Av. Libertador 6350 (C1428ART) Buenos Aires, Argentina Tel. 0810 222 2262 www.qbe.com.ar prevencion@qbe.com.

ar 1
Programa de Prevencin QBE ART
Instructivo de Capacitacin
Cmo brindar ayuda
en casos particulares?
Prdida de conciencia
Ocurre cuando la persona no responde a
ningn estmulo externo.
Si la persona tiene pulso y respira, entonces:

Llame a la emergencia.

Afoje ligeramente sus ropas.

Sbale las piernas levemente.

Espere ayuda profesional.

Si la persona est inconsciente pero tiene
movimientos involuntarios:

Ubquela de costado.

Cuide que el lugar no posea elementos

contra los que pueda golpearse.

Espere ayuda profesional.

Hemorragias
Tenga en cuenta que la hemorragia se
detendr si se aplica una presin frme.
Trate de no tener contacto directo con la
sangre, use guantes o, en su defecto, una
bolsa plstica.

Presione con un pao limpio o la mano

directamente sobre la herida.

Cubra la herida con un vendaje.

No se aconseja el uso de torniquete.

Si la herida es en el brazo, siente al herido

y elvele el brazo.

Si la herida es en una pierna, acueste al

herido y elvele la pierna.

Llame a la emergencia.

Espere ayuda profesional.

Fracturas
Ocurren cuando la persona sufre la rotura
de algn hueso por golpes, cadas o
cualquier otro tipo de traumatismo.

No traslade a la persona.

Llame a la emergencia.

Tranquilice al herido y trate de que

no se mueva.

Afjele las ropas levemente.

No le de nada de beber.

Espere ayuda profesional.

Electrocucin
Cuando una persona es afectada por una
descarga elctrica:

Corte la corriente.

Separe al herido del elemento que posee

electricidad, hgalo con un elemento no
conductor y no con las manos desnudas.

Llame a la emergencia.

Si la persona ha perdido el conocimiento,

acustelo sobre un lado.

Si no respira pero tiene pulso, solicite que

una persona entrenada realice respiracin
boca a boca.

Si no respira y no tiene pulso, solicite que

una persona entrenada realice respiracin
boca a boca y masaje cardaco externo.

Espere ayuda profesional.

Quemaduras
Pueden ser causadas por el calor,
sustancias qumicas o electricidad. Dejan
la piel expuesta a posibles infecciones.
Si la quemadura es localizada:

Enfre la zona con agua.

Cubra con una tela limpia. No retire las

partes quemadas.

Acuda inmediatamente a la consulta

profesional.
Si la persona tiene sus ropas ardiendo:

Trelo al suelo y hgalo rodar para sofocar

las llamas.
Una vez apagado el fuego:

Tranquilice al herido y afoje sus ropas.

Cbralo con una tela limpia. No retire las

partes quemadas.

Llame a la emergencia.

Espere ayuda profesional.

Si sufre quemadura qumica:

Busque la ducha de emergencia y

sumrjalo en el chorro.

Retire su ropa.
Medidas Generales en caso de accidente
Acte sin precipitacin, con seguridad y manteniendo la calma.
Comunquese de inmediato a los telfonos de emergencia:
0800-444-4490 0800-345-0108
Asegrese que el herido y usted estn fuera de peligro y transmita
tranquilidad al accidentado.
Asle al accidentado de espectadores, procurando mantener
el lugar en el que se encuentra, despejado.
Mantenga al accidentado acostado y ventilado.
Evite movimientos bruscos y sacudidas.
Abrguelo en caso de encontrarse en un ambiente fro.
No le suministre agua ni otro lquido si se halla inconsciente.
FICHA DE CAPACITACIN, CONSTRUCCIN
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Ficha de Capacitacin, CONSTRUCCIN
Accidentes en los ojos
Se originan cuando un cuerpo extrao
ingresa, se incrusta o golpea el ojo.
Si el objeto no est incrustado en el ojo:

No frote el ojo.

Lvelo repetidas veces con agua o

solucin estril.

Si la molestia contina, acuda a la consulta

con un profesional.
Si el objeto est incrustado en el ojo:

No frote el ojo.

Acuda inmediatamente a la consulta

profesional.
Prevencin de
accidentes
en la va pblica
Como peatn
Al cruzar la calle:

Respete siempre la luz del semforo y

hgalo por la senda peatonal o por las
esquinas, observando hacia ambos lados
la proximidad de vehculos.

