Fundamentos defensivos del Baloncesto

La defensa es un aspecto muy importante del baloncesto moderno. Ahora que la calidad
fsica y tcnica de los jugadores ha aumentado considerablemente se hace ms necesario que
nunca para poder destacar el poseer una buena defensa que dificulte lo ms posible el juego de
ataque del contrario. Cuando hablamos de defender no nos estamos refiriendo solamente al
equipo que no tiene el baln, ni tan siquiera a una accin o suma de acciones por las que
intentamos dificultar la accin del ataque.
Cuando hablamos de defensa estaremos refirindonos a una actitud activa y agresiva que
imposibilite las acciones ofensivas, retarde su continuidad y provoque errores (violaciones,
prdidas de baln, acciones mal estructuradas, etc.) del contrario. Para que exista una buena
defensa colectiva, se hace preciso que cada jugador domine perfectamente los conceptos bsicos
de la defensa individual, pero con eso slo no basta, se hace indispensable una buena ACTITUD. La
mejor tcnica defensiva y los sistemas defensivos ms sofisticados no valdrn para nada sin una
adecuada actitud que nos haga estar mentalmente preparados para un trabajo duro, poco vistoso
y, generalmente, poco reconocido.
No podemos olvidar tampoco a la defensa como el paso previo a nuestra ofensiva,
sabiendo que una buena aplicacin defensiva nos podr proporcionar muchas canastas cmodas
durante los partidos.

POSICIN BSICA DEFENSIVA

PIES: separados algo ms que la achura de los hombros, con el peso del cuerpo sobre la parte
delantera de los mismos, con los talones slo rozando el suelo.
PIERNAS: flexionadas, proporcionando un equilibrio muy estable y prontitud en la reaccin.
Debemos ser capaces de desplazarnos rpidamente.
GLTEOS: bajos, casi como si estuviramos sentados en una silla.
TRONCO: recto y ligeramente echado hacia delante.
BRAZOS: semiflexionados, con los antebrazos y manos dirigidos hacia arriba. Los dedos de las
manos estarn abiertos y las palmas dirigidas siempre hacia delante (en algunos casos las
giraremos hacia el baln)
CABEZA: alta, vista al frente, visin marginal.

DESPLAZAMIENTOS: Como normas bsicas para los desplazamientos defensivos podemos

sealar:

- No cruzar las piernas.

- Despegar los pies del suelo lo menos posible. Evitar los saltitos
- Evitar el llegar a juntar los pies.
- No exagerar demasiado la apertura de piernas.
Para iniciar un desplazamiento lateral se exponen dos teoras: Hay entrenadores que recomiendan
mover primero el pi contrario a la direccin que queremos desplazarnos (es decir primero juntar
algo los pies) mientras otros entrenadores recomiendan mover inicialmente el pi de la direccin
hacia la que vamos a desplazarnos. (Primero separar y luego juntar).En los desplazamientos atrs
adelante, utilizar los pasos de boxeador o de esgrima.

POSICIN ANTE EL JUGADOR CON BALN Y SIN BALN

La posicin ante el jugador con baln variar segn haya botado, est botando o no lo haya
empezado y ser muy prxima si ha botado y a la distancia aproximada de un brazo si no lo ha
hecho o lo est haciendo.
Si el jugador no tiene el baln y est en el lado fuerte, generalmente lo sobremarcaremos,
defendindolo en tres cuartos y con uno de nuestros brazos entre l y el baln. Tambin
podramos adoptar una posicin de total anticipacin, casi de espaldas al atacante y de cara al
baln, siendo sta de mayor riesgo y motivo de estudio en una fase posterior del aprendizaje.
Si el jugador est en el lado dbil, adoptaremos una posicin de ayudas, formando un tringulo
con el baln, el defensor y el propio atacante, ms separado de l cuanto ms separado est del
baln.
Especificando:
A) DEFENSA AL HOMBRE CON BALN.
Dependiendo de cmo est situado el atacante, nos colocaremos de una forma u otra:
An no ha botado: En este caso, nos tendremos que situar a una distancia mxima de
nuestro brazo extendido, con una pierna ms adelantada que otra para dejarle un solo lado si va a
botar. Si est muy cerca de la canasta nos tendremos que acercar para impedirle tirar.

