La planificacin semanal bajo la

especificidad del juego del ftbol

Diseo de un microciclo a partir de criterios
tcticos y planes estratgicos

Jos Manuel Martnez Paz

NDICE:
1- Introduccin.
2- Caracterizacin del equipo propio.
3- Conceptos previos a la planificacin.
3.1.- Factores a considerar.
3.2.- Pasos a seguir.
4- Anlisis del comportamiento del equipo durante la competicin
del fin de semana.
4.1.- Debilidades del equipo propio.
4.2.- Debilidades y fortalezas del equipo rival.
5- Objetivos del microciclo.
5.1.- Objetivos tctico-estratgicos; estructura funcional del
sistema y preparacin recursos partidos futuros clave.
5.2.- Objetivos de condicin fsica especifica.
5.3.- Objetivos fijndonos en el prximo partido y deficiencias
notables del anterior que nos sirvan a corto plazo.
6- Estructuracin y dinmica del microciclo.
7-Ejemplificaciones de tareas desarrolladas en las partes
principales de las sesiones.
8- Ejemplo de sesin tipo.
9- Bibliografa.

1- INTRODUCCIN:
Antes de empezar cualquier trabajo uno siempre realiza un torbellino de
ideas para luego seguir un camino, un orden que estructure el trabajo. En est ocasin
comenzar est introduccin haciendo referencia al ltimo punto de los apuntes de este
mdulo que reflejan un poco una filosofa de entrenamiento en la que creo. Cul debe
ser el rol del preparador fsico en el entrenamiento tctico?, este es un punto clave para
seguir construyendo una metodologa de entrenamiento para los deportes de equipo y en
est ocasin ms concretamente en ftbol.
Ya Menotti, en su libro Ftbol sin trampa, hace muchos aos pona en duda
la figura del preparador fsico, o cuando menos de los preparadores fsicos que venan de
los deportes individuales, que no conocan las particularidades del juego del ftbol.
El ftbol es un deporte que exige una planificacin y programacin del
entrenamiento, cada vez ms rigurosa y que atienda a las necesidades reales de la
competicin. Cada vez ms es necesaria una especificidad en la periodizacin del
entrenamiento. La periodizacin tctica es un concepto que surge como respuesta a los
nuevos desafos lanzados en la periodizacin en ftbol.
Existen una serie de etapas que un entrenador debe recorrer para preparar a su equipo
para el acto competitivo de la mejor forma posible. El respecto por la especificidad del
juego del ftbol es un aspecto que considero esencial.
Mourinho (2001) define a periodizaao como Aspecto particular da
programaao, que se relaciona com uma distribuao no tempo, de forma regular, dos
comportamentos tcticos do jogo, individuais e colectivos, assim como, a subjacente e
progresiva adaptaao do jogador e da equipa a nivel tcnico, fsico, cognitivo e
psicolgico.

As y de acuerdo con todo lo expuesto cualquier proceso de periodizacin

debe ser efectuado partiendo del principio de especificidad.

Seiru-Lo este ao, despus de tres aos hemos conseguido disear tareas
bajo aspectos exclusivamente tcticos o cognitivos, tareas orientadas, asociadas a
acciones simuladoras de baln, a la vez coordinativo, socioemotivo, afectivo y
condicional.

Este trabajo se puede dividir en tres partes, la primera es establecer el

contexto y las caractersticas del equipo propio, la programacin de los contenidos y forma
de llevarlos a la prctica y por ltimo la exposicin ms detallada de las sesiones de
entrenamiento.

El trabajo en equipo divide el esfuerzo y multiplica el efecto, pero debemos delimitar

claramente cul es el factor de rendimiento ms determinante para que este sea el eje del
entrenamiento, y a partir del cul trabajar buscando sinergias.

