El aceite de oliva, un remedio para

acabar con la acidez de estmago

1 comentario
Delgado 27 de abril de 2010 | 14:34

En anteriores ocasiones hemos comentado algo que nos sucede a muchos a la hora de
entrenar a causa del estrs y de los esfuerzos excesivos. Se trata de lo que conocemos
como acidez de estmago causada por el reflujo de los jugos gstricos que se
concentran en el estmago y que tan molestos resultan a la hora de realizar deporte.
Pero es que no solo nos afectan mientras estamos realizando actividad fsica, sino que
para muchos es algo muy habitual, por ello queremos dar un remedio para acabar con
ellos. Se trata de la utilizacin de aceite de oliva a modo de calmante estomacal.
Ante todo es importante que tengamos presente que estos problemas de acidez, cuando
nos suceden de manera habitual pueden encerrar un problema ms complejo, por ello
siempre os recomendamos acudir a un especialista para que nos de un diagnstico al
respecto. Si por el contrario estos reflujos son algo espordico que nos aparece en
contadas ocasiones podemos echar mano de remedios tradicionales como el que
vamos a destacar a continuacin.
Por todos es conocido el alto valor nutricional del aceite de oliva, ya que nos aporta
cidos grasos esenciales para mantener una correcta salud. Pero adems de esto tiene
una serie de sustancias que nos ayudan a la hora de realizar correctamente la digestin,
y es que no solo intervienen en el buen funcionamiento del hgado, sino que adems
neutralizan el efecto nocivo de los cidos gstricos causantes de la acidez y el

reflujo. Es como si se tratase de una pelcula protectora del estmago y de sus paredes
frente al exceso de acidez que a veces tiene lugar en nuestro estmago.
La forma de actuar es la siguiente. Si notamos que nuestro estmago est siendo
asediado por los cidos que nos causan el malestar, lo que debemos hacer es protegerlo.
Para ello debemos esperar por lo menos dos horas sin consumir alimento y as tener el
estmago vaco y libre de alimento para conseguir que el aceite surta ms efecto.
Debemos tomarnos una cucharada de aceite de oliva que actuar en nuestro estomago
a modo de pelcula protectora evitando el efecto de los cidos gstricos. De esta manera
conseguiremos neutralizar el malestar y la quemazn producida por el exceso de cidos
gstricos.
Imagen | contracox
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Tags: aceite de oliva, Consejos saludables, reflujo intestinal, acidez de estmago, dolor
de barriga, jugos gstricor
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