1.1.1.

1 BENEMRITA
UNIVERSIDAD
AUTNOMA DE PUEBLA

Preparatoria: Lic. Benito Jurez

Garca
Miguel Gutirrez Alcntara

CULTURA FISICA
(Antologa de atletismo)

Mara Cecilia Gonzlez Guerra

2

Grado: 1

Grupo:G
Fecha: 30-05-13
NDICE

1-Portada..1
2-ndice..2
3-Historia del atletismo..3
4-Carreras
4.1-Carreras de 800 metros planos.4
4.2-Carreras de 1500 metros
planos..6

4.3-Carreras de 3000 metros planos.7

5-Carreras con vallas

5.1-100 metros.9
5.2-110 metros.10

6-Lanzamientos

6.1-Lanzamiento de peso..12
6.2-Lanzamiento de disco13
6.3-Lanzamiento de jabalina14

7-Bibliografas.15

HISTORIA DEL ATLETISMO

Atletismo. Conocido como el Deporte Rey; es la ms
antigua

de

las

desarrollarse

de

prcticas
forma

deportivas,
organizada

comienza
en

losJuegos

Olmpicos griegos, a partir del 776 antes de Cristo. En

los inicios, la principal actividad de los encuentros
olmpicos

era

lanzamientos
campo

el Pentatln,

que

comprenda

de Disco y Jabalina, Carreras

traviesa, Salto

de

longitud y Lucha

libre.

Actualmente

modalidades

cuenta

divididas

en:

con

las

carreras

siguientes
planas

de

velocidad, medio fondo, fondo y maratn; carreras de

obstculos; carreras de relevos; marcha atltica, y
cross;

lanzamientos

de

disco,

jabalina, Martillo y

bala; saltos de altura, longitud, triple salto y con

prtiga

garrocha;

pruebas

combinadas

deDecatln y Heptatln. Todos los aos se desarrollan

una serie de eventos tanto bajo techo como al aire
libre,

regidos

por

la

Federacin

Internacional

de

atletismo Amateur (IAAF).

CARRERAS
4

urante

mucho

olmpico

de

la

tiempo,

el

antigedad

principal
fue

la

evento

prueba

del

estadio llamada stadion, que consista en correr una

distancia entre 190 y 200 metros, que separaban las
dos lneas de mrmol con las que se marcaban la
partida y la llegada. Las carreras han formado parte
del Atletismo desde siempre, y han estado presentes
en

todos

los

Juegos

Olmpicos

en

los

Juegos

Panamericanos tambin. Actualmente las carreras, y

el Atletismo en su conjunto, se rigen por la Asociacin
Internacional de Federaciones de Atletismo
(IAAF).

Carreras de 800 metros planos

Es considerada la prueba inicial del medio fondo, con

predominio

de

la

resistencia

sobre

la

velocidad,

consta de dos vueltas al valo de 400 metros.

Dentro de las competiciones atlticas de la
antigedad, no existe una distancia semejante a los
actuales 800 metros planos, plantea Dorothy en el
libro sobre el atletismo, que hasta la decimocuarta
Olimpiada
de
la
Antigedad,
la
nica
carrera
existente era el "dromos"
sobre
una
distancia 147 metros. o
largo del stadium; luego
se incluy el "dculos" o
doble
recorrido
del
stadium.
Los
5
antecedentes
ms

prximos a los actuales 800 metros, datan de

finales del siglo XIX cuando se corren las 880
yardas,
804,68
metros
con
presencia
fundamentalmente de corredores britnicos y
estadounidenses, se cita al ingls Arthur Pelham
como el primer corredor en bajar de los dos
minutos, al correr 1:59.4/5 minutos en 1873.
La especialidad es incluida en la primera
edicin
de
los
campeonatos
de
varios
pases, Estados
Unidos en 1876, Inglaterra en 1880,. Australia en 1890
, no aparece en los de Francia hasta la quinta
edicin
en 1893 y
es
aceptada
en Suecia y Alemania en la primera dcada del siglo
XX.
El mejor registro de finales del siglo XIX e
inicios del XX, corresponde al estadounidense
Charles Kilpatrick con un tiempo de 1:53.2/5 logrado
en Mahattan el 21 de septiembre de 1895], marca
que
perdura
hasta
los Juegos
Olmpicos de Londres en 1908
A inicios del siglo XX las distancias de 880
yardas y 800 metros eran corridas solo en
Inglaterra y los Estados Unidos, con dominio de los
atletas ingleses, siendo el gals Kenahan Cornwallis,
la principal figura, seguido de Harold Holding,
tercero era el estadounidense Robert E. Williams.
Posteriormente
se
corre
tambin
en Hungra y
Francia,
pero
con
resultados
inferiores a los logrados por los corredores de habla
inglesa.

