SESIN N 3

Objetivos:

Conocer la portera y sus dimensiones.

Conocer el lugar del lanzamiento de penalti y la funcin del semicrculo del
rea.

Contenidos:
- Lanzamientos de precisin con el pie.
- Velocidad de reaccin.
- Cooperacin entre los compaeros para conseguir un objetivo comn.

Material: Balones, y petos.

Partes
Calentamiento
(especfico)

Parte Principal

Vuelta a la
calma.

Descripcin

Organizacin

T.

- Todos trotando dentro del rea, ir pasndose

los balones con la mano de diferentes formas.
- Pases por parejas, cuando se diga Ya! El
compaero que no lleva la pelota deber irse o
al semicrculo o dentro de la portera.
- Igual que el anterior pero si se dice Penalti!
Los compaeros sin baln debern de salir
fuera del rea y del semicrculo.
- Juego: Grupos de 6, deben de formar un
crculo y con un baln en el centro, cada grupo
saldr de un poste y debern llegar hasta el
semicrculo sin perder el baln.

- Individual.

- Grupos de 6.

Juego : El larguero

- En fila India.

10

Juego: El penalti

- Equipos de 3 jugadores

20

Juego: El baln en la jaula: Se sitan6 u 8

jugadores en crculo, pie con pie con las
piernas separadas. Deban golpear el baln
con la mano para hacerlo pasar entre las
piernas de un compaero. El que deje pasar
el baln tendr un punto de penalizacin.

2
2

- Parejas.

10

DESCRIPCION DEL EJERCICIO

Portera mvil.
Conos.
Baln.
Jugador.
Jugador.
Jugador.
Portero.
Comodn.
Entrenador.
Tiro.
Movimiento jugador.
Pase.
Conduccin.
Zona delimitada
para el juego adaptado.

NOMBRE DEL EJERCICIO: EL LARGUERO

OBJETIVO: Tomar conocimiento de la portera, teniendo especial inters en la altura
del larguero.
N JUGADORES: Indefinido
MATERIAL: Un baln y una portera.
INCIDIR: El tiro debe ser suave pero seguro, recoger el baln despus de lanzar.
EVITAR: Que los jugadores se acerquen.
DESCRIPCIN: Una fila de jugadores alternado lanzaran al larguero desde una
distancia de 5 metros. El jugador que no le de quedar eliminado.
VARIANTE: Aumentamos la distancia en funcin del resultado. Y cambiar el objetivo
de lanzamiento a los postes de los lados
.

DESCRIPCION DEL EJERCICIO

Portera
Conos.
Baln.
Jugador.
Jugador.
Jugador.
Portero.
Comodn.
Entrenador.
Tiro
Movimiento jugador.
Pase.
Conduccin.
Zona delimitada
para el juego adaptado.

NOMBRE DEL EJERCICIO: EL PENALTI

OBJETIVO: Concienciar al jugador de que a la hora de lanzar un penalti, debemos
estar fuera del rea de penalti y fuera del semicrculo
N JUGADORES: 3x3
MATERIAL: 1 baln.
INCIDIR: Los del equipo que lanza deben salir rpidamente del rea.
EVITAR: Juego pasivo y aglomerado.
DESCRIPCIN: Los dos equipos juegan a pases dentro del rea de penalti. Cuando un
equipo realice 5 pases seguidos, el jugador que recibe el quinto tendr que lanzar desde
el punto de penalti. Para que el punto valga, adems de ser gol, sus compaeros debern
estar a ms de 9.15m del baln.(fuera del semicrculo) Los del otro equipo no podrn
molestar a la hora de lanzar y tambin debern de estar fuera del semicrculo y del rea
VARIANTE: Aumentamos el nmero de jugadores en funcin de la velocidad de
juego, as como tambin el nmero de pases.