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de su vida, pero algunos de ellos no desarrollan esa habilidad y se aslan. Es muy triste
cuando alguien no quiere salir de casa porque no sabe como socializar, ese estado le ha
llevado a un estado de soledad y aislamiento.
La cosa puede empezar con que dejaste de llamar a los amigos porque te sentas incmodo
en ambientes sociales y prefieres quedarte a menudo en casa, es tu opcin antes que salir.
Muy grave, debes aprender como socializar y lo primero de todo es deshacerte del miedo.
Ve a ambientes sociales
El primer paso para como socializar es que vayas a ambientes sociales, esa es simplemente
tu tarea. Qu tus padres van a cenar a un restaurante? Ve con ellos. Qu te encanta la
nueva pelcula que echan en el cine? Ve solo, sin miedos. Coge una tarde y vete a dar un
paseo por el centro de tu ciudad. Ve a un centro comercial, mira cosas que te gusten y haz
muchas preguntas a la dependencia sin que tengas luego que comprar nada.
Al principio sentirs esa timidez social, pero poco a poco te acostumbrars y vers como
eso te da paso a que te sea ms fcil como socializar.
2. Debes hablar fuerte y claro, las personas sobretodo si estamos en ambientes publicos o
aglomeraciones de gente, generalmente hay mucho ruido en el ambiente, no es lo mismo
que hablar en una biblioteca, debes hablar fuerte y claro, para que tu voz no se pierda en el
aire y que llegue a los oidos de el otro(a)
3. No tengas miedo de dar la cara, vos sos totalmente normal, todos somos
diferentes, algunos grandes, pequeos, gordos, flacos, todos tenemos nuestras
propias caracteristicas. No encojas los hombros y no te jorobes, esto refleja
mucha inseguridad, ademas te vez mal. Debes caminar recto asi pasaras
desapercibido.
Bueno amigo o amiga que nos visita, Gracias por haber sacado el ratito para
leer esta informacion y espero que te sirva a entablar una mejor comunicacion
con la gente, que al fin somos seres humanos y todos nacimos para
comunicarnos, si te gusto algunos puntines no me vienen mal.... GRACIAS!
Agresivo
Atento
Cerrado
Engaoso
Defensivo
Dominante
Emocional
Evaluativo
Reconocimiento
Abierto
Relajado
Poderoso
Romntico
Activo
Sumiso
Da click sobre sus links para ver mas de ellos. Es importante que leas detenidamente la
descripcin de cada tipo de lenguaje para que entiendas y aprendas a identificarlos.
Conocer y reconocer los tipos de lenguaje Corporal es la clave para interactuar
exitosamente con tu entorno y generar conexiones permanentes con personas nuevas.
Intenta recordar alguna situacin de agresin que hayas vivido. Piensa en lo que hiciste en
ese momento y trata de imaginar qu hubiera pasado si tu reaccin hubiera sido
La mayora de las personas presentan rasgos de lenguaje corporal Agresivo pero no estn
dispuestas a llevarlo a termino (por ejemplo, no quieren llegar a los golpes en medio de la
oficina). Aprende a detectar y reproducir estos signos para saber hasta donde puedes
llegar con alguien o inclusive, imponer tu personalidad sobre los dems.
que practiques de tal manera que lo mas importante sea, por sobre todas las cosas, tu
compaero.
Dentro de los tipos de Lenguaje Corporal existen matices. El modo Dominante es similar al
tipo Agresivo pero en un nivel menor. El objetivo del modo Dominante es imponer una
autoridad, no agredir a los dems. Una persona dominante intentar aparentar un mayor
tamao al que fsicamente tiene, especialmente entre los hombres.
El ejemplo perfecto es imaginarse a una madre regaando a su hijo. Durante el regao
coloca sus brazos a los lados en la cintura (aparentando mayor tamao), levantan el mentn
y aumentan el tono de la voz. Tambin respiran mas profundamente para inflar el pecho. A
eso le llamamos un lenguaje corporal dominante.
Otro ejemplo son las situaciones de detectives y los interrogatorios. Lo primero es tener al
sospechoso en modo Defensivo, obligndolo a tomar una posicin de desventaja
(sentado).Al mismo tiempo el detective est en modo Dominante (de pie). Aqu el espacio
vital del sospechoso es invadido desde una posicin ventajosa.
