Autoestima.

La autoestima es un conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones,

sentimientos y tendencias de comportamiento dirigidas hacia nosotros mismos,
hacia nuestra manera de ser y de comportarnos, y hacia los rasgos de nuestro
cuerpo y nuestro carcter. En resumen, es la percepcin evaluativa de nosotros
mismos.
Autoestima es la valoracin que hacemos de nosotros mismos sobre nuestros
pensamientos, sentimientos, las experiencias que tenemos a lo largo de la vida.
La autoestima no es esttica y no es algo que podamos decir que hemos
nacido con o sin ella.

Como comienza el autoestima.

Cuando nace un nio, cmo el padre responde con la comida, la atencin y el
confort tiene un impacto sobre el beb. Un nio que recibe buena atencin
tiene la mejor oportunidad de desarrollarse sanamente. Conforme el nio vaya
creciendo, la forma en que los padres y otras personas le responden tiene un
impacto enorme en la autoestima del nio.

Cmo funciona la autoestima

Sin duda que la funcin ms relevante de la autoestima y los valores es
consigo mismo. Una persona bajo carencia de necesidades fisiolgicas y de
todas aquellas necesidades que dependen del mundo externo (seguridad,
pertenencia, reconocimiento), tiene serias dificultades para adaptarse al medio.
Sus temores a no conseguir trabajo, a no ser aprobada, ni aceptada por la
sociedad, a no ser amada por los dems, etc., desembocan en frustracin y por
tanto en hostilidad y agresividad. Situacin totalmente distinta se aprecia en
casos de personas que se autorrealizan, ellas son ms autnomas,
independientes del mundo externo; su confianza en s misma le permite tener
el mundo bajo su control, porque todo est dentro de s, est en sus manos la
conduccin de su vida.

Su inteligencia, su creatividad y todas sus facultades son potencialidades que

se desarrollan y crecen. Los proyectos de vida, los objetivos y las metas que
los jvenes, y toda persona, se traza son motivaciones a largo plazo y
pertenece a aquellas con ambiciones de ser al siguiente da una persona mejor
que el da anterior.
En este ejercicio inalcanzable de la autorrealizacin se descubren talentos y
habilidades insospechados, permitiendo el crecimiento de la autoestima que
impulsar a cambios positivos. La imagen que tenga de s mismo, el
autorrespeto son precisamente una forma de entender las propias necesidades
y valores. Slo as, ser posible dominar y manejar los sentimientos humanos,
sin causarse dao fsico ni moral y, por el contrario, sentirse orgulloso de s
mismo. Elkins (en Rodrguez, s/f) deca: "La autoestima es un silencioso
respeto por uno mismo".
Desde

luego

la

funcin

bsica

de

la

autoestima

es

conocerce

permanentemente a s misma, tener un concepto claro de s mismo, ser capaz

de autovalorarse y de construir su propia escala de valores -saber distinguir las
cosas buenas de las que no lo son, es una manera de construir esa escala
aceptarse tal como es y brindarse el respeto que se merece como ser humano.
Autoestima baja.
Un bajo nivel de autoestima se detecta cuando vemos a los dems mejores
que nosotros, slo vemos defectos en nosotros mismos (con suerte, alguna
virtud pero quitndole mrito), no damos nuestra opinin por miedo al rechazo,
buscamos la aprobacin en terceras personas, evitamos responsabilidades,
tenemos inseguridad, no nos creemos capaces de hacer las cosas bien,
tenemos miedo al fracaso, etc., en definitiva nuestra imagen est distorsionada.

Autoestima alto.

Tener un buen nivel de autoestima no es ser egosta. Hay personas que

confunden la autoestima con el egosmo y se trata de cosas distintas. El
egosmo es pensar en nosotros primero y en nosotros despus, muchas veces

sin tener en cuenta lo que piensan, sienten o esperan los dems de nosotros.
Un buen nivel de autoestima, por el contrario, es pensar en nosotros como un
ser ms de la humanidad, con sus virtudes y sus defectos, no creernos mejor ni
peor que nadie, sino nicos y diferentes, simplemente.

Las personas con autoestima asumen riesgos, cometen errores y aprenden de

ellos, tienen, por supuesto, en cuenta las opiniones de otras personas, pero
defendiendo siempre sus derechos, ideas y opiniones, sin ofender a otros.
Tiene confianza en ellos mismos y si algo no les gusta o no les sale bien, lo
intentan corregir.

Importancia de la autoestima.
La importancia de la autoestima estriba en que concierne a nuestro ser, a
nuestra manera de ser y al sentido de nuestra vala personal. Por lo tanto,
puede afectar a nuestra manera de estar y actuar en el mundo y de
relacionarnos con los dems. Nada en nuestra manera de pensar, de sentir, de
decidir y de actuar escapa a la influencia de la autoestima
Es muy importante tener un buen nivel de autoestima. La baja autoestima es un
factor que en muchos casos desencadena otros problemas como inseguridad,
ansiedad, depresin, problemas de alimentacin, alcoholismo, obsesiones, etc.