Carreras de 1500 metros planos

6

Es una especialidad enmarcada dentro de las

carreras de medio fondo, consta de tres vueltas y 300
metros al valo del estadio, con arrancada en el inicio
de la recta norte.
Los antecedentes histricos de esta especialidad
atltica, datan de mediados del siglo XIX, aunque hay
evidencias que lo remontan al ao 1787, cuando Walpole
corre la milla en 4:30 minutos, y tiene como partida
inicial la carrera de la milla inglesa, 1609 metros,
distancia
en
la
que
se
competa
en Estados
Unidos e Inglaterra.

En 1865 los ingleses Walter Lay y William Richard

corren 4:17.0 minutos en la milla inglesa en una
competencia celebrada en la pista del Royal Oak
en Manchester, ante 25.000 espectadores.
Entre los primeros corredores que destacan en
los 1500 metros, se citan al ingls Fred Bacon,
quien en 1895 logra 4:17.0 en la milla, el
7
estadounidense
John
Bray,
que
el 30
de

mayo de 1900, marca en Beyonne 4:09.0 minutos

El ingls Harold A. Wilson corre 3:59.4/5 en el
estadio de White City en Londres el 30 de mayo
de 1908, otro destacado en los aos iniciales en la
distancia es el estadounidense Abel Kiviat con
3:59.1/5 minutos logrados en New York en 1912.

Carreras de 3000 metros planos

Es una especialidad del atletismo, ubicada dentro

de las disciplinas de medio fondo. No es un evento
olmpico, aunque las mujeres lo hicieron en los inicios,
al intervenir en las pruebas de fondo.
El evento consta de siete vueltas y 200 metros a
la pista de 400 metros. La misma no se realiza por

carriles, se corre por el carril interior o senda

nmero uno.
Esta especialidad en la modalidad masculina

nunca han formado parte del programa de los Juegos

Olmpicos ni
de
los
Campeonatos
Mundiales
de
Atletismo.
En la modalidad femenina esta prueba debut en
los Juegos Olmpicos en 1984 en la edicin celebrada
en Los
ngeles, Estados
Unidos y
desaparece
en 1996 en la cita de Atlanta al ser sustituida por la
prueba de los 5000 metros planos.
En Campeonatos Mundiales de Atletismo este
evento slo se celebr en las cuatro primeras
ediciones
hasta
que,
en
la
edicin
celebrada
en Gotemburgo en 1995, fueron tambin sustituidos
por la prueba de los 5000 metros planos.

CARRERAS CON VALLAS

10

carreras de vallas (llamadas tambin carreras

L as
de obstculos) son carreras de velocidad en la que
los competidores deben superar una serie de barreras
de madera y metal (o plstico y metal) llamadas
vallas.

10

 *100 metros

100 metros con vallas. Es una carrera del rea de

velocidad, donde solo intervienen las mujeres, consta
de 10 obstculos, incluida en el programa olmpico
desde 1972.
Este evento es solo para el sexo femenino, consta
de 10 obstculos a una altura de 0.84 centmetros, la
primera valla est situada a 13 metros de la
arrancada, la distancia entre vallas es de 8.5 metros.

*Profe no encontr los 90

metros del femenil as que hice
de los 100 metros espero y no
haya problema

110 metros

11

11

10 metros con vallas. Es una carrera del rea de

velocidad, consta de 10 obstculos que deben ser
franqueados por los corredores, est incluida dentro
del programa olmpico del atletismo desde los juegos
iniciales en Atenas, Grecia en 1896, solo participan en
ella los hombres.
Los 110 metros con vallas se corren en lnea recta,
los obstculos miden 1,067 metros, la primera valla
est situada a 13,72 metros despus de la arrancada,
la separacin entre vallas es de 9.14 metros y de la
ltima valla a la meta hay 14.02 metros.
Hasta 1932, las vallas eran confeccionadas de
madera; en lo adelante se confecciona la base de metal
u otro material resistente, mientras la parte
superior es de madera o material sinttico.