2- CARACTERIZACIN DEL EQUIPO PROPIO

Ejemplo R.C.Deportivo B
En este punto se describe el sistema de juego del equipo, el cul fue
construido desde un planteamiento basado fundamentalmente en funcin de los jugadores
con los que se cuentan y en este caso la filosofa propia de la entidad.
El ftbol es un juego en el que se deben combinar la espectacularidad con la
practicidad. Por consiguiente, existen varias formas de concebir el juego ofensivo, que se
pueden resumir en dos ideas: Ftbol de ataque y ftbol de contraataque. El ataque y el
contraataque necesitan de los posicionamientos (espacios) para ser desarrollados y,
adems, se nutren de los principios ofensivos y tienen en el sistema el soporte tctico.
Entendiendo que el equipo que emplea el juego de ataque para imponerse a
los adversarios, es por que est ms capacitado para gobernar el partido con baln que sin
l. El equipo ejemplo que aqu muestro utiliza el modelo de juego combinativo, y sus puntos
fuertes de forma general, seran la buena utilizacin de los cambios de ritmo, la amplitud en
el juego a travs de los extremos (1*1s) y tambin con incorporacin de laterales, la gran
capacidad de remate de uno de sus delanteros, que se complementa con la dinmica de
movimientos del otro punta que juega con mayor libertad.
Al igual que el juego ofensivo puede operativizarse de formas distintas, lo
mismo ocurre con el defensivo, el R.C.Deportivo B, utiliza defensa en zona, y su mayor
capacidad de recuperacin reside en sus medios centros. Suele utilizar posicionamientos
plegados-avanzados como norma general. La gran capacidad fsica de sus jugadores y su
organizacin colectiva hace que recuperen el baln con relativa prontitud.

CONSTRUCCIN EQUIPO DE FTBOL

ESTILO DE JUEGO

Pautas concretas del juego

(Bases Tcticas)

Nivel ptimo de condicin fsica

(Modelo de juego del equipo)

En la siguiente pgina se muestra el cuadro resumen del funcionamiento

general colectivo de juego del propio equipo.

Estilo de juego general del R. C. DEPORTIVO B

DEPORTIVO B

MODELO TACTICO
ESPECIFICO

OFENSIVO

SISTEMA

DEFENSIVO

ATAQUE COMBINATIVO

DEFENSA 2- ZONAL

VARIANTE

RECURSO

VARIANTE

RECURSO

CONTRAATAQUE

J. DIRECTO

DEFENSA 3

DEFENSA 1

1/4/2/3/1

VARIANTE

1/4/4/2

RECURSO

1/4/1/4/1

3- CONCEPTOS PREVIOS DE LA PLANIFICACIN

Francisco De Miguel nos dice en su mdulo de planificacin que el modelo
contemporneo por excelencia se centra en el desarrollo de los distintos mesociclos que
duran de 3 a 6 semanas y que tampoco nos sirve, ya que en ftbol existe la necesidad de
planificar las tareas semana a semana y no tienen que seguir un orden preestablecido. En
definitiva la planificacin en ftbol se realiza sobre los microciclos y no sobre los
mesociclos. Por lo tanto la base del trabajo de programacin sern los microciclos

Planteamiento Integral de la Planificacin teniendo como eje los

aspectos tctico-estratgicos

Importancia del trabajo en equipo, del entendimiento y cooperacin

del cuadro tcnico en el mtodo integral. El ENTRENADOR, junto con
su grupo de trabajo sern, los encargados de la planificacin de la
TEMPORADA.

3.1.- Factores a considerar:

