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Cur soaDistancia(online)

Lier TienhoKung
http://sites.google.com/site/aon tao/
alejand ronepote@gmail.com

CursoaDistancia(online)

LierTienhoKung

ElEntr enamientodelaGr ullaMsticadeLier


en5etapasy81ejercicios
Aon
(AlejandroNepote)

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Cu rsoa Distan cia (onlin e)


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LierTienhoKung

a lejandr onepote@gmail.com

2Ciclo

1Edicin
byAON(AlejandroNepote)
ISBN(entrmite)
TtuloOriginal: LierTienhoKung ElEntrenamientodelaGrullaMsticadeLier
correoelectrnico: alejandronepote@gmail.com

Nepote,AlejandroOmar
LierTienhoKungElEntrenamientodelaGrullaMsticadeLier
1aed. Ituzaing:elautor,2013.
90p.:il.;21x15cm.
ISBN(entrmite)
1.Taoismo.2.Educacin

Copyright 2013Argentina
Quedahechoeldepsitoquemarcalaley11.723
Todoslosderechosestnreservados.
No se permite la reproduccin total o parcial, el almacenamiento, el alquiler, la transmisin o la transformacin de este libro, en
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ProgramaIntegral

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autorizados.

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2Ciclo

NDICE

EstudiodelPresenteCurso

Introduccin
81EjerciciosEnergticosdelaGrullaMsticadeLier
en5etapas

1Etapadecinco

2Etapadecinco

28

3Etapadecinco

45

4Etapadecinco

63

5Etapadecinco

85

Aspectotcnicoyfilosfico

109

PrincipioEspiritualdeLierTienhoKung

232

Conclusin

268

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Estudio del pr esenteCur so


A lo largo de los tres niveles y el instructorado del estudio de Alquimia
InteriordelProgramaIntegraldelCentrodelTao(TaochiShenchiching)setransmiten
mtodos bioenergticospsquicos especficos y muy particulares de las fases
correspondientes al Cuarto Ciclo Sublimacin y Culminacin por otro lado, las
varias fases del Primer Ciclo Base y Asentamiento se exponen en el programa
completodelasdisciplinasChikung(Qigong)yNeikung(Neigong)enelcasopuntual
delasfasescorrespondientesalQuintoCicloPerfeccionamientoyEspecializacinse
desarrollan en el programa completo de Taichichuan (Taijiquan) y Shaolnchuan
(Shaolinquan).
De esta manera, el 1, 4 y 5 ciclos del estudio del Programa Integral es
conocido por todos los practicantes regulares u online, por eso, en este nuevo curso
desarrollaremos las fases ms destacadas que an estn pendientes respecto al 2 y 3
ciclo ya que (a excepcin de quienes hayan cursado el instructorado presencial no a
distancia ) ningnotro practicantehatransitadolavivenciadeestosmtodos.
(Vertexto: 025Progra maIntegr aldeFundCentr odelTao.pdf)
Precisamente, a partir de este curso, tales estudios se brindarn por primera
vez a los estudiantes online que viene cursando a distancia los niveles avanzados del
Taochi Shenchiching. Para que quede ms claro, las fases a las que me refiero,
consideradasunasdelasmsespeciales,son:
SEGUNDOCICLO / F ORMACINyDESARROLLO
4Fase:
LIERTIENHOKUNG (Ho/He)Los81EjerciciosEnergticosdelaGrulla
Mstica. Mtododeentrenamientosuperior,psicofsicoybioenergticoen5Etapasy
81Pasos.
1) 1EnfoqueTaostadelWuNienparaneutralizarlasinfluenciasnegativas
delmedioambiente.
2) 2EnfoqueTaostadelWuNienparacontrarrestarlasepidemias.
3) 1EnfoqueTaostadelHonuparadespertarlascapacidadessuperioresde
lamenteorientadasalaautosanacin.
4) 2EnfoqueTaostadeHonuparamultiplicarelflujoenergticoporlos8
VasosMaravillososymejorarlaespiritualidad.
5) CienciaTaostapararestaurarelvnculoconlosInmortalesdelaSalud,la
ProsperidadylaDobleFelicidad.

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TERCERCICLO / CONSOLIDACINyMADURACIN
4Fase:
TOXIAKUNG 14Ejerciciosdelas5PrcticasMaravillosasdelosGrandes
MaestrosdeTao.
Prcticamilenariaparacomprenderlafilosofataostaysusteoraprincipales
demaneraprcticay vivencial. Especial paralosamantesdelconocimientotericode
Taosmo.En5Etapas.
1) LosCincoEjerciciosdeLaoTse.
2) LasTresPrcticasdeChiangTse.
3) ElMtododeLieTse.
4) LosDosEntrenamientosdeKuoHsiangTse.
5) LosTresTaoReligiososdelos7SabiosdelBosquedeBambes.

