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La sinusitis refiere a una

inflamacin de la membrana que


recubre las cavidades seas que
se comunicas con la
nariz. Sigue, a menudo, de
un resfriado comn, gripe, y otras
infecciones generales.
Existen diferentes tipos de
sinusitis como la aguda que es la
inflamacin de la membrana que
se comunica a la nariz y la
crnica que se debe a una
sinusitis aguda mal curada y por
la atmsfera caliente y seca, los
gases irritantes y por la
deficiencia de defensas
orgnicas en la nutricin.

Entre sus sntomas estn la nariz tapada, dolor en la nariz y en la cara, incluyendo dolor en los
dientes y en las muelas de la mandbula superior. En ocasiones tambin provoca fiebre.

Remedios populares
Remedio para la sinusitis #1 Un remedio casero consiste en la elaboracin de una cataplasma
de verbena la cual tiene un gran poder descongestionante para aquellas personas que sufren de
sinusitis. Los ingredientes de esta cataplasma son 2 cucharadas de verbena seca, un chorrito
deaceite de oliva y 2 claras de huevo.
Se pone la verbena enel sartn y cuando empiece a desprender olor, se le agrega el aceite y las
claras de huevo batidas. La emulsin resultante es la que se pone sobre una gasa, con cuidado
porque es muy lquida. sta se aplica sobre los senos nasales y los pmulos y se deja puesta por
10 minutos para que acte.
Remedio para la sinusitis #2 Otro remedio tradicional consiste en el uso de la solucin de sal,
aceite y esencia de lavanda para combatir la mucosidad provocada por la sinusitis y la rinitis. Para
ello se requiere 2 cucharadas de agua, 1 pizca de sal marina, 3 gotas de aceite de oliva y 3 gotas
de esencia de lavanda.
Todos los ingredientes deben ser mezclados y puestos al fuego. En cuanto rompa a hervir, se
retira y se dejareposar hasta que est fresco. Luego se aplica 2 3 gotas en las fosas nasales,
dos o tres veces al da.
Remedio para la sinusitis #3: Otro remedio tradicional para combatir la sinusitis es la inhalacin
del vapor de agua con sal por cinco minutos cada hora.
Remedio para la sinusitis #4: Para combatir la sinusitis, se aconseja tambin comer
muchosajos en la comida.
Remedio para la sinusitis #5: Masticar un trocito de panal de miel. Siga masticn por lomenos 10
minutos despus aunque haya perdido su saber
Remedio para la sinusitis #6 Comer zanahoria.cruda o en jugo, ya que por su contenido en
caroteno, fortalece las mucosas y aumenta las defensas.

Remedio para la
sinusitis #7 Es muy popular
usar tambin slo agua marina
(sin los dems elementos
descritos en el remedio
anterior) por va nasal para
descongestionarla sinusitis.
Esta se puede comprar en las
farmacias botnicas, pero
tambin se puede elaborar en
casa con un vaso de agua
caliente y una cucharada de sal
marina. sta se diluye en un
cazo con agua caliente Luego
cuando se enfra, se aplica con
un cuentagotas dos o tres
gotas por la nariz aspirando
con fuerza. Este proceso
debeaplicarse dos veces al da
Remedio para la sinusitis #8 .Hacer inhalaciones de los vapores de aceite esencial de pino.
Remedio para la sinusitis #9 Hervir, durante 5 minutos, una cucharada de tomillo seco en un
cazo con 1 litro de agua. Retirar del fuego, y agregar zumo de un limn. Posteriormente, inhalar el
vapor. Tapar con una toalla para no desperdiciar el vapor.
Remedio para la sinusitis #10: Inhalar vapor de agua a la que se habr aadido unas gotas de
aceite esencial de eucalipto.
Remedio para la sinusitis #11: Presionar los puntos ubicados a cada lado de la base del cuello o
presionar en la palma de la mano el punto situado a 1,5 pulgadas desde el borde de la mano entre
el dedo ndice y pulgar. (remedio de acupresin)
Remedio para la sinusitis #12: Friccionar los senos irritados para llevar un suministro de sangre
fresca a la zona y con ello obtendr alivio.
Remedio para la sinusitis #13: Aplicar gotas de limn en las fosas nasales, al acostarse y
levantarse
Remedio para la sinusitis #14: Comer diariamente rbanos en ensaladas o en jugos.
Remedio para la sinusitis #15: Mezclar 60 ml de aceite de almenda y 10 goas de lavanda
Empapar una bolita de algodn con esta preparacin y oler la misma. Luego, hacer presin en los
pmulas con las puntas de los dedos desde la nariz hasta las sienes.
Remedio para la sinusitis #16: Colocar 3 gotas de aceite esencial de romero y eucalipto en un
recipiente con agua hirviendo. Inhalar los vapores de 5 a 10 minutos, con los ojos cerrados.
Remedio para la sinusitis #17: Verter dos gotas de aceite esencial de organo en 1 cuchara de
aceite de almendra. Verter esta preparacin en las manos y frotarlo. Luego, realizar
suaves masajes en los senos paranasales con las manos en forma circular
Remedio para la sinusitis #18: Verter en 1 bol de agua hirviendo 2 cucharadas de tomillo, 2 de
agrimonia, 1 de eucalipto, 1 de romero y 1 de lavanda. Aproximarse al bol y aspirar el
vapor.Colocar una toalla sobre la cabeza a modo de tienda para no desperdiciar el vapor.

