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Cincia Hoje na Escola uma srie
de leitura complementar para ser
usada em sala de aula.
Este volume vai acompanhar vocs,
alunos e professores, durante o Ensino
Fundamental e Mdio.
A abordagem interdisciplinar permite
que seja usado em diversas matrias.
Bom estudo e boas aulas para vocs!
Ministrio
da Educao
Ministrio
da Sade
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Elosa Grossman
Feizi Masrour Milani
Isa Paula Hamouche Abreu
Jos Outeiral
Luiz Fernando Marques
Maria Ftima Olivier Sudbrack
Mario ngelo Silva
Olga Bastos
Sandra M Baccara Arajo
Sylvia Cavasin
ILUSTRAES
Andr Bethlem, Carlos D., Cludio Roberto, Ivan
Zigg, Mario Alberto, Mario Bag, Rachel Braga, Romero
Cavalcanti
CIP-BRASIL. CATALOGAO-NA-FONTE
SINDICATO NACIONAL DOS EDITORES DE LIVROS, RJ
Distribuio nacional
Instituto Cincia Hoje
Av. Venceslau Brs, 71, casa 27, Botafogo
CEP: 22290-140, Rio de Janeiro RJ
Tel.: (21) 2109-8999 Fax: (21) 2541-5342
www.cienciahoje.org.br
Direitos desta edio reservados ao
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Tel.: (21) 2109-8999 Fax: (21) 2541-5342
Reimpresso destinada distribuio pelo
Ministrio da Educao Programa Sade na
Escola, 1 reimpresso 2008.

INSTITUTO CINCIA HOJE / SBPC
Vedada nos termos da lei a reproduo total ou par-
cial deste volume sem autorizao do ICH/SBPC.
EDITOR CIENTFICO
Ana Sudria de Lemos Serra
(consultora tcnica da rea de Sade de Adolescen-
tes e de Jovens, Ministrio da Sade/SAS/DAPE) e
Thereza de Lamare F. Netto
(coordenadora da rea de Sade de Adolescentes e
Jovens, Ministrio da Sade/SAS/DAPE)
COORDENAO PEDAGGICA E EDITORIAL
Sheila Kaplan
EDIO
Marise Chinetti de Barros
Sheila Kaplan
REVISO
Alicia Ivanissevich
DIAGRAMAO
aspecto:design / Izabel Barreto
PROJETO GRFICO E EDIO DE ARTE
aspecto:design
COLABORARAM NESTE NMERO
TEXTOS
Beatriz Simes Corra
Carlos Felipe DOliveira
Carlos dos Santos Silva
Carmen Raymundo
Clia Regina de Jesus Caetano Mathias
C783
Conversando sobre sade com adolescentes / [coordenao pedaggica
e editorial Sheila Kaplan ; textos Beatriz Corra... et al. ; ilustraes
Andr Bethlem... et al.]. - Rio de Janeiro : Instituto Cincia Hoje, 2007.
il. color. - (Cincia Hoje na escola ; v.13)
ISBN 978-85-89962-03-2
1. Adolescentes - Sade e higiene. 2. Sade - Literatura juvenil. 3.
Cidadania - Literatura juvenil. I. Kaplan, Sheila. II. Instituto Cincia Hoje.
III. Srie.
07-1586. CDD: 613
CDU: 613
24.04.07 05.05.07 001572
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Para denir o que uma boa sade, os
antigos usavam o ditado mente s em corpo
so. Queriam dizer com isso que ter sade
mais do que contar com o funcionamento
satisfatrio dos rgos do nosso corpo. este
sentido mais abrangente de sade que voc
vai encontrar neste livro, que trata de ques-
tes que interessam de perto ao adolescente
as grandes transformaes (no apenas
fsicas) que ocorrem, a inuncia da mdia
no comportamento, o respeito diferena
(inclusive diversidade sexual), a relao
com a famlia, o consumo de drogas, a prtica
sexual responsvel, dentre outras.
Os artigos aqui reunidos, escritos por
prossionais e pesquisadores de sade brasi-
leiros, valem como um ponto de partida para
que voc possa debater esses temas com seus
colegas e professores. Informao e reexo
so ingredientes importantes para cuidar da
prpria sade e tambm ajudar as pessoas
nossa volta. Sim, porque solidariedade faz
bem sade.
Hoje, poderamos alargar ainda mais o
sentido do provrbio latino e armar que,
para ser saudvel, preciso viver em um
ambiente so, com boa alimentao, mora-
dia adequada, servios de sade ecientes,
acesso educao. Assim, ser sadio mais
que o resultado de um esforo individual.
tambm buscar construir uma vida mais
saudvel para todos.

Cincia Hoje na Escola
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Adolescendo
Sandra M Baccara Arajo Centro de Estudo,
Pesquisa e Atendimento Psicolgico (CEPAPsi)
ZAP, aprendendo a
utilizar a mdia
Jos Outeiral Mdico e psicanalista
Direitos humanos, sade
sexual, sade reprodutiva
O que os adolescentes tm a
ver com isso?
Isa Paula Hamouche Abreu rea Tcnica de
Sade da Mulher do Ministrio da Sade
Diversidade sexual
Abrindo caminho contra o
preconceito
Sylvia Cavasin ECOS Comunicao em
Sexualidade
Prevenindo o suicdio -
Valorizando a vida
Carlos Felipe DOliveira Estratgia Nacional
de Preveno do Suicdio, Ministrio da Sade
Em famlia
Conitos, amor e proteo
Maria Ftima Olivier Sudbrack Instituto de
Psicologia, UNB
Adolescentes com
deficincia
preciso conhec-los
Olga Bastos Instituto Fernandes Figueira, Fiocruz
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Drogas na adolescncia
lcool, tabaco e outras mais
Luiz Fernando Marques Programa
Sade da Famlia da Secretaria de Sade do
Distrito Federal
Sexo em tempos de Aids
Mario ngelo Silva Departamento de
Psicologia Social, UNB
Casos crnicos
Quando preciso aprender
a conviver com a doena
Elosa Grossman Ncleo de Estudos da
Sade do Adolescente, UERJ
Violncia X
Acidentes:
o negcio
prevenir
Feizi Masrour Milani
Instituto Nacional de Educao para a Paz e os Direitos
Humanos
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A gente
no quer s comida
Sonhos, potencialidades e
direitos do jovem que trabalha
Carmen Raymundo Ncleo de Estudos
da Sade do Adolescente, UERJ
Sorria com sade
Clia Regina de Jesus Caetano Mathias
Ncleo de Estudos da Sade do Adolescente, UERJ
De olho no olho
Beatriz Simes Corra Hospital dos
Servidores do Estado do Rio de Janeiro
Uma questo de pele

