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Remedios caseros de la abuela para aliviar al gripe

February 19, 2013 @ 9:00 am | Salud

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Terapias tradicionales
Una vuelta hacia lo natural para no saturarte de frmacos. Conoce los remedios de las mujeres sabias, esos que se han
trasladado por varias generaciones y siguen funcionando; no suplantan al mdico pero alivian mucho. Los principales
son

1. Miel, la ms universal
Es uno de los remedios ms utilizados por las abuelas de Latinoamrica. Es muy eficaz y se puede combinar con pimienta
blanca, ambos poseen un poder expectorante muy potente que facilita la expulsin de la flema. Se recomiendan 2
cucharaditas diarias de miel con una pizca de pimienta.

2. T y limn
Popular en todo el mundo, el t calentito alivia la gripe y reconforta. Las infusiones preparadas van desde el t tradicional,
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hasta el t verde, de sauco, jengibre, salvia, manzanilla, lavanda, menta, ans y organo. Y el limn, rico en vitamina C,
forma junto al t la dupla ms exitosa.

La verdad detrs del rito

Las abuelas no se equivocaban: no hay nada mejor que tomar un t bien caliente, y un estudio de la Universidad de Cardiff,
de Inglaterra, lo confirma: Las bebidas calientes proporcionan alivio inmediato al flujo nasal, la tos, los estornudos y la
irritacin de garganta.

3. Pisco con limn

En Chile y Per, hace varias generaciones que cuando una persona enferma, se le da a beber un vasito de pisco (un
aguardiente en base a uva) y se le agrega limn. Y al parecer, funciona muy bien porque el enfermo entra en calor, suda y
se recompone.

4. Vapores de eucalipto
En Argentina, Uruguay y otros pases, se hacen inhalaciones caseras de agua con hojas de eucalipto, un buen
expectorante: se hierven las hojas en un recipiente y se debe aspirar este vapor acercndose y cubriendo la cabeza con
una toalla para un mejor resultado.

5. Cebolla, expectorante clsico

En Puerto Rico, adems de usar bastante miel, tienen un jarabe propio muy efectivo: se corta una cebolla y se vuelca en un
bol, se mezcla con el jugo de un limn hasta cubrir y luego de dejar reposar durante toda la noche, se cuela y se toman dos
vasos calientes por da.

6. Jarabe de manzanas
Otro remedio muy utilizado en Puerto Rico, una bebida a base de manzanas: ralla una manzana y virtela en medio vaso de
agua. Cuando hierva, aade 1 cucharada de miel, media de jugo de limn y hojas de menta. Deja de uno a dos minutos y
retira. Tmalo caliente y despacio.

7. Friega de alcohol
Las abuelas mexicanas han pasado una receta que las madres siguen utilizando: para que el cuerpo entre en calor y sane
ms pronto, hacen una friega de alcohol en las plantas de los pies y en la espalda antes de ir a dormir. Tambin frotan
jitomate en las plantas de los pies.

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8. Sopa de pollo
Un estudio de la Universidad de Nebraska confirm lo que todas las abuelas ya saban: una sopa de pollo es curativa
porque reduce la congestin y lubrica la garganta, aliviando la irritacin. Y tiene compuestos qumicos parecidos a los
antigripales, que ayudan a sanar ms rpido.

9. Los amados ctricos

La vitamina C fortalece el sistema inmunolgico, ayuda al cuerpo a combatir la gripe y a evitar complicaciones, como la
pulmona, dijo el Dr. Mark Moyad, de la Universidad de Michigan. Y el limn, la naranja y la toronja, son muy ricas en esta
vitamina.

10. Ungento de mostaza

En Colombia, circula desde hace dcadas un preparado: se forma una masa pastosa con una cucharada de mostaza,
harina y clara de huevo, se unta un pauelo con ese emplasto y luego se coloca otro pauelo arriba; antes de aplicar en el
pecho del enfermo, se unta con aceite de oliva.

11. Sbila o Aloe Vera

Otro remedio casero popular colombiano: se abre la hoja o penca de la planta en dos mitades, se raspan los cristales con
una cuchara y se los pone en la licuadora con algo de miel y limn. Las mujeres sabias de la familia de ese pas aseguran
que con esto, el catarro y las tos desaparecen rpido.

12. Quedarse en cama

Siempre se ha recomendado descanso y abrigo. El Dr. Philip Tierno, de la Universidad de Nueva York, dice que un buen
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descanso ayuda a que el sistema inmune acte mejor, acelerando el proceso de recuperacin: al mantenernos en
reposo, el cuerpo dedica ms energa a combatir la gripe, explic.

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13. Calentar el pecho

En Costa Rica, las abuelas ponan grasa en el pecho de los nios y luego pegaban bastante papel de peridico en esa
zona, y lo dejaban toda la noche. En Argentina, tambin las abuelas han dado calor en el pecho del enfermo durante
dcadas, con pauelos o trozos de tela entibiados con una plancha.

14. Agua de coco y jengibre

En Brasil se alivian con un vaso de agua de coco a la que se agrega una cucharadita de jengibre molido, aseguran que
combate las molestias causadas por la gripe, como el dolor de cabeza. Y otra receta clsica all es preparar manzana
rallada o en rodajas con miel, dejarla macerar y consumir varios das.

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