Otras seas del lenguaje corporal dominante es la mira fija, rostro serio y el semblante
rgido. Prcticamente no hay sonrisa y el gesto es mas bien tosco. Una prctica comn es
dejar silencio entre frases, para tratar de intimidar a la otra persona. As lo hacen sentir que
debe participar mas en la conversacin.
Mira una pelcula de policas e identifica la actitud que se toma durante un interrogatorio.
Frente a un espejo practica esos movimientos de tal manera que los memorices. Para
aumentar el rango social, siempre es necesario tener una actitud dominante, sobre todo en
ocasiones de conflicto.
Toma las seales del modo Dominante como alternativa al modo Atento. Muchas personas
reaccionan de mejor forma ante una actitud de lder.
No confundas stos signos con el modo Agresivo. Identifica la diferencia entre uno y otro,
para no ocasionar problemas.
De esta forma, las emociones pueden variar desde la tristeza, felicidad, enojo, miedo, etc.
Lo importante en este tipo de lenguaje es que podamos distinguir cul emocin es la que
est inundando a la persona, para saber de qu manera tratarla. Sea cual sea, lo
recomendable es mantenerse en modo Atento para generar empata.
Para identificarlos hay que estar al pendiente de las seales propias de emociones
personales, por ejemplo, una persona feliz normalmente est sonriendo y es accesible. De
manera contraria, una persona pasando por una etapa de tristeza ser susceptible a crticas y
puede reaccionar protegindose pasando al modo Cerrado. Otras emociones son el miedo,
envidia, celos, cansancio y euforia.
Un individuo puede encontrarse en el lenguaje corporal Emocional de manera temporal
(algo le habr pasado a lo largo del da) o de manera permanente, en otras palabras, es
alguien temperamental. Cuando te encuentras con alguien as, hay que entender que
nuestras acciones pudieran verse magnificadas y tener grandes repercusiones, an y cuando
para nosotros no sea tan importante. Comprender esto es la base para convivir con personas
en estado Emocional, pues ellos tienen un umbral distinto.
Piensa en alguna persona que viva en un estado de lenguaje corporal Emocional. Has
tenido conflictos por diferencias pequeas que hayan terminado en una guerra
campal?Qu hubiera cambiado de haber sabido sobre el lenguaje corporal Emocional?
El umbral emocional es distinto para todos. Si constantemente encuentras que la gente te
toma como alguien inestable, probablemente seas t quien vive de manera Emocional.
Trata de ponerte en los zapatos la otra persona para saber qu es lo que ve cuando convive
contigo.
Las personas en estado Abierto son receptivas a conocer nuevas personas o explorar
diferentes opciones. Es un excelente momento para entablar una conversacin y conseguir
una nueva amistad o negociacin de algn tipo.
Las seales que una persona utiliza en el lenguaje corporal Romntico incluyen una mirada
insistente, hablar un poco mas fuerte para hacerse notar y desplegar una actitud Relajada.
En los hombres, es notoria una voz mas grave, cruzar los brazos para aparentar msculos
mas desarrollados y mostrar algunos indicios del modo Atento o Dominante. Las mujeres
tienen a realzar sus atributos fsicos, por ejemplo, levantar el pecho o jugar con su cabello.
Ambos sexos buscan estar siempre en la lnea de visibilidad de la otra persona, atraer su
atencin y buscar cercana dentro de un crculo de amigos. Conforme avanza la relacin,
los encuentros se pueden hacer mas personales y llegar al punto del contacto fsico.
En una relacin estable, las seales son mas visibles, e incluyen contacto continuo, manos
entrelazadas, miradas constantes, abrazos , caricias y atencin prolongada a la otra persona.
Conociendo stas seales te puedes dar cuenta si existe atraccin entre dos personas o es
solamente algo superficial. Tambin puedes ponerlas en prctica si ests interesado en
alguien especial.
Identifica las seales entre personas que sepas estn en una relacin formal. Reflexiona si
hay factores, adems de los fsicos, que hayan atrado a la mujer. El hombre que ella
seleccion fue el que mas le atrae, o el que fue mas directo y supo ganarse su confianza?