ndice especial
por palavras-chave
Carlos dos Santos Silva Programa de Sade
Escolar da Secretaria Municipal de Sade do
Rio de Janeiro
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enho certeza de que voc vai concordar: ser adolescente nem sempre fcil.
A adolescncia traz muitas transformaes, conitos, perdas e medos. No
toa que o jovem pode se sentir confuso, muitas vezes sem saber o que fazer.
Vamos, ento, pensar sobre alguns desses problemas pelos quais voc pode estar
passando e descobrir que possvel viver esse processo de maneira saudvel.
Quando procuramos as origens e o signicado da palavra adolescncia, alm
de crescer em direo a, encontramos tambm adoecer. Mas, calma, isso no
signica que voc est doente! Muito pelo contrrio. Podemos pensar nesse adoe-
cer lembrando que a adolescncia um momento contraditrio, de inmeros
conitos e, muitas vezes, sofrimentos. Anal, voc est passando por importantes
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mudanas biolgicas e emocionais que nem sempre
so fceis de entender.
At mesmo o crescer traz conitos, porque
implica inmeras perdas. Em primeiro lugar, voc
no mais criana voc est sempre ouvindo
isso, no ? Mas verdade. E ao deixar de ser
criana, voc perde a infncia, os pais da infncia,
as fantasias infantis e o corpo infantil. Muitas vezes,
ao vivenciar essas perdas, o adolescente volta a ter
uma reao de defesa muito comum na infncia a
onipotncia. aquele sentimento que leva voc a
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pensar que nada vai lhe acontecer, que voc pode
tudo. Nessa fase, a onipotncia uma forma de
lidar com as angstias.
Que angstias so essas? Voc tem expectati-
vas quanto ao que vai se tornar, o meio social tem
expectativas com relao a voc, voc assolado por
sentimentos e emoes que parecem sem controle,
seu corpo est mudando de tal maneira que voc se
sente um ser desconhecido! At faz lembrar aquela
msica do Arnaldo Antunes, No vou me adaptar:
Eu no caibo mais nas roupas que eu cabia, eu
no encho mais a casa de alegria, os anos passaram
enquanto eu dormia (...) eu no tenho mais a cara
que eu tinha, no espelho minha cara no minha.
Se isso que voc est sentindo, um sentimento
de no pertencer, de no ser mais o que era, mas
tambm de no saber o que agora, ento sabe o
que so essas angstias!
Dissemos acima que voc no mais criana.
Mas tambm ainda no adulto, certo? Isso
voc tambm est sempre ouvindo. E ficar no
meio-termo no nada fcil. Dizem e mostram que
voc pequeno ou pequena demais para certas
coisas, mas grande o suciente para as cobranas.
E, muitas vezes, o mundo cobra tarefas para as
quais o jovem ainda no est pronto. Nossa socie-
dade contempornea passa ao adolescente a pressa
de crescer. assim que se cria o aborrecente, a
forma que o jovem encontra para sobreviver a
essas cobranas.
na adolescncia tambm que se estrutura
a identidade sexual, experincia que traz mais
conitos para o jovem. Para se tornar homem ou
mulher, preciso tomar posies, atitudes sociais,
culturais e afetivas que os adolescentes tm medo
de assumir. Como difcil para voc, agora, em
plena adolescncia, enxergar o futuro! E no esta-
mos falando somente das questes de identidade
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sexual, mas tambm do medo do futuro em geral.
Isso sem contar com as diculdades geradas pela
escolha da prosso. Vai cando fcil de entender
por que o jovem se sente perdido.
E como f icam os pais nesse processo de
adolescncia dos filhos? Acredite ou no, para
eles essa fase tambm pode ser difcil. Eles pre-
cisam se deparar com o fato de que esto en-
velhecendo medida que o lho ou a lha passam
pela adolescncia; tm que encarar sua prpria
maturidade e no podem deixar de ver que esto
perdendo espao afetivo junto aos lhos, que cada
vez voam mais alto e para mais longe.
Alm disso, o conf lito de geraes, que
sempre existiu, parece se tornar mais profundo. A
experincia de seus pais, e a forma como eles vivem,
a da era moderna: tudo tem princpio, meio e m,
existem conitos e impossibilidades, longos tempos
para a reexo. J voc, o jovem de hoje, vive na era
contempornea, em que imperam clipes, imagens e
cenas rpidas. Enquanto os pais tm prazer em ler
um livro, o adolescente vai buscar um resumo desse
livro na Internet. Enquanto o heri dos pais aquele
que tem uma causa justa, solidria e coletiva, o do
jovem talvez seja aquele cuja causa estritamente
pessoal. Enm, com certeza, voc pode pensar em
inmeras diferenas entre o modo de vida de seus
pais e o seu.
Mas o adolescente precisa mesmo fazer a sepa-
rao psquica e afetiva dos pais, suas principais
guras de referncia. E, claro, em se tratando de
uma fase to cheia de conitos, essa separao traz
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sentimentos contraditrios. De um lado, a sen-
sao de independncia. De outro, o sentimento
de desamparo e abandono. De um lado, o medo
de abandonar a segurana do espao familiar. Do
outro, as atraes e os desaos irresistveis do
mundo externo.
possvel passar pela adolescncia, por esse
momento de intenso crescimento, de forma sau-
dvel? Eu diria que sim. Mesmo em meio a um
momento histrico marcado pela globalizao,
pela rapidez das transformaes tecnolgicas,
ticas, morais e culturais, fatores que geram mais
diculdades para quem vive hoje a adolescncia
em nossa sociedade. Se o adolescente conta com
um espao afetivo e social que lhe d amparo e
limite, pode agentar a barra desse momento de
crise. E quanto maior for a segurana que os lhos
sentem nas relaes com seus pais, menores sero
os conitos vividos no processo de separao que
falamos acima. Pois essa segurana gera a conana
de que, por mais que voc se afaste de seus pais,
eles sempre estaro representados em sua histria.
Seguro, o adolescente pode realizar seus vos
e a construo da sua identidade, seu principal
trabalho.
No livro Cabea de Porco, MV Bill,
Celso Athayde e Lus Eduardo Soares
lembram que a palavra identidade tem
um duplo significado. De um lado,
representa a originalidade, aquilo que
torna as pessoas diferentes, nicas.
Do outro, representa a semelhana
que aproxima duas pessoas. Ou seja,
se identicar signica se espelhar,
ver no outro coisas que so parecidas
conosco, e tambm signica ruptura,
romper com modelos. Precisamos
mesmo romper com nossas referncias
primrias, o pai e a me, para que,
baseados no seu modelo, possamos nos construir
como pessoas nicas.
Na busca de novos referenciais, o adolescente
se volta para seus amigos e colegas, seus iguais,
e para novas experincias. Porque ningum cria
uma identidade sozinho. preciso o espelho, os
outros, o reconhecimento dos outros. Para construir
sua identidade, o jovem precisa construir a possi-
bilidade de pertencer a um grupo. Voc se espelha
no grupo, busca ao mesmo tempo se enxergar
nele e ser importante para o outro. Um outro que
tambm est vivenciando esse processo, tambm
est tentando descobrir quem , o que est aconte-
cendo consigo, para onde pode ir e onde conseguir
chegar. Pois assim, em meio a essa busca, muitas
vezes sem conseguir enxergar o que pode estar
no m do tnel, que voc est adolescendo, se
transformando e, enm, crescendo.
Sandra M Baccara Arajo
Diretora tcnica do Centro de Estudo, Pesquisa e
Atendimento Psicolgico (CEPAPsi)
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Aprendendo a utilizar
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oje em dia quem tem informao
quem tem mais fora e maiores condies
de enfrentar as diculdades do mundo atual. No a
violncia fsica ou das armas que torna algum forte,
mas sim quem tem mais conhecimento, quem mais
sabe das coisas: por isso a mdia importante. A
mdia o rdio, a televiso, os jornais amplia
nossos horizontes e nos d as peas para montar
vrios quebra-cabeas da vida, que de outra
maneira seriam apenas pedaos sem relao
entre si.
ZAP
!
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Crescemos hoje em um mundo muito diferente
do que tnhamos h somente uma gerao. Este
mundo, mais global, plano, interligado por um zap,
apresenta novos desaos e oportunidades. Em um
zap podemos saber sobre os adolescentes de Paris,
a mais nova msica da tribo EMO ou um novo
hino para salvar o planeta que os jovens islmicos
criaram revelia de seu governo.
Saber dos fatos, das coisas que acontecem,
no s em nossa cidade, mas no pas e no mundo,
permite que possamos compreend-los, o que
imprescindvel para exercermos nossos direitos e
nossa cidadania. A informao, possvel dizer,
liberta.
O jovem convive com muitas formas de in-
quietao e insegurana. A soma de aies que
assaltam o adolescente grande, aproximando a
sua mente de esteretipos tais como desgarrados,
indiferentes, rebeldes, dependentes, espalhados
por toda parte e que, de
alguma forma, lhes pare-
cem atraentes.
Imagem tudo!
