AYURVEDA PARTE 2

Historia de Medicina ayurvdica

No existe un texto llamado Ayurveda. Los tres textos antiguos considerados la base de la medicina ayurvdica
son:
El Ssruta-samjita, atribuido a Sshruta (entre el siglo IV a. C. y el siglo III d. C.) es el texto ms antiguo; se trataba de
una temprana farmacopea y describa 700 plantas medicinales, 64 preparaciones de fuentes minerales y 57 preparaciones
de origen animal.
El Chraka-samjita, atribuido a Chraka (hacia el siglo II d. C.), durante el reinado del rey Kaniska.
El Astanga-jridaia-samjita, atribuido a Vagbhata, quien posiblemente fue un monje budista que residi en Sindh. El texto
es un compendio de tratamientos mdicos descritos tanto por Chraka como por Ssruta, por lo que sera posterior a
ambos.
Autores
No se conoce desde cundo se practica la medicina ayurveda en el subcontinente ndico. En los cuatro Vedas
(Rig, Sama, Ishur y tharva, antiqusimos textos picos y mitolgicos de entre mediados y fines del II milenio a.
C.) no se menciona ningn tipo de medicina. En el tharva-veda (fines del II milenio a. C.) se mencionan 14
oraciones para pedir a los dioses que curen las enfermedades, lo que podra indicar que an no exista una
medicina tradicional india.
Los textos ayurvdicos recogen las doctrinas mdicas del periodo posvdico (despus del siglo VII a. C.). Son
de autora diversa: desde el mtico dios Dhanu Antari (el avatar de la medicina) hasta los apenas conocidos.

Conceptos de la medicina aiurvdica
Los elementos centrales de la ayurveda son los siguientes:
Masaje ayurvdico y tratamientos de limpieza
Concepto de nutricin
Practica Yoga Espiritual
Plantas medicinales
Filosofa espiritual
La medicina aiurvdica describe los cinco elementos fundamentales:
1. bhumi (tierra), yala (agua), agn (fuego), vai (aire), akasha (ter).
Los tres doshas
Una de las bases de la medicina ayurvdica son los doshas (palabra snscrita que significa humores o aires
vitales, aunque desde fines del siglo XX se prefiere traducir con trminos de apariencia ms cientfica:
temperamentos, biotipos, energas, fuerzas o principios metablicos). La medicina ayurveda clasifica tres
humores, en relacin a los que genera el tratamiento:
vata (aire en snscrito) representa la unin del aire y el ter
pitta (bilis en snscrito) representa la unin del fuego y el agua
kapha (flema en snscrito). representa la unin del agua y la tierra.
Cada persona se identifica con un dosha principal, teniendo en cuenta su constitucin y caractersticas fsicas. De esta forma, se
determina que pertenecen al dosha vatta las personas de cutis claro y piel sensible, con cabello seco y de complexin delgada.
Suelen presentar una anatomia delgada y con tendencia a perder peso, venas muy pronunciadas y una estructura sea reducida.
Por su lado, las personas del dosha pitta se caracterizan por poseer una piel grasienta y venas traslucidas, cabello fino de tonos
suaves y un conjunto seo mediano. Pueden tener tanta facilidad para aumentar de peso como para perderle, as como a padecer
problemas nerviosos y de tensin.
Mientras que al dosha kapha pertenecen aquellos individuos de complexiones y fsicos grandes, con una gran tendencia al aumento
de peso y a poseer mayor fuerza fsica. La piel y el cabello suelen ser grasientos, as como grueso y oscuro en el caso de este ultimo.
Su carcter es predominantemente pacfico y muy calmado.

Tratamientos ayurvdicos - Pancha Karma
Panchakarma es el tratamiento Ayurveda ms completo de purificacin, desintoxicacin, limpieza y curacin. La definicin literal
de Panchakarma es cinco terapias que se refiere a los cinco procedimientos bsicos del tratamiento para eliminar toxinas del
cuerpo. Estos procedimientos incluyen 6 tcnicas de desentoxicacin Vamana, Virechana, Basti, Nasya y Raktamokshana.
Purvakarma se refiere al pre-tratamiento. Panchakarma equilibra las tres doshas (vata, pitta y kapha), elimina el
estrs ms arraigado y remueve del cuerpo toxinas causantes de enfermedades. Panchakarma sana
enfermedades y promueve la inteligencia, estado de alerta, digestin mejorada, juventud prolongada y
estabilidad del cuerpo.
La Panchakarma puede administrarse a individuos entre las edades de siete y ochenta. Sin embargo, es
necesario buscar la orientacin de un mdico Ayurvedic que determinar el tratamiento apropiado y el
procedimiento ya que no todos los individuos necesitarn pasar por todos los cinco procedimientos. Adems,
tambin se recomienda a menudo que el tratamiento se combine con una dieta especial de desintoxicacin para
una efectividad ptima.

