TECNICAS VIVENCIALES EN GESTAL

El sello caracterstico de la Gestalt no obstante, es el cariz vivencial e sus tcnicas, las

que fueron adoptadas por diversas corrientes humanistas, dada su eficacia.
Las tcnicas aplicadas en la Psicoterapia Gestalt pueden dividirse en tres grandes grupos
interdependientes entre si y que son:
A. Las supresivas
Son tcnicos que sirven para dejar de hacer lo que el individuo est actuando con el
objeto de descubrir la experiencia que se oculta detrs de una determinada actividad:
Experimentar el vaco: Favorece que las personas enfrente sus sensaciones
desagradables o vacas existenciales, conectarse con el dolor para aprender del
mismo, llenarlo con algo agradable.
No hablar acerca de: Es conveniente facilitar el contacto con la experiencia ms
que hablar acerca de la misma. La psicoterapia gestalt deba evitar la
intelectuacin y poner al acento en la experimentacin a travs de tcnicas
vivenciales. Que la persona abandone sus pensamientos y vuelva a sus sentidos.
Descubrir los debesmos: Cambiar el debo hacer esto, por, quiero hacer esto. Que
el debo se disuelva en un quiero.
Encontrar la forma de manipulacin: Facilitar en cada persona que est en terapia
el conocimiento de cuales con sus juegos manipulativos y que logre aprender a
evitarlos incrementara el contacto pleno con el objeto satisfactor y liberara la
energa bloqueada.
Saber formular preguntas y respuestas: Es necesario saber si la pregunta que no
haga un paciente es a favor o en contra de su yo.
Captar cuando se pide aprobacin: Captar si est manipulando o realmente
necesita aceptacin para autoapoyarse.
Manejo de autoestima: No es inadecuado aceptar el efecto del paciente o
felicitarlo cuando obtiene un logro a menos que ste lo haga para manipular.
Darse cuenta de cundo se est demandando o exigiendo: Toda demanda es una
exigencia.



B. Las expresivas
El objeto de esta tcnica es reunir energas suficientes para fortalecer el contenido
del darse cuenta del paciente, ya sea sugiriendo la intensificacin de la atencin o
exagerando la accin deliberadamente:
Expresar lo no expresado: El silencio a veces oculta la necesidad por temor a ser
y a enfrentar. En ocasiones el paciente se queda callado o evita la mirada hacia el
terapeuta en un claro indicio de desviar la atencin.
Terminar o completar la expresin: Cuando el socio presente una figura
incompleta se le sugiere que la termine como lo desee. A veces pareciera que el
paciente expresa ntidamente su pensamiento o afecto y sin embargo nos
quedamos con la sensacin de que falto algo.
Buscar la direccin y hacer la expresin directa: Notar micro movimientos y
solicitar que se los exagere o pedir que la persona diga directamente lo que desea
o que seale el significado que tiene para ella.
C. Las integrativas
Son combinaciones de las anteriores tcnicas cuyo objetito bsico es el de integrar
las partes alienadas del individuo:
Encuentro interpersonal: Ponemos en una silla el yo debo y en otra el yo quiero, al
cesar la necesidad de control de uno sobre el otro se obtiene la integracin.
Asimilacin de lo proyectado: Es cuando se incorpora lo alienado o disociado a
travs de la reidentificacin, es decir favorecer la responsabilidad.
Fantasas guiadas: hay innumerables fantasas y se utilizan desde la fase de la
formacin de la figura previo caldeamiento o sensibilizacin y las utilizadas son:
el tnel del tiempo, el archivero, los rboles y t.
ASPECTOS REACTIVADORES DEL PROCESO GESTALT
Un punto importante en Gestalt es el experimento, es decir el proceso que
enfatizando la experiencia interna del paciente facilita el modificar la conducta del
mismo en el aqu y ahora de la sesin teraputica de manera sistemtica y nutriente.
Las tcnicas vivenciales Gestlticas a las que nos referirnos son lo podramos llamar
aspectos reactivadores del proceso Gestalt.


EL EXPERIMENTO EN GESTALT
Experimento, proceso metodolgico vivencial en el cual aplicamos tcnicas
gestlticas para facilitar el darse cuenta en el paciente.
El experimento capacitara a la persona a dar el siguiente paso en si desarrollo dentro
de una situacin segura para ella. Para que surja algo nuevo del experimento se debe
tratar de sustituir parte de su control con la excitacin y con el contacto con su
funcionamiento libre.
Para la aplicacin de un experimento a nuestro socio teraputico o grupo, previo
conocimiento de la figura que se ha de trabajar y el permiso explcito del paciente
para realizar el trabajo, seguiremos los pasos del esquema de Jacob Levy Moreno,
que se describe a continuacin.
a) Caldeamiento inespecfico: Se establece el contacto con la zona interna a travs de
la respiracin y de la relajacin.
b) Caldeamiento especfico: Se favorece el contacto con la zona de fantasa, lo que
implica buscar, aclarar y energizar la figura.
c) Accin: El contacto se establece con la zona externa que en Gestalt puede hacerse
con movimientos alternados en una silla a la otra hasta que establezca el contacto
pleno con el satisfactor.
d) Retroalimentacin: Aqu se le pide al paciente que comporta la experiencia y con
que se queda de la misma.
e) Cierre: Aqu se pregunta a la persona como se siente con lo que acaba de ocurrir y
si le puede servir de algo para el momento actual de su vida.
EXLICACION DEL EXPERIMENTO EN GESTALT
Esto implica comentarle al paciente que a veces ser necesario incluir en la sesin
algunos ejercicios vivenciales que servirn para unir lo intelectual con lo efectivo
y lo corporal.
Dado que somos un todo no podemos separar estas tres reas si deseamos que se
logre una mayor comprensin de lo que le ocurre y se aliente un aumento de la
conciencia.
Si algo ha comprobado el xito de la psicoterapia Gestalt es el integrar el
elemento emotivo a la experiencia cognitiva.