esse o conselho que
ouvimos todos os dias.
preciso no apenas ser,
mas parecer ser; e se no
pudermos ser, que nos
esforcemos para parecer,
e isto at pode bastar,
porque cultivar a imagem
(de si mesmo, de um
produto, de uma idia)
mostra-se como algo tre-
mendamente produtivo.
a que reside o mais
idiota dos enganos!!!
Pois nesta conside-
rao sobre parecer ser
que perdemos a nossa identidade, nossa formao
de carter e mesmo nosso futuro, que s tem chan-
ces de sobrevivncia se nos mantivermos rmes em
nossos propsitos de sermos ns mesmos.
Somos mais crticos
do que imaginamos
Com esta panela no fogo de sensaes ator-
mentadas, a mdia exerce uma inuncia marcante
e crescente no adolescente. necessrio saber uti-
lizar a mdia. Fazer uma distino, uma triagem,
entre o que uma boa informao (pode ser um
noticirio, um programa humorstico, um lme,
uma reportagem etc.) e o que sensacionalismo e
inverdade. possvel se fazer isso discutindo o que
assistimos, lemos ou escutamos com os colegas e
professores. A escola um timo lugar para essas
conversas e os prprios alunos podem solicitar aos
professores a organiza-
o de espaos no pero-
do escolar para que isso
acontea. Tambm em
casa isso pode ser feito,
especialmente quando
assistimos ou lemos algo
que nos chama a aten-
o, positiva ou negati-
vamente. O jovem no
quer ser enganado. Ele
quer se ver na TV, quer
uma TV que seja dele,
que seja feita para ele e
o reita.
O jovem deve apren-
der a absorver critica-
mente a comunicao
que lhe dirigida. H
uma grande banalizao
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nos produtos destinados ao segmento adolescente.
Os esteretipos atrapalham a informao e o recado
ca comprometido. O desao ser criativo, surpre-
ender, cativar. H muita violncia na programao
juvenil, com desenhos recheados de luta, dio e
sangue. O mesmo acontece com os jogos eletr-
nicos. So horas consagradas a uma atividade que
consome energias preciosas e estimula emoes
e pensamentos violentos. E, mesmo na Internet,
proliferam sites com temticas que induzem um
conhecimento bizarro dos fatos.
interessante, ao lermos um jornal, no car-
mos apenas em um assunto: dar uma olhada,
mesmo que rpida, em vrios temas vai pouco a
pouco despertando a curiosidade e nos permitindo
descobrir outros campos que vo nos atrair. No
incio no fcil, mas o gosto vai surgindo: pre-
ciso experimentar.
A TV hoje o principal veculo de entreteni-
mento e interao com o mundo, especialmente
nos pases em desenvolvimento. Alm de ser um
transmissor de conhecimento, uma opo mais
barata de lazer. Por outro lado, os pais passam
menos tempo com os lhos e difcil controlar
o tipo de informao que eles recebem. Como
resultado, so visveis a banalizao do sexo e da
violncia, a futilidade, o incentivo ao desrespeito e
discriminao.
A busca pela qualidade dos programas de TV
para adolescentes um desao que tem de ser
levado a srio. Uma programao televisiva de
qualidade dever promover o desenvolvimento
da capacidade crtica do telespectador e servir de
apoio conquista da cidadania plena, contribuindo
assim para uma sociedade mais justa e mais feliz.
Deve tambm proporcionar experincias afetivas,
cognitivas, artsticas, ticas, estticas e polticas,
importantes para a constituio de conhecimentos
e valores. Se, por um lado, criamos nossos mitos
eletrnicos, agressivos e cruis, em nome do mal
que investe contra o bem os viles que no
deixam em paz nossos heris , por outro, nos
aproximamos da realidade da vida e de notcias
do bem quando temos a chance de formarmos um
pensamento crtico em que percebemos que essas
personagens mticas no possuem uma existncia
real.
A mdia tambm oferece valiosos instrumentos
de formao da personalidade, contribuindo para a
conquista de recursos saudveis, de oportunidades
para expandir a mente e aquecer o corao. Quem
est bem informado se torna uma pessoa mais
interessante. Os assuntos que podero ser levados
para as conversas tornaro aquele que l algum
mais valorizado pelo grupo. Lgico que a pessoa
no ser um papagaio, somente repetindo o que
leu ou querendo se exibir, mas ir fazer comentrios
e estimular os outros para uma troca positiva para
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todos. Talvez no incio os amigos e colegas quem
surpresos; talvez at tenham resistncia, fazendo
brincadeiras; mas se voc tentar, ver que, dia
aps dia, os outros tambm se sentiro motivados.
Comearo a escutar, a ter curiosidades e a trazer
tambm suas notcias para o debate. A conversa
vai se tornar mais legal. Os resultados escolares iro
melhorar. Todos podero se expressar de maneira
mais adequada e interpretar melhor as situaes e
os textos da escola.
Comunicao dilogo
Com certeza aprendemos com vocs. Anal
vocs tm muita coisa para nos ensinar, embora
alguns adultos no acreditem nisso. Percebo que
h um grande conito de geraes entre os ado-
lescentes e os adultos. Na verdade, a sociedade
contempornea tem medo dos jovens. Os adoles-
centes so diferentes. E tudo o que novo e dife-
rente representa uma ameaa. O novo questiona e
desestabiliza as certezas, as realidades e as rotinas.
Por isso, h o receio. Sentimentos que aumentam
cada vez mais devido inuncia da mdia, em par-
ticular da televiso, que associa a gura do jovem
a algo perigoso.
preciso entender a comunicao como um
processo de dilogo, de circulao de sentidos.
Sendo assim, a comunicao voltada para crianas
e adolescentes deve veicular imagens, sentidos e
valores positivos. A mdia , essencialmente, um
veculo de emoes, particularmente no tocante
televiso. Costuma-se dizer que uma imagem
vale mais do que milhares de palavras, o que, de
fato, verdade. Por isso mesmo, a sua inuncia
na formao e na estruturao da personalidade,
da identidade do jovem, relevante nestes dias de
comunicao rpida.
A melhor maneira de aprender se divertindo.
O meu jeito de ver o mundo e de como eu me
coloco nele foi direcionado pelas experincias
cinematogrcas que eu tive ao longo da vida. Acho
que o poder que tem a arte. Certamente, alm
de diverso, a mdia capaz de produzir emoo
e afeto. A televiso de hoje no mecanismo de
complementao educao formal. Mas tudo o
que o jovem possa ver na televiso de verdadeiro,
de tico, tudo o que estimule sua reexo e faci-
lite o entendimento do mundo profundamente
educativo.
Jos Outeiral
Mdico e psicanalista
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DIREITOS HUMANOS,
SADE SEXUAL,
SADE REPRODUTIVA
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O que os adolescentes
tm a ver com isso?
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N
o d para falar em adolescncia sem pensar
em sexualidade momento em que ao-
ram questionamentos relacionados identidade
sexual, s transformaes do corpo e s primeiras
experincias sexuais. Vamos falar um pouco sobre
Direitos Humanos, direitos do adolescente e sobre
o que esse papo de direitos tem a ver com a vida
sexual e a vida reprodutiva dos jovens.
claro que voc j escutou falar em Direitos
Humanos. Os Direitos Humanos so direitos consi-
derados fundamentais das pessoas. O direito vida,
alimentao, sade, moradia, educao, ao
afeto e livre expresso da sexualidade so alguns
dos Direitos Humanos fundamentais porque, sem
eles, a pessoa no capaz de se desenvolver e de
participar plenamente da vida.
Nas ltimas dcadas, leis internacionais e
nacionais vm reconhecendo os direitos sexuais e
os direitos reprodutivos como Direitos Humanos,
considerando-os como direitos fundamentais das
pessoas obviamente, que os adolescentes e os
jovens esto includos nesses direitos, visto que
eles dizem respeito a todas as pessoas.
Certo, j entendemos que os direitos sexuais e
os direitos reprodutivos so direitos fundamentais.
Mas o que so exatamente esses direitos? o que
vamos ver a seguir.
Entre os direitos reprodutivos esto:
o direito de as pessoas decidirem, de forma
livre e responsvel, se querem ou no ter lhos,
quantos lhos desejam ter e em que momento
de suas vidas;
o direito de acesso a informaes, meios, mto-
dos e tcnicas para ter ou no ter lhos;
o direito de exercer a sexualidade e a reproduo
livre de discriminao, imposio e violncia.
E entre os direitos sexuais temos:
o direito de viver e expressar livremente a
sexualidade sem violncia, discriminaes e
imposies, e com total respeito pelo corpo do(a)
parceiro(a);
o direito de escolher o(a) parceiro(a) sexual;
o direito de viver plenamente a sexualidade sem
medo, vergonha, culpa e falsas crenas;
o direito de viver a sexualidade independente-
mente de estado civil, idade ou condio fsica;
o direito de escolher se quer ou no quer ter
relao sexual;
o direito de expressar livremente sua orientao
sexual: heterossexualidade, homossexualidade,
bissexualidade, entre outras;
o direito de ter relao sexual independente-
mente da reproduo;

