Vous êtes sur la page 1sur 29

QUEST-CE QUE LA PSYCHOMOTRICIT ?

La psychomotricit, cest le dveloppement des habilets de mouvement avec


toutes les parties du corps, mais aussi des habilets mentales. Les activits
de psychomotricit permettent de pratiquer des mouvements particuliers trs
prcis (motricit fine) et des mouvements qui font travailler lensemble du corps
(motricit globale). Ces exercices favorisent la concentration et la mmoire
des enfants.
La psychomotricit peut tre vue comme une technique qui permet lenfant de
mieux se connatre, ainsi que son environnement, et de mieux y ragir.
Ainsi, tout en samusant, lenfant acquiert, au moyen dexercices, les notions
de base essentielles son futur apprentissage (Doyon, 1992).

Julie Hamel, intervenante Maison des Familles Chemin du Roi


ric Parent et Julie Dostaler, projet Qubec en Forme

SCHMA CORPOREL

Quest-ce que le schma corporel ?


Cest la conscience qua la personne de son corps
Ex. : parties du corps (nommer, identifier et reprsenter), la gauche
et la droite (nommer et utiliser).
Cest aussi la conscience de la place de son corps dans lespace environnant
Ex. : conscience de la proportion de son corps dans un lieu.
Cest finalement la conscience des possibilits de mouvement du corps
dans lenvironnement
Ex. : conscience de la proportion du corps, afin de passer dans un
cerceau.

Cest le premier lment dvelopper avec votre enfant.

Voici les habilets que vous pouvez dvelopper, sous forme de jeux, avec votre
enfant pour amliorer son schma corporel :
Connatre les parties de son corps (montrer et nommer)
Dvelopper son tonus (contracter les muscles et prendre diffrentes
positions avec son corps)
Dvelopper son quilibre
Dvelopper sa coordination
Dcouvrir son ct dominant : gauche ou droit (latralit)
Apprendre contrler sa respiration et se dtendre (relaxation)

Julie Hamel, intervenante Maison des Familles Chemin du Roi


ric Parent et Julie Dostaler, projet Qubec en Forme

CONNAISSANCE DES PARTIES DU CORPS


1. Limitateur
Lenfant reproduit les mouvements typiques dun nageur, un chef
dorchestre, un cycliste, un peintre, un violoniste, un gigueur, un botteur
de ballon, etc.

Lenfant doit identifier les parties du corps qui sont utilises.

2. La balloune
Relever la balloune avec diffrentes parties du corps avant quelle ne
touche le sol.
3. Personnage bizarre
Dcouper diffrentes parties du corps de personnes dans des catalogues.
Demander lenfant de refaire un personnage avec celles-ci.
4. Le bain
Lors du bain, lenfant doit nommer les parties du corps qui sont laves.
5. La grande traverse
Lenfant doit traverser les deux lignes (de couleur) avec un sac de sable
sur la tte, sur le dos, sur le genou, sur le ventre
6. Le corps en musique
Au son de la musique, lenfant se dplace en marchant dans la salle.
Lorsque la musique cesse, il excute les directives de lintervenant : coude
droit sur le ballon ; pied gauche sur le ballon ; etc.

Cet exercice travaille galement la latralit

7. Quelles parties touchent le sol ?


Lenfant se dplace librement en marchant.
Au signal donn, lenfant s'arrte et adopte une position au sol.
Le parent nomme les parties du corps qui doivent tre en contact avec le sol.
Seules les parties nommes doivent toucher le sol.

Julie Hamel, intervenante Maison des Familles Chemin du Roi


ric Parent et Julie Dostaler, projet Qubec en Forme

8. Grandeur nature
On demande lenfant de se dessiner l'chelle sur une grande murale
de papier.
Un adulte ou un ami peut tracer dabord le contour du corps.
9. Mon corps en mouvement
Lobjectif est que lenfant prenne conscience par le questionnement, des
mouvements qu'il est possible de faire avec les diffrentes parties de son
corps.
Tte : Quels mouvements peut-on faire avec la tte ? (oui, non, tic-tac,
rouler).
Yeux : Toucher les yeux, le contour. De quelle couleur sont vos yeux ?
Qu'est-ce que je peux faire avec mes yeux ? (voir, fermer, clin d'il,
faire des ronds, regarder son nez,
faire de beaux yeux).
Les bras : Quels mouvements pouvons-nous faire avec les bras ? (de haut
en bas, faire des ronds, davant en arrire, comme des ailes,).
Etc.
TONUS POSTURAL
1. Marcher comme un crabe.
Lenfant marche sur les mains et les pieds, mais le dos fait face au sol.
2. Je grandis
Lenfant se suspend avec les bras laide de deux tables.
3. Le pont Lvis
Lenfant passe par-dessus et sous des amis qui sont placs en position du
pont.
4. Le chariot lvateur
L'enfant sassoit sur une chaise et se soulve sur ses mains (soulever les
fesses)
Les pieds et les jambes doivent ni toucher la chaise ni le sol.
5. La grenouille
Lenfant fait des sauts de grenouille le plus haut possible.
Julie Hamel, intervenante Maison des Familles Chemin du Roi
ric Parent et Julie Dostaler, projet Qubec en Forme