Hay que reaccionar rpidamente porque no sabemos lo que va a hacer pero es importante
intentar no caer en las fintas y no despegar los pies del suelo hasta que el atacante no haya botado
el baln. Debemos estar con el peso del cuerpo sobre las puntas de los pies y estos deben estar en
continuo movimiento realizando ligeras rotaciones.

Una mano debe estar hacia arriba para despistar al contrario con movimientos de arriba hacia
abajo, y la otra mano estar a la altura de la rodilla para dificultar un posible cambio de direccin
por delante. Adems el jugador se colocar entre el atacante y la canasta manteniendo los pies del
oponente entre los nuestros.

El jugador est botando: Se tiene una posicin similar a la anteriormente descrita y es

importante no mover los pies del suelo hasta que el atacante no bote el baln.

Es importante mantener "presionado" el baln, con fintas constantes, con el fin de que el atacante
finalice su regate o que tenga que mantener protegido el baln.

Hay que intentar alejarle del aro y a la vez evitar que realice una penetracin o que progrese hacia
el mismo. Nuestra cabeza debe ir en lnea con el baln y debemos cerrarle la lnea de penetracin
con nuestro cuerpo.

El jugador termin de botar: En este momento el atacante no puede botar otra vez, as
que la defensa tiene que esforzase al mximo para que este pierda el baln.

Debemos estar pegados al atacante para presionarle y que no sepa que hacer. Es necesario
extender los brazos para dificultar cualquier accin suya y no hay que tratar de robarle el baln
porque lo que pretendemos es que cometa algn error en el pase o tiro o que agote sus 5
segundos de posicin.

Si el jugador atacante pivota sobre un pie, es importante realizar movimientos laterales para
cortar sus posibles lneas de pase y de tiro y hacerle cometer un error que nos d la ventaja.

Defensa del tirador: Al estar marcando a un jugador que vaya a realizar un tiro debemos
tener las piernas flexionadas y situarnos a una distancia suficiente para que no pueda ganarnos la
posicin adelantando una pierna.
Si consigue tirar, intentaremos saltar (salto vertical) a la vez que l (nunca antes) y nuestra mano
se dirigir hacia el baln para que el tirador tenga que elevar la trayectoria y le resulte ms
complicado meter una canasta. Si no cambia la trayectoria del baln es posible taponarle.

B) DEFENSA AL HOMBRE SIN BALN

La posicin del defensor depender de la posicin del atacante y del baln. En general, podemos
decir que el defensor del hombre sin baln deber estar alejado dos pasos hacia el baln y uno
hacia la canasta, manteniendo siempre la posicin bsica defensiva, de forma que se construye un
tringulo cuyos vrtices son el baln, el hombre sin baln y su defensor.
Es importante que el baln y el atacante estn siempre en nuestro campo de visin, pero si no
fuera posible, debemos tener contacto con el defensor para saber en todo momento donde se
encuentra. Es importante no cometer falta.
La defensa se puede realizar por dos lados:
Lado fuerte: El defensor del lado fuerte debe estar presionando el pase con intencin de
interceptarlo e intentando que nuestro atacante reciba lo ms alejado posible del aro. Para ello,
hay que colocarse entre el baln y nuestro atacante (de espaldas al baln) con las piernas
flexionadas con la pierna ms cercana al baln estar colocada en la lnea de pase. La otra pierna
estar entre las piernas del atacante. El tronco estar recto y la cabeza girada para poder ver el
baln. El peso del cuerpo estar sobre las puntas de los pies y estaremos separados del atacante a
la distancia de nuestro brazo extendido.
La colocacin de los brazos debe ser: el ms cercano al baln, estirado y con la palma de la mano
mirando hacia el baln. El ms alejado estar flexionado y en contacto con el atacante, tocando su
cadera o cintura.
Si el jugador se mueve, nos moveremos con l para que no se desmarque, pero sin perder de vista
el baln.
Lado dbil o de ayuda: Como hemos explicado anteriormente, tenemos que estar en una
posicin que nos permita ver el baln y a nuestro defensor.
Hay que saber que cada jugador defensivo en el lado de ayudas forma parte de un tringulo cuyos
vrtices lo forman DEFENSOR, ATACANTE, BALN.
Dependiendo de la posicin del baln defenderemos a nuestro hombre ms cerca o ms lejos.
Cuanto ms lejos est del posible receptor, ms lejos puede estar el defensor de su hombre. La
distancia a la que nos colocaremos ser aquella que nos permita interceptar un pase o llegar a
defender correctamente a nuestro hombre en caso de que exista un pase bombeado.

