CMO LIMPIAR EL BAO

Para limpiar los azulejos del bao solo necesitas una esponja y un bote de bicarbonato.
No te lo crees? Te lo enseamos a continuacin.
Lo primero que tenemos que hacer antes de empezar a limpiar es ponernos los guantes,
es muy importante proteger nuestra piel cuando limpiamos! Para limpiar loa
azulejos del bao de una forma econmica solo tenemos aplicar este truco casero.
Mojar los azulejos con la ducha y con una esponja en forma de flor, mejor si es vieja
y as reutilizamos, frotamos azulejos y juntas. La esponja debemos humedecerla
primero y aadirle bicarbonato. Es mgico! Bueno, eso s, no nos libramos de frotar.
De todas formas, si an quedan restos o el bicarbonato no aclara lo suficiente las
juntas, podemos aplicar despus una mezcla de vinagre y limpiador para dar brillo y
blanquear las juntas. Eso si, aclarar bien despus de limpiar los azulejos del bao!
Ms info: http://www.hogarutil.com/hogar/limpieza-orden/cocinasbanos/201301/limpiar-azulejos-bano-18097.html#ixzz36O7c9XjI
Paso 1
Deja la papelera para vaciarla y vuelve a colocarla cuando hayas acabado. Echa
desinfectante de pino para limpiar la taza del inodoro y djalo actuar. Aplica una
generosa cantidad de limpiador de baos o de pino en la ducha o dentro de la baera.
Djalos un rato para que puedan disolver la suciedad mientras limpias el lavabo.
Paso 2
Limpia la lmpara y el marco del espejo. Roca el espejo con limpiador y pasa el
limpiacristales de goma. Roca y limpia los toalleros y el portacepillos y luego pon
limpiabaos en los grifos y las superficies del bao. Deja que acte mientras frotas el
interior del lavabo con gel limpiador. Seca las superficies y scales brillo con un trapo
seco.
Paso 3
Limpia el inodoro con desinfectante: la cisterna, la tapa por dentro y por fuera, el
asiento y debajo del asiento. Deja que acte el gel limpiador mientras frotas dentro de la
taza. Un buen cepillo es estupendo para frotar debajo, donde se acumula el moho. Seca
las superficies empezando por el final.
Paso 4
Con un cepillo o una esponja abrasiva frota las paredes de la ducha y el interior de la
baera. Enjuaga. Usa gel limpiador o desinfectante de pino para la ducha o la balera y
despus aclara. Saca brillo a los muebles con un trapo seco. Usa trapos o una mopa
pequea, lava y seca el suelo. Limpia los rodapis. Vaca y vuelve a poner la papelera,

y admira tu reluciente cuarto de bao!

CMO LIMPIAR LA COCINA

Limpiar peridicamente los azulejos de la cocina evitar enfrentarse a grandes

acumulaciones de suciedad difcil de quitar, por ejemplo la grasa de la cocina. Para
ello, necesitaremos hacernos con un buen producto desengrasante, una escoba y un
pao adaptable.
La opcin ms cmoda para limpiar los azulejos de la cocina viene de la mano de los
productos desengrasantes. Adems, existen en el mercado varios productos que no
requieren aclarado, lo que reducir el tiempo que invertimos en la limpieza. As, solo
tenemos que pulverizar la superficie y con la ayuda de una escoba, envuelta con un
trapo, frotaremos en las zonas ms altas.
Paredes lavables

Otra opcin para limpiar las paredes lavables, sean o no de azulejo, es mezclar en un
cubo de agua tibia un chorrito de lavavajillas. Mojar una esponja y escurrir bien para
evitar que los chorretones que suelte no manchen la pared. Despus pasaremos la
esponja por la pared; de arriba a abajo. Cuando terminamos de limpiar la superficie,
volvemos a pasar la esponja para aclarar y a continuacin secamos con una toalla a
golpecitos.

MUEBLES.

QUITAGRASA SIN ACLARADO Y BAYETA SECA.

CRISTALES.

Rociar amoniaco en cristal y pasar trapo de arriba hacia abajo.

CMO LIMPIAR EL MOHO DE LA PLACA DUCHA.

