Le Thymus une glande essentielle

Le Thymus et les Maladies inflammatoires intestinales

Thymus et Systme immunitaire
Thymus et Microbiote
ducation des lymphocytes T rgulateurs dans le thymus
La mdecine conventionnelle doit se mettre jour
Les diffrentes glandes endocrines chez l'humain
Courtes Videos sur le Thymus
Exercices pratiques pour prendre soin de votre Thymus
Plantes qui tonifient le thymus
Publications scientifiques Sources Rfrences
Le Thymus et les Maladies inflammatoires intestinales
Lorsque vous posez la question un mdecin en lui demandant quoi sert votre thymus,
ce dernier aura tendance luder la question en vous rpondant que cette petite glan
de vous a t utile dans votre enfance mais s'est rduite plus vous grandissiez et ne
sert plus grand chose une fois que vous tes adultes...Il s'en inquitera si elle gr
ossit anormalement, mais ne la mettra pas en valeur lorsque vous le consultez po
ur une maladie inflammatoire intestinale comme la maladie de Crohn, une rectocol
ite hmorragique et d'autres troubles de sant
Lorsque vous posez la question des pratiquants de Qi gong, de yoga, d'acupunctur
e, de rflexologie, globalement de diffrentes mdecines non allopathiques, tous vous
rpondront que le thymus est une glande trs importante qui mrite toute votre attenti
on car elle est le chef d'orchestre de votre systme immunitaire
Qui a raison ? - Le mdecin qui n'y prte que peu d'attentions car cette glande a t trs
peu tudie depuis 1960 et n'a pas une grande place dans les cours de mdecine acadmiq
ue, ou celui qui la met en tte de podium des glandes les plus importantes de notr
e organisme ?
Thymus et Systme immunitaire
Chacun de vous a probablement dj entendu parler des lymphocytes, ce sont des petit
es cellules qu'on trouve dans le sang, la moelle osseuse et des tissus lymphodes
comme la rate, les ganglions lymphatiques,..Les lymphocytes sont lies la lymphe,
tout le rseau lymphatique appel aussi systme lymphatique, c'est notre systme immunit
aire et les lymphocytes jouent un rle central dans notre systme immunitaire.
On distingue principalement deux familles de lymphocytes: les lymphocytes B et l
es lymphocytes T
T pour Thymus !
Les lymphocytes T constituent une population de globules blancs qui naissent dan
s le thymus. Ils inhibent l'action des lymphocytes tueurs, afin de maintenir l'h
omostasie immunitaire et de protger entre autres les bonnes bactries intestinales
L'homeostasie est la capacit d'auto-rgulation, d'auto-maintien et d'auto-gurison.
De nombreuses glandes comme les glandes surrnales, le Thymus, les glandes parathy
rodes, le pancras, l'hypophyse, la rate, participent cette homostasie.

Thymus et Microbiome intestinal

Comme tout le monde le sait aujourd'hui, notre microbiome intestinal (le terme m
icrobiome inclut les gnes de nos microbes) est compos de centaines de milliers de
milliards de micro-organismes ncessaires et essentiels notre sant et notre vie.
Lorsque les cellules immunitaires reconnaissent certaines bactries et autres micr
o-organismes de votre microbiome intestinal comme tant trangers ou en surnombre, c
omme c'est le cas dans les maladies inflammatoires intestinales telles que la re
ctocolite hmorragique et la maladie de Crohn, le rsultat de cette dybsiose au sein
du microbiome intestial peut tre douloureux et trs puisant pour le malade.
Dans une tude publie par l'illustre revue Nature, des chercheurs dmontrent que notr
e Thymus cette petite glande immunitaire niche prs de notre c ur a un rle extrmement i
mportant dans ces maladies.