6. La planche repasser
Lenfant se couche sur le ventre et se soulve sur les avants-bras.
Seuls les pieds et les avants-bras peuvent toucher au sol.
Ladulte fait semblant de repasser un vtement sur le dos de lenfant.
7. La traverse 3 pattes
Lenfant se place 4 pattes, prend une cuillre avec une bille lintrieur
et se dplace sur les trois autres pattes.
On peut alterner la main droite et la main gauche.
8. La brouette
Le parent et lenfant font la brouette en duo en se dplaant sur
divers parcours (plus court et plus long).
Inverser les rles.
9. Vlo en tandem
Lenfant imite le geste du vlo, assis sur les fesses en essayant de rester
en quilibre (se tenir sur les avant-bras).
On fait le geste en tandem parent-enfant (sans dcoller les semelles).
QUILIBRE
1. Jouer reproduire des nombres
Demandez lenfant de reproduire des nombres avec son corps pour
tirer ses muscles, accrotre son sens de lquilibre et renforcer
certaines parties de son corps.
Pour aider lenfant, tracer les chiffres voulus sur des feuilles de papier.
Fixer celles-ci au plancher ou les tenir devant lenfant.
Lenfant de quatre ans ne sait pas quoi il ressemble sil adopte telle
position ou telle autre.
Le laisser donc se regarder dans un grand miroir pendant quil essaie de
donner son corps la mme forme que le chiffre dessin.

Julie Hamel, intervenante Maison des Familles Chemin du Roi


ric Parent et Julie Dostaler, projet Qubec en Forme

2. Jeux dombres
Tendre un drap dans lencadrement dune porte, placer une lampe
quelques mtres et jouer entre cette source lumineuse et la toile.
3. Avec les pieds
Proposez votre enfant de faire des actes de la vie courante, mais avec
ses pieds la place des mains.
Vous pouvez, par exemple, lui demander de tenir un crayon, de faire un
dessin, de la peinture, de saisir un petit objet, etc.
4. Les roches dans leau
Placer sur le sol des morceaux de papier disperss les uns des autres.
Lenfant doit marcher dun morceau lautre sans tomber dans leau.
5. Les chaussures en quilibre
Lenfant doit rester en quilibre sur un pied et le parent enlve les
chaussures.
6. Ma premire planche dquilibre
Tenir en quilibre le plus longtemps sur une planche de proprioception
(planche dquilibre) avec laide du parent sans toutefois le tenir.
On peut construire la planche comme activit de construction (motricit
fine).
On doit placer un bton de bois (rond ou carr), au centre, sous une
planche assez large (un peu plus large) pour les pieds de lenfant.
7. Le funambule
Lenfant fait le funambule (marcher sans perdre lquilibre) sur une
grosse corde place au sol.
On peut augmenter la difficult et faire ramasser divers objets au sol
durant la traverse.
8. Tour en cure-dents
Jeu avec des cure-dents que lon doit faire tenir sur le dessus dune
bouteille (bouchon de la bouteille).
Lenfant doit tenter den faire tenir le plus possible sans que les autres
tombent.
Inverser les rles avec le parent ou le faire en mme temps.
Julie Hamel, intervenante Maison des Familles Chemin du Roi
ric Parent et Julie Dostaler, projet Qubec en Forme

9. Jeu de marelle.
Lancer un objet dans un des carrs du jeu de marelle et sauter un pied
ou deux, selon le nombre de carrs.
On peut faire le jeu au parc ou la maison.
Pour la maison, on peut utiliser des pices (grand format) de casse-ttes
en mousse.

LATRALIT

1. Quand je mets la table


Lenfant dcrit ce quil fait !!!
Je place la fourchette gauche de lassiette.
Je place le couteau droite de lassiette
Je place la cuillre droite de lassiette
Je place lassiette au centre des ustensiles
Je place le verre devant lassiette et les ustensiles
Je massois derrire les ustensiles, lassiette et le verre
2. Balade en voiture
Nommer les objets que vous croisez soit gauche ou droite.
On doit lavance identifier un ct et lenfant doit trouver un objet
dune couleur ou dune forme que lon identifie aussi lavance.
Exemple : Tu dois trouver un objet vert et rond du ct gauche de la rue.

