Segurana do Trabalho

Mdulo II

Parabns por participar de um curso dos

Cursos 24 Horas.
Voc est investindo no seu futuro!
Esperamos que este seja o comeo de um grande
sucesso em sua carreira.

Desejamos boa sorte e bom estudo!

Em caso de dvidas, contate-nos pelo site

www.Cursos24Horas.com.br

Atenciosamente
Equipe Cursos 24 Horas

Sumrio
O PPRA............................................................................................................................. 3
Obrigatoriedade de Implementao do PPRA..................................................................... 5
O PCMSO.......................................................................................................................... 8
O Programa de Conservao Auditiva.............................................................................. 17
O PCMAT ....................................................................................................................... 18
Dicas de Ergonomia ......................................................................................................... 19
A Responsabilidade para as Empresas.............................................................................. 22
O Estresse no Trabalho .................................................................................................... 26
Sintomas do Estresse .................................................................................................... 27
Curiosidades Relacionadas ao Estresse............................................................................. 28
Estresse social pode matar ............................................................................................ 28
Estresse diminui assiduidade no trabalho ...................................................................... 28
Estilo de vida Estresse ............................................................................................... 29
Pesquisa mostra que homens so mais predispostos ao estresse..................................... 29
Estresse no trabalho, dor nas costas............................................................................... 30
Estresse e cafezinho ...................................................................................................... 30
Estresse e cocana ......................................................................................................... 31
Teste do Nvel de Estresse................................................................................................ 32
Fase de alerta................................................................................................................ 32
Fase da resistncia ........................................................................................................ 33
A Fase da Exausto....................................................................................................... 34
Tratamentos ..................................................................................................................... 36
Tratamentos convencionais ........................................................................................... 36
Tratamentos no convencionais .................................................................................... 37
Cdigo de tica Profissional do Profissional de Segurana do Trabalho ........................... 39
Frases de Segurana do Trabalho ..................................................................................... 48
Termos e Explicaes ...................................................................................................... 50
Concluso do Curso ....................................................................................................... 107

O PPRA
O Programa de Preveno de
Riscos Ambientais ou PPRA um
programa

estabelecido

pela

Norma

Regulamentadora NR-9, da Secretaria

de Segurana e Sade do Trabalho, do
Ministrio do Trabalho.
Este programa tem por objetivo, definir uma metodologia de ao que garanta a
preservao da sade e integridade dos trabalhadores face aos riscos existentes
nos ambientes de trabalho.
A legislao de segurana do trabalho brasileira considera como riscos ambientais,
agentes fsicos, qumicos e biolgicos. Para que sejam considerados fatores de riscos
ambientais estes agentes precisam estar presentes no ambiente de trabalho em determinadas
concentraes ou intensidade, e o tempo mximo de exposio do trabalhador a eles
determinado por limites pr estabelecidos.
Agentes de Risco
Agentes fsicos - so aqueles decorrentes de processos e equipamentos produtivos
podem ser:

Rudo e vibraes;

Presses anormais em relao a presso atmosfrica;

Temperaturas extremas ( altas e baixas);

Radiaes ionizantes e radiaes no ionizantes.

Agentes qumicos so aquelas decorrentes da manipulao e processamento de

matrias primas e destacam-se:

Poeiras e fumos;

Nvoas e neblinas;

Gases e vapores.

Agentes biolgicos so aqueles oriundos da manipulao, transformao e

modificao de seres vivos microscpicos, dentre eles:

Genes, bactrias, fungos, bacilos, parasitas, protozorios, vrus, e outros.

Objetivos do programa (PPRA)

O objetivo primordial e final evitar acidentes que possam vir a causar danos
sade do trabalhador, entretanto existem objetivos intermedirios que asseguraro a
consecuo da meta final.
Objetivos intermedirios:

Criar mentalidade preventiva em trabalhadores e empresrios.

Reduzir ou eliminar improvisaes e a "criatividade do jeitinho".

Promover a conscientizao em relao a riscos e agentes existentes no

ambiente do trabalho.

Desenvolver

uma

metodologia

de

abordagem

anlise

das

diferentes situaes ( presente e futuras) do ambiente do trabalho.

Treinar e educar trabalhadores para a utilizao da metodologia.

Metodologia
O Programa de Preveno de Riscos Ambientais dever incluir as seguintes etapas:

Antecipao e reconhecimento dos riscos;

Estabelecimento de prioridades e metas de avaliao e controle;

Avaliao dos riscos e da exposio dos trabalhadores;

Implantao de medidas de controle e avaliao de sua eficcia;

Monitoramento da exposio aos riscos;

Registro e divulgao dos dados.

Obrigatoriedade de Implementao do PPRA

A Legislao muito ampla em relao ao PPRA, as atividades e o nmero de
estabelecimentos sujeitos a implementao deste programa so to grandes que torna
impossvel a ao da fiscalizao e em decorrncia disto muitas empresas simplesmente
ignoram a obrigatoriedade do mesmo.
5

A lei define que todos empregadores e instituies que admitem trabalhadores

como empregados so obrigadas a implementar o PPRA.
Em outras palavras, isto significa que praticamente toda atividade laboral onde
haja vinculo empregatcio est obrigada a implementar o programa ou seja : indstrias;
fornecedores de servios; hotis; condomnios; drogarias; escolas; supermercados; hospitais;
clubes; transportadoras; magazines etc.
Aqueles que no cumprirem as exigncias desta norma estaro sujeitos a
penalidades que variam de multas e at interdies.
Evidentemente que o PPRA tem de ser desenvolvido especificamente para cada tipo
de atividade, sendo assim, torna-se claro que o programa de uma drogaria deve diferir do
programa de uma indstria qumica.
Fundamentalmente o PPRA visa preservar a sade e a integridade dos
trabalhadores por meio da preveno de riscos, e isto significa:

antecipar; reconhecer; avaliar e controlar riscos existentes e que venham a

ser introduzidos no ambiente do trabalho.

Opes de implementao do programa
Para uma grande indstria que possui um organizado Servio Especializado de
Segurana, a elaborao do programa no constitui nenhum problema, para um
supermercado ou uma oficina de mdio porte, que por lei no necessitam manter um
SESMT, isto poder vir a ser um problema.

As opes para elaborao, desenvolvimento, implementao do PPRA so :

Empresas com SESMT - neste caso o pessoal especializado do SESMT ser

responsvel pelas diversas etapas do programa em conjunto com a direo da empresa.

Empresas que no possuem SESMT - nesta situao a empresa dever

contratar uma firma especializada ou um Engenheiro de Segurana do Trabalho para

desenvolvimento das diversas etapas do programa em conjunto com a direo da empresa.
Precaues e cuidados
A principal preocupao evitar que o programa transforme-se no principal
objetivo e a proteo ao trabalhador transforme-se em um objetivo secundrio.
Muitas empresas conseguem medir a presena de algum agente em partes por
bilho (ppb) e utilizam sofisticados programas de computador para reportar tais medidas,
entretanto no evitam e no conseguem evitar que seus trabalhadores sofram danos a sade.
Algumas empresas de pequeno e mdio porte, no possuindo pessoas
especializadas em seus quadros, contratam servios de terceiros que aproveitam a
oportunidade para vender sofisticaes tecnolgicas teis para algumas situaes e
absolutamente desnecessrias para outras (algo

como

utilizar uma tomografia

computadorizada para diagnosticar unha encravada).

O PPRA um instrumento dinmico que visa proteger a sade do trabalhador e,
portanto deve ser simples pratico, objetivo e acima de tudo facilmente compreendido e
utilizado.

O PCMSO
NR 7 - Programa de Controle Mdico de
Sade Ocupacional - PCMSO
O PCMSO - Estabelece o controle de sade
fsico e mental do trabalhador, em funo de suas
atividades, e obriga a realizao de exames
mdicos admissionais, de mudana de funo e de
retorno

ao trabalho, estabelecendo

ainda a

obrigatoriedade de um exame mdico peridico.

As empresas com at 25 empregados, no esto
obrigadas a manter um mdico coordenador do PCMSO, estando ainda desobrigadas de
elaborar o relatrio anual. Como esto obrigadas realizao dos exames mdicos acima
mencionados, a obrigao poder ser cumprida mediante convnio com empresas
especializadas/credenciadas em medicina do trabalho.
DO OBJETO
Esta Norma Regulamentadora - NR estabelece a obrigatoriedade da elaborao e
implementao, por parte de todos os empregadores e instituies que admitam
trabalhadores com empregados, do Programa de Controle Mdico de Sade Ocupacional PCMSO, com o objetivo de promoo e preservao da sade do conjunto dos seus
trabalhadores.
Caber a empresa contratante de mo-de-obra prestadora de servios, informar a
empresa contratada, os riscos existentes e auxiliar na elaborao e implementao do
PCMSO nos locais de trabalho onde os servios esto sendo prestados.
8

DAS DIRETRIZES
O PCMSO parte integrante do conjunto mais amplo de iniciativas da empresa no
campo da sade dos trabalhadores, devendo estar articulado com o disposto nas demais NR.
O PCMSO dever considerar as questes incidentes sobre o indivduo a coletividade
de trabalhadores, privilegiando o instrumental clnico - epidemiolgico na abordagem da
relao entre sua sade e o trabalho.
O PCMSO dever ter carter de preveno, rastreamento e diagnstico precoce dos
agravos sade relacionados ao trabalho, inclusive de natureza subcllnica, alm da
constatao da existncia de casos de doenas profissionais ou danos irreverslveis sade
dos trabalhadores.
O PCMSO dever ser planejado e implantado com base nos riscos sade dos
trabalhadores, especialmente os identificados nas avaliaes previstas nas demais NR.
DAS RESPONSABILIDADES
Compete ao empregador:
a) garantir a elaborao efetiva implementao do PCMSO, bem como zelar pela
sua eficcia;
b) custear, sem nus para o empregado, todos os procedimentos relacionados ao
PCMSO;

c) indicar, dentre os mdicos dos Servios Especializados em Engenharia de

Segurana e Medicina do Trabalho - SESMT, da empresa, um coordenador responsvel
pela execuo do PCMSO;
d) no caso de a empresa estar desobrigada de manter mdico do trabalho, de acordo
com a NR 4, dever o empregador indicar mdico do trabalho, empregado ou no da
empresa, para coordenar o PCMSO;
e) inexistindo mdico do trabalho na localidade, o empregador poder contratar
mdico de outra especialidade para coordenar o PCMSO.
Ficam desobrigadas de indicar mdico coordenador as empresas do grau de risco 1 e
2, segundo o Quadro I da NR-4, com at 25 (vinte e cinco) empregados e aquelas de grau
de risco 3 e 4, segundo o Quadro I da NR-4, com at 10 (dez) empregados.
As empresas com mais de 25 (vinte e cinco) empregados e at 50 (cinquenta)
empregados, enquadradas no grau de risco 1 ou 2, segundo o Quadro I da NR-4, podero
estar desobrigadas de indicar mdico coordenador em decorrncia de negociao coletiva.
As empresas com mais de 10 (dez) empregados e com at 20 (vinte) empregados,
enquadradas no grau de risco 3 ou 4, segundo o Quadro I da NR-4, podero estar
desobrigadas de indicar mdico do trabalho coordenador em decorrncia de negociao
coletiva, assistida por profissional do rgo regional competente em segurana e sade no
trabalho.
Compete ao mdico coordenador:
a) realizar os exames mdicos previstos, ou encarregar os mesmos a profissional
mdico familiarizado com os princpios da patologia ocupacional e suas causas, bem come
com o ambiente, as condies de trabalho e os riscos a que est ou ser exposto cada
trabalhador da empresa a ser axaminada;
10

b) encarregar dos exames complementares previstos nos itens, quadros e anexos

desta NR, profissionais e/ou entidades devidamente capacitados, equipados e qualificados.
DO DESENVOLVIMENTO DO PCMS
O PCMS o deve incluir, entre outros, a realizao obrigatria dos exames mdicos:
a) admissional;
b) peridico;
c) de retomo ao trabalho;
d) de mudana de funo;
e) demissional.
Os exames compreendem:
a) avaliao clnica, abrangendo anamnese ocupacional e exame fsico e mental;
b) exames complementares, realizados de acordo com os termos especificados nesta
NR, e seus anexos.
Para os trabalhadores cujas atividades envolvem os riscos discriminados nos
quadros I e lI desta NR, os exames mdicos complementares devero ser executados e
interpretados com base nos critrios constantes dos referidos quadros e seus anexos. A
periodicidade de avaliao dos indicadores biolgicos do Quadro I dever ser, no mnimo,

11

semestral, podendo ser reduzida a critrio do mdico coordenador, ou por notificao do

mdico agente da inspeo do trabalho, ou mediante negociao coletiva de trabalho.
Para os trabalhadores expostos a agentes qumicos no constantes dos quadros I e II,
outros indicadores biolgicos podero ser monitorizados, dependendo de estudo prvio dos
aspectos de validade toxicolgica, analtica e de interpretao desses indicadores.
Outros exames complementares usados normalmente em patologia clnica para avaliar o
funcionamento de rgos e sistemas orgnicos podem ser realizados, a critrio do mdico
coordenador ou encarregado, ou por notificao do mdico agente da inspeo do trabalho,
ou ainda decorrente de negociao coletiva de trabalho.
O exame mdico admissional, dever ser realizado antes que o trabalhador assuma
suas atividades;
No exame mdico peridico, de acordo com os intervalos mnimos de tempo abaixo
discriminados:
a) para trabalhadores expostos a riscos ou situaes de trabalho que impliquem no
desencadeamento ou agravamento de doena ocupacional, ou, ainda, para aqueles que
sejam portadores de doenas crnicas, os exames devero ser repetidos:
a.1) a cada ano ou a intervalos menores, a critrio do mdico encarregado, ou se
notificado pelo mdico agente da inspeo do trabalho, ou, ainda, como resultado de
negociao coletiva de trabalho;
a.2) de acordo com a periodicidade especificada no anexo no 6 da NR 15, para os
trabalhadores expostos a condies hiperbricas;
b) para os demais trabalhadores:

