REVISIN BIBLIOGRFICA: GUA

DE ANSIEDAD

Sandra Gabriela Carranza

Zavala
Asesora: Paquita Aguilar Lam

REFERENCIA
BIBLIOGRFICA:
Moreno. P. Gua de la
Ansiedad.

TRASTORNO DE PNICO

Estmulo: Situaciones que

desencadenan la respuesta
de ansiedad.

Unidades de
anlisis
funcional de
la ansiedad

Respuestas: cognitivas,
motoras y fisiolgicas.

Lograr la
relajacin
mental

La esencia de este trastorno es

que el paciente teme que los
sntomas inofensivos sean la seal
de un peligro real.

Lograr la
relajacin
fsica

Cuando la
ANSIEDAD ES UN
TRASTORNO

Lograr la
relajacin
conductual

Tener a la ansiedad o el
miedo como elementos
principales del
Sufrimiento Humano.

La persona con agorafobia

puede evitar muchas y
variadas situaciones.
El evitar esas situaciones
hace que se vaya recluyendo
ms y ms en un FALSO
CRCULO DE SEGURIDAD.

TIPOS DE TCNICAS

FOBIA SOCIAL

Mejorar desempeo de ciertas

actividades, aumenta motivacin y
atencin.

Sudoracin de manos y
pies.
Tensin muscular
Palpitaciones
Oleadas de calor
Escalofros

Consecuencias: Pueden contribuir

a mantener problema de ansiedad
o empeorarlo.

Niveles suaves o moderados han

generado:

MANIFESTACIONES

El trastorno de pnico se
caracteriza por la presencia de
crisis de ansiedad y el temor a
experimentar nuevas crisis.

Segn orden por nivel de

dificultad:

Organismo: Resumen de nuestra historia

como personas (aprendizajes,
habilidades, recursos, etc.

AGAROFOBIA

ANSIEDAD
2 varones
3 mujeres/ cada 10
Padecen o han tenido
algn trastorno de
ansiedad.

CRISIS DE ANSIEDAD
Ansiedad repentina y muy
elevada.
Irritabilidad, nauseas,
vrtigos, temblores,etc.

Actualmente, resulta
posible superar la ansiedad
y el miedo, con adecuadas
tcnicas y mtodos.

Suele pasar desapercibido a

las personas que lo padecen.

Mejorar calidad de
vida

Ante:
-Personales
-Animales
-Lugares
-Situaciones

Alteran:
-Relaciones Sociales
-Desempeo laboral y
acadmico.
-Impedir lograr una pareja

Solucin:
Escapar de esas situaciones, evitarlas o
mantenerse tratando de distraerse
como sea de lo que produce miedo.

Sandra Carranza Zavala- Asesora Internado Clnico

FOBIAS ESPECFICAS

Fobias:
-Tipo animal
-Tipo ambiental
-Tipo sangreinyecciones-dao
-Tipo situacional
-Otros tipos

Fobia en sentido estricto: es fundamental que el malestar que

generan los miedo sea lo suficientemente intenso o cree una
alteracin de la vida cotidiana significativa.
La clave est en cmo
nos sentimos y qu
hacemos cuando nos
vienen
esos
pensamientos
y esas imgenes.

TRASTORNO OBSESIVO
COMPULSIVO
Presencia de:

OBSESIONES
Pensamientos o
imgenes que se
entrometen en la
cabeza de forma
involuntaria y que no
los sentimos como
propios.

TRASTORNO POR ESTRS

POSTRAUMTICO
Este
trastorno
consiste
en
la
reexperimentacin de los hechos traumticos
mediante pesadillas repetitiva o recuerdos
diurnos involuntarios y repetitivos de la
tragedia a la que se sobrevivi.
Tener en cuenta que la vida tiene que
seguir y que hay que mirar de frente a
los recuerdos y a las pesadillas y a todo
Mayor duracin de los
cuanto nos pueda hacer recordar el
sntomas.
trauma.

TRASTORNO POR ESTRS

AGUDO
TRASTORNO DE ANSIEDAD
GENERALIZADA
No se teme nada en particular, pero
se teme a todo a la misma vez.

Obsesiones de tipo Agresivo

Obsesiones de
contaminacin
Obsesiones de contenido
sexual

Las compulsiones son

acciones o pensamientos
para neutralizar o anular las
obsesiones, con el objeto de
sentir menos angustia.

Aprender a identificar los que es posible

y lo que es probable.

TRASTORNO ADAPTATIVO
Consecuencia de agentes estresantes.