3. Couleur en voiture
En voiture, pour occuper votre enfant, demandez-lui de choisir une
couleur.
Choisissez galement une couleur.
Ds que vous croisez une voiture de votre couleur, vous marquez un point.

Julie Hamel, intervenante Maison des Familles Chemin du Roi


ric Parent et Julie Dostaler, projet Qubec en Forme

4. Le garage
Posez une feuille de papier (ou un torchon) par terre. Elle symbolise un
garage.
Demandez votre enfant de se positionner quelques mtres du papier, il
est le camion quil faut rentrer au garage.
Bandez-lui les yeux, faites lui faire quelques tours et guidez-le (un pas
gauche, deux pas en avant) jusqu ce quil arrive sur la feuille de papier.
Inversez les rles.
5. Visse et dvisse
Ouvrir une bouteille ou un pot (visser vers la droite et dvisser vers la
gauche).
Utiliser les 2 mains
6. La construction
Faire des jeux de clouage avec les 2 mains.
7. Livreur de pizza
Placer un objet sur le pied droit de lenfant.
Il doit porter lobjet un endroit dtermin sans le faire tomber.
Recommencer avec le pied gauche.
8. Les quatre fers en l'air,
Lancer des anneaux de couleurs sur une des quatre pattes dune chaise.
Chaque patte peut tre identifie par une forme et une couleur.
Lenfant doit utiliser ses deux mains pour lancer.
9. Tu vas vers o ?
Identifier la direction dimages ou de dessins (vers la gauche, vers la
droite).
Par exemple, utiliser les diffrentes images du document (chameau,
chasseur de papillon, skieur, crocodile, kangourou, boulle de quille,
voiture, chaussure,).

Julie Hamel, intervenante Maison des Familles Chemin du Roi


ric Parent et Julie Dostaler, projet Qubec en Forme

COORDINATION
1. Marquer des buts
3 mtres de lenfant, placer une bote, louverture face lui.
laide dun balai, lancer un ballon dans le but.
Reculer la bote pour un niveau de difficult plus lev.
2. Papier, panier
Prenez une feuille dun vieux journal et faites-en une boule.
Placez une corbeille au milieu de la pice.
Le jeu consiste envoyer la boule de papier dans la corbeille.
Vous pouvez galement poser la corbeille sur une chaise ou une table.
3. Sur de la musique, faire un work-out
Donner des consignes lenfant sur des gestes reproduire
Faire travailler lenfant suivre un rythme durant les diffrents pas.
4. Lancer et attraper
Lancer un mouchoir dans les airs et se placer au-dessous pour lattraper.
Variante plus difficile : lancer et attraper un toutou (ou un autre objet
mou).
5. Jeux de cibles
Jeux de poches.
Jeux de quilles.
Jeux de projections dobjets sur diverses cibles.
6. Le lancer du disque
Sur une cible place au sol, lancer une assiette de carton le plus prs
possible.
7. Le Jardin zoologique
Imiter des animaux que lon retrouve au zoo
Onduler sur le sol comme un serpent
Sauter comme un kangourou qui ne peut pas sarrter
Marcher dun pas lourd comme un gros ours noir
Ramper lentement comme une vieille tortue transportant sa lourde maison
sur son dos
Julie Hamel, intervenante Maison des Familles Chemin du Roi
ric Parent et Julie Dostaler, projet Qubec en Forme

Voler trs haut comme un oiseau


Grimper dans un arbre comme un singe
Traverser un champ en galopant comme un cheval
Saccroupir et marcher comme un canard
Etc.
8. Jeu de foulards
Assis comme un koala, lenfant ramasse des foulards un un, avec nos
pieds pour les mettre dans un panier.
9. Le crocodile
Ramasser des macaronis avec une pingle linge (crocodile).

SENSIBILIT
1. Objet cach
Dans un sac, dposer plusieurs objets (pingle linge, cocotte, balle,).
Demandez votre enfant de placer la main dans le sac et de toucher aux
diffrents objets sans regarder.
Demandez-lui den choisir un et de lidentifier.
2. Construction dune tour
Avec votre enfant, faites un gros tas de jouets et dobjets divers (qui ne
cassent pas)
Sparez-le en deux tas et prenez-en chacun un.
Posez chacun votre tour un objet en les superposant
Vous allez obtenir une tour originale.
Essayez de la faire la plus haute possible.
Le premier qui fait tomber sa tour a perdu.
3. Activits de cuisine
Fouetter, battre, mler, brasser avec diffrents ustensiles.
tendre de la pte tarte avec un rouleau pte.
Servir la soupe avec la louche.
Tartiner avec un couteau beurre.
Couper des fruits et lgumes.
Essuyer la vaisselle.
Julie Hamel, intervenante Maison des Familles Chemin du Roi
ric Parent et Julie Dostaler, projet Qubec en Forme