12

b.1) anual, quando menores de dezoito anos e maiores de quarenta e cinco anos de
idade;
b.2) a cada dois anos, para os trabalhadores entre dezoito anos e quarenta e cinco
anos de idade;
No exame mdico de retomo ao trabalho, dever ser realizada obrigatoriamente no
primeiro dia da volta ao trabalho de trabalhador ausente por perodo igual ou superior a 30
(trinta) dias por motivo de doena ou acidente, de natureza ocupacional ou no, ou parto.
No exame mdico de mudana de funo, ser obrigatoriamente realizada antes da
data de mudana.
Para fins desta NR, entende-se por mudana de funo toda e qualquer alterao de
atividade, posto de trabalho ou de setor que implique na exposio do trabalhador a risco
diferente daquele a que estava exposto antes da mudana.
No exame medico demissional, ser obrigatoriamente realizada at a data da
homologao, desde que o ltimo exame mdico ocupacional tenha sido realizado h mais
de:
- 135 (cento e trinta e cinco) dias para as empresas de grau de disco 1 e 2, segundo o
Quadro I da NR 4;
- 90 (noventa) dias para as empresas de grau de risco 3 e 4, segundo o Quadro I da
NR 4.
As empresas enquadradas no grau de risco 1 ou 2, segundo o Quadro I da NR-4,
podero ampliar o prazo de dispensa da realizao do exame demissional em at mais 135
(cento e trinta e cinco) dias, em decorrncia de negociao coletiva, assistida por

13

profissional indicado de comum acordo entre as partes ou por profissional do rgo

regional competente em segurana e sade no trabalho.
As empresas enquadrada no grau de risco 3 ou 4, segundo o Quadro I da NR 4,
podero ampliar o prazo de dispense da realizao do externa demissional em at mais 90
(noventa) dias, em decorrncia de negociao coletiva, assistida por profissional indicado
de comum acordo entra as partes ou por profissional do rgo regional competente em
segurana e sade no trabalho.
Por determinao do Delegado Regional do Trabalho, com base em parecer
tcnico conclusivo da autoridade regional competente em matria de segurana e sade do
trabalhador, ou em decorrncia de negociao coletiva, as empresas podero ser abrigadas a
realizar o exame mdico demissional independentemente da poca de realizao de
qualquer outro exame, quando suas condies representarern potencial de risco grave aos
trabalhadores.
Para cada exame mdico realizado, o mdico emitir o Atestado de Sade
Ocupacional - ASO, em duas vias.
A primeira via do ASO ficar arquivada no local de trabalho do trabalhador,
inclusive frente de trabalho ou canteiro de obras, disposio da fiscalizao do trabalho.
A segunda via do ASO ser obrigatoriamente entregue ao trabalhador, mediante
recibo na primeira via.
O ASO dever conter no mnimo:
a) nome completo do trabalhador, o nmero de registro de sua identidade, e sua
funo;

14

b) os riscos ocupacionais especficos existentes, ou a ausncia delas, na atividade do

empregado, conforme instrues tcnicas expedidas pela Secretaria de Segurana e Sade
no Trabalho - SSST;
c) indicao dos procedimentos mdicos a que foi submetido o trabalhador,
incluindo os exames complementares e a data em que forem realizados;
d) o nome do mdico coordenador, quando houver, com respectivo CRM;
e) definio de apto ou inapto para a funo especfica que o malhador vai exercer,
exerce ou exerceu;
f) nome do mdico encarregado do exame e endereo ou forma de contato;
g) data e assinatura do mdico encarregado do exame e carimbo contendo seu
nmero de inscrio no Conselho Regional de Medicina.
Os dados obtidos nos exames mdicos, incluindo avaliao clnica e exames
complementares, as concluses e as medidas aplicadas devero ser registrados em
pronturio clnico individual, que ficar sob a responsabilidade do mdico coordenador do
PCMSO.
Os registros devero ser mantidos pr perodo mnimo de 20 (vinte) anos aps o
desligamento do trabalhador.
Havendo substituio do mdico, os arquivos devero ser transferidos para seu
sucessor.
O PCMSO dever obedecer a um planejamento em que estejam previstas as aes
de sade a sarem executadas durante o ano, devendo estas ser objeto de relatrio anual.

15

O relatrio anual dever discriminar, pr mores da empresa, o nmero a natureza

dos exames mdicos, incluindo avaliaes clnicas e exames complementares, estatsticas
de resultados considerados anormais, assim como o planejamento paro o prximo ano,
tomando como base o modelo proposto no Quadro III desta NR.
O relatrio anual dever ser apresentado discutido na CIPA, quando existente na
empresa, de acordo com a NR-5, sendo sua cpia anexada no livro de atas daquela
Comisso.
O relatrio anual do PCMSO poder ser armazenado na forma de arquivo
informatizado, desde que este seja mantido de modo a proporcionar o imediato acesso pr
parte do agente da inspeo do trabalho.
As empresas desobrigadas de indicaram medico coordenador. ficam dispensadas de
elaborar o relatrio anual.
Sendo verificada. atravs da avaliao clnica do trabalhador e/ou dos exames
constantes do Quadro I da presente NR, apenas exposio excessiva (EE ou SC+) ao risco,
mesmo sem qualquer sintomatologia ou sinal clnico, dever o trabalhador ser afastado do
local de trabalho, ou do risco, at que esteja normalizado o indicador biolgico de
exposio e as medidas de controle nos ambientes de trabalho tenham sido adoradas.
Sendo constatada a ocorrncia ou agravamento de doenas profissionais, atravs de
exames mdicos que incluam os definidos nesta NR; ou sendo verificadas alteraes que
revelam qualquer tipo de disfuno de rgo ou sistema biolgico, atravs dos exames
constantes dos quadros I (apenas aqueles com interpretao SC) e II, mesmo sem
sintomatologia, caber ao mdico coordenador ou encarregado:
a) solicitar empresa a emisso de Comunicao de Acidente do Trabalho - CAT;

16

b) indicar, quando necessrio, o afastem do trabalhador da exposio ao risco, ou do

trabalho;
c) encaminhar o trabalhador Previdncia Social para estabelecimento de nexo
causal, avaliao de incapacidade e definio da conduta previdenciria em relao ao
trabalho.
d) orientar o empregador quanto necessidade - adoo de medidas de controle no
ambiente de trabalho.
DOS PRIMEIROS SOCORROS
Todo estabelecimento dever estar equipado com material necessrio prestao de
primeiros socorros, considerando-se as caractersticas da afinidade desenvolvida; manter
esse material guardado em local adequado, e aos cuidados de pessoa treinada pare esse fim.

O Programa de Conservao Auditiva

um conjunto de medidas coordenadas que tm por objetivo
impedir que determinadas condies de trabalho

provoquem a

deteriorao dos limiares auditivos em um dado grupo de trabalhadores.

As medidas devem ser coordenadas porque cada uma, isoladamente,
apresenta lacunas, as quais devem ser preenchidas pelas outras.
O PCA envolve a atuao de uma equipe multiprofissional, pois so necessrias
medidas de engenharia, medicina, fonoaudiologia, treinamento e administrao. No se
pode conceber a efetiva preveno aos efeitos do rudo sem a reduo dos nveis de presso
sonora encontrados nos ambientes de trabalho. Conhecimentos atualizados de acstica
devem estar disponveis para que sejam adotadas medidas tcnicas e economicamente
viveis no tratamento das principais fontes de rudo que estejam causando leses auditivas.

17

O PCMAT
O Programa de Condies e Meio Ambiente de Trabalho na Indstria da Construo
PCMAT, um Programa obrigatrio para todos os estabelecimentos com 20 (vinte)
trabalhadores (empregados e terceirizados) ou mais.
Este Programa elaborado segundo as exigncias contidas no PPRA Programa de
Preveno de Riscos Ambientais e objetiva o reconhecimento, avaliao e controle dos
riscos encontrados nesta atividade laboral.
Os documentos que integram o PCMAT so:
Memorial sobre condies e meio ambiente de trabalho
Projeto de execuo das protees coletivas
Especificao tcnica das protees coletiva
Cronograma de implantao das medidas preventivas
Layout inicial do canteiro de obra
Programa educativo sobre acidentes e doenas do trabalho.
A no realizao do PCMAT acarreta MULTA de 3.334 UFIR.

18

Dicas de Ergonomia

O uso prolongado de teclado ou

mouse

pode

levar

dores

nos

msculos e nervos a menos que

algumas orientaes sejam seguidas.
Trabalho intenso no computador sem
alternncia, pausas para descanso e
mudanas

de

postura

pode

ser

prejudicial. possvel trabalhar com

maior segurana e conforto adotando-se as seguintes dicas ergonmicas:
* Postura e Posio So Importantes
1. Mantenha boa postura quando usar o teclado. Use uma cadeira que tenha
suporte para as costas.
2. Mantenha seus ps apoiados no cho ou em um suporte apropriados para apoiar
os ps.
Isso ajuda a reduzir a presso sobre as costas.
3. Evite girar ou inclinar o tronco ou o pescoo ao trabalhar. Itens de uso
frequente devem ser posicionados diretamente a sua frente em um anteparo para cpias.
4. Mantenha seus ombros relaxados, com os cotovelos junto ao corpo.
5. Evite apoiar seus cotovelos em superfcie dura ou na mesa. Use pequenas
almofadas se necessrio
19

6. O antebrao deve ficar alinhado em angulo de 100 a 110 graus com o teclado de
modo a ficar em posio relaxada. Trabalhando com o Computador Isso requer que o
teclado fique em posio inclinada (a parte de trs do teclado, que fica mais prxima a voc
deve ficar mais alta que a parte da frente, isto , a que fica mais prxima ao monitor)
durante o trabalho.
7. Os pulsos devem ficar em posio neutra ou reta ao digitar ou se usar algum
dispositivo de apontamento ou calculadora. Movimente seus braos sobre o teclado e os
apoios para os pulsos enquanto digita. Evite permanecer com os cotovelos sobre a mesa ou
os apoios. Isso evita que os pulsos sejam forados a assumir posies para cima, para baixo
e para os lados.
* Ritmo de Trabalho
8. Trabalhe em ritmo razovel .
9. Faa pausas frequentes durante o dia. Estas pausas podem ser breves e incluir
alongamento para otimizar os resultados. Se possvel, d 1 ou 2 minutos de pausa a cada 15
ou 20 minutos e 5 minutos a cada hora. A cada duas ou trs horas levante-se, de uma volta
e faa uma atividade alternativa.
* Tcnica de Trabalho
10. Diminua o nmero de movimentos repetitivos. Isto pode ser feito com auxilio
de teclas de atalho e com o uso de programas especiais para esse fim. O uso de
combinaes de teclas tambm em muito contribui para reduzir o uso do mouse e de
cliques.
11. Altere as tarefas a fim de no permanecer com o corpo na mesma posio, por
tempos prolongados, durante o trabalho.
20

12. Mantenha seus dedos e articulaes relaxadas enquanto digita.

13. Nunca segure caneta ou lpis nas mos enquanto estiver digitando.
14. Evite bater no teclado com muita fora. Suas mos devem ficar relaxadas.
Estudos mostram que a maioria dos usurios bate no teclado com fora 4 vezes maior que o
necessrio
15. Descanse seus olhos olhando, de vez em quando, para objetos diferentes
enquanto trabalha.
* Ambiente de Trabalho
17. Evite perder tempo procurando coisas enquanto digita. Seus apontamentos,
arquivos e telefones devem estar em lugar de fcil acesso.
18. Use um apoio para o teclado e para o mouse de modo a posicion-los
corretamente.
19. Para facilitar a cpia de textos use um anteparo de prender folhas.
20. Quando voc estiver escrevendo algo no computador, evite procurar coisas
sobre o teclado ou outros materiais. Um anteparo para colocar o material a ser copiado
ajudar bastante.
21. Ajuste e posicione o monitor de modo que ao olhar para ele seu pescoo fique
em posio nutra ou reta. O monitor deve ficar diretamente a sua frente. A parte superior da
tela deve estar diretamente frente de seus olhos de modo que ao olhar para ela voc olhe
levemente para baixo.

21

22. Regule o monitor de modo a evitar brilho excessivo. Evite tambm reflexos de
janelas e outras fontes luminosas.
23. Personifique seu computador. O tipo de letra, o contraste, a velocidade e
tamanho do ponteiro do mouse e as cores da tela podem ser configuradas para melhor
conforto e eficincia.
* Estilo de Vida
24. Exerccios aerbicos ajudam a manter a forma fsica, aumentar a resistncia
cardiovascular e diminuir a tenso dos usurios de computadores
25. Uso de medicamentos e ou munhequeiras para os pulsos sem receita e
acompanhamento mdico no so recomendados. Se voc comear a apresentar sintomas,
procure mais informaes e ajuda de seu mdico. Pequenas mudanas feitas logo que se
notar os primeiros sintomas podem evitar complicaes futuras em muitos casos.

A Responsabilidade para as Empresas

A vida em sociedade exige regras de comportamento fundamentais para sua
sobrevivncia ditadas pelo Direito. Assim, nossas regras do direito so coercitivas.
O ato ilcito a manifestao ou omisso de vontade que se ope lei, pode gerar
responsabilidade penal ou civil, ou ambas, concomitantemente.
Se a ao ou omisso for voluntria ou intencional, o ato ilcito doloso.
Se a ao ou omisso for involuntria, mas o dano ocorre, o ato ilcito culposo.