Comenzaremosestecursoporla4FasedelSegundoCicloLierTienhoKung
(Ho/He) Los 81 Ejer cicios Ener gticos de la Gr ulla Mstica, considerado un
Mtododeentrenamientosuperior,psicofsicoybioenergticoen5Etapasy81Pasos.
Yluegodeesteestudioproseguiremosporlosotrosyamencionados.

_______________________________________________

RecordemosqueelProgramaIntegralcompletodelCentrodelTaoconsisteen
lassiguientesmaterias:
CINCOVERTIENTESTAOSTASy8VASDEREALIZACIN
componindosede10ARTESSAGRADASdelaTRADICININICITICA
deWUTANG,LOHANySHAOLN,lascualesson:
1SHAOLNCHUANALQUMICO
(ParalaVigorizacinyelFortalecimiento)
2CHIKUNGNEIKUNG
(TerapiaIntegralInterna) (EntrenamientoInterior)
3 TAICHICHUAN
(GimnasiaArtsticaparaelCuerpoylaMente)
4KUNTAO
(ArqueraTaostaMeditativa)

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5 TAOCHI
(AlquimiaInterior)
6CHANNATAO
(MeditacinTaosta)
7 ICHING
(ClsicodelaTransformacin)
8FENGSHUI
(CienciaparalaRegulacinyArmonizacinde
lasCorrientesTelricas)
9KUNTAOKUNG
(CienciasTaostas)
10 TAOKUNGCHIA
(FilosofaNeotaosta)
De este modo, tenemos que las principales Cinco Vertientes del Programa
Integral,son:
1 TAOCHISHENCHICHINGdelmaestroHuaLinChien
ALQUIMIAINTERIORyWUTANG
2 TAICHICHUANyNEIKUNGdelmaestroTsunKuenMa
3 SHAOLNCHUANyLOHANdelmaestroGuYanChong
4 METAFSICAyFILOSOFAdelmaestroR.J ann
5 ICHINGyCIENCIASCHINASdelmaestro J IZhenCheng
_______________________________________________
Los textos de los programas para interiorizarse de las fases, prcticas y
mtodosmencionadosaqu, sonlossiguientes:
025Progr amaIntegraldeFundCentr odelTao.pdf
024ActividadAnualCentr odelTao.pdf
023Progr amaCompletodelas10EstudiosdelCentr odelTao.pdf

ypuedendescargarsedesdeelsitioweb.:
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_______________________________________________

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Bshy Lir Tinh Gng

81Ejer ciciosEner gticos


delaGr ullaMsticadeLier
en5etapas

INTRODUCCIN

Estemtodosebasaenvisualizacionespsquicasactivadorasdelabioenerga,
porlotanto,msquehablarde81ejercicioshabraquehablarde81visualizacionesde
laescuelataosta,paraunahondamiento,elevacinyexpansindelaconciencia.
La caracterstica ms destacable de este mtodo es la suavidad y accin no
forzadaenningn movimientooposturadel mtodo,fundamentadoen lafluidezdela
corriente psquica, ya que cualquier tensin por mnima que sea interrumpe, retarda o
aceleraestefluir. Yparalograrlamsptimarealizacindelaconciencia,esnecesario
abrirse, sensibilizarse, establecer una estrecha conexin con lo esencial, destrabar la
estructura material del cuerpo fsico, liberar todo obstculo (resistencia, tensin,
bloqueo)psquicoyenergtico,paraqueestaconcienciapuedafluiryexpansionarse.
Porlotanto,bsicamente,elobjetivoprincipaldelMtodotaostadelaGrulla
MsticadeLier,es:
Lafluidezdelaconciencia
(derivadadelasublimacinpsquicabioenergtica)
par asuahondamiento,elevacinyexpansin
logradoapartirde:
1)
laaperturainterior.
2)
lasensibilizacin.
3)
laconexinconlaesencia.
4)
ladesestructuracindelcuerpofsico.
5)
laliberacindetodoobstculo.
Comprendiendoestosvaloressintetizadosdelosnumerososprincipiosquese
desarrollanen estemtodo, se podr captarla importancia del mismo yentenderhacia
dnde apunta por lo que se obtendrn excelentes resultados de los ejercicios y
visualizacionesdesdeelprimerdaqueseponganenprctica.