4. Couture et menuiserie
Enfiler des boutons avec une aiguille bout rond.
Dcouper les restes de tissu (diffrentes textures).
Visser et dvisser avec de vraies vis.
5. Le goteur
Bander les yeux de lenfant.
Lui prsenter diffrentes saveurs (sucr, sal, poivr, vinaigr, pic,)
quil doit reconnatre au goter.
On peut varier en faisant la mme activit, mais cette fois-ci pour
dvelopper lodorat (soupe, desserts, fruits,).
6. Le tapis de sensibilit
Lenfant est pieds nus et il marche sur diffrents objets placs au sol.
Utiliser plusieurs petits objets (diffrentes textures, formes, rsistances).
On peut placer une couverture sur les objets afin que lenfant ne puisse pas voir les
types dobjets avant de les identifier (dur, mou,).
7. Je suis un artiste pdestre
Demander lenfant de faire un dessin laide de ses pieds.
8. Je change de peau
Lenfant doit se dguiser avec diffrents vtements qui lui sont accessibles pour
devenir un autre personnage.
On peut varier en changeant les rles de chaque membre de la famille (le pre
devient lenfant, lenfant devient la mre, la mre devient le pre).

9. Jcoute et je reconnais
On met la disposition de lenfant, diffrents instruments de musique
(cuillre, chaudron, plat,) avec lesquels, lenfant doit identifier les
sons (fort, faible, aigu, grave,).
On peut varier en faisant en sorte que le parent joue un instrument
que lenfant doit identifier.
On peut aussi faire la comptine de la gamme : do-r-mi-fa-sol-la-si-do
te-moi la puce que jai dans le dos Lenfant pourra ainsi identifier les
diffrentes notes.

Julie Hamel, intervenante Maison des Familles Chemin du Roi


ric Parent et Julie Dostaler, projet Qubec en Forme

On peut couter et identifier les diffrents sons qui nous entourent


(chant dun oiseau, bruit des feuilles, sirnes dambulance, de policiers,
de pompiers,).

RELAXATION ET RESPIRATION
1. Massage amusant
Le parent effectue des massages avec un ballon.
On fait ensuite la mme chose avec une balle.
On peut inverser les rles afin que lenfant effectue
lui aussi les diffrents gestes de massages.
2. Dessins cachs
Tracer des formes dans le dos, avec les doigts que lenfant doit identifier
(sensation).
Dans un deuxime temps, lenfant peut essayer de reproduire limage quil
identifie dans son dos sur une feuille de couleur.
3. Le pantin endormi
Lenfant fait semblant de dormir et le parent bouge diffrentes
parties du corps selon les consignes : faire des ronds avec le bras
gauche,
4. Le boxeur
Faire de la boxe imaginaire pour faire augmenter les pulsations cardiaques
et ainsi prendre conscience de notre respiration (pouls au travail) pour
ensuite se laisser aller la dtente.
5. La course du plus lent
Lenfant effectue une course le plus lentement possible dans un petit
parcours situ entre deux lignes.

Julie Hamel, intervenante Maison des Familles Chemin du Roi


ric Parent et Julie Dostaler, projet Qubec en Forme

6. Fais le plein dair !


Gonfler le ventre, les mains places sur le ventre, comme un hippopotame
et sentir compltement la respiration.
7. Vole et vole !
Coucher sur le ventre, souffler sur une plume et suivre sa direction en
rampant au sol.
8. Yoga
Exercices de yoga o lenfant a des positions (tortue, la feuille plie)
prendre sur un tapis (voir annexe technique La Douce).
9. Mon alphabet
Sur un tapis de sol : former une lettre avec son corps.
Si ce nest pas possible de faire une lettre avec son corps au sol, lenfant
peut essayer dutiliser nimporte quelle partie de son corps pour russir.

Julie Hamel, intervenante Maison des Familles Chemin du Roi


ric Parent et Julie Dostaler, projet Qubec en Forme

STRUCTURATION SPATIALE

Quest-ce que la structuration spatiale ?


Cest la capacit de lenfant se situer, sorienter et se dplacer dans
son environnement.
Cest la capacit de situer, dorienter, dorganiser, de dplacer ou de
concevoir les choses du monde proche ou lointain.
Cest la possibilit de lenfant de construire un monde rel ou
imaginaire (De Livre et Staes, 2000).

