DIEGO

XXX
XXX
XXX
XXX
















AVALIAO DO TORQUE DE RESISTNCIA PASSIVA EM ATLETAS
FEMININAS COM ENTORSE DE TORNOZELO E TREINAMENTO ISOCINTICO
DE CURTO PRAZO PROMOVE AUMENTO DA FORA MUSCULAR EM
INDIVDUOS JOVENS.



















So Lus MA
2014
SUMRIO
Trabalho apresentado ao curso de Educao Fsica
da Universidade Ceuma, Como requesito para
obteno de nota XXXXXXXX.
Orientador: Prof. XXXXXXXXXXXXXXX









1. OBJETIVOS DOS ARTIGOS ............................................................................................ 3
2. ANLISE DOS ARTIGOS ................................................................................................. 4
4. REFERNCIAS BIBLIOGRFICAS .............................................................................. 8
3



1. OBJETIVOS DOS ARTIGOS


Recentes estudos vm sendo feitos em cima do aparelho locomotor, por este ser o
conjunto de sistemas que promovem a movimentao do corpo e uma hora ou outra apresenta
problemas.
Dois estudos foram realizados entre os anos de 2011 e 2012, um dos estudos
realizados est relacionado com a avaliao do toque de resistncia passiva em atletas
femininas com entorse de tornozelo , este teve como objetivo comparar o toque passivo dos
movimentos de inverso e everso do p em atletas com e sem histria de entorse de
tornozelo, outro estudo realizado foi o treinamento isocintico de curto prazo promovendo o
aumento da fora muscular em indivduos jovens, este teve como objetivo avaliar os efeitos
de treinamento isocinticos de curta durao no desempenho muscular em indivduos jovens.
O estudo 1, verifica a entorse de tornozelo que uma das leses mais comuns entre
os atletas, destacando que a maioria das entorses de tornozelos ocorre no movimento de
inverso, particularmente com o p em flexo plantar, esta leso causa estiramento ou ruptura
de um ou mais ligamentos do tornozelo, principalmente a face lateral do tornozelo.
O estudo 2, procurou programas de treinamentos baseados na aplicao de exerccios
resistidos, que podem ser considerados um dos mais eficazes para gerar adaptaes que
determinam a melhora da capacidade funcional do sistema neuromuscular, procurando assim
programas que podem promover aumentos no desempenho fsico e na capacidade de gerar
fora.
Vale ressaltar que nas contraes isocinticas, o msculo se contrai e encurta, em
velocidade constante. Uma contrao isotnica diferente de uma contrao isocintica,
porque, geralmente, mais lenta no incio. A vantagem no treinamento isocintico est em os
msculos ganharem fora, uniformemente, por toda a extenso do movimento, sendo este o
caminho mais rpido para aumentar a fora muscular.




4



2. ANLISE DOS ARTIGOS

O estudo 1, verificou 32 atletas femininas de basquete e voleibol tendo como base a
histria de leso, seus tornozelos foram divididos em dois grupos: grupo controle (29),
composto por tornozelos sem histria de leso, e grupo Entorse, composto por tornozelos que
j sofreram entorse, no estudo foram includas atletas que j possuam histria de fratura nos
membros inferiores e sem dor retromaleolar. Outras foram excludas por apresentar apenas
episdios de falseios, mas sem nenhuma histria de entorse de tornozelo, como tambm as
que passaram por alguma cirurgia, foram ento excludos do estudo 4 tornozelos.
O critrio de incluso para o grupo de entorse foi a historia prvia de entorse de
tornozelo, com mais de 6 meses da data da coleta, com ou sem sensao de falseio, j para o
grupo de controle foram includas as atletas que no apresentavam nenhum histrico de leso
em membros inferiores. O critrio utilizado na excluso foi a dor durante a realizao dos
testes dinmicos, o que correspondeu excluso de dois tornozelos.
O torque de resistncia passiva foi avaliado por meio de um dinammetro isocintico
( Biodex System 3, Biodex Inc, EUA), para a realizao dos testes, as atletas
permaneciam com uma inclinao de tronco de 40 na cadeira do dinammetro isocintico,
quadris e joelhos flexionados a 90, ps descalos e apoiados na placa de suporte especficos
do equipamento, os ps das atletas foram alinhados com o eixo mecnico do aparelho e o
tornozelo ficava em posio neutra, com posicionamento a 90 em relao pena.
Vale ressaltar que a maioria dos estudos sobre leses do tornozelo est mais
direcionada instabilidade crnica do que s entorses. A ocorrncia de episdios repetidos de
entorse com recorrentes falseios aps o primeiro de entorse pode ser chamada de instabilidade
crnica de tornozelo, as atletas com histrico de entorse, independente de apresentarem
falseios, foram analisadas dentro do mesmo grupo (Entorse), por apresentarem leses
teciduais, j as que no possuam histrico de entorse, foram excludas por no apresentarem
evidncia de leso tecidual. Porm foram avaliadas apenas as atletas sem sintomas agudos e
que tiveram o ltimo episdio de entorse h mais de seis meses, o critrio foi usado para
evitar uma possvel inflamao que pudesse alterar o resultado do estudo. Os movimentos
passivos de inverso e everso foram testados para assim avaliarem o toque gerado no final do
movimento.
5



