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Guide de survie aux abrutis:

6 erreurs fatales avec un


manipulateur
Face la manipulation rcurrente, nombreuses sont les tentations
de recourir des solutions pour temporiser qui sont de vritables
stratgies dchecs. Panorama des fausses bonnes ides
relationnelles avec les manipulateurs.

Manipulation et emprise
A la lecture du Guide de survie aux abrutis vous avez identifi dans votre entourage
personnel ou professionnel un nergumne dont les comportements excessivement
manipulateurs rendent votre relation sacrment nausabonde.
Le problme, cest que cette amanite phallode de la relation est proche de vous. Et a
gnre en vous tout un tas de sentiments confus et contradictoires qui se traduisent par
des envies bienveillantes de sauver la relation.
Vous avez tout essay. Vous avez fait preuve dempathie, vous avez fix vos limites, fait
des demandes assertives, explor vos motions Ayant conscience de votre part de
responsabilit dans vos relations, vous avez mme fait un max dintrospection pour
comprendre comment vous vous y prenez pour obtenir une relation aussi peu
satisfaisante. Et rien faire, en sa prsence, vous vous remettez en question, vous vous
sentez mal
Cette personne est vraiment fortiche. Derrire ses airs de gentille fille/gentil garon qui
on donnerait, en vrac, le bon dieu sans confession, la mdaille du mrite ou les palmes
acadmiques, elle parvient dstabiliser votre estime de vous, vous faire douter de
votre valeur, vous culpabiliser. En sa prsence, vous vous sentez pris(e) au pige de ses
exigences, vous avez le sentiment que vous navez jamais gain de cause, que vous ntes
jamais la hauteur.
Vous tes sous lemprise de cette personne toxique, et peut-tre mme que, lair de rien,
vous en faites toujours un peu plus dans lespoir de le/la satisfaire, de vous acheter un
peu de rpit, un peu de paix sociale? Peut-tre mme que plus cette personne vous
dvalorise, plus vous vous acharnez tenter de lui faire plaisir
Il est temps de regarder les choses en face: vous tes en relation avec un
manipulateur, un vrai, voire mme un magistral, un pathologique. Voici 6 erreurs
classiques dans les relations excessivement empreintes de manipulation qui sont autant
destratgies dchec et de vritables moyens de senfermer dans la spirale sans fin de

la dvalorisation, de la perte destime de soi, des relations pourries, et de vous


transformer en agneau la merci du prdateur.

1- Jouer les sauveurs


Ce manipulateur-l vous est cher, ou encore vous avez lme dune mre Trsa. Bref,
vous navez quune envie, sauver ce manipulateur de lui-mme en lui faisant prendre
conscience de son mode de fonctionnement et de ses consquences nfastes, pour ses
relations, pour lui, pour vous. Disons-le sans dtours, le bel altruisme qui semble vous
animer vous fait surtout plonger pieds et poings lis dans les filets de votre manipulateur
personnel prfr!
Sachez dabord que cet altruisme a, comme souvent, la couleur dun intrt personnel
(pour ne pas dire gosme) dguis en bonnes intentions, destin vous viter
lvidence, qui rclame dagir concrtement pour lui fixer des limites, voire de sortir de la
relation.
Cessez de perdre votre temps et votre nergie essayer de lui expliquer en long en large
et en travers les consquences de ses actions. Au mieux, il/elle est dans le dni et ne
vous entendra pas, au pire il/elle fera preuve dune mauvaise foi sans limite et
nadmettra jamais mme la plus flagrante des vidences, y compris au prix de
mensonges honts.
Dans tous les cas, cest une impasse nergivore et chronophage.

2- Lui trouver des excuses


Parce que cest un proche, parce que la supriorit hirarchique est importante vos
yeux, ou encore parce que vous savez que ses attitudes manipulatoires sont le fruit dune
grande souffrance, vous lui trouvez des excuses.

Elle a t leve comme cela

Ca nest pas de sa faute, il nen a pas conscience du mal que a me fait


Plus vous lui trouvez des excuses, plus vous lui accordez de pouvoir sur vous en trouvant
acceptables des attitudes qui ne le sont pas et qui nont quun seul objectif: vous mettre
sous son emprise.
Inefficace au possible, cest une mthode qui vous enferme dans une relation
empoisonne qui nie vos besoins.