Recomendaciones
Evitar los perfumes muy fuertes, olor a cigarrillo o caminar en avenidas muy contaminadas,
ya que pueden agudizar la sinusitis
Tomar muchos liquido diariamente con el fin de ayudar a que fluya la mucosidad de forma ms
fcil.
Evitar el uso frecuente de frmacos anticongestionantes en forma de gotas, ya que pueden,
con el tiempo, inflamar an ms las senos paranasales causando as una sinusitis crnica.
Examinar regularmente los dientes, ya que cualquier infeccin en la boca pueden fcilmente
esparcirse hacia los senos.
Acudir al doctor si se observa que, a pesar de los esfuerzos realizados, la sinusitis no se alivia,
ya que puede degenerar en otros tipos de dolencias como otitis u absesos.
Los senos nasales son unas cavidades que se encuentran a cada lado de la nariz y estn
cubiertas por una membrana muy delgada. Cuando la membrana se infecta o se inflama
entonces bloquea el conducto por donde secretan las mucosidades. Esto resulta en una
presin que causa dolor de cabeza y de pmulos y congestin nasal.
Algunos trucos para aliviar la sinusitis a continuacin.
Cmo aliviar la sinusitis con remedios caseros
Vapor mentolado para aliviar la congestin
En una olla con unas cinco tazas de agua bien caliente (que le salga vapor) ponga unas dos o
tres gotas de aceite de eucalipto. Tapndose con una toalla para que no se vaya el vapor,
acerque la cara a la olla y respire hondo sobre el vapor cuidando de no quemarse.
Se puede repetir de dos a cuatro veces al da. Vapores caseros para la sinusitis
Precauciones necesarias para este remedio:
Personas con enfermedades del corazn, desrdenes del sistema nervioso y las mujeres
embarazadas no deben usar aceite de eucalipto. No se recomienda usar este remedio en
bebs, nios y personas de edad avanzada. No se debe usar ms de la cantidad de aceite de
eucalipto recomendada. Nunca se debe ingerir el aceite de eucalipto ni ponerlo directamente
sobre la piel.
Cataplasma de rbanos
El rbano tiene propiedades que lo hacen un remedio casero muy efectivo para disolver
mucosidades. Para hacer un cataplasma de rbano para aliviar la sinusitis, necesitaremos 1
cebolla y 6 rbanos. Machaque la cebolla y los rbanos hasta tener una pastita. Extinda la
pasta sobre una gasa y aplique a los senos nasales por 30 minutos o una hora.
Contraste de temperatura para aliviar la sinusitis
Llene una palangana con agua caliente (no muy caliente pero tampoco tibia) y otra con agua
fra. Meta una mano en cada una. Alterne las manos.
Otra manera de poner en prctica este remedio es mojando una toallita en agua caliente y
ponindola sobre el rea de la nariz y dejarla por 2 minutos. Despus cambiarla por una toalla
mojada en agua fra y dejarla sobre el rea por 30 segundos. Seguir alternando entre fro y
caliente. Este remedio alivia el dolor y la inflamacin de los senos nasales.
Cmo hacer una solucin salina para la sinusitis
En las farmacias venden soluciones salinas para lavar las mucosidades. Pero podemos hacer
nuestra propia solucin para irrigar la nariz y aliviar la sinusitis desde casa. Mezcle 1/3 de
cucharadita de sal con una pizca de bicarbonato de sodio en una taza de agua tibia.