Voici ce que vous pouvez travailler, sous forme de jeux, pour dvelopper la
structuration spatiale de votre enfant :
Occupation de lespace
Lenfant explore son environnement, afin de percevoir les
dimensions, les formes, les limites, la disposition des lieux et les
obstacles afin dutiliser ces informations.
EX. : prendre le plus despace possible couch dans un cerceau
Orientation spatiale
Lenfant utilise les informations pour orienter son corps et les
objets dans lespace
EX. : se dplacer dans un parcours rempli dobjets (cnes,
quilles)
Connaissance des notions spatiales
Lenfant utilise des mots pour dsigner des positions dans
lespace
EX : plus haut que, ct de
Comprhension des relations spatiales
Lenfant comprend les liens qui existent entre deux ou plusieurs
objets dans lenvironnement
EX. : additions, soustractions, progression de grandeur (du plus
petit au plus grand) ou de quantit (moins vers plus)

Julie Hamel, intervenante Maison des Familles Chemin du Roi


ric Parent et Julie Dostaler, projet Qubec en Forme

STRUCTURATIONS SPATIALES
Quelques notions connatre
Dedans
Devant
Sur
Dessus
droite

Dehors
Derrire
Sous
Dessous
gauche

Loin
En haut
Contre
Autour

Prs
En bas
Entre ct

Quelques notions dorientation spatiale connatre


Gros
Grand
troit
Creux

Mince
Moyen
Large

Petit
Plat

Plein
Plus que
Peu
Entier

Vide
Moins que
Beaucoup
Moiti

1. La neige en couleur
Remplir une bouteille deau en y ajoutant du colorant gteau (ou une
pointe sche de crayon-feutre) et une goutte de savon vaisselle.
Lenfant peut se servir de la bouteille pour dessiner dans la neige, faire
des bonshommes de neige avec des touches de couleur ou faire des
chemins pour dcouvrir des trsors ou des circuits pour des courses
relais.
Peut-tre mme que votre enfant trouvera dautres bonnes ides
vous de lobserver !

2. Devine o tu te trouves
Poser un bandeau sur les yeux de lenfant.
Lui tenir la main et se dplacer diffrents endroits dans la maison.
Lorsque vous arrtez, lenfant dit o il croit tre rendu.

Julie Hamel, intervenante Maison des Familles Chemin du Roi


ric Parent et Julie Dostaler, projet Qubec en Forme

3. Cartes disparues
Prenez de 3 6 cartes jouer ou des images.
Prsentez-les votre enfant.
Ensuite, tez-en une puis prsentez-les de nouveau votre enfant.
Votre enfant doit retrouver quelle carte est manquante.
4. Dicter un dessin
Une ligne vers la droite, une ligne vers le haut, une ligne vers la gauche

5. Ciel, mer, terre


Vous dites Ciel , Mer ou Terre et votre enfant doit vous donner
chaque fois le nom dun animal volant, marin ou terrestre.
Ds quil se trompe ou quil rpte un mot, vous inversez les rles.

6. La cabane
Faire une cabane avec des chaises, des couvertures lenfant peut manger
son goter.
7. Sriation
Sur une table, mettre une pice de 1 cent, 5 cents, 10 cents, etc. Lenfant
doit les placer de la plus petite la plus grosse.
8. Lobjet cach
Prenez un objet dans la pice o vous vous trouvez et montrez-le votre
enfant.
Faites-le sortir de la pice et posez cet objet o vous souhaitez, ni trop
cach, ni trop en vidence.
Julie Hamel, intervenante Maison des Familles Chemin du Roi
ric Parent et Julie Dostaler, projet Qubec en Forme

Faites revenir votre enfant et demandez-lui de trouver lobjet.

9. Le bon dessin
Sans que votre enfant regarde, choisissez une illustration dans un livre.
Ensuite, donnez-lui des indices pour quil retrouve limage de votre choix.
Par exemple, vous lui dites : Je vois une montagne avec de la neige et
des gens en train de skier .
Puis donner le livre votre enfant et en le feuilletant, il doit retrouver
limage que vous avez choisie.
Vous pouvez aussi inverser les rles.

Julie Hamel, intervenante Maison des Familles Chemin du Roi


ric Parent et Julie Dostaler, projet Qubec en Forme

STRUCTURATION TEMPORELLE

Quest-ce que la structuration temporelle ?


Cest la capacit de percevoir, dutiliser et dajuster son action au
temps.
Cest la capacit de se situer, sorienter et sorganiser travers la
succession des vnements de la vie.

Dans un premier temps, il faut que lenfant peroive, compare diffrentes


dures, vitesses ou encore suive une succession dtermine lavance pour quil
puisse adapter ses gestes, sa motricit, sa parole ces diverses donnes
temporelles (courir vite ou lentement) et ensuite les transposer au monde qui
lentoure (constater que le train ralenti) (De Livre et Staes, 2000).