Chaque tre humain possdent de nombreuses bactries, virus, levures, archeas, et autr
es microbes qui colonisent son systme digestif ds le moment de sa conception sa na
issance pour former les premires fondations de son microbiote qui voluera ensuite
en fonction de la nourriture qu'il reoit et du mode de vie qui lui est apport. Cet
cosystme est crucial, il participe la digestion des aliments, l'ducation du systme
immunitaire, entre autres nombreuses fonctions
Les scientifiques se demandaient comment le systme immunitaire pouvait diffrencier
les bonnes bactries des mauvaises, car s'il n'arrive pas le faire correctement,
des inflammations chroniques de l intestin comme la maladie de Crohn et la rectoco
lite ulcreuse peuvent se dvelopper.
Les bonnes bactries dans nos intestins sont des espces importantes et nous ne voul
ons pas qu une rponse immunitaire soit dirige contre elles
En fait, nous avons besoin des lymphocytes T rgulateurs (Treg) pour l'induction d
e la tolrance ces bactries si vous voulez soigner une maladie de Crohn et d'autres
maladies inflammatoires de l'intestin, le thymus a donc une place cruciale dans
ces maladies car cette fonction s tablit dans le thymus, l o se dveloppent ces lympho
cytes T
Qui ralise l'ducation des lymphocytes T rgulateurs dans le thymus ?
L tude s'est appuye sur de premires observations montrant que des souris ne possdant p
as de lymphocytes T rgulateurs souffrent de colites, mais si elles reoivent pralabl
ement des lymphocytes T rgulateurs provenant du thymus, elles ne dveloppaient pas
de maladie inflammatoire intestinale.

Les chercheurs se sont alors demand o les lymphocytes T rgulateurs taient duqus. Appr
nnent-ils reconnatre nos bactries commensales dans le thymus, l'organe o ils finiss
ent leur dveloppement, ou bien dans le tube digestif, quand ils commencent travai
ller ?
Pour rpondre cette question, les scientifiques ont mis en place un panel d'analys
es leur permettant de comparer les proportions de lymphocytes T rgulateurs duqus da
ns les deux endroits et en se basant sur la dtection des rcepteurs de surface des
cellules immunitaires. Leurs rsultats montrent que mme si certains lymphocytes app
rennent reconnatre le microbiome dans le tube digestif, la majorit le fait dans le
thymus.
Cette perce cruciale permet d'identifier les rpertoires des cellules immunitaires

cls responsables de la suppression de la rponse immunitaire indsirable contre les b

onnes bactries commensales de l'intestin
Les lymphocytes T rgulateurs font l objet de nombreuses recherches. Les bactries, le
s levures qui se mutent en champignons dans les maladies inflammatoires intestin
ales en prolifrant ont la capacit de modifier les rponses du systme immunitaire. L'a
limentation a un impact considrable sur a composition du microbiome intestinal et
si cette dernire est inappropri le microbiome intestinal modifie sa composition e
t perd son quilibre. D'autres glandes endocrines mritent galement toute attention:
les glandes surrnales ont un rle capital dans les maladies inflammatoires intestin
ales, s'occuper de leur rgnration, ainsi que celle du thymus, tout en modifiant le
rgime alimentaire, s'avrent tre des points-cls essentiels dans les processus de rtabl
issement.
(voir Exercices pratiques pour prendre soin de votre Thymus)
La mdecine conventionnelle a ddaign une glande importante et se doit rectifier son
approche

Chez les enfants, le thymus est relativement grand. Lorsque l'enfant grandit jus
qu' l'ge adulte le thymus diminue sa taille. Les mdecins et les biologistes occiden
taux claironnaient que le thymus devenait une sorte d'organe rsiduel et inactif c
hez les adultes. Cela fait pourtant plus de 30 ans que des recherches intensives
sont menes sur le systme immunitaire. Depuis les annes 1980 il a t dcouvert et dmon
ue la glande thymus joue un rle majeur dans la maturation des globules blancs, qu
e les fonctions du thymus sont essentielles et se poursuivent tout au long de la
vie.

Il est noter galement que les changements au sein du microbiome intestinal, provo
qus par les antibiotiques qu'ils soient prescrits ou consomms par les produits ani
maux telles que la viande, les poissons d'levages et les produits laitiers, ont u
ne influence dltre et profonde sur le rpertoire des rcepteurs lymphocytes T rgulateur
des cellules thymiques de l'intestin. Trop d'antibiotiques sont encore prescrit
s la va vite sans contrle antibiogramme et de grandes quantits d'antibiotiques son
t ingrs inutilement par des prescriptions inadaptes ainsi que la consommation de pr
oduits d'origines animales.
Le Thymus est utile tout au long de la vie, il n'est pas une glande rsiduelle une
fois que l'on devient adulte, bien au contraire elle mrite elle aussi toute atte
ntion.