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Lier ()es uno de losnombres de Laotse (referido a susorejas largas) y


los81ejerciciosdevisualizacionessimbolizanlos81pasajesdelTaoteking,siendoque
tales visualizaciones corresponden a las del taosmo prctico, particularmente a la
cienciayartetaostaconocidacomoNeidan.
Por otro lado, la grulla es el smbolo taosta que denota la iluminacin del
caminantecuandoalcanzalosestadiosinfinitosdelTaosubstancial.
Tal como se dijo antes, la delicadeza y la blandura son las caractersticas
principales de este mtodo, ya que cuanto ms sutilmente se efecten cada uno de los
pasos,mayorsereldesarrollopsquicoquesedesplegar.
A travs de estos ejercicios de visualizacin alqumica de la bioenerga
psquica se intenta conectar con la Esencia sublime del Ser, y, por medio de ella,
conectarconlanaturaleza,conlasfuerzasdelcosmos,conlapotenciatrascendentalde
laexistencia,delTaoydelaunidaddelaconcienciainmortal.
Estasvisualizacionesalqumicasvanrecorriendodeunamanerasingularyde
formaatpicalos12MeridianosPrincipalesdelaAcupuntura,los8VasosMaravillosos
del Neidan, los 9 Centros Psquicos Energticos y los 3 Campos Psquicos de la
Bioenerga, para reactivar las 8 Fuerzas y los5 Elementos, los 8Chis, los 3 Estadios
(fisiolgico, mental y espiritual), y provocar as las transformaciones y cambios
alqumicos de todas las operaciones del Neidan, para sublimar la esencia, aumentar la
vitalidad,multiplicarelpsiquismo,expandirlaconciencia,yalcanzarunestadosupremo
deconexincon laverdaderanaturalezainterior,queessapienciaeternaenunespritu
inmortal.
Asimismo, dems est decir que el mtodo influye benficamente al sistema
fisiolgico en sus funciones, aumentando la vitalidad, depurando las tensiones
residuales, las trabas psquicas y corrigiendo numerosos tipos de desrdenes a nivel
orgnico, mental o espiritual haciendo de soporte para que el practicante pueda
alcanzar y sumergirseenunprofundo e inalterable estadodearmona ypaz interiores,
conectadoconlanaturalezaylabellezadelaesenciaprimordial.
Deaququeestemtodoseaconsideradounodelosmspreciososyefectivos
paralaculminacinexitosadelaalquimiainterior.
Elaspectomedulardeestemtodoestribaenlograrestablecerlasincronicidad
entre la conexin profunda con la introspeccin centralizada, sumando la sensacin
energtica movilizada, la visualizacin del canal o centro reactivado, el ajuste de la
respiracin,laposturaomovimientopreciso conlaconcienciaadecuada.
DeestamanerasealcanzalaplenituddelaBioenergaPsquica.

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Cuando se armonizan todos estos factores se equilibran las secreciones


glandularesyseestabilizanlasfuncionesfisiolgicasdelosrganosvitales,yserecobra
lasalud,mentalyespiritual.
Sin ms prembulo, pasemos ahora a describir las 81 visualizaciones de los
ejerciciospsicofsicosyalcompletar estadescripcin seexpondr elaspectotcnico y
filosficodeestemtodotanespecial.

SERIEESPECIALINTRODUCTORIANEIKUNGwushu
par alaSaludyLar gaVida:

Intr oduccinr epar ador aar monizador a:


a) Rebaadodetsuchiaoconchi,laokungshuiRenmo,chichijuchi.
b) Niveladodemingmenconching,laokunghuoTumo,chichijuchi.

1 Contr acir culacinsanguneabeneficiosa


a)porbrazos:bombeodepuosenloalto.
b)porpiernas: fuelleenmapu.

2 Elongacinalolar godeltendnpar acontr ar r estar lavejez


a) porcolumnahaciaTumo.
b) porpiernashaciaRenmo.

3 Potenciar ejuvenecedor apar alatonificacinvital


a) porbrazos:laokungyinlaokungyang.
b) porpiernas: fuerzadecierreyapertura.

4 Pr oyeccionessaludables
a) piernasyinyanghaciaadelanteyhaciaatrs.
b) aperturaycierredebrazostumorenmo.

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5 Postur asr evitalizantesdelafuer zainter ior


a) Osoenmapu. Activacinyfijacinmediantelavisualizacinching.
b) Grullaenturipu. Asientoysedimentacinporlasensacindelchi.
c) Abrazodelrbol.Recargaypotencializadadelshen.

6 Movimientosr estaur ador esdelabioener ga


a) Tcnica de aumento de la circulacin sangunea por los finsimos
capilares y mejoramiento del torrente sanguneo hacia todos los
rganos.
b) Reimpulsodelcaudalsanguneohacialasextremidades.

7 Movimientosr econstituyentesdelpsiquismo
a) Mtodoparalareactivacindelsistemanerviosoydelabioelectricidad
corporalintegral.
b) Mtodo para vigorizar el sistema simptico y parasimptico de la
columnavertebral.
c) Activacin reguladora del sistema glandular y de las secreciones
glandulares.

8 Postur aspar aelasentamientodelabioener gapsquica


a) Sedimentacin y reacomodacin del chingchishen movilizados,
asentamientobioenergticoyexpansindelpsiquismo.
b) Conexinsupremaconlaesenciaverdadera.