Voici ce que vous pouvez travailler, sous forme de jeux, pour dvelopper la
structuration temporelle de votre enfant :
Connaissances des notions temporelles
EX. : plus vite que, longtemps, etc.
Orientation temporelle
Situer un vnement dans le temps
EX. : Quas-tu fait ce matin ? Ce matin, jai bross mes dents.
Organisation temporelle
Capacit de grer son temps afin de raliser diffrentes
activits.
EX. : Il faut partir dans 5 minutes et tu devras avoir bross tes
dents et ramass tes jouets.

Julie Hamel, intervenante Maison des Familles Chemin du Roi


ric Parent et Julie Dostaler, projet Qubec en Forme

STRUCTURATION TEMPORELLE
Quelques notions connatre
Avant
Hier
Minutes
Matin
Printemps

Aprs
Aujourdhui
Heures
Midi
t

En premier
Demain
Journes
Soir
Automne

En dernier
Semaines
Nuit
Hiver

1. Je cherche dans ma tte


Couper une carte de voeux en morceaux (2 4 morceaux).
Mlanger les pices de la carte et les reconstituer en posant les
morceaux face la table et en retournant tour de rle un morceau.
Le premier qui a termin de reconstituer la carte est le gagnant !
On peut aussi raconter une histoire avec les cartes reconstitues, se
souvenir de lvnement entourant cette carte, etc.
2. Chasse aux objets
Jeux pratiquer pendant une promenade en fort, dans votre jardin ou
dans un parc
Vous demandez votre enfant de vous rapporter trois ou quatre
objets dfinis ou pas. Par exemple : un qui soit rond, un qui soit
marron, un qui puisse flotter sur leau
Votre enfant doit mmoriser la liste et partir la recherche des
objets. son retour, proposez-lui une autre liste.
3. La machine remonter le temps
Choisissez un moment de la journe qui vient de scouler.
Posez alors des questions votre enfant propos de ce moment en lui
faisant remonter le temps chaque question.
Par exemple, sil vient de goter :
i. Quas-tu fait avant de goter ?
ii. Je suis rentr de lcole.
iii. Quas-tu fait avant lcole ?
iv. Papa ma emmen en voiture.
v. Quas-tu fait avant de partir en voiture ?
vi. Jai pris mon sac.
Julie Hamel, intervenante Maison des Familles Chemin du Roi
ric Parent et Julie Dostaler, projet Qubec en Forme

4. Monsieur horloge
Pour le moment de shabiller, utiliser une minuterie.
Lenfant doit tre habill avant que monsieur horloge sonne.
5. Jeux de mimes
Mimer certaines activits propres aux saisons.
Mimer des gestes de la vie courante qui se font soit le matin, soit le soir.
Lenfant doit dire si cest tt ou tard dans la journe.
6. Quand ?
Rpondre des questions qui commencent par QUAND ?
Ex. : Quand portes-tu ton gros manteau chaud ?
7. Je joue sur le rythme !
Lenfant marche, court, sautille en suivant le rythme dun instrument.
Lenfant reproduit le rythme de dplacement dun animal (lphant,
cheval, souris, tigre, lapin, etc.).
Lenfant peut reproduire, avec ses mains, le mme rythme que le parent.
8. On fait la course ?
Demander lenfant ce qui va le plus vite entre :
Un chameau et un cheval
Un chat et une souris
Une tortue et un lapin
Une bicyclette et une voiture
Etc.
9. Complte les squences
Le parent peut samuser crer des squences et les faire complter
par lenfant.
On peut faire varier les formes et les grosseurs.

_____________

_______

______________

_______

Julie Hamel, intervenante Maison des Familles Chemin du Roi


ric Parent et Julie Dostaler, projet Qubec en Forme

COLLATION
Voici quelques ides amusantes de collation faire avec votre enfant.
Pourquoi ?
Il est trs intressant que la collation soit faite sous forme de jeu.
Cela permet de donner loccasion de dcouvrir de nouveaux aliments.
Cest le temps idal pour faire lducation dune saine alimentation.
Cela permet galement de prendre le temps de faire une autre activit (ce
qui rend la collation plus intressante). Transformer la collation en un
moment agrable et intressant.