22

Culpa uma conduta positiva ou negativa segundo a qual algum no quer que o
dano acontea, mas ele ocorre pela falta de previso daquilo que perfeitamente previsvel.
O ato culposo aquele praticado por negligncia, imprudncia ou impercia.
NEGLIGNCIA a omisso voluntria de diligncia ou cuidado;falta, ou demora
no prevenir ou obstar um dano.
IMPRUDNCIA a forma de culpa que consiste na falta involuntria de
observncia de medidas de precauo e segurana, de consequncia previsveis, que se
faziam necessrias no momento para evitar um mal ou a infrao da lei.
IMPERCIA a falta de aptido especial, habilidade, ou experincia, ou de
previso, no exerccio de determinada funo, profisso, arte ou ofcio.
A empresa pode agir com culpa in eligendo, proveniente da falta de cautela ou
previdncia na escolha de pessoa a quem confia a execuo de um ato ou servio.
Por exemplo, manter empregado no legalmente habilitado ou sem as aptides
requeridas.
Ou a empresa age com culpa in vigilando, aquela ocasionada pela falta de diligncia,
ateno, vigilncia, fiscalizao ou quaisquer outros atos de segurana do agente, no
cumprimento do dever, para evitar prejuzo a algum.
Por exemplo, a empresa de transportes que deixa o veculo sair desprovido de freios
e causa acidentes.
Em matria acidentria, a culpa exclusiva do empregado irrelevante por se adotar,
a par da teoria do risco social, tambm a responsabilidade objetiva ou sem culpa (conquista
23

dos trabalhadores) e decorrente da teoria do risco profissional, consagrada em todas as leis

acidentrias do trabalho vigentes no Brasil.
Somente o dolo exclui a reparao por acidente do trabalho e o nus da prova, neste
caso, incumbe ao empregador e ao INSS.
O infortnio laboral pode gerar responsabilidade penal, civil, administrativa,
acidentria do trabalho, trabalhista. Sendo independentes as responsabilidades civil e
criminal das outras.
A responsabilidade objetiva, no precisa ser demonstrada a culpa do empregador,
seus prepostos ou do prprio trabalhador. No se pergunta se h culpa ou no. Havendo
nexo de causalidade, h obrigao de indenizar.
Nada impede as providncias administrativas, como a interdio provisria ou
definitiva da empresa causadora do dano por inexistncia de segurana, aplicao de multas
administrativas.
Resciso do contrato de trabalho por inobservncia das condies impostas pelas
normas regulamentadoras so severamente multadas pelos juzes.
Basta a prova do acidente tipo, a doena profissional, ou daquela resultante das
condies anormais ou excepcionais em que o trabalho se desenvolvia, a condio de
empregado, o nexo causal, a incapacidade laborativa ou a morte.
Como se sabe, tudo que diz respeito a acidente do trabalho, dentro do risco normal
da atividade laborativa regido pela Lei de Acidentes , pois dispensa o lesado de
demonstrar a culpa do empregador.

24

A matria infortunstica foi acolhida em benefcio do trabalhador e no do

empregador, isto o mais fraco nada tem a provar, isto leva o acidentado s vias no s
acidentria, cai no domnio da responsabilidade civil.
Assim, tudo que extravasa o risco profissional de responsabilidade civil.
Observe-se que a orientao que a ao do acidente de trabalho, por ser natureza
alimentar compensatria e a de responsabilidade civil indenizatria, visando
restabelecer a situao existente e anterior ao dano.
Sintetizando a evoluo do fundamento da responsabilidade civil, observa-se que a
culpa ou risco consubstancia a razo por que algum deve ser obrigado a reparar o dano.
uma observao primria, porm o fundamento que determina a responsabilidade civil.
O empregador poder responder, por exemplo, em uma Ao de Indenizao por
Ato Ilcito, ou em uma Ao Ordinria de Indenizao por Perdas e Danos, etc.
O que normalmente se pede numa ao de indenizao:
1. indenizao pelo acidente do trabalho em determinado valor;
2. penso mensal vitalcia;
3. indenizao por danos morais;
4. indenizao por danos estticos;
5. indenizao por lucros cessantes;

25

6. pagamento de despesas mdicas; medicamentos; prteses mecnicas, dependendo

do caso.

O Estresse no Trabalho
Muitas vezes ignorado como
Acidente de Trabalho, o Estresse
pode causar problemas semelhantes aos
mais graves acidentes de trabalho. No
incomum encontrarmos pessoas que em
funo

do

estresse

desenvolveram

doenas extremamente prejudiciais

qualidade de vida.
dever do profissional de
Segurana do Trabalho identificar as
situaes de grande estresse e sugerir
mudanas de hbitos, a fim de evitar que ele traga consequncias maiores.
O estresse pode afetar o organismo de diversas formas e seus sintomas podem
variar de pessoa para pessoa. Existe uma sensibilidade pessoal que reage quando
enfrentamos um problema, e essa particularidade explica como lidamos com situaes
desafiadoras, decidindo enfrent-las ou no.
No so s situaes ruins que nos deixam estressados. Todas as grandes mudanas
que passamos na vida so situaes estressantes, mesmo se elas forem boas e que esteja nos
fazendo felizes.
A necessidade de ajuste deixa o organismo preparado para "lutar ou fugir",
aumentando a presso arterial e e frequncia cardaca, e contraindo msculos e vasos
26

sanguneos. Na natureza esta adaptao necessria visto que o animal precisa tomar uma
deciso rpida de defesa ou ataque, mas em se tratando de seres humanos que convivem
com diversas situaes estressantes, esta reao pode ser prejudicial.
O excesso de estresse pode causar desde dores pelo corpo e queda de cabelo at
sintomas srios como hipertenso e problemas no corao.
O fato de um evento emocional como o estresse afetar o organismo se deve ao
ntimo relacionamento entre o sistema imunolgico (defesa), sistema nervoso (controle) e
sistema endcrino (hormonal). Por isso um estresse intenso pode afetar qualquer um desses
sistemas levando diversidade dos sintomas do estresse.

Sintomas do Estresse
Veja as reaes gerais que podem ser causadas em funo do estresse.

Fsicos
Dores de cabea
Indigesto
Dores musculares
Insnia
Taquicardia
Alergias
Queda de cabelo
Mudana de apetite
Gastrite
Dermatoses
Esgotamento fsico

27

Psicolgicos
Apatia
Memria fraca
Tiques nervosos
Isolamento e introspeco
Sentimentos de perseguio
Desmotivao
Autoritarismo
Irritabilidade
Emotividade acentuada
Ansiedade

Curiosidades Relacionadas ao Estresse

Estresse social pode matar

Pesquisadores americanos descobriram que o estresse social pode dar incio a um

processo de destruio do sistema imunolgico, levando morte. Esta foi a concluso de
uma pesquisa feita com ratos, onde detectou-se que o estresse pode estimular inflamaes
perigosas. A descoberta, de acordo com os pesquisadores, pode ser muito importante para
os seres humanos.

Estresse diminui assiduidade no trabalho

Uma pesquisa publicada na Gr-Bretanha mostra que o estresse est levando os
funcionrios de empresas a faltarem cada vez mais ao trabalho. O estresse mais intenso
entre pessoas na faixa etria de 35 a 44 anos. O problema aumenta ainda mais entre pessoas
28

que permanecem no mesmo emprego por muito tempo. Os mais estressados esto nas
profisses de enfermagem e no magistrio. O professor Cooper recomenda que os gerentes
de empresas "elogiem e recompensem" seus funcionrios ao invs de pun-los, para que o
estresse no ambiente de trabalho diminua.

Estilo de vida Estresse

Uma pesquisa divulgada pela Fundao Britnica para o Corao - British Heart
Foundation - mostra que o risco de doenas cardacas maior do que se esperava para as
mulheres que levam vida sedentria. O estresse no trabalho, a depresso e a falta de
alimentao adequada so os principais fatores que levam a ataques cardacos. As
estatsticas da Fundao para o ano 2008 indicam que o estresse no trabalho - que afeta pelo
menos um tero dos homens e mulheres - e a depresso podem prejudicar o corao, mas
muita gente acaba piorando as coisas ao tentar buscar alvio. "Fumar, consumir bebidas
alcolicas, alimentos gordurosos, passatempos como assistir TV, infelizmente so fatores
de risco que podem aumentar maciamente o risco de problemas cardacos", disse o
Professor Andrew Stepped, indicado pela Fundao Britnica do Corao para participar do
estudo. Ficar se apressando para ir ao trabalho no dia a dia no o suficiente. No que as
pessoas tenham que comear a jogar squash imediatamente. Ir p de casa at a estao de
trem e voltar de novo pra casa p pode dar s pessoas a meia hora de exerccio fsico
dirio de que elas precisam", disse uma porta-voz da British Heart Foundation.

Pesquisa mostra que homens so mais predispostos ao estresse

Uma pesquisa da Universidade de Cambridge mostra que homens podem ser

naturalmente mais predispostos ao stress, mesmo antes do nascimento. A pesquisa mostra
que a razo pode ser o maior ndice do hormnio cortisona entre os homens do que entre as
mulheres. Cientistas examinaram os nveis do hormnio em fetos de carneiros e verificaram
que os nveis do cortisona so maiores entre os machos do que entre as fmeas. Eles
29

acreditam que a descoberta, apresentada no encontro anual da Sociedade de Endocrinologia

britnica, tambm pode ser aplicada aos seres humanos e pode explicar porque os dois
sexos reagem de forma diferente ao stress. "H muito tempo ns sabemos que homens e
mulheres respondem de forma diferente a condies de stress", explicou o chefe do estudo,
doutor Dino Giussani. "Pensava-se que os motivos eram ambientais, mas agora ns
mostramos que essas diferenas so determinadas desde o nascimento", afirmou. O estudo
com carneiros mostrou que os machos tinham o dobro de cortisona do que as fmeas. "Este
trabalho tambm mostra que o sexo masculino pode ser mais predisposto do que o feminino
a reagir de forma exagerada a condies de stress mais tarde", disse. Giussani disse que o
estudo vai agora continuar com fetos humanos.

Estresse no trabalho, dor nas costas

Uma rotina de trabalho estressante pode ser a causa da dor nas costas de muita gente.
Um estudo da Universidade do Estado de Ohio, nos Estados Unidos, mostra que as pessoas
estressadas acabam usando os msculos errados na hora de pegar alguns objetos. Se essa
pessoa for levantar algo pesado, pode acabar com uma dor nas costas. Alm disso, os
pesquisadores acreditam que algumas pessoas com certos tipos de personalidade tm maior
tendncia a dores nas costas. Esse o caso das pessoas mais introvertidas - descoberta que
deixou intrigados os cientistas.

Estresse e cafezinho

Tomar muito caf prejudica a produtividade no trabalho, de acordo com uma

pesquisa encomendada por uma fbrica de gua mineral. Segundo os pesquisadores, o
consumo de 3,5 xcaras de caf acarreta lapsos de concentrao e ajuda a aumentar o stress.
Os resultados da pesquisa tambm condenam o excesso de ch, que, de acordo com os
pesquisadores contratados pela fabricante de gua mineral Volvic, produz efeito similar aos
do caf por meio do aumento do nvel de cafena no organismo. A pesquisa foi feita com
30

mil pessoas que trabalham em escritrios. Desse total, 76% disse que tomava caf, ch ou
refrigerantes que contm cafena pelo menos trs vezes por dia.

Estresse e cocana

Estudos realizados nos ltimos anos sobre a iniciao, manuteno e recada no uso
de cocana ou morfina demonstraram que o estresse uma varivel importante nesse
processo. No entanto, pesquisa realizada recentemente no Instituto de Cincias Biomdicas
(ICB) da USP, conseguiu aprofundar a anlise e demonstrou que no qualquer tipo de
estresse que pode potencializar o uso de drogas. A farmacutica Ana Paula Natalini de
Araujo defendeu no ICB a tese Aspectos comportamentais e moleculares da sensibilizao
cruzada entre estresse e cocana. O objetivo do trabalho foi avaliar a sensibilizao cruzada
entre estresse e cocana, bem como os mecanismos neurais envolvidos no processo.
Utilizando ratos de laboratrio, Ana Paula trabalhou com dois grupos: um exposto ao que
ela chama de estresse previsvel (EP) e outro exposto ao estresse imprevisvel (EI). "O EP
aquele cujos estmulos estressores so sempre os mesmos. J no EI, h uma variao"
explica. Com isso, foi possvel determinar como a dependncia de cocana nesses animais
diferencia-se pelo tipo de estresse vivido. "Desta forma, percebemos como o EP aumenta os
efeitos da droga", conta. O resultados mostraram que somente os animas expostos ao EP
aumentaram a locomoo induzida pela cocana se comparada atividade dos animais
controle (que no receberam estresse). "Esse aumento da atividade locomotora chamado
de sensibilizao comportamental cruzada entre estresse e cocana", explica, acrescentando
que "isso sugere que o EP 'potencializou' os efeitos da cocana, ou seja, o desenvolvimento
da sensibilizao comportamental cruzada entre o EP e cocana indica que a exposio a ele
aumenta a propenso da vulnerabilidade ao abuso da cocana".

31

Teste do Nvel de Estresse

A evoluo do estresse se d em trs fases:
alerta, resistncia e exausto. Neste teste avaliada
em que fase o seu estresse se encontra com base em
alguns sintomas que costumam estar relacionados a
cada uma delas. importante alertar que as formas
pelas quais o estresse se manifesta podem mudar
muito de pessoa para pessoa e que este teste apenas
uma referncia. Em caso de dvida deve-se procurar
um mdico para um aconselhamento mais preciso..

Fase de alerta
A primeira fase ocorre quando o indivduo entra em contato com o agente estressor
e o seu corpo perde o seu equilibrio. Tem-se os seguintes sintomas:

Mos e/ou ps frios

Boca seca

Dor no estmago

Aumento de sudorese

Tenso e dor muscular por exemplo na regio dos ombros

Aperto na manidbula/ranger os dentes ou roer unhas/ponta da caneta

Diarria passageira
32

Insnia

Taquicardia

Respirao ofegante

Hipertenso sbita e passageira

Mudana de apetite

Agitao

Entusiasmo sbito

Se voc tem menos que 7 desses sintomas, possvel que o seu corpo no esteja
sendo afetado pelo estressor. Se voc tem 7 ou mais destes sintomas provvel que j tenha
atingido a fase de alerta.

Fase da resistncia
Na segunda fase o corpo tenta voltar ao seu equilibrio. O organismo pode se adaptar
ao problema ou elinin-lo. Tem-se os seguintes sintomas:

Problemas com a memria

Mal-estar generalizado

Formigamento nas extremidades

Sensao de desgaste fsico constante

33

Mudana de apetite

Aparecimento de problemas dermatolgicos

Hipertenso arterial

Cansao constante

Gastrite prolongada

Tontura

Sensibilidade emotiva excessiva

Obsesso com o agente estressor

Irritabilidade excessiva

Desejo sexual diminuido

Se voc tem menos que 4 desses sintomas sua fase de estresse de ALERTA.
Se voc tem 4 ou mais destes sintomas voc provavelmente j atingiu a fase de alerta e
ultrapassou.

A Fase da Exausto
A exausto a terceira fase do estresse. perigosa pois se tem diversos
comprometimentos fsicos em forma de doena. Os sintomas so:

Diarrias frequentes
34

Dificuldades sexuais

Formigamentos nas extremidades

Insnia

Tiques nervosos

Hipertenso arterial confirmada

Problemas dermatolgicos prolongados

Mudana extrema de apetite

Taquicardia

Tontura frequente

lcera

Impossibilidade de trabalhar

Pesadelos

Apatia

Cansao excessivo

Irritabilidade

35

Angstia

Hipersensibilidade emotiva

Perda do senso de humor

Se voc teve menos que 9 desses sintomas nos ltimos trs meses sua fase de
estresse RESISTNCIA.
Se voc teve 9 destes sintomas nos ltimos trs meses sua fase de estresse
EXAUSTO e deve-se procurar ajuda mdica.