Primer paso - Puvakarma
Purvakarma se refiere al pre-tratamiento Panchakarma y est compuesto por snehan y swedan (terapia de
fomentacin). El snehan puede hacerse internamente o externamente. El snehan interno implica tomar sidhdha
ghrut (mantequilla clarificada medicada) o sidhdha taila (aceite comestible medicado) de manera oral para
lubricar el sistema del cuerpo, reducir la resequedad, y ayudar en la remocin de impurezas. El snehan externo
implica un masaje corporal prescrito con la aplicacin del sidhdha ghrut o sidhdha taila en la piel. El swedan
sigue tras completar el snehan e implica una terapia de calor. Esto puede incluir baos de sol, cajas de
traspiracin, baos de agua caliente, baos de vapor y cosas parecidas y puede aplicarse en todo el cuerpo o
simplemente en el rea enferma del cuerpo.

Segundo paso - Panchakarma
En el siguiente paso se consigue que las toxinas y productos de deshecho desalojados previamente son
expulsados de los tejidos. Mediante la aplicacin de calor en la forma de baos de vapor herbales, compresas
calientes, etc., se incrementa la actividad metablica, dilatando los vasos sanguneos y linfticos. De esta forma
las toxinas son capaces de dejar las clulas y son arrojadas mayormente al tracto intestinal.
Existen 5 tcnicas para la expulsin de las toxinas:
Vamana vmito teraputico.
Virechana purgamiento medicado
Vasti irrigacin del colon
Nasya limpieza nasal
Raktamokshana tratamiento para limpiar la sangre

Vamana
Vamana se refiere mesis medicado, o vmito teraputico. Esta prctica ayuda a remover las toxinas Kapha del
cuerpo y, en particular, al tracto respiratorio. Vamana es un tratamiento particularmente efectivo para individuos
con alto desequilibrio Kapha. Con un tratamiento diario, las toxinas se sueltan, movilizan y finalmente son
eliminadas del cuerpo. Vamana puede ser particularmente benfico para tratar alergias, asma bronquial,
indigestin crnica, edema, fiebre del heno, hiperactividad, congestin nasal, obesidad, psoriasis, desrdenes
psicolgicos, desrdenes de la piel, y vitligo.

Virechana
Virechana se refiere a la terapia de purgamiento medicado. Esta terapia remueve las toxinas Pitta que se han
acumulado en el hgado y vescula biliar. El tratamiento tambin genera una limpieza total del tracto
gastrointestinal. No hay efectos secundarios, y el procedimiento es seguro. Virechana puede ser particularmente
benfico para tratar asma, fiebre crnica, constipacin, desrdenes digestivos, elefantiasis, desrdenes
ginecolgicos, dolores de cabeza, hemipleja, hiperacidez, desrdenes de las articulaciones, parapleja,
psoriasis, desrdenes de la piel, y vitligo.

Basti
Basti, tambin conocido como vasti, implica la prctica de enema medicado o irrigacin del colon. Este se
piensa es el mejor tratamiento Panchakarma porque puede limpiar toxinas acumuladas de todas las tres doshas
y a la vez servir como tratamiento rejuvenecedor. Basti implica el uso de un enema compuesto de aceite
medicado o ghee y una decoccin herbal. Dependiendo de la condicin mdica del individuo en particular, el
tratamiento puede realizarse durante ocho a treinta das. Las limpiezas con enemas limpian el colon e
incrementan la tonificacin muscular. Basti es particularmente benfico para el tratamiento del dolor de espalda
y citica, espondilosis cervical, colitis, constipacin, convalecencia, desrdenes digestivos, hemipleja,
hepatomegalia y esplenomegalia, sndrome del intestino irritable, obesidad, parapleja, hemorroides, debilidad
sexual e infertilidad.

