorduras e elas precisam ser eliminadas;
- A partir da terceira aplicao dieta de 500 kcal.
- Se a pessoa quer perder at 15 kg fazer o protocolo de 26 dias e de 15 Kg em diante fazer o protocolo de 40 dias.

- PROTOCOLO DE 26 DIAS
2 DIAS DE COMILANA (tomando HGC todas as manhs)
21 DIAS DE DIETA DE 500 CALORIAS (tomando HGC todas as manhs)
3 DIAS DE DIETA DE 500 CALORIAS (sem HCG - at l o paciente j se habitou dieta).

- PROTOCOLO DE 40 DIAS (acima de 15 kg)
2 DIAS DE COMILANA (tomando HGC todas as manhs)
35 DIAS DE DIETA DE 500 CALORIAS (tomando HGC todas as manhs)
3 DIAS DE DIETA DE 500 CALORIAS (sem HCG - at l o paciente j se habitou dieta).

Aps o protocolo (tanto o de 26 como o de 40 dias) o paciente deve fazer uma dieta sem aucares e amido por 21 dias para o que
o crebro memorize o novo peso. Aps os 21 dias voltar gradativamente a uma dieta normal e sem restries.

*** No inventar outra dieta de 500 kcal. O estudo tem 40 anos e foi testado.

FASE DAS 500 kcal: O QUE PERMITIDO?

- Tomar um suco de um limo espremido em um copo dgua em jejum. Sem acar ou com stevita (funciona como inibidor da
bomba de prton);
- Temperos: Sal mineral, Vinagre, Pimenta e Limo;
- Mnimo de 2 litros de gua por dia, medido e obrigatrio (seno no ter o mesmo resultado);
- Caf e ch com stevita totalmente liberado.
- 100 g de carne magra (peixe, frango ou vaca) pesado cru e feito s com os temperos permitidos sem leo (uma poro no
almoo e outra no jantar);
- Mas com casca e morangos.
- Duas torradas pequenas light (bauduco ou wickbold) por dia.
*** Stevita o nico adoante permitido, prefiro sem nada porque eu no gostei.

LEMBRAR QUE o uso do HCG:
- aumenta a tolerncia dieta hipocalrica (efeito hipotalmico)
- aumenta a manuteno da perda de peso eliminando o efeito sanfona
- perda das gorduras anormais em reas difceis de serem reduzidas.
- 125 UI por dias + 500 kcal
- Perda de peso e medidas na mesma proporo (melhora o contorno corporal)
- O HCG no uma varinha mgica
- O HCG atua em nvel hipotalmico, pode corrigir a desordem dienceflica e por conseguinte o metabolismo do tecido adiposo.
- Os pacientes que fizeram a mesma dieta sem o HCG, sofreram mais e perderam menos peso (Asher & Harper).

PONTOS CRUCIAIS PARA A OBTENO DE RESULTADOS:
- Dieta de 500 kcal obrigatria;
- Combinao da dieta com 125 UI dirios de HCG;
- Seguir estritamente sem intervalos;
- Efeitos colaterais: fraqueza, cefaleia, letargia (casos rarssimos, geralmente no h queixas);
- Monitorar pesos e medidas todos os dias;
- Evitar cosmticos e maquiagens que contenham leo;
- No consumir bebidas alcolicas;
- No consumir alimentos e quantidades fora do protocolo;
- Nenhuma atividade fsica permitida durante o tratamento (leves caminhadas so permitidas, mas o paciente NO PODE
SUAR;
- Na fase dos 21 dias pode praticar atividade fsica em diante. Se iniciar novo ciclo parar de malhar na fase das 500 kcal.

FASES DO PROTOCOLO:
- Gorging days (superalimentao) 2 dias;
- Tratamento injetvel 23/37 dias mais 50 kcal;
- Sem acar e sem amido por 21 dias aps a ltima dose.

EXEMPLO DE DIETA DE 500 KCAL:
CAF DA MANH
- Ch e Caf a vontade
ALMOO
- 100 g de carne magra + 1 poro de vegetal (alface, chicria, repolho, agrio, rcula)
LANCHE
- 1 ma ou 8 morangos + 1 torrada (light, bauducco ou wickbold)
JANTAR
- 100 g de carne magra + 1 poro de vegetal (alface, chicria, repolho, agrio, rcula)
CEIA
- 1 ma ou 8 morangos + 1 torrada (light, bauducco ou wickbold)

RESISTNCIA AO HCG
- Se fizer a dieta pelas metades ou fugir do protocolo cria resistncia. No gaste tempo nem dinheiro toa. Faa com seriedade.
Ningum pode fazer nada por voc a no ser voc mesmo!!!!
***SUPONHA QUE ALGUM QUEIRA PERDER 30 KG
- O paciente fez 2 dias de comilana, 38 dias de 500 kcal e 21 dias sem amido e acar. Conseguiu perder 15 kg.
- Para no criar resistncia ao HCG deve aguardar 6 semanas tentando ao mximo no ganhar peso e repetir tudo de novo.
- Se precisar de mais um ciclo 8 semanas de intervalo.
- Outro ciclo, 10 semanas de intervalo e assim por diante.