I Objetivos
II Potencial del equipo
III Calendario de competiciones
En cunto al calendario de competiciones este ser determinante en nuestra
planificacin, en el identificaremos los rivales con los que nos vamos a jugar cosas, y por
lo tanto estos partidos hay que prepararlos con antelacin. A continuacin expongo la idea
que va en la lnea de lo que se est planteando dando prioridad a aspectos tcticos y
quitndole tiempo a contenidos de la preparacin fsica o mejor dicho presentarlos de otra
manera, aprovechando al mximo el tiempo para que el equipo crezca en aspectos del
juego.
Las reflexiones de dos grandes entrenadores de baloncesto me ayudaron a organizar
los contenidos y tareas a utilizar en funcin del tiempo disponible. En un congreso sobre
entrenamiento tctico en deportes de equipo, Aito Garca Reneses refirindose a un
microciclo de densidad competitiva normal (1 partido por semana) afirmaba que exista un
dficit de trabajo para la mejora de aspectos tcnico-tcticos y que la semana era muy
larga.
La idea es aprovechar estos microciclos para desarrollar trabajo individual
con los jugadores o por pequeos grupos (tctico-tcnico y fsico) y por supuesto tambin
a nivel colectivo para ampliar los recursos del equipo; funcionalidad especial: practicar
y dominar otros tipos de defensas, de formas de atacar, aspectos concretos para
superar y neutralizar a los adversarios. Aito cont que cuando entrenaba al
Barcelona, su rival directo por aquel entonces era el Real Madrid cuyo juego giraba
entorno a la figura de Drazan Petrovic; El Barcelona realizo un seguimiento y posterior
anlisis de todos los equipos que se enfrentaban al Real Madrid, concretamente que tipo
de defensa utilizaban y adaptaciones especificas para contrarrestarles.

Este entrenador dedicaba en su programacin, los dos primeros das de la semana un

tiempo de las sesiones de entrenamiento para trabajar la defensa presionante en toda la
pista, ya que consideraba que era una de las formas de anular a Petrovic y con ello
limitaba las posibilidades del Madrid cuando se enfrentasen en los play-off.

Aito entreno est forma de defender pese a que el Barcelona no la utilizaba con
frecuencia a lo largo de la temporada. Fue utilizada como forma de prepararse para
enfrentarse a un rival directo.

En est misma lnea se manifiesta Manel Comas cuando da respuesta a la siguiente

pregunta Cuando empieza realmente el partido? De poco nos servir saber como hemos
de ganar a nuestro rival, si no somos capaces de que nuestros jugadores lo asimilen y lo
hagan realidad.

Afirma Manuel ahondando en la misma lnea que Aito, que hay partidos que sabemos
que pueden ser definitivos en una temporada y hay que resaltarlos en el calendario porque
se empiezan a jugar mucho tiempo antes.
Para finalizar otra idea importante es trabajar lo que sabemos que nos van ha hacer
muchos equipos para combatir nuestra defensa y neutralizar nuestro ataque.
Rafa Bentez en una entrevista concedida al Pas previo al enfrentamiento contra la
Juventus en liga de campeones, contestaba a la pregunta Cules son sus ideas respecto
a su equipo? En una parte de la respuesta deca En segundo lugar tenemos que
adaptarnos mejor a las situaciones que nos incomodan, sobre todo al juego directo de la
mayora de los equipos ingleses. En muchas ocasiones no lo hemos logrado y hemos
tenido malos resultados ante rivales inferiores.

3.2.- Pasos a seguir:

IV Seleccionar el tipo de planificacin

V Seleccionar los medios y mtodos
VI Objetivar y clasificar los ejercicios a utilizar
VII Definir los objetivos de la semana:
Debilidades y fortalezas de nuestro equipo y del rival
VIII Seleccionar los medios para el cumplimiento de los objetivos
IX Organizar los medios segn la dinmica de carga prevista
X Anlisis diario y ajuste si procede, de la carga prevista
XI Anlisis del comportamiento del equipo durante la competicin del
fin de semana

4- ANLISIS DEL COMPORTAMINTO DEL EQUIPO DURANTE

LA COMPETICIN DEL FIN DE SEMANA.
4.1.- Debilidades del equipo propio:
Defensivas:
Excesiva lentitud en la transicin ataque defensa provocando la posibilidad de
contraataque del rival.
Equipo muy largo en defensa, exceso de separacin entre las diferentes lneas del
sistema de juego.

Ofensivas:
Problemas en situaciones de ataque ante defensa posicional, debido principalmente al
dficit de capacidad de penetracin por las bandas y a la lentitud de circulacin del baln.
Diferenciar entre la posibilidad de contraatacar cuando se presenten opciones, del
planteamiento de partido en dnde lo buscamos

4.2.- Debilidades y fortalezas del equipo rival:

Fortalezas Defensivas:
Slida defensa con lnea de 4 y 2 medios recuperadores por delante que dan equilibrio al
equipo, apenas se incorporan al ataque.
Utilizan la presin defensiva con mucho orden en posicionamiento fundamentalmente en
repliegue.

