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Sistema defensivo individual

Nombre: Alexis Carrasco


Rodrigo Gracia
Curso 2A

Introduccion

En este trabajo les hablaremos sobre la defensa


individual o mas conocida como defensa hombre a
hombre

Desarrollo
La defensa: En el baloncesto o bsquetbol la capacidad defensiva de un equipo
est en relacin directa con la capacidad defensiva individual, considerndose
la defensa como el factor ms constantemente presente en el juego.
Los jugadores deben estar bien entrenados en las tcticas de la defensa y
conocer bien sus fundamentos. Dentro de ellos debemos considerar dos clases
de aspectos: fsicos y mentales.

Defensa individual:
El marcaje individual es el punto central de una defensa. Existen ciertos
principios fundamentales que debe emplear todo defensa. Estos son:

1. Lograr un buen equilibrio del cuerpo con brazos extendidos, rodillas


flexionadas y cuerpo agachado con una ligera inclinacin hacia delante;
las manos deben estar en continuo movimiento a fin de desconcertar al
adversario.
2. Emplear la voz como un fundamento tcnico ms; hablarse entre
compaeros
3. Pasar rpidamente del ataque a la defensa.
4. Colocar la pelota sin prdida de tiempo; mantener una actitud
vigilante para interceptar pases.
5. Jugar la pelota directamente al hombre.
6. Acorralar al regateador preferentemente en la esquina o en la lnea
lateral. Seguir al jugador suelto
7. Bloquear a los tiradores y zafarse de los bloqueos.
8. Definir el mareaje y tener sentido de anticipacin ante las jugadas de
los adversarios.
9. No delatar las intenciones y seguir todo el tiempo los movimientos del
adversario.
10. Provocar pases por la lnea de banda y obstruir los del centro.

Marcaje a un jugador en posesin de la pelota. La forma de marcaje


est determinada por la posicin en la cancha. Marcar a un jugador que
est listo para lanzar requiere aproximarse a l con rapidez (pasos de
pugilista), con una mano en alto y la otra baja. Es importante no caer en
el engao o finta que ensaye el atacante.
Para marcar a un adversario que se apodera de la pelota en el tablero
defensivo, se debe tratar de llevarlo hacia el rincn o la lnea de banda.
Cuando el adversario se dispone a pasar, el jugador debe obstaculizarlo,
abriendo los brazos y movindolos de arriba a abajo con las manos
abiertas.
Mientras el rival a marcar no est en posesin de la pelota, el jugador
debe estar atento a la distancia existente entre ste y el baln. Cuanto
ms alejado est el jugador marcado del baln, ms alejado puede
jugar el defensa. Por el contrario, al acercarse el baln al adversario
deber acercrsele tambin el defensa.
Marcaje del regateador. Debe procurarse mantener al regateador fuera
de posicin para el tiro a cesta. Si se escapa, lo mejor es cortar para
atajarlo junto al tablero.
Si el regateador avanza, el defensa debe acercarse a l con pasos
rpidos y cortos, usando engaos y fintas a fin de que el regateador
delate sus intenciones.
Si contina regateando se debe intentar llevarlo hacia la esquina o los
laterales.

Marcaje del pivot. El marcaje del pivot se diferencia segn est o no en


posesin de la pelota.
La mejor forma para impedir que el equipo contrario organice una
jugada de penetracin basada en el pivot, consiste en marcarlo de tal
manera que no pueda recibir.
El defensa central se coloca entre el tablero y el pivot siguiendo de cerca
los movimientos del atacante sin perder de vista la pelota. Cuando haya
posibilidad de habilitacin, se vendr hacia adelante del pivot para
interceptar el posible pase.

En general, esto es slo posible cuando se juega a menos de tres


metros del tablero.

Cundo se utiliza?
Esta defensa la utilizan mayoritariamente siempre al ser buena para
contraataques ya que posee una salida rpida

Sus beneficios es que posee una buena salida al momento de


contraataque y ejerce presin al rival por lo cual les es difcil encestar

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