O resultado do estudo constatou que as atletas com histria de entorse de tornozelo
tm um torque passivo menor que o grupo controle, sugerindo assim a frouxido da cpsula e
dos ligamentos, no entanto estudos devem ser realizados para verificar a prevalncia dos
fatos.
O estudo 2, buscou demostrar a melhora da capacidade funcional dos sistema
neuromuscular, atravs de exerccios que podem promover aumentos no desempenho fsico e
na capacidade de gerar fora, apresentando os primeiros achados relativos aos ganhos de fora
nas fases iniciais de programas de exerccios e afirmando que nas primeiras semanas os
fatores neurais apresentam uma maior participao e, entre a terceira e quinta semana, os
fatores musculares (hipertrficos) comeam a se destacar.
Participaram do estudo 11 homens sadios, todos no realizaram nenhum tipo de
treinamento resistido por no mnimo um ano e foram instrudos a no realizar nenhum tipo de
atividade fsica para membros inferiores no perodo da realizao do estudo.
Os sujeitos eram excludos caso apresentassem histria de trauma ou qualquer tipo
de cirurgia de natureza musculoesqueltica em membros inferiores e coluna, doena
cardiovascular e hipertenso arterial.
Foram realizados 4 testes isocinticos para as medidas de fora, potncia e trabalho,
estes permeados por 3 sesses de treinamento dividas ao longo 5 dias de durao de tal
estudo, entorno do segundo e quarto dias, as sesses de treinamento e teste foram separadas
por um perodo de 10 minutos para descanso.
A avaliao no desempenho de tal teste foram caracterizadas por 1 srie de 3
repeties mximas de contrao isocintica concntrica de extenso do joelho da pena
dominada, em trs velocidades (60. s, 120.s e 180.s), com um intervalo de 1 minuto de
descanso entre cada velocidade.
O primeiro dia de avaliao, os sujeitos foram submetidos a pr-testes (T1) e no
segundo dia foi aplicado um re-teste (RT) que serviu como parmetro de comparao para
avaliar a consistncia dos dados.
Outros testes foram aplicados, um aps duas sesses de treinamento e outro para
avaliar os efeitos de trs sesses de treinamento.
O estudo analisado levantou a hiptese de que a aplicao de pelo menos duas
sesses de exerccio isocintico seria suficiente para gerar ganhos significativos no s na
6



fora muscular, mas tambm na taxa de trabalho gerado durante a contrao muscular,
aumentando a potncia muscular do msculo quadrceps femoral. Porm apenas parte dessa
tese se confirma, j que foram encontrados ganhos significativos apenas no pico de torque,
para velocidades de 60. s e 120.s.
O resultado do estudo constatou que 2 sesses de exerccio, resistido isocintico
foram suficientes para induzir ganhos de fora em indivduos sadios jovens, sugerindo assim
que haja um monitoramento do pico de torque em duas sesses consecutivas, sendo estas
compostas por pelo menos trs repeties, estas devem ser consideradas antes de se iniciar
programas de treinamento de fora no isocintico.

















7



3. CONSIDERAES FINAIS








































8




4. REFERNCIAS BIBLIOGRFICAS

CUNHA, RAFAEL; MARTORELLI, ANDRE; CARREGARO, RODRIGO;
BOTTARO, MARTIM. Treinamento isocintico de curto prazo promove aumento da
fora muscular em indivduos jovens.
Disponvel em:
<http://bases.bireme.br/cgibin/wxislind.exe/iah/online/?Isisscript=iah/iah.xis&src=google&ba
se=LILACS&lang=p&nextAction=lnk&exprSearch=585646&indexSearch=ID >. Acessado
em: 24 de Outubro. 2014

BARBANERA, MRCIA; ARAJO, RUBENS ; FERNANDES, TULIO;
HERNANDEZ, ARNALDO. Avaliao do torque de resistncia passiva em atletas
femininas com entorse de tornozelo.
Disponvel em: < http://www.scielo.br/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1517-
86922012000200010 >. Acessado em: 24 de Outubro. 2014