Tratamentos
Tratamentos convencionais

Remdios

Somente um profissional poder indicar o melhor rmedio para cada caso, porm os mais
utilizados so: calmantes, anti-depressivos entre outros.

Alimentao

Durante o processo de estresse, o organismo perde muitas vitaminas e nutrientes, portanto

para repor essa perda recomendado comer muitas verduras e frutas, pois so ricas em
vitaminas do complexo B, vitamina C, magnsio e mangans. Brcolis, chicria, acelga e
alface so ricos nesses nutrientes. O clcio pode ser reposto com leite e seus derivados.

36

Atividade Fsica

Qualquer atividade fsica proporciona benefcios ao organismo, melhorando as funes

cardiovasculares e respiratrias, queimando calorias, ajudando no condicionamento fsico e
induzindo a produo de substncias com carter relaxante e analgsico, como a endorfina.
Segundo pesquisas realizadas na UNIFESP-EPM, a atividade fsica mais eficaz a natao,
pois alm de obter todos os benefcios do esporte, tem menores riscos de leses.

Tratamentos no convencionais

Medicina alternativa cosiste em tratamentos no convencionais, ou seja, no h uso

de remdios ou cirurgia. Entre estes tratamentes alternativos podem ser citados: fitoterapia,
acupuntura, cromoterapia, reike, entre outros. Alguns deles no so aceitos na comunidade
cientfica ou por mdicos. Apesar disto, em algumas pessoas estes tratamentos podem ter
um efeito placebo. Esse efeito consiste em uma modulao psquica do sistema
imunolgico.

Fitoterapia

Este um tratamento feito com plantas. Apesar de natural, dependendo da dose pode causar
intoxicao. Algumas plantas recomendadas para o combate ao estresse so: melissa, rosa
branca, valeriana, maracuja.

Acupuntura

Esta uma tcnica chinesa que consiste em aplicaes de agulhas em locais especficos do
corpo estimulando neurnios que ativam vrios sistemas, como endcrino e o imunolgico.
Isto tem como resultado uma melhora geral do corpo.

37

Reike

uma tcnica japonesa que consiste em reequilibrar a energia do corpo. As trocas de

energias so feitos entre as mos e pontos energticos especficos (xcaras).

Massagem

H vrias tcnicas de massagem, dentre elas podem ser citadas shiatsu, quick massage
dentre outras. Todas as tcnicas de massagem tentam promover um equilbrio fsico, mental
e energtico.

Dana Bioenergtica

Atravs de movimentos de expresso corporal, cria-se um processo de harmonia com o

corpo, mente e esprito.

Aromoterapia

um tratamento feito a base de odores. Alguns odores causam prazer ajudando a

restabelecer a sade.

Cromoterapia

um tratamento feito com cores. As ondas eletromagnticas que as cores emitem, ativam a
imaginao, trazendo uma reao positiva ao organismo. As cores indicadas para o estresse
so: verde, violeta e azul

38

Cdigo de tica Profissional do Profissional de Segurana do

Trabalho
CAPITULO I
DA ATIVIDADE PROFISSIONAL
Art.04 -As funes, quando no exerccio profissional do Tcnico de Segurana do
Trabalho, so definidas pela Portaria 3.275 de 21 de setembro de 1989, no sendo
permitido o desvio desta;
CAPITULO I I
DO PROFISSIONAL
Art.05 Exercer o trabalho profissional com competncia, zelo, lealdade, dedicao
e honestidade, observando as prescries legais e regulamentares da profisso e
resguardando os interesses dos trabalhadores conforme Portaria 3214 e suas NRs.
Art.06 - Acompanhar a legislao que rege o exerccio profissional da Segurana do
Trabalho, visando a cumpri-la corretamente e colaborar para sua atualizao e
aperfeioamento.
Art.07 - O Profissional de Segurana do Trabalho poder delegar parcialmente a
execuo dos servios a seu cargo a um colega de menor experincia, mantendo-os sempre
sob sua responsabilidade tcnica.
Art. 08 - Considerar a profisso como alto ttulo de honra e no praticar nem
permitir a prtica de atos que comprometam a sua dignidade;

39

Art.09 - Cooperar para o progresso da profisso, mediante o intercmbio de

informaes sobre os seus conhecimentos e contribuio de trabalho s associaes de
classe e a colegas de profisso;
Art.10 - Colaborar com os rgos incumbidos da aplicao da Lei de
regulamentao do exerccio profissional e promover, pelo seu voto nas entidades de classe,
a melhor composio daqueles rgos.
Art.11 - O esprito de solidariedade, mesmo na condio de empregado, no induz
nem justifica a participao ou conivncia com o erro ou com os atos infringentes de
normas tcnicas que regem o exerccio da profisso.
CAPITULO III
DOS DEVERES
Art. 12- Guardar sigilo sobre o que souber em razo do exerccio profissional lcito,
inclusive no mbito do servio pblico, ressalvados os casos previstos em lei ou quando
solicitado por autoridades competentes.
Art.13 Se substitudo em suas funes, informar ao substituto todos os fatos que
devam chegar ao conhecimento desse, a fim de habilit-lo para o bom desempenho das
funes a serem exercidas.
Art.14 Abster-se de interpretaes tendenciosas sobre a matria que constitui
objeto de percia, mantendo absoluta independncia moral e tcnica na elaborao de
Programas prevencionistas de Segurana e Sade no Trabalho.
Art.15 Considerar e zelar com imparcialidade o pensamento exposto em tarefas e
trabalhos submetidos a sua apreciao.
40

Art. 16 Abster-se de dar parecer ou emitir opinio sem estar suficientemente

informado e munido de documentos.
Art.17 Atender Fiscalizao do Conselho Regional de Segurana do Trabalho no
sentido de colocar disposio deste, sempre que solicitados, papis de trabalho, relatrios
e outros documentos que deram origem e orientaram a execuo do seu trabalho.
Art. 18 - Os deveres do Profissional de Segurana do Trabalho compreendem, alm
da defesa do interesse que lhe confiado, o zelo do prestgio de sua classe e o
aperfeioamento da tcnica de trabalho.
Art. 19 - Manter-se regularizado com suas obrigaes financeiras com o Conselho
Regional.
Art.20 - Comunicar ao Conselho Regional fatos que envolvam recusa ou demisso
de cargo, funo ou emprego, motivados pela necessidade do profissional em preservar os
Postulados, ticos e legais da profisso.
CAPITULO IV
DA CONDUTA
Art. 21 Zelar pela prpria reputao, mesmo fora do exerccio profissional;
Art. 22 - No contribuir para que sejam nomeadas pessoas que no tenham a
necessria habilitao profissional para cargos rigorosamente tcnicos.
Art.23 - Na qualidade de consultor ou rbitro independente, agir com absoluta
imparcialidade e no levar em conta nenhuma considerao de ordem pessoal.

41

Art. 24 - Considerar como confidencial toda informao tcnica, financeira ou de

outra natureza, que obtenha sobre os interesses dos empregados ou empregador.
Art. 25 - Assegurar ao Trabalhador e ao Empregador um trabalho tcnico livre de
danos decorrentes de impercia, negligncia ou imprudncia.
CAPITULO V
DOS COLEGAS
Art.26 - A conduta do Profissional com os demais profissionais em exerccio na
rea de segurana e sade no trabalho devem basear-se no respeito mtuo, na liberdade e
independncia profissional de cada um, buscando sempre o interesse comum e o bem estar
da categoria.
Art.27 - Deve ter, para com os colegas apreo, respeito, considerao e
solidariedade, sem todavia, eximir-se de denunciar atos que contrariem os postulados ticos
Comisso de tica da instituio em que exerce seu trabalho profissional e, se necessrio,
ao Conselho.
Art.28 Abster-se da aceitao de encargo profissional em substituio a colega
que dele tenha desistido para preservar a dignidade ou os interesses da profisso ou da
classe, desde que permanea as mesmas condies que ditaram o referido procedimento.
Art.29 No tomar como seus ou desqualificar os trabalhos, iniciativas ou solues
encontradas por colegas, sem a necessria citao ou autorizao expressa.
Art. 30 - No prejudicar legtimos interesses ou praticar de maneiras falsas ou
maliciosas, direta ou indiretamente, a reputao, a situao ou a atividade de um colega.

42

CAPITULO VI
DAS PROIBICOES
Art.31- vedado ao Profissional de Segurana do Trabalho: anunciar, em qualquer
modalidade ou veculo de comunicao, contedo que resulte na diminuio do colega, da
Organizao ou da classe.
Art.32 Assumir, direta ou indiretamente, servios de qualquer natureza, com
prejuzo moral ou desprestgio para classe.
Art.33 Auferir qualquer provento em funo do exerccio profissional que no
decorra exclusivamente de sua prtica lcita ou servios no prestados.
Art. 34 Assinar documentos ou peas elaborados por outrem, alheios sua
orientao, superviso e fiscalizao.
Art. 35 Exercer a profisso, quando impedido, ou facilitar, por qualquer meio, o
seu exerccio aos no habilitados ou impedidos.
Art.36 Aconselhar o trabalhador ou o empregador contra disposies expressas
em lei ou contra os Princpios Fundamentais e as Normas Brasileiras de Segurana e sade
no Trabalho.
Art.37 Revelar assuntos confidenciais por empregados ou empregador para acordo
ou transao que, comprovadamente, tenha tido conhecimento.
Art.38 Iludir ou tentar a boa f do empregado, empregador ou terceiros, alterando
ou deturpando o exato teor de documentos, bem como fornecendo falsas informaes ou
elaborando peas inidneas.
43

Art.39 Elaborar demonstraes na profisso sem observncia dos Princpios

Fundamentais e das Normas editadas pelo Conselho Estadual.
Art.40 Deixar de atender s notificaes para esclarecimento fiscalizao ou
intimaes para instruo de processos.
Art.41 - Praticar qualquer ato ou concorrncia desleal que, direta ou indiretamente,
possa prejudicar legtimos interesses de outros profissionais.
Art.42 - Se expressar publicamente sobre assuntos tcnicos sem estar devidamente
capacitado para tal e, quando solicitado a emitir sua opinio, somente faz-lo com
conhecimento da finalidade da solicitao e se em benefcio da coletividade.
Art. 43 - Determinar a execuo de atos contrrios ao Cdigo de tica dos
profissionais que regulamenta o exerccio da profisso.
Art.44 - Usar de qualquer mecanismo de presso ou suborno com pessoas fsicas e
jurdicas para conseguir qualquer tipo de vantagem.
Art.45 - Utilizar forma abusiva o poder que lhe confere a posio ou cargo para
impor ordens, opinies, inferiorizar as pessoas e/ou dificultar o Exerccio Profissional.
CAPITULO VII
DA CLASSE
Art. 46 Acatar as resolues votadas pela classe, inclusive quanto a honorrios
profissionais.

44

Art.47 Prestigiar as entidades de classe contribuindo, sempre que solicitado, para

o sucesso de suas iniciativas em proveito da profisso, dos profissionais e da coletividade.
CAPITULO VIII
DOS DIREITOS
Art.48 Representar perante os rgos competentes as irregularidades
comprovadamente ocorridas na administrao de entidade da classe.
Art.49 - Recorrer ao Conselho Regional Estado de So Paulo quando impedido de
cumprir o presente Cdigo e as Leis do Exerccio Profissional.
Art.50 - Renunciar s funes que exerce logo que se positive falta de confiana por
parte do empregador, a quem dever notificar com trinta dias de antecedncia, zelando,
contudo, para que os interesses dos mesmos no sejam prejudicados, evitando declaraes
pblicas sobre os motivos da renncia.
Art. 51 - O Profissional de Segurana do Trabalho poder publicar relatrio, parecer
ou trabalho tcnico profissional, assinado sob sua responsabilidade.
Art. 52 - O Profissional de Segurana do Trabalho, quando assistente tcnico,
auditor ou rbitro, poder recusar sua indicao quando reconhea no se achar capacitado
em face da especializao requerida.
Art.53 - Recusar-se a executar atividades que no sejam de sua competncia legal.
Art. 54 - Considerar-se impedido para emitir parecer ou elaborar tarefas em no
conformidade com as Normas de Segurana e sade no Trabalho e orientaes editadas
pelo Conselho Estadual.
45

Art. 55 - O Profissional de Segurana do Trabalho poder requerer desagravo

pblico ao Conselho Regional de Segurana e Sade no Trabalho quando atingido, pblica
e injustamente, no exerccio de sua profisso.
CAPITULO IX
DAS PENALIDADES
Art. 56 - A transgresso de preceito deste Cdigo constitui infrao tica,
sancionada, segundo a gravidade, com a aplicao de uma das seguintes penalidades:
Advertncia Reservada;
Censura Reservada;
Censura Pblica.
Na aplicao das sanes ticas so consideradas como atenuantes:
Falta cometida em defesa de prerrogativa profissional.
Ausncia de punio tica anterior;
Prestao de relevantes servios classe.
Art.57 - O julgamento das questes relacionadas transgresso de preceitos do
Cdigo de tica incumbe, originariamente, aos Conselhos Regionais dos Tcnicos de
Segurana do Trabalho, que funcionaro como Cmaras Regionais de tica, facultado
recurso dotado de efeito suspensivo, interposto no prazo de trinta dias para o Conselho

46

Federal dos Tcnicos de Segurana do Trabalho em sua condio de Cmara Superior de

tica.
Art.58 No cumprir, no prazo estabelecido, determinao dos Conselhos
Regionais, depois de regularmente notificado.
Art.59 O recurso voluntrio somente ser encaminhado a Cmara de tica se a
Cmara Superior de tica respectiva mantiver ou reformar parcialmente a deciso.
Art.60 Quando se tratar de denncia, o Conselho Regional, comunicar ao
denunciante a instaurao do processo at trinta dias depois de esgotado o prazo de defesa.
Art. 61 - Compete ao CORETEST-SP, em cuja jurisdio se encontrar inscrito o
Profissional de Segurana do Trabalho, a apurao das faltas que cometer contra este
Cdigo e a aplicao das penalidades previstas na legislao em vigor.
Art.62 - Ter sempre presente que as infraes deste Cdigo de tica sero julgadas
pelas Cmaras Especializadas institudas pelo Conselho Regional CORETEST-SP,
conforme dispe a legislao vigente.
Art. 63 - A cassao consiste na perda do direito ao Exerccio do Profissional de
Segurana do Trabalho e ser divulgada nas publicaes oficiais dos Conselhos Federal e
Regional e em jornais de grande circulao.
Art.64 - Considera-se infrao tica a ao, omisso ou convivncia que implique
em desobedincia e/ ou inobservncia s disposies do Cdigo de tica dos Profissionais
de Segurana do Trabalho do Estado de So Paulo.
Art. 65 Atentar para as resolues, especificas, sobre as graduaes das
penalidades.
47

Frases de Segurana do Trabalho

O Profissional de Segurana do Trabalho costuma ter
algumas frases na ponta da lngua. Estas frases motivam tanto
empregados quanto empregadores a investirem no controle e
preveno de acidentes de trabalho.
Investir em segurana nunca caro, porque a vida no tem preo!
"Na Corrente da Segurana o elo mais importante voc"
"Segurana em todo lugar acidente zero no placar"
"Segurana no basta saber, tem que aplicar, acidente no basta temer, tem que
evitar"
Segurana prioridade de quem ama a vida.
Trabalhador cuidadoso sinnimo de sucesso no trabalho"
"Ambiente seguro trabalhador saudvel"
"Seu patrimnio a vida, sua maior proteo a preveno"
Segurana no tempo perdido tempo investido.
Previna-se para no dar trabalho sua sade.
Nunca demais um acidente a menos.