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Liberdade e dignidade
Os direitos de crianas e adolescentes,
previstos na Constituio de 1988,
foram regulamentados por meio da
Lei Federal n 8.069, de 13 de julho
de 1990, que instituiu o Estatuto da
Criana e do Adolescente (ECA). O
texto do ECA na ntegra pode ser
facilmente encontrado na Internet,
como no endereo www.planalto.gov.
br/ccivil_03/Leis/L8069Compilado.htm.
Seguem alguns artigos do Estatuto que
tm a ver com o que foi discutido:

A criana e o adolescente gozam de todos
os direitos fundamentais inerentes pessoa
humana, sem prejuzo da proteo integral
de que trata esta Lei, assegurando-se-
lhes, por lei ou por outros meios, todas as
oportunidades e facilidades, a m de lhes
facultar o desenvolvimento fsico, mental,
moral, espiritual e social, em condies de
liberdade e de dignidade. (Art 3)

assegurado atendimento integral
sade da criana e do adolescente, por
intermdio do Sistema nico de Sade,
garantido o acesso universal e igualitrio s
aes e servios para promoo, proteo e
recuperao da sade. (Art 11)

O direito ao respeito consiste na
inviolabilidade da integridade fsica, psquica
e moral da criana e do adolescente,
abrangendo a preservao da imagem,
da identidade, da autonomia, dos valores,
idias e crenas, dos espaos e objetos
pessoais. (Art 17)
o direito ao sexo seguro para preveno da
gravidez indesejada e de doenas sexualmente
transmissveis (DST) e Aids;
o direito a servios de sade que garantam pri-
vacidade, sigilo e um atendimento de qualidade,
sem discriminao;
o direito informao e educao sexual e
reprodutiva.
Alm disso, para que os Direitos Humanos
sejam respeitados, precisamos estar atentos ao res-
peito s diferenas. Isso quer dizer que as diferenas
que existem entre as pessoas sejam de raa,
etnia, religio ou orientao sexual, entre outras
no podem resultar em tratamento desigual. A
igualdade racial e a igualdade entre homens e mu-
lheres so fundamentais para o desenvolvimento
da humanidade e para que os Direitos Humanos
virem uma realidade.
E voc, adolescente,
quais so os seus direitos?
Bem, voc agora deve estar pensando: todo
esse papo de Direitos Humanos s serve para os
adultos. Nada disso! Como j dissemos, voc tem

todos esses direitos que listamos acima. Mas voc

tem razo de estar questionando, porque a idia dos
direitos da criana e do adolescente relativamente
nova no Brasil. Foi com a promulgao da Consti-
tuio Federal, em 1988, e do Estatuto da Criana
e do Adolescente (ECA), em 1990, que se teve uma
grande mudana em relao a essa questo, pois, at
ento, a legislao considerava meninos e meninas
como propriedades dos seus pais.
O Estatuto da Criana e do Adolescente (veja o
quadro) garante criana e ao adolescente todos os
direitos fundamentais inerentes ao ser humano. O
ECA assegura, por exemplo, o direito liberdade,
ao respeito e dignidade. Ou seja, voc tem direito
privacidade, preservao do segredo e ao consen-
timento informado. O que signica isso na prtica?
Signica, por exemplo, que direito seu ter privaci-
dade nas suas consultas nos servios de sade, com
atendimento em espao privado e apropriado. E com
garantia de condencialidade, ou seja, as questes
discutidas durante uma consulta ou entrevista no
sero informadas a seus pais ou responsveis sem o
seu consentimento isso o que chamamos aqui
de consentimento informado. Esses direitos, alm
de contriburem para a sua autonomia, favorecem
a abordagem de temas relacionados sade sexual
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e sade reprodutiva nos servios de sade; mais
uma vantagem para o jovem.
Sexualidade, vrias dimenses
Antes de falarmos mais especicamente sobre
sade sexual e sade reprodutiva, que tal reetir-
mos um pouco sobre a sexualidade?
Para comear, sexualida-
de no sexo. Sexualidade
muito mais que atividade
sexual e no se limita a uma
funo biolgica responsvel
pela reproduo. um as-
pecto essencial da vida das
pessoas e envolve sexo, papis
sexuais, orientao sexual,
erotismo, prazer, relaes
afetivas, amor e reproduo.
A sexualidade uma dimen-
so fundamental de todas
as etapas da vida de homens
e mulheres e est presente
desde o nascimento at a
morte.
na adolescncia, quando ocorrem profundas
transformaes biolgicas, psicolgicas e sociais,
que aparece tambm a capacidade reprodutiva. Ou
seja, o acelerado crescimento fsico acompanhado
pela maturao sexual. Assim, a sexualidade ganha
uma dimenso especial, diferente da que voc
vivenciava na infncia.
Por isso, importante especialmente para o
jovem mas tambm para todos ns buscar
conhecer o funcionamento do nosso corpo e com-
preender nossos sentimentos, para que possamos
fazer as escolhas que sejam as mais positivas para
a nossa vida e que melhor favoream a expresso
da nossa sexualidade.
Agora, sim, vamos
falar de sade
sexual e de sade
reprodutiva
quando falamos de esco-
lhas que vemos a importncia
de discutir sade sexual e sade
reprodutiva. Como canta a Rita
Lee, no quero luxo, nem lixo/
quero sade para gozar no nal.
Adolescentes so pessoas sexua-
das, livres e autnomas, que tm
direito a receber uma educao sexual e reprodutiva
que os auxilie a lidar com a sexualidade de forma
positiva e responsvel e os incentive a adotar com-
portamentos de preveno e de cuidado pessoal.
Muito se avanou no mundo em termos de
sade sexual e sade reprodutiva. As questes
A Conferncia Internacional sobre
Populao e Desenvolvimento,
promovida pela ONU e realizada
na cidade do Cairo, Egito, em
setembro de 1994, conferiu um papel
primordial sade e aos direitos
sexuais e reprodutivos como requisitos
importantes para o desenvolvimento
da humanidade. Nessa Conferncia,
a sade reprodutiva foi denida da
seguinte forma:

A sade reprodutiva um estado de
bem-estar fsico, mental e social, e no de
mera ausncia de doena ou enfermidade,
em todos os aspectos relacionados com o
sistema reprodutivo e com as suas funes
e processos. A sade reprodutiva implica,
por conseguinte, que a pessoa possa ter
uma vida sexual segura e satisfatria,
tendo a capacidade de se reproduzir e
a liberdade de decidir sobre quando e
quantas vezes deve faz-lo.
Sade reprodutiva
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O HERA (Health, Empowerment,
Rights and Accountability), um
grupo internacional de mulheres,
dene sade sexual da seguinte
forma:
A sade sexual a habilidade de
mulheres e homens para desfrutar e
expressar sua sexualidade, sem riscos
de doenas sexualmente transmissveis,
gestaes no desejadas, coero,
violncia e discriminao. A sade
sexual possibilita experimentar uma vida
sexual informada, agradvel e segura,
baseada na auto-estima, que implica
uma abordagem positiva da sexualidade
humana e no respeito mtuo nas
relaes sexuais. A sade sexual valoriza
a vida, as relaes pessoais e a expresso
da identidade prpria da pessoa. Ela
enriquecedora, inclui o prazer, e estimula
a determinao pessoal, a comunicao e
as relaes.
Sade sexual
relacionadas sade sexual e sade reprodutiva
envolvem concepo (gravidez), contracepo
(mtodos para evitar a gravidez), prticas corpo-
rais, afetivas e sexuais e certos problemas como
violncias e sofrimentos nas inter-relaes, mater-
nidade/paternidade no planejada ou no desejada,
aborto em condies inseguras, doenas sexual-
mente transmissveis (DST) e Aids, entre outras.
Dessas questes todas, h duas que merecem toda
a sua ateno: a anticoncepo a preveno da
gravidez no desejada e a preveno das doenas
sexualmente transmissveis (DST) e da Aids.
Vamos ver alguns pontos importantes sobre
mtodos anticoncepcionais:
De maneira geral, os jovens podem usar a maio-
ria dos mtodos anticoncepcionais disponveis,
como plulas e injees anticoncepcionais, cami-
sinha masculina e feminina, diafragma, DIU,
mtodos comportamentais. Entretanto, alguns
mtodos so mais adequados que outros durante
a adolescncia. Alm disso, importante frisar
que no existe um mtodo anticoncepcional
melhor do que outro, cada um tem vantagens e
desvantagens. Assim como tambm no existe
um mtodo 100% ecaz, todos tm uma proba-
bilidade de falha.
Um mtodo pode ser adequado para uma pessoa
e no ser para outra, por isso, cada um deve

procurar escolher o mtodo mais adequado para

si. A escolha do mtodo anticoncepcional deve
ser livre e informada. importante procurar
um servio de sade antes de iniciar o uso de
qualquer mtodo anticoncepcional, porque exis-
tem situaes em que determinados mtodos
no devem ser usados. Alm disso, necessrio
fazer acompanhamento peridico para vericar
se o mtodo est sendo usado corretamente e se
houve o aparecimento de algum problema.
Voc j escutou falar muito disso, mas repetir
nunca demais: a camisinha, masculina ou
feminina, deve ser usada em todas as relaes
sexuais, mesmo se voc estiver usando outro
mtodo anticoncepcional, porque a camisinha
o nico mtodo que, alm de proteger da gravi-
dez no planejada, protege tambm das doenas
sexualmente transmissveis e da Aids. E, em se
tratando de doenas, todo cuidado bem-vindo,
no?
Voc j ouviu falar no mtodo da tabelinha,
no ? H tambm o mtodo Billings, baseado
no muco cervical (secreo feminina que costuma
aparecer nos dias frteis). Esses mtodos, chama-
dos de comportamentais, so pouco recomenda-
dos para os adolescentes. Como se baseiam na
identicao do perodo frtil da mulher atravs
da auto-observao de sinais e sintomas, exigem
muita disciplina e planejamento das relaes
sexuais, o que difcil nessa fase. E bom lem-

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brar que no devem ser usados, de forma alguma,
por adolescentes que estejam apresentando ciclos
menstruais irregulares.
O coito interrompido, conhecido como gozar
fora, em que o homem retira o pnis da vagina
um pouco antes da ejaculao, apesar de ser
muito usado, no deve ser estimulado como
mtodo anticoncepcional. grande a possibili-
dade de falha, pois o lquido que sai pouco antes
da ejaculao pode conter espermatozides.
Alm disso, s vezes, o homem no consegue
interromper a relao antes da ejaculao. O coito
interrompido tambm pode gerar tenso entre os

parceiros, pois a relao ca incompleta.

As plulas combinadas e as injees anticoncep-
cionais mensais, que tm a associao de dois
hormnios na sua composio, podem ser usadas
pelas adolescentes desde a primeira menstrua-
o. J a miniplula e a injeo anticoncepcional
trimestral, que possuem apenas um hormnio
na sua composio, s podem ser usadas a partir
dos 16 anos.
O DIU dispositivo intra-uterino pode ser
usado pelas adolescentes, mas aquelas que nunca
tiveram lhos correm mais risco de expulsar o
DIU. O DIU no indicado para as adolescentes

