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Abdominais 3,70 calorias

Alongamento 3,00 calorias


Andar a cavalo 2,70 calorias
Andar acelerado 9,20 calorias
Andar de bicicleta 4,20 calorias
Andar de patins 6,50 calorias
Andar em areia dura 5,30 calorias
Andar em areia fofa 6,30 calorias
Andar em areia molhada. que afunda 6,50 calorias
Andar na esteira eltrica 5,20 calorias
Andar no mar com gua nas canelas 4,70 calorias
Andar pela rua em terreno plano 3,50 calorias
Andar rpido na esteira eltrica 9,00 calorias
Arrumar a cama 2,20 calorias
Arrumar a mala 2,00 calorias
Arrumar o armrio 2,00 calorias
Assistir televiso 1,40 calorias
Aula de circuito 11,30 calorias
Bater a teclado computador 1,60 calorias
Bater palmas 1,70 calorias
Beijar 1,00 calorias
Bicicleta ergomtrica 8,30 calorias
Body Combat 10,00 calorias
Body Pump 6,30 calorias
Cantar 1,80 calorias
Carregar um beb no colo 2,30 calorias
Compras no supermercado 2,30 calorias
Correr 12 km/h 14,80 calorias
Correr em areia fofa 12,30 calorias
Correr em terreno irregular 11,00 calorias
Correr em terreno plano 10,30 calorias
Correr na subida 13,30 calorias
Cozinhar 3,00 calorias
Cuidar de plantas 3,30 calorias
Danar 6,70 calorias
Danar ballet ou jazz 4,80 calorias
Dar aula de ginstica 6,00 calorias
Desenhar 2,00 calorias
Dirigir carro 2,70 calorias
Dirigir moto 3,20 calorias
Dormir 1,00 calorias
Escalar montanha 9,70 calorias
Escalar paredo 8,20 calorias
Esgrima 8,00 calorias
Esquiar na gua 10,30 calorias
Esquiar na neve 9,70 calorias
Fazer massagem em algum 3,70 calorias
Ginstica aerbica 6,70 calorias
Ginstica localizada 4,30 calorias
Ginstica olmpica 7,00 calorias
Hidroginstica 5,00 calorias
Ioga 1,70 calorias
Jogar tnis dupla 4,30 calorias
Jogar basquete 9,30 calorias
Jogar frescobol 6,30 calorias
Jogar frisbee 4,00 calorias
Jogar futebol 11,00 calorias
Jogar futevlei 6,70 calorias
Jogar handbol 10,00 calorias
Jogar peteca 4,20 calorias
Jogar plo aqutico 10,70 calorias
Jogar squash 10,50 calorias
Jogar tamborel 3,30 calorias
Jogar tnis simples 8,00 calorias
Jogar vdeo game 1,70 calorias
Jogar vlei de praia 5,00 calorias
Jogar vlei de quadra 3,50 calorias
Jump fit 8,33 calorias
Lavar loua, arrumar a mesa 2,50 calorias
Levar o cachorro pra passear 5,00 calorias
Limpeza geral (carro, janela, garagem) 3,00 calorias
Lutar boxe 10,00 calorias
Lutar capoeira 9,00 calorias
Lutar jiu-jitsu 9,30 calorias
Lutar jud 9,50 calorias
Lutar karat 9,70 calorias
Lutar kung fu 9,70 calorias
Lutar Muay Thai 10,00 calorias
Lutar tae kwon do 9,30 calorias
Meditar 0,70 calorias
Musculao leve 5,30 calorias
Musculao puxada 8,00 calorias

Nadar borboleta 9,30 calorias
Nadar crawl 8,50 calorias
Nadar de costas 8,30 calorias
Nadar peito 8,70 calorias
Passar aspirador de p 5,80 calorias
Passar roupa 2,30 calorias
Pilates 4,16 calorias
Praticar mergulho 3,80 calorias
Praticar snorkel 3,00 calorias
Pular corda 7,30 calorias
Pular de pra quedas 4,50 calorias
Pular de paraglider 4,80 calorias
Remar 9,30 calorias
Salto em altura 9,80 calorias
Salto em extenso 9,70 calorias
Sexo 9,30 calorias
Simulador de caminhada (ritmo acelerado) 8,60 calorias
Simulador de caminhada (ritmo moderado) 4,00 calorias
Spinning 13,30 calorias
Step 10,50 calorias
Subir com compras de escada 7,50 calorias
Subir escadas 10,30 calorias
Tirar o p dos mveis 3,30 calorias
Tocar bateria 3,80 calorias
Tocar flauta 2,30 calorias
Tocar guitarra ou baixo 2,70 calorias
Tocar piano 2,30 calorias
Tocar violo 2,50 calorias
Tomar banho 2,00 calorias
Tomar sol 1,20 calorias
Transpot 10,00 calorias