De esta manera, aunque en el contexto de una introduccin, son suficientes


estosejercicioscomoparaestablecerunasaludplenayradiante,ymantenerseenforma
entodoslossentidos,fsica,mentalyespiritualmentehablando.
Dicho esto pasemosa desarrollar el mtodo de los81 Ejercicios Energticos
delaGrullaMsticadeLieren5etapas.

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EJERCICIOMAESTRO

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Dybw
1Etapa decinco:

yxingxing
1 visualizacin:
a) REMOLINODELLAGO
b) BAMBPENDULAR(venireir)
Hw
Zhzhngbi(liwng)
ActivarlafluidezdelWeichiynutrirelpsiquismocircundante.
AmpliarlaCampanabiomagnticaprotectora.

r xingxing
2 visualizacin:
CENTROENELCORAZNDETAO
DoXnzngzhngxn
CentrarlaconcienciaenTsuchiaoyexpandirlalunaplateada.

12

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2Ciclo

snxingxing
3visualizacin:
LAPEREGRINACINDELANACORETA
XnlYnsh
RespiracincircularconvisualizacindelaPequeaCirculacinCelestial.
ImantacindelaMaravillosaConcepcinylaExtraordinariaGobernacin.

s xingxing
4visualizacin:
BRAZADASALOSLATERALES
CZhngkishungb
Expansin de la Campana biomagntica protectora, y fortalecimiento del
sistemabioelctricosuperior.

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2Ciclo

wxingxing
5visualizacin:
ELGIROPOSTERIOR
XinhuXunzhun
Tonificacindelabioelectricidaddelacolumnavertebral,yestimulacinde
losganglioslinfticos.

lixingxing
6visualizacin:
APERTURA PORTALDELACORTINACELESTE
TinmKimn
ExtensinYangdelcuerpopsquicoalestadioelevadoregenciadeTien.

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2Ciclo

qxingxing
7visualizacin:
APERTURADELPORTALTERRESTRE
DKimn
ContraccinYindelcuerpopsquicoalestadiosoportedekung.

bxingxing
8visualizacin:
ABRAZODELAESFERAPSQUICAESENCIAL
Qi jngshnjngshuwibo
Dilatacin del cuerpo psquico y expansin de la Campana biomagntica
protectoraWeichienelabrazodelamontaa.

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2Ciclo

Dr bw
2Etapa decinco:

jixingxing
9visualizacin:
DESTAPEDELCANALFRONTALYIN
PndoDkipuYnqin
Inclinacin yestiramientoauntiempo,conexhalacinprofundaremoviendo
elchiburdoresidual.

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2Ciclo

sh xingxing
10visualizacin: DESTAPEDELCANALDORSALYANG
PndoDkipuYngzhngjin
Retroinclinacin y tensado a un mismo tiempo, con inhalacin lenta y
profundayvisualizacindelascensodelchisutilrenovado.

shyxingxing
11visualizacin: DESTAPEDELCANALADYACENTEYIN
PndoDkipuYnchunxun
TorsinyangparaeldestapedeYin.Visualizandolaoperacinalqumicade
fluidezascendente.

shr xingxing
12visualizacin: DESTAPEDELCANALADYACENTEYANG
PndoDkipuYngchunxun
TorsinyinparaeldestapedeYang. Visualizandolaoperacinalqumicade
fluidezascendente.

shsnxingxing
13visualizacin: DESTAPEDELCANALCENTRALYINYANG
PndoDkipuYngYnzhngb
Las cuatro operaciones rigurosas de la alquimia, con compresin y bombeo
desdelapiernasenposturadebambyLaotsealternadamente.Convisualizacindelas
cuatroorientaciones.

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2Ciclo

sh sxingxing
14visualizacin: DESTAPEDELCANALROTATORIODECINTURA
PndoDkipuYo

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2Ciclo

Comoelgirodeuntornadozigzagueante,iryvenir,siguiendoelmovimiento
afavordelasmanecillasdelrelojycontrarioaellasdemaneraalternada.Visualizando
lostresnivelesdeascensoydescenso.

shwxingxing
15visualizacin: AJUSTEDELCAMPODECINABRIOMEDIO
ZhngdntinRnqTioji
Expansin y dilatacin del Palacio Humano mediante la visualizacin del
ritmocontinuoylafluctuacinuniforme.

shlixingxing
16visualizacin: AJUSTEDELCAMPODECINABRIOINFERIOR
XidntinDqijngTioji
Contraccin y reduccin del Palacio Terrestre mediante la visualizacin del
sentidoinvertidocentradoenlacontencindelcalderoinferior.