48

 Sade e segurana no trabalho: disposio e satisfao!

Trabalhar com segurana garantir a sade profissional.
Sade e segurana do trabalho jornada diria garantida.
Segurana no trabalho pra prevenir sua sade.
Trabalho seguro: por uma melhor qualidade de vida
Trabalhador que pensa no dispensa EPIs.
Para preveno e proteo EPI a soluo.
No lamente o acidente ocorrido, mas comemore o acidente evitado.
Segurana e bem estar, valores indispensveis empresa e principalmente a sua
prpria vida.
Quem tem conscincia do risco, no morre por descuido.
Preveno: A melhor ferramenta para evitar acidente.
No faa da imprudncia uma arma. A vtima pode ser voc.
Que o dia de hoje seja apenas mais um dia de trabalho sem acidente. Essa a nossa
grande meta.

49

Termos e Explicaes
Acidente de Trabalho
aquele que acontece no exerccio do trabalho a servio da empresa,provocando leso
corporal ou perturbao funcional podendo causar morte, perda ou reduo permanente ou
temporria, da capacidade para o trabalho.
Equiparam-se aos acidentes de trabalho:
1. o acidente que acontece quando voc est prestando servios por ordem da empresa fora
do local de trabalho
2. o acidente que acontece quando voc estiver em viagem a servio da empresa
3. o acidente que ocorre no trajeto entre a casa e o trabalho ou do trabalho para casa.
4. doena profissional (as doenas provocadas pelo tipo de trabalho.
5. doena do trabalho (as doenas causadas pelas condioes do trabalho.
Acidente Fatal (NR-18)
o acidente que provoca a morte do trabalhador.
Acidente Grave (NR-18)
quando provoca leses incapacitantes no trabalhador.

50

Adicional de Insalubridade (NR-18)

adicional que deve ser pago ao trabalhador que trabalha em condies de insalubridade.
O exerccio de trabalho em condies de insalubridade assegura ao trabalhador a percepo
de adicional incidente sobre o salrio mnimo da regio, equivalente :
40% para insalubridade de grau mximo,
20% para insalubridade de grau mdio
10% para insalubridade de grau mnimo. (NR - 15.2)
Adicional de Penosidade (NR-18)
adicional que deve ser pago ao trabalhador que trabalha em condies de penosidade. O
adicional de penosidade previsto pela Constituio Federal de 1988, Artigo 7, XXIII.
Adicional de Periculosidade
adicional que deve ser pago ao trabalhador que trabalha em condies de periculosidade.
O exerccio de trabalho em condies de periculosidade assegura ao trabalhador a
percepo de 30% sobre o salrio, sem acrscimos resultantes de gratificaes, prmios ou
participao nos lucros da empresa. (NR - 16.2).
Acidente Grave (NR-18)
quando provoca leses incapacitantes no trabalhador.
Agentes biolgicos (NR-9)
Consideram-se agentes biolgicos as bactrias, fungos, bacilos, parasitas, protozorios,
vrus, entre outros

51

Agentes ergonmicos
desjustes de ritmo e frequencia de trabalho, equipamento e instrumentos utilizados na
atividade profissional que podem gerar desgaste fsicco, emocional, fadiga, sono, dores
musculares na coluna e articulaes.
Agentes fsicos (NR-9)
diversas formas de energia a que possam estar expostos os trabalhadores, tais como: rudo,
vibraes, presses anormais, temperaturas extremas, radiaes ionizantes, radiaes
ionizantes, bem como o infra-som e o ultra-som.
Agentes qumicos (NR-9)
substncias, compostos ou produtos que possam penetrar no organismo pela via respiratria,
nas formas de poeiras, fumos, nvoas, neblinas, gases ou vapores, ou que, pela natureza da
atividade de exposio, possam ter contato ou ser absorvido pelo organismo atravs da pele
ou por ingesto.
Alta-Tenso (NR-18)
a distribuio primria, em que a tenso igual ou superior a 2.300 volts.
Amarras (NR-18)
cordas, correntes e cabos de ao que se destinam a amarrar ou prender equipamentos
estrutura.

52

Ancorada (ancorar) (NR-18)

ato de fixar por meio de cordas, cabos de ao e vergalhes, propiciando segurana e
estabilidade.
Anemmetro
aparelho destinado a medir a velocidade do vento.
Andaime: (NR-18)
a) Geral - plataforma para trabalhos em alturas elevadas por estrutura provisria ou
dispositivo de sustentao;
b) Simplesmente Apoiado - aquele cujo estrado est simplesmente poiado, podendo ser
fixo ou deslocar-se no sentido horizontal;
c) Em Balano - andaime fixo, suportado por vigamento em balano;
d) Suspenso Mecnico - aquele cujo estrado de trabalho sustentado por travessas
suspensas por cabos de ao e movimentado por meio de guinchos;
e) Suspenso Mecnico Leve - andaime cuja estrutura e dimenses permitem suportar carga
total de trabalho de 300 kgf, respeitando-se os fatores de segurana de cada um de seus
componentes;
f) Suspenso Mecnico Pesado - andaime cuja estrutura e dimenses permitem suportar
carga de trabalho de 400 kgf/m2, respeitando-se os fatores de segurana de cada um de seus
componentes;

53

g) Cadeira Suspensa (balancim) - o equipamento cuja estrutura e dimenses permitem a

utilizao por apenas uma pessoa e o material necessrio para realizar o servio;
h) Fachadeiro - andaime metlico simplesmente apoiado, fixado estrutura na extenso da
fachada.
Anxia Anmica
Incapacidade de oxigenar os orgos e os tecidos do corpo
Anteparo (NR-18)
designao genrica das peas (tabiques, biombos, guarda-corpos, pra-lamas etc.) que
servem para proteger ou resguardar algum ou alguma coisa.
Antracose
- doena causada pela contaminao por carvo.
Antropometria
Cincia que estuda aos medidas das partes do corpo humanoe suas propores. Geralmente
a finalidade dos estudos da Antropometria classificatria e comparativa.
Arco Eltrico ou Voltaico (NR-18)
descarga eltrica produzida pela conduo de corrente eltrica por meio do ar ou outro gs,
entre dois condutores separados.

54

Aparelho de Marsh
aparelho utilizado para identificar arsnico, mercrio e antimnio
rea de Controle das Mquinas (NR-18)
- posto de trabalho do operador.
reas de Vivncia (NR-18)
reas destinadas a suprir as necessidades bsicas humanas de alimentao, higiene,
descanso, lazer, convivncia e ambulatria, devendo ficar fisicamente separadas das reas
laborais.
Armao de Ao (NR-18)
conjunto de barras de ao, moldadas conforme sua utilizao e parte integrante do concreto
armado.
ART (NR-18)
Anotao de Responsabilidade Tcnica, segundo as normas vigentes no sistema
CONFEA/CREA.
Asbestose
doena do pulmo causada pela inalao de partculas de amianto (asbesto).
As fibras de amiantos nos pulmes causam irritao e inflamao. O organismo tenta
neutralizar estas fibras de vrios modos complexos, e alguns desses mtodos causam
inflamao e dano ao pulmo. Quase sempre uma fibrose ou um tecido cicatrizado se
55

desenvolve nos espaos intersticiais, ao redor dos bronquolos e alvolos. Se isso ocorre o
oxignio e o gs carbnico no mais fluem livrementte at alvolos e as cellulas sanguneas.
Isso faz com que a respirao se torne menos eficiente.
ASO - atestado de sade ocupacional
atestado emitido pelo mdico, em virtude da consulta clnica, quer seja ela feita por motivo
de admisso (admissional), peridica, de mudana de funo, de retorno ao trabalho ou
demissional.
Ato Inseguro
o ato praticado pelo homem, em geral consciente do que est fazendo, que est contra as
normas de segurana.
So exemplos de atos inseguros: subir em telhado sem cinto de segurana contra quedas,
ligar tomadas de aparelhos
eltricos com as mos molhadas e dirigir a altas velocidades.
Aterramento Eltrico (NR-18)
ligao terra que assegura a fuga das correntes eltricas indesejveis.
Atividade Insalubre (NR-15)
so consideradas atividades insalubres que se desenvolvem:
1. acima dos limites de tolerncia previstos nos anexos 1, 2, 3, 5, 11 e 12 da NR-15.
2. nas atividades mencionadas nos anexos 6, 13 e 14 da NR-15.

56

3. comprovadas atravs de laudo de inspeo do local do trabalho, constante nos anexos 7,

8, 9 e 10 da NR-15.
Atividade Penosa (Projeto de Lei n 2168/89 e 1808/89)
Segundo o projeto de lei n 2168/89 atividade penosa aquela que demanda esforo fsico
estafante ou superior ao normal, exigindo ateno contnua e permanente ou resultem em
desgaste mental ou stress. Segundo o projeto de lei n 1808/89 atividade penosa aquela
que em razo de sua natureza ou intensidade com que exercida, exige do empregado
esforo fatigante, capaz de diminuir-lhe significativamente a resistncia fsica ou a
produo intelectual.
Atividades Perigosas (CLT e NR-16)
aquelas que, por sua natureza ou mtodos de trabalho, impliquem o contato permanente
com inflamvel ou explosivos em condies de risco acentuado. A NR-16 ainda versa que
so consideradas atividades e operaes perigosas as constantes nos anexos numeros 1 e 2
da NR-16. Estes anexos da NR-16 referem-se a atividades com explosivos e inflamveis.
Atmosfera Perigosa (NR-18)
presena de gases txicos, inflamveis e explosivos no ambiente de trabalho.
Audiometria
exame da audio e/ou da sesibilidade auditiva.
A audiomtria caracteriza-se por medir a sensibilidade auditiva do trabalhador ou a perda
desta.
Em geral um sinal sonoro emitido e o paciente levanta o brao ou faz acender uma

57

lmpada ao ouvi-lo. De acordo como sua resposta traa-se um grfico que indica como est
sua audio.
Autopropelida (NR-18)
mquina ou equipamento que possui movimento prprio.
Bancada (NR-18)
mesa de trabalho.
Banguela (NR-18)
queda livre do elevador, pela liberao proposital do freio do tambor.
BAL - British Anti-Lewisite, nome comercial do Dimercaprol, um leo viscoso e
incolor (C3H8OS2) usado como antdoto na contaminao de metais como antimnio,
arsnico, bismuto, ouro, mercrio, tlio e chumbo.
Barmetro
aparelho destinado a medir a presso atmosfrica.
Bate-Estacas (NR-18)
equipamento de cravao de estacas por percusso.
Benzeno
hidrocarboneto (composto formado por C e H) aromtico, comumente usado como solvente
58

e matria prima para obteno de outros compostos. Trata-se de um lquido incolor, voltil
e com cheiro caracterstico.
Frmula
plana:

Frmula
estrutural:

C6H6

O benzeno tem efeito cancergeno. A contaminao por benzeno causa a doena

conhecida como benzolismo.
Bequerel
unidade de atividade de uma amostra radiativa. Equivale a 27 pCi (picocurie).
Biossegurana
conjunto de estudos e procedimentos que tem por objetivo evitar ou controlar possveis
problemas sade humana e/ou danos ao meio ambiente e aos seres vivos causados por
pesquisas biolgicas e/ou trabalhos relacionados.
Biqueira
proteo metlica presente na parte da frente de alguns calados de segurana. A biqueira
em geral de ao e tem por objetivo protejer o p do usurio contra quedas de objetos.
Biruta
aparelho utilizado para indicar a direo do vento. Consiste em um tronco de cone, feito de
pano ou material assemelhado, por onde passa o vento. O vento, passando pela tronco de
cone, faz com que o cone aponte para o lado que o vento sopra, indicando sua direo.
59

Blaster (NR-18)
profissional habilitado para a atividade e operao com explosivos.
Borboleta de Presso (NR-18)
parafuso de fixao dos painis dos elevadores.
Botoeira (NR-18)
dispositivo de partida e parada de mquinas.
Braadeira (NR-18)
correia, faixa ou pea metlica utilizada para reforar ou prender.
Bursa
pequenas bolsas de paredes finas em regies de atrito entre os diversos tecidos do ombro.
Bursite
inflamao das bursas com manifestao de dor na realizao de certos movimentos
Cabo-Guia ou de Segurana (NR-18)
cabo ancorado estrutura, onde so fixadas as ligaes dos cintos de segurana.