COLLATION
1. Brochette de fruits en formes et couleurs
Ananas en forme de triangle
Cantaloup en forme de boule
Melon miel en forme de boule
Kiwis en forme de cercle
Orange en quartiers (triangle)
Carambole en forme dtoile
Fromage en forme de carr
Etc.
2. Poids et haltres
On ajoute des fruits en forme de boules ou du fromage en forme de
carrs chaque extrmit de btonnets de bretzels,
3. Les animaux
Confectionner une souris avec une demi-poire pour le corps, 2 quartiers
dorange pour les oreilles, des raisins pour les yeux, le nez et la bouche,
ainsi quun bretzel pour la queue.
Variante, confectionner un chien avec une demi-pomme verte,
Confectionner un papillon laide dune tranche de pain coupe en
triangle et o lon rassemble les 2 pointes. On tend du fromage la

Julie Hamel, intervenante Maison des Familles Chemin du Roi


ric Parent et Julie Dostaler, projet Qubec en Forme

crme et utiliser des lgumes pour la dcoration du papillon. On peut


galement placer des bretzels pour faire les antennes.
4. Faire une voiture
Concombre anglais pluch et tranch avec environ 3 pouces de longueur ;
Carottes tranches en rondelles (roues) ; Tomates cerise (passager) ;
olive noire (pare-chocs) ; Poivrons rouges (lumires).
5. Des lettres et des chiffres
Ficello, galette de riz, raisins. Sur une galette de riz, laide dun ficello,
lenfant doit reproduire la premire lettre de son prnom, ainsi que le
chiffre correspondant son ge. Pralablement, remettre un carton
identifi (ex. ; A 4).
Variante : mme activit avec des raisins secs que lon aligne pour
reproduire la lettre ou le chiffre.
6. Le tour du monde on sarrte au Mexique
Un tortilla de bl entier.
Lenfant tend sa garniture (beurre darachide ou nutella).
Placer une banane au milieu et rouler le tortilla.
7. Une boule de neige
Prparer un oeuf cuit dur et laisser refroidir.
Lenfant caille luf (la boule de neige).
Placer luf dans un sac scellant avec de la mayonnaise en prenant soin
denlever tout lair avant de fermer le sac compltement. Sinon, il y a le
risque que le sac clate.
Lenfant crase sa boule de neige (contenu du sac).
Lenfant tend sa propre pure sur du pain.
8. Couronne de Nol
tendre, sur un demi-bagel, un mlange de confiture rouge et de fromage
la crme.
Dcorer sa couronne laide de canneberges sches, raisins secs, cerises
vertes et rouges,

Julie Hamel, intervenante Maison des Familles Chemin du Roi


ric Parent et Julie Dostaler, projet Qubec en Forme

ACTIVITS DANS LES STRUCTURES DE PARC


Pourquoi ne pas simplement laisser jouer librement votre enfant ?
Parce que les parcs sont des endroits privilgis pour travailler le
dveloppement moteur de votre enfant.
Les structures de parcs sont conues selon les composantes de
dveloppement des enfants.
Le jeu libre est plaisant court terme, mais gnralement les enfants
font toujours les mmes choses parce quils ne connaissent pas dautres
jeux.
Voici quelques ides de jeux faire en lien avec des composantes du
dveloppement, mais ce sont que quelques ides les meilleures viendront
de vous et de votre implication les rendre amusantes.

SCHMA CORPOREL
CONNAISSANCE DES PARTIES DU CORPS
Lessentiel des jeux faire en lien avec cette notion, fait surtout
rfrence au vocabulaire utilis.
On tentera davantage didentifier clairement les membres avec lesquels
on souhaite que chacune des activits se droule.
On peut travailler tout ce qui concerne la connaissance des parties du
corps, mais dans un environnement extrieur avec des lments externes
diffrents que ceux de la maison.

Julie Hamel, intervenante Maison des Familles Chemin du Roi


ric Parent et Julie Dostaler, projet Qubec en Forme

TONUS POSTURAL
Tous les dplacements comprenant des contractions musculaires
Tous les balancements en sassurant toujours de garder le corps bien droit
Les diffrentes glissades

Voici quelques ides :

o Se Suspendre
Se suspendre pendant un temps donn (notion temporelle) la
structure.
Plusieurs variations de se suspendre : bras droit, bras gauche,
derrire les genoux (notion de latralit).
o Se Balancer
Se balancer deux en poussant sur une seule jambe.
Se balancer en se tenant avec un seul bras (notion dquilibre).
o Glisser
Varier les positions (assis devant, assis derrire, ventre, dos,
etc.).
Suggrer lenfant de dcouvrir de nouvelles positions pour
glisser.
o Grimper
Grimper avec 4 appuis sur une structure-araigne.
Essayer de grimper avec seulement 3 appuis.