Nasya
Nasya se refiere a administracin nasal o limpieza nasal. Para esta prctica, se administra un aceite medicado
por la nariz con el fin de limpiar las toxinas Kapha que se han acumulado en las regiones de la cabeza y el
cuello. Dependiendo de la condicin mdica del individuo, este tratamiento puede practicarse hasta durante
treinta das. Nasya es particularmente benfico en el tratamiento de la Parlisis de Bel, capsulitis adhesiva,
dolores de cabeza, hemipleja, hper pigmentacin en la cara, insomnio, prdida del olfato y el gusto, migraas,
alergias nasales, plipos nasales, disfunciones neurolgicas, parapleja, canas prematuras, sinusitis,
entumecimiento del cuello, y neuralgia trigmina. Nasya tambin puede ayudar a mejorar la memoria y la visin,
eliminar el exceso de mucosa, e incrementar la claridad de la voz.

Raktamokshana
Raktamokshana, tambin conocida como Rakta Moksha, es un tratamiento para limpiar la sangre. Esta prctica
implica flebotoma y se recomienda nicamente en condiciones muy raras. Generalmente no se realiza durante
la Panchakarma general y, de hecho, la mayora de Centros Ayurveda en los Estados Unidos no ofrecen este
tratamiento debido al alto riesgo de infeccin.

Tercer paso - Paschatkarma
En este momento es necesario asegurarse que las toxinas desalojadas realmente dejen el cuerpo. Suaves y
confortables enemas purgativos limpian el tracto intestinal. De esta forma los productos de desecho son
efectivamente removidos del sistema.
Otros tratamientos teraputicos complementarios
Shirodhara
Shirodhara es una forma de terapia Ayurveda que consiste en verter lquidos desde una altura de unos 8 10
cm suavemente sobre la frente (el "tercer ojo"). Fue desarrollado por Vaidyas (Mdicos de Ayurveda) en Kerala,
India para su uso en Sukhachikitsa (terapia reparadora) y puede ser uno de los pasos involucrados en
Panchakarma. El nombre proviene de la palabra snscrita Shira "cabeza" y Dhara "flujo". Los lquidos utilizados
en shirodhara dependen de lo que se est tratando, pero pueden incluir aceite (mayormente ssamo templado),
leche, mantequilla, agua de coco o incluso agua.
Shirodhara se ha utilizado para tratar una variedad de enfermedades relacionadas con la cabeza como son
enfermedades de los ojos, sinusitis, dolores de cabeza crnicos, rinitis alrgica, encanecimiento del cabello,
trastornos neurolgicos, prdida de memoria, insomnio, depresiones, disminucin de la audicin, tinnitus,
vrtigo, enfermedad de Mnire y ciertos tipos de enfermedades de la piel como la psoriasis. Tambin se utiliza
no medicinalmente en balnearios por sus propiedades relajantes.
Hay formas especializadas de shirodhara llamados Thyladhara, Ksheeradhara, Thakradhara, Jaladhara, Thaila
Kshirabala y Thaila Bhringamalakkadi.
En los casos de baja presin sangunea, mala circulacin y durante la menstruacin se debe estimular antes de
comenzar esta terapia la circulacin sangunea mediante un masaje de cuerpo completo ayurvdico tradicional
(Abhyanga).
Masaje abhiangam
Una de sus herramientas fundamentales es el masaje abhiangam, que en el caso de algunos doshas se
realiza con aceites naturales especialmente prescritos por el mdico y, en otros casos, se realiza en seco.
Existen otros sistemas de masaje ayurvdico como la marmaterapia, que se aplica mediante la estimulacin de
los puntos clave denominados marmas y que requiere una experiencia y conocimientos superior al abhiangam.
Uno de los tratamientos bsicos de la medicina ayurvdica es el irodhara, que consiste en verter durante 40
minutos sobre la frente una mezcla tibia de aceites y hierbas.
Pinda-sueda
La medicina ayurvdica utiliza los pinda-sueda (siendo pia: bola, masa y sveda: sudor), unos tampones de
tela rellenos de plantas medicinales de la India y aceites esenciales de grado alimentario con los que el
terapeuta puede hacer ms intensa la relajacin.

Plantas medicinales
Los remedios, principalmente plantas, se eligen por su capacidad de armonizar el equilibrio entre el paciente y las
influencias bsicas de la vida, tales como la dieta, el trabajo y la vida familiar.

La medicina ayurvdica describe 2700 plantas medicinales diferentes.La farmacopea ayurvdica producida por
el Ministerio de Salud de la India est contenida en 5 volmenes e incluye monografas oficiales de 418 plantas
medicinales.


Yoga teraputico

En breve presentaremos las tcniacas de yoga ms conocidas relacionndolas con la medicina ayurvedica.