shq xingxing
17visualizacin: AJUSTEDELCAMPODECINABRIOSUPERIOR
ShngdntinTinkngshnTioji
Reunificacin del campo psquico en el Palacio Celestial a travs de la
visualizacindelostresenunoexpansionndoseasuvez.

shbxingxing
18visualizacin: VINCULACINHUIYINMINGMEN

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2Ciclo

Linx HuynMngmn
Restablecer a conciencia la primera vinculacin alqumica esencial en la
posturadelgansosalvaje(nodecriadero).

shjixingxing
19visualizacin: VINCULACINSHANZHONGSHENDAO
LinxShnzhng Shndo
Restablecer a conciencia la segunda vinculacin alqumica esencial en la
posturadelcaballosalvaje.

r sh xingxing
20visualizacin: VINCULACINYINTANGFENGFU
LinxYntngFngf

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21

2Ciclo

Restablecer a conciencia la tercera vinculacin alqumica esencial en la


posturadelagrullaaladainmortal.

r shy xingxing
21visualizacin: VINCULACINHUIYINBAIHUI
Linx HuynBihu
Visualizacin del ascenso del Dragn y la Grulla a los reinos de Tao en la
posturademontaassobrenubes.

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22

2Ciclo

Dsnbw
3Etapadecinco:

r shr xingxing
22visualizacin: ACTIVACINDELDRAGNYIN
LngynDng
El dragn adormecido se levanta de su aletargada estacin y sale de su
invernculoenlaposturadeldragnyinyang.

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23

2Ciclo

r shsn xingxing
23visualizacin: ELDESEMPEODELAGRULLAYANG
HyngKidng
La grulla yangdejaatrs su ropajeyin y emprendesu vueloespiritual,en la
posturadelbalanceodelguila.

r shs xingxing
24visualizacin: COPULACINYINDELTIGREYELDRAGN
LngHXngjioyn
Contorcinyinyangparalaunificacindelfuegoyelagua.

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24

2Ciclo

r shwxingxing
25visualizacin: DESACTIVACINDELDRAGNYANG
Lngyng Gli
Eldragnsereclinasobresmismoypermitesaliralagrulladesuinterior.
Postura delicada sin exigencia. Porque no es por la fuerza sino por la
docilidadqueemergelagrulla.

r shli xingxing
26visualizacin: RESPIRACINDELATORTUGA
GuX

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25

2Ciclo

Enlaposturadellenefectuarlarespiracindelatortugaconlavisualizacin
delareconstitucinbiopsquica.

r shqxingxing
27visualizacin: LASABLUCIONESDELAGRULLAYIN
HynMy
Baado de los tres canales reguladores para una limpieza profunda en la
posturadeltigreacechando.

r shbxingxing
28visualizacin: LAVIGORIZACINDELOSO
QingXing
Reagitacindelascargasvibratoriasdensasconelmovimientodinmicodel
ejerciciomaestroenlaposturadeHsiongpu.

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2Ciclo

r shjixingxing
29visualizacin: LAFUERZAMONTAA
ShnF
Montaa sobre montaa en la doble quietud que transmite el iching
alqumico. Posturasdelosoyelguilafusionadas.
Eselmomentoenquelagrullasepreparaparaelvuelo.

snshxingxing
30visualizacin: EVAPORACINDELAGUAPSQUICA
WimioShuQhu
Elascensodelagrullaquevuelaentrelascordillerasescabrosas.
Movimientodelcrculohaciaadelante.

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27

2Ciclo

snshyxingxing
31visualizacin: VUELODELAGRULLAINMORTAL
Fi Xinh
Movimientodelcrculohaciaatrsenlaposturadelguilainvertida.

snshr xingxing
32visualizacin: ELMENSAJEDELOSANCESTROS
Gr nXnfng
Tomandoelpalaciocelestialparaunirloconlatierra.
Flexinsinforzar,sinosuavehastadondesepuedasinperderlacomodidad.

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28

2Ciclo

snshsnxingxing
33visualizacin: LACORTEIMPERIALDELTAOETERNO
YnghngDoGngtng
Estiramientodelbambquellegahastaelcieloyentraenlaoctavadimensin
deTao.

snshs xingxing
34visualizacin: LAFUERZADELVIENTOCELESTIAL
TinfngSh
Pndulo circular oscilante que conecta fengfu con tsuchiao y a ambos con
baihui

snshwxingxing
35visualizacin: ALEGRADELLAGORESPLANDECIENTE
YHXunl
Circulodeaperturayinconvisualizacinyangdelaenergapurafijndoseen
elcentrodelaluminosidadenlaposturadewutang.

snshli xingxing
36visualizacin: FUEGOYINDELFUEGOYANG
HulynHulyng
Gran inversin y revolucin mediante la respiracin vigorosa (fuellemilitar)
enlaposturadelatortuga.