60

Cabos de Ancoragem (NR-18)

cabos de ao destinados fixao de equipamentos, torres e outros estrutura.
Cabos de Suspenso (NR-18)
cabo de ao destinado elevao (iamento) de materiais e equipamentos.
Cabos de Trao (NR-18)
cabos de ao destinados movimentao de pesos.
Caamba (NR-18)
recipiente metlico para conter ou transportar materiais.
Calha Fechada (NR-18)
duto destinado a retirar materiais por gravidade.
Calo (NR-18)
- acessrio utilizado para nivelamento de equipamentos e mquinas em superfcie irregular.
Candela
unidade de intensidade luminosa no Sistema Internacional de Unidades (SI).
A candela uma unidade fundamental do SI e defiinida como a intensidade luminosa, em
uma determinada direo, de uma fonte que emite radiao monocromtica de frequencia
540x1012 hertz e que tem uma intensidade radiante naquela direo de 1/683 watt por
61

esteradiano.
Smbolo: cd
Canteiro de Obra (NR-18)
rea de trabalho fixa e temporria, onde se desenvolvem operaes de apoio e execuo de
uma obra.
Caracteres Indelveis (NR-18)
qualquer dgito numrico, letra do alfabeto ou um smbolo especial, que no se dissipa,
indestrutvel.
CAT (NR-18)
- Comunicao de Acidente do Trabalho.
Cmara de Trabalho - o espao ou compartimento sob ar comprimido, no
interior da qual o trabalho est sendo realizado;
Cmara de Recompresso - uma cmara que, independentemente da cmara
de trabalho, usada para tratamento de indivduos que adquirem doena descompressiva ou
embolia e diretamente supervisionada por mdico qualificado;
Campnula (NR-15) - uma cmara atravs da qual o trabalhador passa do ar
livre para a cmara de trabalho do tubulo e vice-versa;
Capacete
equipamento de proteo individual destinado a proteo da cabea.

62

Capacete
Carneira
conjunto de tiras geralmente de plstico ou couro situadas no interior de um capacete com
objetivo de ajustar o capacete a cabea do usurio.
Custicos
Designao genrica dos cidos e bases fortes. Os custicos agem no organismo destruindo
o tecido vivo.
CEI (NR-18)
Cadastro Especfico do Instituto Nacional do Seguro Social - INSS, referente obra.
Chuva cida
chuva que se caracteriza por apresentar cartersticas cidas, em virtude de ter em sua
composio cidos diludos, em geral sulfrico e ou ntrico. A chuva cida se forma a partir
da reao de xidos de enxofre e ou nitrognio, provinientes de poluio industrial, com a
gua presente na atmosfera. A reao dos xidos com a gua atmosfrica forma cidos
diluidos que se precipitam em forma de chuva com pH menor que 5. Tambm ocorrem
outros tipos de precipitaes cidas, como por exemplo, em forma de geada, granizo, neve
ou neblina.
Os efeitos da chuva cida so muito nocivos ao meio ambiente. Destroem florestas, tornam
63

o solo cido, causam alterao qumica dos solos e envenenam cursos d'gua. Ao atingir
rios e lagos, matam peixes e outros organismos aquticos. Tambm causam danos nas
cidades, principalmente na construo civil, deteriorando o concreto e a estrutura dos
prdios. Atacam os automveis, estragando a pintura e causando corroso de sua estrutura
metlica.
Cimbramento (NR-18)
escoramento e fixao das frmas para concreto armado.
Cinto de Segurana Tipo Pra-quedista (NR-18)
o que possui tiras de trax e pernas, com ajuste e presilhas; nas costas possui uma argola
para fixao de corda de sustentao.
CGC (NR-18)
inscrio da empresa no Cadastro Geral de Contribuintes do Ministrio da Fazenda.
Chave Blindada (NR-18)
chave eltrica protegida por uma caixa metlica, isolando as partes condutoras de contatos
eltricos.
Chave Eltrica de Bloqueio (NR-18)
a chave interruptora de corrente.

64

Chave Magntica (NR-18)

dispositivo com dois circuitos bsicos, de comando e de fora, destinados a ligar e desligar
quaisquer circuitos eltricos, com comando local ou a distncia (controle remoto).
Cinto de Segurana Abdominal (NR-18)
cinto de segurana com fixao apenas na cintura, utilizado para limitar a movimentao do
trabalhador.
Circuito de Derivao (NR-18)
circuito secundrio de distribuio.
Classes de Fogo
classificao do tipo de fogo, de acordo com o tipo de material combustvel onde ocorre.
As classes de fogo so as seguintes:

Classe A - quando o fogo ocorre em materiais de fcil combusto com a

propriedade de queimarem em sua superfcie e profundidade, e que deixam resduos, como:

tecidos, madeira, papel, fibras, etc.;

Classe B - quando o fogo ocorre em produtos inflamveis que queimem

somente em sua superfcie, no deixando resduos, como leo, graxas, vernizes, tintas,
gasolina, etc.;

Classe C - quando o fogo ocorre em equipamentos eltricos energizados

como motores, transformadores, quadros de distribuio, fios, etc.

65

Classe D - quando o fogo ocorre em elementos pirofricos como magnsio,

zircnio, titnio.
Coifa
1. em uma serra circular, o dispositivo destinado a proteger a regio do disco da serra.
2. tipo de chamin usada para facilitar a exausto de gases de um ambiente.
Coletor de Serragem
dispositivo destinado a recolher e lanar em local adequado a serragem proveniente do
corte de madeira.
Condutor Habilitado (NR-18)
condutor de veculos portador de carteira de habilitao expedida pelo rgo competente.
Conexo de Autofixao (NR-18)
conexo que se adapta firmemente vlvula dos pneus dos equipamentos para a insuflao
de ar.
Cdigo de Projeto o conjunto de Normas Tcnicas utilizadas no projeto e na
fabricao de uma caldeira
Condio Insegura
a condio do ambiente de trabalho que oferece perigo e ou risco ao trabalhador.
So exemplos de condies inseguras: instalao eltrica com fios desencapados, mquinas
66

em estado precrio de manuteno, andaime de obras de construo civil feitos com

materiais inadequados.
Contrapino (NR-18)
pequena cavilha de ferro; de duas pernas, que se atravessa naponta de um eixo ou parafuso
para manter no lugar porcas e arruelas.
Contraventamento (NR-18)
sistema de ligao entre elementos principais de uma estrutura para aumentar a rigidez do
conjunto.
Contraventos (NR-18)
elemento que interliga peas estruturais das torres dos elevadores.
Cores de Tubulaes Industriais
as corers usadas, em tubulaes industriais, para indicar o lquido ou gs circulante no
interior dos tubos.
CPN (NR-18)
Comit Permanente Nacional sobre Condies e Meio Ambiente do Trabalho na Indstria
da Construo.

67

CPR (NR-18)
Comit Permanente Regional sobre Condies e Meio Ambiente do Trabalho na Indstria
da Construo (Unidade(s) da Federao).
Cutelo Divisor (NR-18)
lmina de ao que compe o conjunto de serra circular que mantm separadas as partes
serradas da madeira.
Curie
unidade de atividade de uma amostra radiativa, igual a 3,7 x 1010 desintegraes por
segundo. Equivale a 37 GBq (gigabequerel). Smbolo Ci.
dB (decibel)
smbolo de decibel.
dB (A) (d-b-a)
indicao do nvel de intensidade sonora medida com instrumento de nvel de presso
sonora operando no circuito de compresso "A". O dB (A) usadopara definir limites de
rudos contnuos ou intermitentes.
dB (C) (d-b-c)
indicao do nvel de intensidade sonora medida com instrumento de nvel de presso
sonora operando no circuito de compresso "C". O dB (C) usadopara definir limites de
rudos de impacto.
68

Decibel
dcima parte do Bel, unidade de intensidade sonora no Sistema Internacional de Unidades.
Smbolo dB.
Decibelimetro
aparelho utilizado para medir a intensidade do som.

.
Desmonte de Rocha a Fogo (NR-18)
processo de retirada de rochas com explosivos.
Inclui fogo e fogacho;
a) Fogo - detonao de explosivo para efetuar o desmonte;
b) Fogacho - detonao complementar ao fogo principal.
Dispositivo Limitador de Curso
dispositivo destinado a permitir uma sobreposio segura dos montantes da escada
extensvel.
Desmonte de Rocha a Frio (NR-18)
processo de retirada manual de rocha dos locais com auxlio de equipamento mecnico.
69

Doenas Ocupacionais ou Profissional (NR-18)

so aquelas decorrentes de exposio a substncias ou condies perigosas inerentes a
processos e atividades profissionais ou ocupacionais. Exemplo:silicose
Doenas do Trabalho
so aquelas doenas que podem ser adquiridas ou desencadeadas pelas condies
inadequadas em que o trabalho realizado, expondo o trabalhador a agentes nocivos a
sade. Exemplo: dores de coluna em motorista que trabalha em condies inadequadas
DL-50 (Dose Letal Mdia)
em um ensaio com 100 cobaias, a dose, de um produto, necessria para matar 50 cobaias.
DORT
Disturbios osteomusculares relacionados ao trabalho. Ver LER.
Dutos Transportadores de Concreto (NR-18)
tubulaes destinadas ao transporte de concreto sob presso.
Eclusa de Pessoal (NR-15)- uma cmara atravs da qual o trabalhador passa
do ar livre para a cmara de trabalho do tnel e vice-versa;
Elementos Estruturais (NR-18)
elementos componentes de estrutura (pilares, vigas, lages, etc.).

70

Elevador de Materiais (NR-18)

cabine para transporte vertical de materiais.
Elevador de Passageiros (NR-18)
cabine fechada para transporte vertical de pessoas, com sistema de comando automtico.
Elevador de Caamba (NR-18)
caixa metlica utilizada no transporte vertical de material a granel.
Em Balano (NR-18)
sem apoio alm da prumada.
Empilhadeira
mquina provida de motor destinada a empilhar e arrumar cargas em armazens, parques
ferroviarios, ptios, entre outros.

Empilhadeira

71

Empurrador (NR-18)
dispositivo de madeira utilizado pelo trabalhador na operao de corte de pequenos pedaos
de madeira na serra circular.
Engastamento (NR-18)
fixao rgida da pea estrutura.
Engenharia de Segurana do Trabalho
ramo da Engenharia que se dedica a planejar, elaborar programas e a desenvoilver solues
que visam minimizar os acidentes de trabalho, doenas ocupacionais, como tambm
proteger a integridade e a capacidade de trabalho do trabalhador.
Encarregado de Ar Comprimido (NR-15) - o profissional treinado e
conhecedor das diversas tcnicas empregadas nos trabalhos sob ar comprimido, designado
pelo empregador como o responsvel imediato pelos trabalhadores;
EPI (NR-18)
Equipamento de Proteo Individual - todo dispositivo de uso individual destinado a
proteger a sade e a integridade fsica do trabalhador.
Equipamento de Guindar (NR-18)
equipamentos utilizados no transporte vertical de materiais (grua, guincho, guindaste).

72

Ergonomia ( do Grego ergon, trabalho + nomos, lei)

Ergonomia o conjunto de conhecimentos cientficos relativos ao homem e necessrios a
concepo de instrumentos, mquinas e dispositivos que possam ser utilizados com o
mximo de confrto e eficcia (Wisner - 1972). A ergonomia tem por objetivo adaptar o
trabalho ao homem, bem como melhorar as condies de trabalho e as relaes homemmquina. A Ergonomia pode ser construtiva, corretiva e cognitiva.
Escada de Abrir (NR-18)
escada de mo constituda de duas peas articuladas na parte superior.
Escada de Mo (NR-18)
escada com montantes interligados por peas transversais.
Escada Extensvel (NR-18)
escada porttil que pode ser estendida em mais de um lance com segurana.
Escada Fixa (tipo marinheiro) (NR-18)
escada de mo fixada em uma estrutura dotada de gaiola de proteo.
Escora (NR-18)
pea de madeira ou metlica empregada no escoramento.

73

Esfignomanmetro
aparelho destinado a medir presso arterial.

Esfignomanmetro
Espao confinado
de maneira geral, qualquer rea no projetada para ocupao humana contnua e que
possua meios limitados de entrada e sada.
Estabelecimento (NR-18)
cada uma das unidades da empresa, funcionando em lugares diferentes.
Estabilidade Garantida (NR-18)
entende-se como sendo a caracterstica relativa a estruturas, taludes, valas e escoramentos
ou outros elementos que no ofeream risco de colapso ou desabamento, seja por estarem
garantidos por meio de estruturas dimensionadas para tal fim ou porque apresentem rigidez
decorrente da prpria formao (rochas). A estabilidade garantida de uma estrutura ser
sempre objeto de responsabilidade tcnica de profissional legalmente habilitado.
Estanque (NR-18)
propriedade do sistema de vedao que no permita a entrada ou sada de lquido.

74

Estaiamento (NR-18)
utilizao de tirantes sob determinado ngulo, para fixar os montantes da torre.
Estetoscpio
instrumento clnico usado para ausculta da regio do tronco, em especial o corao e os
pulmes.
Estrado (NR-18)
estrutura plana, em geral de madeira, colocada sobre o andaime.
Estribo de Apoio (NR-18)
pea metlica, componente bsico de andaime suspenso leve que serve de apoio para seu
estrado.
Estronca (NR-18)
pea de esbarro ou escoramento com encosto destinado a impedir deslocamento.
Estudo Geotcnico (NR-18)
so os estudos necessrios definio de parmetros do solo ou rocha, tais como sondagem,
ensaios de campo ou ensaios de laboratrio.

75

Etapas de Execuo da Obra (NR-18)

sequncia fsica, cronolgica, que compreende uma srie de modificaes na evoluo da
obra.
Explosivo (NR-18)
produto que sob certas condies de temperatura, choque mecnico ou ao qumica se
decompe rapidamente para libertar grandes volumes de gases ou calor intenso.
Fail-safe
conjuntos de medidas que visam minimizar os efeitos de uma falha.
O fail-safe pode ser passivo, ativou ou operacional
Fase de Embriagus
Em um estado de embriagus, as fazes que associam o comportamento do embriagado, em
funo de seu comportamento e da concentrao do alcool no sangue.
As fases de embriaguz so as seguintes:

Fase do Macaco a fase que ocorre quando h concentrao de 0,6 a 1,5 mg

de lcool por litro de sangue.

Na Fase do Macaco o alcoolizado apresenta sinais de euforia e desinibio.

Fase do Leo a fase que ocorre quando h concentrao de 1,6 a 3,0 mg de

lcool por litro de sangue.

Na Fase do Leo o alcoolizado apresenta sinais de valentia e agressividade.

76

Fase do Porco a fase que ocorre quando h concentrao de 3,1 a 5,0 mg

de lcool por litro de sangue.