C) INTERCEPTACIN

Es la detencin o apropiacin del baln antes de que este llegue a su destino (canasta, otro
jugador, etc). Hay varios tipos:
Interceptacin de bote: Requiere velocidad, rapidez y coordinacin y se puede hacer por
delante y por detrs:
1.
Por delante: Se realiza con un gesto de la mano correspondiente al bote abajo-adelantearriba.
2.
Por detrs: Se puede golpear la pelota hacia delante y hacia arriba con la mano exterior en
el momento en que el atacante me desborda por un lado. De esta forma, intento que el baln vaya
hacia un compaero y como consecuencia realizamos un contraataque. Tambin se puede
sobrepasar por detrs al poseedor del baln cruzndome en su trayectoria y consiguiendo el
control de la pelota mientras que esta se encuentra en la fase area del bote.
Interceptacin de tiro: Se realiza un tapn como ya explicamos anteriormente.
Interceptacin de pase: Puede llegar gracias a una buena accin defensiva individual sobre
el pasador o el receptor o porque puedo adivinar el momento del pase y su trayectoria e irrumpir
en la misma. Es importante tener la posesin del baln ya que si desviamos una pelota de su
trayectoria y no la cogemos, se puede descolocar la defensa.

D) LADO DBIL - LADO FUERTE

Si dividimos el campo en dos partes iguales mediante una lnea imaginaria que una ambos aros,
llamaremos LADO FUERTE o LADO BALN a aquel en el que se encuentra el baln.
El LADO DBIL o DE AYUDAS, ser aquel en el que no se encuentra el baln.
Estos conceptos son de gran importancia, pues la posicin defensiva vara sobremanera segn se
est en un lado u otro.
E) REBOTE
Consiste en capturar el rechace tras un tiro fallado del equipo contrario. Toda la informacin
visual, respecto a la trayectoria area de la pelota hacia el aro debe ser transformada en
previsiones motrices hasta las mejores posiciones tras el rebote.
Acercarse al atacante que intenta rebotear slo es aconsejable si la distancia con l no es excesiva,
por lo que habr que estar atento de la pelota y de l, y no se iniciar ningn movimiento hasta
estar seguro de que quiere ir hacia el baln. Varios puntos son fundamentales:

POSICIN DEFINITIVA. Trabajamos por el rebote tambin antes del tiro. Busquemos posiciones
que nos puedan facilitar el rebote.
EXPECTATIVA. Durante el vuelo del baln, pivotar y bloquear al contrario.
EQUIPO. Todos los atacantes deben quedar bloqueados. Todos los defensores bloquean. Basta
que uno se despiste para malograr el trabajo del resto.
TIEMPO. Estudiemos el tiempo de cada. Saltemos fuerte pero a tiempo.
PROTECCIN. Si conseguimos el baln, no lo perdamos estpidamente. Protejamos el baln,
atrayndolo hacia abajo, con fuerza, hasta la altura de la barbilla o de la frente aproximadamente,
nunca ms abajo.
SALIDA. Busquemos una buena salida a nuestro rebote. Es un trabajo de todos, no slo del que
tiene el baln. Organicemos la salida.