EL EXPERIMENTO EN GESTALT SEGN JOSEPH ZINKER

El experimento es la piedra angular del aprendizaje por experiencia. Existen algunos
experimentos que incluyen la intervencin activa de procesos cognitivos tales como
visualizacin, la fantasa y os sueos dirigidos.
Variables
a) Nmero de decisiones: En la primera sesin no es conveniente aplicar ninguna
estrategia dado que an no contamos con el suficiente conocimiento de paciente.
b) Edad: no es lo mismo trabajar con adolescente que con adolescentes ya que el
desarrollo de los centros superiores del sistema nervioso central, influyen en el tipo
laboral teraputica a veces para bien y otras para mal.
c) Cultura: La cultura es la que determina al individuo en mucho de su desarrollo.
d) Gnero: La psicologa masculina y femenina tiene diferencias notables debido, no
solo a la cultura de donde provenga, sino adems las que son propias del desarrollo
cerebral de cada uno de los gneros.
e) Modos particulares del paciente: es necesario que el terapeuta conozca lo que la
psicopatologa tiene que decir con el objeto de tener una idea ms o menos cercana
de los patrones repetitivos de conducta.
f) Nivel de educacin: En ocasiones quienes ms conocimientos poseen pueden ser los
mayores racionalizadores de sus conductas por lo que se convierten en sujetos
inconvenientes a la terapia.
g) Contexto: se debe de tomar en cuenta el ambiente donde se trabaja, ya que no es lo
mismo dar terapia en un consultorio que en un reclusorio.











ESTRATEGIAS TERAPEUTICAS
Este tema implica reconocer la importancia de utilizar adecuadamente algunas tcnicas
conocidas y efectivas para la resolucin de los asuntos pendientes que a continuacin
mencionare:
a) Por asociacin, incluida en la red asociativa mnmica:
Lo comn es que aparezca la reaccin patolgica de varias maneras aunque siempre
hay un hilo conductor asociado.
b) Por interpretacin, que incluye un mensaje ulterior: Cuando el paciente est
acostumbrado a or ciertos tipos de lenguajes, ya le es mucho ms fcil interpretarlo
en distintos lugares.
c) Por repeticin, observable en los hbitos conductuales: La persona repite su conducta
a pesar de saber que le hace dao.
d) Por represin simblica a travs de los gestos y seales: Aqu se transmite los
mensajes a travs de gestos y seales.
e) Por expresin verbal: Cuando se le ofende o maltrata a una persona est activa el
ncleo de reaccin sea agresivo o alternativo.
Estrategias ms comunes utilizadas
La silla vaca: Sirve trabajar proyecciones y salir del sistema. Tambin sirve para
trabajar confrontaciones o resolver resentimientos y adems puede utilizarse para el
trabajo de duelos y sueos, es decir es una manera de metacomunicarse.
Manejo de polaridades: Es una estrategia que sirve para aclarar la figura y el proceso
de cambio, lo fundamental es que el paciente reconozca una caracterstica negativa que
simbolice resistencia o bloqueo en el mismo.
Descargas en objetos neutros: Se aplica para iniciar el proceso de resolver
resentimiento.
Cambio de roles: Se usa para trabajar resentimientos con personas significativas y el
paciente puede tomar conciencia de la actitud del otro.
Las polaridades en la terapia confrontacin: Implica la integracin de los polos que
se representan en los conflictos internos, prestando atencin a las variaciones en el
contexto, al funcionamiento del Yo.
Confrontacin: Se utiliza cuando se desea conservar una relacin importante.
Manejo de introyectos: Se aplica para el cambio de creencias distnicas al Yo
Manejos de sueos: Los sueos en Gestalt se consideran como mensajeros del Yo en
busca de cerrar asuntos pendientes o dar un mensaje de alerta, el trabajo con sueos es
fascinante por la creatividad que entraa su manejo.
Manejo de duelos: el trabajo que se trabaja con los duelos es el siguiente: rastreo si hay
resentimiento o enojo, que por lo general los hay, luego se aclara la figura y se realiza
un trabajo con sillas donde el paciente puede despedirse de quien se fue dicindole lo
que hubiera querido decirlo, expresando su enojo y su amor.
Manejo de fantasas: bsicamente sirve para reestructurar al Yo, y su proceso, es su
proceso es similar al trabajo con suelos.
Estrategias teraputicas especificas por bloqueo
Desensibilizacin: Proceso mediante el cual la persona bloquea su sensibilidad a las
sensaciones o sentimientos que puedan provenir tanto de la percepcin del medio
externo como del interno.
Proyeccin: Consiste en atribuir a otras personas, actitudes, pensamientos, emociones,
creencias o situaciones que le son propias mediante lo cual quien proyecta no asume
ninguna responsabilidad sobre sus propios actos, pensamientos o emociones.