La medicina ayurvdica en la actualidad


Medicina ayurvdica en la India
El ayurveda es el sistema mdico tradicional ms importante de la India.
Administrativamente, la medicina ayurvdica est incluida dentro de una de las tres divisiones ms importantes
del Ministerio de Salud y Bienestar de la Familia, y forma parte del Departamento AYUSH (acrnimo de
ayurveda, yoga, unani, siddha y homeopata).Para graduarse de mdico ayurvdico hay que estudiar durante
5 aos y medio. La carrera se estudia en 256 colleges (colegios universitarios), muchos de los cuales dependen
de universidades. En el ao 2010 se admitieron 13.037 alumnos. Existen 64 instituciones de postgrado donde
son admitidos 1110 alumnos cada ao, para realizar la especializacin en algunas de las 16 ramas del
ayurveda. En el ltimo censo realizado en el ao 2010 haba registrados 478 750 profesionales. Hay 2458
hospitales ayurvdicos con una capacidad instalada de 44 820 camas.
Las instituciones ayurvdicas ms reconocidas en la India son:
El Institute of Post Graduate Teaching & Research in Ayurveda (instituto de posgrado de docencia e investigacin de
medicina ayurvdica) en Yamnagar (estado de Guyarat).
La Gujarat Ayurved University (universidad ayurvdica de Guyarat) en Yamnagar (estado de Guyarat).
El National Institute of Ayurveda (instituto nacional de medicina ayurvdica) en Yaipur (estado de Guyarat).

En Occidente
En los pases occidentales, el ayurveda funciona como un sistema mdico alternativo y complementario de
la medicina basada en la evidencia. Muchas universidades mdicas occidentales incluyen cursos, posgrados y
especializaciones sobre ayurveda.
Actualmente hay un inters mayor en la medicina ayurvdica, puesto que sus seguidores creen que da una
visin completa de los desequilibrios del ser humano al considerar aspectos de la naturaleza interna y externa
del mismo.
A
Lxico de terminologa Ayurvdica
Abhyanga: Masaje de cuerpo entero con aceite caliente
Agni:
Fuego digestivo ; principio universal , que se refiere tanto a la actividad metablica y la vitalidad de las
personas
Ama: Depositado en las clulas de los residuos metablicos y las toxinas
Dhatu: Tejidos corporales , ser siete tipos diferentes de tejidos difieren
Dosha:
Sistema de regulacin bioenergtica que determina el funcionamiento del organismo humano . Hay tres
doshas : Vata, Pitta y Kapha.
Garshan: Masaje de cuerpo completo en seco con guantes de seda
Ghee: Mantequilla fundada, se considera como el elixir de la vida
Kapha:
El derivado de los elementos del agua y de la tierra dosha , responsables de la estructura del cuerpo y el
equilibrio de fluidos
Marma:
El punto de conexin entre la materia y la conciencia, en la piel hay 107 puntos marma que pueden ser
estimulados por el tacto.
Nasya:
Una de las aplicaciones de Panchakarma . Consiste en una serie de masajes con aceite , la cabeza de
vapor de hierbas , compresas y riego nasal
Ojas: Sustancias derivadas metabolismo que se produce durante una digestin adecuada
Panchakarma:
Terapia de limpieza ayurvdica que libra el cuerpo de depsitos dainos y restaura el equilibrio de los
doshas .
Pinda Sweda: Masaje de cuerpo entero con un cocimiento de cereales de arroz
Pitta:
Derivado del elemento fuego dosha , responsable de los procesos digestivos y metablicos , as como de
la regulacin de la temperatura
Prana: Aliento de vida , y la energa para los nervios
Shrotas: Canales del cuerpo
Udvarthana:
Masaje de cuerpo entero con un pur de aceite de cereales , que se ejecuta simultneamente por dos
terapeutas
Vasti: Enemas de limpieza
Vata:
A partir de los elementos del aire y del espacio deriva dosha. Responsable por el movimiento del cuerpo.
Regula la actividad de la mente y el cuerpo y controla los otros dos doshas


Propiedades de Triphala


Triphala, que significa tres frutas, es una de las piedras angulares de la medicina ayurvdica.
Consiste en una frmula medicinal que contiene en la misma proporcin 3 frutos: Amalaki /
grosella hind (Emblica Officinalis), Haritaki (Chebulic Mirobaln) y Vibhitaki (bellirica
Mirobaln).
Se dice que Triphala es capaz de cuidar de los rganos internos del cuerpo como una madre
cuida de sus hijos. Cada uno de los tres frutos cuida el estado del cuerpo con suavidad,
estimula la limpieza interna de todas las condiciones de estancamiento, a la vez que mejora la
digestin y asimilacin.

