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IMPORTANCIA DE LA ACTIVIDAD FISICA Y EL DEPORTE PARA LA SALUD:

La actividad fsica y el deporte son importantes para la salud debido a que a nivel
general nos ayudar al mejoramiento a desarrollar nuestro cuerpo, Sabemos que la
actividad fsica es beneficiosa para toda persona y Es importante estar en
movimiento, pues, de esa manera se fortalece y mantiene la funcin de varias
partes de nuestro cuerpo como las articulaciones, la actividad fsica y el deporte a
nivel fsico: Elimina grasas, previene la obesidad, Aumenta la resistencia ante el
agotamiento, Previene enfermedades coronarias Mejora la amplitud respiratoria y
la eficacia de los msculos respiratorios, Disminuye la frecuencia cardiaca en
reposo. Favorece el crecimiento. Mejora el desarrollo muscular Combate la
osteoporosis, Mejora el rendimiento fsico en general, aumentando los niveles de
fuerza, velocidad, resistencia, etc. Regula el estreimiento provocado por los
malos hbitos como el sedentarismo, Aumenta la capacidad vital, tambin A nivel
psquico: Tiene efectos tranquilizantes, antidepresivos, Mejora los reflejos y la
coordinacin, Aporta sensacin de bienestar Elimina el estrs. Previene el
insomnio y regula el sueo, A nivel socio afectivo: Estimula la participacin e
iniciativa, Canaliza la agresividad, Favorece el autocontrol, Favorece y mejora la
autoestima, Mejora la imagen corporal.


ENTRETENIMIENTO DEPORTIVO:
El entretenimiento deportivo es una forma de entretenimiento basada en un
evento deportivo pero con ms nfasis en un libreto dramtico, humor o
espectculo que en una competencia atltica. Algunos eventos de deporte
entretenimiento ya tienen su ganador predeterminado mientras que en otros el
ganador es el campen actual.
Ejemplos de deporte entretenimiento: beisbol, boxeo, buceo, lucha libre
profesional entre otros.

RECREACON: la recreacin es un continuo proceso de aprendizaje, en el cual
participamos todas las personas; es una actividad realizada de manera libre y
espontanea, en nuestro tiempo libre y que nos genera bienestar fsico, espiritual,
social entre otroses una manera de sacar al individuo de su vida cotidiana, lo
divierte, entretiene y distrae se realiza en un tiempo determinado con el fin de
satisfacer nuestras necesidades.

REHABILITACION FISICA: es el arte y la ciencia del tratamiento de
los trastornos del aparato locomotor (msculos, huesos y articulaciones)
por medio del ejercicio teraputico, calor, fro, luz (rayos infrarrojos),
agua, masaje y electricidad. La Fisioterapia incluye adems la ejecucin
de pruebas elctricas y manuales para evaluar la fuerza muscular y el
grado de afectacin existente, determinando las capacidades
funcionales, la amplitud del movimiento articular y la capacidad vital,
permite adems controlar la evolucin del trastorno. La Fisioterapia
contribuye a prevenir las lesiones, curarlas y finalmente ayudar al
paciente para que vuelva a realizar su trabajo, deporte o actividades de
la vida diaria con la misma normalidad que lo haca antes de lesionarse
o padecer la enfermedad.