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que tm mais de um parceiro sexual ou cujos par-
ceiros tm outros parceiros/parceiras e no usam
camisinha em todas as relaes sexuais, pois
nessas situaes, existe risco maior de contrair
doenas sexualmente transmissveis (DST).
Seja qual for a sua escolha, porm, vou bater de
novo na mesma tecla: a dupla proteo a melhor
soluo. Dupla proteo a associao da cami-
sinha masculina ou feminina com outro mtodo
anticoncepcional. Por que insisto? que quando
as pessoas usam um mtodo anticoncepcional,
sentem-se protegidas da gravidez e muitas vezes
se esquecem que as relaes sexuais podem trazer
o risco de doenas sexualmente transmissveis.
Assim, se esquecem tambm de usar a camisinha,
o nico mtodo que pode proteger das DST e da
Aids. Resumindo, mesmo escolhendo outro mtodo
anticoncepcional para evitar a gravidez, use sempre
a camisinha tambm.
Sem a participao do
adolescente, no rola
Para promover a sade sexual e a sade repro-
dutiva dos jovens, precisamos de programas edu-
cacionais sobre sexualidade e sade dentro e fora
da escola. Esses programas devem ser baseados
na igualdade entre homens e mulheres e devem
incentivar o respeito mtuo e o amor nas relaes,
incluindo-se as relaes sexuais. Devem rejeitar
explcita e enfaticamente todas as formas de vio-
lncia, de prticas nocivas e de atitudes discrimina-
trias, como a discriminao contra homossexuais
ou a ridicularizao dos adolescentes que no sejam
sexualmente ativos. Esses programas educacionais
devem oferecer informaes completas e precisas
sobre sexualidade, contraceptivos, gravidez e prote-
o contra doenas sexualmente transmissveis.
O mais importante que o adolescente seja
envolvido no planejamento, na implementao e
na avaliao dessas aes educativas e de sade.
Os jovens tm o desejo de ser escutados e a neces-
sidade de ser reconhecidos em suas capacidades.
Exija esse direito. S com a sua participao, esses
programas podero promover cada vez mais a auto-
nomia esse princpio fundamental na formao
de pessoas saudveis e responsveis.
Isa Paula Hamouche Abreu
rea Tcnica de Sade da Mulher do Ministrio da Sade
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fora da coroa do dente) e a crie se inicia. Se nada
for feito, a doena avana e destri cada vez mais
o dente, trazendo dor, infeco e prejuzo s vrias
funes da boca.
Para prevenir a crie, alguns cuidados devem ser
tomados. Em relao placa bacteriana, a primeira
medida utilizar escova e o dentais de forma
correta, mais pasta dental com or. De prefern-
cia, depois do caf da manh, depois do almoo e,
principalmente, noite, antes de dormir. A saliva
protetora, pois neutraliza os cidos fabricados
pelas bactrias. Como noite temos menos saliva
logo, menos proteo a hora em que mais
precisamos caprichar na higiene oral. Em relao
aos acares, bom evitar comer doces a toda hora
e em grande quantidade, principalmente aqueles
muito aderentes, os pegajosos, como doce de leite,
bananada etc. A visita ao dentista deve ocorrer de
seis em seis meses.
Outro problema comum so os traumas. Muitos
dentes so quebrados, ou at mesmo saem com raiz
A

boca importante para vrias funes no
nosso dia-a-dia, como mastigar, falar, sorrir
e namorar. Ter uma boa aparncia cada vez mais
uma necessidade exigida pela sociedade e at na
hora de arrumar emprego uma boca saudvel conta
pontos. Quais so os cuidados, ento, que devemos
tomar? Vamos ver como ter dentes, gengivas, lngua,
cu da boca (palato), saliva, bochecha, enm, todas
as partes de nossa boca com sade.
Dentes
Na dentio permanente existem 32 dentes.
Os dentes saudveis no podem estar com crie ou
com traumas. A crie uma doena e no apenas
uma cavidade no nosso dente. causada pela placa
bacteriana dental (soma de bactrias mais restos
de alimentos). Quando as bactrias se alimentam,
principalmente de carboidratos (acares), fabricam
cidos. Esses cidos destroem o esmalte (a parte de
SORRIA
SADE
com
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dente permanente, deve-se tentar recolocar o dente
novamente no lugar o mais rpido possvel (com
o cuidado de colocar a parte da frente do dente
para frente), mant-lo o mais rme que puder e
procurar imediatamente um servio de emergn-
cia odontolgico. Se for um dente de leite, no se
deve colocar no lugar porque pode estragar o dente
permanente que est se formando. Caso a pessoa
esteja inconsciente, deve-se colocar o dente em um
copo de leite, soro ou gua, a m de que ainda seja
possvel posteriormente o reimplante.
Gengivas
As gengivas saudveis no tm sangramento,
nem vermelhido, nem inchao. Se a gengiva
sangra espontaneamente ou quando se escovam
os dentes, signica, na maior parte das vezes, que
ela est inamada (gengivite). Essa inamao
causada pela placa bacteriana dental em que as
bactrias fabricam toxinas que destroem as gengi-
vas. Existem fatores que ajudam a piorar a situao
das gengivas: fumo, lcool, anticoncepcional oral,
respirao bucal, diabetes e Aids, dentre outros.
Alm de escovar os dentes e passar o dental,
outras medidas para conseguir gengivas saudveis
so: evitar fatores irritantes como lcool e fumo;
evitar a respirao bucal na infncia; controlar o
diabetes; prevenir a Aids (com uso de camisinha e
no compartilhamento de seringas).
e tudo, devido a impactos fsicos. Para diminuir
esse risco, preciso estar sempre atento a medidas
preventivas. Na prtica de esportes, por exemplo,
devem ser usados protetores bucais. No trnsito,
nunca esquecer o cinto de segurana, e o capacete
ao andar de bicicleta, motos e similares. No
raro ocorrer perda de dentes em agresses fsicas,
portanto convm evitar o envolvimento em brigas
e confuses. Em casa, prestar ateno no que pode
causar queda, como tapetes, escada com piso muito
liso ou molhado etc.
Em caso de sada total (coroa e raiz) de um
Dentes saudveis Deteriorao leve Deteriorao avanada
Dente permanente
arrancado
Recoloque o dente no local
e procure o dentista
Dente lascado Dente lascado aps
restaurao
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Lngua
A lngua deve se apresentar sem dor, inchao,
sangramento, aftas, sem mudana de cor e aspecto,
e com os vrios pontos (papilas gustativas).
Quando h algum machucado, caroo, sangra-
mento, aftas ou qualquer modicao, deve-se
procurar um dentista.
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Gengivite Gengivite Periodontite Periodontite avanada
A escova deve fazer um ngulo de
45 graus e ser movimentada da gengiva
ponta dos dentes
Com movimentos circulares, escove a
superfcie interna e a externa dos dentes
Escove tambm a lngua, para remover
bactrias e puricar o hlito
Corte um pedao de o dental de
aproximadamente 40 cm, rmando-o
com as duas mos
Deslize o o suavemente, seguindo as
curvas dos dentes
importante limpar alm da linha
da gengiva, mas cuidando para no
machuc-la
trtaro
trtaro
trtaro
perda
ssea
trtaro
perda
ssea
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Os adolescentes que apresentam m ocluso (dentes
tortos, apinhados, mordida aberta) precisam usar
aparelho ortodntico para corrigir os dentes. Muitas
vezes, necessrio fazer um trabalho em conjunto com
a Fonoaudiologia e a Otorrinolaringologia para o sucesso
total do tratamento.

A escova de dente de uso individual. No devemos
emprestar a nossa escova a ningum ou pegar a de um
colega, porque podemos contrair doenas, como a
hepatite B.
No se deve compartilhar o uso de alicates,
barbeadores, piercings ou pinas porque tambm podemos
contrair a hepatite C.

Na prtica do sexo oral deve-
se fazer o uso da proteo de
mucosas, evitando o risco de
contaminao de DST/Aids.

Algumas doenas sexualmente
transmissveis podem
primeiramente aparecer na
boca. Portanto, em caso de
aparecimento de algo diferente
na sua boca, procure um dentista.