Triphala es ampliamente utilizado en un gran nmero de medicamentos. Triphala es un
potente purificador de la sangre, estimula la secrecin biliar, desintoxicando el hgado, mejora
la digestin y la asimilacin, reduce significativamente el colesterol srico y los niveles de
lpidos en todo el cuerpo. Tambin es un laxante que rejuvenece la membrana que recubre el
tracto digestivo y contribuye en su limpieza, una condicin clave en el Ayurveda para
mantener una salud ptima.

Cuando se consume durante un largo perodo, ayuda a reducir el exceso de peso. Promueve la
buena salud del colon y acta como laxante sin causar calambres o irritacin. Estimula
suavemente las paredes intestinales y restaura su tono, lo que ayudar en el proceso de
eliminacin, proporcionando un efecto de limpieza de colon. Su actividad antimicrobiana y
antiinflamatoria es til en el tratamiento de la oftalma. Ayuda en la cicatrizacin de las lceras
en los casos de pioderma gangrenosa y en el tratamiento de los lipomas. Se ha demostrado in
vitro su actividad anti-oxidante. Es eficaz en la prevencin de superxido inducida por la
hemlisis de los glbulos rojos. Tambin previene la peroxidacin lipdica inducida por Fe3 + /
ADP / ascorbato sistema en las mitocondrias hepticas.


Beneficios de Triphala Triphala corrige el estreimiento, limpia y tonifica la tracto
gastrointestinal, desintoxica el cuerpo y mejora la digestin y la asimilacin.Triphala reduce la
presin arterial alta y la hipertensin y mejora circulacin de la sangre. Es til en los trastornos
del hgado, acta como un expectorante y corrige la diverticulosis. Triphala es muy eficaz en el
sndrome del intestino irritable y colitis ulceros, es un anti-inflamatorio, anti-virale y tambin
estimula el flujo biliar y la peristalsis.Triphala previene el envejecimiento, mejora la inmunidad
y las facultades mentales. Estudios recientes han demostrado que Triphala es un agente anti-
cncer. Tiene la habilidad de matar las clulas tumorales sin afectar las normales.

Indicaciones para la toma de Triphala

Triphala ayuda en el tratamiento de estreimiento, indigestin y otros trastornos digestivos
Envejecimiento prematuro

Cmo usar Triphala?
Tomar 1 o 2 cpsulas dos veces al da con las comidas, durante varias semanas para obtener
unos beneficios duraderos. Se debe tomar conciencia de que los productos naturales no tratan
slo los sntomas, sino el cuerpo como un todo y la absorcin y los resultados toman su
tiempo.


Efectos Secundarios
No se conoce ningn efecto secundario si se toma la dosis prescrita.


Triphala en Ayurveda:
En todos los tratados antiguos de Ayurveda se menciona a Triphala como un purificador de la
sangre, tonificante y laxante suave, muy apreciado por su capacidad de regular los procesos
de digestin y eliminacin. Usado por s mismo o en la formulacin, Triphala desempea un
papel esencial en el tratamiento de una amplia variedad de sntomas. La medicina ayurvdica
denomina a Thiphala como un rasayana, trmino snscrito dado a los medicamentos que
mejoran el estado general de la salud y prolongan la vida

Triphala es tan seguro y tan valorado por su eficacia que un aforismo comn entre muchos
practicantes del Ayurveda dice "en caso de duda, utilice Triphala." Autores antiguos
observaron que contiene todos los gustos, excepto el salado, y acta promoviendo el equilibrio
entre las tres doshas (humores) Vata, Pitta y Kapha. Cada componente de Triphala tiene una
actividad especfica sobre un dosha particular: la fruta Amalaki es considerado como uno de
los rasayanas de Pitta (es decir, inflamacin); vibhitaka un rasayana de Kapha (es decir, la
congestin), y Haritaki como rasayana de Vata (es decir, la degeneracin). Triphala es tambin
considerado como malashodhana, elimina (Shodhana) los residuos txicos (mala) producidos
por una mala digestin que permanecen en el cuerpo, llamada ama. Los indicadores de ama en
el cuerpo incluyen una gruesa capa de fluido en la lengua, falta de apetito, indigestin,
estreimiento, dolor en las articulaciones, dolor de cabeza, edema orbital, congestin nasal,
sensacin de frialdad, confusin mental y letargo. El uso rutinario de triphala cada maana se
utiliza para desintoxicar el cuerpo y restaurar la integridad de todo el tracto digestivo, con un
perfecto equilibrio entre su valor astringente (cicatrizante), demulcente (suavizante), digestivo
y laxante