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29

2Ciclo

snshqxingxing
37visualizacin: ELPODERDELTRUENOYIN
LiynF
El gran despertar del inmenso potencial de la vitalidad adormecida en la
posturadelanacoretamarcial.

snshb xingxing
38visualizacin: LAUNINDELCIELOYLATIERRA
XioRngSyun
Comprensin de los rganos vitales internos mediante el bombeo de las
piernasenlaposicindelgrilloqueviajasobreellomodelagrulla.

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2Ciclo

snshji xingxing
39visualizacin: HORNOYINDEABAJO
XiLyn
Visualizacindelacombustinsublimadaenlaposturadelcaldero.

sshxingxing
40visualizacin: HORNOYINYANGDELMEDIO
ZhngLynyng
Visualizacindelacombustinespiritualizadaenlaposturadelcaldero.

30

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2Ciclo

sshy xingxing
41visualizacin: HORNOYANGSUPERIOR
ShngLyng
Visualizacin de la combustin shenchiching de Tao en la postura de la
grullainmortal.

sshr xingxing
42visualizacin: SUBLIMACINDELAESENCIAORIGINAL
YunshLianjingHuaqi
Posturadelbambenmapuconvisualizacindelascincorutassuperioresde
laalquimiatrascendental.

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2Ciclo

sshsnxingxing
43visualizacin: LAUNIFICACINDELXINGMING
XnMngTngy
Xin=sentimientoyMing=vidadestino.
Elesclarecimientodellibrealbedroparalaclaridadespiritual.
Enlaposturadelpinoqueabrazaalbosque.

sshsxingxing
44visualizacin: LAILUMINACINDEPOHUN
J ianxingphn
RealizacindelaNaturalezaEspiritual.
Postura de equilibrio yinyang alternados con visualizacin del eje central
orientadohacialasdiagonales.

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2Ciclo

sshwxingxing
45visualizacin: LASUPREMACADELEMBRININMORTAL
TiXinti
Sosteniendoelfetoquellegadelcielosentadosobrelaespaladadelagrullay
abrazadoasucuello.
Visualizandoelpuntodeunindelostrescalderos.

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2Ciclo

Dsbw
4Etapadecinco:

sshlixingxing
46visualizacin: LADIMENSINATEMPORALDELNOTIEMPO
WTinqDxngWTinq
PosturaestticadesedimentacinenlaposturadeLaotsemirandomsallde
lafrontera.

sshqxingxing
47visualizacin: VACOYSILENCIO
XJ ngm
PosturaestticadetriplecentralizacinenlaposturadeLaotsemontadosobre
lagrullainmortal.

sshbxingxing
48visualizacin: VACOYQUIETUD
Xtin
Postura esttica de presencia y contemplacin en la postura de Laotse
recostadosobrelagrullainmortal.

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2Ciclo

sshjixingxing
49visualizacin: LANADADELVACO
X w
PosturaestticadefusinyunificacinenlaposturadeLaotsesosteniendoa
laGrulla.

wshxingxing
50visualizacin: TAOYWUWEI
Dow wi()
Lamentede Laotseensuandarconscienteenlaposturadelescalador,yin y
yangalternados.

wshy xingxing
51visualizacin: ZIRAN TIANRAN
Natur alezaNatur al
Zr nP
LaverdaderanaturalezadeLaotseenlosmovimientosespontneosdemanos
comonubes.

wshr xingxing
52visualizacin:

ESPONTNEAFLUIDEZFENGLIU

DfngLil
Nuevos movimientos surgidos de la fusin de manos como nubes,
estiramientosparasostenerelcieloycariciasalatierra.

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2Ciclo

Visualizandoeltriplecontactoconlastresfuerzasarquetpicas.

wshsn xingxing
53visualizacin: LAALQUIMIADELPAKUA
YjngNidn
Losochopasosretrgradosenelcaminohaciaatrs,congranconscienciadel
doble contacto de lospies(puntas ytalones),configurandoel octgonode la alquimia
transformadora.Visualizandolasensacinfsicacorporal.

wshsxingxing
54visualizacin: CONFECCINELIXIRDELAINMORTALIDAD

ZhzoXindn

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2Ciclo

Enlaposturadel monjeesperandoasumaestroremoverelcaldero mediante


ladilatacinycontraccin.Visualizando elhervordelchingpuro yasublimado,enla
segundaetapaocrculoalqumico.

wshwxingxing
55visualizacin: LAGRANREVERSINDELELIXIR
DahuanDan
Entrandoenlatercerayltimaetapadelagrantransformacinenlapostura
deLaotsesentadosobreelpilardelaterrazadewutang.

wshlixingxing
56visualizacin: DESTREZAALQUMICADELTRIPLEORIGEN
SanyuanDanfa
RotacindelejealqumicoYangYinenlaposturadeLaotsesentadosobreel
pilardelaterrazadewutang.

wshq xingxing
57visualizacin: APLICACINDELAFRMULADELASTRES
BIFURCACIONES
sanchajue
Posturasdelastresorientaciones(larectaylasdostransversalesoblicuas),en
laposturadeLaoTsesentadosobrelagrulla.