O uso de piercing na boca
deve ser contra-indicado
porque aumenta o risco de vrios problemas na boca, como
inamaes, infeces, trauma e cncer.
Sobre aparelhos, piercings e outras dvidas
Cu da boca (palato)
No deve apresentar dor, inchao, sangramento,
nem mudana de cor ou aspecto. Se notar alguma
mudana, procure um dentista.
Bochechas
Por dentro da boca, devem ser lisas, midas, sem
inchao, sangramento ou machucados. Muitos ado-
lescentes tm o hbito de mordiscar a bochecha.
Esse ato deve ser interrompido e tratado, pois no
futuro pode ser causa de cncer bucal.
Saliva
A saliva normal tem quantidade e uxo que per-
mitem a constante lubricao e limpeza da boca.
O estresse, o jejum prolongado, medicamentos
contra ansiedade/depresso so alguns fatores
que podem diminuir a saliva. J o nascimento de
dentes e a respirao pela boca so fatores que
podem aumentar seu uxo. Se observar alguma
mudana na saliva, procure
um dentista para correto
tratamento e orientao.

Clia Regina de Jesus
Caetano Mathias
Cirurgi-dentista do Ncleo de
Estudos da Sade do Adolescente
da Universidade do Estado
do Rio de Janeiro
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OLHO
DE OLHO NO
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Agora, vamos ver como o nosso olho:
um rgo esfrico, com 2,5 centmetros de
dimetro. Ele est dentro de uma cavidade ssea,
a rbita, envolvido em uma espcie de colcho
gorduroso, para proteg-lo. A parte anterior do
nosso olho a crnea. Ela transparente e parece
com o vidro que protege nossos relgios de pulso.
Na gura, podemos observar a crnea e a ris, um
msculo que se contrai, quando estamos expostos
ao sol ou a muita luz, ou se dilata, quando estamos
no escuro, para deixar passar mais luz. A ris que
d a cor dos olhos, que podem ser castanhos, azuis,
verdes. Atrs da ris est o cristalino, que uma
lente muito especial e que tambm se contrai ou
dilata para dar nitidez s imagens que vemos. A
camada externa do olho a esclera, que branca,
e a interna formada pela retina, uma membrana
especial, que contm as clulas da viso. Essas clu-
las especiais vo formar o nervo ptico, que levar
a imagem que o olho recebe para o crebro.
Os olhos trabalham de maneira parecida com
as mquinas fotogrcas: a crnea funciona como a
lente da cmera, permitindo a entrada da luz no olho
P
ara compreendermos como os olhos so
especiais para a nossa vida e, portanto,
como importante ter boa sade ocular, vamos
ver, primeiro, qual o papel desempenhado pelos
olhos e, depois, como eles funcionam. A seguir,
falaremos sobre os problemas oculares mais
freqentes entre os adolescentes, como perceb-
los e procurar ajuda para trat-los.
Voc sabia que:
80% do nosso contato com o mundo se do
atravs da viso? E que os problemas da viso
dicultam a aprendizagem, o desenvolvimento
intelectual e a socializao?
na populao do Brasil, segundo o Censo do
IBGE/2000, existem 14,5% de decientes fsi-
cos, e destes, 48% (quase a metade, portanto)
apresentam decincia visual? E que estes 48%
representam 11,8 milhes de pessoas?
de cada 20 crianas do ensino fundamental, trs
tm problemas oculares?