Llene un gotero con la solucin. Con la cabeza hacia atrs, tpese una fosa nasal y chese la
solucin en la otra. Sunese la nariz suavemente y repita el mismo procedimiento con la otra.
Este lavado de nariz limpia los conductos nasales y reduce la inflamacin.
Tortilla de verbena para la sinusitis
La verbena es buena para la sinusitis ya que promueve el drenaje de los senos nasales y
alivia la inflamacin. Bata a punto de nieve la clara de un huevo, agregue tres pizcas de hojas
de verbena y hgalo como una tortilla. Frala en aceite. Ponga la tortilla en una telita suave.
Doble como si fuera una venda y ponga sobre la frente toda la noche. Repita por 4 noches.
Este remedio es de uso externo slamente. No se debe ingerir.
Gotas de ajo para la nariz
El ajo es un ingrediente multiuso que tambin sirve para aliviar la sinusitis. Podemos hacer
unas gotas nasales de ajo de la siguiente manera:
Machaque un diente de ajo y remjelo en cuatro cucharaditas de agua. Con un gotero, aplique
10 gotas en cada fosa nasal. Use dos o tres veces al da hasta que desaparezcan los
sntomas de la sinusitis. Puede usarlo una vez al da como medida preventiva.
T de manzanilla:El t de manzanilla puede adelgazar las mucosidades. Beba varias tazas
de t de manzanilla al da y tambin respire el vapor.
Aplique presin: Coloque los dedos pulgares a cada lado de la nariz aplique presin en el
cartlago durante 30 segundos. Suelte y repita.
Hay 12 grandes meridianos en el cuerpo correspondiente a los 12 rganos principales
clasificados por la medicina china. Cuando la energa chi no fluye adecuadamente
existe un desequilibrio de los rganos y por tanto aparece alguna enfermedad,
dolencia o sntoma en nuestro organismo.
Existen muchos puntos de presin que son fcilmente localizables para el tratamiento
de enfermedades comunes. Ellos son:
Para los dolores de cabeza por resfriado y sinusitis presionar el sitio que queda entre el
pulgar y el dedo ndice durante dos minutos o bien puede presionar ambos lados de
las sienes con el dedo ndice de un lado y el pulgar del otro.
Para calmar los nervios y estimular la digestin se debe presionar suavemente, como
si fueran caricias, en la zona que est por encima del ombligo, es decir, en el centro
del abdomen. Utilice las yemas de los dedos.
Para estimular el sistema inmunolgico presione la parte posterior de su antebrazo a
una distancia de dos anchos de dedo pulgar por encima de la mueca. Se debe
utilizar una tcnica de dispersin o presin circular con el pulgar. Hgalo durante dos
minutos en cada brazo.
Para aliviar los dolores de cabeza por tensin, se debe buscar la base del crneo en la
parte de atrs de la cabeza, justo detrs de las orejas. Se debe realizar una presin
circular con el dedo pulgar durante dos minutos.
Para aliviar los dolores lumbares, se debe masajear los puntos del reverso de la rodilla
y para los dolores de citica, se debe presionar los puntos de las nalgas y caderas.
Para aliviar los dolores menstruales, se debe masajear la cara interna de la pierna,
unos diez centmetros por encima del tobillo.

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