Si encuentras complicado las seales del lenguaje corporal Romntico, puedes utilizar
tambin el modo Atento y el modo Dominante. Todas ellas te hacen sobresalir de los dems
y te colocan en el radar de posibles candidatos.
Normalmente este estado se relaciona con algo muy importante para la persona en cuestin.
Algo que le apasiona o que le ha ocupado durante un largo tiempo. Es un buen momento
para generar empata en modo Atento y averiguar (o compartir) lo que le apasiona. Una
amistad basada en gustos compatibles es muy fuerte y fructfera.
Piensa en la ltima vez que hiciste algo que te apasionara y la expectativa que tuviste unos
minutos antes de ejecutarlo. Te hubiera gustado que alguien estuviera junto a ti durante
esos momentos? Es importante para ti que otra persona comparta tus gustos? Busca
generar empata con los dems y, adicionalmente, invierte mas de tu tiempo en esa
actividad.
Algunas personas prefieren pasar por estos momentos a solas. Utiliza tu modo Atento para
no interferir con ellos.
Las personas en estado Sumiso tienen a mirar siempre hacia abajo cuando su dominante
est presente, hablar con una voz tenue, abrir los ojos de manera exagerada para aparentar
inocencia (como los nios pequeos) y siempre esperar a que se le d la palabra para
comenzar a comunicarse.
Estos individuos pueden relacionarse y entablar conversaciones con la persona en el poder,
pero normalmente evitan las confrontaciones y por lo tanto, siempre coinciden y aceptan
todo lo que se les diga. Puede incluso que lleguen a mostrar una sonrisa, pero visiblemente
no representa felicidad. Las mujeres tienden a comportarse de manera sumisa mas a
menudo que los hombres, pero no tiene nada que ver con su fortaleza, sino con su entorno y
su educacin.
Piensa en todas las seales del lenguaje corporal Sumiso y evtalas a toda costa. Lo
importante es mantener una posicin Dominante o Relajada, nunca Sumisa.
Identifica a personas de tu alrededor que tengan estas actitudes y utiliza tu modo Atento
para generar empata. Normalmente sus talentos han sido desapercibidos y buscan una
oportunidad para probarse a s mismos. Puedes trabajar junto con ellos para generar
alianzas y progresos significativos.
Busca otras fuentes de informacin sobre los tipos de lenguaje corporal. Aqu te presento
una pgina especializada y mas informacin al respecto.
Aprender a socializar
He estado esta tarde en un foro sobre fobia social. La verdad es que ha veces creo que mi
propia experiencia en el tema es muy light al lado de lo que veo: hombres de 20 aos
absolutamente convencidos de que van a morir vrgenes; otros que se proponen combatir
las miradas (se creen ellos despreciativas) de los dems a puetazos; y sobre todo, un
montn de gente que se cree que la nica forma de socializar que tienen es a travs de
Internet. He intentado aportar mi granito de arena, pero muchos de esos chicos necesitara
ayuda, ayuda que yo no tuve, y ellos parece que tampoco. Sobre todo, es interesante el echo
que muchos de ellos tienen una percepcin de la realidad alterada: se creen distintos,
menos listos que los dems, menos guapos, menos valiosos, peores como posibles
parejas Y esta sera una importante leccin para aprender a socializar: no somos peores
que nadie, no nos puede importar mucho lo que los dems piensen de nosotros, porque los
dems tampoco estn en una situacin de poder mirarnos por encima del hombro.