FASE DAS 500 KCAL (O QUE PODE COMER?)

CARNES VEGETAIS FRUTAS
Vitelo Alface Morango
Vaca Acelga Ma
Frango Chicria Pomelo
Peixe Rcula
Espinafre
Repolho
Cebola
Aspargos

*** Pomelo o Grapefruit, caro, difcil de achar e no cultivado no Brasil.

APPLE DAY
Se acontecer de o paciente ficar mais de dois dias sem perder nada fazer um Apple Day. Comer 6 maas divididas durante o dia,
mais 2,5 litros de gua, tambm divididos durante o dia (NO SE PODE COMER MAIS NADA).

CURIOSIDADES E CONTRA-INDICAES DA DIETA COM HCG
- O Uso do HCG no interfere na masculinidade ou feminilidade. Pelo contrrio: regula a produo de testosterona no homem e
da progesterona na mulher.
- Pacientes com cido rico alto podem ter ataques agudos recorrentes poucos dias aps o incio do HCG (por isso importante o
acompanhamento mdico para receitar alopurinol e prevenir);
- Melhora dores reumticas;
- Melhora lceras gstricas;
- Melhora temporariamente (s durante o uso) a psorase, unhas quebradias e lceras vasicosas;
- Melhora as disfunes da tireide;
- proibido o uso de substncias diurticas ou laxantes, pois dificultam a perda de peso com HCG. Se o paciente comer os
vegetais e a ma com casca, tomar muita gua vai ter bom funcionamento intestinal, mas se mesmo assim no evacuar por mais
de 48 horas permitido o uso do supositrio;
- A resistncia ao HCG evidenciada quando ele no mais tira a fome do paciente ou aumenta o apetite abruptamente.
- O risco de perder peso DEMAIS com o HCG no existe, pois se o protocolo feito com perfeio a pessoa s perde as gorduras
anormais;
- Os homens costumam emagrecer mais que as mulheres com a dieta do HCG;
- A perda mais significativa se inicia no 5 dia de uso do HCG;
- O uso ou manipulao de qualquer produto com leo durante o uso do HCG pode atrapalhar o bom resultado da dieta;
- Passar longe de qualquer tipo de massagem;
- Miomas muito grandes devem ser operados antes do tratamento com HCG, pois h risco de rompimento de mioma;
- Contra-indicaes: gravidez, lactao, cistos grandes de ovrio, sangramento vaginal sem explicao, cncer de ovrio, mama
ou tero, tumor no hipotlomo ou hipfise, distrbios tromboemblicos ativos, alergia ao HCG, gravidez extra-uterina nos ltimos 3
meses. Sindrome da Hiper Estimulao Ovariana (dores abdominais, no baixo ventre, ovrios so sintomas).
A qualquer suspeita de gravidez, interromper o HCG e fazer o exame 5 dias aps a interrupo.
- 60 a 70% no tem dificuldade me manter o peso aps o tratamento.

PROTOCOLO DE EXECUO
- Os dois primeiros dias do uso do HCG a dieta deve ser hipercalrica, com grande quantidade de gordura saturada;
- Depois de 23 ou 37 dias interrompe-se o HCG mas continua-se com as 500 kcal por mais 3 dias;
- Depois disso ficar 21 dias sem acar ou amido;
- Aps os 21 dias retornar a dieta normal gradativamente;
- Ingerir o suco de limo antes do caf da manh;
- No caf da manh est liberado caf ou ch;
- Pesar, medir e anotar diariamente;
- No usar qualquer tipo de leo, azeite ou molho;
- carnes magras: s 200 g ao dia;
- Vegetais: s duas pores ao dia;
- Consumir MUITA gua, no mnimo 2 litros por dia.

