RISOTERAPIA

por M.O.C.

Orgenes

Al escuchar la palabra Risoterapia

Risoterapia, suele
suceder, se nos viene una imagen clsica de
del
Dr. Patch Adams (ms conocido como
Doctor de la Risa)) junto a su gran sonrisa y
sus colores llamativos, ante lo cul no
estamos tan perdidos.
Actualmente en Chile, sobre todo en los
sistemas pblicos de salud (CESFAM) se est
implementando
mentando sta maravillosa tcnica
tcnica; y
as mismo, en distintas reas como la
educacional, laboral y social.
Tcnica llamativa, contempornea
contempornea, dinmica,
moldeable, flexible, sencilla, que abarca
todas las reas imaginables de aplicacin,
edades y sistemas sociales.

No podemos decir de un autor especfico que

nos seale la creacin
eacin de sta tcnica, pero si
tenemos datos de que desde la antigedad.
Hace 4000 aos en el imperio chino, los
sujetos se reunan a sonrer, ya que esto les
entregaba un mayor bienestar para
par su salud.
La filosofa
ofa china del Tao aconseja que el rer
30 veces al da nos ayuda a mantener sanos.
Hay tambin creencias hinds que afirman
que el rer es mucho ms beneficioso que 4
horas de yoga.
En los aos 70, Patch Adams aplic la alegra
y el buen humor como apoyo en la
recuperacin
y
tratamiento
de
enfermedades, obteniendo beneficiosos
resultados.
A partir de entonces se comenz a utilizar la
tcnica de la terapia de la risa en hospitales
hosp
de EEUU, Suiza, Alemania y Francia, para
luego expandirse en la actualidad a todo el
mundo.

Qu es la risoterapia?
Es una tcnica que ocupa la risa como
elemento, para mltiples beneficios. La
risoterapia es un complemento a las terapias
tradicionales, que si bien ayuda a mejorar la
salud de las personas, no es un sustituto de
los tratamientos convencionales.

Dr. Patch Adams

Beneficios de la Risa

4 Teoras de por qu se produce la

risa
- Superioridad: Hobbes, sostiene qu
que la
risa es la percepcin de que otra persona
es inferior a nosotros.
- Incongruidad: Kant y Schopenhauer, la
risa se produce cuando el sujeto percibe
dos
elementos
contrarios
o
incompatibles.
- Catarsis: Spencer y Freud, mencionan
que la risa libera alguna tensin o
sentimiento acumulado, como parece
suceder con el humor negro, la risa
nerviosa, etc.
- Play: Mulkay, plantea que la risa se
obtiene solo por el hecho de considerar
algo divertido.

1.- Ejercita: All rer, nuestro cuerpo pone

en funcionamiento ms de 400 msculos,
donde se incluyen los de la cara, algunos
del trax, abdomen y estomago. Lo que
reactivaa el sistema linftico.
2.- Lmpia: Nuestros
uestros ojos producen ms
lgrimas, lo que lubrica y limpia nuestros
ojos. Despeja nuestra nariz y odos.
3.- Oxigena: Aumenta la oxigenacin,
pasando de 6 a 12 litros de aire.
4.- Analgesico: Nuestro cuerpo libera
endorfinas, lo que mitiga el dolor y
aumenta la adrenalina. Adems, libera
dopamina, la que mejora nuestro estado
de nimo y as mismo serotonina, que
posee efectos calmantes.
5.- Rejuvenecedor: estira los msculos
de la cara.
6.- Sistema circulatorio:: aumenta la
tensin arterial, lo que limpia las paredes
arteriales de cmulos de colesterol.
7.- Otros: elimina el insomnio, recude los
ronquidos, perdida de caloras,
caloras previene
infartos, elimina ell estrs,
estrs previene la
depresin etc.

Tipos de Risas

Otra tcnica,, es la pelea de globos,

donde dos equipos se enfrentan uno al
otro y deben darse de globasos. El
equipo ganador es el que
ue queda sin
globos.
Una idea, no obligatoria es aadir a los
talleres una nariz de payaso a cada
integrante o algo que los saque de la
estructura tradicional. Puede ser un
sombrero, alguna chaqueta de color o
cualquier cosa que desconfigure la tenida
formal de los pacientes.

JA: relaja la parte superior del tronco.

JE: relaja el cuello.
JI: estimula la circulacin de la sangre
desde el cuello a la cabeza.
JO: relaja el plexo solar, los pulmones y la
espalda.
JU: estimulan
n hormonas y rganos
sexuales.

Son muchas las tcnicas que pueden

ocupar y para diferentes ocasiones e
intervenciones. Esta tcnica no tiene
lmites, ni fronteras. Lo ideal es sonrer y
ayudar a que nuestros pacientes se
sientan mejor.

Talleres
Una de las tantas tcnicas que se pueden
aplicar en un taller de Risoterapia es el
sentir las vibraciones de los compaeros
del taller formando filas en forma de
espiga, donde se le pide a los pacientes
que vayan mencionando
ando las risas.
Ejemplo: JA-JA-JA-JE-JE-JE-JI
JI-JI-JI-JO-JOJO-JU-JU-JU.. La idea de sta tcnica es
que, al formar la posicin de espiga, cada
compaero sienta en su cabeza las
vibraciones y movimientos del vientre del
compaero que est detrs d
de ellos, lo
que en la mayora de los casos,
asos, producir
un par de risas extras.
Un grupo de personas realizando la fila de la
espiga, en plena sesin de risoterapia.