Para eliminar el moho y las manchas de humedad debemos utilizar un producto

especfico, sobre todo cuando las manchas se han formado hace tiempo. Despus de
limpiar la baera correctamente, trataremos las juntas donde este la humedad.
Si no eliminamos habitualmente el moho que se acumula en la junta baera luego nos
resultar muy difcil de quitar. Una idea para acabar con l es utilizar un pulverizador
con leja, LIMPIADOR DON LIMPIO y agua tibia. Una vez pulverizado tanto las
juntas como los azulejos, veremos como poco a poco va desapareciendo el moho.
DEJAR ACTUAR EL PRODUCTO MEZCLADO. Despus de dejarlo actuar,
dependiendo de la suciedad ser ms o menos tiempo, aclaramos y secamos.

GUA PARA LIMPIAR LA COCINA.

No hay ningn "buenos das" mejor que una cocina limpia y resplandeciente. Pero
lograr que est limpia ante los interminables desfiles de tu hambrienta familia es otra
cosa. Enfrntare al problema y elimina la suciedad de la cocina rapidamente con el
siguiente paso a paso.
Paso a paso

Paso 1
Vacia el cubo de la basura y cambia las bolsas de basura. Echa agua con un rociador en
todas las encimeras y la cocina antes de poner desengrasante o un limpiador multiusos,
y roca agua suavemente en las superficies lisas.

Paso 2
Limpia con un trapo humedo los armarios y los electrodomsticos de la cocina. Usa un
limpiador multiusos para eliminar las marcas de los dedos, manchas y suciedades
habituales de la cocina.

Paso 3
Restriega el interior del fregadero con polvo limpiador o spray desengrasante. Usa un
cepillito para eliminar la suciedad del sumidero y los bordes de la pila. Despus usa
desengrasante para limpiar las juntas y el borde del fregadero.

Paso 4
Vuelve a las encimeras, es el momento de pasarles un trapo seco. Usa una esptula

para eliminar las manchas secas de alimentos, y un cepillito duro para ablandar la
suciedad de muebles y encimeras.

Paso 5
Vuelve a la cocina y utiliza un cepillo de dientes para eliminar los alimentos incrustados
en los quemadores, tiradores y placas. Elimina la suciedad ms persistente con una
esptula.

Paso 6
Barre el suelo y luego pasa la fregona. Mira el fregadero y las placas por si quedan
residuos de grasa. Sacude las alfombras o esterillas. Guarda los utensilios y los
productos de limpieza.

CMO LIMPIAR EL ESPEJO DEL BAO.

Para limpiar el espejo del cuarto de bao y evitar que se empae con el vapor que
creamos en al baarnos o ducharnos existe una solucin muy sencilla.
Con un pulverizador, en el que hay una mezcla de vinagre y agua, rociaremos el
espejo de nuestro bao para limpiarlo. Despus lo secaremos con un trapo de algodn.
Otra opcin es lustrar rpidamente un espejo con una bayeta de microfibra
empapada en agua y escurrida. Si est muy sucio, pasa una esponja con agua tibia
mezclada con un poco de lavavajillas. Pasa la esponja hmeda por el espejo y abrillanta
con una bayeta de microfibra seca.

ZONAS CRTICAS DEL BAO.

El bao es una de las zonas del hogar donde ms bacterias se acumulan, y por ello es
importante mantenerlo limpio para evitar posibles problemas de salud. La grifera, las
mamparas y los espejos son las zonas ms difciles del bao, pero basta con seguir unos
consejos prcticos para mantener a raya a la suciedad.
El bao es recomendable limpiarlo al menos una vez a la semana para que tenga
buen aspecto. Las manchas de cal o las manchas en paredes y suelos son desagradables.
Adems si queremos que los grifos y superficies no envejezcan rpidamente tendremos
que poner remedio a tiempo.
Para eliminar y mantener limpios suelos y paredes, lo ms eficaz es tratarlos con un
pao hmedecido con amoniaco. Cuando lo pases por estas superficies djalo actuar
unos minutos y aclralo con agua. Para evitar manchas de cal, pasa una bayeta con
agua y detergente por los cromados.
Inodoros que amarillean

Con el paso del tiempo y una limpieza inadecuada los sanitarios pueden tomar un
color amarillento. Si ya se han formado las manchas, debemos frotarlas con leja y
despus frotar con un pao humedecido en agua jabonosa con piedra pmez en polvo
mezclada. Una mezcla de sal y aguarrs tambin es una buena frmula para devolver
el blanco a los sanitarios.
Mamparas

Las gotas que quedan en la mampara dejan manchas blancas al secarse, producidas por
la cal. Si limpiamos la mampara y aplicamos un poco de aceite de beb se
eliminarn fcilmente y adems impediremos que se adhieran las gotas al cristal ya que
deslizarn. Si la secas con una toalla tras su uso tambin evitars la aparicin de
manchas. Aqu tienes ms consejos sobre cmo limpiar la mampara.
El espejo