FASE DOS 21 DIAS (MANTER O PESO A QUALQUER CUSTO)
NO PARA ACUCAR/ NO PARA AMIDOS

O tesouro mais importante da fase 3 manter o peso que voc est atualmente. Aquele que voc pesou na ltima dose de HCG.
Para fazer isso voc deve seguir a regra no comer amidos e no comer aucares por no menos de trs semanas.
A Fase 3 no para perder peso! Mantenha uma media de 1500 a 2000 calorias por dia. Nesta fase pode iniciar seus
exerccios. O objetivo aqui manter-se dentro do seu peso da sua ultima dose, no ultrapassando a 1 kg a mais deste peso.
Voc deve continuar se pesando diariamente para verificar o peso. Se voc ultrapassar o limite de 1 kg, voc deve neste mesmo
dia, fazer o "dia do bife".
Um dia do bife quando voc pode beber lquidos durante todo o dia, e depois na hora do jantar voc comer um bife grande mais
uma ma ou um tomate.
Na manh seguinte quando voc pesar voc dever estar de volta no peso da ltima dose sob o limite de 1 kg para menos ou
igual ao mesmo peso.
DIETA
Bebidas: Caf sem acar, ch-mate sem acar, ch de ervas sem acar, refrigerantes Diet, Light e Zero, Chs e Sucos Diet,
Light e Zero artificiais (Clight ou Trink). Beba tudo vontade.
Adoantes: D preferncia aos de aspartame (menos prejudicial que a sacarina e o ciclomato).
Fontes de protenas: Carnes Magras em Geral, Caviar, Frutos do Mar, Queijos Magros (Minas Frescal e Muzzarela light),
Requeijo, Requeijo Cremoso, Queijo Cottage, Cream Cheese Light, Ricota, Tofu, Carne de Soja (apenas duas colheres por
dia), Carne de Glten, Presunto Magro, Peixes, Aves (menos asa e o restante sem pele), Ovos, Leite Desnatado (apenas uma
chvena por dia), Yogurte Zero% (apenas um pote pequeno por dia ou uma chvena).
Verduras e Legumes: Alface, Acelga, Agrio, Rcula, Chicria, Couve, Tomate (at 3 pequenos por dia), Repolho, Pepino,
Aspargos, Salsa, Alho, Cebola, Cebolinha Verde, Nabo, Azeitona, Palmito, Pimenta, Pimento, Cogumelo, Vagem, Couve-Flor,
Quiabo, Brcolis, Abobrinha Verde, Cenoura (1 pequena por dia) e Berinjela.
Fontes de gordura: Azeite (apenas duas colheres de sobremesa por dia), Manteiga light (1 colher de ch por dia), Margarina light
(1 colher de ch por dia). Maionese Light, Creme de Leite Light, etc...
Frutas: Ma, Morango ou meia-laranja duas vezes ao dia.
Outros: Gelatina Zero% (no pode ser a diet ou light e sim a zero), Catchup Heinz com acar reduzido (reduced sugar) - no
serve outro catchup. Temperos industrializados (olhar o rtulo, se tiver menos que 1 grama de carboidrato pode. Cuidado com o
excesso de sdio.
PS: Cozinhar com o MNIMO DE SAL, quando fizer alguma receita com azeitona, palmito em conserva ou queijo, verificar se
realmente precisa de mais sal (quase nunca precisa), pois esses alimentos j tem bastante.
- Usar bastante alho, cebola, cebolinha, pimenta, para diminuir o sal o mximo possvel).
- Usar apenas um fio de leo em panela antiaderente para fazer a comida.
- Quase todos alimentos so VONTADE, exceto os que tem as quantidades especificadas.
FARELO E AVEIA: Preste ateno: comprar farelo de aveia (no pode ser aveia em flocos, farinha de aveia e etc... S pode o
FARELO. Voc encontrar em casas de produtos naturais. Nos primeiros 10 dias usar 1 e de sopa por dia, depois pode usar
duas colheres de sopa por dia.
Receita de panqueca de farelo de aveia: misturar um ovo, 1 e colher de sopa de farelo de aveia, 1 colher de sopa de requeijo
light, duas pitadas de sal, molho de alho lquido (puro alho, olhar se tem carboidrato no rtulo) at obter uma massa homognea.
Derramar a massa em frigideira de teflon pr-aquecida (com pouqussimo leo, espalhe o leo com um guardanapo de papel pra
tirar o excesso). Dourar a panqueca dos dois lados e servir, dobrada igual pastel, dentro voc pode colocar queijo minas derretido
no microondas, ou carne moda ou bife de frango...
IMPORTSSIMO: BEBER DOIS LITROS DE GUA POR DIA E SE EXERCITAR AO MENOS 15 MIM AO DIA.