F) PALMEAR:
Es un control momentneo del baln durante la trayectoria area de salto. Esta relacionado con el
rebote ya que se considera un rebote aunque no sea agarrado con las manos, pero la posesin
correspondera al que lo realiza al igual que la canasta si entra. Al igual que en el rebote existe
tanto el palmeo defensivo como el ofensivo
Palmeo ofensivo. Es la transformacin rpida en canasta de un rebote ofensivo. Contactando con
la pelota en el aire, tras el rechace en el aro o el tablero, se intenta reproducir hacia una
trayectoria de enceste. La pelota se impulsa con la yema de los dedos, aunque hay palmeos
cmodos que permiten el control con toda la palma.
I.
Palmeo de control. Sirve para seguir luchando por una posesin que se disputa contra un
defensor. Consiste en volver a lanzar la pelota al aire, ante la imposibilidad de controlarla en el
primer salto.
II.
Pase de palmeo. Consiste en un lanzamiento largo hacia atrs, hacia la posicin de un
compaero ms atrasado.
Palmeo defensivo. Es obvio que no se considera la opcin de canasta, y slo se emplear este
gesto en las opciones de control o pase.
G) TAPONAR:

Una de las claves para taponar un lanzamiento es adivinar el momento justo en que el atacante va
a soltar el baln. Un jugador especialista en este tipo de acciones, por su gran envergadura o
habilidad, acostumbra a intimidar a los contrarios y consigue sacarles fintas innecesarias de tiro y
provocar lanzamientos forzados. El defensor debe saltar con el brazo estirado que ir al baln con
el fin de evitar el lanzamiento o disminuir sus posibilidades. Para ello el defensor debe poner la
mano en la trayectoria del baln justo cuando el atacante est realizando el tiro, evitando tocar la
mano o el brazo del contrario
H) PUNTEAR:
Se trata de acercarse al atacante rpidamente, con un brazo levantado con el nico objetivo de
molestarle e impedirle que realiza con precisin su tiro a canasta. La finalidad de levantar el brazo
es ponerle un obstculo delante para impedir una correcta visin de la canasta provocando la
dificultad del tiro.
I)

DEFENSA DE LOS CORTES

Como norma general podemos decir que "todos los cortes hay que defenderlos por delante"
Nuestro fin principal deber ser evitar que el contrario nos gane la posicin y pueda recibir
cmodamente.
LADO FUERTE-LADO FUERTE.
Normalmente se hace tras un pase. En el momento en que el jugador pasa el baln, el defensor
debe dar un paso hacia el lado que ha ido el baln y hacia nuestra canasta, de tal manera que el
defensor pueda reaccionar, impidindole al atacante ganar la posicin si corta fuertemente hacia
el aro. El defensor deber seguir el corte, quedando entre el baln y el atacante. Como siempre
debemos ver al baln y al jugador que corta.
LADO FUERTE-LADO DBIL.
Normalmente es la continuacin de la situacin anterior. Un jugador pasa y corta para, si no puede
recibir, alejarse del baln hacia el lado dbil.
Una vez que el defensor ha conseguido que su atacante no reciba y ste decide alejarse del baln,
deberemos alejarnos paulatinamente del atacante conforme vaya aumentando la separacin
entre ste y el baln.
LADO DBIL-LADO FUERTE.
Es una situacin muy comn y muy importante de defender bien, pues de no ser as proporciona
muy buenas opciones al atacante.
Como estamos en el lado dbil, estaremos a dos o tres pases de distancia del baln, colocados en
tringulo viendo el baln y jugador. Cuando veamos que nuestro atacante se dirige hacia el baln
debemos ir acercndonos a nuestro jugador poco a poco.

Debemos meternos en la lnea que hay entre baln y atacante y continuar con deslizamientos
defensivos para que no reciba. Cuando paremos el corte debemos estar de espaldas al baln y si
perdemos el baln de vista giraremos el cuello para verlo nuevamente.
J) LA AYUDA Y LA RECUPERACIN DEFENSIVA
La Ayuda es una accin del defensor sin baln que abandona, momentneamente, a su atacante
para detener o ralentizar la marcha de otro atacante, generalmente con baln, que ha superado a
su defensor.
La ayuda debe ser un movimiento rpido y agresivo , debemos aparecer de repente ante el
atacante llegando a colocarse en su lnea de penetracin para que as ste se detenga o frene su
marcha, dando tiempo a nuestro compaero a que recupere a su hombre. Esta posicin de ayuda
debe hacerse con las piernas flexionadas, estando colocado de tal manera que veamos el baln y
el jugador que habamos abandonado momentneamente.
Inmediatamente despus de una ayuda debe venir una RECUPERACIN, esto es, debemos volver a
"controlar" a nuestro atacante, bien volviendo a nuestra posicin anterior, si aquel no se ha
movido, o yendo al sitio oportuno si lo hubiere h echo.
La recuperacin debemos realizarla siempre en la lnea de pase entre el baln y nuestro atacante,
ocupando el mayor espacio posible con los brazos abiertos y las palmas al baln, para obstaculizar
lo ms posible un pase que de llegar nos dejara en muy mala situacin.
Evidentemente, para poder recuperar, el compaero al que ayudamos deber retomar con rapidez
a su hombre recuperando su posicin defensiva correcta, evitando algo muy corriente como es el
relajarse al recibir la ayuda olvidando el continuar la defensa, lo que suele traer funestas
consecuencias al producir un desajuste defensivo.
Baloncesto 3vs3