Accs Rfrences: Publications scientifiques

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MiciSansFrontieres

MessageSujet: Le Thymus et les Maladies inflammatoires intestinales

2013, 19:49
Les diffrentes glandes endocrines chez l'humain

Mer 15 Mai

1. Pinale
2. Pituitaire
3. Thyrode
4. Thymus
5. Surrnales
6. Pancras
7. Ovaires
8. Testicules

Videos Thymus

A l'intrieur du Thymus: production des lymphocytes T

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MiciSansFrontieres

MessageSujet: Thymus exercices Mer 15 Mai 2013, 19:49

Exercices pratiques pour prendre soin de votre Thymus
1. L importance de tonifier votre thymus. Avez-vous le thymus souriant?
2. Exercices pratiques pour prendre soin de votre Thymus
3. Plantes et autres Vgtaux utiles qui tonifient le thymus, la rate et pas que

1. L importance de tonifier votre thymus. Avez-vous le thymus souriant?

D aprs Galien, mdecin grec de l Antiquit (n Pergame en 129 et mort en 201), le thymu
eprsenterait l organe dans lequel sont relis l me et l esprit. Il serait le lien entre l
psychique et le physique, puisqu il est le premier organe tre affect par les attitu
des mentales : anxit, inscurit, peur et stress.

Situ la base du cou, sous le sternum, au niveau de la poitrine dans la rgion que l o
n appelle le mdiastin antro-suprieur et antro-moyen , le thymus fait partie de la fa
ille des glandes endocrines, tout comme l hypothalamus, l hypophyse, la glande thyrod

e, le pancras, les glandes surrnales, les ovaires et les testicules. Le systme endo
crinien est un vaste rseau de communication qui assure le bon fonctionnement de l o
rganisme. Les glandes endocrines rgissent plusieurs fonctions du corps, entre aut
res, le mtabolisme, la reproduction, le sommeil, la temprature du corps, l apptit, et
c.
Le thymus joue un rle important dans la mise en place du systme immunitaire car il
assure la maturation des lymphocites T (varit de globules blancs) aussi appels thy
mocites , qui favorisent la dfense de ce systme contre les agents pathognes extrieurs
. Son activit et sa taille sont maximales au cours de la pubert et involue avec l ge
(de 15 g la naissance, son poids atteint 35 g la pubert pour finalement se situer
autour de 6 g 70 ans). En effet, comme l organe diminue de taille progressivement
avec l ge, il devient essentiel de le stimuler adquatement pour que ses fonctions r
estent actives tout au cours de sa vie afin de prvenir les infections et les mala
dies.
2. Exercices pratiques pour prendre soin de votre Thymus

Voici un exercice rpter tous les jours afin de dvelopper la joie de vivre, de forti
fier l nergie et la vitalit, et de stimuler le systme immunitaire. Les effets bnfiques
se feront ressentir trs rapidement. N'oubliez pas le soleil, la dtente et la relax
ation !
Poing ferm, taper fermement, mais doucement, avec les deuxime et troisime phalanges
de chaque main la rgion du thymus (derrire le sternum au centre de la poitrine) e
n chantant ou en riant durant environ 30 secondes, et changer de main. L exercice
devrait prendre en tout et partout 1 minute de votre journe.
On dit que le thymus est reli au chakra du c ur (centre nergtique de l amour envers soi
et les autres), alors n hsitez plus tonifier cette prcieuse glande qui ne demande q
u exprimer la sant. Riez et souriez la vie!
D'autres exercices incontourables, la pratique du Qi gong, du Tai Chi, permetten
t non seulement de faire circuler votre nergie, votre lymphe, de rgnrer vos organes
et glandes, d'oxygner vos cellules en profondeur, la respiration abdominale inver
se par exemple est excellente pour la rgnration des surrnales et reins mais pas que.
Si vous ne connaissez pas le Qi gong par exemple, c'est dcouvrir, n'hsitez pas par
ticiper un cours pour vous faire une opinion. La pratique en video avec Mantak
Chia et les 6 Sons Thrapeutiques : Emotions et Organes - Sons thrapeutiques: Prene
z soin de vos organes et plus encore !. L'espace cocoon contient d'autres exerci
ces pratiques.
3. Plantes et autres Vgtaux utiles qui tonifient le thymus, votre rate et pas que
L'astragale (Astragalus membranaceus) qui se trouve dans les bonnes herboristeri
es, aide tonifier le thymus mais aussi la rate (que beaucoup oublient), ainsi qu
e les glandes surrnales (que beaucoup oublient aussi ! ) et c'est galement une pla
nte de choix pour les personnes affectes par une MICI: Crohn, RCH, syndrome du co
lon irritable.
Attention si vous tes sous mdicaments tels qu'anti-TNFa (Remicade, Humira, Enbrel,
..) l'astragale membranaceus possde les mmes proprits sans les effets secondaires lis
aux mdications pharmaco-chimiques mais le fait de prendre les deux en mme temps p
eut marquer un effet de double emploi voire contre-emploi. La combinaison des de
ux n'est donc pas indique, c'est soi l'un, soit l'autre.
Votre rate apprcie galement le gingembre, l'ortie, le pissenlit, le ginseng blanc
(panax ginseng), la bette, les patates douces, ce propos avez-vous remarquez les
similitudes de la forme des patates douces, de la rate et du pancras ? Il en va

