Aprendizaje significativo:

David Ausubel considera que no es nicamente el proceso de relacionar conocimientos sino

de comprenderlos.
Cules son las disposiciones bsicas para un aprendizaje significativo?
Disposiciones fsicas para un aprendizaje significativo
Alimentacin:
Ha de existir una dieta rica en fsforo, calcio y vitaminas. No deben ser comidas muy
pesadas o excesivamente ligeras, ha de ser una dieta equilibrada.
Descanso nocturno:
Las horas de sueo estn entre siete y nueve horas, evitar cenas abundantes, gaseosas, caf,
chocolate, antes de ir a la cama. Procurar respetar siempre el mismo horario, dormitorio
ventilado, bao tibio o vaso de leche caliente antes de ir a la cama para asegurar un buen
descanso.
Tener horarios de Estudio
El rendimiento es mejor en las primeras horas del da, pero se olvida antes lo aprendido.
Por la tarde o noche cuesta ms estudiar pero se retiene mejor.
Establecer periodos de descanso entre horas de estudio, es intil sentarse a estudiar horas y
horas porque nuestra mente no est preparada para asimilar demasiados datos sin descanso.
En la primera hora de estudio ya puede aparecer la fatiga intelectual por eso se dejarn unos
diez minutos de descanso, quince despus de la segunda hora y de veinte a veinticinco a
partir de la tercera.
Ejercicio Fsico:
Al margen de practicar algn deporte es importante evitar la tensin muscular en el estudio.
Para ello pueden hacerse suaves ejercicios, estiramiento general del cuerpo, flexiones,
movimientos giratorios del cuello.
Relajacin:
Es importante sobre todo a partir de la tercera hora de estudio, durante diez minutos
visualizando cada parte del cuerpo y sustituyendo la tensin por la relajacin, fijndonos en
la respiracin tranquila, visualizando una imagen relajante o un paisaje que nos guste.

El Entorno:
Disponer siempre del mismo lugar de estudio, no andar de un sitio a otro, sino
familiarizarse con el mismo lugar.
Debe de tener la temperatura adecuada, ni muy frio, ni muy caliente que disminuye la
atencin y por lo tanto el rendimiento.
El lugar debe de estar alejado de ruidos, es una forma de disminuir estmulos sensoriales
que dispersan la atencin.
Mobiliario adecuado que le permita tenerlo todo a la mano y no levantarse para buscar algo
que haga falta.
Oxigenacin, no se le da importancia y resulta bsico que la habitacin donde se estudia
tenga la adecuada ventilacin.
Es preferible siempre la luz natural, mejor entrando por la izquierda en sujetos diestros y
por la derecha en los zurdos.

Disposiciones Psquicas para un aprendizaje significativo
Inters.
Es la fuerza interior para la realizacin o lectura de algo que tiene importancia para ti.
Voluntad.
Es la capacidad de cumplir lo que uno se ha propuesto realizar
Entusiasmo
Es la potenciacin del inters, la entrega apasionada a ideas, ideales y valores elevados.
Perseverancia.
Es la fuerza que nos permite mantenernos en la lucha ms all de los plazos previstos para
obtener los resultados.
Confianza.
Es el conocimiento racional verificado a travs de la auto-evaluacin que debes efectuar
concluida cualquier actividad o sesin de estudio, de que posees los conocimientos
necesarios.

Serenidad.
Es el estado de nimo generado de la evaluacin personal, que te informa cunto sabes,
situaciones que te permite sentirte seguro de ti mismo, seguridad que se proyecta a los
dems.
Satisfaccin.
Es el placer, gusto o contentamiento que sientes de haber culminado con algo propuesto.
Hbito de Estudiar
Es la costumbre de hacer algo como la cosa ms natural del mundo, sin que nadie te lo
mande u ordene. Es repetitivo.

Bibliografa / E-grafa

http://www.slideshare.net/ceciru1113/aprendizaje-significativo-ausubel-13905901
http://www.isabelmenendez.com/servicios/tecnicas_estudio.pdf
Procesos Cognitivos y aprendizaje significativo. Manuel Rivas Navarro.
Tcnicas de aprendizaje y estudio. Artur Noguerol. Coleccin el Lpiz