Na Fase do Porco o alcoolizado apresenta descontrole sobre si mesmo.
Em geral ocorrem vomitos e falta de equilibrio.O alcoolizado pode ainda evacuar e urinar
nas prprias vestes.
Ferramenta (NR-18)
utenslio empregado pelo trabalhador para realizao de tarefas.
Ferramenta de Fixao a Plvora (NR-18)
ferramenta utilizada como meio de fixao de pinos acionada a plvora.
Ferramenta Pneumtica (NR-18)
ferramenta acionada por ar comprimido.
Flash-over
temperatura em que o calor em uma rea ou regio alto o suficiente para inflamar
simultaneamente todo o material inflamvel a sua volta. O flash-over caracteriza-se por
inflamao dos gases presentes em um ambiente, fazendo com que eles se incendeiem de
repente, causando uma exploso em forma de "bola" de fogo.
Fogo
manifestao de combusto rpida com emisso de luz e calor.
Para que haja fogo so necessrios trs elementos: combustvel, combruente e ignio
(calor) .
77

Fonte fria
dispositivo portador de fonte radiativa que no contm fonte radiativa. usado geralmente
para fins demonstrativos e didticos.
Fonte radiativa
haste que contm uma fonte radiativa em atividade.
Freio Automtico (NR-18)
dispositivo mecnico que realiza o acionamento de parada brusca do equipamento.
Frente de Trabalho (NR-18)
rea de trabalho mvel e temporria, onde se desenvolvem operaes de apoio e execuo
de uma obra.
Fumos (NR-18)
vapores provenientes da combusto incompleta de metais.
Gaiola Protetora (NR-18)
estrutura de proteo usada em torno de escadas fixas para evitar queda de pessoas.
Galeria (NR-18)
corredor coberto que permite o trnsito de pedestres com segurana.

78

Gancho de Moito (NR-18)

acessrio para equipamentos de guindar e transportar utilizados para iar cargas.
Gases Confinados (NR-18)
so gases retidos em ambiente com pouca ventilao.
Guia de Alinhamento (NR-18)
dispositivo fixado na bancada da serra circular, destinado a orientar a direo e a largura do
corte na madeira.
Guincheiro (NR-18)
operador de guincho.
Guincho (NR-18)
equipamento utilizado no transporte vertical de cargas ou pessoas, mediante o enrolamento
do cabo de trao no tambor.
Guincho de Coluna (tipo "Velox") (NR-18)
guincho fixado em poste ou coluna, destinado ao iamento de pequenas cargas.

79

Guindaste (NR-18)
veculo provido de uma lana metlica de dimenso variada e motor com potncia capaz de
levantar e transportar cargas pesadas.
Gray
unidade de medida de dose absorvida equivalente a 100 rad. Smbolo gy.
Grua (NR-18)
- equipamento pesado utilizado no transporte horizontal e vertical de materiais.
Hipertenso
- presso arterial com valor maior ou igual a 140/90 mmHg ou 14 por 9. Tambm dita
presso alta
Hidrargirismo
- doena causada pela contaminao por mercrio.
Incidente
- acontecimento imprevisvel que modifica o desenrolar esperado e normal de uma ao e
provoca uma interrupo no processo produtivo, sentida geralmente como inconveniente.
Incombustvel (NR-18)
material que no se inflama.
80

IBUTG - ndice de bulbo mido-termmetro de globo.

ndice usado para avaliao da exposio ao calor.
O IBUTG dado pelas seguintes expresses:
1. Ambientes internos ou externos sem carga

Onde:

solar:

tbn = temperatura de bulbo mido

IBUTG = 0,7 tbn + 0,3 tg

natural
tg = temperatura de globo
tbs = temperatura de bulbo seco.

2. Ambientes externos com carga solar:

IBUTG = 0,7 tbn + 0,1 tbs + 0,2 tg
ndice de Custo
Onde:

Ic - ndice de Custo
GPBAT - gastos com pagamento de
benefcios por acidente de trabalho
HHT - nmero total de homens-hora
trabalhadas
ndice de Frequncia
Onde:
If - ndice de Frequncia
NA - nmero de acidentes de trabalho que
geram benefcio
HHT - nmero total de homens-hora
trabalhadas

81

ndice de Gravidade

Onde:
Ig - ndice de Gravidade
NTDP - nmero total de dias perdidos
HHT - nmero total de homens-hora
trabalhadas
Indicador nico

Onde:
Sis

- Indicador nico

Sif - escore obtido no ndice de Frequncia

Sig - escore obtido no ndice de Gravidade
Sic - escore obtido no ndice de Custo
Instalaes Mveis (NR-18)
contineres, utilizados como alojamento, instalaes sanitrias e escritrios.
Instalao Nuclear (Portaria n. 001, de 08/01/1982)
aquela, onde o material nuclear, nas quantidades autorizadas pela CNEN, produzido,
processado, reprocessado, utilizado, manuseado ou estocado. No se incluem nesta
definio os locais de armazenamento temporrio de material nuclear, durante o transporte.

82

Insuflao de Ar (NR-18)
transferncia de ar atravs de tubo de um recipiente para outro, por diferena de presso.
Intempries (NR-18)
os rigores das variaes atmosfricas (temperatura, chuva, ventos e umidade).
Isolamento do Local/Acidente (NR-18)
delimitao fsica do local onde ocorreu o acidente, para evitar a descaracterizao do
mesmo.
Isolantes (NR-18)
so materiais que no conduzem corrente eltrica, ou seja, oferecem alta resistncia eltrica.
Jato de areia
equipamento capaz de lanar, em forma de jato, gros de areia fina em alta velocidade. O
jato de areia utilizado para trabalhos artsticos em vidro, remoo de pinturas e/ou
ferrugem, etc. O jato de areia foi proibido em alguns estados por causar silicose.
Lanamento de Concreto (NR-18)
colocao do concreto nas frmas, manualmente ou sob presso.

83

Lanamento de Partculas (NR-18)

pequenos pedaos de material slido lanados no ambiente em consequncia de ruptura
mecnica ou corte do material.
Lenol Fretico (NR-18)
depsito natural de gua no subsolo, podendo estar ou no sob presso.
Legalmente Habilitado (NR-18)
profissional que possui habilitao exigida pela lei.
LER - Leso por Esforo Repetitivo
O termo LER refere-se a um conjunto de doenas que atingem principalmente os membros
superiores, atacam msculos, nervos e tendes provocando irritaes e inflamao dos
mesmos. A LER geralmente causada por movimentos repetidos e contnuos com
consequente sobrecarga do sistema msculo-esqueltico. O esforo excessivo, m postura,
stress e ms condies de trabalho tambm contribuem para aparecimento da LER. Em
casos extremos pode causar srios danos aos tendes, dor e perda de movimentos. A LER
inclui vrias doenas entre as quais, tenossinovite, tendinites, epicondilite, sndrome do
tunel do carpo, bursite, dedo em gatilho, sindrome do desfiladeiro toracico e sndrome do
pronador redondo. Alguns especialistas e entidades preferem, atualmente, denominar as
LER por DORT ou LER/DORT. A LER tambm conhecida por L.T.C. (Leso por
Trauma Cumulativo).

84

A LER pode ser classificada em

Nvel 1 - se a doena for identificada nesta fase, caracterizada por algumas

pontadas, pode ser curada facilmente

Nvel 2 - dor mais intensa, porm tolervel, mais localizada, acompanhada

de calor e formigamento.

Nvel 3 - nem o repouso consegue, nesta fase, fazer com que a dor diminua

por completo. Incapacidade para certas funes simples.

Nvel 4 - dores insuportavesi e s pioram tornado a parte afetada dorloria,

sem fora e deformada. Nesta fase o paciente tem depresso, ansiedade, insnia e angstia.
A doena j no tem mais cura.
Limite de Tolerncia (NR-15)
a concentrao ou intensidade mxima ou mnima, relacionada com a natureza e o tempo
de exposio ao agente, que no causar dano sade do trabalhador, durante sua vida
laboral.
Locais Confinados (NR-18)
qualquer espao com a abertura limitada de entrada e sada da ventilao natural.
Lmen
Unidade de fluxo luminoso no Sistema Internacional de Unidades, definida como o fluxo
luminoso emitido por uma fonte puntiforme com intensidade uniforme de 1 candela,
85

contido em um ngulo slido de um esferorradiano.

Possui dimenso cd.m-2.
Smbolo lm.
Luva
equipamento de proteo individual destinado a proteo das mos e ou antebrao.

Luva
Lux
Unidade de iluminamento no Sistema Internacional de Unidades, equivalente produo de
um fluxo luminoso uniformemente distribuido sobre uma superfcie na proporo de 1
lmen por metr quadrado.
Smbolo: lx
Luxmetro
aparelho destinado a medir a iluminao de uma superfcie.
Maconha
Planta cujas folhas e flores se usam como narctico e produzem sensao semelhante as
provocadas pelo pio. Seu nome cientfico Canabis sativa. Seu principio ativo o THC
(tetra-hidrocanabiol)
86

Manmetro
aparelho destinado a medir presso.
Mapa de Riscos
mapa que tem por objetivo indicar os riscos de um ambiente de trabalho. Constitui-se uma
planta do ambiente de trabalho, na qual se indicam atravs de circulos coloridos os diversos
tipos de riscos. Os crculos variam de tamanho, sendo tanto maior quanto maior a gravidade
do risco indicado.
No mapa de riscos o usam-se as seguintes cores:
O verde representa risco fsico, o vermelho risco qumico, o marrom risco biolgico,
o amarelo risco ergonmico e o azul risco mecnico;
Mscara para Poeira
equipamento de proteo individual destinado a protejer o trabalhador contra poeira.

Mscara para
Poeira
Material Combustvel (NR-18)
aquele que possui ponto de fulgor maior ou igual a 70oC e menor ou igual a 93,3oC.

87

Material Inflamvel (NR-18)

aquele que possui ponto de fulgor menor ou igual a 70oC.
Mquina (NR-18)
aparelho prprio para transmitir movimento ou para utilizar e pr em ao uma fonte
natural de energia.
Mdico Qualificado (NR-15) - o mdico do trabalho com conhecimentos
comprovados em Medicina Hiperbrica, responsvel pela superviso e pelo programa
mdico;
Mitridizao
capacidade que possuem certos indivduos de absorver lenta e gradativamente pequenas
quantidades de produto txico sem grandes consequncias.
Montante (NR-18)
pea estrutural vertical de andaime, torres e escadas.
Nvel de Ao (NR-09)
o valor acima do qual devem ser iniciadas aes preventivas de forma a minimizar a
probabilidade de que as exposies a agentes ambientais ultrapassem os limites de
exposio.

88

NR
Norma Regulamentadora. As NRs so elaboradas por comisso tri-partite incluindo
governo, empregados e empregadores e publicadas pelo Ministerio do Trabalho e Emprego.
So em nmero de 29.
NRR (NR-18)
Norma Regulamentadora Rural.
NR Zero
a portaria 393, de 09 de abril de 1996, que define que a metodologia de regulamentao na
rea de segurana e sade no trabalho, atribuio da Secretaria de Segurana e Sade no
Trabalho - SSST, ter como princpio bsico a adoo do sistema tripartite Paritrio Governo, Trabalhadores e Empregadores.
OIT 174 (conveno OIT 174)
Conveno da Organizao Internacional do Trabalho, editada em 1993, que tem por objeto
a preveno de acidentes industriais maiores que envolvam substncias perigosas e a
limitao das consequncias desses acidentes. A Conveno aplica-se a instalaes sujeitas
a riscos de acidentes maiores e no se aplica:
a) a instalaes nucleares e usinas que processem substncias radioativas, exceo dos
setores dessas instalaes nos quais se manipulam substncias no radioativas;
b) a instalaes militares;

89

c) a transporte fora da instalao distinto do transporte por tubulaes.

O Brasil ratificou a OIT 174 em 02 de agosto de 2001.
Operador de Eclusa ou de Campnula (NR-15)- o indivduo previamente
treinado nas manobras de compresso e descompresso das eclusas ou campnulas,
responsvel pelo controle da presso no seu interior;
pio(Do grego opion "suco de papoula")
Substncia que se extrai do fruto maduro de diversas espcies de papoulas (Papaver sp.) e
que utilizada como narctico.
Orla de Barton
Um dos sintomas que caracteriza a intoxicao causada pelo chumbo. A Orla de Barton
conciste em uma faixa, em colorao azulada, na gengiva e ou nos dentes.
OSHA - Occupational Safety and Health Administration
organizao americana de segurana e sade do trabalho. A OSHA dedica-se a prevenir
acidentes, doenas e mortes relacionadas ao trabalho. Foi criada em 1971, est vinculada ao
U.S. Department of Labor e tem sua sede em Washington, DC
Parafuso Esticador (NR-18)
dispositivo utilizado no tensionamento do cabo de ao para o estaiamento de torre de
elevador.

90

Pra-Raio (NR-18)
conjunto composto por um terminal areo, um sistema de descida e um terminal de
aterramento, com a finalidade de captar descargas eltricas atmosfricas e dissip-las com
segurana.
Passarela (NR-18)
ligao entre dois ambientes de trabalho no mesmo nvel, para movimentao de
trabalhadores e materiais, construda solidamente, com piso completo, rodap e guardacorpo.
Patamar (NR-18)
plataforma entre dois lances de uma escada.
PCMAT (NR-18)
Programa de Condies e Meio Ambiente do Trabalho na Indstria da Construo.
Perfil Profissiogrfico
descrio detalhada e individualizada de cada uma das funes existentes em uma empresa,
levando em conta tarefas, equipamentos de proteo individual e coletivos, equipamentos e
mquinas utilizadas, meio ambiente de trabalho, rtmo de trabalho, rea de trabalho, entre
outros.
Permetro da Obra (NR-18)
linha que delimita o contorno da obra.
91

Perigo
possibilidade de sofrer perda, dano fsico, dano propriedade, equipamento, dano ao
meio ambiente, doenas, etc.
Situao inerente com capacidade de causar leses ou danos sade das pessoas (OIT)
Perodo de Trabalho (NR-15) - o tempo durante o qual o trabalhador fica
submetido a presso maior que a do ar atmosfrico excluindo-se o perodo de
descompresso;
Presso de Trabalho (NR-15) - a maior presso de ar qual submetido o
trabalhador no tubulo ou tnel durante o perodo de trabalho;
Pilo (NR-18)
pea utilizada para imprimir golpes, por gravidade, fora hidrulica, pneumtica ou
exploso.
Piso Resistente (NR-18)
piso capaz de resistir sem deformao ou ruptura aos esforos submetidos.
Plataforma de Proteo (NR-18)
plataforma instalada no permetro da edificao destinada a aparar materiais em queda livre.