No salga ni cruce entre vehculos

estacionados y asegrese ser visto por los
conductores.
Al usar transporte pblico:

Esprelo sobre la vereda. Si viaja en

tren o subterrneo respete la lnea de
seguridad del andn. No suba ni baje
del transporte hasta que el mismo se
encuentre totalmente detenido. Tmese de
los pasamanos. Est atento a las frenadas
y arranques bruscos.
Si conduce bicicleta o moto

Verifque el estado de mantenimiento del

vehculo.

Mantenga en perfectas condiciones

el estado de los frenos, neumticos,
luces y materiales refectantes, bocina,
cubrecadenas, espejos, etc.
Al conducir

Utilice los elementos de proteccin: casco,

antiparras, chaleco refectante, guantes.
Circule por la mano derecha y en fla india
si son varios.

Mantenga distancia con el vehculo que

lo antecede. No transporte bultos que
difculten la visin o el equilibrio. No utilice
auriculares. Respete los semforos,
prioridades y reglas de trnsito.
Si conduce automviles o
vehculo mayor

Verifque el estado del vehculo. Cumpla

con la verifcacin tcnica y mantenga los
sistemas de freno, luces, bocina, espejos,
direccin, neumticos, etc. en perfecto
estado de mantenimiento.

Respete los lmites de velocidad mximos

y mnimos. Sealice las maniobras que
realizar.

Utilice cinturn de seguridad (a ms de 40

km/hora el pasajero acompaante tiene
alta probabilidad de impactar contra el
vidrio).
Riesgos elctricos
La electricidad es ampliamente reconocida
como generadora de riesgo laboral serio. Ex-
pone a los trabajadores a peligros como el
shock elctrico, electrocucin, quemaduras,
fuego y explosiones.
Los efectos pueden variar desde un leve cos-
quilleo hasta el paro cardaco. Los bajos vol-
tajes no implican riesgos bajos.
Control de los riesgos: es muy importante
que tenga en cuenta los mtodos y conside-
raciones que a continuacin se explican para
poder realizar su trabajo en forma segura.
Aislamiento: antes de comenzar a trabajar
con equipos energizados elctricamente es
recomendable que el empleador verifque la
correcta aislacin y contencin de los cables.
Puesta a tierra: es un mtodo de proteccin
que consiste en conectar a tierra una herra-
mienta o un sistema elctrico creando un re-
corrido intencional de baja resistencia al paso
de la corriente elctrica. Si bien este sistema
no garantiza que el trabajador no recibir una
descarga o ser lastimado, reducir la posibi-
lidad de accidente en combinacin con otros
elementos de seguridad.
Dispositivos de proteccin de circuitos: los
fusibles o interruptores (llaves trmicas) estn
destinados a proteger conductores y equipos.
No protegen la vida humana. Los interrupto-
res de corriente diferencial (disyuntores) es-
tn destinados al corte de corriente, cuando
se detecta una desviacin, dentro del interva-
lo de 1/40 de segundo. stos son los nicos
dispositivos destinados a proteger la vida hu-
mana junto con la puesta a tierra.
Prcticas de trabajo seguras

Corte la energa elctrica antes de

inspeccionar o reparar un equipo.

Consigne y avise los cortes de energa en

los tableros y la suspensin de suministros
de seguridad.

Use herramientas aptas para el trabajo

que desarrolla y en buen estado de
conservacin.

Use y disponga de equipos de proteccin

adecuados.
Entrenamiento

Antes de realizar cualquier reparacin o

inspeccin, aunque se trate de un circuito
de baja tensin, corte la corriente con
la llave interruptora del mismo, inhiba su
reconexin inesperada con candado y
advierta su corte mediante etiquetado.

Los empleados de mantenimiento

deben ser electricistas matriculados con
conocimientos de cierre de alimentacin
elctrica y etiquetado.

Si debe realizar un trabajo cerca de lneas

de alta y media tensin debe seguir los
procedimientos adecuados.

El personal no califcado y el equipo

mecnico deben quedar a una distancia
no menor de 0,80 m de las lneas cuando
se trabaje con niveles de tensin entre
50 volts y 1 kilovolt. Cuando se realicen
trabajos con niveles de tensin entre 330 y
500 kilovolts la distancia de seguridad no
ser menor a 3,60 m.

El personal no deber tocar el equipo si no

est situado dentro del rea segura.
Andamios

Los andamios debern estar diseados

y construidos de manera que garanticen
la seguridad de los trabajadores. El
montaje debe ser efectuado por personal
competente bajo la supervisin del
responsable de la tarea.