Fortalezas Ofensivas:
Eficaz utilizacin de su modelo de juego que es el contraataque, basado en sus puntas
que son muy rpidos.

Debilidades Defensivas:
Si tienen que presionar o defender en espacios ms avanzados suelen tener problemas.
Necesitan bascular mucho hacia zona de baln para asegurar superioridades numricas
defensivas, sobre todo en su banda derecha.
A baln parado se les puede hacer dao, sobre todo en una segunda jugada en donde se
les busque un desajuste de las posiciones zonales de partida.

Debilidades - Ofensivas
Les cuesta mucho cuando tienen que llevar la iniciativa, y llegan casi siempre con muy
pocos jugadores al rea contraria.

5- OBJETIVOS DEL MICROCICLO

Periodos de la temporada
Macrociclo: III
Mesociclo: Realizacin
Microciclo: Competitivo 3

5.1.- Objetivos tctico-estratgicos; estructura funcional del sistema y

preparacin recursos partidos futuros clave:
Desarrollar una circulacin ms rpida y precisa en espacios reducidos.
Saber cuando alternar el juego corto y largo para buscar desequilibrios al contrario.
Trabajar los cambios de ritmo colectivos.
Reaccionar rpido a los estmulos que nos indican el cambio de la fase de
posicionamiento a la activa aplicando la presin defensiva.

5.2.- Objetivos de condicin fsica especifica:

Desarrollar la resistencia a la fuerza rpida.
Potenciar y elevar la resistencia a las fases del juego.
Trabajar la capacidad de aceleracin y deceleracin.
Trabajar la velocidad de juego ofensiva y defensiva por puestos cercanos (micro o meso
sociedades).

5.3.- Objetivos fijndonos en el prximo partido y deficiencias notables

del anterior que nos sirvan a corto plazo:
Trabajar la defensa del contraataque.
Perfeccionar y acostumbrarse a trabajar en defensas circunstanciales.
Trabajar los principales argumentos ofensivos para atacar a defensas posicionales en
repliegue.
Saber atacar para atrs, es decir intentando modificar el posicionamiento defensivo del
rival para ganarle la espalda.
Trabajar el repliegue de los jugadores ms avanzados para reducir al mximo las
secuencias de ataque en inferioridad numrica (bloque defensivo).
Preparar las jugadas a baln parado ofensivas y defensivas tratando de desequilibrar al
adversario en funcin de sus caractersticas.

6- ESTRUCTURACIN Y DINMICA DEL MICROCICLO

PERIODO COMPETITIVO
Mesociclo de Realizacin
Ciclo 3
Microciclo 3
Fecha (14-11 al 20-11)

Club: R.C. Deportivo B

Temporada: 2005/2006
Mes: Noviembre

7 EJEMPLIFICACIONES DE TAREAS DESARROLLADAS EN LAS

PARTES PRINCIPALES DE LAS SESIONES.

TAREA RENDIMIENTO PARCIAL 1

Caractersticas/Contexto estructural de la tarea
Espacio de juego: campo entero.
N de jugadores: Trabajo por lneas hasta 11 jugadores.
Oposicin:

Nula semiactiva activa.

Ritmo:

Moderado optimo.

Objetivos:
Conocer, automatizar y coordinar los principales movimientos zonales en funcin de la
posesin del baln.
Establecer sistema de coberturas y permutas.

Variantes:
Realizar los movimientos en distintos posicionamientos del equipo.
Adaptaciones espaciales en funcin del sistema de juego del rival.

TAREA RENDIMIENTO PARCIAL 2

Definicin del contenido:
Objetivo: conseguir un mnimo de goles en 6 de juego.
Situaciones de ataque rpido en espacios reducidos, y aplicar presin ante los
cdigos generales establecidos. (jugador de espaldas, mal control, pase largo y baln
entre lneas zona central).