de mme pour diffrents aliments et organes.

Lire galement les chapitres sur le jus d'endive (chicore) et le jus de laitue dans
le livre de Nornam Walker "Votre Sante Par Les Jus Frais de Legumes et de Fruit
s".
Une alimentation crue n'est pas dfavorable aux organes comme la rate, lorsqu'on p
arle de chaud ou de froid en mdecine traditionnelle chinoise (MTC) ou de rate ce
n'est pas dans les mmes concepts que l'interprte notre mental occidental. Lorsque
par exemple on parle de rchauffer la rate en MTC, on utile aussi bien des plantes
mdicinales, que la pratique de Qi gong et autres, mais aussi l'acupuncture et gal
ement par le biais de l'alimentation o les aliments de nature chaude ne sont pas
confondre avec les aliments cuits.
Nous parlons-l des proprits thermiques des aliments que nous mangeons. Depuis des m
illiers d'annes les cultures chinoise et indienne trs avances dans ces domaines par
rapport aux cultures occidentales, ont dvelopp des systmes de classification pour
les aliments qu'ils mangent. Dans le systme chinois par exemple les aliments yang
rchauffent et les aliments yin refroidissent. Les aliments yin et yang s'quilibre
nt et peuvent nous aider revenir l'quilibre entre yin et yang dans notre organism
e.
Une fois de plus la nature montre sa perfection dans la faon dont elle nous fourn
it des aliments pour notre plaisir et notre sant. Dans les aliments mis notre dis
position par la nature pendant les saisons d'automne et d'hiver nous trouvons pl
usieurs aliments rchauffants et les aliments que la nature fournit durant les sai
sons plus chaudes sont gnralement plus cibls vers le refroidissement. La nature a u
n quilibre et nous en faisons partie.
En intgrant plus d'aliments avec des proprits thermiques plus leves dans votre alimen
tation pendant les saisons froides, vous pouvez sans problmes rester sur une alim
entation crue par exemple. L'aliment cuit ne rchauffant pas forcment contrairement
aux ides reues. Mais si vous avez envie d'une bonne soupe ou d'un repas chaud car
cela vous procure du confort faites selon vos envies, tout en exprimentant les a
liments rchauffants.
Une fois que vous comprenez qu'un aliment peut tre rchauffant sans qu'il soit cuit
et apprenez vous reprer sur les aliments tendance de rchauffement ou tendance de
refroidissement, vous pouvez les utiliser selon vos besoins et leurs proprits ther
miques. Des vgtaux ajouts par exemple votre jus vert ou votre smoothie vert ou vos
repas peuvent vous aider crer l'quilibre dans votre microbiome qui est intimement
li aux rythmes circadiens et trs sensible aux influences saisonnires. Votre microbi
ome participant toutes les fonctions de votre organisme en toutes saisons, il se
ra trs heureux en automne et hiver que vous lui procuriez des aliments de saison
qui permettent ainsi de contribuer la thermogense dans votre organisme pendant le
s saisons plus froides.
Si vous cherchez vous rchauffer par une froide journe d'hiver, ajoutez par exemple
du gingembre vos jus ou vos smoothies ou autres repas. Vous serez rapidement rch
auffs sans avoir eu besoin de cuire vos aliments.
Et lors de chaudes journes d't, les fruits comme la pastque, les melons, les fruits
de saison et les salades vertes ont des proprits de refroidissement pour votre cor
ps. La nature a vraiment tout prvu.
Il y a aussi des aliments qui sont classs comme neutre et qui ne modifient pas le
corps au niveau thermique.