Si tiene marco, lmpialo con un pao suave impregnado de una mezcla de amonaco y
alcohol por dos partes de agua. Para frotar el espejo puedes utilizar hojas de peridico
ya que la tinta tiene efecto abrillantador. Aqu puedes leer ms consejos sobre cmo
limpiar el espejo del bao.
Cmo limpiar los grifos

En los grifos cromados tambin suelen aparecer manchas de cal. Para que queden
brillantes tienes que pasar un pao con un poco de jabn neutro. Los estropajos y
productos abrasivos estn prohibidos. Despus de secarlos si quieres ms brillo
puedes frotarlos con una gamuza. Para eliminar las manchas de cal mas resistentes pasa
un pao que est humedecido con una mezcla de agua y amonaco.
Ms info: http://www.hogarutil.com/hogar/limpieza-orden/cocinas-banos/201108/zonasdificiles-bano-9540.html#ixzz36OP6t7bs

ZUMO DE LIMON PARA EVITAR ANEMIA Y FORTALECER DEFENSAS

Aceite de oliva:

El aceite de oliva presente en la vinagreta nos aporta vitamina E, betacarotenos de

accin antioxidante que nos previenen de las enfermedades cardiovasculares y
fitosteroles, que impiden el paso del colesterol a la sangre.
Adems, el cido oleico presente en el aceite de oliva nos ayuda a bajar los niveles de
colesterol malo y subir los del bueno, de manera que as prevenimos las enfermedades
cardiovasculares.
Zumo de limn:

El zumo de limn presente en la vinagreta aporta vitamina C, tambin de efecto

antioxidante, que nos ayuda a mejorar la salud cardiovascular y aumentar las defensas
contra las infecciones.
Se recomienda el zumo de limn para aliar las ensaladas en situaciones de estrs, en
deportistas y personas fumadoras, ya que las necesidades de esta vitamina son
mayores en estas circunstancias.
La presencia de vitamina C en la ensalada mejorar la absorcin del hierro presente en
los langostinos.
Un vaso de agua con el zumo de limn en ayunas nos ayudar a prevenir la formacin
de piedras en el rin.
La presencia de zumo de limn como alio en las ensaladas, mejora considerablemente
el aporte de vitaminas y sustancias beneficiosas para nuestra salud.
Langostinos:

Los langostinos aportan protenas de alto valor biolgico al plato de hoy, es decir,
protenas completas para reponer las clulas daadas y para la formacin de defensas y
hormonas.

Los langostinos son la principal fuente de hierro en esta ensalada. El hierro es necesario
para transportar el oxigeno a todas las clulas del organismo, nos ayuda a tener una
buena memoria y capacidad de aprender e interviene en el buen funcionamiento de
nuestras defensas.
De manera que una falta de hierro o anemia, se caracteriza por cansancio, falta de
energa, incapacidad para concentrarse y aprender, y en una mayor predisposicin a
enfermar.
Recordad que la mejor fuente de hierro fcilmente asimilable son las carnes y los
pescados, por lo que debern estar presentes en la dieta todos los das.
Los langostinos tambin aportan fsforo, magnesio y zinc.
Recordad que los pescados y mariscos son una excelente fuente de yodo y fluor.
El fluor nos ayuda a mantener los huesos y el esmalte de los dientes duros, de manera
que nos previene de la osteoporosis y de la caries.
El yodo es un mineral que lo debemos introducir a travs de la dieta, siendo
indispensable para el buen funcionamiento del tiroides.
El yodo favorece el crecimiento en los nios, nos ayuda a quemar el exceso de grasa
corporal (muy importante para mantener el peso), mantiene sanos los dientes, la piel, el
cabello y las uas y adems, nos mantiene giles mentalmente.
El pan:

El pan representa al cereal que debe estar presente en todas las comidas para asegurar el
aporte correcto de hidratos de carbono, azcares que nos dan la energa necesaria para
realizar todas nuestras actividades.
Rcula:

La rcula representa al vegetal crudo que tambin debe estar presente en todas las
comidas para asegurar el aporte completo de vitaminas.
Ms info: http://www.hogarutil.com/cocina/programas-television/karlos-arguinano-entu-cocina/consejos-nutricionales/201206/zumo-limon-para-evitar-anemia15509.html#ixzz36ODbVw00