Especializacin en Entrenamiento de Fuerza Para Instructores de Acondicionamiento Fsico y Fitness
Curso de Capacitacin a Distancia Para Entrenadores de
Acondicionamiento Fsico
Especializacin en Entrenamiento de Fuerza
Presentacin del curso:
Este curso a distancia est dirigido a instructores, entrenadores deportivos, de
acondicionamiento fsico, fitness, y en general a todo aquel relacionado con la actividad fsica, la preparacin fsica, el rendimiento fsico y que requiera o desee especializarse en los mtodos para el desarrollo de la fuerza independientemente de su especialidad. Este modelo a distancia est diseado para transmitir los conocimientos especficos de tal modo que los participantes desarrollen las competencias necesarias para ser un especialista en el desarrollo de la fuerza como entrenador de acondicionamiento fsico. Se debe de mencionar que como parte de una especializacin en un tema especfico como es la capacidad fsica; fuerza, este curso no es para principiantes o personas sin ningn conocimiento previo relacionado Los participantes debern leer cuidadosamente las indicaciones de cada seccin y presentar las actividades a desarrollar en tiempo y forma, as como estar al pendiente de las retroalimentaciones de cada docente.
Instituto PRO Fitness 2014
Especializacin en Entrenamiento de Fuerza Para Instructores de Acondicionamiento Fsico y Fitness
La fuerza es una capacidad fsica condicional fundamental a desarrollar en cualquier
programa, plan o macro ciclo de preparacin fsica, entindase en una preparacin para una actividad deportiva, para un acondicionamiento fsico de etapa general o especial, para el mbito fitness, una rehabilitacin o una terapia Recuperatoria, etc. El tipo de fuerza, la frecuencia de entrenamiento, el volumen y la intensidad de las cargas, as como los intervalos de recuperacin dependern directamente de los objetivos mencionados. As pues, la preparacin fsica en un plan de entrenamiento de un futbolista, diferir del de un corredor de 100 metros planos, eso hablando de actividades deportivas enfocadas al desarrollo de habilidades y capacidades, contexto muy diferente a la preparacin fsica o acondicionamiento fsico para la salud, la apariencia fsica y la esttica corporal. Bajo esta perspectiva abordaremos el entrenamiento de la fuerza enfocados en programas de acondicionamiento fsico y fitness, los cuales son dirigidos hacia objetivos muy precisos y comunes que si bien deben ser diferenciados a las condiciones individuales de cada persona, a la vez son fcilmente generalizados debido a que estos objetivos son muy comunes entre la mayora.
El desarrollo de la fuerza deber ser un objetivo particular dentro de un programa
integral de acondicionamiento fsico, el cual deber incluir a las dems capacidades fsicas. Dependiendo cada situacin, ser la dosificacin en los porcentajes de los contenidos del plan, en el que cada entrenador o preparador fsico, designara estos porcentajes con miras claras a cumplir los objetivos de la manera ms eficiente segura y efectiva a los participantes. El Entrenador de Acondicionamiento Fsico y Fitness. El papel del entrenador de acondicionamiento fsico, implica desempearse en ciertas ocasiones, como un asesor, facilitador, profesor, confidente, un poco de psicoterapeuta, psiclogo, medico, etc., y ciertamente en ocasiones tambin encontraremos alumnos o clientes que evolucionen y logren los objetivos planteados gracias a los entrenamientos prescritos. Las personas que acuden a los diferentes centros deportivos, gimnasios y clubes, buscan en el entrenador todo lo anteriormente mencionado.
Instituto PRO Fitness 2014
Especializacin en Entrenamiento de Fuerza Para Instructores de Acondicionamiento Fsico y Fitness
De este modo, las personas encontraran en estos lugares, a diferentes tipos de
entrenadores, con un poco ms o menos de habilidad o facilidad para desempearse en estos papeles o roles. Es decir habr el entrenador que cuente con la facilidad de tratar a sus clientes de cierto modo especifico, explotando sus talentos como psiclogo, volvindose confidente de los problemas laborales o personales de su cliente. De igual modo, habr entrenadores metodolgicos, que casi no se involucren con las cuestiones personales de los clientes, y que enfocan su servicio a conseguir el mayor rendimiento fsico con fines de lograr los objetivos personales de sus clientes. Habr entrenadores que posean una o ms de estas caractersticas, ya sea por naturaleza o por que han ido adquiriendo o desarrollando habilidades a travs de la experiencia laboral. Cualquiera que sea la situacin, el talento, la forma de ser de cada entrenador, e inclusive el centro de trabajo y clientes, todo entrenador de acondicionamiento fsico y fitness debe conocer y dominar las bases tericas y prcticas fundamentales en las ciencias relacionadas al ejercicio fsico.
En este curso se abordara un tema que resulta fundamental para el desempeo
adecuado y eficiente de las funciones como entrenador de acondicionamiento fsico y fitness. La Fuerza es un componente de la condicin fsica, (especficamente en los programas de acondicionamiento fsico y fitness) que requiere una amplia inversin de tiempo para su desarrollo, el correcto estimulo en cuestin de frecuencia, volumen, intensidad y densidad, requiere seguir los lineamientos marcados por la literatura con respaldo cientfico a la que este curso se apega.
Disciplina con amor para adolescentes (Discipline With Love for Adolescents): Guía para llevarte bien con tu adolescente (A Guide for Getting Along Well With Your Adolescent)
Batidos Verdes Depurativos y Antioxidantes: Aumenta tu Vitalidad con Smoothie Detox Durante 10 Días Para Adelgazar y Bajar de Peso: Aumenta tu vitalidad con smoothie detox durante 10 días para adelgazar y bajar de peso
Terapia cognitivo-conductual (TCC) y terapia dialéctico-conductual (TDC): Cómo la TCC, la TDC y la ACT pueden ayudarle a superar la ansiedad, la depresión, y los TOCS
¡Basta ya de ser un Tipo Lindo! (No More Mr. Nice Guy): Un Plan Probado para Que Obtengas Lo Que Quieras en La Vida El Sexo y El Amor (A Proven Plan for Getting What You Want in Love, Sex and Life)
Pensamiento Crítico: Utiliza modelos mentales para desarrollar tomas de decisiones efectivas y habilidades de resolución de problemas. Supera los obstáculos cognitivos y las falacias en los sistemas para pensar con claridad en tu vida cotidiana.