La clave de la sociabilidad
Recuerdo una tira cmica de ese genial autor argentino, Linniers. En la imagen sala una
nia, alegremente columpindose en su columpio atado a la rama de un rbol, rbol situado
sobre una inmensa pradera al lado de un hermoso pueblo. La nia se columpiaba feliz sobre
su columpio Encima de la nia, sobre el cielo azul, estaba escrito en la vieta: la vida
sin twitter. Las redes sociales estn haciendo que los ciudadanos espaoles se les est
empezando a olvidar cmo se socializaba sin tener facebook Un dato que estremece, es
que Espaa sea el pas de Europa que ms prostitucin consume. No es la menor causa
de esto la combinacin entre nuestra tpica cultura patriarcal, por un lado, y la incidencia de
las redes sociales, por otro. Lo primero de todo para aprender a socializar es eso: olvdate
de tener ciberamigos, olvdate de tener ciberligues, olvdate de que tienes una vida por
Internet. La vida que tenemos por Internet es completamente falsa. Si, yo tengo amigos
aadidos en el facebook, pero son amigos de verdad (tambin tengo alguno que es un
amigo, as, entre comillas pero por lo general son leales y estaran ah para apoyarme,
creo que es normal tener amigos que desaparecen nada ms tienes un problema todos
sabemos ms o menos, en quien se puede confiar de verdad, quienes son nuestros
verdaderos amigos)
Como digo, nos toca olvidarnos que tenemos una vida por Internet. Internet puede estar
bien par encontrar informacin como la de este blog, pero una vez que ya tenemos esa
informacin, nos toca recordar que nuestra vida de verdad est ah fuera, en la calle, en
nuestra casa Tambin podemos usar Internet como una herramienta para comunicarnos
con los amigos que ya tenemos, o incluso para encontrar nuevos amigos, pero una vez
hecho esto, es hora de tomar las calles y abandonar las redes. Las calles son nuestras.
Lea una noticia antes que deca que los nios espaoles ya no saben jugar en la calle
slo saben usar la wii Esto es muy triste, y no traer ni mucho menos beneficios a la hora
de dominar el arte ms difcil que existe para los hombres: el arte de la sociabilidad.
Cmo socializar
Y para aprender a socializar no hay nada mejor que seguir nuestros dos consejos El quien
los sigua, se ver envuelto en las mieles de los xitos sociales:, los que no, quizs tengan
una cuenta de twitter con 2000 seguidores.
1. Reconoce que necesitas a los dems, que tu cerebro no funcionara bien si no es por la
compaa de los dems, que los necesitas para amarlos, para odiarlos, para criticarlos, para
adularlos pero en general, los necesitas. Si tu cerebro es muy individualista, y dices yo
no necesito a nadie parte de ti se lo terminar creyendo. A mi me ha costado aos
reconocer eso que an me da rubor hacerlo que necesito a los dems: a los hombres para
que sean mis amigos, aliados, vecinos, compaeros Y a las mujeres para eso mismo
tambin, adems de para tener relaciones amorosas y con ellas. Esto que escribo tan
cortitamente me ha costado aos reconocerlo. Aun hay gente que no lo hace Para
compensar a los dems por hacernos uso de sus servicios no hay nada mejor que ser
personas leales, corteses, elegantes con ellos, educados, y sobre todo, estar ah cuando ese
amigo que tiene un problema nos necesite.
2. Pierde la vergenza. Yo ahora soy todo un sinvergenza pero es que me ha costado
mucho llegar aqu. porqu tena tanta vergenza? Porque nos han enseado a ser tmidos,
nos han enseado a que tenemos que guardar las apariencias, que no tenemos que mostrar
los sentimientos, que no tenemos que mostrar que necesitamos a los dems Precisamente
la leccin de la timidez solo la aprendimos los que estbamos genticamente programados
para ser ms tmidos; las personas ms extrovertidas, esta leccin de la timidez nunca se la
aprendieron Es hora de dejar la timidez a un lado. De hecho, los que hemos sido tmidos
y hemos dejado de serlo tenemos cierta aversin a las personas tmidas a las persona
que nos recriminan que no nos comportamos tmidamente, por ejemplo, recriminndonos
que hayamos subido un vdeo a youtbe porque eso es algo muy poco decoroso, quizs la
gente se ra de ti Ten un poco de vergenza y retira ese vdeo de Youtube, o pensarn mal
de ti
En fin, son las 22 y 30 de la noche del 16 de marzo de 2012 voy a comer algo y luego
subo esto Mis dos artculos de hoy son muy diferente uno de otro Uno muy
polmico, a veces yo mismo pienso en ser polticamente correcto en mis artculos, ahora
que mi blog empieza a funcionar (ya es normal que salga en la primera pgina de google en
algunas bsquedas), pero sera traicionarme A quien no le guste mi radicalismo, mi
pasin, mis historias pues peor para l, que cambie de blog pero yo no pienso volver a
morderme la lengua en mi vida. Eso sera una concesin a mi antigua timidez, una
concesin curiosamente, a mi antigua insociabilidad