En outre, tous les aliments vgtaux ont une varit de nutriments, vitamines, minraux, o
ligo-lments, acides amins essentiels et autres composants ainsi que proprits qui mrit

nt de vous y pencher. C'est intressant d'en apprendre plus sur la nourriture que
vous mettez dans votre corps et comment la nourriture que vous apportez votre or
ganisme et vos centaines de milliers de milliards de micro-organismes peuvent af
fecter votre sant d'une manire ou d'une autre, les bons choix faisant les bons ami
s entre l'hte et ses microbes symbiotiques.
Pour vous aider vous reprer n'hsitez pas faire des recherches sur les aliments rcha
uffants, les aliments neutres et les aliments refroidissants et y trouver vos pr
opres quilibres en fonction de vos besoins et ressentis.

Sources:
France Proteau lemeraudeplus.com
RawFoodiet
& Mici Sans Frontires

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MiciSansFrontieres

MessageSujet: Thymus MICI publications dcouvertes recherches scientifiques

15 Mai 2013, 19:50
Publication scientifique originale connexe

Mer

La langue officielle des publications scientifiques internationale est l'anglais

, si vous n'tes pas anglophones, n'hsitez pas vous servir de l'outil de traduction
Google Traduction qui est de plus en plus performant, corriger si ncessaire les
mots et/ou syntaxes de phrases lorsque l'outil traduction google le ncessite

Nature 497, 258 262 (09 May 2013)

doi:10.1038/nature12079
Received 06 March 2012
Accepted 15 March 2013
Published online 28 April 2013
Thymus-derived regulatory T cells contribute to tolerance to commensal microbiot
a
Peripheral mechanisms preventing autoimmunity and maintaining tolerance to comme
nsal microbiota involve CD4Foxp3 regulatory T (Treg) cells1, 2 generated in the
thymus or extrathymically by induction of naive CD4Foxp3- T cells. Previous stud
ies suggested that the T-cell receptor repertoires of thymic Treg cells and indu
ced Treg cells are biased towards self and non-self antigens, respectively3, 4,
5, 6, but their relative contribution in controlling immunopathology, such as co
litis and other untoward inflammatory responses triggered by different types of
antigens, remains unresolved7.
The intestine, and especially the colon, is a particularly suitable organ to stu
dy this question, given the variety of self-, microbiota- and food-derived antig

ens to which Treg cells and other T-cell populations are exposed. Intestinal env
ironments can enhance conversion to a regulatory lineage8, 9 and favour toleroge
nic presentation of antigens to naive CD4 T cells10, 11, suggesting that intesti
nal homeostasis depends on microbiota-specific induced Treg cells12, 13, 14, 15.
Here, to identify the origin and antigen-specificity of intestinal Treg cells, w
e performed single-cell and high-throughput sequencing of the T-cell receptor re
pertoires of CD4Foxp3 and CD4Foxp3- T cells, and analysed their reactivity again
st specific commensal species. We show that thymus-derived Treg cells constitute
most Treg cells in all lymphoid and intestinal organs, including the colon, whe
re their repertoire is heavily influenced by the composition of the microbiota.
Our results suggest that thymic Treg cells, and not induced Treg cells, dominant
ly mediate tolerance to antigens produced by intestinal commensals.
Figure 1: TCR repertoires of intestinal Treg cells are similar to the TCR repert
oire of CD4 Foxp3 thymocytes

Figure 2: In TCR- Foxp3GFP transgenic mice most colonic CD4 Foxp3 T cells share T
CRs with CD4 Foxp3 thymocytes