A
diferencia
de
otras
carreras, las de vallas no
tienen origen en el deporte
antiguo,
sino
en
la
era
moderna debido sobre todo a
los
ingleses,
quienes
inspirados en las carreras de
hpica, las trasladan al hombre.
Los orgenes de las carreras de vallas se
remontan
en
los
colegios
y
universidades
de
Inglaterra a finales del siglo XIX, especficamente a
la Universidad de Oxford, donde se organiza la
primera carrera de vallas en 1850 a la distancia de
140 yardas.
En 1864 se establece la distancia en 120 yardas, 109,72 metros - mientras que en Francia se le aade 28
centmetros entre la ltima valla y la meta.
En los Juegos Olmpicos de Atenas, Grecia en 1896,
se disputa la prueba a la distancia de 100 metros,
llevndose a los actuales 110 metros en la edicin
de Paris, Francia en 1900.

12

12

13

LANZAMIENTOS

Lanzamiento de peso

Este lanzamiento se realiza con una bala que es una

esfera de hierro o de cobre rellena de cobre, de un peso
mnimo de 7,257 kilogramos (4 kilogramos para
lanzamientos de femeninas). Se lanzar por delante
del hombro con una sola mano y no debe traerse hacia
atrs. El lanzamiento se hace desde el interior de un
crculo de 2,135 metros de dimetro que lleva en la
parte delantera, un tope de 10 centmetros de alto y
1,22 metros de largo, que se adapta fcilmente
al crculo interior. Al efectuar las pruebas, el
13
atleta puede apoyar los pies contra ese tope,
pero no en la parte superior.

14

Lanzamiento de disco

El disco es una placa de metal o madera de forma

lenticular, rodeado de un aro metlico redondeado en
la parte exterior. Tiene placas de cobre, insertadas
sin formar salientes, en las dos caras del cuerpo de
madera y exactamente en el centro del disco, para
lograr el peso exacto. La
placa de cobre de forma
circular
tiene
un
dimetro de 0,05 a 0,057
metros.

El
dimetro
del
disco es de 0,219 metros.
El espesor del centro
exacto,
siguiendo
una
lnea
perpendicular
al

14

dimetro, no debe de ser menor a 0,044. El espesor del

borde, a una distancia de 0,006 no ser menor de 0,013
metros. El aro es redondo y constituye un crculo
perfecto, el peso del disco no ser inferior a 2
kilogramos para masculinos y 1 kilogramo para
femenino. El disco debe de lanzarse desde dentro de un
crculo
de
2,50
metros
de
dimetro
interior,
constituido por una banda de hierro, acero o madera,
pintada de blanco. El atleta aprovecha la fuerza
centrfuga pivotando varias veces sobre s mismo y
soltando el disco en el momento oportuno, dndole una
ptima y la direccin reglamentaria. Antes de salir
del crculo deber esperar que el disco haya tocado el
suelo y salir por la parte posterior del citado crculo,
sealada con una lnea de cal.

Lanzamiento de jabalina

La jabalina es de madera o de metal ligero, con punta

aguda de hierro o acero. Est construida de tal forma
que la distancia entre la punta y el centro de
gravedad no sea superior a 1,10 metros ni inferior a 90
centmetros. La jabalina esta provista hacia el
centro de gravedad de una empuadura formada de
cuerdas de 0,16 metros de ancho sin salientes ni
muescas en el mango. El largo no ser inferior a 2,60
metros, el dimetro debe de oscilar entre 25 y 35
milmetros.El peso es de 800 gramos para los
masculinos y 600 para las femeninas.

15

15

La jabalina se lanza desde atrs de una lnea bien

sealada y constituida por un travesao de madera de
7 centmetros de ancho y por lo menos 3,66 de largo.
La jabalina debe de sostenerse por la empuadura.
Ningn lanzamiento ser valido si el concursante
rebasa la lnea o prolongacin o si la punta de la
jabalina no golpea el suelo antes que otra de las
partes.
16

BIBLIOGRAFIAS

http://www.ecured.cu/index.php/800_metros_planos

http://www.ecured.cu/index.php/1500_metros_planos

http://www.ecured.cu/index.php/3000_metros_planos

16

http://www.conade.gob.mx/Documentos/Publicaciones/Atletismo%20Carrer
as.pdf

http://www.ecured.cu/index.php/100_metros_con_vallas
17

http://www.ecured.cu/index.php/110_metros_con_vallas

http://www.ecured.cu/index.php/Atletismo#Lanzamientos

17