e-Curso Linguagem Corporal 1

sesso: Introduo ao aperto de mo

Obrigado por se ter inscrito neste programa. Vai adquirir
um conhecimento relevante acerca da Linguagem Corporal,
atravs da informao e dos exerccios prticos que ir
receber, semanalmente, durante os prximos 2 meses. Este
programa uma introduo fascinante ao mundo da
Linguagem Corporal. Esta formao est ancorada no que
de melhor a cincia nos pode ensinar, sobre Linguagem
Corporal.
No decorrer destes 2 meses, em cada uma das sesses, vai
ter contato com um conjunto diversificado de Gestos e
Posturas. importante que, na vida real, interprete esses
movimentos, sempre, dentro do contexto onde esto
inseridos. Por exemplo, ter os braos cruzados ao nvel do
peito numa reunio, pode significar que est na defensiva
relativamente ao que est a acontecer. No obstante, num
dia de inverno, algum que est sentado na paragem de
autocarro, de braos cruzados, pode significar,
simplesmente, que est com frio. A primeira noo que
deve absorver, quando falamos de Linguagem Corporal, a
de contextualizar.
Em situaes de grande stress, como uma entrevista de
emprego, uma apresentao em pblico, ou um
interrogatrio, possvel que a pessoa manifeste sinais de

mentira, simplesmente porque est nervosa (e no porque

esteja, propriamente, a falsificar informao). importante
que a interpretao da Linguagem Corporal seja realizada
em situaes, em que a pessoa est com um nvel normal
de stress. Numa entrevista ou num interrogatrio, por
exemplo, necessrio que o entrevistador, ou quem est a
liderar a conversa, coloque a pessoa vontade, num estado
de tranquilidade.
A calibrao , por isso, outra das competncias que
necessrio desenvolver. importantssima na interpretao
das posturas corporais. Calibrar trata-se de avaliar qual o
registo normal de uma determinada pessoa, num contexto
particular. Por exemplo, quando uma pessoa atacada
verbalmente, expectvel que manifeste, atravs do seu
corpo, uma postura defensiva e fechada. Isto no significa
que a pessoa seja introvertida ou tmida trata-se, to
somente, de uma reao normal a um ataque.
Existem pessoas que revelam, habitualmente,
Microexpresses de tristeza, o que pode apontar para a
existncia de algo no seu passado por resolver, e que lhe
continua a causar sofrimento. Repare, neste caso, a pessoa
manifesta tristeza atravs das suas expresses faciais, no
por alguma coisa que voc lhe tenha dito no momento
mas, simplesmente, porque o seu registo habitual.
indispensvel, desta forma, para algum que quer analisar a

Linguagem Corporal de algum, que calibre o registo

normal da pessoa e, com base nesse ponto de referncia,
comece a sua interpretao.
Se tiver que escolher entre aquilo que o corpo de algum
lhe diz e as palavras, escolha o corpo! Se vir um copo
partido na cozinha e perguntar, de imediato, ao seu filho:
quem partiu o copo?; e se ele responder: eu no fiz
isso e levar as mos boca, em que vai acreditar? Nas
palavras ou na linguagem corporal? O corpo revela a
verdade do que a pessoa pensa e sente, e as crianas, em
especial, so muito genunas. O que estamos a sugerir
que, primeiro, observe bem o corpo e a seguir coloque as
palavras em perspetiva. Algum que est a dizer a verdade
mostra congruncia entre aquilo que o seu corpo revela e
as suas prprias palavras.
Conhea as mos
As posies das mos:

Figura 1: Mos abertas com as palmas

viradas para cima As mos abertas e com as palmas

voltadas para cima, significa que no tem nada a
esconder.

Figura 2: Mo aberta com a palma virada para baixo

A palma da mo virada para baixo um sinal de posio
dominante, que lhe confere uma autoridade instantnea.
Um professor, por exemplo, pode retirar grande utilidade
deste gesto, quando necessita de recuperar o controlo da
turma. Se o seu chefe utilizar este movimento quando lhe
est a pedir para terminar o tal relatrio, melhor que o
leve a srio!

Figura 3: Apontar o dedo

Tenha cuidado com este gesto. Apontar o dedo no causa
uma impresso positiva e revela agressividade. Se quer
identificar uma pessoa, ou objeto, sua volta, aponte com
a mo aberta, tem um significado muito menos hostil. Se
quer pontuar o que est a dizer, utilize o dedo indicador
ligeiramente dobrado e a tocar no polegar.
Aperto de mo:
Se quer cumprimentar algum com um aperto de mo
dirija-se pessoa de brao estendido. Tome sempre a
iniciativa porque demonstra cordialidade e receptividade.

Figura 4: Aperto de mo submisso

Neste caso, a pessoa do lado direito da fotografia est a
transmitir uma atitude de submisso relativamente outra,

que tem a mo por cima

Figura 5: Aperto de mo neutro Este aperto de mo,

transmite que ambas as pessoas esto no controlo da
situao. Nenhuma das pessoas, na foto, tem a palma da
sua mo orientada para cima ou para baixo.

Figura 6: Aperto de mo dominante

Nesta foto, a pessoa da esquerda assumiu o controlo da
conversa.

 Figura 7: Recuperao do controlo da

situao
Suponha que um colaborador seu, numa reunio
importante que voc vai liderar, diante dos outros
participantes, lhe d um aperto de mo dominante. Isso
pode minar a sua autoridade. Para evitar que isso acontea,
mantenha a calma, e coloque a outra mo no cotovelo ou
no brao do seu interlocutor. Se preferir pode, em
simultneo, dar um ligeiro passo em frente. Esta ttica, vai
permitir-lhe reassumir o controlo da situao!
Existem, ainda, pessoas que nos estendem uma mo frouxa
e, outras, que nos apertam a mo como um alicate. Isto
oferece-nos pistas sobre a personalidade da pessoa (mais
submissa ou mais dominante).
Exerccios para a prxima semana:
Durante a prxima semana, esteja atento a cada aperto de
mo que voc d. Como que cada pessoa lhe estende a
mo? O que pode percepcionar acerca da pessoa, atravs

do aperto de mo? O aperto de mo congruente com a

relao que tem com essa pessoa? O aperto de mo
coincide com a impresso geral de tem da pessoa?
Escreva uma ou duas experincias que se
destacaram. Desta forma, aprende mais facilmente os
aspectos bsicos do aperto de mo e pode comear a
orientar a sua ateno para a Linguagem do Corpo!
Na prxima semana
Como pode saber o que algum pensa de si?