3- Essayer de lutter
Vous pensez que le contrer en prenant votre tour le pouvoir sur lui, dans une version
relationnelle de larroseur arros, va vous permettre de vous dbarrasser de ses
agissements? A partir du moment o vous tes une personne normalement constitue,
avec ses simples qualits et dfauts, vous ne pourrez jamais gagner contre un vrai

manipulateur. Vous ne boxez pas dans la mme catgorie. Cest un poids lourd qui crase
tout sur son passage.
Croire que vous parviendrez lui clouer le bec ou avoir raison de lui est la limite de la
navet.
Dautre part, cette volont de prendre le dessus traduit une fragilit de lestime de soi qui
sexprime par la tentation de lgo dominateur, alors quil est bien plus productif daller
renforcer cette estime de soi, a vous vitera de vous laisser entraner dans des jeux
de pouvoirs sans issue et dvalorisants.

4- Laisser faire
De guerre lasse, vous avez fini par vous dire quil est plus facile daccder ses
demandes, de cder ses exigences les plus pnibles, dignorer ses rflexions
dvalorisantes, de le laisser dire, de le laisser faire. Ca vous vite sa colre, ses crises et
a vous permet de passer rapidement autre chose.
Erreur ultra classique et horriblement coteuse de la vision court terme, car chaque
fois que vous cdez, vous gagnez peut-tre un peu de repis, mais vous lui accordez
surtout un peu plus de pouvoir, vous perdez un peu plus dautonomie, un peu plus de
libre arbitre, vous vous enfermez vous-mme dans une prison qui vous laissera
exsangue, voire en perte didentit.

5- Croire quil ou elle changera


Lespoir fait vivre, et dans ce cas-l, il va vous faire vivre dans lattente illusoire dun
monde meilleur, autoris aux autres, inaccessible pour vous.
Rappelons-nous dun principe philosophico-psychologique de base: quand on est con, on
est con. Peut-tre quun jour votre abruti personnel aura une prise de conscience qui le
propulsera dans la salle dattente dun psy et quil gagnera petit petit en estime de lui
ce quil perdra en volont de dominer, de contrler, de possder. Peut-tre. Mais en tant
que manipulateur de haut vol, cest tellement peu probable que parier l-dessus, cest un
peu comme compter sur lEuromillion pour avoir un revenu.
Cet espoir passif est le meilleur moyen de vous abandonner la perte dautonomie
et destime de soi.

Une seule solution: sortir de la relation


On ne le rptera jamais assez: il nexiste quune seule et unique solution face la
manipulation excessive, narcissique ou perverse: sortir de la relation.
Si peu satisfaisante que cette solution puisse paratre lorsque la relation est empreinte de
sentiments, il est indispensable de prendre conscience que le manipulateur/la
manipulatrice de haut vol est un prdateur sans limites qui na pas de sentiments rels

pour vous, autres que la volont de vous possder, de vous contrler. Mme sil/elle vous
tient tout un tas de discours dgoulinants de guimauve, en particulier lorsque vous ruez
dans les brancards.

Le cas des relations obligatoires


Les seules relations obligatoires sont les relations professionnelles: parfois, nous ne
choisissons pas avec qui nous travaillons. Etre en relation professionnelle avec un
collgue/suprieur manipulateur est un cas particulier qui fera lobjet dun billet complet
dans un futur proche
Les relations familiales ne sont en aucun cas obligatoires et nous pouvons y mettre un
terme comme pour nimporte quelle relation sentimentale ou amicale. Cest simplement
un peu plus difficile en raison de la culpabilisation de la morale sociale.

Vous tes victime de manipulation?


Lorsque lon a t la proie dun manipulateur de type narcissique ou pervers,la
reconstruction de soi, de son autonomie et de son indpendance affective est une tape
essentielle, qui est du domaine de la psy. Le coaching nest pas une rponse adquate
ce type de prdation relationnelle.
Voici deux sites pour vous aider, autant dans les dmarches que dans votre
reconstruction:

SOS pervers

Pervers narcissiques
Le coaching peut intervenir bien plus tard, une fois le travail de reconstruction achev,
pour dvelopper laffirmation de soi qui va renforcer les ressources et sviter de tomber
nouveau dans la manipulation. En revanche, il ne peut en aucun cas tre une rponse
la dtresse motionnelle et identitaire dune personne victime de manipulation perverse.

Voir aussi
Guide de survie aux abrutis: le manipulateur
Guide de survie aux abrutis: agir face un manipulateur
Ebook gratuit: le triangle de Karpman