Julie Hamel, intervenante Maison des Familles Chemin du Roi


ric Parent et Julie Dostaler, projet Qubec en Forme

QUILIBRE
Marcher en quilibre sur des poutres, sur des tubes
Tout ce qui demande maintenir le corps en quilibre contre la gravit
Les jeux de type marelle au sol

Voici des ides de jeux :


o Se dplacer (en quilibre)
Marcher avant-arrire, marcher de ct (pas chasss et pas
croiss), marcher en tournant sur soi-mme
Marcher en imitant des animaux sur 4 appuis, 3 appuis (tonus)
Sautiller sur un pied, sur deux pieds
o Se balancer
Se balancer deux en demeurant en quilibre sans que les pieds
touchent le sol.
Se balancer debout
Se balancer sur les structures (voir Canard) sans appuyer les
pieds
o Prendre position
Sasseoir en quilibre (en saidant avec les mains, sans les mains)
Se placer en petit bonhomme
Se placer genou
Demander lenfant de dcouvrir de nouvelles faons de rester
en quilibre sur les structures

Julie Hamel, intervenante Maison des Familles Chemin du Roi


ric Parent et Julie Dostaler, projet Qubec en Forme

LATRALIT
Lutilisation de la gauche et de la droite dans les dplacements sur
diffrentes structures
Lutilisation de la gauche et de la droite dans toutes les formes de
prhension (prise sur les structures)
Voici des ides de jeux :
Grimper en utilisant seulement la main droite ou la main gauche
Grimper en utilisant des combinaisons des membres
COORDINATION
Jeux au sol (jeux de marelle)
Grimper, se balancer

Voici des suggestions dactivits


O Grimper
Descendre de la structure de jeu en variant les combinaisons de
pas (bras gauche/jambe droite, bras gauche/jambe gauche,
etc.).
o Se balancer
Coordonner les pousses lorsquon se balance deux (face
face)
Coordonner nos balancements pour arriver en mme temps au
centre de la balanoire deux ou plusieurs (lun ct de
lautre)
Varier en se balanant au mme rythme en mme temps ou
linverse, un en avant (haut) et lautre en arrire (haut)

Julie Hamel, intervenante Maison des Familles Chemin du Roi


ric Parent et Julie Dostaler, projet Qubec en Forme

SENSIBILIT
Au niveau tactile, toucher avec les mains et les pieds diffrentes
surfaces (structure, sol)
Faire des dplacements avec les yeux bands autour ou lintrieur des
structures et tenter didentifier les types de surfaces, des objets ou les
structures elles

STRUCTURATION SPATIALE
Tous les dplacements lintrieur, par-dessus, ct des tubes.
Tous types de courses obstacles ou chasse au trsor
Se balancer de plus en plus haut

Voici des ides de jeux


o Se suspendre, se balancer, glisser, sauter, se dplacer
Se suspendre en jouant avec les diffrents termes de
structuration spatiale : ct, par-dessus, etc. (voir section
Structuration spatiale)
o Glisser
Glisser en prenant le plus de place possible ou le moins despace
sur la glissoire
Dposer des petits objets dans la glissoire et glisser en les
vitant
o Grimper
Suivre un parcours identifi lavance (ex : un pas en haut, un
pas en bas, deux pas droite, etc.)

Julie Hamel, intervenante Maison des Familles Chemin du Roi


ric Parent et Julie Dostaler, projet Qubec en Forme

STRUCTURATION TEMPORELLE
Les courses (vite, lent)
Se balancer de plus en plus vite (fort)

Voici des exemples de jeux


o Se Suspendre, se balancer, glisser, sauter, se dplacer
Se suspendre en jouant avec les diffrents termes de
structuration temporelle : plus vite, plus lent, avant, aprs, etc.
(voir section Structuration temporelle)
o Glisser, grimper
Faire une course
Calculer le temps en fonction de diffrentes positions de glisse
ou de diffrents parcours.
Glisser le plus lentement possible ou en essayant de prvoir le
temps que cela prendra lavance.
Essayer de dterminer qui arrivera le premier entre des
participants

Julie Hamel, intervenante Maison des Familles Chemin du Roi


ric Parent et Julie Dostaler, projet Qubec en Forme

RFRENCES

DE LIVRE Bruno et STAES Lucie, La psychomotricit au service de


lenfant, De Boeck & Larcier s.a., 2000.

DOYON Louise, Prparez votre enfant lcole (500 jeux


psychomoteurs pour les enfants de 2 6 ans), Les ditions de lHomme,
1992.

Dr Wendy S. Masi, Jouer avec votre tout-petit (100 activits


amusantes pour maximiser le dveloppement de votre tout-petit),
Broquet, 2002.

SAMSON Pauline, La psychomotricit par le jeu au prscolaire, Gurin,


1999.

ILLUSTRATIONS
LE GRAND MONDE DU PRSCOLAIRE (http://prescolaire.grandmonde.com)

Julie Hamel, intervenante Maison des Familles Chemin du Roi


ric Parent et Julie Dostaler, projet Qubec en Forme