INTELIGENCIA EMOCIONAL

NOMBRE Y APELLIDOS: Jose Gianmarco Rojas Otiniano

DEFINICION
La inteligencia emocional, segn Goleman "es la capacidad para reconocer sentimientos en si mismo y en otros,
de motivarnos de manejar bien las emociones, en nosotros mismos y en nuestras relaciones. La expresin
Inteligencia Emocional fue acuado por Peter Salovey, de la Universidad de Yale, y John Mayer, de la
Universidad de New Hampshire, en 1990. Salovey y Mayer lo describan como "una forma de inteligencia social
que implica la habilidad para dirigir los propios sentimientos y emociones y los de los dems, saber discriminar
entre ellos, y usar esta informacin para guiar el pensamiento y la propia accin". A la vez se puede decir que es
un conjunto de destrezas, actitudes, habilidades y competencias que determinan la conducta de un individuo,
sus reacciones, estados mentales, etc., y que puede definirse, segn el propio Goleman, como la capacidad de
reconocer nuestros propios sentimientos y los de los dems, de motivarnos y de manejar adecuadamente las
relaciones.
CARACTERISTICAS
Las caractersticas de la llamada inteligencia emocional son: la capacidad de motivarnos a nosotros mismos, de
perseverar en el empeo a pesar de las posibles frustraciones, de controlar los impulsos, de diferir las
gratificaciones, de regular nuestros propios estados de nimo, de evitar que la angustia interfiera con nuestras
facultades racionales y la capacidad de empatizar y confiar en los dems.
DESARROLLO
El desarrollo de la inteligencia emocional genera habilidades internas de autoconocimiento. Reconocer los
estados de nimo, propios y ajenos, y aprender a manejarlos beneficia al ser humano en todas las etapas de su
vida. El desarrollo de la inteligencia emocional genera habilidades internas de autoconocimiento, como la
conciencia propia, la motivacin y el control emocional; y externas, como la empata y la destreza social, que
engloba aquellas aptitudes relacionadas con la popularidad, el liderazgo y la eficacia interpersonal.
Con el fin de fomentar la autoconciencia, el equilibrio emocional, las relaciones armoniosas y el bienestar
psicolgico, y para brindar estrategias de defensa positivas ante la tensin y el estrs, los expertos sugieren una
serie de comportamientos que refuerzan las habilidades anteriores.
BIBLIOGRAFIAS:

"Inteligencia emocional" Daniel Goleman (1995) Best Seller

http://es.wikipedia.org/wiki/Inteligencia_emocional