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2Ciclo

wshbxingxing
58visualizacin: FRUTOESPIRITUALYINDEL
CALDERODELCIELO
Njindanyang
Postura de asiento fluctuante, de Laotse sentado sobre la grulla en su vuelo
hacialainmortalidad.
Visualizarlafusindelascensoyeldescensoenlanuevadireccindelpasaje
central.

wshjixingxing
59visualizacin: MISTERIOSOORIGENDELA
CLARIDADSUPREMA
Taiqingxuanyuan
Enlaposturasentadorotaryfijarseestticoenloscuatropuntoscardinales.
VisualizarlaunindelostrescamposbioenergticosdelCielo,laTierrayel
Humano.

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2Ciclo

lish xingxing
60visualizacin: LAMAESTRASOBREELCENTROMISTERIOSO
XuanzhongFashi
En la postura de Chuangtse ajustarse al eje supremo con respiracin
imperceptible,visualizandolasalidadelsolenunnuevoamanecer.

lishy xingxing
61visualizacin: COMPARTIMIENTODIVINOPARA
COMBINARCINABRIO
Hedanshenshi
EnlaposturadeChuangtsecontemplarlalunanuevareflejadaenelocanoen
calma. RespiracinentrestiemposYang,untiempoporcadacinabriodetalmodoque
seformeelpuentedevinculacin.

lishr xingxing
62visualizacin: PRINCIPIOSUPREMODELSUPREMOMISTERIO
TaishiTaixuan
EnlaposturadeLietsecontemplaraLaotsemontadosobrelagrullaquevuela
haciaelHimalaya.RespiracindelosdocetiemposYang.

lishsnxingxing
63visualizacin: ORIGENSUPREMODELA
UNIDADORIGINALYUANYI
TaichuDanyuan

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2Ciclo

En la postura de Lietse sostener la respiracin de los tres tiempos yin hasta


quelamentequedecompletamentevaca.
VisualizandolaNadaimponderable.

lishsxingxing
64visualizacin: TCNICADEALQUIMIANEGRAYAMARILLA
PARAELVUELODELAGRULLABLANCA
XuanhuangfaBaihefei
Reclinacineincorporacinbatiendolaspolaridadesyinyangdemingmen.
Visualizarlaetapafinaldelltimoasentamientoalqumico.

lishwxingxing
65visualizacin: PERFECCINCOMPLETA
Quanzhen

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2Ciclo

En la postura de Lietse reclinada observar la unin de Laotse y Chuangtse


sobrelagrullablancadelainmortalidad.

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2Ciclo

Dwbw
5Etapadecinco:

lishlixingxing
66visualizacin: ELRETORNOALORIGENDE
LAFUENTEPRIMORDIAL
Zhun yun
En la postura montaa sentado (de la doble montaa del iching alqumico)
contemplarlanadadelvacoabsolutoyvisualizarlainagotablefuentesupremadeTao.

lishqxingxing
67visualizacin: CONEXINTRASCENDENTAL
Shnyunzlin
En laposturadela doble montaa sentado enderezar elcanal de la conexin
infinitaconlaesenciadelaunidadexistencial.
Percibiendoloslatidosdelcoraznyelpulsodelaconcienciaconcienciada.

lishbxingxing
68visualizacin: ARMONIZANDOCONLANATURALEZADE
LASCOSAS
WlRngqi
En la postura supina de Laotse dejarse llevar por la corriente natural de las
fuerzascsmicas.
Respiracincelular.

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43

2Ciclo

lishjixingxing
69visualizacin: LAEMANCIPACIN
J ifng Fnshn
Soltando las amarras con lo fsico entrar en la dimensin absoluta de lo
psquico.EnlaposturasupinadeLaotse.
Respiracininconsciente.
Contemplar la luna llenasobre la inmensidad delcosmos y ver los copos de
nievecayendomuylentamenteylosptalosmulticoloresdelafloralqumica.

qsh xingxing
70visualizacin: SALIENDODELAINTROSPECCINMEDITATIVA
zuwngyng
VolviendodelOlvido.

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2Ciclo

Retornando a la sensacin energtica corporal. Retomando la respiracin


lentaconscienteyvisualizandoelnuevochingchishenrenovados,enlaposturasupina
deLaotse.

qshy xingxing
71visualizacin: BROTEDEBAMBDESPEREZNDOSE
Yng Zhsnshn
En la postura del Oso contemplando el atardecer, erguirse como lo hace el
pequeoretoodebamb.
Sinvisualizacinalgunamsqueladelaposturaens,conlapercepcinultra
sensitivadelassensacionescorporales.