Objetivos Tcticos:
Perfeccionar y coordinar los movimientos defensivos por lneas dentro de una
estructura zonal.
Reconocer las situaciones propicias para la aplicacin de la presin defensiva.
Desarrollar situaciones de contraataque o ataques posicinales rpidos tras la
recuperacin o inicio del juego.

Objetivo condicional:
Resistencia Mixta (preferentemente potencia aerbica y capacidad anaerbica
lctica).
Tiempo: 6

Series: 2-3
Recuperacin: 3
Organizacin: 2 equipos de 5 jugadores ms portero
Situacin de duelo: Es asimtrica, ya que el equipo que ataca las tres porteras
tiene ligera ventaja.

Espacio de juego: 40*40

Descripcin:
Juegan en un espacio de 40*40 dos equipos situados por puestos especficos, lnea de
4 defensas ms un medio centro contra lnea de 4 centrocampistas ms un delantero,
ambos realizan un trabajo zonal defensivo (reducciones tras despejes, movimientos
bsicos del sistema, continuos reajustes, aplicacin de la presin...) y a nivel ofensivo
fundamentalmente las transiciones ataque-defensa y/o ataques estticos rpidos. El
juego tiene que tener continuidad, introduciendo balones, existen las reglas reales del
juego. Hay que conseguir un nmero mnimo de goles sino pierden los dos equipos
(fondos de brazos). Mnimo de goles 2. Un equipo ataca portera grande y el otro ataca
tres porteras (dos pequeas y una grande defendida por portero). En la siguiente serie se
intercambian las posiciones.

TAREA RENDIMIENTO PARCIAL 3

Caractersticas/Contexto estructural de la tarea.
Espacio de juego: 50*50 metros.
N de jugadores: dos equipos de 6 jugadores + tres porteros.
Oposicin:
activa.
Ritmo:
Optimo.
Objetivos:
Equipo rojo:
Trabajar movimientos defensivos, automatismos para la presin y el achique de
espacios.
Equipo amarillo:
Polarizar atencin en los principales movimientos ofensivos trabajados, ms defensa de
contraataque.

Descripcin:
Se juega un partido en donde el equipo rojo est compuesto por lnea de 4
defensiva ms los dos medios centros. Siempre inicia el juego el portero del equipo
contrario para provocar despeje de este equipo y a partir del despeje (achicarn o
agrandarn espacio principalmente) y se continuar el juego. El equipo amarillo
compuesto por 2 delanteros, 2 extremos-interiores y 2 medios centros, buscar tener
posesin de baln con juego combinativo en campo rival y trabajar la defensa del
contraataque.
.

Reglas:
No hay saques de esquina, ni
de banda todos los reinicios los
har el portero del equipo rojo
en largo para provocar el
despeje del amarillo y tras este
se continua el juego

TAREA RENDIMIENTO COLECTIVO 1

Definicin del contenido
Objetivo: Ganar por una diferencia de 2 goles.
Situacin de partido real, en donde dos equipos desarrollan un modelo de juego
combinativo y toma de iniciativa, cuando pierden baln en un inicio defensa de expectativa,
jugando con la orientacin para la aplicacin de una posterior toma de iniciativa defensiva.
Objetivos tcticos:
Imponer y desarrollar el modelo de juego ofensivo y defensivo propio ante un
equipo con caractersticas parecidas.
Potenciar las situaciones de superioridad numricas, las vigilancias y el cambio
contino del foco de ataque.
Objetivo condicional:
Resistencia Mixta especfica
Tiempo: 10
Series: 3
Recuperacin: 3
Organizacin: 2 equipos de 10 jugadores ms porteros
Espacio de juego: De rea a rea.
Descripcin:
Se juega un partido con premisas tcnico-tcticas que dependen fundamentalmente de
la distribucin de las porteras, pero si un equipo no circula baln se pondrn tiempos de
posesin mnimo 5 por jugador por ejemplo. Se enfrentan dos equipos de 10 jugadores
con sus respectivos porteros y bajo los sistemas de juego 1-4-2-3-1, trabajo zonal y modelo
ofensivo mixto, entre combinativo y compuesto.
La portera implica el trabajo de
vigilancias
defensivas
y
ofensivas,
as
como
la
distraccin y el engao de volver
para atrs con la transferencia
del concepto de que para entrar
hay que salir. Se atacan por lo
tanto y se defienden dos
porteras, la del fondo contrario y
la del centro por su lado cada
uno de los equipos.