Todos los andamios que superen los

seis (6) metros de altura, a excepcin
de los colgantes o suspendidos, deben
ser dimensionados en base a clculos,
y satisfacer, entre otras, las siguientes
condiciones:
- Rigidez.
- Resistencia.
- Estabilidad.
- Ser apropiados para las tareas a realizar.
- Estar dotados de dispositivos de
seguridad.
- Asegurar inmovilidad lateral y vertical.

Contarn en todo su permetro que de al

vaco, con una baranda superior ubicada
a 1 m de altura, una baranda intermedia a
50 cm de altura, y un zcalo de 10 cm en
contacto con la plataforma.

Cuando la distancia entre el muro y la

plataforma sea mayor a 20 cm, ser
obligatorio colocar una baranda que tenga
las caractersticas ya mencionadas, a una
altura de 70 cm.
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Ficha de Capacitacin, CONSTRUCCIN

La plataforma debe tener un ancho de

60 cm como mnimo y un ancho libre de
obstculos de 30 cm como mnimo. No
debern presentar discontinuidades que
signifquen riesgo para la seguridad de los
trabajadores.

La continuidad de una plataforma se

obtendr por tablones empalmados
a tope, unidos entre s mediante un
sistema efcaz, o sobrepuestos entre s
a 50 cm como mnimo. Los empalmes
y superposiciones deben realizarse
obligatoriamente sobre los apoyos.

Los tablones que conformen la plataforma

deben estar trabados y amarrados
slidamente a la estructura del andamio,
sin utilizar clavos y de modo tal que no
puedan separarse transversalmente, ni
de sus puntos de apoyo ni deslizarse
accidentalmente. Ningn tabln que forme
parte de una plataforma debe sobresalir
ms de 20 cm.
Los montantes de los andamios deben
cumplir las siguientes condiciones:

Ser verticales o estar ligeramente

inclinados hacia el edifcio.

Estar colocados a una distancia mxima

de 3 m entre s.

Cuando la distancia entre dos montajes

contiguos supere los 3 m, deben avalarse
mediante clculo tcnico.

Estar slidamente empotrados en el

suelo o bien sustentados sobre calces
apropiados que eviten el deslizamiento
accidental.

La prolongacin de los montantes debe

ser hecha de modo que la unin garantice
una resistencia por lo menos igual a la de
sus partes.

Los trabajadores deben llevar puestos

arns de seguridad con cables salvavidas
amarrados a un punto fjo que sea
independiente de la plataforma.
Sistemas de
Proteccin contra
Cadas de Personas
En todo trabajo con riesgo de cada a
distinto nivel es obligatorio, a partir de
una diferencia de nivel de 2 m, el uso de
arneses de seguridad provistos de anillas
por donde pasar el cabo de vida.

Los arneses de seguridad se revisarn

siempre antes de su uso, desechando los
que presenten cortes, grietas o dems
modifcaciones que comprometan su
resistencia.

Se verifcar cuidadosamente el sistema

de anclaje, su resistencia y la longitud de
los cabos salvavidas ser la ms corta
posible conforme con la tarea que se ha
de ejecutar.

Las correas deben ser de fbras sintticas

cocidas con hilos de la misma resistencia.
Nunca debe estar en contacto con bordes
flosos o abrasivos. La fabricacin debe
responder a normas que certifquen la
seguridad del equipo.

Cuando se trabaje sobre techos o terrazas

debe implementarse un sistema limitado
de recorrido, llamado andador, de
manera tal que la longitud del cabo de vida
impida aproximarse a menos de 1 m del
borde al vaco.

Los anclajes deben ser parte de

estructuras frmes y consolidadas,
descartando las bases de equipos,
pasamanos, aparejos, barandas, andamios
o todo aquello que no sea totalmente
confable.

El equipo de proteccin contra cada

debe almacenarse evitando la luz solar,
humedad y temperaturas extremas, y
debe ser inspeccionado cuidadosamente
antes y despus de cada uso. Nunca debe
utilizarse para izar materiales u otro fn.
Levantamiento manual
de carga
La mayora de las lesiones se pueden
prevenir mediante el empleo de prcticas
adecuadas.
Procedimientos correctos de trabajo:

Es necesario eliminar todo obstculo del

camino a recorrer y sealizar aquellos
obstculos que no se pueden remover.

Verifque el peso del objeto a transportar,

su acondicionamiento, el armado o el
empaquetado del bulto y el centro de
gravedad del mismo.