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45

2Ciclo

qshr xingxing
72visualizacin: LAVISINPRESENTE
Xnmngynjntin
Postura bamb en la postura de Laotse de pie observando el retorno de la
grulla.Mantenerlamentequietaylaconcienciaenlarespiracintranquila.

qshsnxingxing
73visualizacin: ACOMODACINBIOENERGTICA
ShushJ ngl
Laokung weichi por todo el cuerpo, removiendo el ms trascendental
arrobamiento y estremecimiento energticoemocional y espiritual, manteniendo la
conexinconlosagradoypuro.

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2Ciclo

qshsxingxing
74visualizacin: LADEPURACINSEDIMENTACINDEL
PSIQUISMOMOVILIZADO
J nghumyLnghn
Absorsindelaperlayangcontenidaenelfluidoyin.
Hay que tragarlo ocho veces, de manera espaciada y lenta para digerirlo
energticamente.
Visualizando el descenso del elixir hasta el tantien inferior donde rebalsa
chihai.

qshwxingxing
75visualizacin: RECUPERANDOLATONICIDAD
HulZhuhu
Retomar la primera parte de los ejercicios introductorios pero mucho ms
lentamente.

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2Ciclo

qshlixingxing
76visualizacin: RECUPERANDOLAELASTICIDAD
ShnsuZhuhu
Retomar la segunda parte de los ejercicios introductorios pero mucho ms
lentamente.

qshq xingxing
77visualizacin: REACTIVACINORGNICA
Qdngyuj
Aplicarlasrespiracionesactivadorasyelsentidode integracindelaspartes
enlaunidaddelSerfsicocorporal,energtico,mental,psquicoespiritual.

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2Ciclo

qshbxingxing
78visualizacin: REACTIVACINENERGTICAPOR
LARESPIRACINDINMICA
J nglQdngtaix
Aplicarlastresrespiracionesintegradorasdelchingchishen.

qshjixingxing
79visualizacin: REACTIVACINDELAMENTEPOR
LOSSONIDOSCOMBINADOS
Qdngxnshngdio
AplicarlascincovariantesdelossonidosTaoparalanutricindelasenergas
movilizadas.

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2Ciclo

qsh xingxing
80visualizacin: TAMBORESCELESTIALESYCHASQUIDOS
GtinQich
PercusinsobrelaalmohadadeJadeyrechinarlosdientes.

bshyxingxing
81visualizacin: CAMINATASINUOSAEN
LATRAYECTORIADELTAO
YunzWiqLchngDo
Caminar muy lentamente en crculos o de manera aleatoria, zigzagueante o
curvilneo.

Lgicamente, esta es una de las prcticas ms profundas de los mtodos


taostas ya que integra al neikung, al chi kung, algo de taichi, y sobre todo al neidan,
articuladosenunanicaforma.
Este mtodo deriva de los Cinco Animales de Huatou o Wuchinxi, slo que
ste ha sido diseado para un desarrollo ms popular mientras que los 81 Ejercicios
Energticos de la Grulla Mstica de Lier en 5 etapas, pues, est ntimamente
relacionadoconlacorrienteesotricadelosTaostasPrcticosdeinnian.
Elestudio deestemtodose iniciaasimilandocada una de las CincoEtapas
por separado, ya que cada una en s misma conforma una prctica, sea de taichi,
chikung,neikung,neidanychanna. Assecompondrael primernivel.
Enunsegundonivelsepracticantresetapasjuntas,mejordicho,lasprimeras
tresobienlastresltimas,demaneraalternadas,porloquelaetapacentral(delmedio)
serepiteenlasdospracticas.
Yenuntercernivelsepracticanlastresetapasjuntas.

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2Ciclo

(SolicitarelcuadernillodelinstructoradodeTaochiShenchichingdondese

expone en detalle el mtodo de los 81 Ejercicios Energticos de la Grulla Mstica de


Lieren5etapas,en272pginas,elcualsecomplementaconseisvideosconformados
por las cinco etapas y el video donde se entrelazan las cinco etapas de una manera
determinadaparaseguirunasecuenciaarticulada.)
NotaImpor tante:
En este resumen que aqu se brinda, no coinciden las ilustraciones con el
movimiento especificado, ni estn todos los dibujos correspondientes al mtodo
completo. Todo el materialcon las especificaciones y los grficos se desarrollan y se
exponenenellibromencionado.

ParasolicitarlosotrosestudiosdeesteMtodo:
comunicarsecon:
alejandronepote@gmail.com
http://sites.google.com/site/aontao/

Aon
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SitiosWeb:
https://sites.google.com/site/aontao/
https://sites.google.com/site/fucentao/
https://sites.google.com/site/fundacioncentrodeltao/

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Tel.delnea: 01144818195
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