Nueve tareas psicolgicas para un buen matrimonio

Las investigaciones sobre lo que hace funcionar a un matrimonio demuestran que las
personas con un buen matrimonio han realizado las siguientes "tareas" psicolgicas.
Separarse emocionalmente de la familia en la que crecieron, no al punto del
distanciamiento, pero lo suficiente para que su identidad sea distinta de la de sus padres
y hermanos.
Desarrollar la unin en base a una intimidad e identidad compartida, y establecer
simultneamente lmites para proteger la autonoma de cada miembro de la pareja.
Establecer una relacin sexual plena y placentera y protegerla de las
intromisiones del lugar de trabajo y las obligaciones familiares.
Para las parejas que tienen hijos, asumir el gran rol de la paternidad y absorber el
impacto de la llegada de un beb.
Aprender a seguir trabajando para proteger la privacidad como pareja.
Enfrentar y dominar las crisis inevitables de la vida
Mantener la fortaleza del vnculo conyugal ante la adversidad. El matrimonio
debe ser un refugio seguro en el que la pareja sea capaz de expresar sus diferencias,
enojos y conflictos.
Usar el humor y la risa para mantener las cosas en perspectiva y evitar el
aburrimiento y el aislamiento.
Nutrir la relacin y apoyarse mutuamente, satisfaciendo las necesidades de cada
cnyuge en cuanto a la dependencia y ofreciendo aliento y apoyo continuo.
Mantener vivas las primeras imgenes idealizadas y romnticas de cuando se
enamoraron, al tiempo que se enfrenta la realidad tal cual es, y a los cambios causados
por el tiempo.
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Comunicacin en el matrimonio: 16 consejos para evitar la crisis
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La crisis en el matrimonio puede originarse a veces por una defectuosa comunicacin.
La crisis en s misma supone una ruptura de la comunicacin.
Esta ruptura se manifiesta de forma abierta cuando el trato y el dilogo dejan de existir.
O puede aparecer de forma velada cuando se contina la relacin a base de
monoslabos.
En todo caso lo que se pretende es que estos momentos de desacuerdo conyugal
(normales por otra parte en la convivencia matrimonial) sean transitorios y leves,
gracias a la buena voluntad de los cnyuges.
1.- Tiempo de oro
Dedcale tiempo al otro pero no confundas la calidad con la cantidad.
2.- Salidas frecuentes
Sal con tu cnyuge con alguna frecuencia. No te limites a "sacar" a tu mujer de casa,
preocpate de "salir con ella" a algo que le agrade.
3.- Or y escuchar
Cuando l-ella te hable, no te limites a or, deja de trabajar, o deja el peridico a un lado,
mrale a los ojos. l o ella se enterar de que te escucha.
4.-Como novios

Mantn viva la ilusin del primer da de noviazgo. Conqustale a diario. Preocpate de

tu arreglo personal.
5.-Buenos recuerdos
Recuerda con frecuencia los momentos felices compartidos por los dos.
6.- Sueos de enamorados
Suea como los enamorados pero ten los pies en tierra como los esposos.
7.- De cara al futuro
Haz planes de futuro que te ayuden a mejorar el presente.
8.-"No hay otro como t"
Hazte sentir al otro como necesario en la relacin conyugal. Busca su compaa.
9.-La importancia de las celebraciones
Recuerda las fechas importantes. Si las celebris juntos, mejor!
10.- "Aydame!"
Pide a tu cnyuge soluciones prcticas para tus problemas: puede ayudarte mucho y
adems servir para uniros.
11.-Siempre alabanzas
No le critiques ante las amistades, menos an cuando no est presente.
12.-"Es una sorpresa"
Sorprndela con pequeos detalles inesperados: un regalo, una cena especial, una
noticia agradable, unas flores, el vestido que le gusta.
13.-"Vena pensando en ti"
Bscale a l o a ella al llegar a casa. Le encantar saber que vienes pensando en l.
14.-Un beso al despedirse
No olvides despedirte antes de salir. Un beso todos los das es una prctica muy
recomendable
15.- Con la verdad por delante
S siempre sincero pero no lo manifiestes de forma desagradable.
16.- "Quiero estar contigo"
Prefiere a tu cnyuge antes que a las amistades, demustraselo a menudo.