TAREA RENDIMIENTO COLECTIVO 2

Caractersticas/Contexto estructural de la tarea.
Espacio de juego: Desde portera grande de un campo hasta el rea grande del
campo contrario en donde situamos 3 porteras dos pequeas con picas de 3 metros en
los laterales y una porttil en el centro.
N de jugadores: 10 * 10 + 2 Porteros.
Oposicin: activa.
Ritmo:
optimo.

Objetivos:
Equipo A:
Intentar buscar el control del juego con posesiones largas, ruptura de presin del contrario
y sorprenderles con cambios de ritmo colectivos.
Aprender a defender con baln y sin baln cerca del rea (posicionamiento en repliegue).
Equipo B:
Desarrollar el modelo tctico combinativo y los conceptos del juego para atacar a una
defensa posicional en repliegue y con la presin del factor tiempo.
Trabajar la defensa del contraataque.
Descripcin: Se juegan dos tiempos de 15 minutos, en donde se cambiarn los
roles. Se enfrentan dos equipos uno de ellos defender tres porteras una grande con
portero y dos laterales de picas; este equipo partir con dos goles de ventaja e intentar
defenderse manteniendo la posesin del baln, y cuando no lo tiene defender en un
asentamiento en repliegue desde el cul intentar contraatacar cada vez que se presentes
opciones (defensa contraria desorganizada, baln liberado).
El otro equipo tendr objetivos antagnicos buscar la continuidad en los ataque
posicionales y recuperar el baln con prontitud.
Reglas:
- Las de un partido normal
de
ftbol.
Se
harn
correcciones en las pausas
o en el momento por
ejemplo si el equipo que
ataca
combinativo
manosea mucho el baln y
no lo hace circular

TAREA RENDIMIENTO COLECTIVO 3

Caractersticas/Contexto tarea
Espacio: Medio Campo
N jugadores: 10*10
Objetivos ofensivos:
Mejorar el modelo de juego combinativo o juego corto.
Combatir, eludir la presin defensiva del adversario.

Objetivos defensivos:
Trabajar el sistema defensivo zonal bajo el formato 1-4-3-3 contra un equipo que se
distribuye en 1-4-4-2
Crear automatismos para la presin, reducir espacios tras pase atrs, pase largo, mal
control etc...

Descripcin:
Los dos equipos atacan y defienden dos de las cuatro porteras situadas en las esquinas.
Los jugadores ocuparn espacios y desarrollarn funciones relacionadas con el puesto
especfico atribuido dentro del sistema de juego del equipo.

8 - EJEMPLO SESIN TIPO.

9 BIBLIOGRAFA
Bentez, R., & Ayestarn, P. (2000). Ftbol. Mtodo Integral de Entrenamiento. Madrid:
Gymnos.
Comas, M. (1991). Coleccin de Baloncesto. Preparacin Pre-partido. Madrid:
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Mster Preparacin Fsica en Ftbol. Madrid: Mster de Preparacin Fsica en Ftbol.
Espar, X. (2004).Comunicaciones Tcnicas de Balonmano. La construccin de
ejercicios de balonmano". Comunicacin n 205; pgs. (3-9).
Garca, A. (2000). El ataque libre. Jornadas de Entrenamiento Deportivo. El
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Distancia (UNED). Madrid.
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Seiru-lo, F. (2000). I Jornadas de Actualizacin de Preparadores Fsicos. Una lnea de
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Rodrguez, A. (2004). Criterios orientadores en la estructuracin general del Ftbol
Base del R.C. Deportivo de la Corua. (Comunicacin personal).
Vales, A. (2005). Modelos Tcticos y Preparacin Fsica en ftbol, Mster de
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