esclera
nervo ptico
retina
crnea
cristalino
ris
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e a formao da imagem na retina. Esta, localizada
na parte interna do olho, seria o lme fotogrco,
onde a imagem se reproduz. A pupila funciona como
o diafragma da mquina, controlando a quantidade
de luz que entra no olho. Assim, em ambientes com
muita luz, a pupila se fecha e, em locais escuros, a
pupila se dilata para captar uma quantidade de luz
suciente para formar a imagem.
E agora que sabemos como so os olhos, vamos
ver como funcionam:
Quando olhamos na direo de algum objeto,
a imagem atravessa a crnea e chega ris, que
regula a luz recebida por meio de uma abertura
chamada pupila. Quanto maior a pupila, mais luz
entra no olho. Passada a pupila, a imagem chega
ao cristalino e focada sobre a retina. A lente do
olho produz uma imagem invertida, e o crebro a
converte para a posio correta. Na retina, mais de
100 milhes de clulas que recebem a luz (fotor-
receptoras) transformam as ondas luminosas em
impulsos eletroqumicos que so decodicados
pelo crebro. As imagens so percebidas pelos dois
olhos e o crebro converte as duas imagens em uma
imagem em trs dimenses.
Os problemas oculares
na adolescncia
O problema ocular mais freqente nos adolescentes
a diculdade de viso, que causada por alteraes
chamadas ametropias miopia, hipermetropia e
astigmatismo e pode ser corrigida com culos.
Pode ocorrer tambm anisometropia, quando o
grau de um olho diferente do outro. Vamos ver o
que so essas alteraes.
Miopia: quando h dificuldade visual para
longe; nas escolas, o aluno tem diculdade de
ver o quadro, ou troca letras, quando se senta
nas ltimas carteiras, e v bem ao sentar-se nas
primeiras carteiras.
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de sua famlia: se seu pai ou sua me usam culos
desde jovens, h uma grande possibilidade de voc
tambm apresentar problemas semelhantes.
Vamos lembrar aqui alguns pontos importan-
tes referentes a esses problemas: se voc precisa
de culos e no sabe, certamente ter limitaes
em sua vida: Se for mope e no enxergar ao longe,
ter problemas com a prtica de determinados
esportes como futebol, vlei etc. e, s vezes, pro-
blemas para tomar uma conduo, um nibus, por
exemplo, j que no ver o nmero ao longe. O
hipermtrope poder parecer preguioso, porque
cansa rapidamente na leitura e ao fazer as tarefas
escolares.
Cuidados para ter
uma boa sade ocular
Se voc ainda no foi a um oftalmologista para
fazer seu primeiro exame de rotina, aconselhamos
que v. Valer a pena saber se a viso de cada olho
normal, se no h necessidade do uso de culos
e fazer a preveno do glaucoma, uma doena fre-
Hipermetropia: provoca diculdade para ver
de perto, ou, s vezes, somente dor de cabea ao
nal do dia, principalmente ao fazer muito esforo
visual, em leituras, trabalhos escolares.
Astigmatismo: uma espcie de miopia e pode
provocar tambm borramento da viso para longe
e para perto e distoro de imagens.
Anisometropia: a diferena de grau entre os
olhos; pode passar despercebida, sendo detectada
muitas vezes tarde demais para um tratamento
adequado. Voc pode perceber se tem esse problema
fazendo o teste do pirata, que consiste em tampar
um dos olhos e testar como voc v com ele; depois
tampar o outro e observar tambm como voc v
com ele. Se perceber que v diferente com cada olho,
talvez o problema seja esse.
Quando percebemos que apresentamos algum
desses sintomas, devemos procurar um oftalmolo-
gista para exame esclarecedor.
Os problemas visuais freqentemente so fami-
liares. importante car atento s caractersticas
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Se o seu olho car vermelho, no use colrio
sem a avaliao de seu oftalmologista, porque
olhos vermelhos podem ser causados por agentes
muito diferentes, como bactrias, vrus, agentes
irritativos ou provocadores de alergias e at mesmo
corpo estranho. O tratamento dessas alteraes
especco para cada uma delas.
qente, que causa cegueira e no provoca sintomas.
O seu oftalmologista tambm lhe informar sobre
as condies da sua retina e outras estruturas ocu-
lares importantes, como a crnea, a conjuntiva, o
sistema lacrimal.
Quando os pais tm algum problema ocular,
como estrabismo, grau alto, glaucoma, o exame
oftalmolgico imprescindvel.
Perguntas freqentes entre os adolescentes
Estudar demais enfraquece a viso?
No. Utilize boa iluminao para seu conforto. A luz dever estar atrs de voc, no frente de seus olhos.
Ler com pouca luz enfraquece a viso?
No, mas poder causar desconforto.
Televiso, videogame e computador prejudicam a viso?
No, mas podem provocar olhos vermelhos, ou ardncia ocular; portanto, faa intervalos de meia hora
a cada duas horas enquanto estiver fazendo uma dessas atividades.
Adolescentes que usam culos podem praticar esportes?
Sim, ateno para que as lentes dos culos sejam de acrlico. (E verique com seu oftalmologista sobre
a possibilidade de usar lentes de contato).
Animais de estimao podem trazer danos oculares?
Sim. Eles transmitem uma doena chamada toxoplasmose, que provoca inamao no olho e pode at
levar cegueira. O contgio feito atravs das fezes do animal. Aconselhamos que voc desenvolva o
hbito de lavar as mos aps brincar com os animais e tambm antes de qualquer refeio.
Coar os olhos faz mal?
Sim, procure seu oftalmologista. Coar muito pode desencadear doenas oculares srias.
Como devo fazer quando vou piscina, praia, ou exponho
meus olhos ao sol?
Use culos escuros com ltro 100% para raios ultravioleta, chapus ou bons e, se necessrio, compressas
frias para combater a vermelhido ocular.
Beatriz Simes Corra
Responsvel pelo Setor de Oftalmologia Peditrica e Estrabismo do Hospital dos Servidores do Estado do Rio de Janeiro
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pele
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A pele fala
Alm de identicar cada sujeito como nico, pela
impresso digital, ela se manifesta no relacio-
namento com os outros: pode car ruborizada
(quando a pessoa sente timidez), plida (quando
ca assustada), vermelha (bastante excitada) etc.
As diferentes cores de pele ajudam a reetir sobre
a pluralidade cultural das pessoas, seus desejos,
valores e crenas. E a entender que a questo de
raa no se limita cor da pele e que importante
compreender e respeitar as diferenas.
Muitos desejam uma pele bonita, mas a beleza
no se resume apenas pele. Contudo, cuidar dela
S
ade qualidade de vida. Essa compreenso
implica valorizar os cuidados e as escolhas que
podem ser feitas em todos os momentos da vida
e da convivncia com as outras pessoas e com o
meio ambiente. A adolescncia uma boa opor-
tunidade para conhecer, reetir e aprender mais
sobre pequenos cuidados que promovem grandes
melhoras nas condies de sade e qualidade de
vida.
Um bom exerccio tirar de foco a doena e
investir na sade, pensando em como possvel ter
uma vida mais saudvel e aproveit-la ao mximo.
A pele um rgo que muitas vezes deixa trans-
parecer as emoes sentidas e vividas no dia-a-dia.
UMA QUESTO DE
pele
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da vida. No entanto, a
exposio demasiada
e inadequada ao sol
outra atitude que
merece ser pensada.
Cuidados bsicos evi-
tam situaes como
o cncer de pele e o
envelhecimento pre-
coce das suas clulas. Para isso, algumas medidas
bem simples devem ser lembradas, como, por exem-
plo, preferir horrios mais adequados exposio
ao sol (antes das 10 horas da manh e depois das
16 horas); usar protetor solar (quanto mais
clara a pessoa, maior deve ser o fator
de proteo; em geral, deve ser
usado um ltro com, no
mnimo, fator 15); usar
camisetas, culos
escuros, bons, vi-
seiras e barracas,
preferencialmente
de tecido.
A pele tambm
elimina substn-
cias no desejveis
ou txicas ao orga-
nismo. As glndu-
las que produzem o
suor so mais ativas
em algumas regies
como axilas, ps e
genitlia, o que pro-
voca cheiros diferen-
tes, como cec e chul.
Para enfrentar essas mu-
danas, apostando em
uma boa convivncia com
os outros, pode-se aumentar o
pode ser importante
para a sade, alm de
ajudar a evitar com-
plicaes, como o uso
errado de produtos
qumicos ou cosm-
ticos, como cremes,
maquiagens, poes,
pastas e pomadas ina-
dequadas ao tipo de pele da adolescente e do adoles-
cente. As espinhas, que podem estar presentes na
adolescncia, merecem ateno para no deixarem
algumas cicatrizes. O cuidado no uso de piercings ou
tatuagens importante, pois essas
prticas requerem agulhas e
instrumentos que preci-
sam ser esterilizados
para que no trans-
mitam doenas e
evitem infeces
nos locais. O as-
pecto denitivo
da tatuagem faz
com que esta
tenha de ser
uma de c i s o
muito bem pen-
sada, pois, no
caso de mudana
de idia, podem
s er ne c es s -
rias interven-
es cirrgicas
nem sempre
bem-sucedidas
para retir-las.
Tomar sol, num
bom dia de praia,
um dos grandes prazeres
Procurando bem
Todo mundo tem pereba
Marca de bexiga ou vacina
(Ciranda da bailarina,
de Edu Lobo e Chico Buarque)
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nmero de banhos, fazer uso de desodorantes em
spray, talco ou basto, sempre procurando melhores
informaes sobre o produto. Odores mais resisten-
tes podem estar relacionados presena de fungos
e bactrias e, nesse caso, a consulta ao prossional
de sade (dermatologista) precisa ser considerada.
Uma boa dica limpar o tnis por dentro com
vinagre e deixar secar ao sol para combater o mau
cheiro e micoses.
Enm, muitos outros cuidados com a pele que
protege o organismo so fundamentais, como: a
ingesto de gua e outros lquidos para mant-la
hidratada e viosa; e alimentao equilibrada e
variada, para garantir os nutrientes necessrios de
modo a que ela mantenha suas funes.
O cuidado com a pele uma atitude de pro-
moo da sade, que benecia no s o prprio
indivduo, como tambm a sua convivncia com o
outro. A pele o rgo responsvel pelo tato, que
nos sensibiliza ao toque, ao carinho entre as pes-
soas, tornando a vida mais alegre e harmoniosa.

Carlos dos Santos Silva
Gerente do Programa de Sade Escolar da Secretaria
Municipal de Sade do Rio de Janeiro
As espinhas podem surgir na
adolescncia por muitos fatores.
Podem ser conseqncia das
mudanas hormonais dessa fase,
podem ter um componente
gentico ou mesmo reetirem
problemas emocionais.
A secreo sebcea pode obstruir
os poros da pele e, com a presena
de germes, causar uma inamao
que se torna a espinha. Como
altera o visual esttico, pode
causar preocupaes, desnimos
ou inseguranas, mas alguns
cuidados ajudam.
Por exemplo:
no espremer
diminuir a oleosidade da pele
alimentao mais equilibrada
uso de medicamentos com orientao
mdica
exerccios de relaxamento
E no verdade que alimentos como
chocolate causam o surgimento de
espinhas!
Espinhas: fatos e mitos
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