92

Plataforma de Reteno de Entulho (NR-18)

plataforma de proteo com inclinao de 45 (quarenta e cinco graus) com caimento para o
interior da obra, utilizada no processo de demolio.
Plataforma de Trabalho (NR-18)
plataforma onde ficam os trabalhadores e materiais necessrios execuo dos servios.
Plataforma Principal de Proteo (NR-18)
plataforma de proteo instalada na primeira laje.
Plataforma Secundria de Proteo (NR-18)
plataforma de proteo instalada de 3 (trs) em 3 (trs) lajes, a partir da plataforma
principal e acima desta.
Plataforma Terciria de Proteo (NR-18)
plataforma de proteo instalada de 2 (duas) em 2 (duas) lajes, a partir da plataforma
principal e abaixo desta.
Pneumoconiose
doena do pulmo, causada pela contaminao por algum tipo de mineral ou poeira. A
pneumoconiose recebe diversas designaes de acordo com o tipo de poeira causadora da
doena. A asbestose, a silicose so os exemplos de pneumoconiose.

93

Postura
Posio ou posies que o corpo humano assume durante a realizao de uma tarefa.
Prancha (NR-18)
1. pea de madeira com largura maior que 0,20m (vinte centmetros) e espessura entre
0,04m (quatro centmetros) e 0,07m (sete centmetros).
2. plataforma mvel do elevador de materiais, onde so transportadas as cargas.
Prancho (NR-18)
pea de madeira com largura e espessura superiores s de uma prancha.
Prisma de Iluminao e Ventilao (NR-18)
espao livre dentro de uma edificao em toda a sua altura e que se destina a garantir a
iluminao e a ventilao dos compartimentos.
Protetor auricular
equipamento de proteo individual destinado a atenuar rudos. H diversos tipos de
protetores auriculares. Destacam-se os do tipo abafador e de insero.

94

Tipos mais Comuns de Protetores Auriculares

Abafador

De Insero, tipo plug

De Insero, de espuma

Com Haste

Protetor Removvel (NR-18)

dispositivo destinado proteo das partes mveis e de transmisso de fora mecnica de
mquinas e equipamentos.
Protenso de Cabos (NR-18)
operao de aplicar tenso nos cabos ou fios de ao usados no concreto protendido.
Proxmica
1.cincia que estuda os aspectos culturais, comportamentais e sociolgicos das distncias
entre indivduos. 2. conhecimentos relativos ao uso humano do espao, estudando a relao
entre o indivduo e seu ambiente, as situaes de contato ou de no contato entre as pessoas,
estabelecendo distncias interpessoais.
Prumagem (NR-18)
colocao de peas no sentido vertical (linha de prumo).

95

Quase acidente
um evento ou ocorrncia inesperada, relacionada a um trabalhador ou a um equipamento,
que por pouco deixou de ser um acidente.
rad
unidade de medida de dose absorvida, igual a quantidade de radaiao ionizante, que
provoca em um meio determinado a absoro de 100 erg de energia por grama do meio.
Um rad equivale a 0,01 gray (gy) Smbolo: rad .
Radiao Ionizante
tipo de radiao que ao incidir sobre uma superfcie ioniza os atomos desta.
Radiao No-Ionizante
tipo de radiao que ao incidir sobre uma superfcie no ioniza os atomos desta. Para efeito
da NR-15 considera-se radiao no ionizante as microondas, o laser e o ultravioleta.
Rampa (NR-18)
ligao entre 2 (dois) ambientes de trabalho com diferena de nvel, para movimentao de
trabalhadores e materiais, construda solidamente com piso completo, rodap e guardacorpo. Plano Inclinado.
RTP (NR-18)
Regulamentos Tcnicos de Procedimentos - especificam as condies mnimas exigveis
para a implementao das disposies da NR.
96

Rampa de Acesso (NR-18)

plano inclinado que interliga dois ambientes de trabalho. Rede de Proteo - rede de
material resistente e elstico com a finalidade de amortecer o choque da queda do
trabalhador.
Risco
possibilidade real ou potencial capaz de causar leso e ou morte, danos ou perdas
patrimoniais, interrupo de processo de produo ou de afetar a comunidade ou o meio
ambiente.
Uma combinao da probabilidade de que ocorra um acontecimento perigoso com a
gravidade de leses ou danos sade da pessoa, causado por este acontecimento. (OIT)
REM
roentgen equivalent man. (radiao equivalente no homem). unidade de medida de
eficincia biolgica da radiao. igual a dose desta radiao, que absorvida, tem o mesmo
efeito que um rad de raios x. Equivalente a centesima parte do Sievert (Sv).
Roentgen ou Rntgen
unidade de medida de dose de exposio radiao. Smbolo R
Roldana (NR-18)
disco com borda canelada que gira em torno de um eixo central.

97

Rosca de Protenso (NR-18)

dispositivo de ancoragem dos cabos de protenso.
RSI - repetitive strain injuri - Leso por Esforo Repetitivo - LER, em Ingles
Rudo Contnuo ou Intermitente
o rudo contnuo o que apresenta emisso de energia acstica com durao superior a 1
segundo e sem intervalos em sua emisso. O rudo Intermitente o que apresenta
interrupes em sua emisso.
Por extenso so considerados rudos contnuos ou intermitentes os rudos que no so de
impacto.
Rudo de Impacto
o rudo que apresenta picos de energia acstica de durao inferior a 1 segundo, a intervalos
superiores a um segundo. (NR- 15)
Segurana Alimentar
conjunto de medidas que visa prover a quantidade mnima de alimento necessria para a
reproduo e uma vida equilibrada e saudvel. A segurana alimentar tambm envolve
preparo, controle sanitrio de doenas dos animais produtores de alimento, controle de
contaminao dos alimentos, origem destes, se so transgnicos ou no, etc.
Segurana Patrimonial
conjuntos de medidas, tais como vigilncia, policiamento, controle de entrada e sada de
98

pessoal, etc, que so adotadas visando garantir a integridade de um partrimnio bem como
impedir que o mesmo seja roubado, depredado, sequestrado ou sofra algum dano material
e/ou econmico.
Segurana do Trabalho
conjuntos de medidas que so adotadas visando minimizar os acidentes de trabalho,
doenas ocupacionais, bem como proteger a integridade e a capacidade de trabalho do
trabalhador.
Sapatilha (NR-18)
pea metlica utilizada para a proteo do olhal de cabos de ao.
Saturnismo
- doena causada pela contaminao por chumbo. Caracteriza-se por diversos sintomas e
pela orla de Barton.
Siderose
- doena causada pela contaminao por ferro. decorrente do depsito de ferro nos orgos
do indivduo.
Sievert
unidade de medida equivalente de dose de radiao ionizante no Sistema Internacional de
Unidades. O nome da Sievert foi adotado em 1979, pela Conferncia Geral de Pesos e
Medidas, em homenagem ao fsico suco Rolf Sievert (1898-1966) . O Sievert tem a

99

dimenso de 1J/kg. 1 Sv = 100 REM (roentgen equivalent man)

Simbolo: Sv.
Slica
Composto cristalino ou amorfo, insolvel em gua, branco ou incolor. Compe
aproximadamente 60%, em peso, da crosta terrestre onde encontrada em forma de quartzo,
cristobalita, tridimita entre outros.
Nome qumico: dixido de silcio. Frmula SiO2
Silicose
doena grave causada pela inalaco de poeira de slica (SiO2), em geral quartzo, mas
tambm outros tipos de poeira como cristobalita e/ou tridimita, que conduz a inflamao e
cicatrizao do tecido pulmonar.
Quando o trabalhador inala particulas de slica o tecido pulmonar reage criando ndulos ao
redor da partcula. Com o evoluir da doena esses ndulos se aglomeram e formam placas
maiores, impedindo as funes bsicas do pulmo. A evoluo da silicose pode causar
cancer de pulmo, bronquite e tuberculose e mesmo morte.
Sinaleiro (NR-18)
pessoa responsvel pela sinalizao, emitindo ordens por meio de sinais visuais e/ou
sonoros.
Sinergismo o que ocorre quando o efeito dos produtos ultrapassado por outro
efeito.
Exemplo: o NaCl aumenta o efeito do SO2.

100

Sobrecarga (NR-18)
excesso de carga (peso) considerada ou no no clculo estrutural.
Soldagem (NR-18)
operaes de unir ou remendar peas metlicas com solda.
Talude (NR-18)
inclinao ou declive nas paredes de uma escavao.
Tambor do Guincho (NR-18)
dispositivo utilizado para enrolar e desenrolar o cabo de ao de sustentao do elevador.
Tapume (NR-18)
divisria de isolamento.
Taquifilaxia
a tolerncia desenvolvida aps poucas doses absorvidas do produto, por depleo do
mediador disponvel.
Temperatura Efetiva
a temperatura calculada em funo da temperatura de bulbo seco, temperatura de bulbo
mido (umidade relativa do ar) e velocidade do ar, usada para avaliao do calor em

101

ambientes de trabalho. Seu valor obtido atravs de bacos para trabalhadores vestidos
e/ou com dorso desnudo. Tambm dito Indice de Temperatura Efetiva
Tendinite
(do Latin tendo, tendinis, tendo) - inflamao de um tendo. Afeco que se caracteriza
por inflamao de um tendo, dor, formigamento, geralmente nos membros superiores e/ou
nas mos e dedos. Ocorre, em geral, devido a LER/DORT.
Termmetro
aparelho utilizado para medir a temperatura.
Termmetro clnico
instrumento ou aparelho utilizado para medir a temperatura o corpo humano.

Tipo comum de Termmetro Clnico

Termmetro de Bulbo mido
termmetro composto de uma haste contendo mercrio e um pano mido em sua base.
Destina-se a medir a umidade do ar.
Termmetro de Globo
termmetro composto de uma haste contendo mercrio e uma esfera metlica que engloba
o corpo da haste, sem toc-la. Destina-se a medir a temperatura devida ao calor irradiado.

102

Tinta (NR-18)
produto de mistura de pigmento inorgnico com tner, terebintina e outros diluentes.
Inflamvel e geralmente txica.
Tirante (NR-18)
cabo de ao tracionado.
Tolerncia de espcie
a insensibilidade de certa espcie a determinados produtos.
Exemplo: resistncia do coelho atropina, uma droga para fazer dilatar a pupila. Para o
coelho a atropina no faz efeito.
Tolerncia cruzada
a tolerncia que ocorre com o uso simultneo de produtos farmalogicamente relacionados
em particular os que atuam no mesmo sitio receptor.
Exemplo: resistncia do alcolatra a anestsicos. Para muitos alcolatras os anestsicos no
fazem efeito
Torre de Elevador (NR-18)
sistema metlico responsvel pela sustentao do elevador.
Trabalhador Qualificado (NR-32)
aquele que comprove perante o empregador e a inspeo do trabalho uma das seguintes
condies:
103

a) capacitao mediante treinamento na empresa;

b) capacitao mediante curso ministrado por instituies privadas ou pblicas, desde que
conduzido por profissional habilitado;
c) ter experincia comprovada em Carteira de Trabalho de pelo menos 06 (seis) meses na
funo.
Transbordo (NR-18)
transferncia de trabalhadores de embarcao para plataforma de trabalho, atravs de
equipamento de guindar.
Transporte Semimecanizado (NR-18)
aquele que utiliza, em conjunto, meios mecnicos e esforos fsicos do trabalhador.
Trava de Segurana (NR-18)
sistema de segurana de travamento de mquinas e elevadores.
Trava-Queda (NR-18)
dispositivo automtico de travamento destinado ligao do cinto de segurana ao cabo de
segurana.
Tnel Pressurizado (NR-15) - uma escavao, abaixo da superfcie do solo,
cujo maior eixo faz um ngulo no-superior a 45 (quarenta e cinco graus) com a horizontal,
fechado nas duas extremidades, em cujo interior haja presso superior a uma atmosfera;

104

Tubulo de Ar Comprimido (NR-15) - uma estrutura vertical que se estende

abaixo da superfcie da gua ou solo, atravs da qual os trabalhadores devem descer,
entrando pela campnula, para uma presso maior que atmosfrica. A atmosfera
pressurizada ope-se presso da gua e permite que os homens trabalhem em seu interior.
Ultravioleta
radiao eletromagntica, invisvel ao olho humano, com comprimento de onda,

, situado

entre 4000 (violeta) e aproximadamente o comprimento de onda dos raios X de baixa

energia). Subdivide-se em UVA (

entre 3200 e 4000 ) e UVB (

entre 2900 e 3200) .

Smbolo: Uv.
Vlvula de Reteno (NR-18)
a que possui em seu interior um dispositivo de vedao que sirva para determinar nico
sentido de direo do fluxo.
Vaso dePresso
designao genrica dos equipamentos que contm fluidos sob presso interna ou externa
Veculo Precrio (NR-18)
veculo automotor que apresente as condies mnimas de segurana previstas pelo Cdigo
Nacional de Trnsito - CONTRAN.
Vergalhes de Ao (NR-18)
barras de ao de diferentes dimetros e resistncias, utilizadas como parte integrante do
concreto armado.
105

Verniz (NR-18)
revestimento translcido, que se aplica sobre uma superfcie; soluo resinosa em lcool ou
em leos volteis.
Vestimenta (NR-18)
roupa adequada para a atividade desenvolvida pelo trabalhador.
Vias de Circulao (NR-18)
locais destinados movimentao de veculos, equipamentos e/ou pedestres.
Vigas de Sustentao (NR-18)
vigas metlicas onde so presos os cabos de sustentao dos andaimes mveis

106

Concluso do Curso
Aqui encerra-se o 2 mdulo do curso. Para obter seu certificado, faa a 2
prova.
Espero que tenha compreendido o papel do profissional de Segurana do Trabalho.
Lembre-se: A preveno sempre a melhor forma de melhorar a qualidade de vida dos
funcionrios de qualquer empresa. Os acidentes de trabalho so igualmente prejudiciais aos
trabalhadores, que podem tornar-se incapazes, quanto aos empregadores, que precisam
pagar altas indenizaes.
No deixe de contatar-me caso tenha qualquer dvida, comentrio ou sugesto.
Atenciosamente
Prof. Segurana do Trabalho
Equipe Cursos 24 Horas.

107