Nombre:__________________________________________________ Curso:3 ------

Fecha:___________ Puntaje Ideal: 65 puntos Puntaje Real:___puntos

I. Encierra la letra de la alternativa correcta.(10)
1Cul de estos alimentos son ricos en
protenas?

a) Cereales
b) Mantequilla
c) Legumbres
2.-Cul de los siguientes alimentos
son saludables?

a) Papas fritas
b) Manzana
c) Pizza
3.-En qu situaciones debo lavarme
las manos?

a) Despus de tomar la leche
b) Despus de ducharme
c) Antes de comer una fruta
4.-Qu alimentos se encuentran en las
cspide de la pirmide alimenticia?

a) Frutas y verduras
b) Huevos
c) Grasas y aceite
5.-Cul de los siguientes alimentos
son considerados perjudiciales para
nuestra salud?

a) Pasteles y bebidas
b) Pescado y carnes
c) Pan y cereales
6.-Cul de estos alimentos son ricos
en vitaminas?

a) Mantequilla
b) Frutas
c) Pan
7.-Qu alimentos se deberan
consumir en mayor cantidad
diariamente?

a) Dulces
b) Carnes
c) Vegetales
8.-Qu son los nutrientes?

a) Son sustancias perjudiciales para
la salud
b) Son sustancias nutritivas para el
cuerpo.
c) Es un alimento no saludable.
9.-Los carbohidratos se encuentran
principalmente en:

a) Pollo
b) Aceite
c) Pan
10.-En que nos ayuda la pirmide
alimenticia

a) para indicarnos en qu medidas
debemos comer los alimentos
b) para indicarnos que alimentos no
debemos comer
c) para indicarnos muchos alimentos.







North American College
Terceros bsicos 2013

Objetivos: identificar los alimentos saludables y perjudiciales, identificar la pirmide alimenticia y reconocer las
prcticas de higiene en la manipulacin de alimentos.

II.-Escribe V si la afirmacin es verdadera y F si la afirmacin es falsa.(12)
1)-.......... Para sentirnos alegres y con nimo, necesitamos alimentarnos bien.
2)- . Para mantener una dieta balanceada debemos consumir solo grasas y
dulces.
3)- . La pirmide alimenticia indica los alimentos que debemos consumir a
diario y los alimentos que debemos consumir algunas veces.
4)- . Las bebidas y las hamburguesas son ejemplos de alimentos saludables
que se deben consumir a diario.
5)- . Los vegetales son muy nutritivos para nuestro cuerpo y se debe
consumir siempre sin lavarlos.
6)- . La persona que prepara los alimentos siempre debe lavarse sus manos
con abundante agua y jabn para evitar enfermedades.

III_ Marca con una X los alimentos que consideras parte de una dieta
saludable.(7)
. Manzana . Papas fritas . Yogur . Leche
. Chocolate . Pasteles . Pollo . Helado
. Porotos . Tomates . Pescado . Galletas

IV.- Encierra los alimentos que consideras que son perjudiciales.(5)






V.- Escribe y dibuja un alimento para cada nutriente. (8 puntos)

PROTENAS CARBOHIDRATOS GRASAS VITAMINAS












VI.-Responde en forma clara y precisa
1.-Qu significa tener UNA DIETA BALANCEADA? (2 puntos)






2.- Cundo un alimento nos puede hacer dao? (2 puntos)






3.- Crea un men para todo un da que muestre una dieta balanceada. (9 puntos)

DESAYUNO








ALMUERZO








CENA






















VII.- Observa la pirmide, luego escribe el nmero del orden de los grupos
alimenticios segn corresponda.(10)

























Revisa bien tu
prueba antes
de entregar

1
2
3
4
5