Figure 3: Antibiotic-induced changes in colonic flora have profound influence on

the TCR repertoire of colonic thymic Treg cells

Figure 4: TCRs from colonic thymic Treg cells recognize microbial antigens

Authors:
Anna Cebula, Michal Seweryn, Grzegorz A. Rempala, Simarjot Singh Pabla, Richard
A. McIndoe, Timothy L. Denning, Lynn Bry, Piotr Kraj, Pawel Kisielow
& Leszek Ignatowicz
References:
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Nature Immunol. 6, 353 360 (2005)
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lf-tolerance in autoimmune disease. Nature Med. 18, 54 58 (2012)
3. Jordan, M. S. et al. Thymic selection of CD4+CD25+ regulatory T cells induced
by an agonist self-peptide. Nature Immunol. 2, 301 306 (2001)
4. Ribot, J., Romagnoli, P. & van Meerwijk, J. P. Agonist ligands expressed by t
hymic epithelium enhance positive selection of regulatory T lymphocytes from pre
cursors with a normally diverse TCR repertoire. J. Immunol. 177, 1101 1107 (2006)
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CR-dependent selection that isolates repertoires undergoing positive or negative
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6. Hsieh, C. S. et al. An intersection between the self-reactive regulatory and
nonregulatory T cell receptor repertoires. Nature Immunol. 7, 401 410 (2006)
7. Curotto de Lafaille, M. A. & Lafaille, J. J. Natural and adaptive Foxp3+ regu
latory T cells: more of the same or a division of labor? Immunity 30, 626 635 (200

9)
8. Barnes, M. J. & Powrie, F. Regulatory T cells reinforce intestinal homeostasi
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9. Mucida, D. et al. Reciprocal TH17 and regulatory T cell differentiation media
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10. Coombes, J. L. et al. A functionally specialized population of mucosal CD103
+ DCs induces Foxp3+ regulatory T cells via a TGF- and retinoic acid-dependent me
chanism. J. Exp. Med. 204, 1757 1764 (2007)
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12. Round, J. L. & Mazmanian, S. K. Inducible Foxp3+ regulatory T-cell developme
nt by a commensal bacterium of the intestinal microbiota. Proc. Natl Acad. Sci.
USA 107, 12204 12209 (2010)
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ulatory T cell population. J. Exp. Med. 205, 3105 3117 (2008)
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r and Foxp3+ CD4+ T cells. PLoS ONE 5, e13623 (2010)
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lls are specific for microbial antigens. J. Exp. Med. 203, 777 788 (2006)
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regulatory T cell responses. Immunity 34, 794 806 (2011)
26. Josefowicz, S. Z. et al. Extrathymically generated regulatory T cells contro
l mucosal TH2 inflammation. Nature 482, 395 399 (2012)
27. Fahln, L. et al. T cells that cannot respond to TGF- escape control by CD4+CD2
5+ regulatory T cells. J. Exp. Med. 201, 737 746 (2005)
28. Rempala, G. A. & Seweryn, M. Methods for diversity and overlap analysis in T
-cell receptor populations. J. Math. Biol. (25 September 2012)
29. Singh, N. et al. Generation of T cell hybridomas from naturally occurring Fo
xP3+ regulatory T cells. Methods Mol. Biol. 707, 39 44 (2011)
30. Renyi, A. On measures of information and entropy. Proc. 4th Berkley Symp. Ma
th. Stat. Prob. 1, 547 561 (1961)
Affiliations:
Center for Biotechnology and Genomic Medicine, Georgia Regents University, Aug
usta, Gerogia 30912, USA
Mathematical Biosciences Institute, College of Public Health, Ohio State Unive
rsity, Columbus, Ohio 43210, USA

Faculty of Mathematics and Computer Science, University of Lodz, 90-238 Lodz,

Poland
Department of Pediatrics, Emory University, Atlanta, Georgia 30329, USA
Department of Pathology, Brigham and Women's Hospital, Harvard Medical School,
Boston, Massachusetts 02115, USA
Department of Tumor Immunology, Ludwik Hirszfeld Institute of Immunology and E
xperimental Therapy, 53-114 Wroclaw, Poland
Contributions:
A.C. performed most experiments and analysed the data; M.S. and G.A.R. performed
statistical analyses; S.S.P. and R.A.M. designed the PACE program; T.L.D. provi
ded expertise in colonic T-cell isolation; L.B. performed the microbiological st
udy; P.Kr. established TCRmini and Foxp3GFP mice models; P.Ki. and L.I. designed
the study, analysed the data and wrote the paper.