Nuevo juego, nuevas oportunidades (Objetivos).

El 3x3 provee oportunidades excitantes de crecimiento para todas las Federaciones Nacionales:
1) Expandir la matrcula y la base de fans
En adicin a los jugadores que ya se encuentran licenciados, el 3x3 alcanza a una comunidad de
jugadores y fans que pueden no estar relacionados actualmente con el baloncesto organizado.
Estos pueden ser registrados o licenciados por las Federaciones Nacionales.
2) Mueve la base y promueve el juego
Ofrece un formato ideal el cual permite trabajar con escuelas y otros socios en la base para
promover el baloncesto de manera costo-efectiva. Las Federaciones Nacionales pueden atraer

jugadores jvenes y nuevos mediante el desarrollo de programas de base que adelanten el

baloncesto 3x3.
3) Acelera el desarrollo:
El 3x3 provee una ruta alterna para aquellos pases emergentes en el baloncesto, adems de
ofrecer oportunidades para que todos los pases le puedan ofrecer a sus jugadores la oportunidad
de competir a un alto nivel mientras sus equipos son clasificados para competencias
internacionales. Tanto FIBA como las Federaciones Nacionales vern nuevas estrellas emerger del
baloncesto 3x3.
4) Desarrollar nuevos recursos
Una mayor cantidad de eventos y competiciones crearn nuevas oportunidades de promocin. La
simplicidad de los torneos 3x3 permitir que los partidos se celebren fuera de las arenas
tradicionales: centros de ciudad, plazas, centros comerciales, entre otros lugares nuevos y
creativos.

Promocin: FIBA ha desarrollado una plataforma en lnea la cual ofrece los recursos
necesarios para generar la masificacin e impulso de este innovador modo de
competencia. Dichos recursos son:

1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.

Reglas del Juego 3x3

Informacin sobre futuros eventos reconocidos.
Noticias sobre el deporte.
Manuales para las Federaciones Nacionales.
Programa de computadora, libre de costo, para la organizacin de torneos.
Guas para otros grupos interesados.
Opciones para jugadores.
Escalafn FIBA mundial.

Calendario 2014 (Competencias)

19 al 20 de Julio - Manila, Filipinas
2 al 3 de Agosto - Beijing, China
15 al 16 de Agosto - Chicago, EE.UU.
23 al 24 de Agosto - Praga, Repblica Checa
29 al 30 de Agosto - Lausanne, Suiza
27 al 28 de Septiembre - Ro de Janeiro, Brasil
11 al 12 de Octubre - Tokio, Japn - World Tour final
2014 -Campeonato Mundial FIBA 3x3, del 5 al 8 de Junio 2014, Mosc, Rusia
2014 - Juegos Olmpicos de la Juventud, del 18 a 28 de Agosto, Nanjing, China

Repblica Bolivariana de Venezuela

Ministerio del Poder Popular para la Educacin Superior
Universidad Nacional Experimental Politcnica Antonio Jos de Sucre
(UNEXPO)
Vice-Rectorado: Lus Caballero Mejas
Catedra: Basquet II

Fundamentos Defensivos del

Baloncesto.
Baloncesto 3vs3.

Bachiller:
Sosa, Richard
Exp: 2012203057
Caracas, 3 de Noviembre de 2014