Estime la carga y pida ayuda siempre que

exceda su capacidad.

Es importante que el objeto este libre

de bordes cortantes, astillas, elementos
punzantes, etc.
Levantamiento de la carga
1. Prese frente a la carga. Afrme los pies
en el piso, separados entre s, unos 30
centmetros.
2. Flexione las rodillas. Pngase en cuclillas
frente a la carga, lo ms cerca que pueda.
Nunca alce los objetos estando de rodillas.
3. Tome frmemente la carga. Mantenga
la espalda lo ms recta posible al
transportarla o al levantarla. Su espalda
no debe estar arqueada. Tome la carga
por debajo usando la mayor parte de
la superfcie de la mano. Mantenga los
brazos pegados a su cuerpo, sujtela,
enderece las piernas y procure mantener
la espalda lo ms cercana a la posicin
vertical. En lo posible tome la carga
mirando hacia la misma.
4. Haga movimientos lentos ejerciendo una
fuerza pareja con ambas manos y brazos.
Los movimientos de fexin, bruscos
y rpidos pueden daar su espalda
mediante lesiones musculares o de la
columna. Cuando transporte peso hgalo
lo ms cerca posible a su cuerpo.
5. Cuando deba cambiar de direccin con la
carga o girar con ella, aydese cambiando
la direccin con los pies, nunca gire la
cintura.
6. Descarga. Para descargar el bulto,
ubquese lo ms cerca posible del lugar
donde depositar la carga. Realice las
mismas maniobras que realiz al levantar
la carga.
Elementos de
Proteccin Personal
Deben proporcionarse de acuerdo a la
tarea que se realice. Se deben utilizar o
disponer en forma obligatoria e individual
para protegerse de distintos riesgos.
Su falta de uso, cuando es obligatoria,
lo expone a accidentes o enfermedades.
Calzado
de seguridad

Lo debe utilizar todo personal

expuesto a riesgos que puedan
provocar lesiones (cortes, aprisionamiento,
quemaduras, electricidad).

Debe poseer puntera y suela reforzada,

cumpliendo normas especiales de
resistencia a agentes externos.
Anteojos
de seguridad

Se deben utilizar donde existe

proyecciones de partculas en el ambiente.

Su funcin consiste en proteger la vista de

agresores fsicos o qumicos.

Pueden ser de vidrio o plstico

(generalmente policarbonato).

Su utilizacin es estrictamente personal.

Antiparras y
protectores faciales

Son protecciones especiales

para la vista o la cara en caso de
manipuleo de productos qumicos
agresivos por salpicaduras o emisin
de vapores y partculas.

No brindan proteccin ultravioleta.

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El Sr. ..................................................................................... ha sido capacitado por QBE ART en fecha: ...... /...... /......
Firma y sello capacitador: ................................................................................................................................................
NOTAS Y COMENTARIOS: ..............................................................................................................................................
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Ficha de Capacitacin, CONSTRUCCIN
Protectores auditivos

Se deben utilizar cuando el nivel

sonoro pueda causar lesiones en
el sistema auditivo.

Existen dos tipos: de copa (se colocan

cubriendo las orejas) y endoaurales
(se introducen en el canal externo del
odo). El modelo a adoptar estar en
funcin de la evaluacin del riesgo.

La efectividad de los mismos depende

de su correcta utilizacin.

Deben ser personales e

higienizados peridicamente.
Proteccin respiratoria

Se utilizan para proteger las vas

respiratorias de la presencia en el
ambiente de gases y aerosoles (polvos,
nieblas, humos).

Hay de dos tipos: mscaras de cara

completa y semimscaras de cobertura
en boca y nariz. En cada caso se utiliza
el fltro adecuado al contaminante. El cual
debe ser tapado cuando no se utilice.

Los fltros deben ser renovados cuando

aconseja el fabricante o sienta resistencia
al pasaje de aire y/o cuando no fltra
olores.
Guantes

Se debern utilizar siempre

que exista una posibilidad de
riesgos por contacto directo o indirecto
(desde agentes qumicos, golpes, cortes
o elctricos) con las manos.

Se confeccionan con distintos materiales

acordes al riesgo especfco (deben ser
evaluados por un profesional).
Casco de seguridad

Protege la cabeza de golpes,

por objetos en cadas, elementos
sobresalientes, descuidos o cadas.

Estn construidos de plstico resistente

y tienen un arns interno que permite su
ajuste y ventilacin.

Es importante cambiarlo ante la fecha de

vencimiento o mal estado por rajaduras o
deformaciones.